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Ferienjob

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Die Deutsche Sportjugend im Olympischen Sportbund (dsj) unterstützt Menschen zwischen 16 und 26 Jahren, die sich im Sport freiwillig oder ehrenamtlich engagieren.

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27. Juni

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Wer noch nie auf der ExtraSchicht war – schade btw! – der kann sich hier einen Eindruck verschaffen, was so abgeht bei der Nacht der Industriekultur. Bilder sagen ja bekanntlich mehr als tausend Worte! Enjoy!

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Du

- bist unter 27 Jahre,

- hast Interesse an Natur und Umwelt,

- bist offen für Neues.

Dann lies weiter!

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Beratung für junge Menschen mit Behinderungen und deren Eltern

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Beratung für junge Menschen mit Behinderungen und deren Eltern

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KONTAKTE FÜR SOFORTIGE HILFE BEI PSYCHISCHEN PROBLEMEN_Aushang (1)

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Ausbildung zur Staatlich geprüften Sozialassistentin/zum Staatlich geprüften Sozialassistenten (Schwerpunkt Erziehung, Bildung und Betreuung von Grundschulkindern)

Warum dieser Bildungsgang?
„Einen Schreibtischjob könnte ich mir nicht vorstellen, ich möchte lieber einen abwechslungsreichen Arbeitstag mit Kindern verbringen! Kinder fördern und begleiten macht mit Freude. Kinder sollen bei meiner Arbeit im Mittelpunkt stehen."
Wenn dies auch Ihre Gedanken bei der Berufswahl sind und Sie in der Arbeit mit Kindern Erfahrungen sammeln möchten, dann ist die Ausbildung zur Sozialassistentin/ zum Sozialassistenten mit dem Schwerpunkt Erziehung, Bildung und Betreuung (OGS und Kita) genau das Richtige für Sie. So können Sie sich in Ruhe orientieren und haben zudem noch die Möglichkeit, Ihren Schulabschluss zu verbessern.

Aufgabengebiete

Die Arbeit in einer OGS (Offener Ganztag in der Grundschule) und einer Kita (Kindertagesstätte) ist sehr vielfältig. Sie begleiten Kinder im Alltag der Einrichtung, z.B. bei den Hausaufgaben, beim Mittagessen oder im Freispiel. Sie fördern Kinder in unterschiedlichen Bildungsbereichen durch Angebote und Impulse.

Aufnahmevoraussetzungen

Mindestens Erster Schulabschluss (HA9), empfohlen wird der Erweiterte Erste Schulabschluss (HA10)

Vielseitige und praxisnahe Ausbildung

Der Fachunterricht ist handlungsorientiert, das heißt er geht von konkreten Fragestellungen der Praxis aus und verbindet sie mit dem notwendigen theoretischen Hintergrundwissen. Es gibt unterschiedliche Projekte in denen praxisnah gelernt wird und Lernaufgaben, die Sie kreativ, individuell und in Ihrem Lerntempo lösen können.

In jedem Schulhalbjahr absolvieren Sie Praktika, insgesamt 16 Wochen während der zweijährigen Ausbildung. 12 Wochen davon verbringen Sie in einer OGS, 4 Wochen in einer Kita. In den entsprechenden Einrichtungen arbeiten Sie eng mit den Fachkräften vor Ort zusammen und lernen, Kinder professionell zu unterstützen und zu fördern.

Der Unterricht findet in Vollzeit in der Schule statt. Unterrichtsfächer sind unter anderem Bildung und Erziehung, Gesundheitsförderung, Betreuung, Gestaltung, Deutsch/Kommunikation, Mathematik, Englisch sowie Sport und Politik.

Abschluss und Berechtigung

Nach zwei Jahren erwerben Sie mit Bestehen der Prüfung den Berufsabschluss nach Landesrecht

Staatlich geprüfte Sozialassistentin/ Staatlich geprüfter Sozialassistent mit dem Schwerpunkt Erziehung, Bildung und Betreuung für Grundschulkinder

den Erweiterten Ersten Schulabschluss nach Klasse 10 oder den Mittleren Schulabschluss (FOR)

und bei entsprechenden Leistungen den Qualifikationsvermerk (FOR-Q) zum Einstieg in die gymnasiale Oberstufe.

Chancen nach der Ausbildung

Mit der Ausbildung haben Sie hervorragende Berufsperspektiven. In den nächsten Jahren werden viele Fachkräfte im Offenen Ganztag gebraucht und die Einstellungschancen werden sehr gut sein.

Im Anschluss an die Ausbildung können Sie aber auch z.B. eine Ausbildung zur Erzieherin/zum Erzieher absolvieren oder Sie erwerben nach nur einem weiteren Schuljahr in der Fachoberschule Klasse 12 die Fachhochschulreife und studieren danach an einer der zahlreichen Fachhochschulen.

Noch Fragen? Vereinbaren Sie über das Schulbüro unter 02 08-69 04 48-0 einen Beratungstermin oder schicken Sie eine Email an sekretariat@kkbk-ob.de

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Käthe-Kollwitz Berufskolleg " Ausbildung zur Staatlich geprüften Sozialassistentin/zum Staatlich geprüften Sozialassistenten (Schwerpunkt Erziehung, Bildung und Betreuung von Grundschulkindern)

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Warum dieser Bildungsgang? „Einen Schreibtischjob könnte ich mir nicht vorstellen, ich möchte lieber einen abwechslungsreichen Arbeitstag mit Kindern verbringen! Kinder fördern und begleiten macht mit Freude. Kinder sollen bei meiner Arbeit im Mittelpunkt stehen."

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Gesunde Mediennutzung

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Gesunde Mediennutzung | Der Selbsttest von Ins Netz gehen |

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Du bist unsicher, ob du zu viel Zeit online oder mit Videospielen verbringst? Finde heraus: mit dem Selbsttest von Ins Netz gehen.

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Hier findest du Infos über verschiedene Berufe!

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Beratung per Chat oder Video!

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"Was mache ich, wenn mich jemand online belästigt?"

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"Was mache ich, wenn mich jemand online belästigt?"

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Stelle deine Fragen, die dir im Umgang mit digitalen Medien begegnen!

Innerhalb von max. 24 Stunden bekommst du Antwort.

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Unsere Mission: Wir bei ZEBRA wollen Menschen in ihrem Umgang mit digitalen Medien bestmöglich unterstützen und individuell beraten.

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Berufsorientierungstest - der erste Schritt

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Berufsorientierungstest - der erste Schritt

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Das bringt dir Check-U

Check-U ist der perfekte Einstieg in die Berufsorientierung. Mach den kostenlosen Online Test. Das Tool zeigt dir, welche Ausbildung oder welches Studium zu deinen Stärken und Interessen passt. Finde heraus, welche Alternativen dir gut liegen. Sei offen für Neues und entdecke deine Möglichkeiten.

Das erwartet dich

4 Tests: Fähigkeiten, soziale Kompetenzen, berufliche Vorlieben und Interessen.

Es geht zum Beispiel darum, wie und wo du arbeiten möchtest. Oder wie gut du Textinhalte verstehst.

Nimm dir ausreichend Zeit. Deine berufliche Zukunft ist es wert.

Das bietet dir Check-U

Lerne deine Stärken kennen.

Bekomme eine Übersicht mit Ausbildungsberufen oder Studienfeldern - passgenau zu deinen Stärken.

Suche nach tagesaktuellen Ausbildungsangeboten und Studiengängen.

Finde weitere Informationen rund um Berufe und Perspektiven nach einer Ausbildung.

Erhalte psychologisch fundierte Ergebnisse.

Tipp: Wie geht's weiter? Besprich deine Ergebnisse mit den Beraterinnen und Beratern. Melde dich dazu gerne bei deiner Berufsberatung. Du wirst auf dem Weg zur Ausbildung oder zum Studium unterstützt.

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Check-U - Das Erkundungstool für Ausbildung und Studium

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Check-U ist der perfekte Einstieg in die Berufsorientierung. Mach den kostenlosen Online Test. Das Tool zeigt dir, welche Ausbildung oder welches Studium zu deinen Stärken und Interessen passt. Finde heraus, welche Alternativen dir gut liegen. Sei offen für Neues und entdecke deine Möglichkeiten. 4 Tests: Fähigkeiten, soziale Kompetenzen, berufliche Vorlieben und Interessen.

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Was kann ich tun, wenn ich selbst betroffen bin?

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Studieren mit (nicht-) sichtbarer Behinderung

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Studieren mit (nicht-) sichtbarer Behinderung

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Psychische Erkrankung, Autismus-Spektrum-Störung...

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Sie sind / Du bist von einer (nicht-)sichtbare Behinderung / chronischen Erkrankung betroffen und planen / planst zu studieren oder studieren / studierst bereits? Sie finden / Du findest Dich im Hinblick auf Deine Fragestellungen in der folgenden Illustration wieder?

(Bild-Beschreibung: Ein junger Mann im blauen T-Shirt sitzt an einem Tisch und hält bzw. stützt seinen Kopf mit beiden Händen. Er denkt nach. Folgende Gedanken bzw. Fragen stehen in Wölkchen um ihn herum: Sind Hochschule und Umfeld barrierefrei? / Kann ich Studienassistenz beantragen? / Bekomme ich mit einer Autismus-Spektrum-Störung Nachteilsausgleiche? / Muss ich meine nicht-sichtbare Behinderung „outen"? / Wie stelle ich einen Härtefallantrag? / Wo bekomme ich Beratung?)

Dann Sind Sie / bist Du bei uns genau richtig!

Diese und andere vielfältige Fragen lassen sich nicht immer allein klären. Wir, das kombabb-Kompetenzzentrum NRW, bieten hierbei Information und Unterstützung an.

- Schüler*innen (sowie Studierende) im Rollstuhl, mit einer Seh- oder Hörbehinderung, und junge Menschen, die eine nicht-sichtbare Behinderung / chronische Erkrankung (z.B. Diabetes, Epilepsie, eine Autismus-Spektrum-Störung oder psychische Erkrankung) haben.
- Eltern bzw. Familienangehörige
- Alle, denen dieses Thema im Beruf (z.B. Lehrer*innen, Rehaberater*innen der Arbeitsagenturen, Mitarbeiter*innen des IFD, der EUTB oder der Autismus-Therapie-Zentren).

Was bietet das kombabb-Internetportal?

