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La normativa que señalamos a continuación sería aquella que rige nuestro propio Plan de igualdad, aunque remite a las actuaciones que los centros educativos en general deben llevar a cabo en orden a cumplirla.

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NI UNA MÁS NI UNA MENOS. ¿QUÉ ES LA IGUALDAD DE GÉNERO?

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NI UNA MÁS NI UNA MENOS. ¿QUÉ ES LA IGUALDAD DE GÉNERO?

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NI MÁS NI MENOS ¿Qué es la igualdad de género?

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NI MAS NI MENOS. RAP EN LUCHA POR LA IGUALDAD.

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NI MAS NI MENOS. RAP EN LUCHA POR LA IGUALDAD.

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NI MÁS NI MENOS ¿Qué es la igualdad de género?

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CRA ALTO GALLEGO Y CEIP PUENTE SARDAS

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Me llamo Violeta, actualmente soy jefa de estudios del IES Biello Aragón de Sabiñánigo y durante 3 años he sido coordinadora de igualdad del mismo centro. Comparto con vosotras y vosotros esta experiencia coeducativa a modo de receta.

Sin el compromiso de la comunidad educativa es difícil implementar los planes de igualdad en los centros educativos ya que implica una considerable transformación de los mismos. Este compromiso sólo se consigue cuando se es consciente de las desigualdades que existen en nuestra sociedad (y sus complejas relaciones).

Objetivos de la actividad.

Sensibilizar y formar en materia de igualdad de género al personal docente y no docente del centro educativo.

Facilitar recursos coeducativos para introducir la perspectiva de género en la práctica docente.

Fomentar la reflexión en clave de género de los rasgos que configuran nuestra sociedad.

Recursos y herramientas.

Un tablón de corcho.

Pintura morada.

Unas gafas moradas, o lo que es lo mismo, un poco de conciencia feminista.

Mucha imaginación y creatividad.

Tiempo de ejecución: 30 minutos.

Tiempo de planificación: depende de la inspiración y de tus conocimientos en materia de igualdad.

Dónde: En la sala del profesorado

Desarrollo de la actividad.

1. Antes de empezar con el tablón. Eres coordinadora o coordinador de Igualdad y ves que tu claustro necesita empezar a trabajar en el tema de igualdad de género. A los seminarios de formación no se apunta quién más lo necesita y no sabes qué hacer. La solución a tu problema es... ¡La sensibilización! Y para ello, esta receta puede ser muy efectiva.

2. ¿Un tablón morado sobre qué? El tablón lo puedes hacer sobre cualquier cosa, pero siempre deberás generar con él una reflexión en clave de género. En nuestro instituto el año pasado hicimos tablones sobre cine, disfraces, lenguaje, deporte, escritoras, ciencia, libros, brecha salarial o techo de cristal. Aprovecha algunas efemérides o fechas señaladas para hacer un tablón que guarde relación.

Por ejemplo antes de Navidad hicimos este sobre juguetes, lo titulamos " Cómo saber si un juguete es para niña o para niño"

3. Buscar la información que vais a exponer. Una vez tengas el asunto intenta pensar en cómo atraviesa a hombres, a mujeres, a personas no binarias, a personas trans... Cómo son sus vivencias en lo referente a dicho tema.

La información es clave, debe ser veraz, intenta siempre poner la fuente si vas a ofrecer datos. Internet es la gran herramienta, no obstante, debes saber elegir bien.

En este tablón sobre Carnaval se expusieron capturas de pantalla de búsquedas de disfraces en google, y se presentaron como representaciones de nuestro imaginario colectivo. Como os podréis imaginar las búsquedas se hacían con una variación de género y los resultados eran cuanto menos escalofriantes. Os invito a que lo comprobéis...

4. Busca imágenes sugerentes, ya sabes que " una imagen vale más que mil palabras".

El tablón sobre el Día del libro era un enigma en torno a una única imagen.

5. Un título llamativo o provocador, que en sí mismo suponga una reflexión.

Por ejemplo este tablón lo titulamos Deporte versus Deporte "femenino". Con él se pretende mostrar cómo el deporte es per se masculino y cuando nos referimos al deporte practicado por mujeres aparece denominado como una categoría. Los títulos deben operar como primer punto de debate del tablón.

6. Si son interactivos mejor que mejor. Puedes dar la opción de participar de algún modo. Por ejemplo, con nuestro tablón sobre cine pedíamos a la gente que comprobase si sus películas favoritas pasaban el Test de Bechdel.

¿La película tiene al menos dos mujeres son nombre?

¿Hablan entre ellas?

¿Hablan de algo que no sean hombres?

7. Preparación del tablón. Ya tienes todo el material que quieres exponer. Ahora debes presentarlo de la forma más atractiva posible, para que incluso aquella persona a la que no le interesa el tema, no pueda resistirse y se detenga delante de él. No dudes en usar purpurina, confeti o los colores más estridentes, déjate llevar por tu artista interior.

8. Propón un día y una hora para debatir sobre el tablón Es interesante que la gente tenga la oportunidad de hablar sobre la cuestión propuesta y tú debes poder facilitarles más información, o señalarles curiosidades o datos que hayan podido pasan por alto. Recuerda que sólo poniéndonos las gafas moradas vemos ciertas cosas.
Consejos.
Analiza y piensa sobre el tablón previamente Tú deberás guiar un poco la reflexión que se produzca en torno al tablón, prepara preguntas para generar el debate.

Crea y comparte. No sólo queremos que se trabaje en igualdad de género en nuestro centro, sino que pretendemos un cambio global. Puedes preparar un PDF para que todo el mundo que lo reciba pueda montar tu tablón. Aquí os pongo uno: TABLÓN CARNAVAL

Cree en lo que haces a veces el trabajo de persona coordinadora es duro, pero sólo con tu manera de pensar y actuar se producirán cambios en tu entorno. ¡Suerte!

Violeta Vallés Tabuenca

IES Biello Aragón (Sabiñánigo)

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Me llamo Violeta, actualmente soy jefa de estudios del IES Biello Aragón de Sabiñánigo y durante 3 años he sido coordinadora de igualdad del mismo centro. Comparto con vosotras y vosotros esta experiencia coeducativa a modo de receta.

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En el Consejo de Centro de profesorado María de Ávila de fecha 26 de junio de 2020 se aprueba el Plan de igualdad una vez diseñado y revisado por parte de toda nuestra organización.

En él están implícitas las ideas de que todos los centros de nuestro ámbito hayan podido elaborar su propio documento (ayudándoles en todo lo posible a su elaboración) y de que no sea solo un documento más.

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En el Consejo de Centro de profesorado María de Ávila de fecha 26 de junio de 2020 se aprueba el Plan de igualdad una vez diseñado y revisado por parte de toda nuestra organización.

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RAMIRO SOLÁNS

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IES CLARA CAMPOAMOR

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TRABAJAMOS LA COEDUCACIÓN EN EL GASPAR REMIRO

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TRABAJAMOS LA COEDUCACIÓN EN EL GASPAR REMIRO

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Esta experiencia se ha llevado a cabo, durante los cursos 2018/2019 y 2019/2020, en algunas de las aulas de Educación Infantil y de Educación Primaria del CEIP Mariano Gaspar Remiro de Épila. En ella han colaborado maestras de diversas especialidades educativas, lo que ha favorecido y enriquecido mucho el trabajo y, además, el tema elegido se ha podido presentar así desde diferentes perspectivas y adaptado a los diferentes niveles de los alumnos y las alumnas.

En nuestro centro, un elevado porcentaje del alumnado pertenece a etnia gitana y a familias de origen árabe, donde la mujer tiene un papel secundario, por lo que observamos constantemente actitudes contrarias a lo que entendemos por igualdad de género en nuestras aulas. Nuestra intención es que las actividades que hemos planificado sobre igualdad de género ayuden a evitar esas actitudes no deseadas. Creemos que hay que seguir empoderando el papel de la mujer en la sociedad y con este proyecto pretendemos sembrar la semilla en nuestros niños y nuestras niñas para que, dentro de unos años, aprendan a comportarse en términos de igualdad como una de las claves para mejorar la convivencia.

Objetivos
El objetivo general que nos propusimos fue ofrecer al alumnado unas herramientas críticas que le permitan entender, valorar y respetar distintas identidades culturales y de género a través de la literatura infantil y de la expresión artística.

Aprender a aceptar la diferencia (sobre todo la física) y a valorarla en tanto que proporciona diversidad y novedad ya que no todas las personas somos iguales.

Desterrar posibles prejuicios sobre qué constituye un canon de belleza, de tal forma que puedan descubrir la posibilidad de hallar belleza en múltiples manifestaciones físicas.

Desarrollar un pensamiento crítico que permita a los alumnos y las alumnas analizar los estereotipos que se han ido creando en cuanto a un género.

Flexibilizar los prejuicios y estereotipos de género, así como las actitudes e ideas que favorecen la relación de discriminación, aportando informaciones y modelos alternativos que superen dichos prejuicios.

Facilitar las relaciones correctas entre los sexos.

Ser consciente de las múltiples actividades que pueden realizar uno y otro sexo, apoyando la ampliación de sus expectativas de futuro.

Favorecer la confianza en sí mismos y su capacidad para transmitir esa confianza a quienes le rodean.

Promover la capacidad para el diálogo y la interculturalidad en su vida cotidiana.

Fomentar el gusto por la lectura en el alumnado.

Potenciar la expresión artística y las capacidades creativas de los alumnos y las alumnas.

Contenidos
De igual modo, nos propusimos los siguientes contenidos :

Valoración de la autodeterminación de las niñas como personas autónomas y valientes.

Cambio de visión sobre los estereotipos y roles sexuales.

Expresión de sentimientos y emociones. Identificación, expresión y valoración de sentimientos propios y ajenos, así como el respeto hacia estos.

Resolución de conflictos de manera pacífica mediante el uso del diálogo.

Cooperación y colaboración en las actividades grupales, contribuyendo así a su buen funcionamiento.

Expresión y comunicación de diferentes estados emocionales a través de distintas producciones artísticas, utilizando diferentes técnicas y materiales.

Fomento del trabajo en equipo.

Recursos utilizados.
Además de todo tipo de material fungible y de desecho, los recursos más utilizados son los cuentos junto con el blog y el twitter del colegio a través de los cuales difundimos los trabajos realizados, para el conocimiento de toda la comunidad educativa. Además, hemos contado con la exposición "Mujeres de ciencia" de Isabel Ruiz Ruiz y sus libros, la web del proyecto https://oceanicas.ieo.es/el-proyecto-life-ip-intemares , los cuadros de las pintoras trabajadas y la colaboración con la iniciativa 11F https://11defebrero.org .

Elaboramos algunos materiales como tapetes de robótica para jugar con Bee-Bot y el cuento de Daniela pirata , juegos para el patio reutilizando material de desecho, los disfraces de Carnaval, Power Point elaborados por las maestras como el de "La historia de las mujeres en la pintura", libros y cuentos de lectura, camisetas del taller de coeducación y fichas de las actividades y juegos entre otros, pancartas para animar en las carreras y murales entre todos.
Desarrollo de la actividad.
Durante el curso 2018/2019, un grupo de maestras del CEIP Mariano Gaspar Remiro decidimos presentar un proyecto de innovación sobre coeducación al que llamamos "Cuentos distintos para niños iguales" y durante el curso 2019/2020 hemos seguido con su desarrollo, pero dándole un giro, ampliándolo a otras disciplinas artísticas.

La metodología de las actividades relacionadas con el proyecto está basada en los principios metodológicos recogidos en los Proyectos Curriculares de Etapa de infantil y primaria de nuestro centro escolar. El proyecto se trabaja desde las distintas áreas y etapas, adoptando así un enfoque interdisciplinar. Es importante resaltar que el objetivo no es tanto el producto final sino el proceso de enseñanza-aprendizaje.

Lo realizamos a través de:

Escucha activa de los cuentos.

Debate acerca de lo que nos enseñan los libros trabajados.

Visionado de ilustraciones, vídeos, obras de las autoras y lectura de biografías.

Apadrinamiento lector, grupos interactivos e internivelares.

Dramatización de personajes y teatralización de los cuentos.

Identificación de moralejas.

Reflexión sobre las acciones "injustas" que se dan en algunos cuentos y en algunas profesiones.

Comparación del papel del hombre y de la mujer en la literatura actual y en la tradicional.

Identificación de estereotipos.

Vivencia de situaciones desfavorables en función del género.

El proyecto comenzó en noviembre de 2018 con la realización de las primeras actividades y duró todo el curso pasado continuando en este.

Dedicamos diferentes sesiones al proyecto según la edad de los niños, pero como mínimo, se desarrolla una mensual.

El estado de alarma decretado el catorce de marzo y el posterior confinamiento nos dejaron "frenados" en este mes, pero nos adaptamos a las circunstancias para seguir avanzando en nuestro proyecto.

A continuación, hacemos un listado de las actividades que llevamos a cabo durante el curso 2018/2019:

El 25 de noviembre con motivo del Día Internacional de la No Violencia de género leímos el cuento Te quiero casi siempre y seguidamente, generamos un debate sobre lo que habíamos leído.

El 11 de febrero que se conmemora el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia leímos el libro Las chicas son de ciencias: 25 científicas que cambiaron en mundo y recibimos la visita de Iria Segarra paleontóloga con la que pasamos un rato estupendo en colaboración con https://11defebrero.org

Coincidiendo con la visita de Sandra Araguás a una de las sesiones de "Leer Juntos", los alumnos de educación infantil leímos varios de sus publicaciones, pero pusimos especial hincapié en Titiritera.

Llevamos a cabo otras lecturas de los cuentos Teresa no quiere ser princesa, Benito y su carrito, Marta no da besos.

Visionado de las películas Brave, Mulán y Vaiana.

Un grupo de madres de etnia gitana, nos contaron cuentos que habían preparado.

El punto de partida fue la realización de dibujos sobre unas plantillas confeccionadas por las maestras en el que aparezcan niños y niñas de distintas apariencias físicas: colores de pelo diferentes, formas de ojos y labios distintas, etc.

Las puertas del equipo de atención a la diversidad se han convertido en puertas interactivas, donde, dependiendo de la actividad, presentan al alumnado un material de reflexión, opinión, relación... algunas han sido relacionadas con la igualdad de género mediante las profesiones. ¿Nos sorprende ver una mujer jugando al fútbol y un hombre patinando? ¿Y una mujer mecánica y un hombre peluquero? Han sido muchos los alumnos y las alumnas que, de forma espontánea, se han acercado a nuestras puertas y han comentado las imágenes.

En inglés, analizaron los juegos y juguetes que les habían regalado durante las navidades, desde una persistencia del carácter sexista de los mismos.

Lectura del cuento Un papá con delantal . Diálogo sobre las tareas del hogar. Elaboración de cuadros de doble entrada "tareas/nombre del niño o niña" para poner quién hace qué en cada casa. Después, colorear según el código (donde pone mamá: color morado, donde pone papá: color verde, donde pone nombre de alumnado: color naranja) para facilitar el análisis de los resultados que se realizaron y de los que posteriormente obtuvieron sus propias conclusiones. Elaboración de recetas de cocina y posterior análisis del reparto equitativo de tareas en el hogar.

Exposición de diversos murales con las creaciones del alumnado. Se han expuesto las portadas, las actividades plásticas y los dibujos relativos a todos los cuentos trabajados.

Tras hacer una actividad de recuerdo del cuento de Blancanieves y los 7 enanitos. Proyección en la PDI del cuento de Una Blancanieves diferente . Buscar similitudes y diferencias y escribirlas. Elaboración de una nueva versión del cuento de forma colaborativa entre todos los alumnos y las alumnas. En la misma línea, realizamos la lectura de cuentos populares versionados de la colección Érase dos veces de Pablo Macias Alba y Belén Gaudes Teira. Reflexión sobre los cambios realizados en los textos. Creación oral de nuestras propias versiones.

Educando en igualdad de género hemos reflexionado sobre las mujeres importantes de nuestra vida y hemos realizado un dibujo de ellas y hemos explicado por qué son importantes para nosotros. Posteriormente, se creó un mural con los trabajos de todo el alumnado.

Visionado del vídeo informativo Los Sitios de Zaragoza . Creación, escritura y reproducción de Murgas a Palafox, Agustina y Napoleón, para Carnaval, que se llevaron también a la sesión de "Leer Juntos".

Realización del Juego "Si yo fuera... chico/chica, me llamaría..., me gustaría jugar a..., de mayor me gustaría ser...

Hemos trabajado diferentes tipos de textos como el cómic, la leyenda o el teatro en los que los alumnos y las alumnas han reflexionado y analizado las actitudes y comportamientos de los personajes.

En Plástica estudiamos el papel de la mujer en la historia de la pintura y nos hemos dado cuenta de la diferencia que había, ya que a los hombres los representan en batallas y en actitudes de vencedores o mostrando lo poderosos que eran y también vimos cómo eran ellos quienes decidían los temas importantes. Sin embargo, a las mujeres se las representaba realizando tareas domésticas, en posiciones vulgares e incómodas. Los alumnos y las alumnas han transformado el cuadro de "La maja vestida" en "El majo vestido".

En Grupos Interactivos, hemos realizado un taller de diseño, estampación y decoración de camisetas y después cada uno de los alumnos ha planchado su camiseta. Entrega del alumnado al resto de los compañeros de diplomas con reconocimiento de tareas sin distinción del sexo. Colaboración en casa. Desde la experiencia del alumnado con un compromiso de mejora

Juego para comprender la brecha salarial entre hombres y mujeres. Se pidió a los alumnos y las alumnas que por parejas del mismo sexo realizarán una actividad (recoger todas las fichas de los juegos que habíamos tirado por la clase). Cuando terminó el tiempo, en una asamblea, vimos que todos habíamos hecho el mismo trabajo pero que a los chicos les daríamos una recompensa doble (dos caramelos) y a las chicas por el mismo trabajo obtendrían un solo caramelo. El análisis crítico de esta situación fue muy enriquecedor, pues todo el alumnado coincidió en que era injusto y que todos debían obtener el mismo beneficio.

Elaboración de un RAP en 5º de primaria compartiéndolo con los alumnos de 3º y 6º

Debate sobre la igualdad, sobre todos somos diferentes. Lectura del libro Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes

Trabajo sobre la vida y obra de mujeres pintoras importantes: Frida Kahlo y Maruja Mallo. Análisis de las dificultades a las que se enfrentaron en su vida por ser mujeres. Se trabajó Frida Kahlo en colaboración con una madre pintora, realizando en equipos cooperativos un puzzle de una de sus obras que expusieron en el pasillo utilizando diversas técnicas (puntillismo, esparcido y collage) .

El 25 de noviembre Lectura del cuento Arturo y Clementina . Comprensión del cuento y debate en torno a lo ocurrido en el mismo. ¿Cómo es Clementina? ¿Por qué crees que Clementina no era feliz? ¿Cómo es Arturo? Si fueras Clementina ¿Qué habrías hecho en su lugar? ¿Qué os parece el final del cuento? ¿Esperabas que terminara así? ¿Qué es lo que más os ha gustado de la historia? ¿Qué crees que hemos aprendido con esta historia? Continúa la historia: ¿Qué habrá pasado con Clementina? ¿Qué estará haciendo? ¿Cómo se sentirá? ¿Qué pasó con Arturo? En educación infantil, creación de los personajes en talleres intranivelares para representar el cuento y empatizar con los sentimientos de los mismos. En primaria, análisis de la portada (qué pasará). Proyección del cuento en la PDI y el alumnado lee e interpreta a los personajes (grupo de Clementinas, de Arturos y narradores) . Dialogamos sobre el mismo ¿Cómo se siente Clementina?

