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L'intelligence artificielle est une source majeure de progrès qu'il ne faut pas rejeter par principe. En revanche, l'humain continuera de progresser tant qu'il prendra des décisions et fera des erreurs, écrit Aurélie Jean.

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Pourquoi continuer d'apprendre certaines choses par coeur ?

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Pourquoi continuer d'apprendre certaines choses par coeur ?

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Pourquoi continuer d’apprendre certaines choses par cœur ?

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À une époque où le savoir est à portée de clic, pourquoi demander aux enfants d’apprendre encore certains cours et certaines notions par cœur ?

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Penser l'éducation au temps de l'intelligence artificielle

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Penser l'éducation au temps de l'intelligence artificielle

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Lire pour apprendre ? Comment l’IA transforme le rapport des étudiants aux bibliothèques

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Lire pour apprendre ? Comment l’IA transforme le rapport des étudiants aux bibliothèques

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Lire pour apprendre ? Comment l’IA transforme le rapport des étudiants aux bibliothèques

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Permettant de contourner la lecture directe d’un texte, de le résumer ou de le comprendre, l’intelligence artificielle transforme le rapport des étudiants aux livres.

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Les étudiants laissent‑ils vraiment l’IA écrire à leur place ? Une étude observe ce qui se passe pendant la rédaction

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Les étudiants laissent‑ils vraiment l’IA écrire à leur place ? Une étude observe ce qui se passe pendant la rédaction

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Les étudiants laissent-ils vraiment l’IA écrire à leur place ? Une étude observe ce qui se passe pendant la rédaction

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Que font vraiment les étudiants lorsqu’ils écrivent avec l’aide de l’IA ? Une étude menée auprès d’étudiants états-uniens révèle un usage plus nuancé que celui qui est souvent évoqué…

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Enseignement supérieur : à quoi les jeunes diplômés doivent-ils s’attendre en 2030 ?

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Enseignement supérieur : à quoi les jeunes diplômés doivent-ils s’attendre en 2030 ?

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Enseignement supérieur : à quoi les jeunes diplômés doivent-ils s’attendre en 2030 ? – L’Express

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Ecouter un livre aide-t-il à mieux apprendre ?

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Ecouter un livre aide-t-il à mieux apprendre ?

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Écouter un livre aide-t-il à mieux apprendre ?

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L’écoute d’un livre en format audio permet-elle le même degré de compréhension que sa lecture ? Est-elle efficace dans un cadre scolaire ?

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La gestion du temps : méthodologie, cours / présentation

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La gestion du temps : méthodologie, cours / présentation

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sup-numerique : portail du numérique dans l'enseignement sup

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Ressource pédagogique gratuite : méthodologie, cours / présentation - . Découvrez comment planifier votre travail à l’aide d’outils pratiques. Dans ce cours en ligne vous trouverez des ressources pédagogiques (vidéos, quiz, outils, ressources pour aller plus loin) afin de vous former à la gestion de temps ! Découvrez également les vidéos annexes sur la procrastination,…

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L'art de la gestion du temps : un atout essentiel pour les étudiants

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L'art de la gestion du temps : un atout essentiel pour les étudiants

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L'un des meilleurs moyens de rester organisé est de planifier ses journées et ses semaines. Utilisez un agenda, une application ou un simple carnet pour noter les cours, les travaux à rendre, et les révisions. Planifiez également des moments pour des loisirs ou des pauses, car ils sont tout aussi importants pour maintenir un équilibre.

Astuce : Essayez de planifier la veille ce que vous allez faire le lendemain. Cela permet de commencer la journée avec un objectif clair et défini.

2. Hiérarchisez vos tâches

Tout n'a pas la même importance ou urgence. Utilisez des méthodes de priorisation, comme la matrice d'Eisenhower, pour distinguer les tâches urgentes et importantes de celles qui peuvent être différées ou même ignorées. Cette matrice comporte quatre quadrants : 1) Urgent et important (à faire immédiatement), 2) Important mais non urgent (à planifier), 3) Urgent mais non important (à déléguer), et 4) Ni urgent ni important (à ignorer). Cela vous aidera à vous concentrer sur ce qui compte vraiment et à éviter de perdre du temps sur des tâches secondaires.

3. Fractionnez les tâches complexes

Les gros projets ou les révisions pour un examen peuvent sembler écrasants si vous les regardez dans leur ensemble. Une astuce de gestion du temps est de diviser ces tâches en étapes plus petites et plus gérables. Cela vous permet de progresser régulièrement, et de ne pas tout laisser à la dernière minute.

Astuce : Toute tâche qui prend moins de 2 minutes doit être exécutée immédiatement pour éviter l'accumulation de petites actions et ainsi optimiser la gestion du temps. Cette méthode simple aide à rester efficace et à alléger la charge mentale au quotidien.

4. Évitez les distractions

Les distractions, notamment numériques, sont l'un des principaux obstacles à la gestion du temps. Entre les réseaux sociaux, les notifications, et les vidéos en ligne, il est facile de perdre des heures sans même s'en rendre compte. Pour y remédier, dédiez des plages horaires spécifiques à vos études, et mettez de côté tout ce qui pourrait vous distraire pendant cette période.

Astuce : Utilisez des applications comme Forest ou Pomodoro pour vous aider à rester concentré pendant des périodes de travail délimitées, suivies de courtes pauses.Vous pouvez aussi essayer Opal, une application qui vous permet de limiter votre accès aux réseaux sociaux à certaines heures, afin de maximiser votre productivité et rester focalisé sur vos tâches importantes.

5. Pratiquez la méthode Pomodoro

La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps très populaire chez les étudiants. Elle consiste à travailler pendant 25 minutes, puis à prendre une pause de 5 minutes. Après quatre cycles, prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes. Ce système permet de rester concentré pendant de courtes périodes et d'éviter la fatigue mentale.

