# data[].attributes.body
Não ficar no pc mais de 2 horas seguidas

# data[].attributes.body
Eu penso que para termos uma posição correta deve se estar a um metro de distancia do computador porque senao pode se ficar asssim :

# data[].attributes.body
Devemos estar a uma distância boa do computador e ter as costas direitas. Se não o fizermos podemos ter problemas graves de coluna.

# data[].attributes.body
estar corretamente sentado

problemas:dor de costas

# data[].attributes.body
Podemos ter doenças graves, por não ter uma posição correta frente ao computador, como por exemplo:

há várias doenças, muitas delas atingem os músculos, nervos, tendões, provocando irritações e inflamações em razão da sobrecarga do sistema musculoesquelético, por isso é que devemos ter uma posição correta frente ao computador.

# data[].attributes.body
Não devemos estar muito perto do computadores porque criam-nos problemas nas costas e na visão

# data[].attributes.body
Ter pausas de 15 minutos podemos

ficar a usar oculos

# data[].attributes.body
Não devemos estar muito tempo no computador porque pode atrapalhar a nossa cabeça.

Podemos ter problemas de visão e de coluna se não tivermos numa posição confortável

# data[].attributes.body
1. Manter os ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo.

2. Ficar muito tempo parado na mesma posição pode causar dor nas costas

# data[].attributes.body
Eu acho que para termos uma posiçao

correta devemos estar a um metro do  computador e de costas direitas porque

se nao tens dores de costas e se

estivermos muito ao pe do computadorpodemos

ficar com problemas de olhos

# data[].attributes.body
A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região. Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água, e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.

# data[].attributes.body
Devemos estar encostados à cadeira com as costas direitas ombros relaxados e não estar com a cabeça ao pé do ecrã .

No futuro podemos ter problemas de costas no pescoço e em vários tendões

# data[].attributes.body
devemos ter uma posição correta frente ao computador e não uma posição incorreta.

# data[].attributes.body
Não ficar a "viciar" no computador muitas horas se não podem vir acontecer consequências muito mas.

problemas de costas

# data[].attributes.body
Não devemos estar muito próximos do ecrã.

# data[].attributes.body
Estar pouco tempo á frente do computador

consequências: dor de cabeça e pescoço

*__________________________________*

# data[].attributes.body
Quando estamos no computador devgemos adotar uma posição vertical.

Problemas: dores de costas e problemas na coluna

# data[].attributes.body
Não se deve estar muito tempo em frente ao computador com a luz desligada porque pode prejudicar a a nossa visão

# data[].attributes.body
Fazer pausas regulares de 15 ou 10 minutos e não estar mais 45 min ao computador.

Problemas de saúde: deslocação da retina do olho.

# data[].attributes.body
manter uma boa postura quando usar o teclado .usar uma cadeira que tenha suporte

# data[].attributes.body
estar com uma postura correta mais ao menos á distância de um metro c:

problema - dor de costas :c

# data[].attributes.body
Não estar mais de 40 seguidas ao computador

Problemas:Dores de cabeça e de olhos

Isto é o que acontece

# data[].attributes.body
1. Faça pausas frequentes durante o dia. .Se possível, de 1 ou 2 minutos de pausa a cada 15 ou e 5 minutos a cada hora. A cada duas ou três horas levante-se,

2. Lordose lombar, varizes, problemas nas articulações do cotovelo e das mãos), inchaços dos ombros e bursite; síndrome do túnel do carpo.

# data[].attributes.body
Quando estamos no computador devemos estar com as costas direitas, estar a uma distância

de um braço,  fazer pausas de 15 minutos.

Estar muito tempo no computador pode causar problemas de visão.

# data[].attributes.body
Devemos ter uma posição direita na cadeira.

# data[].attributes.body
Estar sentado corretamente ao computador(numa posição vertical).

Problemas:Dores de cabeça e de costas.

# data[].attributes.body
Para se ter uma boa postura no computador devemos estar mais ou menos a distânica

de um braço de o computador , fazer de hora a hora pausas de 10 minutos ou 15 .

Não estar bem sentado poderá causar problemas de costas.