Comprensión del cuento ¿Hay algo más aburrido que ser una princesa rosa? y debate en torno a lo ocurrido en el mismo. Realización de un mural en infantil con la ilustración de la Princesa Carlota en blanco y negro para que nuestro alumnado la vista como desee, dando rienda suelta a su imaginación y creatividad pensando en los nuevos sueños y aspiraciones de la princesa. En primaria, análisis de la portada (qué pasará, qué misterio habrá...). Lectura y análisis del cuento. Elaboración de la ficha de escritura.

El tema elegido para Carnaval fueron las mujeres importantes de la historia. Quisimos visibilizar a mujeres en diferentes campos profesionales e investigar en la vida de alguna de ellas. Cada nivel educativo se disfrazó de profesiones y de personajes femeninos relevantes en la historia. Las familias del centro colaboraron en la realización de los disfraces del alumnado para llevar a cabo el pasacalle por el pueblo y las actuaciones finales. Los personajes elegidos fueron: Jane Goodall, Valentina Tereshkova, Frida Kahlo, Agustina de Aragón o Amelia Earhart entre otras.

Colgamos en las paredes unos pósteres que nos proporcionó la editorial Santillana con mujeres protagonistas.

Durante el curso 2019/2020 continuamos con la lectura de cuentos que nos ayudan a educar en igualdad y están libres de sexismos y estereotipos y de los cuales nuestra biblioteca de centro se encuentra bien surtida; pero, además, quisimos dar un paso más y conocer mujeres importantes de otras disciplinas como las del "Proyecto Oceanográficas", la artista Isabel Ruiz Ruiz , pintoras y otras.

Algunas de las actividades que habíamos realizado hasta el mes de marzo, momento en que nos confinaron fueron:

Lectura de los cuentos Daniela pirata de Susana Isern y Gómez (con él también jugamos con BeeBot); Las princesas también se tiran pedos de Ilan Brenman; La estación de las hojas de Isabel Ruiz Ruiz; Don caballito de mar de Eric Carle; ¿Las princesas usan botas de montaña? de Carmela Lavigna Coyle; los cuentos de la colección Érase dos veces de Pablo Macias Alba, Belén Gaudes Teira; Guapa; La princesa que quería escribir; Hermanastra; ¿Qué hacen los niños? y ¿Qué hacen las niñas? de Nikolaus Heidelbach; de Emily Hughes; Las chicas también pueden/Los chicos también pueden de Sophie Gourion,; Mujeres exploradoras de Riccardo Francaviglia; Las niñas serán lo que quieran ser de Raquel Díaz Reguera.

Lectura de la noticia Dos mujeres hacen historia con un paseo espacial íntegramente femenino.

Visionado del vídeo "SuperLola".

Trabajo sobre las piragüistas Teresa Portelas y Jessica Fox relacionado con el disfraz de carnaval.

8M: Lectura del manifiesto del 8M de la escuela pública, carteles de la mujer importante de sus vidas y mural.

Visionado de los vídeos "In a heartbeat", "El príncipe ceniciento", "Lalo, el príncipe rosa", "El valor de aceptarte tal como eres",

Montaje y lectura del álbum de cromos "36 mujeres en las que inspirarse" editado por el Gobierno de Aragón con motivo del 11F.

Realización de murales tras la investigación sobre Hilma Af Klint y Yayoi Kusama.

Se visionó un PowerPoint en el que aparecían objetos de diferentes oficios y los alumnos y las alumnas en un folio en blanco debían dibujar y escribir cualidades de la persona que ellos creían que lo desarrollaban. Su sorpresa era al final de la actividad cuando veían realmente las personas encargadas de usar esos objetos.

Visionado, reflexión y análisis de: "La desigualdad de género no es un juego de niños"

Visionado de vídeo explicativo de la vida y obra de mujeres científicas del pasado, del presente y del futuro.

Estudio de la vida y obra de pintoras famosas: Maruja Mallo, Tamara Lempicka, María Blanchar y Victoriana Durán. Realización de diferentes técnicas de expresión plástica con imágenes de la colección de mujeres.

Atención a la diversidad.

Han seguido con sus puertas interactivas como, por ejemplo, con motivo el 8 de marzo del Día Internacional de la mujer en el que realizaron el cartel del pensamiento semanal y su puerta violeta.

Realización de un mural durante los meses de enero y febrero como resultado de la investigación y elaboración de actividades sobre Rosa Bonheur, Hilma Af Klint y María Andrea Casamayor de la Coma.

Celebración el 11 de febrero del Día Internacional de la mujer y la niña en la ciencia. Actividad "Tabla periódica de las científicas".

Participación en la carrera del 25N organizada conjuntamente con el IES Rodanas.

Visita a la exposición "Mujeres de ciencia" de Isabel Ruiz Ruiz que nos prestó la Librería la Pantera Rossa de Zaragoza. Los alumnos y las alumnas fueron de visita e investigaron la vida de las científicas. Con esta investigación se ha realizado un libro - viajero y los documentos acompañaron a las ilustraciones durante el tiempo de exposición. Se presentaron todos los libros que teníamos en la biblioteca del centro sobre mujeres de ciencia y los mayores de primaria. Además la autora nos hizo unos talleres y participó en "Leer Juntos". En las aulas leímos La estación de las hojas e interpretaron en infantil una de sus ilustraciones.

Pero, como hemos comentado, el mes de marzo nos cambió la forma de actuar y en el centro comenzamos a teletrabajar y a comunicarnos con los alumnos y las alumnas a través de la plataforma de Google. Pero esto no nos frenó y seguimos, dentro de nuestras posibilidades, avanzando en este trabajo que habíamos comenzado.

Realizamos un symbaloo en el que colgamos recursos de diversos tipos para que así nuestro alumnado pudiese acceder desde casa y seguir participando en este proyecto. Además, de esta forma, el trabajo realizado se ha compartido con las familias que han podido participar en este proyecto. https://www.symbaloo.com/mix/coeducacion13

Con motivo del día de San Jorge, desde las aulas de infantil les recomendamos la lectura del cuento Rosa y Adragón y el visionado del cuento La fantástica leyenda de la Jordina.

Durante el mes de mayo, en educación infantil trabajamos la obra de Yayoi Kusama y, en primaria, realizamos lecturas comprensivas con textos referentes a mujeres importantes en la historia, además de recetas de cocina en las que intentábamos que participasen todos los miembros de la familia.

Cuando terminamos las actividades planificadas, las evaluamos para detectar fallos que nos sirvan para la mejor planificación de las siguientes. Los problemas suelen deberse a la organización de los alumnos y las alumnas en grupos muy numerosos, a la falta de algún recurso o la ausencia de alguna maestra por enfermedad o porque tuviese que sustituir a otra.

Además, en el mes de junio pasado llevamos a cabo una evaluación final, de la cual extrajimos sugerencias para realizar las actividades de este curso, pero esta vez en hermanamientos entre aulas de diferentes etapas, sea dentro de un proyecto de innovación o como actividades dentro del futuro Plan de Igualdad del centro. Como en otras evaluaciones, hemos encontrado fallos que habrá que subsanar. También hemos puesto en común las actividades que les han resultado más motivadoras o gratificantes tanto al alumnado como a las maestras. Todas las actividades fueron valoradas positivamente por el alumnado, ya que los cuentos tienen una magia especial que les engancha. Además, realizar después alguna actividad plástica, de dramatización o simplemente de reflexión, les ha gustado mucho, estaban muy motivados.

Este curso, las familias, durante el confinamiento, al ir trabajando en casa con algunos de los recursos del symbaloo, también nos han felicitado por el trabajo realizado.

Virginia Gómez Saldaña, Sandra Gómez Mañez, Raquel Sánchez Nieto, Noelia Martínez Villa, Mª Carmen Cristóbal Cristóbal

CEIP Gaspar Remiro

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Trabajamos la coeducación en el CEIP Gaspar Remiro

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Esta experiencia se ha llevado a cabo, durante los cursos 2018/2019 y 2019/2020, en algunas de las aulas de Educación Infantil y de Educación Primaria del CEIP Mariano Gaspar Remiro de Épila.

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UNIDADES DIDÁCTICAS NI UNA MÁS NI UNA MENOS

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UNIDADES DIDÁCTICAS NI UNA MÁS NI UNA MENOS

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ME HA TOCADO COORDINAR EL PLAN DE IGUALDAD POR  PRIMERA VEZ (secundaria)

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ME HA TOCADO COORDINAR EL PLAN DE IGUALDAD POR  PRIMERA VEZ (secundaria)

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ME HA TOCADO COORDINAR POR PRIMERA VEZ EL PLAN DE IGUALDAD (CARMELA SAURAS)

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ME HA TOCADO COORDINAR POR PRIMERA VEZ EL PLAN DE IGUALDAD (CARMELA SAURAS)

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Portal de Formación del Profesorado de Aragón

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Me ha tocado coordinar el Plan de igualdad por primera vez, ¿qué hago? (Educación infantil y primaria y de Educación Especial)

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Tipo de recurso Grabación de la ponencia "Me ha tocado coordinar el Plan de igualdad por primera vez, ¿qué hago?" Título Me ha tocado coordinar el Plan de igualdad por primera vez, ¿qué hago? (Educación infantil y primaria y de Educación Especial) Descripción Formación institucional para la coordinación del plan de igualdad en centros de Educación infantil y primaria y de Educación Especial.

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FORMACIÓN PARA LA COORDINACIÓN DE LOS PLANES DE IGUALDAD

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FORMACIÓN PARA LA COORDINACIÓN DE LOS PLANES DE IGUALDAD

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Portal de Formación del Profesorado de Aragón

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Epistemología

Lenguaje e Identidades

Convivencia

Reflexión y evaluación - pedagogías invisibles -

[ ATENCIÓN: Advertencia tráfico de datos. Hemos optado por embeber todas las presentaciones para facilitar la identificación de recursos. El tiempo de espera hasta que carguen puede variar en función del tipo y ancho de banda]

JORNADA I "Epistemología"

María José Galé
Asesora de Formación del Centro de Profesorado María de Ávila
de Zaragoza

Carmela Sauras
Directora del CEIP Guillermo Fatás
de Zaragoza

Violeta Vallés
Profesora del IES Biello Aragón
de Sabiñánigo (Huesca)

Pandora Mirabilia

JORNADA II "Lenguaje e Identidades"

José Luis Aliaga
Profesor Titular de Universidad en el Departamento
de Lingüística General e Hispánica de la
Universidad de Zaragoza

Patricia Raijenstein
Historiadora del arte especializada
en arte + educación

Begoña Garrido.
Profesora: Ciclo Formativos de Grado Superior:
Promoción de Igualdad de Género

Lorenzo González.
SOMOS LGTB+
Dirección Departamento de Formación
y Proyectos Asociación SOMOS LGTB+

Dune Solanot - diverses.org -
Fotoperiodista y documentalista
enfocada en Derechos Humanos.
Activista LGTBIQ y transfeminista.
Género no binario

Hilvana.
Mujeres emprendimiento social barrio Oliver
El proyecto de emprendimiento femenino y
empleabilidad "Hilvanando Culturas,
Confeccionando futuro" se impulsa desde Ayuda en Acción
y el CEIP Ramiro Solans

Natalia Aventín. Chrisallyis.
Presidenta de Chrysalis.
Asociación de familias de menores transexuales

Julia Moreno (AFE).
Familia (SOFA) Asociación de Familias de Diversidad
Afectivosexual de Aragón

JORNADA III "Convivencia"

Angels Grado

Miguel Ángel Modrego

Ederlinda Calonge

Hombres por la Igualdad

JORNADA IV "Reflexión y evaluación"

Eva Morales

Personas Coordinadoras
Planes de Convivencia
e Igualdad

Documento Conclusiones
en construcción

Departamento de Educación, Cultura y Deporte

Orientaciones para la elaboración Plan de Igualdad en los Centros Docentes de la Comunidad Autónoma de Aragón

Departamento de Educación,
Cultura y Deporte
Orientaciones para la elaboración
Plan de Igualdad en los Centros
Docentes de la Comunidad
Autónoma de Aragón

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Formación para la Coordinación de Planes de Igualdad

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Formación para la Coordinación de Planes de Igualdad Epistemología Lenguaje e Identidades Convivencia Reflexión y evaluación - pedagogías invisibles - [ATENCIÓN: Advertencia tráfico de datos. Hemos optado por embeber todas las presentaciones para facilitar la identificación de recursos.

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 BIBLIOGRAFÍA DE LA SALA RECURSOS CP MARÍA DE ÁVILA (PADLET)

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 BIBLIOGRAFÍA DE LA SALA RECURSOS CP MARÍA DE ÁVILA (PADLET)

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Durante el 2º trimestre, el alumnado de 4º de ESO del IES Miguel Servet de Zaragoza ha participado en este proyecto que se ha llevado a cabo en la asignatura de Educación Física. El proyecto, que ha tenido una duración aproximada de un mes, consistía en la creación y exposición de un montaje (utilizando elementos gimnásticos, de acrosport, expresión corporal y baile) bajo una misma temática: La igualdad de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres. En cada clase se realizaron tres grupos mixtos de entre 8-10 personas donde el profesor ejercía de mero guía durante todo el proceso de creación y elaboración de los distintos montajes, cediendo así la responsabilidad y favoreciendo la autonomía del alumnado con el objetivo de que plasmasen su propia visión personal sobre la temática seleccionada.

El proyecto se temporalizó para hacerlo coincidir con el 8 de marzo (día Internacional de la Mujer) y las exposiciones de los montajes se llevaron a cabo la semana del 11-15 de marzo, preservando su derecho a huelga que secundaron mayoritariamente.

Los resultados del proyecto han cumplido con creces las expectativas y, como se puede apreciar en las fotos, han sido maravillosos. Más allá de los objetivos eminentemente físicos que conllevaba la realización del proyecto (corrección en la realización de las figuras de acrosport, de los elementos de gimnasia, coordinación, ritmo...), se han trabajado una serie de valores y competencias que contribuyen enormemente a su desarrollo integral como personas. Han trabajado en equipo, han tomado decisiones de manera democrática, se han respetado unos a otros, han sido capaces de ponerse en el lugar de sus compañeros modificando los aspectos que considerasen por el bien del grupo y se ha trabajado en un clima de igualdad en el que todos los miembros del grupo eran igualmente importantes y necesarios (incluido el alumnado lesionado).

Mi nombre es Héctor Corzo Fajardo. Actualmente trabajo como profesor de Educación Física en el IES Miguel Servet de Zaragoza. Este proyecto se ha llevado a cabo en 4º curso de Educación Secundaria Obligatoria, concretamente en tres grupos cuyo número de alumnos por clase oscilaba entre los 25-30.
Objetivos
El objetivo final del proyecto fue que el alumnado, dividido en grupos mixtos conformados por entre 8 y 10 personas, crease y representase ante sus compañeros un montaje de acrosport de 5 minutos de duración bajo el tema: LA IGUALDAD.

Contenidos trabajados

Para la consecución de ese objetivo final, el alumnado ha debido ir trabajando y alcanzando una serie de objetivos a nivel físico, cognitivo y, sobretodo, social, que podrían resumirse en los siguientes:

Realizar figuras de acrosport de 2, 3, 4 y todos los integrantes del grupo acordes con la música elegida y el tema propuesto.

Realizar el montaje, estabilización y desmontaje de las figuras con seguridad.

Componer y realizar una pequeña coreografía para introducirla en el montaje acorde con la música elegida y tema propuesto.

Realizar acciones gimnásticas como elementos de enlace entre las distintas figuras del montaje.

Utilizar la expresión corporal para expresar emociones, sentimientos o ideas relacionadas con el tema del montaje.

Participar en el montaje realizando diferentes roles: portor, ágil y ayuda.

Respetar las normas de seguridad e higiene postural establecidas para el proyecto.

Conocer los antecedentes históricos del 8 de Marzo.

Conocer y describir cómo contribuye el acrosport al fomento de la igualdad y la coeducación.

Valorar y aceptar la propia realidad corporal y la de los demás, así como la diferencia de niveles de competencia motriz entre las diferentes personas.

Tener una conciencia crítica ante las conductas surgidas durante la realización del proyecto y que pueden ser generadoras de conflictos.

Utilizar el diálogo y las normas básicas de comunicación social para la solución de conflictos.

Participar en todas las tareas y valoración del esfuerzo personal de todos los componentes del grupo

Aceptar y respetar las normas y reglas de las diferentes situaciones didácticas.

Para este proyecto se han trabajado los siguientes contenidos para 4º de ESO, establecidos en la Orden ECD/489/2016, de 26 de mayo:

Acciones motrices individuales:

Actividades gimnásticas: adaptación a situaciones corporales no habituales que exigen control de su cuerpo en el espacio (volteos, inversiones, etc.), control del riesgo (binomio riesgo-seguridad), priorizar la información a nivel propioceptivo (ayudas como refuerzo), disociación segmentaria, etc.

Acciones gimnásticas prioritarias: desplazamientos (combinación de direcciones y superficies, balanceos, etc.), saltos/volar, giros (eje longitudinal, volteos adelante y volteos atrás, sobre planos inclinados, etc.), inversiones (pino, tres apoyos, rueda lateral, rondada, etc.), equilibrios (un pie, la vela, etc.), control corporal en los gestos, posturas alineadas, posturas agrupadas, etc.

Normas de seguridad. Movimientos desaconsejados, ayuda de materiales para facilitar acciones (planos, quitamiedos, colchonetas, rodillos, etc.), ayudas de compañeros/as, vigilancia de conductas arriesgadas y osadas, materiales en buen estado, etc.

Acciones motrices con intenciones artísticas o expresivas

Actividades con intenciones artísticas o expresivas: prácticas rítmicas o coreografiadas; prácticas teatrales y rítmicas o coreografiadas danzadas; composiciones estéticas (acrosport).

Motricidad expresiva (puesta en práctica de la movilización corporal, utilización del espacio, estructuración del tiempo, movilización de la energía y calidades del movimiento, puesta en práctica de las relaciones entre actores), simbolización (convertir las imágenes mentales o no en movimiento, función poética del movimiento, etc.) y comunicación (gestión de la mirada, relación entre los que danzan, relación entre éstos y los espectadores, etc.).

Fases del proceso creativo: solicitud a partir de un inductor, diversidad/variedad, enriquecimiento, elección individual o colectiva, producción y presentación ante los demás.

Roles de trabajo: actor, coreógrafo, espectador, etc.

Proyectos de curso o centro: mostrar a otros cursos o compañeros/as las producciones.

Gestión de la vida activa y valores:Conciencia de los efectos producidos tras la realización de actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como medios de utilización adecuada del tiempo de ocio.

Medidas de seguridad en la práctica de actividad física y uso correcto de materiales y espacios.

Los valores en la actividad física y el deporte. Valores personales y sociales (trabajo en equipo, juego limpio, deportividad, respeto, superación, esfuerzo...)

Valoración y aceptación de la propia realidad corporal y la de los demás, de la diferencia de niveles de competencia motriz entre las diferentes personas.

Conciencia crítica ante las conductas surgidas durante la práctica de actividad física y que pueden ser generadoras de conflictos.

Utilización del diálogo y las normas básicas de comunicación social para la solución de conflictos.

Interés por participar en todas las tareas y valoración del esfuerzo personal en la actividad física.

Aceptación y respeto hacia las normas y reglas que participan en las diferentes situaciones didácticas.

También se ha tenido en cuenta y ha marcado el objetivo final del proyecto, lo descrito en el punto 2 del artículo 11 (Elementos transversales) de la Orden ECD/489/2016, de 26 de mayo, que establece lo siguiente:

" Se impulsará el desarrollo de los valores que fomenten la igualdad efectiva entre hombres y mujeres y la prevención de la violencia de género, y de los valores inherentes al principio de igualdad de trato y no discriminación por cualquier condición o circunstancia personal o social.