Es stellt das kombabb-Kompetenzzentrum (u.a. in seinen Tätigkeitsbereichen) vor.
>> kombabb NRW
Es bietet Fachinformationen rund um das Thema „Studieren mit (nicht-)sichtbarer Behinderung / chronischer Erkrankung in NRW".
>> zu: Vor dem Studium
Es sammelt Erfahrungsberichte von Studierenden und Studieninteressierten mit (nicht-)sichtbarer Behinderung / chronischer Erkrankung (u.a. im Übergang Schule-Studium).
>> zu den Erfahrungsberichten
Es umfasst eine Datenbank mit Verlinkungen zu den einzelnen Hochschulen in ganz NRW. Hier sind die Kontaktdaten zu den wichtigsten Beratungsstellen (wie z.B. dem Behindertenbeauftragten) für Studieninteressierte und Studierende mit einer (nicht-)sichtbaren Behinderung / chronischen Erkrankung an der jeweiligen Hochschule sowie weitere relevante Informationen (wie z.B. die Ausstattung mit behindertenspezifischen Arbeitsplätzen vor Ort) enthalten.
>> zur (Hochschul-)Datenbank
Anmerkung zur Nutzung dieses Portals

Studieren ist ein dynamischer Prozess und sollte individuell angegangen werden. Dies trifft für Studierende mit einer (nicht-)sichtbaren Behinderung / chronischen Erkrankung im Besonderen zu. Diese Seiten können unabhängig von Krankheits- und Behinderungsformen gelesen werden. Manche Informationen sind dafür absichtlich allgemein gehalten. Es bleibt Ihnen / Dir selbst überlassen, diese Informationen für sich / Dich anzupassen. In einigen Punkten verweisen wir ausdrücklich auf andere Institutionen und Webseiten, die dem jeweiligen Aspekt des Themas mehr Aufmerksamkeit widmen, als wir das können.

Das Internet ist kein sicheres Informationsmedium, das ist uns bewusst! Da wir selbst darauf angewiesen sind, viele Informationen aus dem Netz zu verwenden, möchten wir alle Nutzer*innen auffordern, die hier gefundenen Informationen selbst zu überprüfen. Am besten geht dies direkt an den Hochschulen oder bei Beratungsstellen, die sich mit der Thematik „Studieren mit (nicht-)sichtbarer Behinderung / chronischer Erkrankung" auskennen.

Bei (Rück-)Fragen stehen wir Ihnen / Dir gerne zur Verfügung!
Ihr / Dein kombabb-Team

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Sie sind / Du bist von einer (nicht-)sichtbare Behinderung / chronischen Erkrankung betroffen und planen / planst zu studieren oder studieren / studierst bereits? Sie finden / Du findest Dich im Hinblick auf Deine Fragestellungen in der folgenden Illustration wieder? (Bild-Beschreibung: Ein junger Mann im blauen T-Shirt sitzt an einem Tisch und hält bzw.

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Online Jugendberatung - anonym, kostenfrei, datensicher

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Online Jugendberatung - anonym, kostenfrei, datensicher

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Einzelchat, Gruppenchat, Themenchat, Mailberatung

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Willkommen bei der bke-Jugendberatung! | bke Onlineberatung

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bke-Jugendberatung anonym | kostenfrei | datensicher

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Eine Hilfe für "graue" Zeiten

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Die "Wie geht's dir?"-App hilft mehr aus positiven Gefühlen zu machen.

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Kontakt: Lena Quentin, l.quentin@awo-mh.de,
0208 45003-751

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Besser konzentrieren & mehr merken

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5 Mnemotechniken (inkl. PDF-Vorlagen & Beispielen): Wie Sie sich MEHR MERKEN

Mit dem Smartphone - das die meisten von uns jederzeit griffbereit haben - ist alles einfach:

Telefonnummern und Kontaktdaten sind gespeichert, Termine und To-do-Listen können wir jederzeit abrufen und vieles mehr. Alle Informationen und Daten haben wir mit unserem mobilen Helferlein sofort parat und brauchen uns deshalb weniger zu merken.

So bequem und praktisch dieser externe Speicher auch ist, unser Gedächtnis wird dadurch aber vernachlässigt. Das kann dazu führen, dass wir schon Schwierigkeiten haben, uns eine kurze Einkaufsliste einzuprägen.

„Wie schaffe ich es, mir mehr zu merken?"

Vielleicht haben Sie sich genau diese Frage schon des Öfteren gestellt. Die Antwort: z. B. mit Mnemotechniken! Damit werden Sie sich nicht nur mehr merken können, sondern auch Ihr Gedächtnis trainieren.

Im Folgenden erfahren Sie fünf Mnemotechniken, mit denen es Ihnen gelingen wird, sich Zahlen und Dinge einzuprägen.

Mit etwas Übung werden Sie sich innerhalb kurzer Zeit z. B. Einkaufslisten, To-do-Listen, Rezepte, Telefonnummern, PINs, Passwörter, Eckpunkte einer Rede oder eines Vortrags sowie Formeln leichter merken können.

Was sind Mnemotechniken überhaupt?

Mnemotechniken sind im Grunde nichts anders als Merkhilfen. Das können beispielsweise Eselsbrücken sein, aber auch komplexere Techniken, mit denen sich etwa Gedächtniskünstler unfassbare Mengen an Informationen merken.

5 Mnemotechniken: Anleitungen, Vorlagen und Beispiele

Hier fünf Mnemotechniken, die mit zu den bekanntesten zählen:

Mnemotechnik 1:
Die Loci- oder Routen-Methode

Mit dieser Merktechnik können Sie sich mehrere Dinge (z. B. Einkaufsliste) einprägen, bei Bedarf auch in einer bestimmten Reihenfolge.

Bereits Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr., römischer Politiker, Anwalt, Schriftsteller und Philosoph) hat sie genutzt und ist hierzu gedanklich die Umgebung des Forums in Rom abgeschritten.

Als Grundlage für die Loci-Methode kann Ihnen ein bekannter Weg (z. B. Arbeits-, Schulweg oder ein Weg in Ihrem Haus bzw. Ihrer Wohnung) oder ein Raum (z. B. in Ihrer Wohnung) dienen.

Nun legen Sie auf diesem Weg oder in diesem Raum der Reihenfolge nach gedankliche Ankerpunkte - quasi Haltestationen - fest.

Am Beispiel des Arbeitsweges können solche markanten Stationen sein:

1. erste Ampel

2. Kreuzung ... (konkreten Namen der Kreuzung nennen)

3. Zebrastreifen bei ...

4. Supermarkt ... (konkreten Namen der Kreuzung nennen)

5. Pizzeria ...

6. Unterführung

7. Parkplatz

8. ...

Beispiele für Ankerpunkte in der Wohnung:

Die Reihenfolge der Routen-/Raumpunkte soll klar und eindeutig sein.

Nachdem Sie sich für eine Route bzw. einen Raum und die dazugehörigen Ankerpunkte entschieden haben, können Sie zukünftig dort gedanklich in möglichst einprägsamen Bildern Ihre zu merkenden Dinge ablegen.

Je skurriler die Gedankenbilder, desto leichter werden Sie die zu merkenden Dinge behalten.

Die Loci-Methode: ein Beispiel
Zur Erläuterung ein Beispiel - die Einkaufsliste mit der o. a. Arbeitsweg-Route einprägen:
Einkaufsliste: Butter, Eier, Brot, Heftklammern, Obst, Toilettenpapier, Milch

1. Bei der ersten AMPEL bestreiche ich das Grünlicht mit BUTTER, sodass kein Auto mehr weiterfährt.

2. An der KREUZUNG stehen Kinder und werfen rohe EIER auf die Autos.

3. Die Streifen des ZEBRASTREIFENS bestehen aus Schwarz- und WeißBROT.

4. Die Eingangstür des SUPERMARKTS ist mit HEFTKLAMMERN zugetackert.

5. Giovanni von der PIZZERIA reicht mir eine Pizza, die nur mit OBST belegt ist.

6. Bei der UNTERFÜHRUNG hängen von der Decke unzählige TOILETTENPAPIER-Streifen.

7. Da der gesamte PARKPLATZ mit MILCH überflutet ist, kann ich dort nicht parken.

Allgemein gilt:

Sie können natürlich mehrere Routen anlegen und nutzen, beispielsweise mit Ihnen bekannten öffentlichen Orten, Plätzen und Gebäuden, mit besonderen Szenen aus Ihrem Lieblingsfilm, mit Ihrem Körper, ...

Auch können Sie Ihre Route bzw. Ihre Raumpunkte immer wieder benutzen, also neu „beschreiben". Falls Sie bestimmte Verknüpfungen nicht regelmäßig wiederholen, werden sie mit der Zeit verblassen, bis Sie sie irgendwann ganz vergessen.
Die Loci-Methode: eine Vorlage (PDF)
Mit dieser Vorlage können Sie Ihre individuellen Routen festlegen:

Die Loci-Methode kann auch auf den Körper angewandt werden.

Beispiele für Ankerpunkte am Körper (Körperliste):

Das oben vorgestellte Einkaufslisten-Beispiel können Sie nun auch auf die Körperliste anwenden, indem Sie den Körperpunkten jeweils ein Objekt zuordnen und daraus wieder eine schräge Geschichte ersinnen.

Um sich die Körperliste leichter einzuprägen, können Sie diese Grafik herunterladen:

Mnemotechnik 3:
Das Zahl-Form-System

Diese Merktechnik eignet sich hervorragend, um sich Zahlen zu merken.

Hierzu werden die Zahlen in Begriffe und Symbole übersetzt bzw. umgewandelt. Aus diesen Begriffen wird wieder eine Bildergeschichte gestrickt, denn die meisten Menschen können sich Bilder wesentlich besser merken als Zahlen.

Haben Sie sich die Begriffe zu den Zahlen von 0 bis 9 einmal eingeprägt, wird das Zahlenmerken (fast) zum Kinderspiel.

Hier sind die Ziffern und die zugeordneten Begriffe:

0 = Ei

1 = Einhorn oder Baumstamm

2 = Zwillinge

3 = Dreirad

4 = Auto mit vier Rädern, Stuhl (mit vier Beinen)

5 = Hand (mit fünf Fingern)

6 = Würfel (mit sechs Seiten)

7 = sieben Zwerge

8 = Sanduhr, Achterbahn

9 = Kegelspiel

Das Ganze bildlich dargestellt:

Natürlich können Sie sich zu den Zahlen selbst Begriffe ausdenken - das ist sogar empfehlenswert. Denn mit Ihren selbst erdachten Begriffen wird es Ihnen leichter gelingen, „merkbare" Geschichten zu kreieren.

Das Zahl-Form-System: ein Beispiel
Wieder ein Anwendungsbeispiel:

Wenn Sie sich z. B. die PIN 78406 merken wollen, denken Sie sich mit den einzelnen Ziffern eine Bildergeschichte entsprechend den zugeordneten Begriffen aus:
Die SIEBEN ZWERGE (7) fahren auf der ACHTERBAHN (8) mit einem AUTO (4), werden dabei von einem Kind mit einem riesigen EI (0) beworfen, wodurch ihnen die Sicht verdeckt wird und sie deshalb einen WÜRFEL (6) überfahren, der dann verletzt am Boden liegt.
Auch hier gilt wieder:

Je unsinniger und origineller die konstruierte Bildergeschichte, desto leichter lässt sie sich einprägen - und somit auch die damit verbundenen Zahlen in der entsprechenden Reihenfolge.

Hier eine Vorlage, die Sie zum Erlernen des Zahl-Form-Systems nutzen können:

Zahl-Form-System:
Download PDF-VORLAGE

Mnemotechnik 4:
Das Zahl-Reim-System

Nun zu einer Abwandlung des Zahl-Form-Systems.

Eine weitere Möglichkeit einer Merk-Verknüpfung: die Umwandlung in einen Begriff, der sich auf die jeweilige Zahl reimt. Und daraus wird dann wieder eine Geschichte gebildet. Natürlich können Sie auch individuelle Reimwörter nutzen.

