# data[].attributes.headline
Recenze Simona Ďurčáková Vzdělávací projekt – víkendový online kurz jógy pro začínající letory 

# data[].attributes.subject
Recenze Simona Ďurčáková Vzdělávací projekt – víkendový online kurz jógy pro začínající letory 

# data[].attributes.body
Vážení kolegové, myslím si, že v dnešní době jste výborně zvolili online kurz, který po zhlédnutí bude přínosem pro všechny, kteří se zajímají o tyto online kurzy. Váš vzdělávací projekt mě zahřál na duši. Oceňuji nabídku dalšího vzdělávání pro lektory a přípravu online kurzu. Provedení celého padletu hodnotím za výborné jak po stránce barevného provedení, tak i také po stránce informativní. Videa jsou výborně zvolená k tématu. Hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Milí kolegové téma kurzu je určitou módou v dnešní době a pěkně zpracované, ikdyž mě není blízké přesto že jsem sportovec. Pozvánka a obsah kurzu je pěkně zpracovnáno. Popravdě samostudium 18 hodin při víkendovém kurzu si neumím úplně představit. Jinak hojně doplněno inspirativními zajímavými odkazy. Hodnotím 9bodů.

# data[].attributes.body
Na první pohled působí prostředí Padletu velmi klidně, navozuje příjemnou atmosféru a čtenáře příjemně naladí - k tématu jógy tedy velmi dobře zvoleno. Téma je určitě velmi aktuální, protože jsme téměř rok všichni jen doma, bez možnosti klasického jití ven s lidmi, za sportem, za odpočinkem. Nástavbový kurz tedy hodnotím velice pozitivně, myslím si, že zopakování základních si pojmů neuškodí vůbec žádnému stávajícímu lektorovi, navíc se na každém kurzu může od ostatních dozvědět nové informace nebo třeba jiný pohled na danou tematiku - i co se stravy týká, má na ní několik odborníků mnohdy odlišný názor. Tento kurz je tedy jistě vhodný pro všechny lektory, kteří projeví zájem o rekvalifikaci a jití s dobou.
Padlet je plný informací a zajímavých odkazů. Působí velmi profesionálně. Líbí se mi, že se zde najdou články nejen o józe, ale celkově o učení on-line.
Práce je za mě velice precizně vypracovaná a proto dávám 10 bodů. Děkuji za inspiraci. 
Kristýna Černilová

# data[].attributes.body
Velmi zajímavé téma k duchovnímu rozvoji v těchto rozbouřených časech. Zpracování je velmi přehledné, graficky velmi příjemné. Hodnotím 10 b.

# data[].attributes.headline
Recenze                       Zážitková pedagogika v online prostředí                                 Eva, Jana, Lenka a Šárka                                      Milé kolegyně, Váš padlet mě zaujal svojí nápaditostí a neotřelým provedením i s uvedenými podněty k výuce. Asi málokdo, si uvědomuje, že vzdělávání prožitkem (jak je uvedeno i v tabulce u prezentace), je nejúčinnější způsob učení. Kromě jiných myslitelů si to uvědomil už dávno i Komenský, totiž že škola hrou osvěžuje psychické rozpoložení a lépe se přijímají nové poznatky. Líbí se mi jak zde představujete tento netradiční pohled na problematiku školství, kdy je možné posunutím hranic výuky mimo školní zdi, získat nové schopnosti, zkušenosti i vědomosti. Hodnotím 9 body. Zdeněk Kalaš S042  

# data[].attributes.subject
Recenze                       Zážitková pedagogika v online prostředí                                 Eva, Jana, Lenka a Šárka                                      Milé kolegyně, Váš padlet mě zaujal svojí nápaditostí a neotřelým provedením i s uvedenými podněty k výuce. Asi málokdo, si uvědomuje, že vzdělávání prožitkem (jak je uvedeno i v tabulce u prezentace), je nejúčinnější způsob učení. Kromě jiných myslitelů si to uvědomil už dávno i Komenský, totiž že škola hrou osvěžuje psychické rozpoložení a lépe se přijímají nové poznatky. Líbí se mi jak zde představujete tento netradiční pohled na problematiku školství, kdy je možné posunutím hranic výuky mimo školní zdi, získat nové schopnosti, zkušenosti i vědomosti. Hodnotím 9 body. Zdeněk Kalaš S042  

# data[].attributes.body
Váš padlet mně velmi upoutal, příspěvků ve sloupcích máte hodně a na všechny jsem se podívala. Kladně hodnotím i pozadí padletu, přehlednost. Na duši pohladila krásná relaxační hudba. Oceňuji i příspěvek - Jóga v době covid-19, který je pro dnešní dobu vhodným pomocníkem při zvládání depresí, stresů a úzkosti. Zaujala mě i nabídka webinářů od NPI ČR, letos jsem vzdělávací kurz absolvovala a byla jsem velmi spokojená. Hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Vážení kolegové, tak to se mi moc líbilo. Jóga je spojení nejen se sebou a samým, ale i se vším okolo do původní jednoty. Vaše struktura je velmi pěkné a rozvinutá a přitom se vracíte k základům, pozadí pohladí a ještě jednou Vám moc děkuji a hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Milí kolegové, se zájmem jsem si Váš padlet procházela. Sama se ve světě jógy a východního učení již nějaký čas pohybuji. Prošla jsem si od základní formy jógy (hatha), přes power jógu, bikram jógu, vinyasa jógu i akrojógu v páru. Absolvovala jsem několik seminářů i kurzů a každý lektor mi předal to, co sám považuje v józe za důležité a přínosné.

Ve struktuře projektu jste se drželi zadání, máte stanovené téma, dodrželi jste představení tématu, prezentaci i stručné shrnutí tématu v seminární práci. Kladně hodnotím kvíz pro absolventy kurzu pro ověření tématu a hodnocení kurzu účastníky jako zpětné vazby pro Vás. Pro zpestření jste také vhodně zařadili moderní výukový prvek – Kahoot.

Jako nedostatek vidím přesnější specifikaci cílové skupiny lektorů, jak mám brát Nástavbový kurz pro začínající lektory? Pokud už jednou lektorem je a má jiný certifikovaný kurz, nepotřebuje opakovat základní pozice, ani si zopakovat základní stravovací návyky. Dala bych si pozor na volbu sloves, volila spíše aktivní slovesa. Přípravu na kurz jste připravili detailně, nechybí metody, formy, cíle, harmonogram i struktura je pečlivá. Určitě jste věnovali projektu mnoho času. Za Kahoot, hodnotící dotazník a za celkové ladění práce uděluji 9 bodů.

Jana Lánská

# data[].attributes.body
Vážení kolegové, připravili jste téma, které se skvěle hodí do dnešní doby. Velice ráda jsem si prošla vaše příspěvky. A je jich opravdu hodně :-). Bonusem jsou příspěvky pro další vzdělávání. Potěšila mě hudební ukázka. Přípravu na kurz máte detailně, včetně metod, forem, cíle, cílové skupina atd. Oceňuji uvedený harmonogramu (chybí snad jen cena). Překvapilo mě, že Kahoot je opravdu vytvořený.  Protože uvádíte, že se jedná o online kurz, postrádám ukázku přípravy na výuku (zázemí kurzu). Hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Projekt realizačního týmu je velmi podrobně rozpracovaný. Jednotlivé části na sebe od metodiky přípravy, přes pozvánku, ve které jsou uvedené veškeré důležité údaje, až po realizaci kurzu logicky navazují. Autoři projektu prostudovali mnoho odborné literatury včetně zahraničních monografií. Realizace takového projektu musela být pro autory velmi časově náročná z důvodu vytvoření přidružených aktivit, jakými jsou PowerPointová prezentace, dotazník, kvíz a skvěle využitou myšlenku použití hry Kahoot! Autoři určitě věnovali spoustu úsilí k tak podrobně vytvořenému návrhu kurzu. Padlet je velmi rozsáhlý, a ačkoliv se jedná o „pouhý“ návrh, nalézá se zde velké množství informací, které nadále mohou sloužit dalším zájemcům o danou problematiku jako zdroj inspirace a informací. Výtečně zpracovaný padlet hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Milí kolegové, Váš kurz i provedení Padletu jsou v této době pohlazení po duši. Velmi oceňuji zejména nápad a též profesionální týmovou práci. Sama jsem se józe v této době začala věnovat, proto mne zaujala zejména vaše sekce Inspirace, kde lze skutečně nalézt mnoho nových a zajímavých informací. Zpracování seminární práce jakož i celého projektu hodnotím plným počtem bodů :)

# data[].attributes.body
V první řádě velice kladně hodnotím dotazník a test, který byl připraven věcně a jasně. Oba dva jsem již odeslala. Jóga mě vždy zajímala a proto mě Váš padlet "nadchnul". Barevné spojení působí příjemně a klidně - vhodně zvolené. V dnešní uspěchané době je jóga nejlépe zvolenou aktivitou ve volné chvíli, člověk si vyčistí hlavu. Online kurz bude náročnější a určitě bych ráda nějaký absolvovala. Díky a určitě použiji své získané poznatky z Vašeho kurzu, hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Vítá Vás: Hana Vašíčková, Martina Jírová a Zdeněk Kalaš.

V tomto projektu bychom rádi představili, jak se ICT dají vkusně zapojit při online výuce volnočasových kurzů.
O vytvoření draftu jsme se podělili takto:

Martina navrhla skope kurzu, zahraniční literaturu, mobilní aplikace a příspěvky v aj.

Hanka se postarala o českou literaturu, online zdroje na jógu a hudbu.

Zdeněk se zaměřil na další online vzdělávání lektora a grafickou úpravu.

Přejeme Vám příjemně strávený čas.
Hanka, Martina, Zdeněk.

# data[].attributes.headline
Doporučené online zdroje v rámci samostudia

# data[].attributes.subject
Doporučené online zdroje v rámci samostudia

# data[].attributes.attachment_link.title
Doporučené online zdroje v rámci samostudia

# data[].attributes.attachment_link.title
Seminární práce, MTV, Vzdělávací projekt

# data[].attributes.body
Pěkné barevné provedení padletu. Zajímavé zpracován volnocasovy program v rámci jógy. Dotazník jsem vyplnil. 10 bodů Martin Berky

# data[].attributes.body
Vážení kolegové, velmi oceňuji barevné provedení vašeho padletu. Hned v úvodu musím sdělit, že vykonávat online jógu je perfektní a inovativní nápad, především pro nadšence tohoto cvičení v dnešní době, kdy je vše zavřené a nic nefunguje. Ráda bych vám sdělila, že aniž bych tento padlet viděla, tak jsem se setkala s online jógou již v praxi, kdy lektor ve stanovenou dobu poměrně zdatně vyučuje hodinu jógy. Za mě naprosto super nápad. Nezbývá mi než vám udělit 10 bodů.

# data[].attributes.body
Zdravím Vás spolužáci, děkuji za velice příjemný padlet. Nadchlo mě, že jste využili padlet pro online výuku volnočasových kurzů. Myslím že v této době, dost často zapomínáme na volný čas a chvilku pro sebe. Kurz je hezky udělaný a pobavila mne Homeoffice a joga :D
Dále chválím za video jak komunikovat v při online výuce. Děkuji a uděluji Vám 10 bodů.
Mějte krásný den.

# data[].attributes.attachment_link.title
Hodnocení kurzu - KURZ JÓGY PRO ZAČÍNAJÍCÍ LEKTORY

# data[].attributes.body
Milí spolužáci, moc hezky zpracované téma. Je vidět, že jóga je patří k vašim zájmům. Mne zaujal závěrečný kvíz, Kahoot a použité zdroje jak české tak zahraniční. Určitě využiji tyto vámi sdílené informace pro svůj osobní život, jsou to pro mne přínostné informace. Vaši práci hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Milí kolegové, se zvědavostí jsem rozklikla váš padlet, protože téma jogy a ayurvedy mě zajímá.A rozhodně mě nezklamal. Zvolili jste příjemné barvy a moře v pozadí.Pěkné. A nyní k obsahu. Jen malá výtka - u vašeho představení by ráda věděla, co vás motivovalo zrovna k tomuto tématu, zda máte osobní zkušenost apod. Ale to asi proto, že jsem zvědavá. Váš projekt je dobře strukturován, popisuje, co lze očekávat, pro koho je určen a jak a kdy bude vše probíhat. je zde přesný harmonogram a dokonce i popis závěrečné zkoušky, která není součástí kurzu.
Prezentace ho skvěle doplňuje a je fajn, že v ní jsou i internetové odkazy na lektory.
V " INSPIRACI" jsou dobré odkazy. Hudba potěšila a další poučily.
Díky za info o EQAVETu, kde se nabízí i on line kurzy a webináře.
Dotazník a kvíz jsou skvělý bonus.
Díky. Určitě 10 bodů.