6. Apprenez à dire " non "

Être étudiant implique souvent de multiples sollicitations, que ce soit de la part des amis, de la famille ou des activités extrascolaires. Apprendre à dire " non " lorsque vous avez un emploi du temps chargé est essentiel pour éviter de surcharger vos journées. Il est important de trouver un équilibre entre vos engagements sociaux et vos responsabilités académiques.

Pour cela, définissez vos priorités en identifiant ce qui vous tient à cœur, planifiez du temps pour vous consacrer à vos études et assurez-vous de respecter vos limites. En ayant une vision claire de vos objectifs, vous serez plus à même de refuser des engagements qui pourraient nuire à votre équilibre.

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L'art de la gestion du temps : un atout essentiel pour les étudiants - ESUP École supérieure de commerce

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L'un des meilleurs moyens de rester organisé est de planifier ses journées et ses semaines. Utilisez un agenda, une application ou un simple carnet pour noter les cours, les travaux à rendre, et les révisions. Planifiez également des moments pour des loisirs ou des pauses, car ils sont tout aussi importants pour maintenir un équilibre.

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https://www.youtube.com/watch?v=GZGvi3ez-HM

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La méthode complète pour organiser ses notes facilement et efficacement - App Obsidian

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Université Laval

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5 conseils pratiques

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Se motiver pour étudier : comment faire ? 🤓📚

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Atelier interactif - 45 mn - Université Laval

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 45 minutes, une démarche vous est suggérée pour apprendre à mieux gérer votre temps.

Tout d'abord, vous serez invité à choisir différents outils pour faciliter votre planification. Puis, vous compléterez différentes autoévaluations qui vous permettront de mieux connaître vos habitudes et votre rythme de travail. Enfin, vous réaliserez une activité de planification de votre emploi du temps.

Pour réaliser les activités proposées dans cet atelier, ayez en possession vos plans de cours pour la session.

Choisir des outils de planification

Mieux connaître vos habitudes et votre rythme de travail

Planifier votre emploi du temps

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 45 minutes, une démarche vous est suggérée pour apprendre à mieux gérer votre temps. Tout d'abord, vous serez invité à choisir différents outils pour faciliter votre planification. Puis, vous compléterez différentes autoévaluations qui vous permettront de mieux connaître vos habitudes et votre rythme de travail.

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Formation en ligne - 12h

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La gestion du temps est une compétence qui peut s'apprendre. Découvrez une série de lois du temps et de bonnes habitudes à prendre, et devenez plus performant et efficace dans votre travail.

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Atelier interactif - 30 mn - Université Laval

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 30 minutes, une démarche vous est suggérée pour surmonter votre procrastination.

Tout d'abord, vous serez amené à mieux comprendre ce qu'est la procrastination. Ensuite, vous aurez à évaluer votre comportement de procrastination à partir d'une tâche que vous avez tendance à reporter. Enfin, vous découvrirez différentes stratégies pour modifier votre habitude de remise à plus tard.

Mieux comprendre ce qu'est la procrastination

Évaluer votre comportement de procrastination

Découvrir des stratégies anti-procrastination

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La procrastination: cessez de remettre à plus tard

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 30 minutes, une démarche vous est suggérée pour surmonter votre procrastination. Tout d'abord, vous serez amené à mieux comprendre ce qu'est la procrastination. Ensuite, vous aurez à évaluer votre comportement de procrastination à partir d'une tâche que vous avez tendance à reporter.

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http://lesclesweb.aide.ulaval.ca/lecture

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 25 minutes, une démarche vous est suggérée pour optimiser vos séances de lecture.

Tout d'abord, vous découvrirez les conditions favorisant l'efficacité de la lecture. Ensuite, vous ferez la distinction entre les différentes méthodes de lecture. Enfin, vous pourrez mesurer votre vitesse de lecture et différents moyens pour l'améliorer vous seront présentés.

Connaître les conditions favorisant l'efficacité de la lecture

Distinguer les méthodes à privilégier selon vos objectifs de lecture

Découvrir des moyens pour améliorer votre vitesse de lecture

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 25 minutes, une démarche vous est suggérée pour optimiser vos séances de lecture. Tout d'abord, vous découvrirez les conditions favorisant l'efficacité de la lecture. Ensuite, vous ferez la distinction entre les différentes méthodes de lecture.

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Via le Catalogue en ligne du LC, tu accèdes à une "liste thématique" qui recense tous les titres susceptibles de t'aider dans ton "métier d'étudiant". N'hésite pas à venir les emprunter. Ils n'attendent que toi !
Ps : pense-bien à te connecter via le bouton "Mon Compte", afin d'accéder à cette liste

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Learning Center, Digital Learning Center, BSB, Burgundy School of Business, Bibliothèque, Médiathèque

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Mon compte...Burgundy School of Business | Catalogue en ligne

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Portail documentaire du Learning Center BSB : Catalogue, Infos pratiques, Services, Academic Integrity, Knowledge Hub (bases de données et pages thématiques), BSB Factory (publications des professeurs-chercheurs, innovations pédagogiques et meilleurs travaux des étudiants), Build your experience (au…

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Être capable d'apprendre vite et bien est une compétence clé dans n'importe quel domaine. Suivez ce cours pour améliorer votre capacité d'apprentissage !

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Dans ce cours, vous apprendrez à mieux vous connaître, à fixer vos objectifs et à gérer votre temps pour travailler en autonomie. Vous pourrez ensuite mobiliser cette compétence-clé dans toutes les situations professionnelles !

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 30 minutes, une démarche vous est suggérée pour mieux cerner les facteurs qui ont une influence sur votre concentration.

Tout d'abord, vous découvrirez les facteurs environnementaux et personnels qui influencent votre concentration. Ensuite, des stratégies vous seront présentées afin de vous aider à créer un contexte favorable à votre concentration.