Hier die Zahl-Reim-Liste:

Null(er) = Schnuller

Eins = Heinz, Mainz

Zwei = Geweih, Verleih

Drei = Brei, Osterei

Vier = Bier, Tier

Fünf = Strümpf(e)

Sechs = Klecks, Hex(e)

Sieben = Ziegen, die Fliegen

Acht = Tracht, Yacht, Nacht

Neun = Moin, Bitcoin, Scheun(e)

Hier können Sie die Zahl-Reim-Liste herunterladen:

Zahl-Reim-System:
Download PDF-VORLAGE

Wenn Sie ein neues Passwort benötigen und es sich gut merken wollen (ohne einen Passwort-Manager zu nutzen), können Sie es z. B. mit einem Vorsatz oder Wunsch verknüpfen.

Dazu folgender Tipp einer Zeitblüten-Leserin. Michaela schreibt:

„Was habe ich mich früher oft über die dauernde Passworteingabe am PC echauffiert. Bereits seit längerer Zeit verknüpfe ich nun meine Passwörter mit meinen guten Vorsätzen für das Jahr.
Dadurch freue ich mich immer wieder auf meine Passworteingabe, die gleichzeitig einen Wunsch, einen Vorsatz oder eine gewünschte persönliche Veränderung darstellt und bedeutet.
So verliere ich den guten Vorsatz oder den Wunsch nicht aus den Augen und durch die Wiederholung und ständige Erinnerung gelingt es mir bei den meisten Vorsätzen, diese in die Realität umzusetzen."

Als Beispiel ein Vorsatz und das entsprechende Passwort:

„Ich mache mindestens 3x die Woche eine 1/2 Stunde Sport."

Das ergibt aus den Anfangsbuchstaben der Wörter folgendes Passwort:

Imm3xdWe1/2SS.

Wählen Sie aus den vorgestellten Merkmethoden jene aus, die Ihnen am meisten zusagt. Je häufiger Sie diese anwenden, desto leichter wird Ihnen das Merken umfangreicherer Daten fallen. Steigern Sie hin und wieder die Herausforderung, indem Sie die Anzahl der zu merkenden Objekte und Zahlen erhöhen.

Übrigens:

Kindern machen Mnemotechniken in der Regel großen Spaß. Ob in der Grundschule oder in der Oberstufe: Wenn die Lehrpersonen ihren Schülern diese Merkhilfen im Unterricht vermitteln, geben sie ihnen ein praktisches Werkzeug mit an die Hand, das die Kinder voraussichtlich auch im späteren Leben noch häufig nutzen werden.

Nun möchte ich noch Christiane Stenger, eine bekannte Gedächtnissportlerin und Fernsehmoderatorin, zitieren, die ich zu diesem Thema befragt habe. Sie sagt:

Mithilfe der Mnemotechniken steigert man nicht nur seine Merkfähigkeit enorm, sondern auch seine Kreativität, Fantasie, die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit und noch vieles mehr. Das findet man schnell heraus, wenn man es selbst ausprobiert.

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5 Mnemotechniken (inkl. PDF-Vorlagen & Beispielen): Wie Sie sich MEHR MERKEN - ZEITBLÜTEN

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Mit dem Smartphone - das die meisten von uns jederzeit griffbereit haben - ist alles einfach: Telefonnummern und Kontaktdaten sind gespeichert, Termine und To-do-Listen können wir jederzeit abrufen und vieles mehr. Alle Informationen und Daten haben wir mit unserem mobilen Helferlein sofort parat und brauchen uns deshalb weniger zu merken.

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Willkommen bei der Erziehungs- und Familienberatung der Stadt Oberhausen

Vielleicht ist es wichtig für Sie zu wissen, dass fast alle Ratsuchenden diese oder ähnliche Schwierigkeiten überwinden müssen, um den ersten Schritt zu tun.

Wer kann sich an uns wenden?

Familien

Eltern

Alleinerziehende

Kinder

Jugendliche bis 21 Jahre

Multiplikatoren

Bei welchen Fragen können wir helfen?

Wenn Kinder zu aggressiv sind, ins Bett machen, sehr ängstlich sind, etc.
Bei Schwierigkeiten, die das Kind im Kindergarten oder in der Schule, der Jugendliche in der Ausbildung oder im Beruf entwickelt hat.
Bei Familienkrisen und Partnerschaftsproblemen.
Wenn es Fragen und Probleme im Zusammenhang mit Trennung/Scheidung gibt.
Wenn Jugendliche, junge Erwachsene oder Eltern in Lebenskrisen Beratung oder Therapie suchen, etc.

Beratungsangebote

Beratung und Therapie für Kinder, Jugendliche, Eltern und andere Erziehungsberechtigte.
Hilfe bei der Klärung und Bewältigung individueller und familienbezogener Probleme und der damit zu Grunde liegenden Bedingungen.
Hilfe bei der Lösung von Erziehungsfragen sowie bei Schwierigkeiten von Trennung und Scheidung.
Entwicklungsförderung in Einzel- und Gruppentherapien (falls erforderlich).

Therapieangebote

Beratungsgespräche

Einzeltherapie

Spieltherapie

Gruppentherapie

Familienberatung bzw. -therapie

Ehe- bzw. Partnerschaftsberatung

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie

Vertraulich und kostenlos

Wir sind ein multiprofessionelles Team. Beratung/Therapie erfolgt auf freiwilliger Basis und ist kostenlos.
Wir unterliegen einer besonderen Schweigepflicht, ohne Ihr Einverständnis werden keinerlei Informationen weitergegeben.

Termine werden nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung vereinbart.

Datenschutz

Niemand außerhalb der Beratungsstelle erfährt etwas ohne Ihr ausdrückliches Einverständnis.

Gebühren/Kosten

Die Beratung/Therapie ist als Serviceleistung der Stadt Oberhausen kostenfrei.

Wartezeit

Von der Anmeldung bis zum ersten Termin sollten Sie eine Wartezeit von ca. 4 Wochen kalkulieren.

Verkehrsanbindung

Direktverbindung ab Oberhausen/Hauptbahnhof
SB 92, Haltestelle Tackenbergstraße

Die Psychologische Beratungsstelle der Stadt Oberhausen bietet keine E-Mail-Beratung an. Sollten Sie jedoch eine reine Online-Beratung wünschen, wenden Sie sich bitte an die bke (Bundeskonferenz für Erziehungsberatung e. V.). Weiter unten, unter dem grau hinterlegten Menüpunkt "Mehr zum Thema", finden Sie einen Link zur Online-Beratung für Eltern und Jugendliche der bke.

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Vielleicht ist es wichtig für Sie zu wissen, dass fast alle Ratsuchenden diese oder ähnliche Schwierigkeiten überwinden müssen, um den ersten Schritt zu tun. Familien Eltern Alleinerziehende Kinder Jugendliche bis 21 Jahre Multiplikatoren Wenn Kinder zu aggressiv sind, ins Bett machen, sehr ängstlich sind, etc.

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Suchtberatung Oberhausen

Dorstener Straße 52
46145 Oberhausen
Tel.: 0208 409205-0
Fax: 0208 409205-29
E-Mail: suchtberatung@oberhausen.de

Das Kompetenzzentrum Suchtberatung ist eine Anlaufstelle für Betroffene und Angehörige für die folgenden Bereiche:

LEITUNG

Frau M. Zelezny
Tannenbergstr. 11-13
46045 Oberhausen
Tel.: 0208 825-2038
Fax: 0208 825-5330
Mobil: 01517 4671779
E-Mail:malina.zelezny@oberhausen.de
suchtprävention@oberhausen.de

Fachstelle Beratung und Vermittlung

Beratung

Ambulante Begleitung

Nachsorge

Vermittlung in qualifizierte Entgiftungsbehandlung

Vorbereitung auf und Vermittlung in ambulante, ganztägig ambulante und stationäre medizinische Rehabilitation

weitergehende medizinische, therapeutische und soziale Hilfen

Anonym, kostenlos, vertraulich, suchtbegleitend oder abstinenzorientiert.
Unterstützung auch bei gerichtlichen Auflagen.

Termine nach Vereinbarung:
Herr Biegierz
Tel.: 0208 4092050

AnsprechpartnerInnen

Fachstelle Substitution

Psychosoziale Begleitung (PSB) für Substituierte

Krisenintervention

Vermittlung zu substituierenden Ärzten

Planung der erforderlichen Hilfen

Unterstützung bei gerichtlichen Auflagen

Vermittlung in Entgiftung von Beikonsum

Hausbesuche

Nachsorge nach Abschluss der Substitutionsbehandlung

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.
Fax: 0208 409205-29
E-Mail: suchtberatung@oberhausen.de

Fachstelle Suchtprävention

Die Fachstelle für Suchtprävention ist Mitglied des NRW-weiten Netzwerks AG Prophylaxe und arbeitet in engem Austausch mit der Landeskoordinierungsstelle Suchtvorbeugung Ginko zusammen.

Auf einen Blick:
Angebote für Schulen und Betriebe
Info-Set-Sucht: Organisation und Durchführung von Projekttagen

Unterstützt durch diverse Kooperationspartner:
Jugendgerichtshilfe, Polizei, Selbsthilfe, Erlebnispädagogische Angebote

Krisenintervention bei besonderen Vorkommnissen

Net-Piloten-Ausbildung

Arbeitskreis Sucht und Schule

Betriebliche Suchtprävention

Ab 2021: Crashkurs Medien für Grundschulkinder und ihre Eltern/Bezugspersonen

Angebote für Eltern
Gestaltung von Veranstaltungen
Angebote für Jugendliche
Realize it!
Kurzintervention über fünf Einzelgespräche bei Cannabismissbrauch
Alles im Rahmen
Kooperationsprogramm für Erstkonsumierende im Alter zwischen 14 und 18 Jahren.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, insgesamt müssen 4 Module besucht werden.Mehr zum Thema
Angebote für Multiplikatoren und Multiplikatorinnen

Fortbildungen Motivierender Kurzintervention: MOVE

Schulungen im Umgang mit Methodenkoffern

Öffentlichkeitsarbeit
Netzwerkarbeit, Aktionsstände, Kooperationsveranstaltungen
Termine nach vorheriger Vereinbarung per Telefon oder E-Mail.
Weitere Angebote

So erreichen Sie uns:

Dorstener Str. 52

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Haltestelle: MAN Turbo
Straßenbahnlinie: 122
Buslinie: 122, 90, 95, 96

Nach Verlassen der Trasse begeben Sie sich auf die Dorstener Straße. Sie erreichen uns nach ca. fünf Gehminuten auf der rechten Straßenseite.

Tannenbergstraße

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Haltestelle: Hauptbahnhof

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Suchtberatung Oberhausen Dorstener Straße 52 46145 Oberhausen Tel.: 0208 409205-0 Fax: 0208 409205-29 E-Mail: suchtberatung@oberhausen.de Das Kompetenzzentrum Suchtberatung ist eine Anlaufstelle für Betroffene und Angehörige für die folgenden Bereiche: Frau M. Zelezny Tannenbergstr.