# data[].attributes.body
Oceňuji zvolené téma. Váš vzdělávací projekt je velmi pěkně a přehledně zpracovaný. Videa i cizojazyčná a další materiály vhodně doplňují Vámi zvolené téma. Hodnotící dotazník a kvíz Vám v Padletu také nechybí. Hodnotím 10 body.

# data[].attributes.body
Projekt autorů Hana Vašíčková, Martina Jírová a Zdeněk Kalaš mě upoutal příjemnou grafikou a výběrem tématu, které patří mezi moje oblíbené. Oceňuji zejména přehledné uspořádání jednotlivých sekcí, mnoho informačních materiálů, inspirací a zdrojů, stručné recenze všech autorů u obou kurzů Lektorského minima. Propracované a nepřekombinované. Za mě 10 bodů.

# data[].attributes.body
Aneta Střihavková
Krásné téma, které mi je blízké. Velice dobře rozpracované, srozumitelné. Příjemné pozadí Padletu, které vystihuje téma. Oceňuji širokou nabídku videí a doporučení aplikace. Líbí se mi zařazená zábavná forma “testíku“, typu Kahoot! 😊

# data[].attributes.headline
RECENZE NA KVALIFIKAČNÍ (REKVALIFIKAČNÍ) KURZ PRO PRACOVNÍKY V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH

# data[].attributes.subject
RECENZE NA KVALIFIKAČNÍ (REKVALIFIKAČNÍ) KURZ PRO PRACOVNÍKY V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH

# data[].attributes.body
Tým: Eliška Matysová, Jitka Tulisová, Jana Kočišová, Jan Křemen
Obsah je velice obsáhlý, zasahuje do mnoha oblastí, ale nepůsobí na mě uceleným dojmem, což může být pouze moje subjektivní vnímání. Pokud by byl kurz proveden dle časového harmonogramu, jak je uveden v popisu Kvalifikačního kurzu – v pátek od 14:00 – 19:00 a v sobotu od 9:00 – 15:00, bude velice náročný a pro studující obtížně splnitelný. Celkem je to 11 hodin. V harmonogramu je uvedeno 5 bloků po 8 vyučovacích hodinách, tedy 40 hodin. Jak dlouho tedy trvá vyučovací hodina? Pro studenta hůře orientovatelné.
V programu není uvedeno, jakým způsoben a kdy bude závěrečný test proveden (Závěrečný test, po jehož úspěšném absolvování je vystaveno osvědčení.), do kdy bude vyhodnocen a jak se studenti o výsledku testu dozví.
Jinak Padlet obsahuje vše, co bylo předepsáno.
Veselé je tvrzení v představení týmu, že spolu pracují dlouhé roky (konkrétně 1,5 roku).
Celkově hodnotím Padlet 6 body. Hana Vašíčková

# data[].attributes.body
Tým: Šindelářová, Pflugová, Mauerová, Mojžíš
Téma je nápadité a pro ostatní jistě velmi užitečné. Hezký návod jak na vytvoření Padletu, který hodnotím velmi kladně. Stejně tak vytvoření dotazníku zpětné vazby dává Padletu vyšší hodnotu. Je velkou inspirací pro vytvoření vzdělávacího online kurzu. Zvolené videa dobře vysvětluje, jak aplikace funguje. Virtuální nástěnka a možnost zabezpečení jsou pro mě nové pojmy, proto byly tuze přínosné.
Hudba pro zlepšení nálady je neobvyklým a příjemným rozptýlením.
Drobný překlep „Pavlet“ ve sloupci Náš projekt je roztomilý.
Po grafické stránce se projevuje kreativita, nadšení a hravost týmu. Pouze bych trochu zpřeházela sloupce, aby vše náležící kurzu, bylo u sebe. Pak teprve vaše další aktivity.
Celkově hodnotím Padlet 10 body. Hana Vašíčková

# data[].attributes.body
Homeoffice meditace

# data[].attributes.headline
Milí spolužáci, téma Vašeho projektu zaměřené na práci s emocemi hodnotím jako velmi přínosné. 

# data[].attributes.subject
Milí spolužáci, téma Vašeho projektu zaměřené na práci s emocemi hodnotím jako velmi přínosné. 

# data[].attributes.body
Pozitivně na mě zapůsobila prezentace v PowerPointu, která je sestavena s lehkostí, logicky, je jednoduchá, posloupná a barevně vyvážená. Možná bych tam uvítal ještě nějakou další příjemnou fotografii, která navozuje pocit klidu a bezpečí podobně jako v úvodu prezentace.
Zdroje jsou uvedeny věcně a přehledně včetně odkazů.
Zaměření Online kurzu je také přehledné.
Příjemným zpestřením je i aktivní kvíz pozornosti.
Pozvánku bych si asi představoval trochu přitažlivější, ale jinak ji vidím obsahově ucelenou.
Velice děkuji za inspiraci, práce s projektem dala jistě zabrat.
Uděluji 9b.
Zdeněk Kalaš ID 1201190194

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Prostředí internetu poskytuje zdarma kurzy MOOC („massive open online course" - hromadné otevřené online kurzy) a nabízí i širokou paletu online kurzů, webinářů a online konferencí. Většinou jsou tyto platformy poskytovány zdarma. Tento typ vzdělávání je vhodný pro samostudium a pro doplnění úzké specializace.

Výhody a přínosy

Výhodou je využívání moderních technologií. Právě toto používání se pak aktivně promítá do výuky a nové trendy se stávají samozřejmou součástí vzdělávání.

Příklady

Green Wheels - výukové materiály pro opravu, údržbu elektromobilů a vozidel s hybridním pohonem, využívá i metodu CLIL

ELIC - e-learning elektromobility pro učitele přírodovědných a odborných předmětů, zakončený prestižním mezinárodním certifikátem

Digikoalice - aktuální nabídka vzdělávacích akcí a kurzů zaměřených na digitální kompetence v češtině i angličtině

- rakouská platforma pro online vzdělávání dospělých, přihlašování na https://imoox.at
Webináře na témata sociální média ve vzdělávání dospělých, práce s MOOC, blended learning a e-learning
Bezplatné online kurzy pro učitele
European Schoolnet Academy nabízí učitelům možnost přihlásit se do masivních otevřených online kurzů, které účastníky seznamují s aktuálními trendy ve vzdělávání. V lednu byl spuštěn kurz The Three Rs and Animal Use in Science zaměřený na problematiku laboratorního testování na zvířatech a kurz Europeanna s tipy pro zvýšení povědomí žáků o evropském kulturním dědictví. Na únor je naplánovaný kurz Our Fragile Planet věnovaný tématu vesmír a astronomie. Kurzy jsou bezplatné a lze se do nich zapojit i po jejich zahájení.

# data[].attributes.attachment_link.description
Prostředí internetu poskytuje zdarma kurzy MOOC („massive open online course" - hromadné otevřené online kurzy) a nabízí i širokou paletu online kurzů, webinářů a online konferencí. Většinou jsou tyto platformy poskytovány zdarma. Tento typ vzdělávání je vhodný pro samostudium a pro doplnění úzké specializace.

# data[].attributes.headline
Recenze od: Zdeněk Kalaš.   k projektu Památková péče zpracované kolegyní Pávkovou. 

# data[].attributes.subject
Recenze od: Zdeněk Kalaš.   k projektu Památková péče zpracované kolegyní Pávkovou. 

# data[].attributes.body
Památky mi jsou osobně velmi blízké a jsem rád, že se o ně někdo takto zajímá i z profesního hlediska.
Kurz je velmi pěkně zpracovaný, líbí se mi hezky provedená videa dokonce i s osobní invencí. Pěkně využité nástroje pro provedení kurzu. Je zde vidět osobní, profesionální přístup (zřejmé z bonusového videa). Drobnost, ale milá v podobě upoutávky na dějiny umění - fotografie obrazu.
Návrh koncepce kurzu je zpracován precizně, včetně testu v podobě dotazníku. Jako velký plus vidím i připravené připojení na kurz prostřednictvím videokonference. Warm - up (chápu jako program na rozehřátí) mě příliš nezaujal. Ale je zřejmé, že kolegyně si na obsahu svého kurzu dala velmi záležet, proto uděluji 10b. ID 1201190194

# data[].attributes.body
36 videoprezentací, 36 tématů a dovedností pro pracovní a osobní život

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
je mezinárodní evropský projekt, který společně realizují organizace z 6 zemí - z České republiky, Polska, Irska, Finska, Kypru a Velké Británie. Slovíčko UNWIND se dá přeložit jako "odpočinout si, uvolnit se". Rámcovým cílem projektu UNWIND je poskytnout mladým lidem snadno dostupnou příležitost získat nové dovednosti, které jim pomohou vyrovnávat se s pracovním stresem a budovat úspěšnou kariéru v dnešní dynamické ekonomice.

Vzdělávací program pro mentory mladých pracovníků a pro manažery lidských zdrojů.

1. Kvalitně zvládnout roli mentora mladého zaměstnance ve firmě či organizaci.

2. Pomoci novému zaměstnanci zvládnout zkušební dobu a úspěšně se adaptovat v novém zaměstnání.

3. Citlivě a účinně pomoci mladému zaměstnanci s konkrétním problémem na pracovišti.

4. Připravit a vést dlouhodobý mentoringový program s cílem pomoci novým zaměstnancům rozvíjet potřebné a praktické dovednosti a zlepšovat jejich fungování ve firmě či organizaci.

5. Použít 36 tematických videoprezentací projektu UNWIND k rozhovoru, k rozboru tématu, k identifikaci problému i k osvojení nových dovedností.

6. Vytvořit vlastní prezentaci na libovolné téma, které potřebují pro mentoring.

# data[].attributes.attachment_link.title
Projekt UNWIND - praktické nástroje pro mentoring mladých zaměstnanců - EPALE - European Commission

# data[].attributes.attachment_link.description
je mezinárodní evropský projekt, který společně realizují organizace z 6 zemí - z České republiky, Polska, Irska, Finska, Kypru a Velké Británie. Slovíčko UNWIND se dá přeložit jako "odpočinout si, uvolnit se". Rámcovým cílem projektu UNWIND je poskytnout mladým lidem snadno dostupnou příležitost získat nové dovednosti, které jim pomohou vyrovnávat se s pracovním stresem a budovat úspěšnou kariéru v dnešní dynamické ekonomice.

# data[].attributes.body
Webináře, vzdělávací programy, projekty

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Národní pedagogický institut České republiky

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak komunikovat při online výuce? | KORONAVIRUS.EDU.CZ

# data[].attributes.attachment_link.description
Z mnoha praktických důvodů je pro školu výhodnější používat pro online výuku komunikační platformu, která je v rámci celé školy jednotná. Je jistě žádoucí, aby i učitelé byli těmi, kdo přináší do výuky nové podněty i v případě využívání technologií, ale jejich roztříštěnost se může paradoxně obrátit proti jejich uživatelům.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Od 17. 3. 2020 realizujeme sérii navazujících webinářů věnovaných problematice online vzdělávání. V rámci těchto webinářů se věnujeme praktickým a využitelným postupům a návodům, jak mohou školy online výuku v průběhu karantény realizovat, jak složité a časově náročné to je, jaké konkrétní technologie mohou k online výuce využít.

V rámci této série webinářů, kdy jeden webinář trvá přibližně půl hodiny, si zveme různé hosty, kteří nám ukazují příklady dobré praxe. Webináře jsou přenášeny živě na YouTube projektu SYPO, záznamy jsou umístěny také na webu www.projektsypo.cz.

Kromě mimořádných webinářů i nadále připravujeme webináře pro učitele českého jazyka, matematiky nebo ICT. Na tyto webináře je nutná registrace a fungují jako virtuální učebna, kde mohou účastníci komunikovat s lektorem a zapojit se do probíhající přednášky.

Chcete dostávat upozornění na naše webináře k online výuce? Přihlaste se.

Vedení školy v době krize a po ní: Příležitosti a rizika

Lektor: Miroslav Hubatka

Management školy a týmů v nestandardních dobách klade na vedení škol úplně odlišné nároky. Tím pádem jsou vhodné také odlišné přístupy a nástroje vedení. Je to doba, kdy se projeví tzv. „pravé" charaktery a potenciály lidí v týmu. Zároveň se ukážou silné a slabé stránky systému. Krize může být v mnohém i dobrá. Ukazuje, kde optimalizovat systémy. Skončením výjimečného stavu však nic nekončí. Může nastat i různě dlouhé a různě náročné „přechodné období", které paradoxně často na ředitele klade větší nároky než samotný výjimečný stav.