Connaître les facteurs qui influencent votre concentration

Créer un contexte favorable à votre concentration

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 30 minutes, une démarche vous est suggérée pour mieux cerner les facteurs qui ont une influence sur votre concentration. Tout d'abord, vous découvrirez les facteurs environnementaux et personnels qui influencent votre concentration. Ensuite, des stratégies vous seront présentées afin de vous aider à créer un contexte favorable à votre concentration.

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Participe à l'atelier "Mémoriser plus efficacement"

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Participe à l'atelier "Mémoriser plus efficacement"

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 25 minutes, une démarche vous est suggérée pour améliorer vos stratégies de mémorisation.

Tout d'abord, vous vous familiariserez avec le fonctionnement de la mémoire. Vous apprendrez ensuite quelles sont les étapes essentielles à une bonne mémorisation. Enfin, vous découvrirez des stratégies pour vous aider à mémoriser plus efficacement.

Vous familiariser avec le fonctionnement de la mémoire

Connaître les étapes essentielles à une bonne mémorisation

Découvrir des stratégies de mémorisation

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Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 25 minutes, une démarche vous est suggérée pour améliorer vos stratégies de mémorisation. Tout d'abord, vous vous familiariserez avec le fonctionnement de la mémoire. Vous apprendrez ensuite quelles sont les étapes essentielles à une bonne mémorisation. Enfin, vous découvrirez des stratégies pour vous aider à mémoriser plus efficacement.

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Dans cette formation interactive d’une durée approximative de 20 minutes, une démarche vous est suggérée pour favoriser la réussite de vos examens.

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3 conseils pour optimiser votre mémoire, par Stanislas Dehaene

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3 conseils pour optimiser votre mémoire, par Stanislas Dehaene

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13 conseils pour mieux apprendre, par le neuroscientifique Stanislas Dehaene

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Via la plateforme ScholarVox, accessible depuis le DLC (Digital Learning Center), tu peux accéder à tous moment à des livres au format électroniques. Jettes un oeil ! Tu y trouveras sûrement un ou plusieurs titres à ta convenance.

Ps : pense-bien à te connecter via le bouton "Mon Compte", afin d'accéder à cette liste

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Optimise tes mécanismes d'apprentissage grâce à une approche holistique du Bien-être

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Optimise tes mécanismes d'apprentissage grâce à une approche holistique du Bien-être

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Cerveau et apprentissage (Chaîne de Steve Masson)

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Cerveau et apprentissage (Chaîne de Steve Masson)

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Comprendre le cerveau pour mieux apprendre Cette chaîne du professeur Steve Masson de l’Université du Québec à Montréal explore les mécanismes d’apprentissage du cerveau afin d’identifier des stratégies pour mieux apprendre et enseigner. Site web : http://www.labneuroeducation.org

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Ce que vous allez apprendre

À la fin de ce cours, vous saurez :

Maîtriser l'emploi des signes orthographiques

Appréhender la régularité de l'orthographe lexicale

Appliquer les règles de l'orthographe grammaticale

Identifier des désinences de conjugaison homophones

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Pour une maitrise de l'orthographe dans son usage courant

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Associations d’idées, nouveaux challenges : les secrets de la mémoire pour mieux apprendre

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Associations d’idées, nouveaux challenges : les secrets de la mémoire pour mieux apprendre

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Le cerveau aime classer et étiqueter les informations, et notre mémoire est organisée en catégories sémantiques. gonzagon/Shutterstock

Si la nouveauté stimule le cerveau, l'assimilation d'informations inconnues est un véritable défi, particulièrement flagrant quand il s'agit de préparer des examens scolaires et universitaires. Comment créer alors des associations d'idées pour ancrer les apprentissages dans la durée ?
Lorsqu'on se prépare à passer des examens, on a parfois l'impression qu'il sera impossible de stocker dans son cerveau toutes les informations à retenir. Mais il existe des solutions pour créer les conditions nécessaires à des révisions aussi efficaces que possible.

Mes recherches sur la mémoire montrent que la nouveauté comme la familiarité peuvent avoir une influence sur la mémoire. Vous pouvez utiliser la première pour vous préparer à un apprentissage, et la seconde pour organiser votre mémoire et conserver vos connaissances.

Pour commencer, il peut s'agir d'aller se promener dans un quartier que vous ne connaissez pas ou de regarder une œuvre d'art pour la première fois - sur place ou en ligne - avant même de commencer à étudier.

Dans notre laboratoire, nous avons observé mes collègues et moi-même que nous avons plus de chances de nous souvenir d'une nouvelle information si nous venons de visiter un endroit qui ne nous est pas familier.

Dans le cadre de l'expérience, les participants venaient au laboratoire pour se familiariser avec un environnement virtuel sur un PC ou avec un casque de réalité virtuelle. Il s'agissait d'une île fantastique avec des éléments inattendus, comme des sucres d'orge de la taille d'un réverbère. Nous avons invité les participants à revenir à deux reprises. Au cours de ces sessions, ils ont exploré le même environnement virtuel - désormais familier - et un autre qu'ils n'avaient jamais vu auparavant.

Après chaque tour d'exploration virtuelle, les participants à l'expérience se voyaient présenter une série de mots qu'ils devaient essayer de mémoriser. Nous les avons ensuite testés après une tâche " distractive " complètement différente qui consistait à résoudre des problèmes mathématiques simples. Il est intéressant de noter que les participants qui avaient exploré un nouvel environnement se souvenaient généralement de plus de mots que ceux qui avaient exploré un environnement familier. Cela suggère que la nouveauté peut préparer le cerveau à l'apprentissage.

Après avoir préparé votre cerveau à une incursion dans l'inconnu, il est temps de tirer parti de la familiarité.

Ce qu'apporte la familiarité aux apprentissages

L'apprentissage d'informations entièrement nouvelles est souvent très difficile. Les élèves déclarent souvent avoir lu plusieurs pages sans parvenir à se souvenir de ce qu'ils ont lu.