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Bist du noch auf der Suche nach deinem Traumjob und weißt noch nicht was du werden willst? Mit unserem Berufswahltest kannst du den Beruf finden, der wirklich zur dir passt! Dabei schlägt dir unser Berufstest nicht nur eine passende Arbeit vor, sondern zeigt dir dazu auch echte Stellenanzeigen mit deiner persönlichen Eignung. Finde heraus wo deine deine Stärken liegen und bewirb dich noch heute für deinen Traumjob.

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Starte deinen Berufswahltest - Kostenlos & zuverlässig | AZUBIYO

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Bist du noch auf der Suche nach deinem Traumjob und weißt noch nicht was du werden willst? Mit unserem Berufswahltest kannst du den Beruf finden, der wirklich zur dir passt! Dabei schlägt dir unser Berufstest nicht nur eine passende Arbeit vor, sondern zeigt dir dazu auch echte Stellenanzeigen mit deiner persönlichen Eignung.

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Fachberatung für Frauen in Wohnungsnot

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Wohnungslosigkeit entwickelt sich für die meisten Menschen plötzlich: Ein Mietvertrag endet, eine Räumung wird durchgeführt, bei den Eltern oder dem Partner kann man einfach nicht mehr leben. Die Wohnungslosigkeit ist oftmals die Spitze eines längst existierenden, scheinbar unüberwindbaren Berges von Problemen.
Wir möchten Ihnen helfen, Ihre Lebenssituation wieder in den Griff zu bekommen. Die Beratung ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich und kostenlos. Es ist uns ein Anliegen, Ihre persönliche Notlage zu verstehen. Wir nehmen uns Zeit für Sie. Nur auf diese Weise können wir gemeinsam eine Lösung entwickeln, die zu Ihnen passt und nach Möglichkeit zu einer dauerhaften Verbesserung führt.

Wir sind für Sie da,

wenn Sie wohnungslos sind oder

wenn Sie Angst haben, die Wohnung zu verlieren

wenn Sie den Ämtern keine Anschrift vorlegen können und es Ihnen ein Graus ist, Formulare auszufüllen

wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Probleme über den Kopf gewachsen sind

wenn Freunde und Verwandte Ihnen nicht mehr helfen

wenn Sie mit den Behörden einfach nicht klarkommen

wenn das Geld nicht bis zum Monatsende reicht

wenn Sie gerade aus der Haft entlassen sind

wenn Sie sich einsam und isoliert fühlen.

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Beratungsstelle

unterstützen Sie bei der Wohnungssuche und/oder bei der Sicherung Ihres Wohnraumes

helfen Ihnen in akuten Notlagen und bei der Sicherung des Überlebens

leisten persönliche Unterstützung beim Umgang mit Behörden und Ämtern

betreuen Sie auch, wenn die neue Wohnung bereits angemietet ist, damit sich Ihre Lebenssituation langfristig bessert

beraten Sie, wenn Sie in einer Gemeinschaftsunterkunft leben und vermitteln Sie, wenn gewünscht, in andere Fachdienste oder neue Wohnformen

können Ihnen auch einen Besuch vor Ort anbieten

können gemeinsam mit Ihnen den Umgang mit Ihrem Einkommen überdenken und, wenn gewünscht, Sie bei der Einteilung Ihres Geldes unterstützen.

Im „Treffpunkt"

gibt es ein Verpflegungsangebot (Frühstück und Mittagessen, alkoholfreie Getränke)*

gibt es Dusch- und Waschmöglichkeiten und die Möglichkeit der Nutzung von Waschmaschine und Trockner*

besteht die Möglichkeit zum Aufenthalt ohne Verzehrzwang

bestehen Gruppenangebote

besteht die Möglichkeit, verschiedene Medien zu nutzen.

* gegen geringe Kostenbeteiligung

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Wohnungslosigkeit entwickelt sich für die meisten Menschen plötzlich: Ein Mietvertrag endet, eine Räumung wird durchgeführt, bei den Eltern oder dem Partner kann man einfach nicht mehr leben. Die Wohnungslosigkeit ist oftmals die Spitze eines längst existierenden, scheinbar unüberwindbaren Berges von Problemen. Wir möchten Ihnen helfen, Ihre Lebenssituation wieder in den Griff zu bekommen.

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weitere Angebote unter https://www.diakoniewerk-oberhausen.de/

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Das Team unserer Beratungsstelle für Erziehungs-, Partnerschafts- und Lebensberatung besteht aus Fachkräften mit unterschiedlichen Grundausbildungen, z. B. in Psychologie, Sozialpädagogik, Sozialarbeit. Alle Fachkräfte sind darüber hinaus durch beraterische und therapeutische Zusatzausbildungen qualifiziert.

Alle Beratungsgespräche sind kostenfrei. Sie finden auf freiwilliger Basis und nach vorheriger Vereinbarung statt. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind selbstverständlich an die gesetzliche Schweigepflicht gebunden. Wir beraten unabhängig von der religiösen Überzeugung, der politischen Einstellung oder der kulturellen Herkunft.

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Das Team unserer Beratungsstelle für Erziehungs-, Partnerschafts- und Lebensberatung besteht aus Fachkräften mit unterschiedlichen Grundausbildungen, z. B. in Psychologie, Sozialpädagogik, Sozialarbeit. Alle Fachkräfte sind darüber hinaus durch beraterische und therapeutische Zusatzausbildungen qualifiziert. Alle Beratungsgespräche sind kostenfrei. Sie finden auf freiwilliger Basis und nach vorheriger Vereinbarung statt.

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immer lecker!

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für MÄDCHEN und FRAUEN

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Auf nach Bottrop!

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Der Tetraeder auf der Halde Beckstraße in Bottrop entstand 1995 anlässlich der IBA Emscherpark. Er ist das Wahrzeichen von Bottrop und gehört zu den beliebtesten Landmarken und Aussichtspunkten im Ruhrgebiet. Ihr erreicht den Gipfel der rund 80 m hohen Halde zu Fuß über einen Serpentinenweg oder über eine fast 400-stufige Treppe. Oder spektakulär und rennend beim "Tetraeder Treppenlauf", einem besonderem Sportspektakel für die Läufer unter Euch.

Haldenereignis Emscherblick

Die 1994 von Wolfgang Christ entworfene Pyramide aus 210 Tonnen Stahl trägt die offizielle Bezeichnung "Haldenereignis Emscherblick" und macht ihrem Namen alle Ehre. Habt Ihr die 50 m hohe Stahlkonstruktion erst einmal erklommen, bietet sich Euch ein imposanter Blick über die Emscherregion und das zentrale Ruhrgebiet. Dabei könnt Ihr das Gasometer in Oberhausen, die Arena auf Schalke in Gelsenkirchen, diverse Halden der Umgebung und die Skyline von Essen entdecken - bei gutem Wetter sind sogar Duisburg und die Landeshauptstadt Düsseldorf zu erkennen. Die Aussichtsplattform selbst ist nur über leicht schwingende Treppen erreichbar - wer nicht ganz schwindelfrei ist, kann auf einer der Plattformen einen Stopp einlegen.

Lichtereignis Tetraeder

Tagsüber scheint der Tetraeder aufgrund seiner visuellen Leichtigkeit zu schweben. Die Illusion der Schwerelosigkeit bewirken metallene Knotenpunkte und Stahlseile, die die schwingenden Treppen und Stahlrohre untereinander verbinden. Zu einem "Lichtereignis" wird das "Haldenereignis" bei Nacht, wenn der Tetraeder Bottrop dank der Lichtinstallation des Künstlers Jürgen LIT Fischer als leuchtendes Kunstwerk weithin zu sehen ist. Ein besonderes Spektakel ist der ein Mal im Jahr stattfindende "Tetraeder Treppenlauf". Trepp auf Trepp ab heißt es hier bei Rennen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen, den Tetraeder zu bezwingen.

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Der Tetraeder auf der Halde Beckstraße in Bottrop entstand 1995 anlässlich der IBA Emscherpark. Er ist das Wahrzeichen von Bottrop und gehört zu den beliebtesten Landmarken und Aussichtspunkten im Ruhrgebiet. Ihr erreicht den Gipfel der rund 80 m hohen Halde zu Fuß über einen Serpentinenweg oder über eine fast 400-stufige Treppe.

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Da muss man gewesen sein ;-)

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Ganzes Video
abspielen Schließen scroll Das UNESCO-Welterbe
Zollverein
Raum für Zukunft

Sonderausstellung / bis 10.11.2024

Zollverein-Magazin 1/2024

Zeitloses Welterbe. Die Bedeutung von Industriekultur

25 Jahre Route Industriekultur

Jubiläumswoche auf Zollverein

Highlights und Programm

Juni/ Juli / August / September 2024

Zollverein-Führungen

Die Führungen durch die ehemaligen original erhaltenen Übertageanlagen der Zeche und Kokerei Zollverein sowie über das Gelände der UNESCO-Welterbestätte machen Geschichte erlebbar.

Planen Sie Ihren Besuch auf Zollverein

Anfahrt, Öffnungszeiten und gastronomische Angebote: Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zu Ihrem Besuch!

Entdecken Sie Industriegeschichte an einem Ort, der wie kein zweiter für Superlative steht: Lernen Sie die einst größte und leistungsstärkste Steinkohlenzeche der Welt und die größte Zentralkokerei Europas kennen.

Wir empfehlen die Buchung von Tickets im Ticketshop.

E-Mail Anmeldung und Beratung
Telefon 0201 246810
besucherdienst@zollverein.de

Kreative Spitzenküche mit regionaler Note, Street Food aus aller Welt oder Kaffee und Kuchen - bei Ihrem Besuch auf dem Welterbe Zollverein steht Ihnen ein großes gastronomisches Angebot zur Verfügung. Genießen Sie diese Vielfalt in einmaliger Atmosphäre, inmitten spektakulärer Maschinen oder mit Panoramablick.

Mit einem herzlichen Glück Auf werden Sie im „hotel friends" begrüßt. Das Designhotel mit 67 Zimmern ist individuell und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Die Lounge ist nicht nur für Hotelgäste geöffnet. Hier können Sie Ihren Tag auf dem Welterbe mit einem Frühstück beginnen, Snacks genießen oder den Abend an der Bar ausklingen lassen.

Das Gelände ist in zwei Areale aufgeteilt - Zeche und Kokerei. Erste Anlaufstelle für die Besucherinnen und Besucher sind die Infopunkte am Parkplatz A1, im Besucherzentrum Ruhr in der Kohlenwäsche, am Parkplatz A2 sowie vor der Mischanlage auf der Kokerei.

Das Gelände des UNESCO-Welterbes Zollverein ist jederzeit kostenfrei zugänglich. Zum Welterbe gehören die Zeche mit den ehemaligen Schachtanlagen XII und 1/2/8 sowie die Kokerei Zollverein.