Se fomentará el aprendizaje de la prevención y resolución pacífica de conflictos en todos los ámbitos de la vida personal, familiar y social, así como de los valores que sustentan la libertad, la justicia, la igualdad, .......Se evitarán los comportamientos y contenidos sexistas y estereotipos que supongan discriminación."
Recursos y herramientas utilizados

Podemos dividir este apartado en dos tipos de recursos y herramientas principalmente: los materiales y los digitales. Con respecto a los recursos materiales, también los dividiremos en dos subtipos:

Recursos materiales del propio centro:

Sala Polideportiva cubierta.

20 colchonetas finas.

Altavoz inalámbrico portátil con puerto USB, lector de tarjetas y bluetooth.

Cámara de vídeo y fotos (del profesor de la asignatura).

Recursos materiales de los alumnos:
Desarrollo de la actividad Temporalización:

Teléfono móvil (con las correspondientes APP instaladas).

Disfraces, pelucas, sábanas y todo tipo de atrezo para las representaciones de sus montajes.

Pancartas y cartulinas con mensajes sobre la temática propuesta.

En cuanto a los recursos digitales, en la asignatura de Educación Física trabajamos con la plataforma digital EDMODO. A través de esta plataforma se subieron las instrucciones correspondientes para la realización del montaje y del trabajo escrito así como la asignación correspondiente con la fecha máxima de entrega del mismo. También se utilizó para insertar vídeos de Youtube sobre montajes de acrosport con distintos niveles de dificultad para que sirviesen de referencia al alumnado a la hora de diseñar los suyos propios. Además, esta plataforma permite enviar mensajes entre el alumnado y el profesor, por lo que también se utilizó para resolver las dudas que iban surgiendo durante el desarrollo del proyecto.

Metodología
Este proyecto tuvo una duración aproximada de un mes, se inició la semana del 4-9 de febrero y finalizó la semana del 11-15 de marzo. Teniendo en cuenta que en esas fechas hubo un puente (4 y 5 de marzo), la huelga del 8 de marzo y que los alumnos de 4º de ESO tuvieron que asistir un día a una charla organizada por el centro, solo dispusieron de 8 clases para realizarlo (teniendo en cuenta que la asignatura de Educación Física cuenta solo con dos horas semanales). Las clases se distribuyeron de la siguiente manera:

1ª Clase: Organización de grupos mixtos. Explicación del proyecto, del trabajo teórico-conceptual que debían realizar y del montaje final que iban a desarrollar, firma del consentimiento informado para uso de las fotografías.

2ª Clase: La clase se dividía en dos partes: en la primera el profesor intervenía para repasar los contenidos de acrosport vistos en cursos anteriores, normas y pautas de seguridad en la práctica de acrosport, tipos de agarres, presas, roles y ayudas en acrosport, etc; en la segunda, el alumnado se organizaba por grupos de trabajo para establecer la música del montaje, ideas de cómo lo iban a representar, vestuario, atrezo, etc.

3ª Clase: en la primera parte, se explicaban las subidas a torre con seguridad y figuras de acrosport dinámico (helicópteros); la segunda parte, se dedicaba a que avanzasen en el montaje.

4ª Clase: Esta sesión estuvo dedicada en exclusiva a preparar el montaje. El profesor actúa como ayuda y guía en el proceso y solo interviene cuando los alumnos lo demandan.

5ª Clase: Preparación del montaje.

6ª Clase: Preparación del montaje.

7ª Clase: Preparación del montaje y ensayos en el tapiz de exposición (formado por 10 colchonetas finas).

8ª Clase: Exposición del montaje final ante sus compañeros.

Evaluación
La metodología que se empleó fue la de Aprendizaje Basado en Proyectos. Uno de los objetivos de Educación Física para 4º de ESO es dotar a los alumnos de la autonomía y responsabilidad necesarias para orientar su propia práctica de actividad física de forma segura y saludable. Es por ello por lo que se diseñó este proyecto cuyo objetivo final estaba orientado a un problema social que se encuentra en pleno debate: La igualdad de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres. Con ello conseguíamos utilizar la práctica de actividad física, además de como un fin en sí misma por los beneficios que les aporta, como un medio para alcanzar el objetivo del proyecto que era expresar una historia/idea sobre el tema propuesto y concienciarles acerca de su importancia social.

Para la consecución de este objetivo final se utilizaron muchos estilos de enseñanza en función de la clase que realizaban. La asignación de tareas se empleó el primer día para establecer los objetivos, finalidades del proyecto y el trabajo escrito que debían presentar. También se utilizó la enseñanza recíproca y la microenseñanza, cuando los alumnos trabajan por grupos en la elaboración de las figuras, elementos gimnásticos o coreografías que posteriormente incluirían en el montaje. Durante todo el proceso se utilizó también el descubrimiento guiado, donde el profesor iba realizando distintas preguntas por los grupos para evocar respuestas que les permitiesen avanzar en sus montajes. También se utilizó el estilo socializador, organizando grupos de discusión en los que debatían de forma democrática el transcurso del montaje, ideas surgidas para llevar a cabo sobre todos los aspectos organizativos del mismo, etc. Y, por último, el estilo creativo, que permitió a los alumnos pasar por todas las fases del proceso creativo para llevar a cabo sus propios montajes con unas ligeras pautas en cuanto a duración y requisitos de figuras.

Se realizaron diversas actividades con distintos instrumentos de evaluación para tener una visión lo más objetiva posible del trabajo realizado durante todo el proyecto.

Una de las actividades fue la realización de un trabajo grupal de carácter teórico-práctico en el que se reflejasen aspectos relevantes del proyecto y que debía contener los siguientes apartados y subapartados:

Antecedentes Históricos del 8 de Marzo (dónde y por qué surge este movimiento, recorrido desde sus inicios hasta la actualidad y reflexión sobre el estado actual del tema: La igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres).

¿Cómo contribuye el ACROSPORT al fomento de la igualdad y la coeducación?

Diseño de un montaje de ACROSPORT con finalidad expresiva, tema: La IGUALDAD:

1. Música empleada: Título de las canciones y autores.

2. Vestuario.

3. Escenografía (complementos, objetos, pancartas, carteles, etc.).

4. Descripción de la historia que vais a representar con el montaje.

5. Descripción general del montaje (timeline con la secuenciación de la historia, figuras, transiciones, final, etc.).

6. Tiempo total estimado del montaje (mínimo 5 minutos).

Descripción detallada de cada una de las fases del montaje: en este apartado debéis describir tanto el transcurrir de la historia como concretar qué vais a hacer en cada una de las figuras, incluyendo como mínimo los siguientes apartados:

1. Inicio del montaje o elementos de enlace: coreografía o elementos gimnásticos tratados en la UD anterior al inicio o entre figuras.

2. Nº de figuras simultáneas: (por ejemplo se inicia el montaje con 4 figuras de 2 personas).

3. Nombre o descripción de la figura:

4. Nº de participantes en la figura:

5. Portor/es: ¿Quién ejerce cada rol?

6. Ágil/es: ¿Quién ejerce cada rol?

7. Tiempo estimado: montaje, mantenimiento y desmontaje (con seguridad)

8. Gráfico o foto de la figura.

Conclusiones del trabajo: ¿Para qué me ha servido?, ¿cómo puedo transferir los conocimientos y habilidades adquiridas a mi vida diaria (piensa también en el trabajo en equipo, la empatía, coordinación, toma de decisiones democráticas, autonomía, etc.)? Importancia del tema para mi futuro personal.

Autoevaluación: Tras el esfuerzo realizado durante todo el proyecto, ¿qué nota creéis que os merecéis como GRUPO tras la realización de vuestro montaje? Justificad vuestra calificación.

Bibliografía/webgrafía o aplicaciones móviles (ACROEPS, ACROSPORT EPS para Android, etc.).

Otra actividad de evaluación para comprobar el grado de implicación personal de cada uno de los miembros del grupo en el proyecto, fue la entrega individual y anónima (para sus compañeros) de un documento con la calificación que le pondrían a cada uno de sus compañeros de grupo. Con esta heteroevaluación, explicada el primer día del proyecto, se pretendía, en primer lugar, fomentar un mayor grado de implicación y participación. En segundo lugar, se pretendía premiar, gracias al reconocimiento de sus compañeros, al alumando que más aportase en el proyecto (no sólo a nivel motor, también a nivel cognitivo en la fase de creación del montaje, aporte de ideas, implicación en el trabajo escrito, predisposición para ensayar y, a nivel social, valorando el respeto mutuo, la toma de decisiones democráticas, la resolución pacífica de conflictos, etc.).

La última actividad de evaluación fue la propia exposición del montaje ante los compañeros, con la que se podía evaluar el resultado final del proyecto. Para evaluar esta actividad se utilizó una rúbrica como instrumento de evaluación en la que se categorizaron varios ítems para comprobar si se habían alcanzado los objetivos descritos anteriormente. Estos ítems fueron:

Música y vestuario adecuados al tema.

Coordinación entre los componentes del grupo.

Expresión corporal/coreografías adecuadas a la temática.

Transiciones entre figuras con elementos gimnásticos.

Tipos de figuras exigidos (2, 3, 4 y todos).

Subida de cada figura.

Estabilización de cada figura.

Ayudas en las figuras.

Utilización del espacio y simetría en las figuras.

Duración del montaje.

Conclusiones
Este montaje expuesto en clase por cada grupo fue grabado en vídeo para poder ser evaluado y calificado detenidamente por el profesor, teniendo en cuenta lo descrito en el trabajo teórico-práctico.

Pese a que el inicio del proyecto fue algo más lento de lo esperado debido a que el alumnado no estaba acostumbrado a trabajar bajo esta metodología, el resultado final fue muy satisfactorio. Además de alcanzar los objetivos motrices propuestos para este proyecto, los alumnos y las alumnas reconocen que nunca se habían implicado y trabajado con tanta profundidad ante este tema. Considero que es un tema muy importante para trabajar desde el área de Educación Física dadas las características y particularidades propias de la materia. Actualmente, se hace gran hincapié en un modelo de enseñanza coeducativo, cuidando al detalle los agrupamientos, el reparto del material, la utilización de espacios, el tratamiento de los contenidos y la utilización de un lenguaje no sexista ni discriminatorio, es por ello que los docentes de Educación Física tenemos la oportunidad y la responsabilidad de tratar estos temas transversales día a día.

Como decía Benjamin Franklin: " Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo" yqué mejor manera de adquirir aprendizajes significativos que involucrarse de lleno en un proyecto cuyo resultado final difícilmente puedan olvidar gracias al esfuerzo, dedicación e implicación que tuvieron todos los alumnos durante su desarrollo.

Héctor Corzo Fajardo
IES Miguel Servet (Zaragoza)

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Durante el 2º trimestre, el alumnado de 4º de ESO del IES Miguel Servet de Zaragoza ha participado en este proyecto que se ha llevado a cabo en la asignatura de Educación Física.

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INNOVANDO EN EL MUNDO DE EDUCACIÓN PARA ADULTOS. TRABAJANDO LA FELICIDAD.

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INNOVANDO EN EL MUNDO DE EDUCACIÓN PARA ADULTOS. TRABAJANDO LA FELICIDAD.

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Me llamo Iñaki Pérez, soy maestro de Educación Primaria en el aula habilitada de Zuera, a su vez coordino el proyecto de innovación "Aulas Felices" para alumnado adulto en riesgo de exclusión, que desarrollamos conjuntamente el profesorado del CPEPA Margen Izquierda y del Aula Habilitada de Zuera.

Este artículo se sitúa en un contexto de educación para adultos, con gran parte del alumnado en exclusión social; una realidad que viven sobretodo quienes están privados de libertad. Este hecho hace que se genere la necesidad de crear proyectos de innovación educativa que faciliten su reinserción social. Dicho proyecto se inspira en el programa de "Aulas Felices" (Arguís, Bolsas, Hernández, Salvador, 2010) que se trabaja de manera transversal tanto en el Aula Habilitada del Centro Penitenciario de Zuera como en la sede del CPEPA Margen Izquierda (Zaragoza).

Previamente al diseño del proyecto, se realizó una fase de diagnóstico en el que fueron averiguadas las fortalezas más potentes del alumnado tanto del aula habilitada penitenciaria de Zuera como el del CPEPA Margen izquierda, a través de la adaptación del Cuestionario VIA Breve de las Fortalezas Proyecto "Educación para la felicidad" (Arguís et al., 2010).

En esta línea, destacamos que, de las 24 fortalezas encuadradas en la Psicología positiva planteadas por Seligman (2004), se detectó que las dos fortalezas más puntuadas por nuestro alumnado fueron la gratitud y la amabilidad/generosidad.

Durante el curso pasado 2018-2019, a modo de ejemplo, el equipo que conformamos este proyecto de innovación, trabajamos la gratitud a través de un mural de agradecimientos. Dicho alumnado daba las gracias por esas pequeñas cosas que la vida le ofrecía y les hacían estar felices en esos momentos tan significativos; por otro lado, se trabajó la fortaleza de la amabilidad/generosidad, a través del visionado de la película " Mejor imposible" realizando una serie de actividades adaptadas para cada nivel de FIPA I, FIPAII, ESPA y los grupos de español para extranjeros; analizando dichas fortalezas en los personajes principales de la película.

Hay que destacar que ambos espacios educativos comparten un perfil de alumnado en común, siendo sus características principales:

Hombres y mujeres de edades comprendidas entre 18 y 65 años.

Tienen un nivel sociocultural y económico, generalmente, bajo.

Llegan a la escuela con graves carencias formativas, con fracasos y abandonos escolares, con estudios básicos sin terminar.

Aproximadamente, el 60% son extranjeros.

Padecen, en muchos casos, deficiencias psicosociales y secuelas derivadas de la drogodependencia que merman sus facultades en las actividades escolares (sobretodo en el contexto penitenciario).

Objetivos
En cuanto a los objetivos, destacaré el de favorecer el clima positivo en el aula tanto en las interacciones profesorado- alumnado como en las relaciones alumnado-alumnado en la educación permanente, así como el de promover la felicidad entre los protagonistas que llevan a cabo el proceso enseñanza-aprendizaje en las aulas.

Conjuntamente, y como objetivo secundario, se ha pretendido fomentar el autoconocimiento personal del alumnado a través de las 24 fortalezas enmarcadas dentro de la psicología positiva destacando las dos seleccionadas: la gratitud y la amabilidad/generosidad. Además, han aprendido técnicas de atención plena y resolución de conflictos que ayuden a disminuir los niveles de ansiedad y tensión de la vida diaria.

Contenidos
En relación con los objetivos e íntimamente ligados a ellos, encontramos los contenidos, en este caso, las 24 fortalezas personales. En concreto nos hemos centrado en el curso escolar 18/19 en la gratitud y la amabilidad/generosidad.

De manera implícita a los contenidos, el profesorado con su acción docente está transmitiendo, casi constantemente, una serie de valores que calan profundamente en el alumnado, contribuyendo así a su desarrollo integral. Debemos pues prestar especial importancia a fomentar aquellos valores democráticos que permitan una efectiva igualdad entre los géneros y que eviten el uso de la violencia contra las mujeres u otros colectivos.

Para dar adecuada respuesta a los anteriores objetivos y contenidos, se ha partido de una metodología activa y participativa; teniendo como factor principal las interacciones que se iban produciendo entre el grupo-clase.
Recursos
En cuanto a su organización y recursos, el profesorado que ha participado en el proyecto ha dedicado a poner en práctica una serie de actividades diseñadas para trabajar la amabilidad/generosidad y la gratitud una sesión a la semana; a través de visionado de películas, comentarios de textos, murales, debates... priorizando en todo momento la coordinación entre el profesorado sobre las estrategias metodológicas que se han utilizado, basadas en criterios comunes y consensuados.

Para dicho proyecto se han tenido en cuenta dos instrumentos de evaluación:

En primer lugar y como evaluación inicial, se pasó al alumnado tanto del CPEPA como del aula habilitada la adaptación al cuestionario VIA breve de las fortalezas, con el fin de localizar las 2 fortalezas más valoradas por dicho alumnado.

En una segunda fase de evaluación, a través de la evaluación continua, procesual y formativa en cada reunión del Departamento de Iniciales, se ha ido haciendo una valoración cualitativa de cómo iban funcionando las actividades propuestas para detectar las posibles dificultades que iban surgiendo.

Por último, y coincidiendo con la evaluación final, se llevó a cabo una escala de valoración para el alumnado del CPEPA, que se pasó al alumnado en el mes de junio de 2019, y así poder comprobar los efectos de dicho proyecto de innovación en la felicidad y buen clima en el aula. En esta misma línea, el profesorado, a través de la memoria final, evaluó de manera cualitativa las ventajas e inconvenientes de su realización en el aula.

Tabla 1: La escala de valoración de los indicadores del aprendizaje a los alumnos/as.

Como conclusión, quiero resaltar el resultado de esta evaluación hecha al alumnado fue muy satisfactorio. De hecho, manifestaron un deseo en común de continuar investigando y trabajando en el mundo de la psicología positiva con el resto de fortalezas.

Mural de la gratitud en FIPA I en el Aula penitenciaria: Alfabetización. Aula 4.

Película "Mejor imposible" para trabajar las fortalezas amabilidad/ generosidad

CPEPA Margen Izquierda (Zaragoza)

Iñaki Pérez

CPEPA Margen Izquierda y del Aula Habilitada de Zuera

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Innovando en el mundo de la educación para adultos, trabajando la felicidad

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Me llamo Iñaki Pérez, soy maestro de Educación Primaria en el aula habilitada de Zuera, a su vez coordino el proyecto de innovación "Aulas Felices" para alumnado adulto en riesgo de exclusión, que desarrollamos conjuntamente el profesorado del CPEPA Margen Izquierda y del Aula Habilitada de Zuera.

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ORIENTACIONES PARA HACER EL PLAN DE IGUALDAD

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ORIENTACIONES PARA HACER EL PLAN DE IGUALDAD

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IES PEDRO DE LUNA

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Prímula IES Pedro de Luna #cineysalud2020

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IES SEGUNDO DE CHOMÓN

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Rap por el cambio IES Segundo de Chomón #cineysalud2020

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IES RODANAS

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Yolanda Domínguez: Revelando estereotipos que no nos representan | Yolanda Domínguez | TEDxMadrid

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¿Nos representan los mensajes que comunicamos? Yolanda Domínguez se pregunta si podemos superar los estereotipos ocultos en las imágenes que creamos y consumimos cada día. Quizá, gracias a una mayor reflexión y consciencia podamos desmontar aquellas ideas que damos por hecho en la comunicación pero que nos hacen ser menos libres y felices como comunidad.

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La Psico Woman ha llegado a Youtube a dinamitar el Patriarcado desde sus entrañas. El Feminismo se puede reivindicar escribiendo, bailando, gritando, dando c...

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MARINA MARROQUÍ: LAS PRIMERAS SEÑALES DEL VIOLENCIA DE GÉNERO

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MARINA MARROQUÍ: LAS PRIMERAS SEÑALES DEL VIOLENCIA DE GÉNERO

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Las primeras señales de la violencia de género | Marina Marroquí | TEDxTarragona

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Adolescencias y Cuerpos Medicus Mundi Sur

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"Adolescencias y cuerpos: Transformando Realidades" surge del proyecto: "De lo personal a lo Global: Fomentando la participación de la juventud a través de los Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos". Este proyecto pretende contribuir a promover en la comunidad educativa andaluza una mayor conciencia sobre los Derechos Sexuales y Reproductivos (educación afectivo- sexual), relacionados con el desarrollo global e introducirlos en sus contenidos curriculares y metodologías educativas como un derecho humano.

