# data[].attributes.headline
Un espai anònim per a nois i homes joves on parlar, compartir idees, crear comunitat i demanar suport.

# data[].attributes.subject
Un espai anònim per a nois i homes joves on parlar, compartir idees, crear comunitat i demanar suport.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Título original

Sex Education

Año

2019

Duración

45 min.

País

Reino Unido

Dirección

Guion

Reparto

Música

Fotografía

Compañías

Coproducción Reino Unido-Estados Unidos;

Género

Serie de TV. Comedia | Adolescencia. Colegios & Universidad. Sexualidad y pornografía

Sinopsis

Serie de TV (2019-2023). 4 temporadas. 32 episodios. Como el inseguro Otis (Asa Butterfield) tiene respuesta para cualquier duda sobre sexo gracias a que su madre (Gillian Anderson) es sexóloga, una compañera le anima a abrir una "consultoría sexual" en el instituto. (FILMAFFINITY)

En junio de 2023 se confirmó el final de la serie tras su 4ª temporada en septiembre.

Posición en rankings FA

Premios

2021: Premios BAFTA TV: 4 nominaciones, incl. mejor actor principal comedia (Gatwa)

2020: Premios BAFTA TV: Mejor actriz principal TV - Comedia (Wood). 6 nom.

2019: Premios BAFTA TV: 3 nominaciones, incl. mejor actor principal comedia (Gatwa)

2021: Critics Choice Awards: Nominada a mejor actor secundario comedia (Gatwa)

Críticas

Tu crítica

Escribe tu opinión para que el resto de los usuarios la pueda leer.

Añade tu crítica

Votaciones de almas gemelas

Regístrate y podrás acceder a recomendaciones personalizadas según tus gustos de cine

Votaciones de tus amigos

Regístrate y podrás acceder a todas las votaciones de tus amigos, familiares, etc.

Posición rankings listas

Si alguna sinopsis cuenta demasiados detalles del argumento, si ves algún error que desees corregir o para completar datos de la ficha o añadir fechas de estreno en tu país- puedes mandarnos un mensaje interno en la página. Si no estás registrado/a puedes contactarnos vía Twitter, IG, FB o por email a info -arroba- filmaffinity -punto- com.

Los derechos de propiedad intelectual de las críticas corresponden a los correspondientes críticos y/o medios de comunicación de los que han sido extraídos. Filmaffinity no tiene relación alguna con el productor, productora o distribuidor/a de la película. El copyright del poster, carátula, fotogramas, fotografías e imágenes de cada DVD, VOD, Blu-ray, tráiler y banda sonora original (BSO) pertenecen a las correspondientes productoras y/o distribuidoras.

Últimas películas visitadas

# data[].attributes.attachment_link.description
Sex Education (Serie de TV) es una serie de televisión dirigida por Laurie Nunn (Creador) , Kate Herron ... con Asa Butterfield, Ncuti Gatwa, Emma Mackey, Gillian Anderson .... Año: 2019. Título original: Sex Education. Sinopsis: Serie de TV (2019-2023). 4 temporadas. 32 episodios.

# data[].attributes.headline
Protocol de seguretat contra les violències sexuals en entorns d’oci

# data[].attributes.subject
Protocol de seguretat contra les violències sexuals en entorns d’oci

# data[].attributes.attachment_link.description
La Lore és una consultoria online on podràs preguntar tots els teus dubtes sobre sexualitat, relacions i gènere. A més, trobaràs informació i recursos per a joves sobre el tema.

# data[].attributes.headline
Els vostres fills i filles van establint relacions afectives al llarg de tota la vida.

# data[].attributes.subject
Els vostres fills i filles van establint relacions afectives al llarg de tota la vida.

# data[].attributes.attachment_link.description
Accedeix a " Organismes dependents del Departament"

# data[].attributes.headline
Informació sobre l'ablació, recursos de prevenció i salut 

# data[].attributes.subject
Informació sobre l'ablació, recursos de prevenció i salut 

# data[].attributes.attachment_link.description
Procediment que implica l’extirpació total o parcial dels genitals externs femenins o altres lesions als genitals femenins amb finalitat no terapèutica.

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: "🔥Avui parlem d’anticoncepció d’emergència.

😵 Pot passar que, pel motiu que sigui, el mètode anticonceptiu que has fet servir no sigui efectiu perquè s’ha trencat o no s’ha col·locat bé. 

😵‍💫Don't Panic!
El més important és que vagis a buscar assessorament professional al CAP més proper. 