Red Dot Design Museum
Di-Do und Sa-So
Einzelticket Vollzahler /ermäßigt: 6 € / 4 €
Kinder bis 11 Jahre frei
Fr
nach eigenem Ermessen [Pay-What-You-Want]

Ruhr Museum
Dauerausstellung und Portal der Industriekultur
Einzelticket Vollzahler/ermäßigt: 10 € / 7 €

Dauer-, Sonder- und Galerieausstellung und Portal der Industriekultur (Ruhr Museum komplett)
Einzelticket Vollzahler/ermäßigt: 15 € / 11 €

Sonderausstellungen
Einzelticket Vollzahler/ermäßigt: 10 € / 7 €
Gruppen ab 10 Personen: 5 €

Galerieausstellungen
Einzelticket Vollzahler/ermäßigt: 5 € / 4 €
Gruppen ab 10 Personen: 2 €

Kinder / Jugendliche unter18 Jahren sowie Schüler und Studierende unter 25 Jahren
kostenfreier Eintritt

Phänomania Erfahrungsfeld
Vollzahler/ermäßigt: 7 € / 6 € bzw. 5 €
Kinder von 3 bis 5 Jahren: 3 €

Zollverein-Führungen
Zeche und Kokerei
Einzelticket Vollzahler/ermäßigt: ab 11 € / 8 € bei einstündigen und 15 € / 12 € bei zweistündigen Führungen
Erlebnisführungen für Kinder oder Familien in der Mitmachzeche: 8 € (für Kind/Jugendlichen)

Zollverein-Rundfahrten
Vollzahler /ermäßigt: 13 € / 10 €
Gruppenpreise: ab 205 €

Linie UNESCO-Welterbe Zollverein
Vollzahler: 5 €
Kinder (4-14 Jahre): 3 €
Familienticket (2 Erw. + eigene Kinder): 12 €
Gruppen ab 10 Personen, Erwachsene: 4 €, Kinder 3 €

Das Gelände des UNESCO-Welterbes Zollverein ist jederzeit frei zugänglich. Zum Welterbe gehören die ehemaligen Schachtanlagen XII, 1/2/8 und die Kokerei Zollverein.

Zollverein kann rund um die Uhr besucht werden, die Außenflächen sind immer zugänglich.

Besucherzentrum Ruhr
Mo-So 10:00-18:00 Uhr, am 24., 25. und 31.12. geschlossen
Infopunkt Kokerei
1. November 2024 bis 31. März 2025
Mo-Fr 12:00-15:00
Sa, So und feiertags 11:00-15:00
am 24., 25. und 31.12.2021 geschlossen 1. April bis 31.10.2024
täglich 11:00-17:00
Infopunkt Parkplatz A1
Mo-So 10:00-17:00 Uhr

Zollverein-Führungen
Öffentliche Zollverein-Führungen finden täglich statt.

Red Dot Design Museum
Di-So und an Feiertagen 11:00-18:00 Uhr, am 24., 25. und 31.12. geschlossen

Ruhr Museum Mo-So 10:00-18:00 Uhr, am 24., 25. und 31.12. geschlossen

Phänomania Erfahrungsfeld
Sa und So 10:00-16:00 Uhr (letzter Einlass: 14:00 Uhr)
Für Gruppen außerhalb der Ferien auch werktags möglich
24., 25., 26., 31.12. sowie am 01.01. geschlossen

Staunen erlaubt:
ein einzigartiger Ort für Erlebnisse

Täglich laden die vielfältigen Angebote auf dem 100 Hektar großen Gelände dazu ein, die Welt von Kohle, Koks, Kunst und Kultur im Herzen des Ruhrgebiets zu erleben.

MEHR ERFAHREN

Zukunftsstandort mit Perspektiven

Wo vor mehr als 150 Jahren Kohle gefördert wurde, wird heute die Zukunft gestaltet, werden Impulse für neue Ideen gesetzt und große Momente erlebbar gemacht: als Bildungsstandort, Gründerzentrum oder Eventlocation.

MEHR ÜBER DEN STANDORT ZOLLVEREIN ERFAHREN

News

Vier Tage Party auf Zollverein: Welterbe feiert 25 Jahre Route Industriekultur

Essen. Familientag, Routen-Party, ExtraSchicht und UNESCO-Welterbetag: Zollverein begeisterte tausende Besucherinnen und Besucher während der Jubiläumswoche zum 25-jährigen Geburtstag der Route Industriekultur. Als erster Ankerpunkt und gleichzeitig Geburtsstätte der Route gibt das Welterbe den Staffelstab nun an die nächsten Ankerpunkte weiter....

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UNESCO-Welterbe Zollverein - Leuchtturm für das Ruhrgebiet

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Das UNESCO-Welterbe Zeche und Kokerei Zollverein, bekannt als die „schönste Zeche der Welt", ehemals größte Steinkohlenzeche der Welt und größte Zentralkokerei Europas, ist heute das lebendige Wahrzeichen des Ruhrgebiets. Im Herzen der Region können Besucher diese Ikone der Industriekultur täglich hautnah erleben.

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Bewerbung - super easy!

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planet-beruf.de - Meine Zukunft. Meine Ausbildung.

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Du hast deinen Wunschberuf gefunden? Dann leg jetzt los mit der Suche nach Stellenangeboten und deinen Bewerbungen.

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Tiger & Turtle - Magic Mountain

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Vom Titelcover zahlreicher Magazine bis zum Startbildschirm auf Windows-Computern - 'Tiger & Turtle - Magic Mountain' ist eines der am meisten fotografierten Motive der neueren Zeit.

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Bildungswege in Oberhausen und Alternativen wie FSJ etc.

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Das Hilfetelefon – Beratung und Hilfe für Frauen

Herzlich willkommen! Das Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder noch erleben. Unter der Nummer 08000 116 016 und via Online-Beratung unterstützen wir Betroffene aller Nationalitäten, mit und ohne Behinderung – 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr. Auch Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Fachkräfte beraten wir anonym und kostenfrei.

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Herzlich willkommen! Das Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder noch erleben. Unter der Nummer 116 016 und via Online-Beratung unterstützen wir Betroffene aller Nationalitäten, mit und ohne Behinderung - 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr. Auch Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Fachkräfte beraten wir anonym und kostenfrei.
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Herzlich willkommen! Das Hilfetelefon 'Gewalt gegen Frauen' ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder noch erleben. Unter der Nummer 08000 116 016 und via Online-Beratung unterstuetzen wir Betroffene aller Nationalitaeten, mit und ohne Behinderung - 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr.

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Agentur für Arbeit Oberhausen / Mülheim an der Ruhr

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#ZukunftKlarmachen - Tipps der Berufsberatung der Agentur für Arbeit Oberhausen und Mülheim

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Gewinnspiel

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ein Studium mit Zukunft

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Plane deine Stadt - werde Verkehrsplaner/in!

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Du hast grundsätzlich Interesse an Mathematik, Informatik, Naturwissenschaften oder Technik? Du bist aber noch unsicher, ob du später als Verkehrsplaner/-in arbeiten möchtest, und willst erst mal reinschnuppern?

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Plane deine Stadt - werde Verkehrsplaner/in!

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Du willst neue Mobilitätskonzepte entwickeln, die umweltverträglich und energieeffizient sind? Werde Verkehrsplaner/-in! Plane jetzt!

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täglich 24 Stunden erreichbar

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TelefonSeelsorge® Deutschland | Sorgen kann man teilen. 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123. Ihr Anruf ist kostenfrei.

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Die TelefonSeelsorge® ist in Deutschland ein Seelsorgeangebot in Verantwortung der Evangelischen und der katholischen Kirche.

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Niemand darf dir Gewalt antun, dich schlagen, dich mit Worten fertig machen, dich anfassen, wo du es nicht willst.

Aber trotzdem kann das in der eigenen Familie passieren.

Wenn es dir so ergeht oder wenn du in Gefahr bist, kannst du:

Darüber reden. Mit deinen Freundinnen und Freunden über Social Media, denn reden hilft. Auch dann, wenn du anderen Kindern wie deinen Geschwistern oder Freundinnen und Freunden helfen möchtest, ist es richtig, dich bei uns zu melden!

Die Nummer gegen Kummer (116 111) anrufen oder das Hilfetelefon Sexueller Missbrauch (0800 22 55 530). Dort hört man dir zu und kann dich beraten, wie du mit der Situation am besten umgehen kannst. Noch mehr Anlaufstellen findest du hier auf der Seite.

Und wenn du es nicht mehr aushältst: Klingel bei einem Nachbarn und sag dort, dass du sofort Hilfe brauchst. Melde dich bei uns wenn derjenige, der dir Gewalt antut, nicht da ist oder wenn er schläft. Lauf aus dem Haus, bitte jemanden um Hilfe oder geh zur Polizei. Das ist immer erlaubt. Das ist ein Notfall!

Mach dir klar:

Niemand hat das Recht, Kinder zu schlagen oder absichtlich Schmerzen zuzufügen, sie zu beleidigen oder zu missbrauchen. Kinder haben ein Recht darauf, in ihren Familien gewaltfrei aufzuwachsen. Wer Gewalt ausübt, ist im Unrecht.

Du trägst keine Schuld daran. Das hast du nicht verdient - auch wenn du vielleicht nicht immer die perfekte Tochter oder der perfekte Sohn bist.

Wenn Eltern mit ihren Kindern überfordert sind, ist es ihre Aufgabe, sich Beratung und Hilfe zu holen. Sie dürfen ihre Überforderung und ihre Wut nicht an den Kindern auslassen. Es gibt Elternberatungsstellen und viele Telefonangebote.

Wenn du deinen Vater, deine Mutter oder wer auch immer dir Gewalt antut, trotzdem lieb hast, ist das normal. Wenn du sie dafür hasst, ist es aber auch in Ordnung.

Irgendwann wirst du jemanden finden, mit dem du über alles reden kannst. Denk schon jetzt darüber nach, wer das sein könnte und was du erzählen willst. Das ist übrigens kein Petzen! Das ist dein Recht.

Du bist nicht alleine

Du bist nicht alleine mit deinem Problem und es liegt auch nicht an dir. Im Moment leiden viele Kinder und Jugendliche unter Gewalt, Einsamkeit und Verzweiflung.

Du kannst dir selbst versprechen, dass du später, falls du eigene Kinder hast, ihnen keine Gewalt antun wirst. Das tut gut!

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Niemand darf dir Gewalt antun, dich schlagen, dich mit Worten fertig machen, dich anfassen, wo du es nicht willst. Aber trotzdem kann das in der eigenen Familie passieren. Wenn es dir so ergeht oder wenn du in Gefahr bist, kannst du: Darüber reden. Mit deinen Freundinnen und Freunden über Social Media, denn reden hilft.

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jede Menge Lernportale

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Seitdem vor knapp zwei Wochen bundesweit alle Schulen und Kindergärten geschlossen wurden, müssen Kinder von zu Hause aus unterrichtet und betreut werden.

Viele Eltern müssen auch weiterhin arbeiten, können aufgrund der Gefährdung durch COVID-19, vor allem für ältere Menschen, keine Großeltern um Hilfe bitten und nebenbei laufen auch die sonstigen Verpflichtungen des Alltags ohne Unterbrechung weiter.

Die Ausgangssperren vielerorts in Deutschland schränken auch zusätzlich die Bewegungsfreiheit der Kinder ein, die nun gezwungermaßen den ganzen Tag zu Hause sitzen und unasgelastet sind, wodurch ein vernünftiger und sinnvoller Lernprozess zunehmend erschwert wird, da die Konzentration und Ausdauer, um sich stundenlang mit Aufgaben zu beschäftigen gerade im Kindesalter, nicht gegeben ist, ohne sich körperlich ausreichend zu betätigen und auszupowern.