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GUÍAS DE SEXUALIDAD PARA TODAS LAS EDADES DESDE UN PUNTO DE VISTA FEMINISTA

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GUÍAS DE SEXUALIDAD PARA TODAS LAS EDADES DESDE UN PUNTO DE VISTA FEMINISTA

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Seleccione la guía que desea descargar:

* (1) Anticoncepción y embarazos no planificados (ICI, 2017)

* (2) Deseo, placer y satisfacción (ICI, 2018)

* (3) Prácticas eróticas seguras frente a las ITS (ICI, 2018)

* (4) Sexualidad. Cuerpos, identidades y orientaciones (ICI, 2018)

PRÓXIMA EDICIÓN PREVISTA:

* Guía de sexualidad para hombres jóvenes.

> FICHA DE SOLICITUD DE GUÍAS IMPRESAS ( PDF editable)

El Instituto Canario de Igualdad (ICI) y la Agencia Canaria de Calidad Universitaria y Evaluación Educativa (ACCUEE) elaboraron situaciones de aprendizaje sobre las guías para favorecer su implantación en los centros educativos. Nivel: 1º de Bachillerato. Materia: Lengua Española y Literatura.

Seleccione la situación de aprendizaje que desee descargar:

* S.A. (1) = Tú decides (ACCUEE e ICI, 2018)

* S.A. (2) = Qué pensaba sobre el placer, deseo y satisfacción sexual y qué sé ahora (ACCUEE e ICI, 2018)

* S.A. (3) = Charlando sobre las prácticas eróticas seguras sobre las ITS (ACCUEE e ICI, 2018)

* S.A. (4) = El mundo al revés: cuerpo, identidad y orientación (ACCUEE e ICI, 2018)

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Seleccione la guía que desea descargar: * (1) Anticoncepción y embarazos no planificados (ICI, 2017) * (2) Deseo, placer y satisfacción (ICI, 2018) * (3) Prácticas eróticas seguras frente a las ITS (ICI, 2018) * (4) Sexualidad. Cuerpos, identidades y orientaciones (ICI, 2018) PRÓXIMA EDICIÓN PREVISTA: * Guía de sexualidad para hombres jóvenes.

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Guía informativa para la promoción de la salud sexual

1. 1. -1-

2. 2. Sexualidad(es) en clave cultural Guía informativa para la promoción de la Salud Sexual Depósito legal M-25811-2018 Coordinación y revisión técnica Unión de Asociaciones familiares (UNAF) Mª Ángeles Rodríguez Benito y Luisa Antolín Villota Autoría MUNDO IVAGINARIO Izaskun Zarrandikoetxea Montejo Colaboración Olga del Castillo Fernández Diseño y maquetación Higinia Garay

3. 3. -3- La Unión de Asociaciones familiares (UNAF) es una organización sin ánimo de lucro, de Utilidad Pública y Consultora Especial de ECOSOC,que trabaja por los derechos y el bienestar de las familias desde 1938. En UNAF trabajamos para que todas las familias podamos hacer efectivos nuestros derechos y garantizar el desarrollo integral, bien- estar y calidad de todas y todos sus miembros. Desde este marco de referencia creemos en la firme defensa de los Derechos Sexua- les y Reproductivos y en la promoción de la Salud Sexual como un derecho fundamental de las personas sea cual sea nuestro origen, género e identidad. Trabajamos desde un enfoque de género e interculturalidad ofre- ciendo un espacio de aprendizaje, tejiendo redes, desarrollando materiales formativos y velando por el cumplimiento y el respeto de los derechos adquiridos. La información sobre derechos sexuales y reproductivos desde la Educación Sexual y Promoción de la Salud, es una herramienta clave para dotar a los y las migrantes que residen en España de los recur- sos necesarios para hacer frente a las dudas y problemas relacio- nados con la sexualidad. Esta guía pretende ser un recurso para facilitar el acceso a la infor- mación, favorecer la reflexión sobre creencias y mitos en torno a la sexualidad y fomentar el cuidado, la aceptación y el respeto en el marco de las relaciones afectivo sexuales. Ascensión Iglesias Redondo Presidenta UNAF

4. 5. -5- Sexualidad(es) en clave cultural Para qué y para quién es esta guía Elaboramos esta guía informativa "SEXUALIDAD EN CLAVE CULTURAL" con el fin de promover la salud sexual y los Derechos Sexuales y Re- productivos de todas las personas, especialmente de las personas migrantes en España. La guía puede ser útil para personas jóvenes y mayores, que hayan elegido tener pareja(s) o no tenerla. Para aque- llas personas que tengan encuentros sexuales esporádicos o para aquellas que no los hayan tenido o no quieran tenerlos. Esta guía ofrece información desde una perspectiva de género para fomentar una vivencia de la sexualidad saludable, responsable y placentera. A lo largo de su lectura, intentaremos redefinir conceptos vinculados a la sexualidad, reconocer la influencia de la sociedad y la cultura en nuestras vidas y en nuestros deseos, redescubrir nuestros cuerpos y ciclos vitales. Hablaremos además de la planificación de un em- barazo, de métodos anticonceptivos e infecciones de transmisión genital, entre otros aspectos vinculados al hecho sexual humano.

5. 7. -7- Índice El proceso migratorio Salud sexual y reproductiva Sexualidad (es): sexo - género- identidad-orientación Las mutilaciones genitales femeninas Anatomía genital femenina y masculina La reproducción Placeres y prácticas sexuales Infecciones de transmisión genital Métodos anticonceptivos Violencia sexual Violencia contra las mujeres Recursos Bibliografia 08 - 10 - 14 - 26 - 30 - 40 - 54 - 59 - 64 - 76 - 78 - 82 - 88 -

6. 8. -8- El proceso migratorio La sexualidad es una condición humana innata de todas las personas en todos los países del mundo. Los diferentes contextos socioculturales, legales y económicos construyen un imaginario y un conjunto de normas, valores, creencias e ideas distintas sobre cómo vivir la sexualidad. Por este motivo, el lugar en el que hemos sido educadas y educados influye directamente en la construcción de nuestra sexualidad: en cómo la pensamos, la expresamos y en cómo la vivimos. Además, la sexualidad se va construyendo a través de nuestro proceso biográfico, durante toda la vida.Los procesos migratorios, las convivencias interculturales, las rela- ciones familiares, los vínculos, las experiencias afectivas, son sólo algunos de los aspectos que nos van configurando sexualmente. Migrar es un derecho y las personas migran por diferentes razones. En su mayoría, los procesos migratorios se inician buscando nuevas oportunidades y una mejor calidad de vida en aspectos tales como la salud, la educación, la seguridad y/o el empleo. Migrar es un proceso que condiciona y modifica la vida de las personas, ya que supone, entre otras cosas, la adaptación a nuevos modelos culturales: di- ferentes maneras de vivir y de relacionarse, otros saberes, creencias, costumbres y estructuras organizativas. Estas situaciones pueden producir estrés y afectar a la salud y a la sexualidad de las personas. Migrar puede suponer una oportuni- dad, pero también puede agudizar los procesos de vulnerabilidad de las personas migradas, por diferentes factores de desigualdad existentes en las sociedades: dificultades administrativas, de búsqueda de empleo y vivienda, prejuicios, este- reotipos y actitudes racistas, dificultades con el idioma, etc. La violencia de gé-

7. 9. -9- nero estructural existente en todas las sociedades hace que estas desigualdades afecten más a las mujeres y repercuta negativamente en su salud. Es necesario ofrecer información y recursos que contemplen estas dificultades, para garantizar que la población migrada tenga conocimiento y pueda ejercer sus derechos, en especial los relacionados con la salud sexual y reproductiva. Así mismo, es ne- cesario trabajar con toda la sociedad en torno a la igualdad de oportunidades y derechos, independientemente de nuestro lugar de origen. La educación sexual con perspectiva intercultural es una herramienta muy im- portante para poder lograr disfrutar de una sexualidad sana y placentera, que fomente el desarrollo integral de todas las personas, construyendo espacios de convivencia saludables para todos y todas.

8. 11. -11- Salud sexual y reproductiva La Salud es un tema de vital importancia para la humanidad. Por ello Naciones Unidas, en 1948, creó la Organización Mundial de la Salud (OMS), un organismo especializado en gestionar políticas de prevención, promoción e intervención en salud a nivel mundial. La existencia de la OMS pone de manifiesto que la salud es un derecho universal que los gobiernos son responsables de mantener y respetar.

9. 12. -12- La salud sexual y reproductiva es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad y todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo, sus funciones y procesos". Ésta se protege a través de los derechos sexuales y reproductivos. Los Derechos Sexuales y Reproductivos son Derechos Humanos y están recono- cidos internacionalmente. Los Estados tienen la obligación de promover las con- diciones necesarias para que todas las personas puedan ejercer de forma segura, satisfactoria y plena estos derechos y todas las decisiones relacionadas con ellos, siendo libres y sin coacciones de ningún tipo. Estos derechos son universales e inalienables. Todas las personas tienen derechos independientemente de la edad, género, identidad, orientación sexual, pertenencia étnica, clase social, el estado de salud o nivel educativo, entre otros. A pesar de ello, en muchos países,el ejer- cicio de estos derechos aún no es una realidad. Para la OMS, la Salud Sexual "requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener expe- riencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia". En consecuencia, la salud reproductiva entraña la "capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria, sin riesgos y de procrear, y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo, cuándo y con qué frecuencia". Tanto el hombre como la mujer tienen derecho a estar informados/as y tener acceso a métodos de regulación de la fertilidad seguros, eficaces y asequibles, así como a disponer de servicios accesibles de planificación familiar y salud pública, que permitan la adecuada asistencia profesional a la mujer embarazada y permitan que el parto se produzca de forma segura, y garantice el nacimiento de hijos/as sanos/as Las personas migradas que residen en España pueden tener la oportunidad de conocer y acceder a más recursos y disfrutar de más derechos, pero es necesario garantizar su acceso interviniendo sobre las dificultades que tienen para acceder a ellos, como son, el desconocimiento, las trabas administrativas y burocráticas, dificultades con la lengua, algunas claves culturales y prejuicios o ideas preconce- bidas, que pueden dificultar la atención que reciben desde los recursos sociales, sanitarios, y educativos.

10. 13. -13- Derechos sexuales mi derecho a: * Conocer, experimentar y disfrutar de mi sexualidad. * Elegir libremente las parejas sexuales y la duración de las mismas. * Vivir la sexualidad desde el buen trato, el respeto mutuo y sin ningún tipo de violencia. * Tener relaciones sexuales consensuadas, de mutuo acuerdo y cuando nos apetezca. * Vivir y expresar libremente la orientación sexual e identidad de género. * Protección y prevención de infecciones de transmisión sexual o embarazos no planificados. * Información fiable y acceso a servicios de salud de calidad en relación a nuestra salud sexual. Derechos reproductivos mi derecho a: * Decidir libremente si quiero tener o no tener hijos/as, el número y el momento adecuado. * Planificar los embarazos, y atender el parto y postparto por medio del acceso a servicios, métodos anticonceptivos adecuados y asesoramiento especializado. * Elegir el tipo de familia que deseo formar. * Tener acceso a servicios adecuados para poder disfrutar de la maternidad, de una manera equilibrada para la conciliación familiar. * Informarme y formarme en temas sexuales de manera integral y a lo largo de la vida. * Derecho a acceder a métodos de anticoncepción modernos, incluida la anticoncepción de emergencia y acceso a los servicios integrales de salud y atención médica, para garantizar la maternidad segura.

11. 14. -14- Sexualidad (es): sexo - género- identidad-orientación La sexualidad es una dimensión humana, una característica innata de todas las personas, que está presente desde que nacemos hasta que morimos. Implica aspectos como: comunicación, placer, afectividad, expresión de emociones, de- seos y reproducción. En la sexualidad diferenciamos aspectos biológicos y psicológicos. También as- pectos sociales, puesto que la sexualidad está igualmente determinada por el contexto histórico, social, político y cultural en el que hayamos sido educadas y educados y en el que vivamos. La sexualidad es peculiar en cada persona, una cualidad única, auténtica e irrepe- tible, que responde a un desarrollo vital, que cada cual vive de manera indepen- diente. Hay tantas sexualidades como personas y sea cual sea nuestra sexualidad, somos dignas y dignos de ser queridas/os y respetadas/os.

12. 15. -15- Podemos decir que la sexualidad tiene tres funciones: la reproducción, la comu- nicación y el placer. Estas nos permiten relacionarnos y comunicarnos con otras personas, reproducirnos, si así lo decidimos, y, sobre todo, obtener placer por medio de todo nuestro cuerpo, incluido nuestro cerebro. En la construcción de nuestra sexualidad influyen muchos aspectos, pero hay dos que son fundamentales: el sexo y el género. Es importante abordarlos y explicar- los para poder tener una visión clara de cuál es su influencia en nuestra vida, en nuestros sentimientos, emociones, peculiaridades fisiológicas y cómo influyen, además, en nuestra educación, en la imagen que la sociedad tiene de nosotras/ os, en lo que se nos permite o no hacer, pensar y expresar, incluso cómo condi- ciona nuestros derechos y nuestra salud.

13. 16. -16- Todas las personas somos seres sexua- das/os (nacemos con sexo), pero nadie está sexuada/o de la misma manera. De igual forma que todos/as somos perso- nas y, sin embargo, no tenemos la mis- ma personalidad. Debemos tener en cuenta que hay per- sonas que nacen intersexuales, es de- cir, presentan ambigüedad genital en el marco de una escala muy rígida, exclu- yente y dicotómica (pene-vulva). La intersexualidad es una variación or- gánica por la cual una persona presenta discrepancia entre su sexo y sus geni- tales, poseyendo, por tanto, caracte- rísticas genéticas y fenotípicas propias de varón y de mujer, en grado variable. Puede empezar a manifestarse en cual- quier momento del desarrollo, desde el nacimiento hasta la adultez. Es más co- mún de lo que creemos. Forzar el cuerpo de una persona inter- sexual a que se decante hacia un sexo u otro, o abordarlo desde la patología y la enfermedad e intentar "curarlo", sin tener en cuenta los deseos y necesida- des de la persona, atenta contra los de- rechos sexuales y reproductivos y pone en peligro su salud. Sexo El sexo es un hecho y no un acto como popularmente utilizamos la palabra. Hace referencia a lo biológico e implica diferentes niveles. Va a determinar el desarrollo de determinadas características biofisiológicas. Podemos hablar de sexo a tres niveles: Nivel cromosómico XX (mujer) XY (hombre). Nivel gonadal Desarrollo de ovarios o testículos. Nivel genital Desarrollo de vagina y vulva o pene.

14. 17. -17- La construcción del género es un apren- dizaje que se debe al proceso de socia- lización, en el que intervienen la familia, escuela, religión, cultura, leyes, medios de comunicación... mediante el cual, las sociedades transmiten y mantienen las expectativas y las conductas conside- radas adecuadas para hombres y mu- jeres, castigando en algunas ocasiones las conductas que se salen de la norma establecida. Estas normas varían de unos países a otros y de unas culturas a otras. Estas diferencias, además, dan lugar a una relación jerárquica y no de igual- dad, que otorga más valor a lo masculi- no (asociado a los hombres), por encima de lo femenino (asociado a las mujeres), estableciendo unas claras relaciones de poder, que sitúa a las mujeres en una posición de desigualdad con respec- to a los hombres. A este orden social se le llama patriarcado. El patriarcado crea y reproduce relaciones de poder y desigualdad de los hombres sobre las mujeres con graves consecuencias en todas las áreas de la vida: mayor pobre- za de las mujeres, crímenes en nom- bre del honor, matrimonios forzados, violaciones, mutilación genital femeni- na, asesinatos machistas... El grado de desigualdad de género puede variar de unas sociedades a otras, pero siempre es más injusta para las mujeres que para los hombres. El patriarcado es universal, se da en todos los lugares del mundo. Género Se refiere a los atributos, valores, características y formas de comportamiento, que se nos presuponen e imponen por el hecho de ser hombres o mujeres y que condiciona desde la educación que recibimos hasta la manera en la que vivimos y nos comportamos. Es lo que conocemos como femenino o masculino. Las culturas y las sociedades imponen unas pautas sociales convencionales que nos diferencian en cuanto a roles, capacidades, actitudes, leyes, derechos, etc. hay culturas que reconocen y diferencian más de dos géneros.

15. 18. -18- La identidad de género Es la percepción subjetiva que una persona tiene so- bre su género: mujer, hombre u otras identidades. La identidad de género no tiene porqué coincidir con unos genitales determinados (pene/vulva), tiene más que ver con un componente ideo-afectivo y psicoló- gico, por lo que hay algunas personas que no se iden- tifican con el género asociado a su sexo biológico, son las personas trans. Orientación sexual o del deseo La orientación sexual se relaciona con el deseo, es decir, indica hacia qué sexo sentimos atracción: hacia personas del mismo sexo, del sexo opuesto o ambas. Se manifiesta en expresiones, sentimientos, fantasías y prácticas sexuales. "Todas las personas somos diferentes y sentimos diferente en relación a nuestros cuerpos y a nuestra manera de vivir y expresar la sexualidad, por tanto, tenemos derecho a sentirnos y expresarnos de forma libre y desde el respeto a nuestra diversidad sexual"

16. 19. -19- Existen tantas identidades y orienta- ciones sexuales como personas. Son los denominados colectivos LGTBIQ (Lesbianas, Gays, Bisexuales, Trans, In- tersexuales y Queer). En España, y en algunos otros países del mundo, las personas del mismo sexo pueden ca- sarse, y decidir formar una familia. Hay leyes que promulgan y amparan esta diversidad sexual, a pesar de ello, las personas que se identifican con dichos colectivos pueden sufrir ataques ho- mófobos, hostigamiento o discrimina- ción por parte de personas a las que les dan miedo este tipo de identidades. Sólo a través del conocimiento, el res- peto y la tolerancia podemos fomentar y proteger la libertad de elección y el desarrollo pleno y saludable de la se- xualidad de todas las personas.  * Homosexual: El deseo se di- rige hacia personas del mis- mo sexo: hombres gais y mu- jeres lesbianas. * Heterosexual: El deseo se dirige hacia personas del sexo opuesto. * Bisexual: El deseo se dirige tanto a personas del mismo sexo como del sexo opuesto. Todas las orientaciones son opciones válidas, son una elección personal que no debemos cuestionar ni negar. A pe- sar de ello, la homosexualidad muchas veces está castigada y censurada. Las culturas y las sociedades mantienen di- ferentes posturas en torno a la homo- sexualidad. En muchos lugares se habla de enfermedad, de pecado, desviación, perversión; hay países que lo consideran una práctica ilegal castigada con penas de cárcel, incluso con penas de muer- te. Estas actitudes de rechazo, fobia e intolerancia frente a la homosexualidad y la bisexualidad pueden ocasionar gra- ves problemas de aceptación, desarrollo y socialización de las personas que las sufren, además de atentar contra los derechos sexuales y reproductivos.

17. 20. -20- Roles y estereotipos de género Hace referencia a los diferentes mandatos, características y expectativas que se asignan a cada sexo. Estos roles marcan una guía de lo que la sociedad y la cultura a la que pertenecemos espera de los comportamientos y actitudes de las personas, por el hecho de ser hombres o mujeres. Así, al sujeto hombre-masculino, se le asig- nan tareas que se desarrollan en el ámbito público y cuyos fines se fundamentan en la provisión de recursos y sustento familiar, consideradas tareas productivas, que están valoradas económica, cultural y socialmente. Se espera de ellos cualidades como fuerza física y mental, la seguridad y la competitividad. Por el contrario, al sujeto mujer-femenino, se le asignan tareas que se desarrollan en el ámbito pri- vado o doméstico, y cuyos fines son la crianza y los cuidados, consideradas tareas reproductivas, que no están valoradas, ni económica, ni social, ni culturalmente.