Naši lektoři

Mgr. Martina Běťáková působí na Odboru vzdělávací politiky MŠMT, podílí se na přípravě a realizaci Strategie vzdělávací politiky ČR do roku 2030+ a je spoluautorem Metodiky pro vzdělávání distančním způsobem, kterou MŠMT vydalo v září 2020. Od roku 2014 vykonává také funkci místostarostky pro vzdělávání v obci Psáry a řadu let vede kurzy o výchově a efektivní komunikaci pro rodiče i pedagogy. V letech 2003 - 2019 pracovala jako pedagog, zástupce ředitele a manažer školy.

Lubor Bořek, DiS., ředitelem ZUŠ v Polici nad Metují, předsedou Krajské umělecké rady Královéhradeckého kraje, členem Kolegia předsedy ÚUR ZUŠ ČR a členem Sekce ZUŠ Stálé konference ředitelů v projektu SYPO. Vyučuje studijní zaměření "Elektronické zpracování hudby" a je propagátorem smysluplného a účelného využívání digitálních technologií ve výuce na uměleckých školách. Spolupracuje s britskou softwarovou firmou Charanga na vývoji české verze komplexního programu pro využití při výuce hudby na ZUŠ a ZŠ.

Karel Derfl, ředitel menší vesnické školy ZŠ a MŠ Chraštice, předseda sdružení Trvalá obnova školy, které pomáhá zapojeným ředitelům, aby se necítili ve svém snažení osamoceni, dále je průvodcem programu Ředitel naživo.

Ing. Pavla Gomba, Ph.D. pracuje od roku 2000 jako výkonná ředitelka UNICEF ČR. Předtím působila na Nizozemské obchodní komoře a obchodním oddělení Dánského velvyslanectví v Praze a jako konzultant na finančním oddělení Magistrátu města Masvingo v Zimbabwe. Vystupuje na řadě odborných konferencí v České republice i zahraničí. Pravidelně publikuje na aktuální témata z oblasti dárcovství, rozvojové pomoci a mezinárodní bezpečnosti. Na základě zkušeností z cest do krizových oblastí vydala knihu „Slyšíte nás".

Mgr. Tomáš Hamberger, pedagog na základní škole, koordinátor technického vzdělávání na Ministerstvu průmyslu a obchodu, předseda Klubu aktivních ve vzdělávání a zakladatel iniciativy Učitelé sobě a projektu Digitální pohotovost 4.0. Lektor a ambasador projektu eSafety label+, který se zaměřuje na kybernetickou bezpečnost.

Ing. Michal Heczko, učitel matematiky na Gymnáziu a Jazykové škole s právem státní jazykové zkoušky Zlín. Kromě výuky na gymnáziu se věnuje také práci ve zlínské pobočce Jednoty českých matematiků a fyziků, podílí se na projektech iKAP a SYPO. Je certifikovaným konzultantem společnosti Bakaláři. V rámci projektu SYPO působí jako předseda oblastního kabinetu Matematika a její aplikace a místopředseda krajského kabinetu Informatika a ICT.

Jan Heinrich, sociální pracovní META, o.p.s., věnuje se oblasti poradenství pro cizince v oblasti vzdělávání.

Ing. Ondřej Helar, 14 let pracuje na projektu Škola OnLine, kde se postupně podílel na projektování systému, konzultacích, školení, jednání se školami, zřizovateli škol a mnoha dalších činnostech, které se systémem souvisí. V minulosti působil na školách jako informatik. V posledních dnech pomáhá školám zvládnout situaci, kdy školy řeší vzdálenou výuku, elektronické zápisy do prvních tříd a další elektronizaci agendy související s uzavřením škol.

Mgr. Bohuslav Hora, učitel na ZŠ a MŠ Chraštice a ve Škole Můj Projekt - Jižní Město, Praha. působil jako lektor učitelů SIPVZ, učí informatiku a působí jako propagátor smysluplného využití ICT ve výuce a jako ICT koordinátor a metodik. V roce 2012 propadl kouzlu tabletů - nejdříve jako Androidista, následně také jako iPadista - využívá obou těchto platforem ve vzdělávání. Je aktivním členem skupiny GEG ČR a GEG Učte s námi, zúčastnil 0. ročníku Global Teacher Prize Czech Republik a skončil ve finále jako třetí. Časopisem Forbes byl v roce 2018 zařazen mezi 18 inspirativních lidí v České republice. Spolu s Petrou Boháčkovou vede blog dejtemipevnybod.cz.

Mgr. Miloslav Hubatka, zabývá se oblastmi, které se týkají identifikace a rozvoje nadání a potenciálu dětí i dospělých. Je lektorem odborných seminářů a programů pro management škol a firem; poradcem v oblasti manažerského řízení a koncepčního rozvoje týmů. Založil a vede portály zaměřené na rozvoj nadání dětí a rozvoj škol. Snaží se současnému vedení škol poskytovat odbornou pomoc a služby, které sám během svého ředitelování postrádal a v dané době by uvítal.

Petr Jíša, ředitel větší základní školy Vorlina ve Vlašimi a spolupracovník NPI v projektu SYPO, kde se podílí na tvorbě modelu podpory ředitelů.

Mgr. Šárka Kašpárková, v současné době působí jako sportovní manažerka projektu Českého olympijského výboru Sazka Olympijský víceboj, který motivuje děti na základních školách a víceletých gymnáziích k všestrannému sportovnímu rozvoji. Je absolventkou Pedagogické fakulty Masarykovy univerzity. Pracuje také jako kondiční trenérka mládeže BK Žabiny Brno a tanečníků DSP Kometa Brno. Je bývalá reprezentantka České republiky v atletice.

Martin Keller, v současné době pracuje na oddělení uživatelské podpory společnosti Bakaláři software. Je bývalý učitel matematiky, fyziky a IVT na základní a střední škole. Věnuje se školení ve využívání více modulů programu Bakaláři - zejména Evidence, Rozvrhu, Suplování a Třídní knihy.

Mgr. Zuzana Klimešová, působí na ZŠ gen. Heliodora Píky a MŠ Štítina s malou rodičovskou přestávkou již od roku 2004. Učí žáky 2. stupně český jazyk, hudební výchovu a informatiku. "I když jsme menší vesnická škola, svým IT vybavením předčíme mnohé městské školy. Digitální technika se stala součástí většiny mých hodin a bez ní je to pro mě složitější. Snažím se sledovat a vyzkoušet všechny novinky, které se týkají výuky a její individualizace," říká. Řadu let spolupracuje s firmou ZAV, díky které vede také kroužek psaní všemi deseti.

Mgr. et Bc. Libor Klubal, Ph.D., učitel se zkušenostmi ze základního, středního a vysokého školství. Vyučuje matematiku a informatiku na ZŠ Štítina a působí jako odborný asistent na Pedagogické fakultě Ostravské univerzity. Aktivně se věnuje školení učitelů týkajících se zejména využívání iPadů a webových nástrojů ve výuce. Provozuje portál Moderní výuka zaměřený na využívání moderních technologií ve vzdělávání. Je předsedou krajského kabinetu Informatika a ICT v Moravskoslezském kraji.

Mgr. Petr Koubek, „učitelský ranhojič" v systémovém projektu PPUČ. Vykonává zde formálně pozici manažera podpory učitelů a odborného garanta čtenářské gramotnosti. V Národním pedagogickém institutu ČR je zároveň garantem literární výchovy a čtenářské gramotnosti. Ve výzkumu na IVŠV MU Brno se zabývá tím, jak se učitel učí: tedy profesním rozvojem učitelů a šíří profesí učitele. Sedm let vyučoval na gymnáziu, i dvojjazyčném.

Mgr. Bc. Jana Kozlová, ředitelka Základní a mateřské školy v Kamenném Přívoze. V letošním školním roce učí na škole informatiku a osobnostní a sociální výchovu. Snaží se z žáků udělat tvůrce a naučit je smysluplně a užitečně využívat ICT. Patří mezi jablíčkáře, ráda s žáky pracuje na iPadech. Stále se zajímá o nové technologie a jejich využití ve výuce. Vše ráda vyzkouší a pak s tím seznamuje své kolegyně ve škole. Zastává heslo, že pokud má mít škola zapálené pedagogy, musí ten oheň první hořet v ředitelně. Více se dozvíte na webových stránkách školy www.zsmskp.cz.

Alice Kourkzi, odborná pracovnice NPI ČR, zabývá se problematikou vzdělávání dětí a žáků s odlišným mateřským jazykem a žáků nadaných.

Michaela Kučerová, MSc., metodička programu Podpora vzdělávání v rodinách ze společnosti Člověk v tísni. Několik let působila jako dobrovolník, mentor a koordinátor doučování dětí ze sociálně znevýhodněného prostředí.

Mgr. Václav Maněna, Ph.D., učitel ICT na lyceu v Březové, spoluautor knihy Moderně s Moodlem: jak využít e-learning ve svůj prospěch, spoluautor YouTube kanálu Videovýuka, správce skupin Výuka informatiky a Moodle CZ & SK. Několik let připravoval budoucí učitele informatiky a školil ICT koordinátory na Univerzitě Hradec Králové. Má mnohaleté zkušenosti se zaváděním vzdělávacích technologií na ve školství.

Pavel Matějíček, manažer technické podpory ve společnosti ESET. Zabývá se problematikou IT bezpečnosti a hackingem, kromě toho provozuje web spajk.cz.

RNDr. Luděk Míka, Ph.D., působí na Katedře učitelství a didaktiky chemie Přírodovědecké fakulty UK a zároveň vyučuje chemii na Gymnáziu Dr. A. Hrdličky v Humpolci. Jeho zaměřením je využití moderních technologií ve výuce přírodovědných předmětů. Zkoumá, jak se ve výuce dají využít 3D tiskárny, virtuální realita, zrychlené a zpomalené videozáznamy, různé chemické programy a samozřejmě internet.

Ing. Bc. Václav Nádvorník, Ph.D., většinu svého profesního života působí jako zástupce ředitele školy na ZŠ Londýnská v Praze, kde se věnuje výuce předmětů Matematicko fyzikální základ a ICT. Kromě toho externě učí na Pedagogické fakultě Jihočeské univerzity a spolupracuje s NPI ČR - v Národním kabinetu Informatika a ICT a jako metodik v aktivitě Začínající učitel. Na YouTube vystupuje pod jménem Adlif57 a za dobu vysílání jeho kanálu s výukovými videi získal více jak 2.600 sledovatelů. Počty zhlédnutí jeho videí celkově přesáhly 700 tisíc. Snaží se propagovat smysluplné využití ICT ve výuce i v rámci projektu IKAP Ústeckého kraje v oblasti digitální gramotnost. YouTube kanál najdete zde.

Mgr. Miloš Novotný je absolventem Pedagogické fakulty v Hradci Králové, oboru Učitelství pro 1. stupeň ZŠ. Během své učitelské a ředitelské praxe trvající 25 let se dlouhodobě zabývá praktickým uplatňováním inovačních metod ve výuce na 1. stupni ZŠ a je spoluautorem výukových materiálů pro český jazyk (Čteme a píšeme s Agátou), matematiku (Matýskova matematika) a prvouku (Oskarova prvouka) na 1. stupni. Byl členem týmu MŠMT pro sestavení vzorového ŠVP pro malotřídní školy i pracovní skupiny MŠMT tvořící standardy pro vzdělávací oblast Člověk a jeho svět. V současnosti je lektorem a tvůrcem výukových a interaktivních materiálů pro ZŠ, http://www.matyskova-matematika.cz/, https://www.nns.cz/blog/1-stupen/poskytnuti-miuc-zakum-zdarma-se-vztahuje-i-na-program-media-creator/, YouTube kanál Online výuka: https://www.youtube.com/channel/UCu3JEcOEWv-eybsibgw2fwQ.

Mgr. Zuzana Pechová, Ph.D., výtvarná pedagožka a výtvarnice, která věří, že tvořivý může být úplně každý. Od toho se odvíjí její publikační, výzkumná, výuková i projektová činnost ve vysokoškolském sektoru, kterou propojuje se zkušenostmi z výuky výtvarné výchovy předškoláků, středoškoláků i seniorů. K digitálním technologiím a světu internetu ve výtvarném vzdělávání ji přivedla její fascinace současným vizuálním světem a rolí těchto medií v něm. Podílí se na vzdělávání současných a budoucích učitelů 1. stupně ZŠ.

Mgr. Jan Polák, učitel, lektor, průvodce CK a aktivní muzikant pochází východočeských Holic. Má zkušenosti s výukou na ZŠ, SŠ a také s vedením počítačových kurzů pro firemní klientelu a širokou veřejnost. Dlouholeté zkušenosti má i se soukromou výukou zejména VŠ matematiky a statistiky. Je vystudovaný SŠ učitel v kombinaci matematika - zeměpis. V poslední době se také věnuje tvorbě e-learningových materiálů pro SCIO či projektu Techambition.