Das im Moment kein Ende der aktuellen Situation genannt werden kann, sprengt die Kapazität und Geduld von allen Beteiligten, weswegen eine Dauerlösung für die Zukunft wichtig ist, die in solchen Situationen eingesetzt werden kann und Entlastung verspricht, in einer Zeit, die sowieso schon alles andere als entspannt ist.

Gerade in Zeiten wie diesen wären Onlinelehrformate eine große Hilfe und zumindest eine kleine Entlastung für Eltern und Kinder, die aber aufgrund der mangelnden Digitalisierung der Schulen in Deutschland, im Moment nur eine Wunschvorstellung bleiben oder zumindest ein wichtiges Problem aufzeigen, welches man in der Zukunft dringend angehen und lösen sollte.

In solchen Ausnahmesituationen wäre eine Art virtuelles Klassenzimmer, in das sich SchülerInnen und Lehrende zu einer bestimmten Uhrzeit einloggen und in dem Aufgabenstellungen mit Arbeitsblättern oder Lernmaterialen zum Downloaden und Ausdrucken bereitgestellt werden, sehr förderlich und wünschenswert.

Bei Fragen können sich die SchülerInnen über Chat oder Videokonferenz an die Lehrenden widmen, sich auch mit den MitschülerInnen untereinander austauschen und nach einer bestimmten Zeitspanne eine Pause machen, was essen und trinken oder sich bewegen, bevor es dann mit dem virtuellen Unterricht weitergeht.

So könnten Eltern sich weiter um ihre Arbeit, ihre Verpflichtungen und ihr Leben kümmern und Kinder hätten direkte AnsprechspartnerInnen, Kontakt zu ihren MitschülerInnen und die Möglichkeit nach dem Ende dieser Ausnahmesituation besser vorbereitet und auf gleichem Niveau mit den MitschülerInnen, wieder in den regulären Unterricht zu starten.

Eltern können Inhalte oft nicht so verständlich vermitteln, wie es Lehrpersonen können, die schließlich dafür ausgebildet sind, aber Kinder können sich Inhalte ohne Hilfestellung und Erklärungen nicht selber beibringen und Eltern können neben ihrer Arbeit wiederum nicht auch noch in die Rolle der SchülerInnen selbst schlüpfen und sich selber Wissen und Verständnis von bestimmten Lehrinhalten aneignen, um in der Lage zu sein, die Kinder ausreichend unterstützen und unterrichten zu können.

Um in dieser Zeit das Leben von SchülerInnen und Eltern zu erleichtern folgt hier eine Liste von fächerübergreifenden Lehrportalen, die Homeschooling einfacher gestalten können:

Sofatutor - Alle Fächer mit Übungen, Tests und Support.

simpleclub - alle wichtigen Fächer, ab der 7. Klasse, egal welches Bundesland.

Lehrermarktplatz - Unterrichtsmaterialien für alle Fächer und Bundesländer.

Lehrer-Online - Portal für Unterrichtsmaterialien

scoyo - Interaktive Lernvideos und Übungen für Klasse 1-7.

Anton - Deutsch, Mathe, Sachkunde, Bio und Musik für die Klassen 1-10.
Kommunikationsplattformen für Schüler*innen, Lehrer und Eltern
Sdui - Kommunikations- und Organisations-App für digitales Lernen

Seesaw - Kommunikations - und Lernplattform für Schüler*innen, Eltern und Lehrer

Google Classroom - Digitales Klassenzimmer
Mathe/Naturwissenschaften
Khan Academy - Englische Lernvideos, Aufgaben und Tests vom Kindergarten bis zur 13. Klasse

bettermarks - Interaktive Matheaufgaben für die 4.-10. Klasse

Matific - Interaktive Matheaufgaben vom Kindergarten bis zur 6. Klasse.

Lazuli - Interaktive Lernspielapps vom Kindergarten bis zur 2. Klasse.

ClassNinjas - Mathe-Skills für die 5.-8. Klasse
Lesen/Schreiben
Antolin - Lese-Plattform für Grund- und Sekundarschulen.

Razkids - Die Lese-Plattform für Kinder ab der 5. Klasse.
Sprachen
Schlaumäuse - frühkindliche Sprachförderung in Kindergärten und Grundschulen

busuu - Sprachen lernen für jede Altersgruppe

Duolingo - Sprachunterricht und personalisiertes Lernen
Kreative Programme
Stop Motion Studio - Digitales Daumen-Kino, Filme erstellen und bearbeiten

Book Creator - Erstellung von interaktiven Geschichten, angereichert mit Bildern, Videos und Sounds.

Puppet Pals - Digitales Kasparltheater zur Erstellung eigener Geschichten

Filmstudio für Kinder - Eigene Filme erstellen

Digitalwerkstattbox - Digitales Basteln und programmieren lernen

Kunst Studio - Eigene Kunstwerke digital erstellen

Audio Studio - Eigene Podcasts, Hörbücher und Sounds erstellen
Sinnvolle Online-Zeit für die Pausen/Nachmittage Software
Scratch Coding - Erstelle Geschichten, Spiele und Animationen und lerne programmieren.

Hopscotch - Programmiere eigene Spiele.

Kodable - Lerne auf spielerische Weise programmieren.

iMotion - Eigene Filme erstellen und bearbeiten
Robotics
Spike Prime - Praxisorientiertes Lernkonzept für den MINT Unterricht in der 5.-8. Klasse.

mbot - Edukativer Roboter für Anfänger.

Calliope - Spielerisch und kreativ die Welt der Computer kennenlernen.

Dash & Dot - Der spielerische Roboter für Zuhause.

Makey Makey - Digitales Basteln und Programmieren ab der Vorschule.

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Seitdem vor knapp zwei Wochen bundesweit alle Schulen und Kindergärten geschlossen wurden, müssen Kinder von zu Hause aus unterrichtet und betreut werden. Viele Eltern müssen auch weiterhin arbeiten, können aufgrund der Gefährdung durch COVID-19, vor allem für ältere Menschen, keine Großeltern um Hilfe bitten und nebenbei laufen auch die sonstigen Verpflichtungen des Alltags ohne Unterbrechung weiter.

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An update on Harvard’s diversity and inclusion efforts

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Hilfe bei Lebenskrisen oder Paar-Problemen

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Hilfe bei Lebenskrisen oder Paar-Problemen

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Jeder Mensch kann irgendwann einmal in eine Situation geraten, in der er sich mit der Problemlösung allein überfordert fühlt. Oft fehlt dann ein geeigneter Gesprächspartner. In Kooperation mit dem Caritasverband Mülheim bieten wir deshalb auch Einzelpersonen und Paaren eine begleitende Beratung an.

Die Beratungsstellen stehen dabei jedem offen - unabhängig von Konfession, sozialem Status oder Nationalität.

Wir beraten Sie

bei festgefahrenen Situationen in Partnerschaft, Beruf, Ehe oder Familie

bei Trennung und Scheidung

bei persönlichen Problemen (z.B. Trauer, Versagensängsten, Überforderung, Selbstzweifel)

in Momenten des Alleinseins und der Ausweglosigkeit

bei Problemen, die Sie niemanden erzählen können, aber einmal loswerden müssen

bei sexuellen Problemen

bei Sinn- und Glaubensfragen

Wir unterliegen der Schweigepflicht und beraten Sie in einer geschützten, vertrauensvollen Atmosphäre. Unsere Beratung ist kostenfrei.

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Lebensberatung: Hilfe bei Lebenskrisen oder Paar-Problemen

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Jeder Mensch kann irgendwann einmal in eine Situation geraten, in der er sich mit der Problemlösung allein überfordert fühlt. Oft fehlt dann ein geeigneter Gesprächspartner. In Kooperation mit dem Caritasverband Mülheim bieten wir deshalb auch Einzelpersonen und Paaren eine begleitende Beratung an.

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Im Landschaftspark Duisburg-Nord verbinden sich Industriekultur, Natur und ein faszinierendes Lichtspektakel zu einer einmaligen Parklandschaft.

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Regionalteams Jugendhilfe / Jugendamt

Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen des Sozialdienstes in den verschiedenen Regionalteams Jugendhilfe stehen Kindern, Jugendlichen und Familien bei der Bewältigung von unterschiedlichen Problemlagen zur Verfügung.

Der Schutz von Kindern und Jugendlichen steht hier an erster Stelle.

Von Erziehungs-, Partnerschafts- und Scheidungsproblemen, über Sorgerechtsfragen und Ausgestaltung des Umgangsrechtes, bis hin zu konkreten Unterstützungen und Hilfen zur Erziehung werden Beratungen durchgeführt, sowie die erforderlichen und geeigneten Hilfeleistungen gewährt.

Ziel ist immer die Erarbeitung einer Lösung, die die Rechte der beteiligten Konfliktpartner berücksichtigt, möglichst dem Erhalt der Familie dient oder die Beziehung zwischen Kindern und Eltern stärkt bzw. bewahrt.

Bei Fragen zu einem der oben genannten Themen, Problemen oder Krisensituationen, wenden Sie sich an das für Sie wohnortnah arbeitende Regionalteam:
Regionalteam OB-Mitte / Styrum Regionalteam OB-Ost Regionalteam Alstaden / Lirich Regionalteam Sterkrade Regionalteam Osterfeld
Informationen für Notfälle / Versorgung in Notsituationen

Manchmal kann es sein, dass Notsituationen eintreten und schnelle Hilfe notwendig ist. Fällt zum Beispiel die Mutter aus gesundheitlichen Gründen für die Versorgung ihrer Kinder aus und niemand aus der Familie oder dem näheren Umfeld kann einspringen, so ist das Jugendamt bemüht, eine adäquate Lösung zu finden. Auch können sich Kinder und Jugendliche in einer akuten Krise (sie werden geschlagen und / oder misshandelt) befinden, die sofortige Hilfe notwendig macht.

In diesen Fällen wenden Sie sich bitte innerhalb der üblichen Bürozeiten (Mo - Do 8:30 Uhr bis 16:15 Uhr und Fr bis 13:00 Uhr) an die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Regionalteams. Grundsätzlich werden Termine nur nach Vereinbarung vergeben. Außerhalb der Öffnungszeiten, an den Wochenenden und an Feiertagen ist das Jugendamt über eine Rufbereitschaft zu erreichen. Kontakt erhält man über die Polizei (Tel. der Einsatzleitstelle 0208 826-4051) oder die Feuerwehr (Tel. der Leitstelle 0208 8585-1)

Wichtiger Hinweis:

Kommunikationswege per E-Mail stehen ausschließlich Informationszwecken zur Verfügung. Es wird darauf hingewiesen, dass mit diesem Kommunikationsmittel Verfahrensanträge oder Schriftsätze nicht rechtswirksam eingereicht werden können. Sollte Ihre Nachricht einen entsprechenden Schriftsatz beinhalten, ist eine Wiederholung der Übermittlung mittels Telefax oder auf dem Postwege unbedingt erforderlich.