😎Recorda que:
 
Tot i que no hi ha un límit de vegades per a prendre-la, has de tenir clar que no et protegeix davant les ITS (Infeccions de Transmissió Sexual)!

A la web @centrejove_cjas trobaràs informació sobre sexualitat i també sobre la pastilla de l’endemà.

🙋🏼‍♀️ Pots plantejar els teus dubtes o preocupacions la tècnica de salut de la Ofi, és confidencial i gratis.

Per a contactar ens pots fer un truc, un WhatsApp o enviar un DM.

#salutjove #sexualitat #autocura #dretssexuals

*La info del post es del @centrejove_cjas"

# data[].attributes.attachment_link.description
10 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre on August 31, 2023: "🔥Avui parlem d’anticoncepció d’emergència.

😵 Pot passar que, pel motiu que sigui, el..."

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.headline
El testimoni de les supervivents: dones que lideren el moviment per a posar fi a la mutilació genital femenina

# data[].attributes.subject
El testimoni de les supervivents: dones que lideren el moviment per a posar fi a la mutilació genital femenina

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
200 millones de sobrevivientes alzan los brazos. Voces victoriosas rompen con siglos de silencio, y la solidaridad transforma el dolor en un recuerdo lejano. Este es el mundo que sueñan las mujeres que lideran el movimiento para poner fin a la mutilación genital femenina. Este es el mundo que van a crear.

Cada año, millones de niñas y mujeres de todo el mundo se encuentran en situación de riesgo de sufrir la mutilación genital femenina, una práctica nociva que deliberadamente modifica o lesiona los órganos genitales femeninos por motivos no médicos. Si bien las costumbres y tradiciones que perpetúan la mutilación genital femenina varían según las comunidades, por lo general el procedimiento se lleva a cabo en algún momento entre los primeros años de vida y los 15 años de edad, e implica consecuencias graves desde el punto de vista socioeconómico, físico, emocional, sexual y sanitario, incluida la muerte.

Junto con el matrimonio infantil, que de igual modo afecta a centenares de millones de niñas en todo el mundo, la mutilación genital femenina es una práctica que tiene que terminar, y el cambio debe estar liderado por las sobrevivientes y las personas de las comunidades afectadas. Con la fuerza propiciada por sus propias experiencias, sus inestimables conocimientos y años de sabiduría local, las sobrevivientes y los miembros de las comunidades afectadas se encuentran en una posición privilegiada para desgranar matices culturales, reinventar las narrativas y encontrar soluciones para poner fin a la mutilación genital femenina. Estas son las voces que debemos escuchar.

El 6 de febrero, con ocasión del Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina, presentamos el testimonio de cuatro mujeres de entre las muchísimas más que luchan por conseguir una infancia para las niñas sin mutilación genital femenina.

Ella dio el primer paso

Purity Soinato Oiyie rebosa de confianza en sí misma. Lleva dos piezas hechas con cuentas; un tocado tradicional masái que cae de su cabeza y un collar con un mensaje rotundo: "Stop FGM", poner fin a la mutilación genital femenina. Es una líder de su comunidad y defensora de los derechos de las mujeres. Pero para alcanzar este estatus ha tenido que hacer frente a todo tipo de dificultades.

"Tenía sólo 10 u 11 años cuando mi padre decidió circuncidarme. Sería la quinta esposa de un hombre de 70 años. Hablé con la maestra de mi clase y ella informó a la jefatura de policía. Apenas dos horas antes de la ceremonia de ablación, llegó la policía y me retiró del lugar", recuerda. Oiyie fue la primera niña de su aldea en decir no a la mutilación genital femenina.

Durante los ocho años siguientes, Oiyie vivió en un centro de rescate en Narok, Kenya, lejos de todo lo que le era conocido. "Lo más difícil para mí fue dejar mi hogar, dejar a mi familia. No podía dormir... Me despertaba en medio de la noche y pensaba, ¿debiera volver y someterme a la mutilación genital femenina?", explica.

La huida de Oiyie, al igual que la de miles de niñas con historias parecidas, repercutió en la dinámica familiar. Tuvo que cargar con las consecuencias. "En casa, mi padre empezó a pegarle a mi madre, echándole la culpa de mi huida. Pero mi madre no quería que yo volviera y me circuncidaran. Me quedé en el centro de rescate y terminé la escuela".