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, mais l'une d'entre elles est qu'il est ardu de mémoriser quelque chose de très différent de ce que l'on a appris auparavant.

Le cerveau aime classer et étiqueter les informations, et notre mémoire est organisée en catégories sémantiques. Par exemple, si je mentionne " fauteuil pivotant ", " ordinateur " et " classeur ", le terme général de " bureau " peut venir à l'esprit.

Les associations d'idées de ce type sont cruciales lors de la récupération des informations car elles peuvent servir d'indices. C'est ce que les chercheurs appellent souvent " schéma de mémoire ".
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Lorsque vous devez apprendre quelque chose de nouveau, votre cerveau essaie de classer ces nouvelles informations. Si un lien peut être établi avec quelque chose que vous connaissez déjà, cette information peut plus facilement être intégrée dans un schéma de mémoire existant.

Sur la base d'études, nous pourrions prédire que préparer un test est plus efficace lorsque vous avez déjà des connaissances sur le sujet, car cela vous permet d'intégrer des informations nouvelles dans un schéma de mémoire existant et de retrouver ces informations plus facilement à un moment ultérieur.

Par exemple, imaginez que vous mangez un kiwi jaune pour la première fois. Votre expérience antérieure des kiwis verts vous permettra de reconnaître le fruit. L'expérience nouvelle que constitue la consommation de ce kiwi légèrement plus sucré est facile à intégrer dans votre bagage d'informations sur les kiwis, notamment leur aspect, leur texture et leur goût.

Créer des associations d'informations

Toutefois, dans le cadre d'examens, l'apprentissage porte souvent sur des concepts abstraits. Les schémas de mémoire correspondants sont sous-développés pour les informations moins concrètes, ce qui corse leur mémorisation.

Dans le cadre d'un cours de psychologie biologique que j'assure, les étudiants doivent se familiariser avec le transfert d'informations entre les cellules du cerveau. L'un des aspects cruciaux de ce sujet est le changement de chimie du neurone, entre le moment où il est au repos et celui où il émet un signal, et les ions de potassium et de chlorure de sodium impliqués.

Les résultats des examens ont montré que les étudiants avaient du mal à se souvenir de ces processus. Une année, j'ai décidé d'introduire un simple aide-mémoire visuel : l'image d'une banane surmontée d'un récipient de sel de table.

La plupart des élèves savent que les bananes sont riches en potassium, tandis que le sel de table est du chlorure de sodium. Cette image simple montre la situation d'un neurone au repos : beaucoup de potassium à l'intérieur et beaucoup de chlorure de sodium à l'extérieur de la cellule. Mais lorsque le neurone fonctionne, les canaux ioniques s'ouvrent et, en raison des lois de la diffusion, le potassium s'écoule et le chlorure de sodium entre dans la cellule.

Après l'introduction de cet aide-mémoire, les résultats des étudiants à la question portant sur ce sujet ont augmenté de manière significative. L'année dernière, notre outil de surveillance des examens l'a même qualifiée de " trop facile ", car un grand nombre d'étudiants l'avaient réussie. L'image a facilité l'intégration de nouvelles connaissances dans un schéma existant, car elle associe des informations nouvelles et abstraites à des éléments bien connus : la banane et le sel de table.

Lors de la préparation d'un examen, il peut donc être utile de réfléchir à la manière dont les nouvelles informations que vous essayez de mémoriser sont liées à des choses que vous connaissez déjà, même si ces informations ne sont pas directement pertinentes pour l'examen. Savoir que les bananes sont riches en potassium, par exemple, n'est pas un objectif d'apprentissage dans un cours de psychologie biologique.

Et si vous commencez par vous promener dans un nouvel endroit, c'est encore mieux. Nous espérons que ces conseils vous aideront à faire de l'épreuve des examens des souvenirs impérissables.

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Associations d'idées, nouveaux challenges : les secrets de la mémoire pour mieux apprendre

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Se confronter à la nouveauté incite le cerveau à apprendre tandis qu'un cadre familier l'aide à préserver les informations. Comment en tirer parti pour apprendre ?

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Décrocher un diplôme sans reprendre des études : la validation des acquis de l’expérience, un dispositif méconnu

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Décrocher un diplôme sans reprendre des études : la validation des acquis de l’expérience, un dispositif méconnu

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Décrocher un diplôme sans reprendre des études : la validation des acquis de l’expérience, un dispositif méconnu

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La validation des acquis de l’expérience (VAE) permet de valoriser par un diplôme les compétences acquises sur le terrain professionnel. Une disposition qui reste méconnue.

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Comment l'IA influence nos façons d'apprendre - et pourquoi se méfier de la facilité ?

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Comment l'IA influence nos façons d'apprendre - et pourquoi se méfier de la facilité ?

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Comment l’IA influence nos façons d’apprendre – et pourquoi se méfier de la facilité

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Les chatbots peuvent nous délester de certaines charges cognitives. Mais ces raccourcis n’ont-ils pas un prix à long terme ?

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Huit livres pour tout comprendre à l'IA et à ses enjeux

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Huit livres pour tout comprendre à l'IA et à ses enjeux

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LA LISTE DE LA MATINALE

Les ouvrages sélectionnés devraient vous permettre notamment d'assimiler les notions d'inférence ou de GPU, d'explorer les effets de l'intelligence artificielle (IA) sur nos sociétés, d'anticiper jusqu'où celle-ci pourrait aller, tout en vous évadant aussi dans des romans d'anticipation et une bande dessinée dans lesquels l'IA joue le premier rôle.
ESSAI. " Tout comprendre (ou presque) sur l'intelligence artificielle ", d'Olivier Cappé et Claire Marc
Le titre ne ment pas. Cette lecture permet vraiment de hausser son niveau de connaissances sur les IA, grâce à un principe efficace : 20 questions, quatre pages de réponses, des textes courts avec des petits dessins très explicatifs, et un paragraphe de synthèse en conclusion. L'IA générative, l'inférence, les GPU, les réseaux de neurones, les transformeurs... Autant de notions qui n'auront plus de secrets pour le lecteur.