RNDr. Jitka Rambousková, učitelka matematiky a informatiky v ZŠ Nýřany, metodik ICT, členka národního kabinetu Informatika a ICT. O svých zkušenostech vede web www.cojsemvyzkousela.cz a využivá jej při lektorování, v kterém se zaměřuje na využití technologií obecně a v matematice zvlášť.

Ing. Karel Rejthar, učí na Střední škole zemědělské a potravinářské v Klatovech, věnuje se mentoringu ve vzdělávání pedagogů a lektorské činnosti v oblasti ICT se zaměřením na Microsoft technologie. Zároveň působí jako krajský ICT metodik projektu SYPO a je členem metodického kabinetu Informatika a ICT v Plzeňském kraji.

Mgr. Čeněk Rosecký, působí jako ředitel, lektor a rodinný poradce v rámci akreditované vzdělávací instituce Tvořivá škola, která je zaměřena na předávání činnostních postupů učení. Posledních 10 let se věnuje vzdělávání učitelů i široké veřejnosti v oblasti osobního rozvoje a systemické pedagogiky.

Ivan Sýkora, ve společnosti Cisco Systems pracuje na pozici produktového specialisty pro oblast Collaboration. Podporu partnerům i zákazníkům zajišťuje v Čechách a na Slovensku. Zabývá se také aktuální problematikou Workplace Transformation, která je jednou ze strategických oblastí Cisco a pod kterou spadají jak konferenční služby, tak i vybavení moderních konferenčních místností pod hlavičkou Cisco Webex.

Jana Šperlová, učitelka historie a českého jazyka v mezinárodní škole Park Lane International School. Ve školství se pohybuje 17 let. Mezi největší její zájmy patří primární pedagogika a nové způsoby výuky na školách s využitím ICT. Zajímá se o metodiku výuky českého jazyka pro cizince.

PaedDr. Milan Štoček, více než 15 let byl ředitelem základní školy, aktuálně působí jako ředitel společnosti aTre, v.o.s. Věnuje se přednáškové a publikační činnosti, dlouhodobě spolupracuje s NPI ČR.

Ing. Irena Vajen, odborný krajský metodik projektu SYPO pro Jihomoravský kraj a také učitelka programování a informatiky na Střední škole informatiky, poštovnictví a finančnictví v Brně. Patří mezi Microsoft Innovative Educator Experty. Do výuky se snaží zapracovat inovativní postupy a prostředky, kterými rozvíjí digitální gramotnost žáků. Své zkušenosti předává také jako lektorka a pomáhá učitelům i školám v zavádění ICT do výuky.

Ing. Petr Vávra, majitel, account director a projektový manažer společnosti La Taupe s.r.o., která se zabývá tvorbou kreativní grafiky (loga, korporátní identita, reklamní vizuály) a je specialistou na tvorbou webů. Pří tvorbě webů se snaží dlouhodobě edukovat své zákazníky jak weby fungují resp. jak funguje vyhledávání na Google a Seznam tzn. SEO - Search Engine Optimization (pozor, ne optimalization ) optimalizace pro vyhledávače , aby jejich weby byly v internetovém světě konkurenceschopné. Spolupracuje s řadou škol , pro které vytváří školní web y, pomáhá jejich propagaci a mimo jiného učí na ZŠ v Bakově nad Jizerou IT .

Ing. Viktor Vráblík, učitel na Střední škole Baltaci ve Zlíně, kde vyučuje předměty Práce s počítačem, Vývoj desktopových a mobilních aplikací, Výpočetní technika, a Operační systémy. Studoval na Univerzitě Tomáše Bati (Fakulta aplikované informatiky) obor Informační a řídící technologie v bakalářském studijním programu a Učitelství informatiky pro střední školy v magisterském stupni.

Mgr. Tomáš Zadražil, učitel matematiky, soukromý lektor a student doktorského studia zabývající se matematickým myšlením, procesem učení, matematickými koncepty a metodami aktivního učení. V současné době se snaží v rámci tuzemských didaktických konferencí zpopularizovat metodu peer instruction (volně přeloženo jako vrstevnické vyučování), ve které žáci profitují zejména ze skupinových diskuzí nad složitějšími otázkami cílenými na upevnění porozumění předkládané látce. Ve volném čase, který již pro rozšiřující se rodinu takřka nemá, rád hraje deskové hry, chodí po přírodě nebo peče kváskový chléb a vaří.

Mgr. Radek Zavřel, a ktuálně působí jako sportovní manažer projektu Sazka Olympijský víceboj. Je absolventem FTVS Karlovy univerzity. Deset let učil tělesnou výchovu na základní škole a v minulosti působil po stejnou dobu také jako profesionální trenér fotbalu FK Dukla Praha a AC Sparta Praha (licence A UEFA). Organizuje a spolumoderuje dětské sportovní akce a sportovní dny.

Bc. Roman Zotov-Mikshin, DiS., pedagog současné taneční techniky, improvizace a tvorby na taneční Konzervatoři Duncan centre v Praze. Je také členem umělecké skupiny Spitfire Company. U studentů na svých hodinách kultivuje kreativitu a aktivní přístup k procesu výuky. Zejména v současných podmínkách, kdy mu v tom pomáhá aplikace ZOOM.

# data[].attributes.attachment_link.title
Webináře na podporu distanční výuky ve školách - Systém podpory profesního rozvoje učitelů a ředitelů

# data[].attributes.attachment_link.description
Od 17. 3. 2020 realizujeme sérii navazujících webinářů věnovaných problematice online vzdělávání. V rámci těchto webinářů se věnujeme praktickým a využitelným postupům a návodům, jak mohou školy online výuku v průběhu karantény realizovat, jak složité a časově náročné to je, jaké konkrétní technologie mohou k online výuce využít.

# data[].attributes.body
Certifikát Lektorský kurz I + recenze
Recenze Zdeněk Kalaš
+ Kurz mě mile překvapil
+ Logicky poskládaný
+ Stručný
+ Přiměřeně náročný
+ Přehledný
+ Videa
+ Jasně a srozumitelně zpracované otázky
-  Videa s překladem hodnotím jako zbytečně obsáhlá

# data[].attributes.body
Certifikát Lektorský kurz II + Recenze Zdeněk Kalaš
+ Věcně a zpracováním podobně navazující kurz na I
+ Množství praktických podnětů ke vzdělávání
+ Hodně odkazů na další aplikace
+ Výstižný komentář s vysvětlením jak aplikace pracují a v čem jsou užitečné
+ Grafické znázornění obsahu a rozložení Online kurzů (pyramida)
+ Kurz ve mě vzbudil zájem o MTV
(např. vzdělávání pomocí videonahrávky nebo selfie byla zajímavá varianta i doplněk)
- Jako mínus asi příliš videí s umělou inteligencí

# data[].attributes.headline
1.Recenze: Úvod do problematiky památkové péčehttps://padlet.com/katpavkova1974/zzkmjxd0euaxl93d Téma hodnotím jako netradiční, ale zajímavé, hlavní cíl: seznámení s historickým vývojem ochrany kulturního dědictví v kontextu světových dějin, s důrazem na české země, byl splněn ve velmi zdařilé a propracované struktuře kurzu: Úvodní představení cíle, k tomu vysvětlení terminologie bylo jasné a stručné, doplněné o historický vývoj v logickém sledu, který byl vyváženě propletený významnými milníky z konkrétního historického období, které jasně popisovaly hlavní změny, proměny a charakteristiku vývoje sahající až do pol. 19. století. Dalším cílem bylo v současné době tuto oblast vyzdvihnout a šířit osvětu mezi dnešní generací, což slouží jako plně hodnotný odkaz kulturního dědictví. Cílová skupina byla také jasně definována, včetně organizátora a formy kurzu. Online formě, bude přednášen odborníkem z této oblasti. Metody: přednáška, video ukázky, živá diskuze, počítačový test. Rozsah kurzu je velkolepý, jasně definovatelný:9 x 90 záznamů, od 13/01-10/03/2021.Materiálová podpora během kurzu je zajištěna, včetně videozáznamů a zápisů, kteří pak všichni obdrží. Součástí je i technická podpora. Výstupem je závěrečný test s certifikátem. To, co jsem v kurzu nedohledala: je kurz zdarma či je za poplatek, kdy se uzavírá registrace na kurz. Závěrem: jasná, stručná, přesná a vyvážená forma, cíl, struktura, online přenos, různé metody. Hodnotím plnými 10 body. Martina Jírová https://padlet.com/michaelasindelarova/chytryjakopadlet2. Recenze Projektu: Chytrý jako padlet.                                  Tento projekt byl premiantem, protože byl vypracován, aby nám všem pomohl, jak virtuální nástěnku Padlet používat, součástí projektu bylo představit i historický vznik elektronické nástěnky a jejího zakladatele a její využití v dnešní době, projekt má jasnou a srozumitelnou strukturu, logický sled, doplněný video záznamem, náhledem jiných nástěnek kolegů jako inspirace, tipy a doporučení jak postupovat při vytváření nástěnek-  volba pozadí, volba rozložení, jak nahrávat příspěvky, různé formáty, jak je dále sdílet- doporučení na různé kanály; a dotazníkem pro zpětnou vazbu. Tento projekt hodnotím 10 body. – jasná a srozumitelná forma, „šitá na míru“. Martina Jírová https://padlet.com/bdnvs042/wrwxt6t9hsqzb74t3. Recenze: FINGRAMTento projekt je zpracován originálně, černo-bílé plátno, kde jsou všichni členové představeni, vyfoceni, což nám dává možnost, je blíže poznat. Takže originalita, vystoupení out of box, jak se říká, nápaditost, téma tak potřebné pro každého, svěže a bystře vysvětlené ve video nahrávce a v prezentaci, zpracované ze širokého úhlu pohledu, ale jasně, tematicky- vždy splněn konkrétní cíl, upozornit, objasnit, otevřít oči a používat rozum a zodpovědně se vzdělávat. Doporučení na jiné kurzy, odkazy na zajímavé řečníky, shoty, video-upoutávky, a super nápad na test pro vlastní otestování  znalostí i neznalostí tohoto tématu, což nabízí každému vhled na situaci, jak je na to s finanční gramotností. Tento projekt má v sobě cíl, který můžeme okamžitě aplikovat ve svém životě a doporučit jej dále. Hodnotím plnými 10 body. Martina Jírová 

# data[].attributes.subject
1.Recenze: Úvod do problematiky památkové péčehttps://padlet.com/katpavkova1974/zzkmjxd0euaxl93d Téma hodnotím jako netradiční, ale zajímavé, hlavní cíl: seznámení s historickým vývojem ochrany kulturního dědictví v kontextu světových dějin, s důrazem na české země, byl splněn ve velmi zdařilé a propracované struktuře kurzu: Úvodní představení cíle, k tomu vysvětlení terminologie bylo jasné a stručné, doplněné o historický vývoj v logickém sledu, který byl vyváženě propletený významnými milníky z konkrétního historického období, které jasně popisovaly hlavní změny, proměny a charakteristiku vývoje sahající až do pol. 19. století. Dalším cílem bylo v současné době tuto oblast vyzdvihnout a šířit osvětu mezi dnešní generací, což slouží jako plně hodnotný odkaz kulturního dědictví. Cílová skupina byla také jasně definována, včetně organizátora a formy kurzu. Online formě, bude přednášen odborníkem z této oblasti. Metody: přednáška, video ukázky, živá diskuze, počítačový test. Rozsah kurzu je velkolepý, jasně definovatelný:9 x 90 záznamů, od 13/01-10/03/2021.Materiálová podpora během kurzu je zajištěna, včetně videozáznamů a zápisů, kteří pak všichni obdrží. Součástí je i technická podpora. Výstupem je závěrečný test s certifikátem. To, co jsem v kurzu nedohledala: je kurz zdarma či je za poplatek, kdy se uzavírá registrace na kurz. Závěrem: jasná, stručná, přesná a vyvážená forma, cíl, struktura, online přenos, různé metody. Hodnotím plnými 10 body. Martina Jírová https://padlet.com/michaelasindelarova/chytryjakopadlet2. Recenze Projektu: Chytrý jako padlet.                                  Tento projekt byl premiantem, protože byl vypracován, aby nám všem pomohl, jak virtuální nástěnku Padlet používat, součástí projektu bylo představit i historický vznik elektronické nástěnky a jejího zakladatele a její využití v dnešní době, projekt má jasnou a srozumitelnou strukturu, logický sled, doplněný video záznamem, náhledem jiných nástěnek kolegů jako inspirace, tipy a doporučení jak postupovat při vytváření nástěnek-  volba pozadí, volba rozložení, jak nahrávat příspěvky, různé formáty, jak je dále sdílet- doporučení na různé kanály; a dotazníkem pro zpětnou vazbu. Tento projekt hodnotím 10 body. – jasná a srozumitelná forma, „šitá na míru“. Martina Jírová https://padlet.com/bdnvs042/wrwxt6t9hsqzb74t3. Recenze: FINGRAMTento projekt je zpracován originálně, černo-bílé plátno, kde jsou všichni členové představeni, vyfoceni, což nám dává možnost, je blíže poznat. Takže originalita, vystoupení out of box, jak se říká, nápaditost, téma tak potřebné pro každého, svěže a bystře vysvětlené ve video nahrávce a v prezentaci, zpracované ze širokého úhlu pohledu, ale jasně, tematicky- vždy splněn konkrétní cíl, upozornit, objasnit, otevřít oči a používat rozum a zodpovědně se vzdělávat. Doporučení na jiné kurzy, odkazy na zajímavé řečníky, shoty, video-upoutávky, a super nápad na test pro vlastní otestování  znalostí i neznalostí tohoto tématu, což nabízí každému vhled na situaci, jak je na to s finanční gramotností. Tento projekt má v sobě cíl, který můžeme okamžitě aplikovat ve svém životě a doporučit jej dále. Hodnotím plnými 10 body. Martina Jírová 

