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Para controlar mis emociones, veo memes o veo videos graciosos. Cuando tengo problemas familiares, evito hablar cuando los integrantes de mi familia están de mal humos, sin embargo, oigo música para relajarme.

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Me gusta esuchar música, y pensar en los posibles sucesos, que podria pasar, pienso en todas las formas posibles de llegar a una solución y luego aplicarlas imaginariamente. Asi logro deducir la mejor solución.
Y siempre ser empatico con los demás.

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Lo que hago para controlar mis emociones, es escuchar música, hablar con un amigo confiable, también es reflexionar y salir a pasear en lugares con espacio y ver el paisaje

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Primeramente tengo que respirar pensar bien las palabras que voy a decir y luego dialogar con los demas.

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Primeramente tengo que respirar pensar bien las palabras que voy a decir y luego dialogar con los demas.

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La mejor forma de controlar las emociones es, relajarse escuchando música y respirar profundamente.

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Me tranquilizo , pienso y interactuo analizo y  las consecuencias y analizo el conflicto.

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Me tranquilizo , pienso y interactuo analizo y  las consecuencias y analizo el conflicto.

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Tranquilizarse utilizando diferentes metodos como, respirar o contar mentalmente, e intentar hablar con la otra persona

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Tranquilizarse utilizando diferentes metodos como, respirar o contar mentalmente, e intentar hablar con la otra persona

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Yo lo que hago es primero es tranquilizarme, contando hasta 10, después hablo con las personas y arreglamos el conflicto.

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Para solucionar mis conflictos salgo a despejar mi mente para darle una solucion o sino debo hacer cosas donde me olvide del problema

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Gonzáles Chaves Edin Esnayder: Para poder solucionar un conflicto debemos tener una comúnicacion asertiva ,para lograr dar ideas frente al conflicto.

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Converso con una persona de confianza, y reflexiono sobre que conflictos estoy pasando.

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Converso con una persona de confianza, y reflexiono sobre que conflictos estoy pasando.

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Tratar de dialogar con la otra persona, ver cual es el problema que quiero solucionar, relajar mis emociones y estar tranquilo.

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Yo para controlarme es , respiro y pienso y me analizo y analizo el caso de mi conflicto

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Yo para controlarme es , respiro y pienso y me analizo y analizo el caso de mi conflicto

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Respirar profundamente o escuchar música para relajarme

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Pues la mejor estrategia es regular las emociones y resolverlo dando cada uno su forma de ver el problema, al llegar al punto en el que se pueda ver el problema y pedir perdón, y me relajo escuchando la playlist de mi compañero :)

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Trato de concentrarme en otra cosa, también pensando en maneras de solucionar aquel problema o conflicto que se ocasionó, tomando en cuenta mi posición y la de los demás.

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Lo que yo utilizo es respirar profundamente, pensar en lo que pasó y analizarlo, controlar mis emociones para evitar actuar de una mala manera.

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Yo para manejar o controlar mis conflictos es dialogar con la persona que estoy discutiendo, o hace lo que me gusta para tranquilizarme 🤑