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Músculo semitendinoso:
- Tónico, pertenece a los isquiotibiales, su función es flexionar rodilla entre otros.
- Origen en tuberosidad isquiática e inserción en región medial superior de la tibia.
- Inervado por división medial nervio ciático
- Pertenece a la cadena posteriomediana.

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Recto femoral:
- Tónico, situado en el complejo del cuádriceps
- Origen en eiai e inserción en el tendón común del cuádriceps
- Inervado por nervio femoral
- Cadena anteroposterior

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Multífido:
- Es tónico y está situado a los lados de nuestra columna vertebral.
- Su origen está en el hueso sacro y la aponeurosis del erector de la columna, también en la EIPS y la cresta ilíaca. Se inserta en la apófisis espinosa vertebral.
- Su inervación está realizada por la rama posterior del nervio espinal
- Pertenece a la cadena antero-posterior y nos mantiene erguidos.

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Multífido:
- Es tónico y está situado a los lados de nuestra columna vertebral.
- Su origen está en el hueso sacro y la aponeurosis del erector de la columna, también en la EIPS y la cresta ilíaca. Se inserta en la apófisis espinosa vertebral.
- Su inervación está realizada por la rama posterior del nervio espinal
- Pertenece a la cadena antero-posterior y nos mantiene erguidos.

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Piramidal o piriforme:
- Es un músculo tónico que se encuentra en el glúteo.
- Se origina en el hueso sacro y se inserta en el trocánter mayor.
- Se inerva por el nervio piriforme.
- Se encuentra en la cadena posterolateral muscular.

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Trapecio:
- Es un músculo fásico situado en nuestra espalda que permite la realización de varios y complejos movimientos con el acercamiento posterior de hombro o la rotación de la cabeza.
- Al tener tres porciones, existen tres orígenes:
Porción descendente; línea nucal superior, protuberancia occipital externa, ligamento nucal.
Porción transversa; apófisis espinosas y ligamento supraespinoso de las vértebras C7-T3.
Porción ascendente; apófisis espinosas y ligamento supraespinoso de las vértebras T2-T12.
- Y también tiene tres inserciones:
Porción descendente; tercio más lateral de la clavícula.
Porción transversa; acromion junto con clavícula y espina de la escápula.
Porción ascendente; espina de la escápula.
- Está inervado por el nervio accesorio y el plexo braquial.
- Pertenece a la cadena postero lateral que es la cadena de apertura.

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Oblicuo interno:
- Fasico.
- Origen en ligamento inguinal, cresta ilíaca y de la fascia toracolumbar. Inserción en línea alba, línea pectinea, borde inferior 10-12 costilla.
- Inervación: Nervios periféricos T6-12 y L1.
- Cadena anterolateral

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Sartorio:
- Este músculo es un músculo tónico que potencia el trabajo y la fuerza del conjunto del cuádriceps, mejorando la calidad de movimiento de la articulación de la cadera
- Su origen se encuentra en la espina ilíaca antero-superior y se inserta en la superficie superior y anteriomedial de la tibia.
- Está inervado por el nervio femoral y vascularizado por la arteria femoral.
- Se encuentra en la cadena anterolateral de nuestro cuerpo, también conocida cadena de cierre que realiza movimientos de aducción y rotación interna.

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Escoge un músculo:
- Sitúalo debajo de su cadena o cadenas correspondiente.
- Indica si es tónico o fásico y cuál es su función.
- Busca su origen e inserción.
- Escribe la inervación o ramas a las que pertenece.
- Publica una foto o dibuja tu músculo.
- Si encuentras un músculo antagonista al tuyo déjalo escrito en sus notas.
- Puntúa el trabajo y desarrollo de tus compañeros.