# data[].attributes.body
Vzdělávací kurzu online práce s emocemi, Martina Jírová, S042
Srozumitelnost: přehledně naplánovaná a propracovaná struktura projektu, logický tok, rozsah informací- adekvátní, cíl a cílová skupina- jasně definovaná, formy výuky také

Téma: zajímavé a užitečné pro kohokoliv, praktické příklady ze života, materiály k dispozici, jasná metodická koncepce kurzu, jasný úvod a závěr

Jasnost: přehledná struktura, zdroje k samostudiu k dispozici

Interaktivní výukové metody: přednáška, diskuze, účastníci jsou aktivně zapojováni na základě přednášejících témat a diskuze, názornost a systematičnost dána plánem kurzu, audio a video nahrávkami a webové odkazy

Recenze: Online nástroje nejen do výuky

Vážené kolegyně, zdravím Vás a posílám recenzi.

Srozumitelnost: přehledně naplánovaná a propracovaná struktura projektu, logický tok, rozsah informací- adekvátní, cíl a cílová skupina- jasně definovaná

Cíl: jasně definovaný včetně rozšíření na představení platforem nejen do výuky, to znamená, že to má širší možnosti využití a vybízí k motivaci k online zapojení do jiných sfér

Téma: zajímavé a užitečné pro kohokoliv, zpracované zdařilým grafickým provedením díky video návodům a popiskům

Jasnost: přehledná struktura, zdroje v internetové podobě k dispozici, ale chybí mi odborné zdroje, které s těmito platformami/nástroji pracují a popisují je + zahraniční literatura, dále popis metod vhodných k tomuto projektu, výstup projektu- osvědčení/certifikát.

Hodnotím 8 body. Martina Jírová, S042

Recenze: Učení cizích jazyků efektivně

Dobré dopoledne, posílám recenzi.
Cíl: přesně definovaný s důrazem na motivaci a chuť´ se učit cizí jazyk

Struktura projektu: přehledná, včetně rozepsaných forem výuky, vhodných metod a aplikací na tvorbu kvízu a animovaných videí- návod s odkazem + vtipné videa

Zdroje: pouze internetové odkazy, chybí odborné české a zahraniční zdroje publikací

Hodnotím 8 body, Martina Jírová

# data[].attributes.headline
Certifikát lektorské minimum I + recenze, Martina Jírová

# data[].attributes.subject
Certifikát lektorské minimum I + recenze, Martina Jírová

# data[].attributes.body
+ jasná logická struktura, přiměřené tempo, rozsah a obsah, názornost dobrá, logická spojitost, praktické užití v profesi lektora/školitele, hudba stimulující koncentraci, grafické zpracování zdařilé
- autentické příklady- krátké reálné nahrávky zdařilé přednášky x katastrofické přednášky, ukázat si nejčastější lektorské faux pais, živý vstup lektora-- oborníka, monotónní

# data[].attributes.attachment_link.title
Martina Jírová - Certifikát lektorské minimum I

# data[].attributes.headline
Certifikát lektorské minimum II + recenze, Martina Jírová

# data[].attributes.subject
Certifikát lektorské minimum II + recenze, Martina Jírová

# data[].attributes.body
+ jasná logická struktura, jasné představení obsahu, od jednoduchého k náročnějšímu, jasná interpretace cizích výrazů, pěkná hudba, grafické zpracování
- autentické příklady živých přenosů, zpracování v AJ jazyce

# data[].attributes.attachment_link.title
Martina Jírová - Certifikát lektorské minimum II

# data[].attributes.body
Vašíčková - Recenze na kurz LM II.

# data[].attributes.attachment_link.title
RECENZE NA ONLINE VZDĚLÁVACÍ KURZ LEKTORSKÉ MINIMUM II

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Začátek podzimu sebou může přinášet smutek, únavu a lítost nad odcházejícím létem. Dny se krátí, rána a večery nejsou tak teplé. Listí se zabarvuje do různých barev a začíná opadávat. Stejně jako příroda, která vydala již své plody, i člověk by měl lehce zklidnit své aktivity, které v létě dosáhly vrcholu.

V tomto období by člověk měl začít chodit spát dříve. Neměl by ale po ránu vylehávat a lenošit dlouho v posteli. Přiměřená pohybová aktivita je naopak žádoucí.

Atmosféra podzimu nám napovídá, že je zapotřebí energii shromažďovat a ne jí vydávat. Připravit se na zimu. Obrátit se k sobě. To ale neznamená, že se uzavřeme do sebe a nebudeme nic dělat. Dobré je do svého životního stylu zařadit relaxaci či meditaci. Jako součást relaxace jsou dobré masáže (lymfatické, relaxační), baňkování, moxování či chvilka s lávovými kameny.

Jak se stravovat na podzim?

Mimo tato doporučení je zapotřebí upravit i svůj jídelníček. Ten by s pohledu tradiční čínské medicíny měl obsahovat mírně kyselé potraviny. Tyto potraviny napomáhají stahování povrchu těla a uzavírání pórů, abychom v průběhu zimy neztráceli teplo a příliš intenzivně se nepotili. Je důležité začít omezovat syrové potraviny, zejména pokud se již výrazně ochladilo. Není dobré jíst velké množství syrové zeleniny a ovoce. Je lépe jíst tyto potraviny lehce orestované, podušené.

Elementem podzimu je kov a z orgánů ke kovu přiřazujeme plíce a tlusté střevo. Těm nejvíce škodí sucho způsobené stresem, vzduchem vysušeným topením, cigaretami, kávou a černým čajem. Kovu přináleží ostrá chuť. Patří sem většina koření. Ostrá chuť zamezuje množení bakterií, rozptyluje chlad a uvolňuje zablokovanou energii. To je ideální v případě nachlazení nebo oslabení jangu. Například pití zázvorového čaje napomáhá k pocení a vypuzení chladu. Ostrému koření se vyhýbáme při vysokém krevním tlaku či v případě horka v organismu. Podzim je obdobím návratu a sucha. Proto je pro regeneraci plic a tlustého střeva potřebné zvlhčování. Vhodným prostředkem je celozrnná rýže, která doplňuje čchi a chrání před vysoušením. Dále to jsou všechny jemné bílé druhy zeleniny - celer, květák a také bílá ředkev, pórek, cibule, křen a malé množství ostrého koření. Tyto potraviny posilují plíce a zvyšují imunitu. Nejlépe se vyhnete nachlazení pravidelným užíváním polévek - silných masových a zeleninových vývarů, luštěninových, s pórkem, cibulí a kořením.

Podzimní emoce a nemoce

Příznaky nerovnováhy plic na úrovni psychické jsou smutek, noční úzkosti provázející pocity nedostatku dechu, neschopnost vypustit emoce, apatie, melancholie, pesimismus.

Na úrovni fyzické to jsou pak dýchací obtíže, astma, suchý dráždivý kašel, vlhký kašel, lupénka, suchá kůže, zahlenění, problémy s vyprazdňováním, akné, ekzémy.

Jestliže se člověk protiví zákonům přirozenosti koloběhu života, v tomto období si může poškodit plíce. Nadměrnou aktivitou si nevytvoří dostatečnou zásobu na podzim a může pak snadno v zimě onemocnět. Proto nevydávejme víc, než je třeba. Fyzická aktivita je prospěšná, ale v menší míře. Měli bychom si vybírat přirozené formy pohybu: procházky, jógu, tajji, plavání a myšlenky zklidnit pravidelnou meditací.

Podzimní splín

Jednou z příčin podzimního splínu je celková únava. Často se vyčerpaní cítíme už při ranním vstávání. Chybí nám dostatek energie čchi, která by měla proudit v našem těle. V těchto případech trpíme únavou, zimomřivostí a celkovou nechutí k čemukoli. Velmi důležité je, abychom neprochladli a neztráceli tak ještě více energie. K její obnově napomáhá popíjení horké vody a na našem jídelníčku by měly být jenom teplé potraviny. Vše syrové a studené organismu škodí. Na rozhýbání této energie a podpoření krevního oběhu jsou velmi dobré horké koupele nohou.

Příčinou splínu může být i nadměrná vlhkost v těle. To se pak člověk cítí unavený a takový těžký. Lidé pak často začínají i tloustnout. A ta celková těžkost se promítá do naší mysli. Vyhýbat bychom se měli v tomto případě sladkostem. Ona totiž sladká chuť obecně zvlhčuje. Vypustit bychom měli i mléčné výrobky, bílou mouku a syrové a chladné potraviny. I v tomto případě pomůže popíjení horké vody, třeba se zázvorem. Ten navíc vysušuje. Potravinami číslo jedna jsou fazole, které jsou nejúčinnějším bojovníkem s vlhkostí a navíc nás celkově posilují.

Je-li vlhkosti příliš, energie ubývá a začíná stagnovat, vytváří se horko. To se projevuje nejenom depresí, ale také popudlivostí a vztekem. V takovém případě je třeba energii uvolnit, aby mohla volně proudit. Toho docílíme kyselou chutí - ale v malé míře. Dobrým lékem je také vařená rýže spolu s dalšími obilovinami. Na pročištění horka, uvolnění energie čchi a zbavení se vlhkosti jsou takovým trumfem zelené fazolky mungo. Může to být i polévka či vývar z této blahodárně působící luštěniny.

Oči mějme otevřené. Vnímejme jasné barvy podzimu, barevné listí. Nesmutněme nad odcházejícím létem a teplými dny, ale vychutnejme a prožijme každý den.

A zde je několik našich receptů na podzimní dny:

Zázvor a čaj z něj

Nastrouhejte či nakrájejte kousek zázvoru a zalijte ho horkou vodou. Přidat můžete med nebo pár kapek citrónu. Zázvor posiluje jang a vysušuje vlhkost, která bývá častou příčinou různých onemocnění a ideálním prostředím pro bakterie a viry. Zbaví tělo nečistot a jedů. Také harmonizuje zažívání.

Dýně Hokaido

Z pohledu tradiční čínské medicíny posiluje zejména slezinu, slinivku a žaludek. Podle moderních výzkumů obsahuje provitamin A, vitamin C, B, bílkoviny, sacharidy, vlákninu, vápník, hořčík a železo. V semínkách nalezneme velmi prospěšný zinek - nezbytný minerál pro naše tělo - a také velmi kvalitní, dobře stravitelný polysacharid, který blahodárně působí právě na slezinu a slinivku břišní, a je tedy vhodný i pro diabetiky.

Jak připravit polévku?

Její příprava k vaření spočívá jenom v omytí, rozkrojení a vyčištění od dužniny. Měkkou část dýně společně s peckami nejlépe odstraníme obkroužením dřeně polévkovou lžící a pak ji též za pomocí tohoto nástroje vydlabeme. Dýni nakrájíme na menší kousky. Ty dáme vařit do vody s troškou koření. Polévku solíme minimálně. Vody dáme v takovém množství, aby byla zelenina ponořena a případně doléváme vždy tolik, kolik se odpaří. Od varu bude vše uvařeno do měkka asi za 15 minut. Po uvaření polévku trochu ochladíme, rozmixujeme v hladký krém a ihned podáváme. Možné je posypat dýňovými či sezamovými semínky. Na talíři je vhodné polévku ještě lehce zakápnout olivovým či sezamovým olejem.
Fazole Adzuki
Adzuki jsou malé podlouhlé fazolky, tmavě červené až hnědé barvy, které se v Japonsku považují za královnu fazolí. Mají sladkou chuť. Adzuki obsahují vysoké množství rostlinných bílkovin, fosfor a vápník. Fazole adzuki jsou lépe stravitelné než ostatní luštěniny. Z pohledu tradiční čínské medicíny posilují ledviny a vyživují krev. V podzimních a zimních měsících je zařazujte do jídelníčku několikrát týdně.
Jsou vhodné na přípravu polévek, pomazánek, kaší, nákypů a salátů. Používají se také v podobě mouky do těst, polévek, koláčů a rýžových pokrmů. Z této mouky jsou vyráběny i bonbóny a marmelády. Trápí-li vás nadýmání je dobré je vařit s mořskou řasou a přidat zázvorovou šťávu.
Fazolová polévka z adzuki
Suroviny: 200 g fazole adzuki, 1 cibule, 2 mrkve, černý pepř, sůl, sójová omáčka, bobkový list.