Malgré la difficulté de ces concepts, les auteurs, un par sujet en fait, parviennent aussi à signaler ce qu'il reste à découvrir et quelles sont les limites de ces systèmes. Et parmi ces 20 questions, toutes ne sont pas purement techniques ou pédagogiques : plusieurs ouvrent sur des interrogations plus sociétales, comme celles portant sur l'éthique, le respect de la vie privée, les effets sur l'environnement ou la créativité de ces IA. D. La.

" Tout comprendre (ou presque) sur l'intelligence artificielle ", d'Olivier Cappé et Claire Marc, CNRS Editions, 136 p., 19 €. CNRS EDITION

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Huit livres pour tout comprendre à l'IA et à ses enjeux

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Grâce aux services Science et Pixels du " Monde ", La Matinale vous propose aujourd'hui de devenir incollable, ou presque, sur le sujet désormais incontournable de l'intelligence artificielle.

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L'IA peut-elle nous dispenser de l'effort d'apprendre ?

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L'IA peut-elle nous dispenser de l'effort d'apprendre ?

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Que signifie apprendre dans un monde où l’intelligence artificielle peut rédiger un texte, résoudre un problème ou générer une image en quelques secondes ?

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L’IA peut-elle nous dispenser de l’effort d’apprendre ?

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Que signifie apprendre dans un monde où l’IA peut rédiger un texte, résoudre un problème ou générer une image en quelques secondes ?

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L'IA générative, un moyen de développer l'approche par compétences

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L'IA générative, un moyen de développer l'approche par compétences

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L’IA générative, un moyen de développer l’approche par compétences

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Comment utiliser les outils d’IA pour « apprendre à apprendre » ?

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Apprendre aux étudiants à mieux manger avec l'IA ?

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Apprendre aux étudiants à mieux manger avec l'IA ?

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On parle beaucoup des usages de l’intelligence artificielle générative dans le cadre universitaire. Mais les étudiants s’en servent aussi dans leur quotidien pour résoudre des questions pratiques et, par exemple, pour mieux équilibrer leur alimentation. Enquête sur leurs objectifs et les risques éventuels liés à ces nouveaux comportements de consommation.

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Des étudiants utilisent l'IA pour composer des menus plus équilibrés qui intègrent leurs contraintes budgétaires. Shutterstock

On parle beaucoup des usages de l'intelligence artificielle générative dans le cadre universitaire. Mais les étudiants s'en servent aussi dans leur quotidien pour résoudre des questions pratiques et, par exemple, pour mieux équilibrer leur alimentation. Enquête sur leurs objectifs et les risques éventuels liés à ces nouveaux comportements de consommation.

En écho aux messages de santé publique auxquels ils sont exposés dès leur enfance, les jeunes adultes cherchent à adopter une alimentation saine et durable. Pourtant, leurs aspirations se heurtent aux réalités du quotidien. Perception d'un temps contraint, tensions financières, manque d'idées ou de matériel, déficit de confiance en leurs compétences culinaires sont des obstacles au bien manger, qu'ils évoquent fréquemment.

Les étudiants décohabitants (qui quittent le domicile parental) sont particulièrement concernés par ces questions. Ces freins apparaissent d'autant plus marqués que leurs profils sont hétérogènes en termes de compétences culinaires et de connaissances en matière d'équilibre alimentaire.

Beaucoup vont se tourner vers des produits industriels, peu qualitatifs sur le plan nutritionnel. Mais le décalage entre leurs souhaits d'alimentation et la composition réelle de leurs repas peut accroître un sentiment de fragilité, pouvant conduire à des troubles du comportement alimentaire chez certains.

Pour contourner ces freins et accéder à une alimentation plus saine et plus durable, certains s'emparent désormais de l'intelligence artificielle (IA). C'est ce qui ressort des entretiens de recherche que nous menons avec eux. Nous nous intéressons plus particulièrement aux usages de l'IA générative, à travers des agents conversationnels comme ChatGPT, Gemini ou Claude, que les étudiants mobilisent pour obtenir des conseils pratiques, rapides et personnalisés en matière d'alimentation.

Ainsi, l'alimentation devient pour eux une situation d'usage de l'IA, qu'ils plébiscitent pour sa simplicité et l'aide concrète qu'elle leur apporte, au-delà des recours dans le cadre des travaux académiques, plus médiatisés et interrogés par le monde enseignant.

Faciliter l'accès à une alimentation plus équilibrée

En anticipant leurs repas, les étudiants ont le sentiment de disposer d'une grande autonomie dans leurs choix alimentaires. Le recours aux agents conversationnels d'IA générative, via des prompts, les conduit à orienter leurs menus vers des alternatives qu'ils considèrent comme plus saines, ce qui selon eux est une source de satisfaction personnelle.

En effet, la dichotomie qu'ils ressentent parfois entre plaisir et alimentation équilibrée est alors moins marquée. Ils peuvent sélectionner des produits qu'ils aiment tout en respectant les recommandations des professionnels de santé. Ils planifient ainsi leurs menus hebdomadaires selon leurs goûts, et s'y tiennent d'autant plus facilement que leurs préférences sont prises en compte.

Read more: Et si les youtubeurs pouvaient aider les ados à manger sain ?

Grâce à l'IA, ils considèrent que les tensions qu'ils vivaient auparavant pour composer un menu équilibré se réduisent, car ils intègrent en amont leurs contraintes de matériel, de disponibilité des denrées, de prix... Enfin, les étudiants interrogés soulignent la facilité avec laquelle ils accèdent à des conseils nutritionnels quasi individualisés, en fonction de leurs profils, pour atteindre leurs objectifs corporels.