18. 21. -21- Los mandatos de género en la sexualidad La sexualidad también se ve influenciada por los mandatos de género transmitidos a lo largo del tiempo por la familia, la religión, las tradiciones y costumbres, la es- cuela y los medios de comunicación. En el caso de las mujeres, no sólo las vincula con lo reproductivo, sino que además les asigna un rol erótico de objeto deseado (dar placer con su cuerpo a los demás, estar a disposición de los deseos de los hombres) y anula en las mujeres su capacidad de desear (expresar sus gustos, sus preferencias y sus deseos). Estos mandatos condicionan la vida de las personas, influyen en las relaciones entre hombres y mujeres y afectan a su salud sexual y reproductiva, produciendo diferentes consecuencias en el bienestar general de las personas, las parejas y las familias.

19. 22. -22- Estos mandatos de género sobre las mujeres provocan desigualdades que originan situaciones de violencia hacia las mujeres en todos los ámbitos de sus vidas y en los encuentros eróticos: violencia física (agresiones, amenazas), violencia sexual (abusos, violaciones, etc.), violencia psicológica (chantaje para conseguir sexo), violencia simbólica (uso de los cuerpos de las mujeres como objetos publicitarios). En el caso de las mujeres... Con respecto a la reproducción- placer: Según estos mandatos de género, a las mujeres no se les permite tener el mismo grado de deseo o necesi- dad sexual que a los hombres. La sexualidad femenina ha sido reducida a la reproducción, relegándolas a un rol pasivo y complaciente en los encuentros eróticos. Este mandato reprime la expresión del deseo en las mujeres, limita el disfrute del propio cuerpo y la libre decisión de ser madres o no. Con respecto al cuerpo- genitales: El cuerpo es considerado como lugar del pecado y los genitales femeninos como sucios, impuros e in- morales. Estos mandatos dificultan la aceptación del cuerpo y tienen efectos negativos en la autoestima. Generan, además, un desconocimiento y rechazo hacia los mismos que, en muchas ocasiones, impide disfrutar de ellos libremente. Con respecto al control que se ejerce sobre las mujeres: En las diferentes culturas las mujeres han estado y están expuestas a diversas formas de control sobre sus cuerpos y sus sexualidades. La figura de la mujer queda relegada a ser un objeto de pertenencia para el uso sexual del hombre. Los cánones estéticos im- puestos, el valor de la virginidad, lo crímenes come- tidos por honor, la imposición de la virginidad en las mujeres, las mutilaciones genitales femeninas o los matrimonios forzosos, son algunas de las consecuen- cias de este control sobre el cuerpo y la sexualidad de las mujeres.

20. 23. -23- En el caso de los hombres... Con respecto al deseo y su expresión: Los mandatos culturales consideran al hombre como único sujeto deseante. Aprenden que el deseo y el placer sexual sirven para que crezca su masculinidad y su virilidad. Por tanto, la expresión sexual del deseo de los hombres es aceptada y fomentada. Se conside- ra un valor y una cualidad positiva que les representa. Con respecto su papel como sujetos activos: Ciertos mandatos obligan al hombre a protagonizar el rol activo en lo que respecta a la sexualidad y a mos- trarse siempre preparados para el sexo. Reciben la in- sistencia y el permiso social para iniciarse sexualmente, poniendo la mayor atención en la cantidad de encuen- tros sexuales que se hayan tenido, para adquirir así la experiencia, y no tanto, en la calidad de los mismos. Con respecto al control y la responsabilidad: Los hombres deben saber todo sobre sexualidad. Lo que les hace responsables del placer de las mujeres. Esta presión de saberlo todo, junto a la obligación de estar siempre dispuestos, puede causar dificultades en las relaciones eróticas, por el temor a no rendir, a no proporcionar placer o a no responder con deseo a las expectativas impuestas. Los problemas más comunes en la respuesta sexual de los hombres son los relacionados con la dificultad para tener o mantener una erección, y también con la eyaculación precoz o retrograda. Estas situaciones se pueden vivir con vergüenza y angustia no acudiendo a consulta médica, lo que empeora sus síntomas y su estado de salud en general*. *Si aparecen estos síntomas consulta con tu centro de salud o los servicios especializados de tu zona. Estos mandatos de género sobre los hombres ponen en riesgo su salud sexual ya que les presupone conocedores de toda la información, lo que puede provocar que asuman relaciones eróticas de riesgo, no se cuiden, no pregunten sus dudas, oculten malestares o no acudan a consultas médicas.

21. 24. -24- En las relaciones íntimas... Los mandatos de género también es- tablecen con quién y de qué manera tienen que ser las relaciones sexuales entre las personas. Esta visión limita a que la pareja heterosexual sea la úni- ca medida válida de relación. A esto se le llama heteronormatividad. Además pone en el centro de estas relaciones el coito vaginal (penetración pene-vagi- na), como la conducta amatoria (sexual) más importante, fundamental y placen- tera, a esto se le denomina coitocen- trismo. Las relaciones eróticas que no cumplen estos mandatos reciben el rechazo y discriminación social, hecho totalmente injusto y limitante, ya que todas las personas tenemos derecho a vivir la sexualidad con libertad y desde el respeto, y experimentar y disfrutar de diferentes formas de placer. ¿Qué podemos hacer frente a los mandatos de género? Los mandatos de género están presen- tes en nuestra vida de manera conscien- te e inconsciente, son limitantes y difíci- les de cumplir. La parte positiva es que son aprendidos, y por lo tanto, pueden ser desaprendidos. Tenemos la capaci- dad de romper con ellos para no seguir reproduciéndolos y generar otras reali- dades más inclusivas, sanas e igualitarias. Reconocer el deseo propio y actuar en consecuencia, es liberarse de cum- plir los mandatos sociales y familiares que exigen cómo se debe ser, permi- tiéndonos tener una vida sexual más consciente, sana y plena. Podemos desaprender las ideas sexistas de los mandatos sobre la sexualidad para co- nocer, elegir y comunicar qué quere- mos, qué nos gusta, cuándo y cómo nos gusta, aumentando la autonomía para decidir y tomar las riendas de nuestras vidas. Para ello, es preciso tiempo y es- pacios de libertad y placer.

22. 25. Hay muchas asociaciones a las que puedes unirte para encontrar espacios de este tipo, consulta en tu zona

23. 26. -26- Las mutilaciones genitales femeninas Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "las mutilaciones genitales feme- ninas son aquellas prácticas que comprenden todos los procedimientos que invo- lucran la escisión parcial o total de los órganos genitales externos de las mujeres o cualquier daño a los genitales femeninos, sin que haya motivos médicos o de salud".

24. 27. -27- Tipo IV Todas aquellas prácticas, que suponen lesiones en los genitales femeninos no clasificadas en los tipos anteriores y que no responden a fines terapéuticos, ni médicos: raspado, cauterización, perforación, incisión en la zona geni- tal, métodos para ampliar el orificio vaginal o estrecharlo. Existen varios tipos de mutilaciones: Tipo I Extirpación total o parcial del clíto- ris y/o el prepucio del mismo. Tipo II Extirpación parcial o total del clí- toris y los labios menores con o sin escisión de los labios mayores. Tipo III Estrechamiento del orificio vaginal a través de la sutura o cosido o recolo- cación de los labios menores y/o ma- yores para su cicatrización con o sin extirpación del clítoris.

25. 28. -28- Consecuencias de la Mutilación genital femenina en las mujeres y las niñas FÍSICAS PSICOLÓGICAS SEXUALES BEBÉS Anemia Ansiedad, depresión fobias, Modificación sensibili- dad sexual Mayor riesgo de infecciones durante el embarazo Infecciones Baja autoestima, sumisión Dolor en las rela- ciones sexuales Sufrimiento fetal y falta de oxígeno Complica- ciones en el parto Somatizacio- nes, senti- mientos de vergüenza Disminución del deseo erótico Complica- ciones en el parto, mayor riesgo para la madre y/o bebé

26. 29. -29- Son una de las formas de violencia contra las mujeres, reconocida internacional- mente como una violación de los Derechos Humanos. Con la lesión y/o extirpa- ción de los genitales de las mujeres, como marca de identidad de género en las comunidades que la practican, se afirma la jerarquía de poder patriarcal y se ase- gura el control de su cuerpo y su sexualidad, y se sustentan mandatos de género como la pureza, la virginidad o la prohibición del deseo sexual en las mujeres. Las mutilaciones genitales femeninas ponen de manifiesto la desigualdad de gé- nero, privando a las niñas y mujeres del ejercicio de sus derechos en igualdad con los niños y hombres (derecho a la vida, derechos sexuales y reproductivos, derecho a estar libre de tortura y de violencia, derecho a la integridad corporal, derecho a la salud, entre otros). En contra del imaginario cultural existente, esta práctica no tiene ningún efecto beneficioso para la salud, ni para el desarrollo comunitario de las sociedades que las practican. Por el contrario, tiene graves consecuencias para la salud de las niñas y de las mujeres, origina gran sufrimiento, aumenta el riesgo de muerte de los/as bebés durante el parto, dificulta las relaciones saludables y placenteras entre hombres y mujeres, dificulta el desarrollo económico y social de las comu- nidades. No está ligada a la práctica de ninguna religión, ya que son practicadas por comunidades de religión musulmana, judía, cristiana, animista... Así mismo, existen países de población mayoritariamente musulmana que no la practican, como Marruecos, Turquía y Túnez, entre otros. Existen legislaciones internacionales que prohíben las prácticas de MGF, por atentar contra los derechos humanos de las mujeres y ser una forma extrema de violencia de género. En España la mutilación genital femenina está prohibida y su práctica conlleva penas de cárcel. La educación sexual es imprescindible para lograr consoli- dar los derechos sexuales y reproductivos de todas las personas. Tener información sobre las causas y consecuencias de la práctica de la mutilación genital femenina ayuda a las mujeres y a las familias a comprender que es perjudicial para la salud, a generar argumentos y desarrollar recursos personales que contribuyan al abandono de la práctica, en pro de la defensa de los derechos de las niñas y las mujeres. La sensibilización y la prevención son las claves para la erradicación de las MGF. Abrir diálogos y reforzar los valores culturales positivos, para que a través de la reflexión conjunta y el aprendizaje colectivo, avancemos hacia la consecución de los Derechos Humanos para una vida libre de violencias en todas las culturas.

27. 30. -31- Anatomía genital femenina y masculina La anatomía genital hace referencia al conjunto de órganos cuyo funcionamiento está relacionado con la reproducción sexual, con la síntesis de las hormonas se- xuales y con la micción.

28. 31. -32- Genitales externos femeninos Los genitales externos femeninos com- prenden: vulva, monte de Venus, ca- puchón del clítoris, meato urinario/ uretra, entrada vaginal, perineo y ano, labios menores y mayores. La vulva es la parte de los genitales de la mujer que se ve externamente. Todas las vulvas son diferentes en el tamaño y forma de sus labios mayores y menores, en la espesura y color del bello púbico y también hay diferencias entre los clíto- ris. Cada vulva es diferente y única y va cambiando a lo largo de la vida. El monte de Venus y los labios mayores (cubiertos de vello a partir de la puber- tad) constituyen la delimitación exte- rior de la vulva. Entre los labios mayo- res externos están los labios menores, no están cubiertos de vello y producen secreción constante. Es la parte que más varía de forma, tamaño y color de una vulva a otra. Están hechos de tejido eréctil (tiene la capacidad de volverse Anatomía genital femenina Los genitales femeninos están compuestos por: Genitales externos Genitales internos

29. 32. -33- Meato urinario Entrada vaginal Labios mayores Labios menores Ano Clítoris erecto, al llenarse de sangre durante la excitación y/o la estimulación). Podemos observar otros dos orificios: el meato urinario (salida de la uretra), por donde se orina, y la entrada/salida vaginal, orificio por donde la vagina re- cibe al pene durante el coito, por don- de salen los/as bebés en los partos, y por donde las mujeres segregan flujo vaginal y la sangre de la menstruación. El clítoris, cuya parte visible está situada en la parte superior de la intersección de los labios mayores y menores, tie- ne también una estructura interna que cuenta con más de ocho mil termina- ciones nerviosas. Es el órgano sexual femenino cuya única función es pro- porcionar placer. Es muy sensible, es- pecialmente al tacto, por eso, una ma- nera de obtener placer es acariciar el clítoris y sus alrededores. Es un órgano con estructura y tejido eréctil. Las mu- jeres con mutilación genital femenina pueden tener mayores dificultades para la obtención del placer sexual. Pero no siempre es así, hay que tener en cuen- ta otros factores que también pueden influir sobre la vivencia de la sexuali- dad (el deseo, el autoconocimiento, la autoestima, comunicación) y traba- jar en ellos para mejorar el placer y la satisfacción erótica. En algunos casos, se puede aconsejar la cirugía recons- tructiva para reducir el dolor y facilitar el placer sexual. Siempre deberá ser la mujer la que decida después de haber recibido la información necesaria.

30. 33. -34- Cuello uterino Útero Trompas de falopio Ovario Labios menores Vagina Genitales internos femeninos Los genitales internos están formados por la vagina, el útero, trompas de Falopio y los ovarios. La vagina: Es un conducto muy elástico que comunica el útero con el exterior y se localiza entre el meato urinario y el ano. El útero es un órgano en forma de pera invertida y con abundante musculatura. Su inte- rior está recubierto por una capa de tejido irrigado por abundantes vasos sanguíneos llamada endome- trio. Cada mes, el endometrio va cambiando engro- sándose y modificando su consistencia con el fin de, en el caso de que se produzca un embarazo, albergar al óvulo fecundado permitiendo su implantación. Es el lugar donde crecerá y se desarrollará el embrión durante todo el embarazo. Gracias a su musculatura tiene la capacidad de agrandarse durante el mismo. Si el embarazo no ocurre, el endometrio se desprende del útero y es expulsado con la menstruación, para comenzar a engrosarse de nuevo en el siguiente ciclo menstrual. La parte más estrecha del útero recibe el nombre de cuello uterino y conduce a la vagina. ¡La prevención es fundamental para mantener la salud!

31. 34. -35- Las trompas uterinas (o de Falopio) son dos, están si- tuadas a cada lado del útero y tienen forma de trom- pa. La trompa recibe al óvulo liberado por los ovarios y lo transporta hacia el útero. Los ovarios son dos órganos en forma de almendras que están situados a los lados del útero, donde terminan las trompas. Se- gregan las hormonas que ayudan en el desarrollo de los caracteres sexuales femeninos (estrógenos y pro- gesterona) y tienen como función la maduración de los óvulos. Los óvulos son células reproductoras, en forma de huevo, situados en los ovarios. Pueden ser fecundados por un espermatozoide dando origen a un cigoto (el resultado de la unión de un óvulo y un es- permatozoide). Son portadores de material genético. Los músculos del suelo pélvico de las mujeres Alrededor de la uretra y el ano se encuentra un con- junto de músculos denominados músculos del suelo pélvico. En algunos casos, debido al parto o por otras razones, el suelo pélvico puede estar debilitado. Man- tener el tono muscular de la vagina es importante, porque además de facilitar que las relaciones sexua- les sean más satisfactorias, ayuda a prevenir posibles pérdidas de orina, prolapsos genitales, descolgamien- to del útero o de la vejiga en la madurez. Una práctica para la prevención y detección de po- sibles infecciones de transmisión genital es que cada mujer observe con la ayuda de un espejo sus órga- nos genitales e identificar sus partes. De esta manera, además de permitirse conocerlos, aprenderá a amar- los, a reconocer su belleza y podrá cuidarlos y de- tectar, si los hubiera, síntomas extraños como pueden ser: verrugas, heriditas, variaciones del color del flujo, olor intenso, picores, dolor, inflamación u otros. Si tienes alguna duda sobre el estado de salud de tus genitales consulta con tu centro de salud o en los servicios especializados. Es importante que acudas a las revisiones ginecológicas correspondientes. Éstas suelen hacerse con una periodicidad que va entre 1 y 3 años.

32. 35. -36- Que se hable del himen y se le dé importancia tiene que ver con los mandatos de género y el control de la sexualidad y los cuerpos de las mujeres. Existe una correlación entre la importancia atribuida al himen y, consecuentemente, a la virginidad y la opresión y falta de derechos de las mujeres. Las supuestas pruebas de virginidad y las consecuencias que les rodean forman parte de las violencias contra las mujeres y constituyen un acto de violencia sexual que atenta contra los Derechos Sexuales y Reproductivos. Son muchas las culturas y las sociedades donde se oprime, se hostiga y castiga a las mujeres que deciden tener relaciones sexuales si no están casadas, y se transmite la idea de que la primera relación coital para una mujer (que no para un hombre) debe ser en el marco y contexto que la sociedad, religión o familia en la que crezca, decida para ella. Muchas veces, cuando se habla de la sexualidad de las mujeres se habla de pureza, de honor, de costumbre, de pecado y no se habla de deseo, de disfrute, de placer, de compartir. Todo esto tiene que ver con el mito de la virginidad: la virginidad es un constructo/creencia cultural y no una realidad médica. El himen es una membrana de tejido muy fino que rodea la entrada vaginal y se desarrolla durante la gestación. Se va retrotrayendo con el crecimiento y desapa- rece en la gran mayoría de los casos en la edad adulta. Puede adoptar diferentes formas dependiendo de cada mujer. A veces es indetectable. Se puede nacer sin himen y este puede desaparecer por el crecimiento normal de las niñas y acti- vidades cotidianas. Otras veces el himen puede taponar la entrada vaginal y es necesario eliminarlo para garantizar la salida de la menstruación. El himen no tie- ne ninguna función, no es una estructura anatómica importante y no representa ninguna diferencia específica en la salud de las mujeres. El mito del himen Himen Entrada vaginal Uretra Clítoris

33. 36. -37- HIMEN VERDADERO O FALSO ¿El himen es una señal de virginidad? NO. La "virginidad" es una construcción cultural basada en el género y no una realidad médica. ¿Se pue- de saber si una mujer es virgen con una prueba de virginidad? NO. Las supuestas "pruebas de virgini- dad" forman parte de las prácticas que atentan contra la integridad de las mu- jeres y suponen un maltrato físico, psi- cológico y emocional con serias conse- cuencias para la salud emocional de las mujeres. No tienen evidencia ni rigor científico, ni médico y están sustentadas en mitos y falsas creencias. ¿Siempre hay sangrado y dolor en la primera rela- ción de coito por rotura del himen? NO. Es un MITO que una mujer sangre y sienta dolor en la primera relación coi- tal. El dolor y la posibilidad de un li- gero manchado está relacionado con otros factores como el miedo, la tensión, la falta de lubricación, forzar la penetra- ción, la contracción de los músculos. ¿El himen puede recons- truirse? ¿Y la virgini- dad? La relación del himen con la virginidad es un mito tan arraigado que aflora in- cluso en lo estético, con la moda de las "reparaciones". Además clínicas privadas oportunistas ofrecen cirugías quirúrgi- cas solo con el fin de aprovecharse del miedo y la presión que la sociedad ejer- ce sobre las mujeres,contribuyendo a la perpetuación de esta práctica y mito.

