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La mejor manera de hacer ejercicio sin salir de tu casa.

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El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos
Luis Angel R.

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El ejercicio físico es muy importante porque nos ayuda a mantener fuertes todas nuestras habilidades para pensar, aprender y tener buen físico en la edad adulta si comenzamos desde pequeños

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Aumenta el tono y la fuerza muscular

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El ejercicio físico es importante por que ayuda a tener una mejor calidad de vida

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Nos permite tener una vida saludable .

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El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos
Luis Angel R.