La réalisation de recettes est considérée chez certains d'entre eux comme un écueil qui vient s'ajouter aux difficultés de leur nouveau statut social. Ils recherchent prioritairement des " bons plans ", car, au-delà de la pratique culinaire, ce sont souvent les idées qui manquent pour réaliser des menus à la fois sains, gourmands et faciles à répliquer.

L'IA contribue, selon eux, à stimuler la curiosité en les invitant à tester de nouveaux produits, à expérimenter de nouveaux plats, tout en tenant compte de leurs savoir-faire.

Organiser et planifier ses repas

Dans cette génération, la cuisine est assimilée à une activité chronophage qui prend sur un temps consacré aux études ou aux loisirs. Ceci la conduit à ne pas se projeter et à préparer des " repas de la flemme ", consistant à manger ce qu'elle a sous la main. Pour eux, l'IA apparaît comme une solution pour " éviter la junk food " au cours des repas et pour limiter le risque de grignotage d'aliments gras et sucrés tout au long de la journée.

Même lorsque les étudiants utilisent des applications nutritionnelles pour mieux anticiper leurs repas, ils restent nombreux à manquer de repères pour composer leurs plats au quotidien. En somme, pour eux, l'IA générative est une ressource qui limite leur charge cognitive liée à l'anticipation des menus. Elle permet non seulement de proposer des menus pour la semaine, mais également de préparer sa liste de course avec une attention apportée à la variété des produits à acheter.

De même, avec l'IA, les étudiants accèdent à des informations claires leur permettant de localiser les points de vente situés dans leur zone d'habitation ou d'études. Or, l'accessibilité des produits est une condition importante pour bien manger. Cette accessibilité s'accompagne de conseils leur permettant d'optimiser leur budget tout en achetant des denrées de bonne qualité.

De nombreux étudiants sont en situation de précarité et c'est en particulier en fin de mois, quand le budget dédié à l'alimentation est épuisé, que les choix les moins équilibrés s'imposent pour eux. L'IA peut alors les aider à mieux répartir leurs achats sur le mois et leur suggérer des aliments équivalents moins chers, en valorisant les produits en promotion, en aidant à composer des menus à partir de ce qu'ils ont déjà dans leurs placards ou leur réfrigérateur.

Des risques, liés à l'usage de l'IA, à prendre en compte

Si les propos des étudiants suggèrent une meilleure prise en charge de leur alimentation grâce à l'IA, ils mettent aussi en évidence un certain nombre de risques. Le premier concerne un risque de répétition et de monotonie.

Un autre porte sur le fait que l'IA amplifie la tendance à privilégier une individualisation excessive des repas. Or, les chercheurs et les professionnels de santé soulignent que manger, c'est aussi créer du lien social et que manger ensemble limite notamment les risques de surpoids et d'obésité.

Le programme de recherche ALIMNUM que nous menons actuellement auprès des étudiants montre que les réseaux sociaux font la promotion d'une alimentation fonctionnelle avec des visées de transformation corporelle.

L'usage de l'IA générative semble renforcer ces aspirations autour de dimensions performatives de l'alimentation. En croisant données nutritionnelles, préférences, antécédents ou objectifs, l'IA peut favoriser des logiques d'optimisation de soi, parfois sources de dérives sanitaires.

Read more: Les influenceurs fitness : nouveaux relais d'opinion pour interpeller les pouvoirs publics sur la santé des jeunes ?

Enfin, un dernier risque identifié porte sur le fait que certains étudiants se servent de l'IA pour perdre du poids et qu'ils considèrent que les conseils qu'ils recueillent en quelques secondes leur permettent de se dispenser de consulter des professionnels de santé, difficilement accessibles à court terme.

Une prévention nécessaire pour limiter ces risques

Face aux obstacles que rencontrent de nombreux étudiants, l'IA peut devenir un outil précieux pour mieux manger. Leur appétence pour le numérique, conjuguée à un quotidien souvent contraint, justifie pleinement l'exploration de ces solutions par les jeunes adultes. En somme, en rendant l'information nutritionnelle plus claire et plus engageante, l'IA peut contribuer à réduire les inégalités de santé et redonner de l'autonomie alimentaire à cette génération.

Il s'avère donc pertinent que les acteurs de santé publique s'inspirent des usages actuels de l'IA générative et qu'ils les intègrent, de manière encadrée, dans leurs dispositifs de prévention et d'éducation nutritionnelle. Par exemple, des programmes pensés avec les professionnels de santé et par les étudiants eux-mêmes pourraient proposer des conseils fiables, personnalisés et adaptés à leurs budgets comme à leurs habitudes de vie.

L'omniprésence de l'IA dans la vie des jeunes bouscule également la manière dont les professionnels de santé doivent aborder la question de l'alimentation. Il semble nécessaire de les inviter à mieux comprendre ces technologies, à en saisir les atouts, mais aussi les limites.

Cela suppose également de les former à repérer les situations à risques, à informer et à accompagner les étudiants vers un usage plus éclairé de ces innovations numériques.

Dans le prolongement de ce que nous réalisons dans le cadre de la recherche participative MEALS, il s'agit plus globalement de stimuler l'esprit critique des jeunes et de mettre en œuvre une approche collective qui prenne en compte les cultures alimentaires, le plaisir, le partage et la diversité de leurs parcours.

Enfin, si les outils issus de l'IA générative offrent de réelles perspectives pour accompagner les jeunes dans leurs pratiques alimentaires, ils ne peuvent se substituer ni à la présence humaine, ni à la variété des expériences, ni à l'éducation au goût. Leur utilité dépendra de la manière dont ils seront intégrés à un cadre réflexif et bienveillant. Ces évolutions rappellent que, même avec la démocratisation de l'IA, l'accompagnement humain et le lien social doivent rester au cœur d'une alimentation saine et durable.
Les projets Alimentation et numérique - ALIMNUM et Manger avec les réseaux sociaux - MEALS sont soutenus par l'Agence nationale de la recherche (ANR), qui finance en France la recherche sur projets. L'ANR a pour mission de soutenir et de promouvoir le développement de recherches fondamentales et finalisées dans toutes les disciplines, et de renforcer le dialogue entre science et société. Pour en savoir plus, consultez le site de l'ANR.

