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Dina Asher Smith Nike Living Room Cup Challenge | Week 4

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Après l'échauffement   4mn29 d'exercices 

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Après l'échauffement   4mn29 d'exercices 

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Tabata à réaliser 3 fois à la suite (évidemment l'échauffement n'est à faire qu'une seule fois donc quand vous remettez la vidéo au début tenez-en compte!)

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TABATA Casa de papel N1, EPS à la maison avec le collège Nelson Mandela

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Les filieres energetiques video corrigee

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Pearltrees lets you organize everything you're interested in

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BON COURAGE  !!!
Envoyez nous votre vidéo pour valider votre défi : sandrine.trassebot@ac-toulouse.fr ou Helene.Lopez@ac-toulouse.fr ou roland.foltzer@ac-toulouse.fr

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Mon Cahier d'EPS - Activité N°1 - Le Défi CROIX ✚

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Le jonglage  est  à réaliser un peu tous les jours, environ 10 minutes, cela suffit pour progresser!! 

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Le jonglage  est  à réaliser un peu tous les jours, environ 10 minutes, cela suffit pour progresser!! 

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Suite de l'Initiation au golf mercredi 5 Mai : au golf de Montal départ 12h30 retour 16h30!

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Suite de l'Initiation au golf mercredi 5 Mai : au golf de Montal départ 12h30 retour 16h30!

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Amusez-vous !

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Vendredi Chorégraphie N°2 : La danse de l'EPS

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RESSOURCES VMA

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Installation sur l'application tablette smartphone :

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Installation sur l'application tablette smartphone :

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L' association Viva lavie lav83 met à disposition de professeurs d'Education Physique et sportive, et de moniteurs diplômés d'un brevet d'état sportif, sa ch...

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Eps confinée, jour 4. Dédicace à mes anciens élèves et joueurs de l'AS Handball du collège et à mes copains de la Seyne Var Handball.

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Eps confinée , jour5. On monte en puissance dans la remise en forme. On enchaîne bien les 9 exercices avant de reprendre le balai. Si tu n'as pas de balle, ...

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Eps confinée, jour 10. Un parcours à faire avec du matos de bureau et du linge de maison.... pour petits et grands. Vous pouvez le faire en famille sous form...

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Réalisé et à faire dans les règles strictes du confinement: 1 minute de courses puis exercices statiques, puis 2 minutes de course puis exercices statiques, ...

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Discipline olympique dans toutes les classes de France et du monde. Ce jeu de confinement est à faire en famille. Attention, à ne pas courir avec l'arme à la...

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EPS confinée, Jour 3: 8 exercices de 1 minute avec 5 pompes rapides quand un objet (balle, PQ, bouteille, etc.) tombe. Tu fais ça autant de fois que tu veux...

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Eps confinée, jour 8. Avant l'explication du parcours de remise en forme, je tiens à faire une spéciale dédicace à l'Aviron Seynois (Michel, Isa, Mat, Ivan, ...

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Quelques outils pour vous aider à créer votre personnage :

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Quelques outils pour vous aider à créer votre personnage :

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Circuit Habituel !!

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Le jonglage pour les sixièmes

Un circuit training

Un défi

Amusez vous bien !

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https://youtu.be/fVxxexVghAw

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L'utilisation du padlet n'est pas trés compliquée. Il vous suffit de cliquer sur l'entrainement de la semaine ! Bon courage.

Rappel : Le padlet est un espace de ressources, dans lequel vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin pour la semaine.
Nous pensons à vous et nous espérons que vous allez bien vous amuser avec ce padlet.

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Et voila un nouveau circuit avec quelques variantes sympas!

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Tabata Workout from Penang, Malaysia - Dance Tabata

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Continuité pédagogique en EPS: défi n°16, La tour de PQ !

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7 Minute Workout - Votre entrainement quotidien pour brûler la graisse rapidement

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C'est pas sorcier -MUSCLES ET SOUPLESSE, C'EST PAS D'LA GONFLETTE !

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Échauffement articulaire

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Défi semaine 7 :

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EPS Tsingoni/Sada - Superman & Chair - S4 Jour 5 Confinement

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Pour cette séquence vous pouvez prendre un ballon si vous avez ou bien un oreiller si vous n'avez pas de ballon. Amusez vous bien!

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Défi : La chenille à 2 ou 3

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DEFI TEDDY RINER

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Fabriquer des balles avec des paires de chaussettes

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Fabriquer des balles avec des paires de chaussettes

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Fabriquer ses balles de jonglage - Lycée Nahr Ibrahim

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Pour se construire des balles de jonglage  à domicile:

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Pour se construire des balles de jonglage  à domicile:

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Capsule vidéo EPS: Jonglage Cascade à 2 balles

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Jonglage à deux balles - Lycée Nahr Ibrahim

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Capsule vidéo EPS: Jonglage Cascade à 3 balles

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tutorial apprendre à jongler avec 3 balles : la cascade

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Des sweats, des gourdes, des masques en vente

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Pratique sous la surveillance d'un adulte

Comme en EPS , mets une tenue adaptée à ta pratique

Hydrate-toi avant, pendant et après l'exercice

Ne pratique que si tu te sens en bonne santé

Ne travaille pas et n'étire pas un muscle qui te fait mal.

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Pourquoi s'échauffer avant de pratiquer  une activité ?
A quoi ça sert ?

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S'échauffer pourquoi faire - supertrainers

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Augmenter la température du corps

Fluidifier les liquides synoviaux pour lubrifier les articulations

Envoyer du sang et de l'oxygène en plus  grosse quantité dans les muscles

POUR EVITER LES BLESSURES

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Comment faire un échauffement EFFICACE en 3 étapes