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Realizar atividades físicas é necessário para ter uma boa saúde e qualidade de vida. Os benefícios dos exercícios regulares são expressivos independente do sexo, idade ou capacidade física e, quando aliado a uma dieta balanceada os resultados são significativos, já que tais mudanças estão diretamente relacionadas à melhoria da qualidade de vida, reduzindo assim os riscos de desenvolvimento de doenças físicas e também psicológicas.

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Menos de 40% dos brasileiros praticam algum tipo de atividade física, ou seja, menos da metade da população. O que é preocupante porque a prática de atividades físicas é sinônimo de saúde, traz uma qualidade de vida melhor e através dela podem ser reduzidos a incidência de doenças. Porém um dos maiores inimigos da prática de exercícios é o tempo. Muitas das vezes ele não é suficiente para fazermos tudo o que precisamos ou queremos fazer e acabamos por ter que nos organizar por prioridades. E infelizmente nem sempre damos importância em cuidar da saúde, do corpo e da mente e deixamos de lado e esquecemos como faz bem cuidar de nós mesmos, principalmente na vida adulta onde tem trabalho, filhos, casa, contas para pagar. É difícil ter que pensar em muitas coisas ao mesmo tempo.

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O Ministério do Esporte realizou uma pesquisa sobre sedentarismo. Segundo dados dessa pesquisa quanto maior a faixa etária, maior o sedentarismo, sendo 45,9% dos brasileiros sedentários. A maioria da população dessa pesquisa tem noção dos riscos à saúde que o sedentarismo pode causar, mas mesmo assim não se interessam por atividades físicas.

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A qualidade de vida está  associada aos exercícios físicos?   Pode- se dizer que sim, pois possui diversos benefícios como prevenir e reduzir o risco de de muitas doenças tanto física quanto mental ou seja, manter um corpo em movimento nos ajuda a viver mais tempo. Além disso podemos prevenir o exesso de peso, redução de extresse e nos ajuda a deixar para trás o estilo de vida do sedentarismo. Porém, o grande problema é que muitos não praticam atividades físicas por falta de tempo ou a falta de renda, segundo o pnad  menos de 40% dos brasileiros praticam atividades físicas.

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Como a prática de atividades físicas faz bem para nossa saúde e como essa prática afeta em diversos públicos. Dados da PNAD (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicilio), mostram que público de baixa renda tende a praticar menos atividades, mostrando também que o público com maior renda faz mais atividades físicas frequentemente.

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Jaqueline Stephanie Vieira Nascimento Bergamo 

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Jaqueline Stephanie Vieira Nascimento Bergamo 

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A realização de atividades físicas é fundamental para o mantimento de uma boa saúde, mesmo assim menos de 40% dos brasileiros não praticam esportes ou atividades físicas. A população de baixa renda familiar são os que menos praticam algum tipo de atividade física, mas a realização dessas atividades podem ser em diversos lugares, em ruas, praças, ciclovias até mesmo em casa.

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É muito importante a prática de exercícios físicos, pois diminui o risco de certas doenças, e aumenta a expectativa de vida. Segundo o texto, grande parte da população brasileira não pratica por falta de tempo e por falta de acesso. Porque a necessidade de trabalhar e estudar ao mesmo tempo para conseguir ter o que comer acaba exigindo muito tempo de uma pessoa, e não sobra espaço para fazer exercícios físicos. E quem pratica mais exercícios físicos são pessoas que tem maior renda e escolaridade privada.

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Realizar atividades físicas é necessário para se ter uma boa saúde e qualidade de vida. Um grande número de estudos mostram que é possível diminuir a incidência de doenças ou aumento da expectativa de vida em populações que praticam atividade física regularmente. Porém, não é tão simples praticar atividades físicas para alguns grupos específicos. "Isso reflete o cenário social e econômico do Brasil. A maior parte da população demora pra ir e voltar do trabalho, e de fato tem pouco tempo livre. As mulheres ainda têm que trabalhar dentro de casa.", diz Luciana Lopes, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

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A prática de atividades físicas é muito importante, no entanto, a porcentagem do sedentarismo aumenta quando relacionada às maiores faixas etárias.
Uma pesquisa realizada em 2013 pelo Diesporte mostra que 45,9% da população brasileira não pratica atividades físicas e o gráfico abaixo mostra que, quanto maior a idade da população, menos atividades físicas são realizadas, dando destaque, por exemplo, nas pessoas com 45 a 54 anos, onde mais da metade das pessoas analisadas são sedentárias. A prática de atividades físicas pode ser feita de maneira simples e praticamente em qualquer lugar e é super importante para prevenir doenças e, em especial para pessoas de maior idade, pode ajudar em outros problemas físicos de saúde.

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O tempo e a renda pode ser o maior inimigo na prática de esportes e exercícios físicos. Não é novidade que desde cedo os jovens de baixa renda começam a trabalhar, diminuindo grande parte do seu tempo livre, consequentemente, dificultando a prática de esportes e exercícios físicos. Enquanto pessoas de outras classes superiores possuem mais tempo livre, logo que não é necessário entrar no mercado de trabalho desde cedo.