Alle per E-Mail gesendeten Daten sind ungeschützt. Sie können evtl. von Dritten, während der Übermittlung, eingesehen werden. Wenn Sie persönliche Daten und Informationen versenden möchten, die Sie lieber geheim halten möchten, sollten Sie auf eine Übermittlung via E-Mail verzichten. Eine Verschlüsselung der Daten ist z. Zt. noch nicht realisiert. Die Stadt Oberhausen ist jedoch bemüht, Verschlüsselungstechniken einzusetzen, sobald sich Techniken etabliert haben.

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Regionalteams Jugendhilfe / Jugendamt Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen des Sozialdienstes in den verschiedenen Regionalteams Jugendhilfe stehen Kindern, Jugendlichen und Familien bei der Bewältigung von unterschiedlichen Problemlagen zur Verfügung. Der Schutz von Kindern und Jugendlichen steht hier an erster Stelle.

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Marktstraße 163
46045 Oberhausen

tel:020859485471

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RAA, Caritas, DRK, ARGE, Berufsberatung, Ausländeramt, Jugendamt, Berufskolleg, Hauptschulen, Förderschulen, Grundschulen, Erziehungsberatungsstellen, Fachdienste der örtlichen Diakonie:(Jugend-und-Familienhilfe, Jugendgerichtshilfe, Schwangerschaftskonfliktberatung), Migrationsselbsthilfeorganisationen, Sprachkursträger, Migartionserstberatungsstellen, Zentrum für Integration und Bildung (ZIB)

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Die Jugendmigrationsdienste (JMD) unterstützen junge Menschen mit Migrationshintergrund im Alter von 12 bis 27 Jahre mittels individueller Angebote und professioneller Begleitung bei ihrem Integrationsprozess in Deutschland. Sie werden gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ).

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Details about Vintage Smiley Face Umbrella See-Thru Clear Plastic Bubble Dome 27_ Diameter

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Oberhausen - Frauenberatungsstelle
Frauen helfen Frauen e.V.

Unsere therapeutische Arbeit orientiert sich an einem humanistischen Menschenbild und wird von dem Respekt vor jeder Frau und ihrer Einzigartigkeit getragen. Sie ist ausgerichtet auf ihr persönliches Wachstum und ermöglicht die Erweiterung von Selbstheilungskräften. Außerdem trägt sie zur Stärkung des Vertrauens in die eigene Kraft bei und leistet Unterstützung bei einer eigenverantwortlichen Lebensgestaltung.

Schwerpunkte
Allgemeine Beratung und Therapie, Trennungs- oder Scheidungsberatung, psychische und physische Gewalt, sexueller Missbrauch, Vergewaltigung.

Angebote der Einrichtung

Informationen

Beratungsgespräche

Einzeltherapie

Prozessbegleitung und Begleitung zu Rechtsanwältinnen, Polizei, Ärztinnen nach sexuellen Gewalterfahrungen

Beratung für geflüchtete Frauen

Beratung nach dem Gewaltschutzgesetz

Vorträge und Workshops

Offene Gruppenangebote

Ratsuchende Frauen erhalten hier unverbindliche Informationen über die Arbeit der Beratungsstelle und können so prüfen, ob das Angebot der Beratungsstelle für ihr Anliegen passend ist. Es werden Informationen über bestehende Hilfsangebote in anderen psychosozialen Einrichtungen weiter gegeben oder auf Wunsch Beratungstermine in der Einrichtung vereinbart.

Die Beratungen sind freiwillig, kostenfrei und auf Wunsch auch anonym!
Die ausgewiesenen Sprechzeiten sind telefonische Sprechzeiten.

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Oberhausen - Frauenberatungsstelle Frauen helfen Frauen e.V. Unsere therapeutische Arbeit orientiert sich an einem humanistischen Menschenbild und wird von dem Respekt vor jeder Frau und ihrer Einzigartigkeit getragen. Sie ist ausgerichtet auf ihr persönliches Wachstum und ermöglicht die Erweiterung von Selbstheilungskräften.

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Ich mach's!: Mehr als 400 Berufe im Porträt | BR.de

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Mehr als 400 Berufe im Dualen System, dazu kommen Lehrstellen bei Behörden und der Bahn, außerdem locken Fachschulen mit ihren Abschlüssen: Doch welche Ausbildung ist für wen richtig? Dazu die Fragen zum lieben Geld und zu den Stellenchancen. ARD-alpha bringt es auf den Punkt. Ich mach's! stellt jede Woche einen Beruf vor.

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AZUBIYO - Deine Stellenbörse für Ausbildung und Duales Studium

# data[].attributes.attachment_link.title
Bewerbung für Ausbildung & Duales Studium

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Wie schreibe ich eine Bewerbung? Worauf muss ich achten und was gehört alles in eine Bewerbung? Keine Panik! Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deine Bewerbung schreibst, geben dir Tipps zum Layout, warnen dich vor typischen Fails und haben zahlreiche Vorlagen und Muster für dich parat.

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Darauf achten Arbeitgeber

Der erste Eindruck, den Ihre Unterlagen machen, entscheidet darüber, ob Sie die nächste Auswahlrunde erreichen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was für die jeweilige Stellenanzeige wichtig ist. Legen Sie überzeugend dar, warum Sie sich für die ausgeschriebene Stelle eignen.

In der Stellenanzeige erfahren Sie, wie Sie sich bewerben sollen. Das ist zum Beispiel per E-Mail, Post oder auf einem firmeneigenen Bewerbungsportal möglich. Halten Sie sich bei der Wahl des Bewerbungsweges an die Wünsche des Arbeitgebers.

Ihre Bewerbung muss zudem klar strukturiert sein und darf keine Rechtschreibfehler oder formale Mängel enthalten. Lassen Sie die fertigen Unterlagen von einer anderen Person gegenlesen und überprüfen Sie sie vor dem Absenden noch einmal mit unserer Checkliste:
Checkliste herunterladen
Überzeugen Sie mit einem persönlichen Anschreiben

Wecken Sie das Interesse potenzieller Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber mit persönlichen Angaben. Vorlagen eignen sich als Inspirationsquelle, sollten aber in keinem Fall kopiert werden. Achten Sie auf eigene Formulierungen und heben Sie sich dadurch von Mitbewerbenden ab.

Tipps zum Anschreiben:

Es sollte möglichst nicht mehr als eineDIN-A4-Seite umfassen.

Achten Sie darauf, dass Adresse und Kontaktperson stimmen.

Schreiben Sie, wie Sie auf das Jobangebot aufmerksam wurden: Beziehen Sie sich auf die Stellenanzeige, das Gespräch bei einer Job-Messe oder eine persönliche Empfehlung.

Vermeiden Sie Konjunktive wie „würde" und „könnte". Verwenden Sie eine aktive Sprache mit kurzen und treffenden Sätzen.

Machen Sie deutlich, warum Sie die richtige Besetzung für die Stelle sind. Nennen Sie Ihre fachlichen und persönlichen Qualifikationen.

Nennen Sie einen möglichen Eintrittstermin, wenn dies gewünscht ist.

Suchen Sie nach einer freundlichen Schlussformulierung mit der Bitte, Sie zum Vorstellungsgespräch einzuladen.

Gehen Sie auf Gehaltswünsche nur dann ein, wenn es gefordert ist. Falls nicht, klären Sie dies im Vorstellungsgespräch.

Bei der Online-Bewerbung fügen Sie Ihre gescannte Unterschrift in das Dokument ein. Für die Brief-Bewerbung unterschreiben Sie mit komplettem Vor- und Nachnamen.

Tipp: Viele Firmen geben auf ihren Karriere-Webseiten Bewerbungstipps. Informieren Sie sich dort, worauf das jeweilige Unternehmen besonderen Wert legt.

Lebenslauf schreiben - so geht's

Bauen Sie Ihren Lebenslauf tabellarisch auf. Er sollte höchstens 2 DIN-A4-Seiten umfassen. Beschränken Sie sich in Bezug auf die angestrebte Position auf das Wesentliche. Die Reihenfolge der genannten Stationen ist normalerweise zeitlich absteigend.

Diese Angaben sollten im Lebenslauf stehen:

persönliche Angaben mit Foto

Schulbildung

falls vorhanden: Freiwilligen- und Wehrdienst

Berufsausbildung, Studium

beruflicher Werdegang einschließlich Praktika

Fort- und Weiterbildungen

besondere Kenntnisse und Fähigkeiten wie IT-Kenntnisse, Fremdsprachen, Soft Skills

Bei der E-Mail- oder Online-Bewerbung fügen Sie Ihre gescannte Unterschrift in das Dokument ein.

Bewerben Sie sich per Brief, unterschreiben Sie den Lebenslauf mit komplettem Vor- und Nachnamen.

Manche Arbeitgeber erwarten anonymisierte Lebensläufe. In diesen wird auf das Foto und alle Angaben, die einen Rückschluss auf Ihr Geschlecht oder Ihre Herkunft ermöglichen, verzichtet.

Tipp: Verwenden Sie ein professionelles Bewerbungsfoto. Möchten Sie die Bilder auch für Online-Netzwerke oder Stellenportale verwenden, müssen Sie die Nutzungsrechte mit dem Fotostudio klären.

Anlagen zum Lebenslauf

Weisen Sie Ihre Qualifikationen mit Zeugnissen, Zertifikaten oder Arbeitsproben nach. Beschränken Sie sich dabei auf diefür den Job notwendigen Nachweise.

Schulzeugnisse: Legen Sie Ihr letztes Zeugnis beziehungsweise Ihr Abschlusszeugnis bei. Bei langjähriger Berufserfahrung können Sie - je nach Beruf - darauf verzichten.

Zeugnisse über den Ausbildungs- oder Studienabschluss: Legen Sie jeweils das Abschlusszeugnis bei. Wenn ihr Abschluss sehr lange zurückliegt, kann das Zeugnis entfallen.

Arbeitszeugnisse: Diese sollten Sie möglichst von jedem ehemaligen Arbeitgeber vorlegen. Praktikumszeugnisse sind nur für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger sinnvoll.

Weiterbildungszertifikate/Seminarbescheinigungen: Nennen Sie relevante Fort- und Weiterbildungen.

ScannenSie Zeugnisse und Bescheinigungen ein. Bei einer Bewerbung per Post verschicken Sie keine Originale sondern Kopien.

Arbeitgeber verlangen zum Teil weitere Anlagen zum Lebenslauf, etwa ein Motivationsschreiben. Machen Sie in darin deutlich, was Sie an der Stelle und dem Unternehmen besonders interessiert. Anders als im Anschreiben, wo Sie vor allem Ihre fachliche Eignung hervorheben, legen Sie im Motivationsschreiben vor allem Ihre persönlichen Gründe dar.

Tipp: Überlegen Sie sich eine sinnvolle Reihenfolge für Ihre Anlagen zum Lebenslauf. Beginnen Sie zum Beispiel mit den Arbeitszeugnissen oder einem kürzlich erworbenen Zertifikat.

Vollständige Bewerbungsunterlagen - das ist damit gemeint

Wünscht ein Arbeitgeber vollständige Bewerbungsunterlagen, verschicken Sie:

Anschreiben,

Deckblatt (optional; wenn Sie es verwenden: mit Foto),

Lebenslauf (wenn Sie kein Deckblatt verwenden: mit Foto),

Zeugnisse und gegebenenfalls weitere Anlagen.