Příprava: Adzuki namočíme na 12 hodin do vody a vaříme asi 30 minut. Přidáme nakrájenou zeleninu, bobkový list a černý pepř a vaříme, než vše změkne. Hotovou polévku můžeme dochutit sójovou omáčkou - Shoyu nebo Tamari.

Komentáře (0)

Redakce

# data[].attributes.attachment_link.description
Začátek podzimu sebou může přinášet smutek, únavu a lítost nad odcházejícím létem. Dny se krátí, rána a večery nejsou tak teplé. Listí se zabarvuje do různých barev a začíná opadávat. Stejně jako příroda, která vydala již své plody, i člověk by měl lehce zklidnit své aktivity, které v létě dosáhly vrcholu.

# data[].attributes.headline
Spojení jógy, kultury, seznámení se s novými lidmi a další.

# data[].attributes.subject
Spojení jógy, kultury, seznámení se s novými lidmi a další.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Vítejte na webových stránkách sportovně-relaxačního centra HejbejmeSe.cz

Naším cílem je „vdechnout a vrátit život" do domu, který byl vybudován v meziválečných letech (dokončení v roce 1937). Hovoříme o Sokolovně, která ve svém principu vždy sloužila obyvatelům Hostomic i přilehlých obcí ke sportovním aktivitám a péči o fyzickou kondici. Sokolská činnost, tak jak ji zakladatel Miroslav Tyrš zamýšlel a propagoval, byla v uvedené době jednou z mála, která lidem pomáhala „balancovat rovnováhu" pracovního a osobního žití (významně pak v časech mezi/po-válečných, plných zoufalství a bezmoci).

1937 2017

Původní Sokolovna byla vždy jednou z dominant centra Hostomic a dlouhá léta sloužila též jako podpora místní základní škole, neboť zde celé generace dětí školou povinných absolvovaly výuku tzv. tělesné výchovy (do okamžiku, kdy byla vybudována školní tělocvična). Na Sokolovnu s nostalgií vzpomínají též bývalí i současní členové sportovní tělovýchovné jednoty (především pak fotbalisté), kteří zde poctivě trénovali, aby důstojně reprezentovali město a fotbalový klub. Opomenout nelze také bohatý kulturní život, který zde v minulém století fungoval a to jak v interiéru (např. v podobě koncertů, přednášek, výstav či plesů a tanečních zábav), ale i v zahradě (mnozí z nás dobře pamatují na dlouholetý provoz letního kina). O Sokolovně lze hovořit tak, že ve své době byla středobodem zájmů kulturních i sportovních a byla hojně navštěvována lidmi všech věkových kategorií z mnoha přilehlých měst a obcí.

Po revoluci roku 1989 a změně režimu byly v budově vybudovány tři kvalitní kurty pro raketový sport - squash, ale jejich činnost tehdejší provozovatel po několika letech ukončil a cca od roku 2008 byla budova opuštěna.
Princip a důležitost již zmíněné rovnováhy pracovního a osobního života se nemění - je zkrátka nutný. A to bez ohledu na století, ve kterém žijeme. Možná paradoxně dnes, v době „hojnosti a modernizace" v porovnání s historií, máme „na sebe" stále méně času. Méně se věnujeme pohybu i relaxu, děti tráví svá volna "s počítači na klíně" více než s kamarády v přírodě a tolik nutný resp. přirozený pohyb nám zkrátka chybí, všichni víme...
Nejen proto jsme se rozhodli činnosti především sportovního charakteru obnovit a poskytnout tak lidem širokého okolí možnost pohybu a péče o kondici těla i ducha. Můžete se tak s námi těšit z možností, které vám s radostí nabízíme - squash ve třech kurtech, stolní tenis, lekce jemné jógy pro začátečníky a mírně pokročilé. Pracujeme současně na rozšiřování nabízených aktivit a v nabídce tak brzy bude Badminton, Nohejbal, WallyBall, Kulečník, Kickbox, Piloxing (cvičení pro ženy), dále provoz Solaria a služby typu kosmetika, pedikúra, masáže apod. V delším horizontu nevylučujeme služby fitness či posilovny. Věříme, že vzniknou i další zajímavé nápady, které v budoucnu výběr aktivit obohatí, např. vzdělávací či dovednostní zájmové kroužky nebo využití i venkovních prostor přilehlé zahrady (zajímavost - ve čtyřicátých letech minulého století v zahradě fungoval na tehdejší dobu moderní kuželník, leč z něho se nedochovalo nic, kromě jedné kuželníkové koule/tato získá v prostorách našeho centra „čestné místo" ).
Aktuálně prostředí návštěvníkům zpříjemní velkoplošná projekce s vysíláním sportovních, hudebních i jiných programů, Fit-bar a možnost příjemného posezení nad kávou či zdravými drinky i doplňky stravy v trendu zdravé výživy. Posedět tak mohou všichni, kteří chtějí odpočinout po sportovním výkonu a příjemném osprchování, ti kteří oddychují „v pauze" své hry v kurtech či jejich fanoušci, přátelé, kteří jejich hru jen sledují nebo čekají „na střídačce". Samozřejmostí pro všechny návštěvníky je možnost wifi připojení zdarma.
V dalších sekcích našich web stránek se dozvíte více o jednotlivých sportech, o provozní době, ale také o naší nabídce zapůjčení sportovního vybavení a v neposlední řadě pak Online možnosti rezervace jednotlivých sportovišť.

Přijďte a pojďme sportovat, potkávat se, relaxovat, zkrátka HejbejmeSe.

Těšíme se na Vaši návštěvu
S úctou tým centra HejbejmeSe.cz

30.12. 2017

# data[].attributes.attachment_link.description
Vítejte na webových stránkách sportovně-relaxačního centra HejbejmeSe.cz Naším cílem je „vdechnout a vrátit život" do domu, který byl vybudován v meziválečných letech (dokončení v roce 1937). Hovoříme o Sokolovně, která ve svém principu vždy sloužila obyvatelům Hostomic i přilehlých obcí ke sportovním aktivitám a péči o fyzickou kondici.

# data[].attributes.headline
Ve zdravém těle, zdravá mysl a duch přebývá.

# data[].attributes.subject
Ve zdravém těle, zdravá mysl a duch přebývá.

# data[].attributes.attachment_link.description
Vítejte! Jmenuji se Rozálie, je mi 25 let a baví mě cvičit! Ať už jako instruktorka, nebo sama se sebou. Miluji jógu, běh a spoustu dalších forem cvičení. Ro...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jóga se v posledních letech těší mezi lidmi čím dál větší popularitě. Zatímco pro někoho se jóga postupně stane životním stylem, jiní ji mají pouze jako koníček, který nabízí řadu benefitů v podobě větší psychické podoby, lepšího držení těla nebo pružnějších a pevnějších svalů. Právě těmto uživatelům jsou určené aplikace, které vám představíme v našem dnešním článku.

Asana Rebel

Asana Rebel je snad jedinou z těch "nákladnějších" aplikací, do které jsem investovala - a nelituji toho. Její pojetí, uživatelské rozhraní a bohatá nabídka sestav o různé délce, zaměření i náročnosti mi naprosto vyhovuje. Aplikace nabízí bezplatnou zkušební lhůtu, během které si můžete vyzkoušet všechny její funkce. Najdete zde pestrou nabídku cvičebních sérií, řazených podle délky, zkušenosti cvičícího a zaměření. Aplikace je kompatibilní s nativním Zdravím.

Daily Yoga

Tvůrci Daily Yoga označují svou aplikaci za velmi vhodnou zejména pro začátečníky. Daily Yoga slibuje, že vás jógou provede od naprostých základů, v nabídce ale pochopitelně najdete také pokročilejší techniky a cvičební sestavy. Daily Yoga nabízí jak jednotlivé cviky, tak i kompletní lekce, a to nejen jógy, ale také pilates a meditace. V aplikaci si vyberete, jakého cíle chcete dosáhnout, a Daily Yoga vám připraví komplexní program. Daily Yoga rovněž umožňuje propojení a kontakt s ostatními uživateli, možnost účastnit se výzev a nechat se inspirovat jak po stránce cvičení, tak třeba i výživy. Aplikaci lze propojit s nativním Zdravím. Aplikace je ke stažení zdarma, předplatné za prémiové funkce začíná na 249 korunách měsíčně.

Simply Yoga

Aplikace Simply Yoga si klade za cíl přinést základy jógy všem, kteří chtějí cvičit jógu v klidu svého domova. Nabízí šest přednastavených cvičebních sestav v rozsahu od dvaceti do šedesáti minut, vhodných jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Součástí videí jsou i hlasové instrukce, aplikaci lze propojit s nativním Zdravím. Základní verze aplikace (se šesti lekcemi na začátečnické úrovni) je zdarma, prémiová verze je bez reklam a nabízí mnohem bohatší knihovnu cvičení. Za Pro verzi zaplatíte jednorázově 499 korun, na App Store je ke stažení zvlášť.

Down Dog

Aplikace Down Dog vnese do vašeho cvičení variabilitu - namísto přednastavených sestav nabízí možnost desítek tisíc různých konfigurací, takže si můžete cvičení vždy přizpůsobit na maximum. Aplikace je vhodná pro začátečníky i pokročilé a nabízí úvod hned do několika škol jógy. Down Dog nabízí možnost volby hlasu audio doprovodu, součástí aplikace je i dynamický hudební doprovod. Aplikace nabízí offline režim pro chvíle, kdy jste na cestách. Down Dog je ke stažení zdarma, cena Pro verze začíná na 159 korunách měsíčně.

# data[].attributes.attachment_link.description
Jóga se v posledních letech těší mezi lidmi čím dál větší popularitě. Zatímco pro někoho se jóga postupně stane životním stylem, jiní ji mají pouze jako koníček, který nabízí řadu benefitů v podobě větší psychické podoby, lepšího držení těla nebo pružnějších a pevnějších svalů.

# data[].attributes.body
Karolína Tucker o józe, která ji  "probudila"

# data[].attributes.attachment_link.title
Karolína Tucker o poruše příjmu potravy, vrcholovém sportu a józe | Nastav dUŠI

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover thousands of offerings - from free courses to full degrees - delivered by world-class partners like Harvard, Google, Amazon and more.

# data[].attributes.body
Jóga - rychlá cesta k výdělku?

# data[].attributes.attachment_link.title
Klingrová: Jóga je u nás hlavně byznys, začalo to bikram jógou, Indy dohání k smíchu

# data[].attributes.body
Vašíčková - Recenze na kurz LM I.

# data[].attributes.attachment_link.title
RECENZE NA ONLINE VZDĚLÁVACÍ KURZ LEKTORSKÉ MINIMUM I

# data[].attributes.headline
Certifikáty lektorské minimum I a II, + recenze Hana Vašíčková

# data[].attributes.subject
Certifikáty lektorské minimum I a II, + recenze Hana Vašíčková

# data[].attributes.attachment_link.title
MUDr. David Frej, Stravou proti zánětu a civilizačním nemocem

# data[].attributes.body
Jóga v době covid-19

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Přední lékařská fakulta v USA doporučila jógu, meditaci a řízené dýchání k řešení úzkostných stavů souvisejících s novým koronavirem, který se i v USA velmi rychle šíří. Podle států a místních zdravotnických agentur, vlád a amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí existuje v USA nejméně 26 747 osob postižených tímto virem.

Harvardská Lékařská fakulta ve svých nejnovějších zdravotních pokynech uvádí, že jóga, meditace a řízené dýchání jsou „vyzkoušené a fungující způsoby relaxace". Klid mysli je opravdu důležitý.

„Pravidelná meditace je velmi uklidňující. Mnoho aplikací, jako je Headspace nebo Calm, učí jednoduché formy meditace," píše John Sharp, certifikovaný psychiatr na Harvardské Lékařské fakultě a Lékařské fakultě Davida Geffena na Kalifornské univerzitě v Los Angeles.

