# data[].attributes.body
Guzman, B. D. (2016). Slideplayer. Obtenido de Slideplayer: https://slideplayer.es/slide/322283/

Lleida, U. d. (2018-2019). StuDocu. Obtenido de Bioenérgetica y ejercicio físico: https://www.studocu.com/ca-es/document/universitat-de-lleida/fisiologia/apuntes/3-bioenergetica-y-ejercicio-fisico/4311312/view

Nodarse, M. M. (2007). efdeportes. Obtenido de Bioenergética asociada a la actividad física y el deporte,: https://www.efdeportes.com/efd113/bioenergetica-asociada-a-la-actividad-fisica-y-el-deporte.htm

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Oxidación de glucosa:

la glucosa se transforma en ATP Y ácido pirúvico y ésta entra en la mitocondria.

Al haber oxígeno el pirúvico no se tranforma en ácido láctico y la vía no se estanca, produce energía más tiempo.

Se llama Glucosis aeróbica.

El proceso por el cual el ácido pirúvico entra en la mitocondria da un lugar llamado ciclo de krebs.

Oxidación de las grasas:

Su principal depósito es el tejido adiposo.

El triglicerido separa un glicerol y 3 ácidos grasos.

El glicerol se transforma en ácido pirúvico que entra al ciclo de krebs y produce energía.

El ácido graso entra a la mitocondria y produce energía.

Oxidación de proteínas:

En condiciones normales es mínima.

En condiciones extremas de duración o ayuno son muy importante.

La proteína se descompone en aminoácidos, ingresa al ciclo de krebs y produce energía.

El proceso de oxidación de los aminoácidos se produce como desecho el amoniaco y compuesto muy tóxico.

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NATACIÓN:

Su combustible es el glucógeno almacenado en el músculo o la propia glucosa en el hígado.

Se produce una sustancia de desecho el ácido láctico que produce acidosis y limita a continuar con el ejercicio.

La glucosa se transforma en 2ATP y ácido pirúvico, y este entra a la mitocondria para producir más ATP. Al haber poco oxígeno, ésta fase no se produce bien y el pirúvico se transforma en ácido láctico.

Se llama glucolisis anaeróbica.

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VELOCISTA:

El sistema proporciona energia para la contracción al inicio del ejercicio.

La cantidad de ATP almacenada en la célula muscular solo permite la realización de un trabajo de alta intensidad ( pocos segundos).

El ATP gastado debe ser reciclado en las células y es ahi cuando actua la fosfocreatinina.

La fosfocreatinina libera el fosfato para resintetizar el ATP gastado anteriormente y facilita la ejecución muscular de 10"

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EJEMPLOS DE LOS SISTEMAS DE LAS FUENTES DE ATP

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EJEMPLOS DE LOS SISTEMAS DE LAS FUENTES DE ATP

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Es el sistema PRINCIPAL.

Requiere de oxígeno.

No produce desperdicios que causen fátiga.

Puede utilizar  esfuerzo de baja intesidad.

Recuperación a corto plazo de 1 hora.

Su combustible es: Hidratos de carbono, grasas y proteínas.

El esfuerzo puede ser de mas de 120 seg.

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No recibe oxígeno.

Produce ácido láctico.

Provoca fátiga.

Puede utilizar esfuerzo de alta y media intensida ( 80-90%).

Su combustible es: Glucógeno.

El esfuerzo puede ser de 30 a 120-180 seg.

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No recibe oxígeno.

No produce ácido láctico.

Utiliza la propia enérgia del músculo.

Puede utilizar esfuerzo de alta intensidad ( 90-100%).

Su combustible es: Fosfocreatinina y ATP.

El esfuerzo puede ser de 0-30 seg.

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1. SISTEMA ATP-PC ( anaeróbico).
2. GLUCÓLISIS ANAERÓBICO O SISTEMA DE ÁCIDO LÁCTICO.
3. GLUCÓLISIS AERÓBICA O SISTEMA CON ÓXIGENO. ( PRINCIPAL).

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Se produce al utilizar la energia que libera el ATP al desintegrarse.

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Los alimentos son transformados en energia quimica (ATP).

Se almacena en todas las células musculares.

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Bioenergética:
utiliza energía química para generar energía mecánica.