34. 37. -38- Anatomía genital masculina Al igual que en la mujer, los órganos genitales masculinos son externos e internos. Genitales externos masculinos Los órganos genitales externos (escroto-saco que en- vuelve los testículos- y pene). Estos órganos se apre- cian a simple vista. El escroto es la bolsa de piel que cubre los testículos. Su función es mantener una temperatura adecuada de los testículos para que puedan producir esperma- tozoides. El pene es el órgano sexual del hombre que sirve para eliminar la orina y el esperma y realizar el coito. Debido a su estructura llena de terminaciones nerviosas y vascularizada, cuando se produce exci- tación sexual se bombea más sangre al pene, lo que provoca una erección. La expulsión del semen se de- nomina eyaculación. El pene conduce el semen hacia fuera del cuerpo por medio de la uretra, el mismo conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el exterior. En sus partes visibles, el pene se compone de cuerpo y glande. El glande, o cabeza del pene, es la parte más sensible del pene y aparece recubierta por el prepucio, un pliegue de piel que cubre el glan- de.Los penes son muy diferentes en tamaño, grosor, color y forma y van cambiando a lo largo de la vida. *Algunos niños son circuncida- dos, lo cual significa que se corta el prepucio, por motivos no mé- dicos. La circuncisión se debe a creencias religiosas o sociocultu- rales y suele llevarse a cabo en los primeros días de vida. Esta prácti- ca no supone que los hombres ob- tengan o proporcionen más pla- cer, no influye directamente en la higiene del pene y no previene de enfermedades de transmisión ge- nital. El bebé o el niño siente dolor en el momento de la circuncisión. En algunos casos puede provocar a largo plazo rozaduras e irrita- bilidad del glande que pueden ocasionar malestar y problemas de salud. No puede equipararse a la mutilación genital femenina ni en cuanto a las consecuencias para la salud (inmediatas y futuras en las mujeres) ni en cuanto a las causas y motivos que sustentan la práctica, pero también existen movimientos en contra de la cir- cuncisión masculina que luchan para conseguir la eliminación de esta práctica, que atenta contra el derecho a la integridad corporal y los derechos de la infancia.

35. 38. -39- Genitales internos masculinos Los genitales internos están compuestos por testículos, epidídimo, conductos deferentes, vesícula seminal, conducto eyaculador, próstata y uretra. Los testículos tienen forma de huevo, son dos y están localizados en el escro- to, producen espermatozoides y testosterona (la hormona masculina). No están colocados a la misma altura, en la mayoría de los hombres el izquierdo baja un poco más que el derecho. Junto a los testículos, se encuentran el epidídimo y el conducto deferente, en el primero se almacenan los espermatozoides; por el segundo se desplazan hacia el exterior. La vesícula seminal fabrica el líquido se- minal para que los espermatozoides puedan desplazarse con facilidad, nutrirse y protegerse. El conducto eyaculador lleva el semen desde la vesícula seminal hasta la uretra para ser expulsado a través del pene en la eyaculación. La próstata está localizada a la salida de la vejiga urinaria y produce parte del líquido seminal que protege y nutre a los espermatozoides contenidos en el semen. La uretra es un conducto de expulsión de la orina almacenada en la vejiga y también permite el paso del semen hacia el exterior. El semen o esperma es el conjunto de esperma- tozoides que se unen con el líquido seminal expulsado por las vesículas seminales y con el líquido prostático proveniente de la próstata.   Testículos Epidídimo Conducto deferente Próstata Vesícula seminal Vejiga Uretra Tronco Pene Glande Escroto

36. 39. -40- La reproducción La reproducción humana es un proceso biológico de tipo sexual (intervienen los dos sexos) que permite la creación de nuevos seres humanos a través de la unión de dos células: el óvulo y el espermatozoide. La reproducción es responsabilidad tanto del hombre como de la mujer, ambos deben implicarse en la planificación y en todos los aspectos que tienen que ver con el embarazo, parto, postparto y crianza. La etapa reproductiva activa comienza en la pubertad, cuando las muje- res tienen su primera menstruación y los hombres comienzan a eyacular.

37. 40. -42- Los derechos reproductivos protegen la libertad y autonomía de todas las personas para decidir con responsabi- lidad si tener o no tener hijos/as, can- tidad, momento y con quién. Para que se produzca un embarazo deben de suceder varias cosas: una de ellas es que los espermatozoides lleguen hasta el útero a través de la vagina. Habitualmente se produce a través del coito vaginal (pene-vagina): durante la eyaculación del semen, los espermatozoides entran en la vagina y viajan hasta las trompas de Falopio. Los espermatozoides sólo pueden vivir unas horas fuera de los testículos, pero dentro del útero pueden permanecer de 3 a 5 días. Para que el espermatozoide se en- cuentre con el óvulo, este debe ha- ber llegado a las trompas de Falopio. Aproximadamente a mitad del ciclo menstrual, un óvulo ya madurado sale del ovario y asciende por las trompas de Falopio. Si en ese momento, se en- cuentra con un espermatozoide puede producirse la fecundación. Esto co- rresponde a lo que se denominan días fértiles: aquellos en los que hay mayor probabilidad de que el óvulo pueda ser fecundado. Una vez el óvulo ha sido fecundado, via- ja por las trompas hasta el útero, donde se produce la llamada "anidación": el embrión se queda en el útero, en el en- dometrio (unos 8 días después de la fe- cundación) produciendo el embarazo y empezando el proceso de crecimiento. Conocer cuáles son los días fértiles de la mujer da la libertad y la capacidad para tomar medidas que aumenten las probabilidades de un embarazo (en el caso de que se quiera un embarazo), pero no son una medida eficaz para prevenir embarazos. Así mismo hay que tener en cuenta que medidas, como retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación (coito interruptus), no es una medida de pre- vención de embarazo, porque previo a la eyaculación y de manera inconsciente (es imposible darse cuenta y controlar- lo), el pene elimina una sustancia lla- mada líquido pre-seminal, que es una secreción transparente y viscosa, que contiene espermatozoides que podrían originar un embarazo.

38. 41. -43- En algunas ocasiones también puede suceder que se esté intentando un embarazo y no se consiga. Los motivos por los que no se logra un embarazo pueden ser muchos y pueden tener que ver tanto con aspec- tos reproductivos del hombre como de la mujer. Se considera que si tras un año intentando un embarazo, manteniendo relaciones coitales de manera asidua (3 veces por semana), este no se ha logrado, puede ser buen momento para acudir al médico/a. Es impor- tante realizar determinadas pruebas tanto al hombre como a la mujer para conocer las posibles causas y buscar soluciones. Esta situación puede ocasionar an- gustia y malestar en los miembros de la pareja, pero es importante saber que "nadie" es culpable de la situación, que suele haber una explicación médica y que la mejor opción es buscar ayuda profesional. En otras ocasiones, bien por desconocimiento o por error se producen embarazos no planificados. Para poder decidir y planificar los embarazos mantenien- do una sexualidad saludable existen los métodos an- ticonceptivos de los que hablaremos más adelante. *Una curiosidad: el sexo del bebé se determina genéticamente en el momento de la fecundación. Y es el espermatozoide, es decir, el hombre quien determina el sexo de el/la bebe bebé. En algunas sociedades, no tener hijos varones se vive como una desgracia; esto tiene que ver con los mandatos de género y la violencia hacia las mujeres de las que hemos hablado en otro capítulo. Además, en algunas sociedades se "culpa" y "castiga" a las mujeres por no gestar niños cuando, en realidad, es el hombre quien determina el sexo de el/la bebé.

39. 42. -44- En el caso de las mujeres Se producen cambios físicos aprecia- bles, como el desarrollo de los pechos, ensanchamiento de las caderas, cam- bios en la piel, crecimiento del útero y de la vagina o la aparición del vello púbico entre otros. Uno de los cambios más importantes, que marca el comien- zo del ciclo reproductivo de las muje- res, es la aparición de la primera mens- truación (menarquía, ver capítulo 10) en torno a los 9 -15 años, dependiendo del cuerpo de cada mujer. En el caso de los hombres Se producen cambios físicos como el ve- llo corporal, ensanchamiento de la nuez, olor corporal, aumento de la muscula- tura, crecimiento del pene o la voz más grave, entre otros. Los órganos sexuales masculinos empiezan a producir y libe- rar semen durante la noche, a través de lo que se llaman poluciones nocturnas (eyaculación involuntaria de semen du- rante el sueño), esto marca el comienzo de la etapa reproductiva. Estos cambios se dan entorno a los 10 y 16 años. Cambios evolutivos y reproducción A lo largo de la vida, tanto en hombres como en mujeres, se van sucediendo una serie de cambios fisiológicos que tienen que ver específicamente con lo sexual. La pubertad es quizás una de las etapas donde esos cambios son más llamativos, ya que se desarrollan los caracteres sexuales secundarios y el cuerpo alcan- za la capacidad reproductora.

40. 43. -45- Siguiendo con los diferentes cambios evolutivos que se pro- ducen durante el ciclo reproductivo, en la edad adulta nos encontramos también con algunos cambios significativos. En el caso de las mujeres Nos encontramos con el climaterio y la menopausia. El climaterio hace referen- cia a un periodo de tiempo que abarca varios años, donde los ciclos se hacen menos frecuentes, el flujo menstrual disminuye, y tras una regla muy ligera, puede seguir una regla muy abundan- te. También se empieza a producir una disminución de estrógenos y de proges- terona que pueden ir acompañados, en algunos casos, de otros síntomas físicos y psicológicos, como sudores, fatiga, mareos, sequedad vaginal, insomnio, etc. Durante este período, que puede abarcar entorno a los 45-55 años, la capacidad reproductora del cuerpo va disminuyendo progresivamente. Algunas mujeres piensan que ya se les ha retira- do la regla e, inesperadamente, vuelven a tenerla. Durante esta etapa es difícil predecir los ciclos y por tanto, hay que tener cuidado de no abandonar la con- tracepción si no se desea planificar un embarazo. La menopausia hace refe- rencia a la última menstruación e indica el inicio de la etapa en la que, definiti- vamente, cesará el ciclo menstrual. Debido a los mandatos de género sobre la sexualidad de las mujeres, y la relación de la reproducción con su "valor" social, estos cambios pueden conllevar dificul- tades emocionales. Esta etapa puede coincidir además con cambios sustan- ciales, como el crecimiento de los hijos e hijas, o la sensación de que no hay "un lugar para las mujeres maduras". Ade- más, los cambios emocionales que se pueden experimentar pueden hacer que algunas mujeres se sientan inseguras y tristes o irritadas y cansadas. Pero las mujeres en esta etapa siguen teniendo deseo sexual, capacidad para aprender y emprender nuevos proyec- tos, la posibilidad de disfrutar de dife- rentes placeres, etc. No es una enfermedad y no es el fin de nada. Es una etapa más de la vida. Es im- portante mantener una vida activa, ex- presar cómo te sientes y hablar de ello con tu familia y amigas. Reorganiza tus rutinas, dedica tiempo a lo que te gusta, plantéate nuevas metas y disfruta. Durante esta etapa sigue siendo impor- tante acudir a revisiones ginecológicas periódicas. Si los cambios fisiológicos que se producen originan malestar o sufrimiento se debe consultar con el/la médico/a de cabecera y ginecólogo/a, ya que existen muchas alternativas para reducir estos síntomas.

41. 44. -46- En el caso de los hombres También se produce una etapa que se llama climaterio o andropausia. Co- mienza aproximadamente a los 45 años y puede prolongarse hasta los 70. Al igual que en el caso de las mujeres, progresivamente van disminuyendo los niveles de testosterona lo que puede ocasionar algunos síntomas físicos y psicológicos. La diferencia es que no se pierde la capacidad de reproducción, aunque esta puede disminuir sustan- cialmente, ya que los espermatozoides disminuyen en cantidad y movilidad (se sigue produciendo semen, pero puede no contener ninguno o muy pocos es- permatozoides). Es una etapa bastante desconocida pero es importante. Co- nocer estos cambios ayuda a entender cómo y qué pueden sentir los hombres en esta etapa y ofrecer el tratamiento adecuado en caso de que sea necesa- rio. Uno de los síntomas que más preo- cupa a los hombres, debido a los man- datos de género, tiene que ver con su nivel de excitación/erección. Es normal sentir cambios y es bueno hablar con la /las parejas y con los/as amigos/as. Hay que recordar que el coito no es la única conducta que da placer. Algunos sínto- mas pueden ser insomnio, aumento de peso, reducción de masa muscular, se- quedad de la piel, alteraciones del es- tado de ánimo. No es una enfermedad y no es el fin de nada. Es una etapa más de la vida. Es importante mantener una vida activa, expresar cómo te sientes y hablar de ello con tu familia y amigos. Reorganiza tus rutinas, dedica tiempo a lo que te gusta, plantéate nuevas metas y objetivos y disfruta.

42. 45. -47- Si tienes dudas o dolores durante tus menstruaciones consulta con tu centro de salud. La menstruación El desconocimiento y los tabúes sobre la menstruación y el ciclo sexual y reproductivo de las mujeres provoca que, hoy en día, existan viejas y fal- sas creencias, que se inventaron cuando aún no se conocía mucho sobre el funcionamiento del cuerpo femenino, y las mujeres estaban sometidas a las le- yendas que se tejían acerca de ellas. También obede- ce a los mandatos de género sobre la sexualidad de las mujeres. La mayoría de las culturas, sociedades y religiones, desde su dogma y preceptos morales, han realizado una interpretación negativa del hecho fisiológico y natural de la menstruación. Estas falsas creencias relacionan el ciclo sexual y la menstruación con algo sucio, impuro, vergonzoso y doloroso. To- das estas creencias son falsas, ninguna posee el rigor científico para que deban ser tenidas en cuenta, po- nen en peligro la salud de las mujeres y atentan con- tra su dignidad. Gracias a la educación y la igualdad, esta realidad está cambiando poco a poco. La menstruación, también llamada regla, es el sangrado que sale del cuerpo a través de la vagina, aproximadamente cada mes (28-30 días) y marca el inicio del ciclo menstrual. Es un proceso fisiológico que consiste en el desprendimiento del endometrio, un tejido irrigado por abundantes vasos sanguíneos que recubre el útero. Si el óvulo no ha sido fecunda- do por ningún espermatozoide, el endometrio, que se había preparado para recibir al óvulo fecundado, ya no es necesario y el cuerpo lo expulsa, poco a poco, junto con una determinada cantidad de sangre (la menstruación), a través del cuello uterino y la vagina.

43. 46. -48- El tiempo que dura el sangrado menstrual puede ser de una semana, pero varía en cada mujer. También puede cambiar la cantidad de flujo menstrual que expulsamos de un día a otro, y de una regla a otra. Durante los dos primeros días, se menstrúa el 70%, los últimos días el sangrado es menor, hasta que des- aparece. En general, el color puede variar, desde car- mesí o rojo oscuro los primeros días, hasta marrón los últimos. La textura, unas veces será más espesa que otras. También pueden aparecer restos de endome- trio junto con la regla, algo parecido a coágulos. 1 2 3 4 5 6 789 10 1 1 12 13141516 17 1 8 19 20212223 24 2 5 26 27 28 Menstruaci ón Días fértiles

44. 47. -49- El ciclo menstrual es el periodo de tiempo que va desde el primer día del sangrado (inicio de la menstruación o regla), hasta el día anterior de la si- guiente menstruación. El ciclo menstrual se produce aproximadamente cada mes, aunque puede variar en función de las características del cuerpo sexuado, la etapa vital en la que la mujer se encuentre, las viven- cias durante el mismo o el estilo de vida. De manera que los cambios internos o externos afectan al ciclo. Una cuestión importante es que, en los primeros ci- clos menstruales, coincidiendo con la pubertad, las reglas suelen ser irregulares en su duración, flujo y periodicidad, porque el cuerpo se está incorporando a un nuevo funcionamiento cíclico. Durante el ciclo menstrual, se producen una serie de cambios y procesos fisiológicos que preparan el cuerpo para un posible embarazo. La ovulación es uno de estos procesos, mediante el cual se libera un óvulo que podrá ser fecundado en las siguientes 12- 48 horas, si no, empezará a desintegrarse. Si se rea- liza el coito vaginal en esta fase ovulatoria es cuando las posibilidades de embarazo son mayores, al ser la fase más fértil del ciclo menstrual. La ovulación se produce el día 14 ó 15 de cada ciclo, considerando que el día 1 es el primer día de sangrado. Los días más próximos a la ovulación, días 11, 12,13, 16, 17, 18, tam- bién son días fértiles en los que se puede producir un embarazo. Los días del sangrado se consideran los menos fértiles del ciclo, pero ¡cuidado! porque cabe la posibilidad de embarazo, ya que los ciclos mens- truales pueden ser irregulares, la ovulación puede adelantarse o retrasarse y también pueden producir- se ovulaciones espontáneas no previsibles. Además, hay que tener en cuenta que aunque no sea la fase ovulatoria de la mujer, los espermatozoides pueden permanecer vivos en el útero de 3 a 5 días y coincidir entonces con el comienzo de la ovulación. DURANTE LA MENSTRUACIÓN LA MUJER SÍ PUEDE... Hacer lo que desee. Comer todo tipo de alimentos, cocinar, tocar las plantas, hacer pan. Practicar deportes y hacer ejercicio diverso. Bañarse y lavarse la cabeza. Mantener rela- ciones sexuales. Sentirse y considerarse limpia y pura. Conducir, trabajar. Quedarse embarazada.

45. 48. -50- Si vas a planificar un embarazo es conveniente que tu médico/a te haga una serie de pruebas para asegurar que estas, en buenas condiciones de salud; así mismo, es aconsejable que el hombre se realice determinados análisis que garanticen su salud, en cuanto a algunas infecciones de transmisión genital. El embarazo no es una enfermedad, es un proceso natural, pero es importante cuidarse y tener información acerca de los cambios que van a producirse en las diferentes etapas, qué podemos considerar algo normal en el embarazo o excepcional que deba consultarse con un/a médico/a. Por ello, es importante acudir al centro de salud desde el primer momento en el que crees que puedes estar embarazada y tener una atención continuada durante la gestación, donde, además, pueden indicarte pautas para que el embarazo se desarrolle en las mejores condiciones. Embarazo, parto y postparto El embarazo es el período que trans- curre entre la fusión del óvulo y el espermatozoide (fecundación) hasta el momento del parto. Dura aproximadamen- te 40 semanas, unos 9 meses. Durante el embarazo se producen cambios fisio- lógicos, metabólicos e incluso morfo- lógicos encaminados a proteger, nutrir y permitir el desarrollo del feto, como la interrupción de los ciclos menstruales y el aumento del tamaño de las mamas para preparar la lactancia entre otros.

46. 49. -51- Si tienes dudas sobre si estás embarazada o cómo atender tu embarazo, información sobre el parto o atención durante el postparto, ponte en contacto con los servicios de salud de tu zona centros especializados.