Terminar los estudios fue un paso fundamental en la trayectoria de Oiyie ya que gracias a ello pudo escoger el camino que quería seguir. Actualmente, Oiyie colabora con una junta que lucha contra la mutilación genital femenina a fin de generar conciencia en aldeas locales sobre las consecuencias nocivas de esta práctica tradicional. Afirma que "es difícil convencer a las personas de poner fin a la mutilación genital femenina, porque se trata de una práctica cultural. Voy a las escuelas y hablo con las niñas y el personal docente; hablo a las personas masái en nuestro propio idioma. Les muestro vídeos sobre la mutilación genital femenina, hago que conozcan sus efectos y les explico la importancia de la educación", y añade que "se sorprenden al ver a una niña masái educada".

Aunque Oiyie está orgullosa del trabajo que hace para empoderar a niñas, madres y padres a fin de que rechacen esta práctica nociva, también quiere conseguir una transformación más profunda en su comunidad. Conoce de primera mano la complejidad de la situación, por lo que afirma que: "Lo que necesitamos es educación gratuita para las niñas. El pueblo masái es un pueblo de pastores, y muchos padres y madres no tienen dinero para enviar a sus niñas a la escuela".

Oiyie sueña con construir una escuela gratuita para las niñas de su aldea, y subraya la importancia de incluir a las niñas y madres jóvenes casadas. "Siendo mujeres, nos merecemos este derecho. Es nuestro".

Lea la entrevista entera a Oiyie aquí.

El viaje de Jaha

Jaha Dukureh es una conocida activista, Embajadora de ONU Mujeres para África, madre y sobreviviente de la mutilación genital femenina. Cuando tenía 15 años, viajó sola desde Gambia a Nueva York para casarse con un hombre que no había visto nunca. En ese momento se dio cuenta de que la habían sometido a la mutilación genital femenina cuando era un bebé.

"Hay cuatro tipos de mutilación genital femenina; yo sufrí la de 'Tipo III', que consiste en extraer totalmente el clítoris y en coser los labios y la vagina dejando únicamente un pequeño orificio para orinar y menstruar. Vi que mi matrimonio no se podía consumar hasta que se revertiera la infibulación".

Dukureh empezó a hablar anónimamente sobre la mutilación genital femenina cuando se quedó embarazada. "No quería que mi hija tuviese que pasar lo mismo, de eso estaba segura. También sabía que hay millones de niñas en todo el mundo que son como mi hija y que no tienen a nadie que hable por ellas. Si no lo hacía yo, ¿quién iba a hacerlo?".

Motivada por su estrecha relación personal con este tema, el activismo anónimo de Dukureh pronto se transformó en un clamor de alcance mundial. "Denuncié la mutilación genital femenina y el matrimonio infantil, escribí blogs, amenacé con avisar a las fuerzas del orden si no me permitían abandonar a mi marido, fundé una ONG para combatir estas prácticas y solicité a la administración de Obama investigar el alcance de la mutilación genital femenina en los Estados Unidos de América".

Además, Dukureh contribuyó en la legislación para prohibir la mutilación genital femenina en Gambia, su país de origen, demostrando que sus raíces constituyen la esencia de toda su labor a favor de la salud y el bienestar de las niñas. El trabajo que lleva a cabo en su comunidad le proporciona información y acceso a espacios y conversaciones donde puede promover su causa de manera eficaz. "No se consigue el cambio hablando a quienes ya están convencidos en salas de conferencias", afirma. "Debemos trabajar con las y los líderes religiosos y tradicionales, las comunidades de hombres, niños, madres y padres que piensan de otra manera. Debemos escuchar y comprender sus motivos y sus sistemas de creencias de manera respetuosa, al tiempo que aseguramos su privacidad y dignidad. No hay que juzgar. En cambio, tenemos que utilizar interpretaciones religiosas alternativas y hacer referencia a pruebas científicas sobre las consecuencias perjudiciales tanto desde el punto de vista socioeconómico como sanitario que tienen la mutilación genital femenina y el matrimonio infantil".

Consciente de la importancia que tiene un movimiento liderado por sobrevivientes para poner fin a la mutilación genital femenina, Dukureh espera inspirar a otras niñas y mujeres para que hablen de sus vivencias. "Debemos apoyar a las mujeres y a las niñas, especialmente a las sobrevivientes, para que sean capaces de liderar el cambio y convertirse en ejemplos para las demás. Cuando una sobreviviente habla a su gente, toca una fibra sensible".

Lea más sobre su historia y su reciente entrevista sobre la mejor manera de abordar las vulnerabilidades relacionadas con la mutilación genital femenina a las que hacen frente las mujeres y niñas migrantes.

