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Si tengo un espacio de trabajo para mi donde me siento comoda y tranquila 

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Si tengo un espacio de trabajo para mi donde me siento comoda y tranquila 

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Está muy bien la capacitación ésto debe ser permanente 

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Está muy bien la capacitación ésto debe ser permanente 

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Son buenos espacios de convivencia

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No

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No cuento con dicho espacios

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Emocionada  al poder observar  cada una de la escenas del video

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Emocionada  al poder observar  cada una de la escenas del video

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No

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Placentera

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Si

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Al inicio me sentí tensa y luego una sensación de libertad, tranquilidad 

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Al inicio me sentí tensa y luego una sensación de libertad, tranquilidad 

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Me senti relajada, una sensación super agradable...No tengo este espacio para mí.

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Me senti relajada, una sensación super agradable...No tengo este espacio para mí.

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Las emociones son como aguas subterráneas que corren en la oscuridad.

▶️ No necesitan permiso para existir, ni esperan el amanecer para moverse.

Precursoras de la luz:

El agua prepara la tierra para el sol, igual que tus emociones preparan tu conciencia.

▶️ La tristeza, el miedo o la duda son la madrugada que antecede a tu claridad.

Ciclo natural:

El agua no juzga su camino, ni el sol exige su presencia.

▶️ Tus emociones no son errores: son parte del paisaje de tu ser, como los ríos en la noche.

Fuerza invisible:

Antes de la luz visible, ya existía la fuerza del agua moldeando el mundo.

▶️ Lo que sientes en tu oscuridad ya está transformándote, aunque nadie lo vea.

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A veces como docentes nos pasamos el día atendiendo a estudiantes, padres, reuniones, papeles... y cuando por fin tengo un rato, ya me siento agotado, tenso y con la cabeza saturada; pero cuando logro un espacio solo para mí, me siento muy feliz, como en el video: “así como sale el sol”

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A veces como docentes nos pasamos el día atendiendo a estudiantes, padres, reuniones, papeles... y cuando por fin tengo un rato, ya me siento agotado, tenso y con la cabeza saturada; pero cuando logro un espacio solo para mí, me siento muy feliz, como en el video: “así como sale el sol”

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Me he sentido estresada, luego relajada. Muy rico!!

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Es una técnica de relajación para equilibrar y regular las emociones. Aprender a manejar las emociones aspecto humano  para una buena convivencia.

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Es una técnica de relajación para equilibrar y regular las emociones. Aprender a manejar las emociones aspecto humano  para una buena convivencia.

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Me sentí súper bien. :)

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He sentido relajado, siento que estoy en un paraiso. No 

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He sentido relajado, siento que estoy en un paraiso. No 

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Incómodos cuando tenemos sensaciones de miedo ,pero cuando estamos cómodos nos sentimos felices alegres, relajados.

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Me sentí bien, porque me ayudó a identificar mis emociones....si tengo estás emociones

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Me sentí bien, porque me ayudó a identificar mis emociones....si tengo estás emociones

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Me he sentido muy relajado, en un ambiente lleno de naturaleza viva.

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Me relaja pero me sentí un poco triste porque me vinieron recuerdos a la mente.no cuento con estos espacios para mi

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Me relaja pero me sentí un poco triste porque me vinieron recuerdos a la mente.no cuento con estos espacios para mi

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Sin embargo tengo peoblemas con la señal

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Sin embargo tengo peoblemas con la señal

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Me he sentido muy bien

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Me he sentido relajado y con mucha tranquilidad 

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Me he sentido relajado y con mucha tranquilidad 

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Me sentido muy contento con el video que me va a servir para mi trabajo

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Me sentido muy contento con el video que me va a servir para mi trabajo

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Me sentí relajada y muy identificada con el video. 

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Me sentí relajada y muy identificada con el video. 

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No he tenido tiempo para mi

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Me sentí al principio rígido y me fui soltando relajandome completamente ,es como cuando estamos enojados por algo pero luego nos pasa . 

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Me sentí al principio rígido y me fui soltando relajandome completamente ,es como cuando estamos enojados por algo pero luego nos pasa . 

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despues del video me senti mas tranquilo, mas motivado y mejor

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despues del video me senti mas tranquilo, mas motivado y mejor

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Como docentes sentimos de todo, y cuando tenemos nuestro espacio volvemos a encontrarnos con con uno mismo

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Como docentes sentimos de todo, y cuando tenemos nuestro espacio volvemos a encontrarnos con con uno mismo

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Me sentí bien al ver el video. Fue una pausa necesaria en medio de la rutina diaria. A veces uno no se da cuenta de lo importante que es detenerse un momento, respirar y simplemente estar presente. Este tipo de espacios ayudan a recargar energías y reflexionar sobre nuestro propio bienestar

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Me sentí bien al ver el video. Fue una pausa necesaria en medio de la rutina diaria. A veces uno no se da cuenta de lo importante que es detenerse un momento, respirar y simplemente estar presente. Este tipo de espacios ayudan a recargar energías y reflexionar sobre nuestro propio bienestar

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Me sentí contento al ver el sol, pero al ver el agua me sentí muy preocupado...

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me sentí mejor mas tranquila y relajada fue muy bonito

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me sentí mejor mas tranquila y relajada fue muy bonito

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Relajado, animado.

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Me resulta agotador..... Muchas veces solo queremos estar en paz pasar tiempo con lo que queremos haciendo actividades que realmente gusten a uno

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Bien

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A veces busco estos espacios en mi querida naturaleza. Vivo en el campo y todos los días me rodeo de ella. Es lo más maravilloso rodearnos de espacios naturales.

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Cómo te has sentido? ¿Tienes estos espacios para ti?

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Cómo te has sentido? ¿Tienes estos espacios para ti?

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Me hizo pensar en lo importante que es tener momentos de pausa en medio del ritmo acelerado del día a día.

Para mí, mis espacios de conexión suelen ser los momentos en los que estoy a solas leyendo, escuchando música tranquila, saliendo a caminar o simplemente respirando profundamente sin distracciones.

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Después de la tormenta sale el sol me sentí muy tranquilo al final sabemos que nuestras orientaciones siempre caen en el lugar preciso y perfecto 

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Después de la tormenta sale el sol me sentí muy tranquilo al final sabemos que nuestras orientaciones siempre caen en el lugar preciso y perfecto 

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Las emociones se persiven y son proyectadas en el otro segun nuestros actos, el docente e un sol que abraza segun el estado emocional que tienes. Pero yo tranquilo y siempre animado

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Las emociones se persiven y son proyectadas en el otro segun nuestros actos, el docente e un sol que abraza segun el estado emocional que tienes. Pero yo tranquilo y siempre animado

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Al momento que estuvo de inicio me senti un tanto tenso y conforme sale el sol cambia las cosas incluso el ánimo

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Bien y aveces se cuenta con ese espacio para relajarse

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Bien y aveces se cuenta con ese espacio para relajarse