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Apprendre aux étudiants à mieux manger avec l'IA ?

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Les étudiants n'utilisent pas l'IA que pour réviser à l'université ; ils s'en servent aussi de plus en plus pour obtenir des conseils d'alimentation.

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Déléguer la lecture à l’IA : quels savoirs et plaisirs sacrifions-nous ?

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Déléguer la lecture à l’IA : quels savoirs et plaisirs sacrifions-nous ?

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Depuis plusieurs décennies, le temps consacré à la lecture diminue. L'arrivée de l'intelligence artificielle, capable de " lire " et de synthétiser des livres ou des articles en quelques secondes, accentue cette tendance. Si ces outils séduisent par leur efficacité, ils soulèvent une question cruciale : que perdons-nous quand nous laissons la machine lire à notre place ?
Une tempête se lève sur la lecture. Lorsque l'intelligence artificielle (IA) a commencé à se diffuser, on observait déjà, chez les enfants comme chez les adultes, un recul du temps consacré à la lecture par rapport aux décennies précédentes.

Comme linguiste, j'étudie la façon dont la technologie influence les manières de lire, d' écrire et de penser des individus. Cela inclut l'influence de l'IA, qui transforme en profondeur notre rapport aux livres et aux différents types d'écrits, qu'ils soient prescrits dans un cadre scolaire, mobilisés pour la recherche ou choisis pour le plaisir de lire.

Je crains que l'IA ne précipite l'évolution, déjà en cours, de la place que les gens accordent à la lecture comme activité propre à l'humain.

Tout sauf un livre ?

Les compétences rédactionnelles de l'IA ont déjà fait couler beaucoup d'encre. Les chercheurs et les enseignants commencent seulement à s'intéresser de près à la capacité de l'IA à lire d'énormes ensembles de données, puis à produire des résumés, des analyses ou des comparaisons raisonnées d'ouvrages, d'essais et d'articles.

Aujourd'hui, un étudiant à qui l'on demande de lire un roman peut se contenter d'un résumé généré par l'IA, présentant l'intrigue et les principaux thèmes. Une telle alternative, qui tend à réduire la motivation à lire soi-même, m'a conduit à écrire un ouvrage sur les avantages et les limites d'une délégation de la lecture à l'IA.

Se décharger voire se défausser de la tâche de résumer ou d'analyser des textes n'a rien de nouveau. CliffsNotes (petits guides états-uniens pour étudiants, proposant des fiches de lecture, des résumés de l'intrigue et des analyses des personnages et du style) existe depuis la fin des années 1950. Des siècles plus tôt, la Royal Society of London a commencé à produire des résumés d'articles scientifiques publiés dans son volumineux ouvrage, Philosophical Transactions. Au milieu du XX e siècle, les résumés sont devenus la norme dans les articles scientifiques. Les lecteurs potentiels pouvaient désormais parcourir le résumé avant de décider de lire l'article dans son intégralité.

Des possibilités inédites de contournement

Internet a multiplié les moyens de contourner la lecture traditionnelle. Blinkist, par exemple, est une application qui propose principalement des résumés de livres de non-fiction d'environ quinze minutes - appelés des blinks - disponibles en format texte et audio.

L'IA générative porte ces solutions de contournement à un niveau inédit. BooksAI est une plateforme qui utilise l'IA pour générer des résumés de livres et offrir des recommandations personnalisées. Parallèlement, BookAI permet aux utilisateurs de discuter avec n'importe quel livre, simplement à partir de son titre et du nom de son auteur - aucune version numérique du livre n'est nécessaire. Nul besoin là encore, de lire vous-même les livres.

Pour un étudiant chargé de procéder à une analyse comparative de romans d'apprentissage, tels que les Aventures de Huckleberry Finn, de Mark Twain, et l'Attrape-cœurs, de J. D. Salinger, les CliffsNotes s'avèrent d'une utilité limitée. Ils fournissent bien des résumés synthétiques, mais le travail effectif de la comparaison revient à l'étudiant.

Or, grâce à de grands modèles de langage (LLM) ou à des outils spécialisés, tels que Google NotebookLM, l'IA se charge à la fois de la lecture et de la comparaison. Et elle génère même des questions intelligentes à poser en classe.

L'inconvénient tient au fait que l'on se prive d'un bénéfice fondamental de la lecture d'un roman initiatique : l'opportunité de développer sa réflexion personnelle en s'appropriant, par procuration, les épreuves vécues par le protagoniste.

Dans le monde de la recherche universitaire, des offres d'IA telles que SciSpace, Elicit et Consensus combinent la puissance des moteurs de recherche et des grands modèles linguistiques. Elles localisent les articles pertinents, puis les résument et les synthétisent, réduisant ainsi considérablement le temps nécessaire à la réalisation de bibliographies. Sur son site web, Elsevier's ScienceDirect AI se réjouit :

" Adieu le temps perdu à lire. Bonjour la pertinence. "

Peut-être. Mais ce processus ne permet pas de se faire une opinion à soi ni d'aiguiser son esprit critique.

Bien avant que l'IA générative se répande, on constatait déjà un recul de la lecture de livres, aussi bien à des fins de loisir que d'apprentissage.