47. 50. -52- La mujer puede realizar una vida normal hasta el final de la gestación, salvo por complicaciones excepcionales. Durante los tres primeros meses de gestación (12 semanas, incluso hasta la semana 20) es muy común que se pro- duzcan abortos espontáneos (involun- tarios). Esto quiere decir que el pro- ceso de gestación (embarazo) no sigue adelante porque el embrión ha dejado de crecer (se ha parado). Esto no tiene nada que ver con el estilo de vida y las actividades que realizan las mujeres. Las actividades normales como tener relaciones sexuales, hacer ejercicio, trabajar y tomar la mayoría de los me- dicamentos no provocan un aborto es- pontáneo. Las lesiones menores, como las ocasionadas por una caída, gene- ralmente tampoco son la causa de un aborto espontáneo. Los abortos espontáneos se producen, en la mayoría de los casos, por altera- ciones cromosómicas (genéticas) en el embrión. Ciertas enfermedades, como la diabetes grave, una infección muy grave o una lesión importante, pueden provocar un aborto espontáneo. A pesar de ser muy común, puede ser emocionalmente difícil. Es normal sen- tir tristeza y vivir una especie de duelo. Y hay veces que la pareja, la familia o algunas personas, bien por desconoci- miento, por mitos entorno al embara- zo o, incluso, con la intención de hacer daño, hacen responsable a la mujer de la situación. Si crees que estás sufriendo o has sufri- do un aborto espontáneo es importan- te que acudas cuanto antes a un/a mé- dico/a o a urgencias al hospital, con el fin de valorar tu estado de salud y para que te den las indicaciones oportunas. La manera más segura de saber si estás embarazada es realizando una prueba del embarazo. Si has mantenido rela- ciones coitales (pene-vagina) sin pro- tección y tu menstruación tarda más tiempo del habitual en aparecer, o el sangrado ha sido poco y diferente a otras ocasiones, puedes hacerte un test para comprobar si estás embarazada o no. Puedes comprar el test en una far- macia. Estas pruebas son sencillas de realizar siguiendo las instrucciones des- critas en el prospecto del test y las pue- des hacer tú misma en casa. También puedes hacerte un análisis de orina en tu centro de salud y/o planificación fa- miliar (gratuito), donde te darán toda la información que necesites al respecto.

48. 51. -53- En relación al parto es importante reivindicar el poder de las mujeres sobre su propio cuerpo. Actualmen- te, se puede planificar la manera en que cada mujer quiere parir (natural, cesárea, uso de la epidural). A través del llamado Plan de parto, la mujer, de acuerdo a sus preferencias, puede acordar con el personal sa- nitario correspondiente su opción de parto y, a no ser que se produzcan inconvenientes durante el mismo, se debe respetar el criterio de la mujer, respetando el derecho a decidir sobre su propio cuerpo. Después del parto, en el llamado postparto, se reali- zarán una serie de controles médicos de seguimiento, tanto a la mujer como a el/la bebé para garantizar la salud de ambos. El cuerpo de las mujeres poco a poco recupera su forma habitual y es bueno realizar algunos ejercicios de suelo pélvico, para tonificar la muscula- tura y mantener un buen estado de salud general. Es frecuente que en el periodo posterior al parto, las mujeres experimenten emociones y sentimientos en- contrados relacionados con la reciente situación de maternidad: la presencia de el/la bebé, cómo cuidar- le, miedos, dudas, nuevos ritmos, cansancio, falta de sueño... que pueden provocar momentos de estrés. En estos momentos, las mujeres necesitarán un apoyo emocional mayor y unos cuidados físicos que ayuden a restituir el estado de salud con normalidad. Puede ocurrir también que aparezcan molestias o dolores físicos como consecuencias del parto, de la lactancia, y/o por los posibles puntos de sutura y cicatriz de la episiotomía (corte quirúrgico que pueden realizar en el parto para evitar desgarros). Si tienes dolor y/o dudas sobre el estado de tu cuer- po, pide cita con tu matrona en el centro de salud que te corresponda. En España, las mujeres migrantes embarazadas en situación regular o irregular tienen derecho a la asistencia sanitaria, pública y gratuita, durante el embarazo, parto y postparto. Son derechos reproductivos, el decidir cuándo queremos quedarnos embarazadas, cuántos hijos/as queremos y cómo queremos parir.

49. 52. -55- Placeres y prácticas sexuales Los placeres son las sensaciones o sentimientos positivos y agradables que se manifiestan cuando una persona satisface plenamente alguna necesidad o deseo. Se pueden conseguir de muchas formas porque son múltiples y diversos. Obte- nemos placer a través del descanso, de la comida, de contemplar un paisaje, de escuchar música... y también a través de las prácticas sexuales.

50. 53. -56- En el placer sexual participan diversas sensaciones de disfrute, goce y satis- facción que se experimentan ante la ex- citación sexual (respuesta del cuerpo a la estimulación sexual). El placer sexual no tiene que ver únicamente con el coi- to (pene - vagina). Todo nuestro cuerpo y sus sentidos pueden ser una fuente de placer, incluido nuestro cerebro a través de las fantasías, la imaginación, la capa- cidad de concentración y atención. Las prácticas sexuales son una forma de expresar la sexualidad y el deseo sexual de cada uno y cada una, a través de ac- tividades o formas de relación con otras personas o con una/o misma/o: besar, abrazar, acariciar, mirar, lamer, susu- rrar, escuchar... Todo nuestro cuerpo es capaz de dar y darnos placer, aunque hay algunas partes que por su fisiología pueden darnos más placer, como por ejemplo los genitales. Por lo tanto las prácticas sexuales son todas aquellas conductas que te produzcan placer, a veces llegando al orgasmo y a veces no; en solitario o con más personas. Para disfrutar de las practicas sexuales no es necesario que haya dos personas. La práctica sexual con una/o misma/o también puede ser placentera, ya que una de las formas de gozar de nuestra sexualidad en solitario es por medio de la práctica del autoerotismo. Consiste en que una persona acaricie su propio cuerpo, especialmente los genitales, para tener sensaciones agradables y sentir placer. Las personas que apren- den a disfrutar a solas (autoerotismo) tienen más posibilidades de disfrutar en compañía, pues conocen sus cuer- pos y están en condiciones de hablar sobre sus gustos y preferencias. El autoerotismo es una de las muchas prácticas tabúes, sobre todo para las mujeres, ya que su sexualidad se ha limitado a la reproducción. En torno al autoerotismo se han tejido muchas mentiras que generan sentimientos de culpa o vergüenza en algunas mujeres que lo practican. Debemos saber que el autoerotismo no causa enfermedades, ni en mujeres ni en hombres. En reali- dad, es todo lo contrario, nos permi- te conocer nuestro propio cuerpo, los genitales, cómo funcionan, identificar zonas erógenas y nuestros gustos. Es un aspecto muy positivo y saludable de la sexualidad.

51. 54. -57- El conocimiento de nuestro cuerpo y el reconoci- miento de nuestras zonas erógenas amplían las po- sibilidades de sentir placer. Las zonas erógenas son zonas particularmente sensibles a la estimulación (roce, caricia, tacto) que nos producen placer. Las zo- nas erógenas varían dependiendo de cada persona y tendremos que descubrirlas por nosotras/os mismas/ os o a través de la comunicación junto a la pareja se- xual elegida. Pueden ser zonas erógenas: el cuello, la nuca, los hombros, la espalda, los brazos, los pechos, las nalgas, los muslos, los labios, las orejas, los pies, la cara y también nuestros genitales. En las mujeres, el clítoris especialmente, y en los hombres, el glande. Podemos obtener placeres a través de los 5 sentidos: el olfato, la vista, el gusto, el oído y el tacto. Y también a través de las fantasías sexuales, imágenes o escenas eróticas recordadas o creadas en nuestra imagina- ción, que recrean situaciones agradables de imaginar, aunque no lleguen a suceder nunca. Al igual que el autoerotismo, las fantasías sexuales son toleradas y aceptadas en el caso de los hombres y no tanto en el de las mujeres. Sin embargo, son positivas para nues- tra sexualidad, ayudan a fomentar el deseo, conseguir placer y a expresar nuestros deseos sexuales. Nuestro cuerpo es una gran zona erógena. La piel es es el órgano sexual más grande que tenemos, lleno de terminaciones nerviosas que estimuladas adecuadamente provocarán sensaciones extraordinarias.

52. 55. -58- El orgasmo Es la máxima expresión del placer sexual. Tras él, se produce un estado de satisfacción generalizada y de relajación. A veces las prácticas sexuales pueden aca- bar en orgasmo y otras veces no. No conseguir el or- gasmo durante una relación sexual no es un fracaso y la experiencia puede ser igualmente muy placentera. Existen muchas formas de satisfacción en solitario o en compañía, como la excitación, el juego sexual, la intimidad, la comunicación o el descubrimiento mu- tuo. Se trata de disfrutar de todo el recorrido y no de llegar rápidamente a la meta. Es importante saber que, en algunas ocasiones, pue- den aparecer problemas en relación a las prácticas sexuales que no sepamos abordar. Los más frecuen- tes suelen ser parecidos a estos: no disfrutar durante las relaciones sexuales, que las relaciones con pene- tración duelan, dificultad para la excitación y/o lu- bricación - en las mujeres- o falta de erección -en los hombres- , no tener ganas de un encuentro se- xual, no llegar al orgasmo... Así mismo, en ocasiones aparecen problemas en la relación de pareja como: distanciamiento, incomunicación, insatisfacción, pre- ocupaciones, tensiones o situaciones de estrés. Estas circunstancias pueden influir en nuestra sexualidad, en nuestro deseo y en nuestro placer Ante estas situaciones, la comunicación y la confianza con la pareja son claves para encontrar soluciones, pero si no son suficiente, acude a tu centro de salud o infórmate de los servicios donde pueden atenderte profesionales especializados/as. Un aspecto esencial de las prácticas sexuales (en soledad o en compañía) es que requieren de intimidad, comunicación, respeto y confianza. Sentirnos libres y con seguridad para decir qué deseamos y qué no deseamos son requisitos indispensables para que las relaciones sexuales sean consentidas y placenteras.

53. 56. -59- Infecciones de transmisión genital Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) hacen referencia a las infecciones que se transmiten a través del contacto genital con otra persona, por lo que es más correcto hablar de Infecciones de Transmisión Genital (ITG). Éstas pueden afectar a hombres y mujeres sexualmente activos/as de todas las edades y clases sociales. Muchas de las ITG no se detectan a simple vista, ni producen malestar físico. Las personas afectadas pueden tener un aspecto sano y desarrollar los síntomas tiem- po después. Es importante saber que, aunque no se hayan producido los síntomas se puede producir la transmisión de la infección genital. En el conjunto de las prácticas sexuales hay algunas que se consideran de riesgo. Realizar estas prácticas sin protección implica exponernos a una infección de transmisión sexual. Por lo tanto, si queremos asegurarnos de disfrutar de una sexualidad sana y placentera, deberemos tomar las medidas protectoras. El Preservativo es el único método anticonceptivo que, además de prevenir un embarazo, previene las enfermedades de transmisión genital. Existen diversas infecciones de transmisión genital. La mayoría tienen solución si se detectan a tiempo, otras, pueden provocar problemas de salud importan- tes, como la infertilidad. Algunas de las más frecuentes son: el Virus del Papilo- ma Humano*, Clamidia, Gonorrea, Herpes genital, Sífilis o Tricomoníasis.El VIH es una infección vírica, pero una de las vías de trasmisión es la genital aunque hay más vías*. *Hablaremos de ello más adelante.

54. 57. -60- Virus del papiloma humano (VPH) Es la infección de transmisión genital más frecuen- te. Más de la mitad de las mujeres y hombres sexual- mente activas/os pueden contraer este virus en algún momento de sus vidas. Puede transmitirse a través del contacto (piel con piel) de los genitales, sin pe- netración (oral-genital, manual-genital, roce geni- tal-genital) o, por supuesto con más frecuencia, si hay contacto genital con penetración vaginal o anal. En la mayoría de los casos no presentan síntomas, son transitorias y desaparecen sin tratamiento y sin complicaciones. Aun así, es importante prevenir y de- tectar el VPH en las mujeres a través de las revisiones ginecológicas periódicas (prueba: citología), ya que algunas de las infecciones provocadas por el VPH son de alto riesgo y pueden traer serias consecuencias, como el desarrollo de cáncer uterino en las mujeres. LAS PRÁCTICAS SEXUALES DE RIESGO SON COITO Penetración (introducción del pene) anal (en el ano) y/o vaginal (en la vagina) sin preservativo. RELACIONES BUCO-GENITALES Lamer/chupar o ser lamido/a los genitales de otra persona sin protección FELACIÓN Chupar el pene CUNNILINGUS Chupar la vulva ANILINGUS Chupar el ano

55. 58. -61- Si has mantenido relaciones de riesgo, solicita las pruebas específicas para conocer tu estado de salud y descartar cualquier tipo de ITG. En el caso de las mujeres, es importante además acudir a las revisiones ginecológicas periódicas. Virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y el sida El VIH es un virus que afecta al sistema inmunológico pudiendo desarrollar, sino se trata adecuadamente, el SIDA. Se denomina VIH positivas a las personas que vi- ven con VIH, es decir, que tienen el virus pero no han desarrollado la enfermedad (SIDA). En la actualidad el tratamiento médico para el VIH (antirretrovirales) permite que las personas VIH positivas lleven una vida normal. Además, el tratamiento prolongado reduce la presencia del virus hasta ser indetectable y no trasmi- sible. Por lo tanto, el VIH no lo transmiten las personas con VIH que están tratadas, sino las personas que lo han adquirido y no saben que están afectadas. Al igual que con otras ITG, los síntomas no aparecen durante largo tiempo y, aun así, el VIH puede ser transmitido de unas personas a otras sino se utiliza la protección adecuada en los encuentros sexuales (preservativo en coito vaginal y anal, o cuadro de látex o preservativo en sexo oral).

56. 59. -62- Es frecuente haber adquirido el virus y no saberlo durante muchos años, la úni- ca forma de saberlo es realizando una prueba del VIH. Consiste en un test muy sencillo que se realiza con una pequeña muestra de sangre o saliva. No duele, es rápida y su resultado es confidencial. Es una prueba gratuita que puedes hacerte en farmacias, asociaciones y en tu cen- tro de salud, solicitándolo a tu médico/a de familia. Para tener la seguridad de que el resultado de la prueba es defini- tivo, se recomienda haber pasado 3 me- ses desde la última práctica de riesgo. En España todas las personas inde- pendientemente de su situación admi- nistrativa tienen derecho a seguir un tratamiento antirretroviral y cuidar su salud. En algunas comunidades autóno- mas el acceso a este tratamiento puede resultar más difícil que en otras, pero en todos los casos es un derecho. Actualmente, las personas que conviven con el VIH y siguen un tratamiento anti- rretroviral pueden desarrollar cualquier tipo de actividad, y mantener relaciones afectuosas y prácticas sexuales igual que cualquier otra persona que sin VIH. Algunos países hoy en día niegan la exis- tencia del virus, en otras culturas ha- blan de castigo divino, de pecado... Es- tas creencias erróneas obstaculizan la información objetiva sobre el VIH y po- nen en peligro la salud de las personas. Si se desea un embarazo es muy impor- tante realizar la prueba del VIH. De esta manera, pueden tomarse las medidas de prevención oportunas y evitar una posi- ble trasmisión. Una de las vías de trans- misión más desconocidas del VIH es la vertical, es decir una madre con VIH po- dría transmitir al/la bebé el virus durante el embarazo, en el parto o la lactancia.

57. 60. -63- CÓMO SE TRANSMITE CÓMO NO SE TRANSMITE Relaciones sexuales: fluidos vaginales y semen Dar afecto: abrazos, caricias, besos... Por fluidos: sangre con sangre, compartiendo jeringuillas, cuchillas de afeitar Compartir espacios y utensilios comunes: platos, tenedores, sábanas, toallas... De madres a hijos: embarazo, parto y lactancia Picaduras de mosquitos Lágrimas o saliva

58. 61. -64- Métodos anticonceptivos El placer, las prácticas sexuales y la reproducción no tienen por qué ir unidas de la mano. Ya hemos hablado de la posibilidad de disfrutar de prácticas sexuales con independencia de procrear. Sólo una práctica sexual, el coito vaginal, puede tener como consecuencia un embarazo. Para realizar dicha práctica sin tener la posibilidad de un embarazo no planificado, o para decidir el momento de conce- bir, es importante usar los métodos anticonceptivos. Un método anticonceptivo es la protección necesaria para evitar la posibilidad de un embarazo en mujeres que mantienen relaciones sexuales que incluyen penetración pene-vagina. Los métodos anticonceptivos modernos funcionan muy bien, no producen esterilidad (no quitan la posibilidad de ser madre) y no perjudican la salud si se utilizan bajo supervisión médica.

59. 63. -66- En España la compra y el uso de métodos anticon- ceptivos es legal y además es considerado un bien para la salud de las mujeres, de las parejas y de las familias. No es necesario solicitar ningún tipo de per- miso, ni autorización y puedes consultar con el mé- dico/a cuál es el más adecuado para ti, incluso hay algunos de estos métodos que están subvencionados por la seguridad social. Puedes ir sola a la consulta y toda la información es confidencial. La experiencia de la maternidad y de la paternidad ha de ser una elección libre, responsable y deseada. Es decir, cuando no se pone en riesgo la salud de la madre gestante, cuando se está emocional y psíqui- camente preparada y/o preparado y cuando se dis- ponen de recursos que garanticen el cuidado, cuan- do la pareja tiene una buena relación y decide que quiere hacerlo. También se puede decidir planificar un embarazo sin estar en pareja y es importante valo- rar nuestra situación personal y recursos disponibles para la crianza. Sin embargo, bien porque no se está en condiciones, no es el momento adecuado o por- que sencillamente no se desea tener la experiencia, cada mujer y/o pareja tendrá que decidir conjunta- mente qué métodos utilizar para disfrutar de unas relaciones sexuales saludables, la anticoncepción en pareja es responsabilidad de los dos. Y sobre todo es un derecho de las mujeres.   A continuación os ofrecemos información de los diferentes métodos anticonceptivos, pero recuerda que puedes acudir a tu centro de salud para solicitar información del método más adecuado para ti.

60. 64. -67- Cómo elegir el método anticonceptivo más adecuado Elegir el método más adecuado es una decisión personal que depende de mu- chas circunstancias, como el estado de salud, cómo vivamos nuestra sexuali- dad, las prácticas sexuales que realice- mos: pareja estable, varias parejas, sexo esporádico, relaciones homosexuales no reproductivas... Afortunadamente existen un gran número de métodos que pueden adaptarse a cada situa- ción, algunos de ellos están financiados por el sistema nacional de salud. Exis- ten también una serie de métodos que favorecen la autonomía de las mujeres y cuyo uso depende exclusivamente de su decisión. Los métodos naturales (como tomar la temperatura basal u observar el moco cervical) son métodos que consisten en no tener relaciones coitales en los días considerados fértiles. Se conside- ran poco fiables y de baja eficacia, ya que no se puede asegurar con certeza que no se produzca una ovulación fuera de los días considerados fértiles y, por lo tanto, pueda producirse el embara- zo, y además requieren de un conoci- miento exhaustivo del ciclo menstrual. Hay otros métodos tradicionales que no pueden considerarse métodos anti- conceptivos, como la lactancia natural o los lavados vaginales. En la lactancia natural, aunque no se tengan mens- truaciones, se pueden producir ovula- ciones espontáneas por lo que el riesgo de embarazo es alto. Con respecto a los lavados vaginales, conviene aclarar que cualquier irrigación vaginal después de la eyaculación no impide el ascenso de los espermatozoides hacia el útero, de manera que el riesgo de embarazo es altísimo. El coito interrumpido, po- pularmente conocido como la "marcha atrás", consiste en retirar el pene de la vagina antes de que se produzca la eya- culación. Hay que recordar que antes de la eyaculación se expulsan gotas (líquido preseminal), que son indetectables, car- gadas de espermatozoides que pueden producir un embarazo. Por otra parte, tampoco es recomendable porque afec- ta al disfrute de las relaciones sexuales, ya que no ofrece la posibilidad de rela- jarse. Ninguno de estos "métodos" pre- viene de las ITG.