Lograr la seguridad en el Serengueti

Elizabeth Thomas Mniko tiene 17 años de edad. Asiste a clases extracurriculares en la escuela como preparación para los exámenes de secundaria y trabaja como encargada del hogar seguro del Serengueti, Tanzanía, donde acudió escapando de la mutilación genital femenina.

"Muchas niñas huyen de sus casas con tan sólo lo que llevan puesto", afirma Apaisaria Kiwori, matrona jefa del refugio de Mugumu, Serengueti, en la región de Mara, al noroeste de Tanzanía. El refugio tiene 10 estancias, cada una con cuatro literas y unos armarios pequeños donde guardar artículos personales. Se construyó con la intención de acoger a 40 niñas pero ya ha recibido a más de 300 durante la 'temporada alta', cuando la tribu indígena kurya, predominante en Mara, lleva a cabo la mutilación genital femenina.

Tras las lluvias de diciembre en cada año de número par, las y los líderes tradicionales y las personas ancianas de la aldea se reúnen para consultar a las personas que tradicionalmente llevan a cabo la circuncisión, llamadas Ngaribas, y a sus dioses sobre la mejor fecha en la que efectuar las ablaciones. Cuando llega la temporada alta, muchas niñas mueren como consecuencia de fuertes hemorragias o infecciones, y las que sobreviven al procedimiento deben soportar el dolor y el trauma que les provoca durante toda la vida.

Temiendo por sus vidas, niñas de tan sólo siete años de edad escapan hacia el hogar seguro. Allí está Mniko que les sirve de ejemplo. Mniko lo ha vivido en persona, y reconoce el inmenso valor que deben reunir las niñas para abandonar su casa. "Hay que ser muy valiente para dejar toda tu vida atrás", afirma. "Algunas de las niñas de más corta edad ni siquiera sabían que esto significaría dejar de ver a sus amistades y a sus familias. Huyeron pensando que algún día volverían. Pero sus familias las han rechazado".

Son justamente estas historias trágicas las que motivan a Mniko. Por ellas acude a clases extracurriculares, estudia sin descanso e inspira a todas las personas que la rodean. "Quiero ser abogada", explica desde la litera de su habitación, "y defender los derechos de todas las sobrevivientes de la violencia de género".

Puedes hacerlo, Mniko. Desde aquí te damos todo nuestro apoyo.

Lea toda la historia sobre el hogar seguro y las innovadoras decisiones adoptadas por líderes locales de la región de Mara para prohibir la mutilación genital femenina.

Conseguir el cambio, de casa en casa

Como trabajadora social y líder rural en el Alto Egipto, Magda Ahmed trabaja cada día por los derechos y el bienestar de las mujeres y las niñas. Lucha por su derecho a la educación, su derecho a expresar su pleno consentimiento antes del matrimonio y su derecho a vivir la vida sin mutilación genital femenina ni otras prácticas nocivas.

Desde pequeña, a Ahmed le encantaba estudiar. Después de graduarse de la secundaria quería seguir estudiando, pero no se le permitió tomar la decisión por ella misma. "En el Alto Egipto, es difícil que una niña continúe con sus estudios", explica Ahmed. "Obtuve mi diploma [de secundaria] pero no pude seguir con mi educación ya que mi madre y mi padre decidieron que con ese diploma ya bastaba. Tampoco mis hermanos defendían la idea de educar a las niñas de la familia", afirma. A pesar de insistir, su familia se mantuvo firme y ella se casó a la edad de 18 años.

"Cuando me casé quería aprovechar mi energía para trabajar pero mi marido no paraba de decirme que mi trabajo eran la casa y los hijos", recuerda Ahmed. Finalmente, con el apoyo de su suegra, empezó a trabajar en un jardín de infancia y, años después, tras arduos estudios y exámenes, Ahmed fue contratada por el Ministerio de Solidaridad Social como trabajadora social.

Su cargo incluye ir de casa en casa, conocer a las familias y tomar nota de sus necesidades y preocupaciones. Poco a poco las mujeres empezaron a confiar en ella y a explicarle sus experiencias personales de violencia doméstica, matrimonio infantil y mutilación genital femenina. Como parte de su capacitación profesional, Ahmed aprendió a generar conciencia sobre las secuelas del matrimonio infantil y la mutilación genital femenina. Además, como ella misma ha sido una madre joven, puede conectar más estrechamente con las mujeres y las familias. "Todo lo que pasé al haberme casado joven me ayudó a instruir a las mujeres que visitaba sobre las cuestiones relacionadas con el matrimonio infantil".