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Segundo pesquisas do IBGE, fundamentada pela Pnad, pessoas com maior renda e escolaridade se destacam na realização de atividades. Essas pessoas, por si próprias, desde menores foram orientadas e ensinadas em relação a importância da educação física, com aulas diversificadas e grande conscientização, um aspecto ausente nas massas cujo investimento educacional é menor, sendo os exercícios tratados como algo deveras fútil, levando em consideração a carga trabalho dessa população em especifico. Enfim, este contexto reflete na situação socioeconômica do país, cujo deixa as desigualdades visíveis e explicitas.

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Qual importância dos  exercícios físicos? Quando praticamos exercícios físicos, trabalhamos nossa flexibilidade, resistência e força. Porem, mais importante que isso, ao flexionarmos os músculos, exercitamos também o cérebro

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Segundo pesquisa da Pnad de 2015 do IBGE, foi observado que um grande número de pessoas não praticam nenhum tipo de atividade física por falta de tempo, e principalmente falta de acesso, pois possuem baixa renda. Já, os indivíduos que conseguem praticar algum tipo de exercício ou atividade física são os que possuem alta renda e são escolarizados.

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“Será se o tempo é o maior inimigo das atividades físicas?” Embora existam inúmeros motivos explicando que o tempo seria a justificação para os brasileiros não praticarem exercícios físicos, vamos combinar que é falta de interesse, pois o brasileiro tem fama de “tudo o que quer, consegue” se quisessem levar em conta os exercícios físicos, claramente botariam eles em prática.

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Exercícios físicos são muito importantes para a nossa saúde. Sendo que, existem pessoas que tem mais dificuldade de praticá-los, por vários fatores, como o dia a dia díficil que ela pode ter, indivíduos com mais renda e escolarizadas praticam mais esportes.  A maioria da população não tem orientação de esportes ou de atividades físicas e isso resulta em um grande número de sedentários no nosso país, o que é muito preocupante, já que, pode trazer muitos problemas de saúde.

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Segundo dados da Pnad (Pesquisa  Nacional por Amostra de Domicílios) do IBGE, apenas 40% dos brasileiros costumam praticar atividades físicas ou fazer algum tipo de esporte. A prática de exercícios é de extrema importância pois pesquisam constatam a redução da incidência de doenças e o aumento da expectativa de vida, entretanto nem todos possuem acesso a esse meio por questões socioeconômicas e culturais, sendo a maior parte dessa parcela dominante famílias de alta renda.

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As classes menos abastadas não fazem tanta atividade física quanto as pessoas com uma maior média de renda salarial. Imagine que você sai de casa até mesmo duas horas antes do seu horário de chegada no trabalho ou  até mais para conseguir cumprir um horário, usando um transporte público lotado e fazendo esse mesmo trajeto de volta para casa, você ainda teria energia suficiente para praticar atividade física? A resposta para esse questionamento  de acordo com o texto é não, a maioria dos brasileiros não pratica atividade física. E depois de um dia cansativo de trabalho algumas pessoas ainda precisam chegar em casa e cuidar dos afazeres domésticos é por isso que muitos ainda não tem uma vida esportiva ativa.

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A realização de atividades físicas é algo imprescindível para ter uma boa saúde. As atividades físicas podem ser feitas em diversos espaços, como sua casa, na rua e em praças. É super importante uma boa educação física escolar para as pessoas entenderem a importância das atividades físicas, esse é um dos motivos que fazem com que pessoas com menores rendas praticam menos exercícios físicos.

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A atividade física é extremamente importante para o rendimento do nosso corpo, por falta desta nós podemos ser muito mais vulneráveis a certas doenças. Além disso, em grande parte somente pessoas com uma renda mais alta e uma escolaridade alta podem dedicar um tempo dedicado a estas, por que isso ocorre?
Bem, existe uma explicação para isso, uma cidadã ou cidadão que mora numa zona periférica e começa sua jornada diária de trabalho as 5 da manhã e termina as 17 horas da tarde, que tem de cuidar dos afazeres domésticos e de seus filhos, não tem tempo para realizar um esporte ou reservar um período diário para correr. Segundo a pesquisa de Práticas de
Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de
Domicílios) 2015, do IBGE, menos de 40% de esportes e atividade física. Isso pode servir de reflexão sobre o cenário de nossa sociedade e sua economia.

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Kezia Vitoria Pereira Silva
Segundo a pesquisa do IBGE pessoas com mais rendimento praticam atividades físicas ou esportes mais do que a classe de baixa renda. Isso se dá pelo fato de que, um indivíduo com nível econômico menor não tem muito tempo para praticar exercícios físicos regularmente.

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TÓPICO FRASAL. Explicar na mesma linha a ideia principal.