61. 65. -68- Preservativo o condón Cuadro de látex Descripción Funda muy fina de látex o poliuretano. En su extremo cerrado tiene un peque- ño depósito que recoge el semen tras la eyaculación impidiendo el contacto con la vulva y la vagina. Pequeños cuadros muy delgados de látex que se usan para proteger la cavidad bucal de los fluidos corporales. Cómo se utiliza Se coloca sobre el pene en erección antes de la penetración vaginal, anal y/o oral. Tanto hombres como mujeres han de saber como usarlo. No necesita seguimiento médico. Colocar el cuadrado sobre la zona a estimular (vulva o ano). Cuánto tiempo dura De un solo uso por cada encuentro sexual. De un solo uso por cada encuentro sexual. Dónde se consigue En farmacias, grandes almacenes, internet y de manera gratuita en algunos centros de planificación y asociaciones. Algunas farmacias, jugueterías eróticas y tiendas online. Cambios en el sangrado Ninguno. Ninguno. Tiempo de retorno a la fertilidad Inmediato. Inmediato. Desventajas La mayoría son de látex. Algunas personas pueden tener alergia al látex. Más difíciles de adquirir en farmacias. Ventajas También hay de poliuretano para perso- nas alérgicas. Sirve también para el sexo oral. Económicos o gratuitos. Fáciles de adquirir. Previenen de las ITG y de los embarazos. Previenen de las ITG. Métodos barrera Los métodos barreras son los únicos que además de prevenir el embarazo, pre- vienen de las infecciones de transmisión genital. Son aquellos que se colocan en los órganos reproductores del hombre o la mujer creando una barrera que impide que el esperma sea depositado en la vagina.

62. 66. -69- Preservativo o condón vaginal Diafragma Descripción Funda de poliuretano muy fina y resis- tente que actúa como barrera entre el pene y la vagina. Posee dos anillos flexibles en ambos extremos: uno en el extremo cerrado, que impide la salida de los espermatozoides y ayuda a que el condón se mantenga en su lugar. El otro anillo, en el extremo abierto, queda fuera de la vagina. Caperuza o casquete de látex o silicona muy flexible. Cómo se utiliza Se introduce en la vagina quedando dentro el extremo cerrado. El extremo abierto queda fuera de la vagina y se coloca sobre el área genital permitiendo la introducción del pene. No necesita seguimiento médico. Se coloca en el fondo de la vagina, cubriendo completamente el cuello del útero para impedir el paso de los es- permatozoides. Se debe introducir con crema espermizida en ambas caras. Cuánto tiempo dura Es de un solo uso por cada encuentro sexual. Es reutilizable hay que lavarlo y conser- varlo adecuadamente. Dónde se consigue En farmacias, tiendas on line y de manera gratuita en algunos centros de planificación y asociaciones. Acudir a consulta médica para conocer el modo de su uso y la talla. Se puede adquirir en farmacias. En tiendas on line los venden de una sola talla, que suele ser la más habitual pero puede que no sea la adecuada para ti. Cambios en el sangrado Ninguno. Ninguno. Tiempo de retorno a la fertilidad Inmediato. Inmediato. Desventajas Más caro que el preservativo / condón. Se necesita práctica para su colocación. No evita el contagio de ITG. Puede re- sultar difícil de encontrar en cualquier farmacia. Ventajas Favorece la autonomía de las mujeres frente a su cuerpo y su salud. Se puede colocar antes de mantener las relacio- nes coitales. Previene de las ITG y de los embarazos. Se puede colocar antes de mantener las relaciones coitales. Favorece la autonomía de las mujeres frente a su cuerpo y su salud. Una opción para personas alérgicas al latex.

63. 67. -70- Métodos hormonales Son medicamentos que contienen hormonas que bloquean el proceso de ovulación de la mujer, impidiendo el embarazo. Ninguno de los métodos hormonales protege contra las Infecciones de Transmisión Genital. Su uso debe estar siempre regulado por un/a ginecólogo/a para recomendar el método más adecuado a cada mujer. Estos métodos requieren de seguimiento, asesoramiento y prescripción médica. Aro o anillo vaginal Inyectables Descripción Aro de plástico flexible que contiene hormonas absorbidas por la mucosa de la vagina. Son inyectadas mensual o trimestral- mente. Cómo se utiliza Se coloca en la vagina durante 21 días. Después retirarlo durante una semana, que es cuando aparecerá la menstrua- ción. Después, insertar otro nuevo anillo. Acudir al centro de salud cada mes o 3 meses para que el personal médico te aplique la inyección. Cuánto tiempo dura 1 anillo 1 mes. 1 ó 3 meses. Dónde se consigue Se compra en farmacias con receta. Debe ser prescrito y colocado por personal médico. Cambios en el sangrado Más cortos y predecibles (28 días). Irregular, escaso o inexistente. Tiempo de retorno a la fertilidad Inmediato al terminar de usar el anillo. Algunas veces tras dejar su uso puede tardar entre 6 - 12 meses en recuperar la fertilidad. Desventajas Si se sale de la vagina, no debe estar más de 2 horas fuera. Algunos efectos secundarios pueden ser: Náuseas, sensi- bilidad en los senos. Suelen desaparecer en 2 ó 3 meses. Algunos medicamentos reducen su eficacia. Consulta con el/la médico/a si tomas alguna medicación. Algunos efectos secundarios pueden ser: Náuseas, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza en algunas mujeres. Suelen desaparecer en 2 ó 3 meses. Algunos medicamentos reducen su eficacia. Consulta con el/la médico/a si tomas alguna medicación. Ventajas No tienes que recordar administrarlo a diario. Favorece la autonomía de las mujeres en la toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud. Muy eficaz. Favorece la autonomía de las mujeres enla toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud. Se puede usar durante la lactancia.

64. 68. -71- Píldora Parche Descripción Pastillas cuya ingesta impide la ovulación y por lo tanto no puede haber emba- razo. Especie de tirita con hormonas que son absorbidas a través de la piel. Cómo se utiliza Hay diferentes píldoras, algunas se toman todos los días, en otras se descansa una semana. Hay que tomarla todos los días, a la misma hora independientemente las relaciones sexuales. Se usa un parche nuevo cada sema- na, durante 3 semanas. En la cuarta semana no se usa parche y es cuando aparecerá la menstruación. Después se coloca un parche nuevo. Cuánto tiempo dura 1 pastilla, 1 día. El tratamiento sólo es efectivo si lo tomas durante todo el ciclo. 1 parche 1 semana. Dónde se consigue Se compra en farmacias con receta Se compra en farmacias con receta. Cambios en el sangrado Más cortos y predecibles (28 días). Más cortos y predecibles (28 días). Tiempo de retorno a la fertilidad Inmediato al terminar la toma de pas- tillas. Inmediato al terminar de usar el par- che. Desventajas Algunos efectos secundarios pueden ser: Náuseas, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza en algunas mujeres. Suelen desaparecer en 2 ó 3 meses. Si vomitas o tienes diarrea consulta el prospecto a ver qué debes hacer y uti- liza además durante ese periodo (hasta que vuelvas a menstruar) métodos de barrea (preservativo, diafragma). Algunos medicamentos reducen su eficacia. Consulta con el/la médico/a si tomas alguna medicación. Algunos efectos secundarios pueden ser: Náuseas, sensibilidad en los senos en algunas mujeres. Suelen desapare- cer en 2 ó 3 meses. Algunos medica- mentos reducen su eficacia, consulta con el/la médico/a si tomas alguno. Ventajas Si te producen efectos secundarios, hay diferentes opciones de píldoras que puedes probar, también durante el período de lactancia. Favorece la autonomía de las mujeres en la toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud. No tienes que recordar administrarlo a diario. Favorece la autonomía de las mujeres en la toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud.

65. 69. -72- Subdérmico Intrauterinos: DIU Descripción Pequeña varilla de plástico flexible de 4 cm. Objeto pequeño en forma de T de material plástico y/o cobre que se sitúa en el interior del útero. Hay dos tipos: DIU hormonal y DIU de cobre. Cómo se utiliza Se coloca en el antebrazo debajo de la piel y libera hormonas. Se coloca en el interior del útero. Cuánto tiempo dura Durante 3 años. 5 (hormonal)- 10 años (cobre). Dónde se consigue Debe ser prescrito y colocado por per- sonal médico. Debe ser prescrito y colocado por personal médico. Cambios en el sangrado Irregular , no frecuente, o inexistente. Los sangrados pueden ser irregulares y más abundantes durante los primeros meses, especialmente en el caso del de cobre. El DIU hormonal disminuye la cantidad de sangre de la menstruación. Tiempo de retorno a la fertilidad Inmediato una vez retirado. Inmediato una vez retirado. Desventajas Algunos efectos secundarios pueden ser: náuseas, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza.Suelen desaparecer en 2 ó 3 meses. Algunos medicamentos reducen su eficacia. Consulta con el/la médico/a si tomas alguna medicación. El momento de su colocación pue- de ocasionar algunas molestias que desaparecerán rápidamente. Algunos efectos secundarios pueden ser: náu- seas, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza. Suelen desaparecer en 3 ó 6 meses. Algunos medicamentos reducen su eficacia. Consulta con el/la médico/a si tomas alguna medicación Ventajas Su eficacia es muy alta. Favorece la autonomía de las mujeres en la toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud. Su eficacia es muy alta. Puede retirarse cuando la mujer lo desee. Es uno de los métodos anticonceptivos más eco- nómicos. Favorece la autonomía de las mujeres enla toma de decisiones frente a su cuerpo y su salud.

66. 70. -73- Ligadura de trompas Vasectomía Descripción Las trompas uterinas son bloqueadas impidiendo que los espermatozoides lle- guen a unirse con el óvulo. Existen varios procedimientos. Los conductos deferentes se bloquean impidiendo que los espermatozoides formen parte del semen. Cambios en el sangrado Ninguno. Desventajas No protege contra Infecciones de Trans- misión Genital. Tiene coste económico. La seguridad social la cubre sólo en algunos casos. En algunos casos se necesita anestesia. Puede aumentar la probabilidad de em- barazo ectópico. Si se deseara volver a quedar embarazada es necesario recu- rrir a técnicas de reproducción asistida. No protege contra Infecciones de Transmisión Genital. Tiene coste económico. La seguridad social la cubre sólo en algunos casos. Ventajas No interfiere en el coito y sus resultados son efectivos cien por cien. En algunos casos puede ser reversible pero la mujer no recupera la fertilidad Operación quirúrgica simple. No interfiere en la relación sexual, ni en la erección, ni en la eyaculación. Es reversible con una alta tasa de éxito. Métodos quirúrgicos Son interveniones quirúrgicas que pretenden una anticoncepción permanente. Hombres y mujeres pueden acceder a ellos si no desean tener descendencia (ma- ternidad/paternidad planificada; exceso de descendencia, problemas de salud, proyecto de vida, etc). Es importante estar bien informada e informado, conocer los procedimientos, ventajas e inconvenientes. * Elaboración propia a partir de la fuente: Tarjeta para asesoría anticonceptiva en Colombia. Ministerio de Salud; UNFPA (Fondo de Población de las Naciones Unidas)

67. 71. -74- Método anticonceptivo de urgencia Las causas de un embarazo no planificado pueden ser muchas. Lo importante es que valoremos si lo deseamos en este momento y si se dan las condiciones adecuadas para ello. En última instancia, la decisión ha de ser tomada libremente por la mujer. En estos casos, aún se puede prevenir un posible embarazo recurriendo a: Píldora postcoital o "pastilla del día después" Es una pastilla que evita el embarazo en un alto porcentaje. Ha de tomarse antes de que transcurran 72 horas tras haber realizado un coito vaginal (pene -vagina) sin protección, teniendo presente, que a medida que pasa el tiempo, es menos efectiva. Debe considerarse un anticonceptivo de emergencia, es decir, un mé- todo de uso ocasional, que en ningún caso puede sustituir a los medios habituales de anticoncepción. Puedes adquirirla sin receta médica en las farmacias por unos 18 euros o acudir a tu centro de salud. Se puede adquirir desde los 16 años y sin límite de edad. Por debajo de los 16 años depende de las circunstancias, por lo que es posible que necesites ir acompañada de una persona adulta.

68. 72. -75- Interrupción voluntaria del embarazo (IVE) El aborto en España es legal y se rige por la Ley Orgánica 2/2010 de salud sexual y reproductiva y de la interrupción voluntaria del embarazo. Establece que: * En España es libre hasta las 14 primeras semanas por el motivo que sea. * A partir de las 14ª semana el embarazo sólo se po- drá interrumpir por causas médicas: grave riesgo para la vida o salud de la embarazada, o graves anomalías en el feto incompatibles con la vida. * Las menores de 18 años necesitan el consenti- miento de sus representantes legales (madre, pa- dre o tutores legales). * En España, una mujer puede interrumpir su emba- razo en centros públicos (gratuitamente) o priva- dos acreditados sin riesgos para su salud. * Las mujeres que sean extranjeras o vivan en Espa- ña en situación irregular también tienen derecho a acceder a la IVE a través de la sanidad pública. * Puede realizarse de dos formas, dependiendo de las semanas de gestación: Farmacológicamente hasta la semana 7 mediante medicación, o quirúr- gicamente hasta la semana 14, sin hospitalización. Las mujeres son quienes deben tomar la decisión última sobre realizar o no una interrupción voluntaria del embarazo (IVE) y qué método utilizar, siempre que sea posible. Recuerda que la interrupción voluntaria del embarazo puede ser una decisión difícil, solicita toda la información que necesites. Prevenir los embarazos mediante el uso de métodos anticonceptivos es una opción más saludable. Busca orientación y asesoramiento, acude a tu centro de salud o centro de planificación familiar.

69. 73. Una víctima NUNCA es responsable de la violencia que recibe.

70. 74. -77- ¿Qué es la violencia sexual? La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace referencia a la violencia sexual como "cualquier acto dirigido contra la sexualidad de una persona. No se limita únicamente a actos físicos sexuales, también incluye las tentativas para consumar dichos actos, los comentarios y las insinuaciones. Sus manifestaciones van desde el acoso callejero (mal llamados "piropos"), el exhibicionismo, tocamientos, roces, abuso sexual y violación, hasta la prostitución forzada y la trata de personas con fi- nes sexuales". También existen otras formas tradicionales de violencia sexual, como el matrimonio o la cohabitación forzada, las mutilaciones genitales femeninas, las pruebas de virginidad, la esclavitud sexual o la violación cómo arma de guerra. Para la OMS "La violencia sexual ocurre cuando alguien fuerza, manipula o impone a otra persona realizar una actividad sexual no deseada sin su consentimiento, independientemente de la relación que tenga con la víctima. Es un acto que busca fundamentalmente someter el cuerpo y la voluntad de las personas. Puede ser ejer- cida por desconocidos, conocidos, entorno familiar, amistades, matrimonio o pare- ja. Sucede en cualquier ámbito, incluidos el hogar, el lugar de trabajo y la escuela". El consentimiento ha de ser voluntario, sin presiones ni amenazas. Puede ser retirado en cualquier momento, es decir, se puede cambiar de opinión y dejar de consentir una conducta o acto. El silencio y las dudas no son un sí. La edad, la influencia del alcohol u otras drogas, enfermedad, diversidad funcional, miedo... hacen que, en ocasiones, el consentimiento no cumpla con los requisitos para considerarse válido. "La libre elección debe remitir no sólo a qué se consiente sino a cómo, en qué condiciones y cuáles son las consecuencias de no consentir". La violencia sexual afecta a mujeres, hombres, niños y niñas en diferentes mo- mentos de la vida. Aunque la gran mayoría de las víctimas son mujeres: 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sufrido violencia sexual.

71. 75. -79- Violencia contra las mujeres Las Naciones Unidas definen la violencia contra las mujeres como "todo acto de violencia de género que resulte, o pueda tener como resultado, un daño físico, se- xual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la privada".

72. 76. -80- Esta violencia también se manifiesta en diferentes es- feras de la vida, como la económica, la política, la so- cial. Es un problema estructural a nivel mundial. Tanto por su frecuencia como por las graves consecuencias, constituye una violación de los Derechos Humanos. Por lo tanto, la violencia en las relaciones de pareja, noviazgos y matrimonios, es una manifestación más de las diferentes violencias que se ejercen contra las mu- jeres. En todo el mundo, casi un tercio de las mujeres refieren haber sufrido alguna forma de violencia física y/o sexual por parte de su pareja. Y hasta un 38% de los asesinatos de mujeres que se producen en el mun- do son cometidos por su pareja masculina. Muchas mujeres en todo el mundo y también en Es- paña, son asesinadas por sus parejas o exparejas, es por ello que en el Estado español existe una Ley es- pecífica que persigue este tipo de violencia de género en la pareja o expareja: Ley Orgánica 1/2004 de 28 de diciembre de Medidas de Protección Integral contra la violencia de género en parejas. En esta ley, se deta- llan los diferentes tipos de violencias (violencia física, psicológica, social, económica y sexual) ejercidos por parte de la pareja o ex pareja hacia la mujer. Todas estas formas de violencia constituyen delito, y por lo tanto, son denunciables, con la posibilidad de que las mujeres puedan solicitar medidas de protección. Tanto en el matrimonio como en las relaciones de pareja esporádicas o duraderas, las mujeres tienen derecho a rechazar relaciones sexuales, a no sentirse presionadas ni amenazadas. Las mujeres son dueñas de su sexualidad y de su cuerpo, por lo que pueden decidir qué prácticas sexuales quieren realizar, elegir hasta dónde quieren llegar, en qué momento desean parar y utilizar los métodos anticonceptivos oportunos para el cuidado de su salud sexual y reproductiva. Estas violencias contra las mujeres se basan en la situación de desigualdad y en las relaciones de dominación y sumisión entre hombres y mujeres existentes en nuestra sociedad.

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Published on Guía informativa para la promoción de la salud sexual 1. -1- 2. Sexualidad(es) en clave cultural Guía informativa para la promoción de la Salud Sexual Depósito legal M-25811-2018 Coordinación y revisión técnica Unión de Asociaciones familiares (UNAF) Mª Ángeles Rodríguez Benito y Luisa Antolín Villota Autoría MUNDO IVAGINARIO Izaskun Zarrandikoetxea Montejo Colaboración Olga del Castillo Fernández Diseño y maquetación Higinia Garay 3.

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MASCULINIDADES. MATERIALES PARA LA FORMACIÓN Y EL DEBATE

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IES CLARA CAMPOAMOR

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IES LA AZUCARERA

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Información del Proyecto

Tríptico en Castellano Tríptico en Ingles

El proyecto Plurales está configurado en el marco de cooperación establecido entre los países donantes del Espacio Económico Europeo (EEA) y el Gobierno de España.

Se ha planteado, por parte del Instituto de la Mujer, en un marco de colaboración con el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte a través del Centro Nacional de Investigación e Innovación Educativa (CNIIE) y las Comunidades Autónomas.

El Proyecto pretende proporcionar una herramienta práctica que facilite incorporar cambios en el modelo educativo, de forma que este permita desarrollar e implementar Planes de Igualdad en las escuelas, favoreciendo cambios, tanto en los modelos organizativos como en los proyectos educativos, que garanticen la igualdad de oportunidades de los alumnos y las alumnas.

Participantes

Documentos:

Actividades de los centros

"Seminario de Análisis de los modelos específicos de intervención" Madrid 28 de febrero y 1 de marzo de 2014

"Seminario de Análisis de los modelos específicos de intervención" Madrid 24 y 25 de Octubre de 2014"

"Seminario de Análisis de los modelos específicos de intervención" Madrid 29 y 30 de Mayo de 2015"

"Seminario de Análisis de los modelos específicos de intervención" Madrid 23 y 24 de Octubre de 2015"

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Tríptico en Castellano Tríptico en Ingles El proyecto Plurales está configurado en el marco de cooperación establecido entre los países donantes del Espacio Económico Europeo (EEA) y el Gobierno de España. Se ha planteado, por parte del Instituto de la Mujer, en un marco de colaboración con el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte a través del Centro Nacional de Investigación e Innovación Educativa (CNIIE) y las Comunidades Autónomas.