Kurzbewerbung und Kurzprofil

Eine Kurzbewerbung oder Kurzprofil ist vor allem bei Initiativbewerbungen und bei Aushilfs- oder Studentenjobs üblich. Der Lebenslauf kann sehr knapp gehalten werden und sollte höchstens eine DIN-A4-Seite lang sein.

In eine Kurzbewerbung gehört:

Anschreiben

Lebenslauf mit Foto

Bewerbungen erstellen im Berufsinformationszentrum

Nutzen Sie im Berufsinformationszentrum (BiZ) den Bereich (genannt: Themeninsel) „Bewerbung". Dort finden Sie Bücher und Magazine mit Bewerbungstipps.

An speziellen Computer-Arbeitsplätzen können Sie Ihre Bewerbungsunterlagen erstellen und bearbeiten.

Außerdem können Sie innerhalb der Themeninsel „Bewerbung" Dokumente einscannen, drucken oder auf einem USB-Stick speichern.

Übrigens: Wenn Sie bereits Bewerbungsunterlagen auf einem USB-Stick gespeichert haben, können Sie diesen gerne mitbringen und die Dokumente am PC einlesen lassen. Auf dem PC finden Sie auch zahlreiche Vorlagen, zum Beispiel für einen Lebenslauf oder ein Anschreiben.

Wenn Sie Tipps brauchen, können Sie sich gerne an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im BiZ wenden. Für Ihren Besuch im BiZ brauchen Sie keinen Termin.
BIZ finden

Darauf achten Arbeitgeber

Der erste Eindruck, den Ihre Unterlagen machen, entscheidet darüber, ob Sie die nächste Auswahlrunde erreichen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was für die jeweilige Stellenanzeige wichtig ist. Legen Sie überzeugend dar, warum Sie sich für die ausgeschriebene Stelle eignen.

In der Stellenanzeige erfahren Sie, wie Sie sich bewerben sollen. Das ist zum Beispiel per E-Mail, Post oder auf einem firmeneigenen Bewerbungsportal möglich. Halten Sie sich bei der Wahl des Bewerbungsweges an die Wünsche des Arbeitgebers.

Ihre Bewerbung muss zudem klar strukturiert sein und darf keine Rechtschreibfehler oder formale Mängel enthalten. Lassen Sie die fertigen Unterlagen von einer anderen Person gegenlesen und überprüfen Sie sie vor dem Absenden noch einmal mit unserer Checkliste:
Checkliste herunterladen
Überzeugen Sie mit einem persönlichen Anschreiben

Tipps zum Anschreiben:

Es sollte möglichst nicht mehr als eineDIN-A4-Seite umfassen.

Achten Sie darauf, dass Adresse und Kontaktperson stimmen.

Schreiben Sie, wie Sie auf das Jobangebot aufmerksam wurden: Beziehen Sie sich auf die Stellenanzeige, das Gespräch bei einer Job-Messe oder eine persönliche Empfehlung.

Vermeiden Sie Konjunktive wie „würde" und „könnte". Verwenden Sie eine aktive Sprache mit kurzen und treffenden Sätzen.

Machen Sie deutlich, warum Sie die richtige Besetzung für die Stelle sind. Nennen Sie Ihre fachlichen und persönlichen Qualifikationen.

Nennen Sie einen möglichen Eintrittstermin, wenn dies gewünscht ist.

Suchen Sie nach einer freundlichen Schlussformulierung mit der Bitte, Sie zum Vorstellungsgespräch einzuladen.

persönliche Angaben mit Foto

Schulbildung

falls vorhanden: Freiwilligen- und Wehrdienst

Berufsausbildung, Studium

beruflicher Werdegang einschließlich Praktika

Fort- und Weiterbildungen

besondere Kenntnisse und Fähigkeiten wie IT-Kenntnisse, Fremdsprachen, Soft Skills

Anlagen zum Lebenslauf

Weisen Sie Ihre Qualifikationen mit Zeugnissen, Zertifikaten oder Arbeitsproben nach. Beschränken Sie sich dabei auf diefür den Job notwendigen Nachweise.

Schulzeugnisse: Legen Sie Ihr letztes Zeugnis beziehungsweise Ihr Abschlusszeugnis bei. Bei langjähriger Berufserfahrung können Sie - je nach Beruf - darauf verzichten.

Zeugnisse über den Ausbildungs- oder Studienabschluss: Legen Sie jeweils das Abschlusszeugnis bei. Wenn ihr Abschluss sehr lange zurückliegt, kann das Zeugnis entfallen.

Arbeitszeugnisse: Diese sollten Sie möglichst von jedem ehemaligen Arbeitgeber vorlegen. Praktikumszeugnisse sind nur für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger sinnvoll.

Weiterbildungszertifikate/Seminarbescheinigungen: Nennen Sie relevante Fort- und Weiterbildungen.

Anschreiben,

Deckblatt (optional; wenn Sie es verwenden: mit Foto),

Lebenslauf (wenn Sie kein Deckblatt verwenden: mit Foto),

Zeugnisse und gegebenenfalls weitere Anlagen.

In eine Kurzbewerbung gehört:

Anschreiben

Lebenslauf mit Foto

Wir sind für Sie da:

Montag bis Freitag von 8 - 18 Uhr

0800 4 555500 (gebührenfrei)

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Der erste Eindruck, den Ihre Unterlagen machen, entscheidet darüber, ob Sie die nächste Auswahlrunde erreichen. Konzentrieren Sie sich auf das, was für die jeweilige Stellenanzeige wichtig ist. Legen Sie überzeugend dar, warum Sie sich für die ausgeschriebene Stelle eignen. In der Stellenanzeige erfahren Sie, wie Sie sich bewerben sollen.

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LEVEL UP! Talentscouting
Talentscouts unterstützen euch auf dem Weg in Ausbildung oder ins Studium.

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Über Alexandra Steindor

Als Koordinatorin ist Alex der organisatorische Kopf des Talentscoutings. In die Talente kann sie sich sehr gut hineinversetzen, da sie selbst als erste in ihrer Familie das Abitur gemacht und studiert hat. Als Volleyballerin ist sie eine echte Team-Playerin und betreut beim Talentscouting das TalenteNetzwerkTreffen.

An diesen Schulen findest du Alexandra Steindor

Berufskolleg der Stadt Bottrop

Fasia-Jansen-Gesamtschule, Oberhausen

Gustav-Heinemann-Realschule, Bottrop

Gymnasium Broich, Mülheim

Heinrich-Heine-Gymnasium, Bottrop

Käthe-Kollwitz Berufskolleg, Oberhausen

Willy-Brandt-Gesamtschule, Bottrop

Anstehende Veranstaltungen mit Alexandra Steindor

Alle Termine

Über Nam Bui

Ich heiße Nam, komme ursprünglich aus Moers und lebe in Essen. Meine Studien- und Berufsfindung verlief während meiner Schulzeit zunächst orientierungslos und unentschlossen. Während meine Mitschülerinnen und Mitschüler wussten, wie es für sie nach dem Abitur weiterging, bewarb ich mich auf gut Glück für mehrere Studiengänge. Ich erhielt im Nachrückverfahren meinen Platz für das Studium in Erziehungswissenschaften an der Universität Duisburg-Essen.

Das Studium war für mich eine aufregende und schöne Zeit, in der ich jedoch früh bemerkte, dass ich nicht wie ursprünglich geplant in die Forschung, sondern mich vielmehr in der Praxis sehe. Dies wurde mir vor allem während meiner nebenberuflichen Tätigkeit als Dozent im Bildungszentrum in Recklinghausen bewusst. Das Engagement und die Vielfalt, welche ich innerhalb der Zusammenarbeit mit den Jugendlichen erlebe, bereitet mir auch im Talentscouting große Freude.

An diesen Schulen findest du Nam Bui

Berufskolleg Stadtmitte, Mülheim (Standort Kluse)

Berufskolleg Stadtmitte, Mülheim (Standort Von-Bock-Straße)

Elsa-Brändström-Gymnasium, Oberhausen

Gustav-Heinemann-Gesamtschule, Mülheim

Gymnasium Heißen, Mülheim

Heinrich-Böll-Gesamtschule, Oberhausen

Janusz-Korczak-Gesamtschule

Niederrhein-Kolleg, Oberhausen

Willy-Brandt-Gesamtschule, Mülheim

Anstehende Veranstaltungen mit Nam Bui

Alle Termine

Über Nils Bergenthum

Nils ist der dienstälteste Talentscout im Team und ein echter Fachmann für das Thema Stipendien. Er hat Sozialpädagogik in Münster studiert und kennt sich im Sozialen Bereich bestens aus. Da er täglich täglich aus Bochum quer durch das Ruhrgebiet pendelt, ist er super-stressresistent.

An diesen Schulen findest du Nils Bergenthum

Berufskolleg Lehnerstraße, Mülheim

Gesamtschule Osterfeld, Oberhausen

Gesamtschule Saarn, Mülheim

Gesamtschule Weierheide, Oberhausen

Josef-Albers-Gymnasium, Bottrop

Luisenschule, Mülheim

Otto-Pankok-Schule, Mülheim

Anstehende Veranstaltungen mit Nils Bergenthum

Alle Termine

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Willst du im Leben weiterkommen, brauchst du gute Mitspieler und Mitspielerinnen. Ob in der Schule, kurz vor dem Abi, bei der Entscheidung ob Ausbildung oder Studium oder auf deinem Weg in das Berufsleben - als deine Talentscouts unterstützen wir dich.

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Urlaub in NRW: Freizeit, Kurzurlaub, Ausflugstipps und Hotels

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Kurztipps für Kurztrips: aktuelle Ausflugstipps für NRW

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Damit man mal raus kommt: Ein monatlicher Kurzüberblick mit Ideen für Ausflüge und Kurzurlaub in NRW - garantiert Geheimtipps.

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Ich möchte nochmals auf die Ausleihmöglichkeit von digitalen Endgeräten hinweisen. Wenn Lernende kein geeignetes digitales Endgerät zu Hause haben um am Lernen auf Distanz teilzunehmen, melden Sie dies bitte Ihrer Klassenleitung. Diese nimmt dann Kontakt zum IT-Beauftragten und dem Sekretariat auf und vermittelt Ihnen die Ausleihe eines digitalen Endgerätes. Dazu bekommen Sie einen Vertrag, den Sie und i.d.R. die Erziehungsberechtigten unterschreiben müssen. Diesen bringen sie vollständig unterschrieben zur Abholung mit.

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Heike Kitschun

h.kitschun@kkbk-ob.de

0157-344 57 623

Sabrina Basdas

s.basdas@kkbk-ob.de

0157- 345 66 633

0208 - 69 04 48-46

Anna Allegrezza

a.allegrezza@kkbk-ob.de

01517 4671584

0208-69 04 48-47

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Den nächsten Schritt erkennen und tun –
dabei unterstützen wir euch gerne!

Der Schritt kann sich auf die persönliche Situation, die Schulsituation oder auf andere Bereiche beziehen:

Beziehungsstress, finanzielle Probleme, Ängste, schlechte Noten etc. Wir schauen gemeinsam, wie es weiter gehen kann.
Wir freuen uns auf euch!