„Nejste jogín? To vůbec nevadí. Není třeba začít hned a na sílu, pokud to tak necítíte. Nicméně, někdy jen to, že zkusíme novou aktivitu, pro nás může být vítaným pomocníkem při rozptýlení a zklidnění mysli. Odpoutání se od toho, co by ji právě v tento okamžik mohlo nepříjemně ovlivnit." Jako aplikace vhodné pro meditaci pak uvedl zejména Yoga Studio a Pocket Yoga.

Následně doporučuje „čtvercové dýchání". Jednoduchou techniku dechu, kterou může zkusit opravdu každý. „Vizualizuj svůj dech, který cestuje po náměstí. Dle instrukcí se po každém nádechu či výdechu dech zadrží a počítá se do tří na každé straně tohoto pomyslného čtverce," uvádí.

„Nadechněte se u první strany čtverce. Pomalu počítejte do tří. Zadržte dech na rohu čtverce. Vydechněte u druhé strany čtverce. Jeden, dva, tři. Nádech a takto pořád dokola. Po několika minutách byste se měli cítit klidněji a více soustředěni," radí Sharp.

Zprávy o viru se pravděpodobně ještě zhorší, než dojde k celkovému zlepšení, i proto Sharp naléhá na lidi, aby poslouchali odborníky v oblasti veřejného zdraví, kteří jim mohou pomoci orientovat se na cestě kupředu.

Důležité je učinit kroky, které pomohou všem: zaujmout správný postoj, dodržovat hygienická nařízení, pracovat s myslí pomocí takových technik, které pomáhají. Zvolit správné a rozumné kroky ohledně toho, co budeme a nebudeme dělat pro své zdraví, může znamenat velký rozdíl pro naše bezpečí a celkovou pohodu.

Mezitím Světový hinduistický kongres USA uvedl, že v rámci své snahy řešit rostoucí počet psychických problémů a úzkostí vyplývající z pandemie COVID-19 organizuje řízené modlitby po celé Severní Americe.

Anil Sharma, komunitní organizátor, který je součástí této iniciativy, poukázal na zprávu se zdravotními pokyny, kterou zveřejnila Harvardská Lékařská fakulta, a poznamenal, že ásany, meditace a dechová cvičení nám mohou skutečně pomoci zmírnit pocit izolační úzkosti svírající komunity po celých Spojených státech (a nejen tam) na této nelehké cestě.
Objednat předplatné

# data[].attributes.attachment_link.title
Jóga jako pomocník při úzkosti z COVID-19 | Jóga Dnes

# data[].attributes.attachment_link.description
Přední lékařská fakulta v USA doporučila jógu, meditaci a řízené dýchání k řešení úzkostných stavů souvisejících s novým koronavirem, který se i v USA velmi rychle šíří. Podle států a místních zdravotnických agentur, vlád a amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí existuje v USA nejméně 26 747 osob postižených tímto virem.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Odebírat

Chcete si zkrátit čas strávený doma a udělat něco pro své zdraví. Pojďte si zacvičit s herečkou Patricií Pagáčovou a s její "švagrovou," lektorkou Bárou Pagáčovou. Zaměříme se na problémové partie, posílíme nohy, protáhneme bolavá záda a nejen to. Čekají vás pohodové lekce jógy, tak se přidejte k nám a pojďte si zacvičit.

# data[].attributes.attachment_link.description
Chcete si zkrátit čas strávený doma a udělat něco pro své zdraví. Pojďte si zacvičit s herečkou Patricií Pagáčovou a s její "švagrovou," lektorkou Bárou Pagáčovou. Zaměříme se na problémové partie, posílíme nohy, protáhneme bolavá záda a nejen to. Čekají vás pohodové lekce jógy, tak se přidejte k nám a pojďte si zacvičit.

# data[].attributes.body
Jóga v "ochranném obleku"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Všechny hromadné akce jsou zrušené, vnitřní volnočasové aktivity zakázané a učitelé jógy (stejně jako mnoho dalších profesí) mají strach ze ztráty příjmů a z budoucnosti. Dáme vám 10 tipů, co udělat, abyste mohli dál smysluplně pokračovat ve výuce. Přispějete tím ke kolektivnímu zdraví, pomůžete nejen ostatním, ale i sobě.
Celosvětová pandemie je budíčkem pro celou společnost. Dotýká se všech. Covid-19 nediskriminuje, pokud jde o to, koho zasáhne (i když průběh nemoci není u všech stejný). Zároveň se do našich životů vkrádá strach, úzkost a stres. Dost důvodů, proč cvičit jógu. Svět dnes potřebuje jógu více než kdy dříve. Co ale svět momentálně potřebuje nejvíce, je zůstat doma.

Čtěte také: Jóga může pomoci zvládat úzkost spojenou s pandemií koronaviru

Nemáte plán B? Je načase s tím něco udělat

Tato velká změna životního stylu v důsledku covid-19 a všech souvisejících omezení, může být i novou příležitostí. Dává prostor pro kreativitu. Je třeba vymyslet, jak zůstat ve spojení se světem a podporovat se navzájem. Máme prostor pro inovaci.

Jak na tuto situaci zareagovat?

1. Nejdříve se postarejte o sebe

Sami se vnitřně vyrovnejte se vzniklou situací, než se pokusíte pomoci ostatním. Hledejte útěchu ve své jógové praxi, zastavte se a nadechněte. Zpracujte vlastní úzkost a strach a pak přejděte k produktivitě.

2. Zůstaňte u toho, co umíte

Jóga je praxe založená na vědomí. Pokud nemáte také kvalifikaci v oblasti zdravotnictví, nesnažte se působit mimo své odborné znalosti. Dělejte to, co umíte nejlíp.

3. Prozkoumejte možnosti digitálních nástrojů

Zjistěte, která platforma bude nejlepší pro komunikaci s komunitou. Příklady nástrojů vhodných pro propojování na dálku: FaceTime, služba Instagramu IGTV, Facebook Live, Youtube Live, Zoom.

4. Nelpěte na estetice

Nemusíte vypadat perfektně. Ani prostředí vašeho obýváku nemusí být dokonalé a připomínat profesionální jógové studio. Studenti vám to jistě odpustí a budou rádi, že si s vámi mohou vůbec zacvičit. Vše, co potřebujete, je chytrý telefon s obstojným fotoaparátem.

5. Vytvořte rozvrh

Časový plán online lekcí bude užitečný nejen pro studenty. Vašim dnům dá řád.

6. Zvažte, jestli budete dávat vše zdarma

Poskytovat druhým cokoliv zadarmo je jistě velkorysé. Vezměte ovšem v úvahu i potřeby ostatních učitelů, kteří si to možná nemohou dovolit. Pokud budete učit jen bezplatně, ztížíte tím jejich situaci. Asi nejrozvážnějším a nejudržitelnějším přístupem je nabídnout některý obsah zdarma a další buď za dobrovolný příspěvek, nebo za poplatek.

7. Komunikujte

Komunikujte jasně a přímo. Buďte upřímní a nebojte se vaši komunitu požádat o pomoc.

8. Podporujte se navzájem

Teď není vhodný čas pro soutěžení. Měli bychom se semknout a snažit se toto období zvládnout pomocí vzájemné spolupráce.

9. Zamyslete se nad nestálostí

Jedinou jistotou je změna. Tato situace nebude trvat navěky.

10. Dodržujte své zvyky a rituály

Zvyky a rituály vám pomohou ukotvit se a soustředit na přítomný okamžik. Zmenšíte tak své obavy z budoucnosti.

Jaký je tedy ideální postup: Uvědomte si, jak se cítíte. Spočítejte ztráty. Sepište své možnosti. Až budete připraveni, identifikujte příležitosti. Buďte produktivní. A snažte se podpořit ty, kdo to potřebují. Držím vám palce.

# data[].attributes.attachment_link.title
Učíte jógu? Učte dál i během pandemie covid-19 - WN24.cz - World News 24

# data[].attributes.attachment_link.description
Všechny hromadné akce jsou zrušené, vnitřní volnočasové aktivity zakázané a učitelé jógy (stejně jako mnoho dalších profesí) mají strach ze ztráty příjmů a z budoucnosti. Dáme vám 10 tipů, co udělat, abyste mohli dál smysluplně pokračovat ve výuce. Přispějete tím ke kolektivnímu zdraví, pomůžete nejen ostatním, ale i sobě.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Upozornění ke koronaviru:

Milí zájemci o naše kurzy pro učitele jógy všech tříd,

rádi bychom Vás ubezpečili, že neklidné epidemiologické situace s možnými omezeními se nemusíte obávat - jsme připraveni na náhradní či doplňující řešení!

V tuto chvíli všechny naše kurzy pro učitele jógy probíhají po Skypu. Lekce nahráváme pro ty, kteří se třeba nemohou zúčastnit. Nahrávky jsou studentům k dispozici po dobu 30 dní.

Během nečekané jarní karantény jsme zvládli dokončit kurzy jen s malým časovým posunem, pomocí vytvoření nahrávek přednášek, online výuky praktických témat, zasíláním studijních materiálů a vyhlášením náhradních termínů, jakmile to bylo možné a bezpečné, bez nutnosti prodlužovat nějak výrazněji dobu studia.

Proto se směle přihlašujte do kurzů na školní rok 2020/21.

Už se na vás moc těšíme

vaše ČAJky

Vážení a milí milovníci jógy,

v naší akademii si můžete pod vedením zkušených lektorů po náročném dni protáhnout ztuhlé tělo, poslechnout si zajímavou přednášku vedenou odborníkem, zúčastnit se zajímavého semináře či se rovnou stát lektorem jógy.

Pokud jste u nás poprvé či váháte, zda jsme pro vás to pravé, podívejte se nejdříve na zkušenosti, které s vámi laskavě sdíleli bývalí (či stávající) studenti a návštěvníci naší akademie.

Nahlédněte a posuďte sami.

Moc rádi vás přivítáme v našich řadách.
Z cyklu Ohlédnutí
Rádi byste se dozvěděli i něco z teorie?

Navštivte naše přednášky, semináře či kurzy určené jak pro veřejnost, tak naše studenty, které jsou, stejně jako naše jógové lekce, vedeny odborníky.

# data[].attributes.attachment_link.description
Milí zájemci o naše kurzy pro učitele jógy všech tříd, rádi bychom Vás ubezpečili, že neklidné epidemiologické situace s možnými omezeními se nemusíte obávat - jsme připraveni na náhradní či doplňující řešení! V tuto chvíli všechny naše kurzy pro učitele jógy probíhají po Skypu. Lekce nahráváme pro ty, kteří se třeba nemohou zúčastnit.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Současná „technická" doba s sebou přináší i možnosti a neomezené prostředky pro vzdělávání se a seberozvoj. V rámci on-line jógové TV Jóga Virtual jsme pro vás připravili výukové workshopy a semináře, které jsou určené pro všechny zájemce z řad studentů jógy nebo široké veřejnosti, kteří mají zájem rozvinout a prohloubit konkrétní jógové téma.

V rámci programů (workshop, on-line kurz, 20-75 minut) strávíte s lektorem čas a proniknete do problematiky daného tématu. Věříme, že on-line vzdělávání, vám pomůže pochopit jógovou problematiku a zefektivnit váš studijní čas.
ON-LINE HOSPITAČNÍ LEKCE K ZÁKLADNÍM VZDĚLÁVACÍM KURZŮM
V rámci on-line TV Jóga Virtual je pro studenty vzdělávacích programů možnost založit si tarif Jóga Virtual STUDENT a využít jógové on-line kurzy a výukové workshopy z databáze jako oporu při svém studiu. V rámci tarifu STUDENT můžete absolvovat on-line kurz nebo workshop, které lze započítat jako hospitační hodiny. Na konci každého on-line kurzu nebo výukového workshopu získáte certifikát.

V rámci on-line vzdělávání Jóga Virtual lze nasbírat až 10 hospitačních hodin (z celkových 20 povinných). Absolvováním jednoho on-line kurzu získáte 3 hospitační hodiny, splněním on-line workshopu 2 hospitační hodiny.
Podmínky pro uznání on-line hospitačních hodin:
Pro započítání do hospitačních hodin je nutné doložit certifikát o absolvování programu (automaticky vygenerovaný po skončení programů v PDF). Certifikát se dokládá v tištěné podobě k hospitačnímu listu (s uvedením poznámky do hospitačního listu), a to nejpozději do termínu odevzdání hospitačního listu uvedeného v podmínkách k závěrečné zkoušce. Na certifikátu musí být uvedeno datum aktivace kurzu, nebo workshopu nejdříve po započetí studia. Dřívější data absolvování nejsou akceptována.

Jóga Virtual je zde pro vaše pohodlné domácí praktikování jógy. Různé styly jógy včetně dětské i těhotenské jógy, zajímaví a inspirativní lektoři jógy z různých koutů republiky a mnohých jógových center vás bude inspirovat na cestě jógy.