État des lieux de la lecture

Aux États-Unis, l'évaluation nationale des progrès scolaires (National Assessment of Educational Progress) a révélé que le nombre d'élèves de CM 1 (ce qui correspond à la 4 e année aux États-Unis) - qui lisent pour le plaisir de façon quasi quotidienne est passé de 53 % en 1984 à 39 % en 2022. Et qu'en est-il pour les élèves de 4ᵉ au collège (la 8 e année aux États-Unis) ? Le pourcentage a chuté de 35 % en 1984 à 14 % en 2023. L'enquête 2024 du National Literacy Trust au Royaume-Uni montre que seul un enfant de 8 ans à 18 ans sur trois déclare aimer lire pendant son temps libre, soit une baisse de près de 9 points de pourcentage par rapport à l'année précédente.

Des tendances similaires existent chez les élèves plus âgés. Dans une enquête menée en 2018 auprès de 600 000 jeunes de 15 ans dans 79 pays, 49 % ont déclaré ne lire que lorsqu'ils y étaient obligés. Ils étaient 36 % environ dix ans plus tôt.

La situation n'est guère plus réjouissante chez les étudiants. Une série d'articles récents a fait état du peu de temps consacré à la lecture dans l'enseignement supérieur américain. Mon travail avec la chercheuse en alphabétisation Anne Mangen montre que les enseignants donnent souvent moins de textes à lire à leurs élèves ou étudiants qu'avant, tout simplement parce que ces derniers ne les lisent pas.

Cette anecdote du journaliste du New York Times David Brooks illustre le cœur du problème :

" Le jour de remise de diplôme dans une université prestigieuse, j'ai demandé à un groupe d'étudiants quel livre avait changé leur vie au cours des quatre dernières années. Il y eut un long silence gêné. Finalement, un étudiant a répondu : "Vous devez comprendre, nous ne lisons pas comme ça. Nous ne lisons que quelques pages de chaque livre pour réussir les examens.". "

Passons aux adultes... Selon YouGov, seuls 54 % des Américains ont lu au moins un livre en 2023. La situation est encore plus sombre en Corée du Sud, où seulement 43 % des adultes ont déclaré avoir lu au moins un livre en 2023, contre près de 87 % en 1994. Au Royaume-Uni, The Reading Agency a observé une baisse de la lecture chez les adultes et a donné une piste pour l'expliquer. En 2024, 35 % des adultes se sont déclarés " lecteurs occasionnels " : alors qu'ils lisaient régulièrement auparavant, ils ne le font plus. Parmi eux, 26 % ont indiqué avoir arrêté de lire en raison du temps passé sur les réseaux sociaux.

Le terme " lecteur occasionnel " pourrait désormais s'appliquer à toute personne qui ne donne plus la priorité à la lecture, que ce soit par manque d'intérêt, parce qu'elle consacre plus de temps aux réseaux sociaux ou parce qu'elle laisse l'IA lire à sa place.

Tout ce qui est perdu, manquant et oublié

Pourquoi lire ? Pour une infinité de raisons.

Pour le plaisir de lire tout simplement ou parce que la lecture a un effet bénéfique sur le stress, nous permet d'élargir nos connaissances ou d'apprendre à mieux nous connaître nous-mêmes.

Il a été établi qu'il existe des corrélations entre la lecture et le développement cérébral chez les enfants, mais aussi le bonheur, la longévité et le ralentissement du déclin cognitif.

La question du déclin cognitif revêt une pertinence particulière à une époque où les individus délèguent de plus en plus de tâches cognitives à l'IA, un phénomène qualifié de décharge cognitive. Des recherches ont montré que ce phénomène est en augmentation et qu'il n'est pas sans effet : les personnes qui comptent sur l'IA pour faire leur travail ont l'impression de moins réfléchir.

Une étude utilisant des mesures EEG (électroencéphalogramme qui permet de mesurer et d'enregistrer l'activité électrique du cerveau) a révélé des schémas de connectivité cérébrale différents lorsque les participants faisaient appel à l'IA pour les aider à rédiger un essai et lorsqu'ils le rédigeaient seuls.

Il reste prématuré de mesurer les effets à long terme de l'IA sur notre capacité à penser par nous-mêmes. Jusqu'ici, les recherches se sont surtout intéressées aux tâches d'écriture ou à l'usage global des outils d'IA, plutôt qu'à la lecture elle-même. Or, si nous perdons l'habitude de lire, d'analyser et de construire nos propres raisonnements, ces aptitudes risquent de s'éroder.

Ce ne sont pas seulement nos capacités cognitives qui s'appauvrissent lorsque nous laissons l'IA lire à notre place. Nous nous privons aussi de l'essence même du plaisir de lire : l'émotion d'un dialogue, la beauté d'une phrase, l'attachement à un personnage.

L'efficacité offerte par l'IA est séduisante. Mais elle risque de compromettre les avantages de la littératie, notre aptitude à lire, comprendre et utiliser l'information écrite dans notre vie quotidienne.

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Déléguer la lecture à l'IA : quels savoirs et plaisirs sacrifions-nous ?

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Depuis des décennies, le temps consacré à la lecture diminue. Avec l'IA qui peut " lire " pour nous, la tendance s'accentue. Mais que perdons-nous quand nous laissons la machine lire à notre place ?

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Utiliser ChatGPT, est-ce tricher ? Réflexions sur la fraude étudiante à l'ère des IA génératives

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Utiliser ChatGPT, est-ce tricher ? Réflexions sur la fraude étudiante à l'ère des IA génératives

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Utiliser ChatGPT, est-ce tricher ? Réflexions sur la fraude étudiante à l’ère des IA génératives

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Les intelligences artificielles instaurent un nouveau rapport au savoir, invitant les universités à repenser les modes d’évaluation et les formats d’examens.

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Comment détecter une vidéo générée par intelligence artificielle ? Comprendre en 3 minutes

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Comment détecter une vidéo générée par intelligence artificielle ? Comprendre en 3 minutes

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Vidéo. Comment détecter une vidéo générée par intelligence artificielle ? Comprendre en 3 minutes

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Vidéo - Malgré le perfectionnement permanent des vidéos générées par intelligence artificielle, des indices peuvent encore nous aider à les distinguer des vidéos réellement filmées.