Na Jóga Virtual lze čerpat tyto tarify:

jako předplatitel Jóga Dnes, který má JV Tarif basic zdarma a v něm dané počty videí

jako zájemce o vzdělávání, který využívá JV Tarif Student, který obsahuje: 2 online kurzy, 1 DVD ke stažení offline, 2 výukové workshopy

Více informací na www.jogavirtual.cz

# data[].attributes.attachment_link.title
On-line vzdělávání | Power Yoga Akademie

# data[].attributes.attachment_link.description
Současná „technická" doba s sebou přináší i možnosti a neomezené prostředky pro vzdělávání se a seberozvoj. V rámci on-line jógové TV Jóga Virtual jsme pro vás připravili výukové workshopy a semináře, které jsou určené pro všechny zájemce z řad studentů jógy nebo široké veřejnosti, kteří mají zájem rozvinout a prohloubit konkrétní jógové téma.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Studio Karma Yoga - Jóga v srdci Vinohrad - Karmayoga

# data[].attributes.attachment_link.title
Studio Karma Yoga - Jóga v srdci Vinohrad - Karmayoga

# data[].attributes.attachment_link.description
Karma Yoga - Jóga v srdci Vinohrad. Jóga pro každého, vysoce kvalitní lektoři, skvělá dostupnost. Prostor věnovaný pouze pro jógu. Korunní 25, Praha 2

# data[].attributes.headline
A brief history of Yoga (stručná historie jógy)

# data[].attributes.subject
A brief history of Yoga (stručná historie jógy)

# data[].attributes.headline
Yoga and English....a perfect combination ( and who else is joining? Mr. Benjy - the dog)

# data[].attributes.subject
Yoga and English....a perfect combination ( and who else is joining? Mr. Benjy - the dog)

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Hodnocení online víkendového refresh kurzu jógy

# data[].attributes.attachment_link.title
Hodnocení online víkendového refresh kurzu jógy

# data[].attributes.attachment_link.title
Um, 1.2 Million People Have Left Rave Reviews About These Yoga Apps

# data[].attributes.body
Yoga is just for money.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Living in our post-reveal life (but not quite our next life) means I can finally share some of the details of our story that would have been a dead giveaway for anyone from our work circles stumbling upon this blog.

For more than 10 years, in addition to working my primary consulting career, I also taught yoga. (I taught spinning for part of that time, too, but that's less controversial.) I did my teacher training back when I lived in DC, and taught for almost a year there before moving to LA, followed by nearly eight years of classes in LA, and then teaching for our first two years in Tahoe before work travel got too busy to keep making it work.

But that's not the only reason I quit. I also quit because the downsides of doing it just became too great to keep going, and no amount of upside could overcome them. (Not that there was much financial upside to speak of.)

This is a story of what's behind one popular side hustle, but also a call to take a closer look at non-traditional jobs in the gig economy, and whether they're really worth your while.

Here's the first thing you need to know: I loved teaching yoga. I still love it. I was good at it - both the teaching, and the yoga.

If I didn't love it, I wouldn't have stuck with it for more than 10 years, despite crappy pay and sometimes unacceptable working conditions. (Because I only work for free when I love something.)

But the love that so many instructors have for both the practice and the teaching of it is exactly what makes them so exploitable. And I for sure got exploited by lots of people, sometimes in direct ways like being paid unfairly, and other times with the social pressure to maintain your yogic persona and not to complain about things.

Let's take a look at some of the problems.

Yoga Teacher Training Programs Are Expensive

When I did my training in 2004, many yoga teacher training programs cost around $2000. I got mine for slightly less than that, but also supplemented it with fitness certification so I could teach at gyms, so was all-in just north of $2200. Today, I see teacher training programs going closer to $4000 for weekend trainings and much, much more to attend a retreat at some exotic resort, accompanied of course by a hard sell about how much more you'll get out of it by removing yourself from your normal surroundings. There are more costs involved than just tuition, like the books and gear you need, as well as the right clothes you might think you need, costs of getting to and from the training and perhaps lodging, and the opportunity cost of not being able to work during all those days in the studio. All told, most aspiring teachers now are in for close to $5000 at least.

As far as a grad degree goes, five grand is a bargain. But a basic yoga certification, known as an "RYT 200" (registered yoga teacher, 200 hours training), doesn't get you a six figure job. It gets you a job that the data show pays, on average, under $25 an hour. Which sounds great until you consider that it would be a lot to teach it for 10 hours a week. (Which I know, because I taught 10 classes a week for years, and it was nuts.) It's not a job you could actually do anywhere close to full-time, and you virtually always have to travel for each and every class, so subtract travel expenses from that hourly rate. I figure when I taught that I spent about 90 minutes in transit for every hour I taught, shrinking my effective hourly rate by 60 percent.

Assuming it's similar for others, that now means that $25 average hourly rate is really more like $10 an hour when you factor in transportation. Before taxes and expenses (liability insurance, gear, registration with the Yoga Alliance to get to claim your RYT status, etc.) even kick in, you're looking at having to work 500 hours just to earn back the investment in your training, something that would take a year in the absolute best case, but which most people who take a yoga teacher training actually never earn back. Oh, and that's not even counting the continuing education you have to take (and pay for) regularly.

Teacher Training Programs Knowingly Train More Teachers Than the Market Can Bear

So we already have a program that's expensive for students but a cash cow for yoga studios. And those studios themselves are constantly turning away people who'd like to teach there, including students who trained at that very studio and now feel misled, because they thought training there would get them preferential hiring treatment.

What do these studios, who see this teacher saturation each and every day, do? They keep offering more teacher training. Yoga teacher training is so profitable for studios that they continue offering it, knowing that most of the people they train will never be able to work enough to earn back what they spent.

And the would-be teachers themselves spend all this money with every intention of earning it back and making more, with the sheen of spiritual enlightenment and six-pack abs attached.

Sound like MLM yet?

Yoga Teachers Themselves Support Teacher Training Programs

Teach for any length of time at a studio of any size, and you're bound to get asked about joining the teacher training program in some capacity, even if it's just as an assistant. This is a nice ego boost to a teacher, and a stamp of approval that you've been deemed good enough to train other teachers, so no one turns it down. But of course by becoming a part of the training machine, you now ignore your own gut that tells you maybe the system isn't so ethical, and start spreading the word about the program yourself. Instead of retaining any skepticism you might have had, you're now providing the studio with free marketing for its program.

Yoga Teacher Pay At Studios Is Exploitative

A big part of why yoga teachers will say yes to anything is that pay for teachers is lousy at best, exploitative at its worst. I've taught at a range of different studios and gyms and have seen just about every system, but studio pay tends to go one of two ways:

1. Either the teacher gets paid by the head, usually a higher rate for the first several students, and a lower rate for higher numbers, or

2. The teacher gets a flat fee per class.

In the first pay structure, it seems like there's greater earnings potential, and some superstar teachers truly do make big money teaching. But most classes in the world aren't packed with sweaty hipsters, and that $25 average is about right. (Except that yoga classes tend to be 75 or 90 minutes, not 60, so that rate may very well be lower in reality.) And there is always the possibility of earning even less for a class, if fewer people show up. I've taught classes to one person before, earning effectively less than minimum wage. But because I was a 1099 contractor, I wasn't guaranteed a minimum, and had to stay and teach even though I would have happily paid the studio the $5 they were paying me for the 90-minute class so I could go home and take a nap.

In the second structure, the teacher has the guarantee of a flat fee, which is great if you've taught for less than minimum wage before, but yoga studios make more money when more students attend because most have a per-class pricing model, and this structure gives the teacher no reward for building up a loyal following. So the studio lines its pockets, and the teacher makes only a little bit.

There are a few studios in the world that pay teachers as they should - guaranteed minimum flat rate with added pay based on number of attendees - but not nearly enough.

Studio Helpers Get Free Classes - Often At Teachers' Expense

This is my biggest complaint about how yoga teachers are compensated, and while it's not universally true, it's a widespread practice: the folks who volunteer at yoga studios in exchange for free classes - signing students in at the front desk, sweeping the studios, emptying trash - there is a good chance that the "free classes" they are receiving are free on the backs of the teachers. Every studio where I taught treated service students as comps, and I received nothing for them. Most of the time it was no big deal, because it was just one person out of many. But I did have several classes over the years where - I am not exaggerating - I had to teach a room of six to eight people and get paid zero. How is this even legal?, you might wonder. Because I was a contractor, not an employee. And sure, I could have said no and refused to teach for free, but then I would have gotten a reputation as being difficult, which is not very yogic (and, like, it's also not very yogic to care about money), and in a world where studio managers decide who gets the best classes and time slots, you have every incentive to appear cooperative and like a team player, not like someone who cares about money more than people. (The studio where this was by far the worst and most blatant was also owned by a woman who is famous around the world for being a beacon of enlightenment - she's also incredibly wealthy from her studios.)

Teachers Have Every Incentive to Create Their Own Pyramids

Given the cost of attaining and maintaining a certification, the lack of workers' compensation when you get hurt and can't teach, the low hourly rate and the exploitative pay structures, teachers are often on the lookout for any way to supplement their income. And this often means delving into the world of workshops and retreats.

When I taught a class, I got a tiny slice of what each student paid to attend, but if I taught a workshop, I generally got more than half of their fee. And workshops cost more than classes. So in a few hours on a Saturday, I could easily earn a few hundred dollars in a workshop. Multiply that several times if I'd ever started doing weeklong yoga retreats to Pura Vida and Tulum and all the places teachers like to take folks now (in addition to a free trip to somewhere beautiful). I'm now looking to my most dedicated students to come to my add-on services, and inviting them to be part of my special club - for a price.

The problem is that you don't need workshops or retreats to have a strong and consistent yoga practice, but these workshops are all sold as ways to deepen your practice, implying that attendees must purchase their spiritual enlightenment (or those six-pack abs) for an ever-escalating price. And don't think for a second those workshops and retreats aren't intended as a slippery slope to yoga teacher training. Teachers quickly develop a conflict of interest between wanting to help their students live their best lives (which should not include spending tons of money needlessly) and needing to make a living themselves.

What To Do If You Simply Must Teach

My advice to those who wish to forge ahead despite all of this? Teach at the gym.

Don't waste your money on an RYT 200 program based on questionable science. (I don't know of a single program that uses The Science of Yoga as a text, despite it being hugely revealing about the lack of science in most yoga instruction - did you know, for example, that your blood doesn't actually get any more oxygenated during meditation and deep breathing? How many teachers have you heard say that?)

Instead, get an overall fitness certification like ACE Group Exercise Instructor, and then take a fitness-based yoga supplement that you can jazz up with your own personal knowledge form your "real" yoga practice. Study kinesiology and physiology at your local community college. At the gym, you're an employee, you know what you're getting paid, you're covered by workers' comp, and you're never expected to work for free. I taught at the gym for years, in addition to my studio classes, and I loved both knowing exactly what I was earning and being able to serve those who couldn't or didn't want to shell out 15 bucks a class. It was a win for everyone. Sure, there might have been clanking weights right outside the glass, but learning to relax and focus with background noise is a whole lot more useful in real life than learning to relax in lavender-scented silence.

Your Turn!

Several of y'all have expressed interest in this post, so tell me: what other questions do you have? Anyone else taught yoga and want to share if your experience was like or unlike mine? Any other side hustlers who've been similarly exploited who want to share your parallels? Just want to send condolences to my poor back for years of doing those ill-advised poses? Let's go!

Related

# data[].attributes.attachment_link.title
How Teaching Yoga Is Like Multilevel Marketing // My Longest, Least Lucrative Side Hustle

# data[].attributes.attachment_link.description
This post is about my long side hustle career teaching yoga, including the cautionary tale I'd give any would-be new teachers. But it's filled with parallels for so many side hustles and jobs in the gig economy -- and it's worth asking if your side hustle has anything in common with the pitfalls of mine.

# data[].attributes.body
Homeoffice - do yoga

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Much like thousands people across the country right now, BBC reporter Emily Ford is working from her home.

While she's used to producing stories every day, she is also a qualified yoga teacher.

Here, Emily shares a few tips and tricks on how to stay energised during the coming months with some simple stretches and breathing exercises.
Video journalist: Emily Ford

# data[].attributes.attachment_link.description
Much like thousands people across the country right now, BBC reporter Emily Ford is working from her home. While she's used to producing stories every day, she is also a qualified yoga teacher. Here, Emily shares a few tips and tricks on how to stay energised during the coming months with some simple stretches and breathing exercises.

# data[].attributes.attachment_link.description
Join a game of kahoot here. Kahoot! is a free game-based learning platform that makes it fun to learn - any subject, in any language, on any device, for all ages!