Ahmed comparte uno de los logros de los que se siente más orgullosa: fue capaz de cambiar la opinión de una madre sobre realizar la mutilación genital femenina a su hija. "Me prometió que nunca nadie la convencería de hacer daño a su hija de esa manera. Ahora me doy cuenta de que mi papel como líder rural es fundamental en la comunidad", explica satisfecha.

Para conocer más a fondo el trabajo inspirador que realiza Ahmed, lea toda la historia.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
día internacional de tolerancia cero con la mutilación genital femenina

# data[].attributes.attachment_link.title
El testimonio de las sobrevivientes: mujeres que lideran el movimiento para poner fin a la mutilación genital femenina

# data[].attributes.attachment_link.description
El 6 de febrero, con ocasión del Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina, presentamos el testimonio de cuatro mujeres de entre las muchísimas más que luchan por conseguir una infancia para las niñas sin mutilación genital femenina.

# data[].attributes.attachment_link.title
 Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: "👁️‍🗨️
🚨 🆃🅰🆁🅳🅴🆂 🅳🅴 🆂🅰🅻🆄🆃 🅹🅾🆅🅴 🚨 

✨obrim l'espai d'acompanyament i consulta.

😏 ᴘᴏᴅᴇᴜ ᴠᴇɴɪʀ ᴀ ғᴇʀ ᴘʀᴇɢᴜɴᴛᴇs ᴅᴇ ǫᴜᴀʟsᴇᴠᴏʟ ᴅᴜʙᴛᴇ ǫᴜᴇ ᴘᴜɢᴜᴇᴜ ᴛᴇɴɪʀ sᴏʙʀᴇ:
-sᴇx~ᴜᴀʟɪᴛᴀᴛ
-ᴄᴏɴsᴜᴍ ᴅᴇ ᴅʀᴏɢᴜᴇs
-sᴀʟᴜᴛ ᴍᴇɴᴛᴀʟ
-ᴅᴜʙᴛᴇs, ᴘᴏʀs, ɪᴅᴇɴᴛɪᴛᴀᴛ
-ʀᴇʟᴀᴄɪᴏɴs

🤳Per posar-vos en contacte 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐚 𝐥𝐚 𝐁𝐈𝐎➡️ 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐉𝐨𝐯𝐞

📩 💥 Per als i les mes atrevides també podeu enviar un DM amb la consulta.

#ojbe #jovebe #joventutebrenca"

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.headline
Tot allò que has de saber sobre la regla (i mai t'havien explicat)

# data[].attributes.subject
Tot allò que has de saber sobre la regla (i mai t'havien explicat)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
La menarquia és el nom que rep la primera regla, que s'acostuma a produir entre els 10 i els 14 anys. Des de llavors i fins que arribi la menopausa, al voltant dels 50 anys, les dones viuran almenys una dotzena de cicles menstruals cada any. El sagnat és, de fet, l'inici del cicle menstrual, un procés que és essencial per a la vida. Amb tot, al llarg de la història, la menstruació ha estat silenciada, reduïda a una esfera privada i exclusivament femenina.

Moltes dones amaguen els dies que estan menstruant. Els anuncis de compreses busquen reduir el sagnat a la mínima expressió disfressant-la de blau. La cultura androcèntrica el considera un símbol de debilitat. Frases com "ets fluixa, no aguantes el dolor" o bé "estàs irritable, que tens la regla?" han contribuït a alimentar un sentiment de culpa que sovint ha portat les dones a amagar tot allò que els passa durant la menstruació. A més, l'educació menstrual s'ha basat només en temes reproductius i sexuals, i això ha fet que moltes dones desconeguin com funciona el cicle menstrual i quins canvis experimenta el seu cos. Quines implicacions té això des del punt de vista personal, social i polític? Coneixem bé el cicle menstrual? Qui es beneficia dels productes higiènics de la regla? Quines alternatives hi ha?

La regla, signe de salut

La menstruació és un símptoma de salut física, mental i emocional. " L'ovulació i, com a conseqüència, la regla, genera un bany químic que és fonamental per a la nostra salut: des dels ossos i les ungles fins a la salut mental", diu la pedagoga, escriptora i activista Erika Irusta, que fa gairebé una dècada que es dedica a investigar i explicar el cicle menstrual. "El cos envia un senyal cada mes per avisar que està funcionant correctament; si una dona en edat de menstruar no té la regla i no es tracta d'un embaràs, pot patir una patologia de l'ovari, de l'úter o de malaltia general", explica Elena Carreras, cap del Servei d'Obstetrícia i Ginecologia de l'Hospital Vall d'Hebron. A banda de la manca de menstruació, els canvis en la durada del cicle o el color, l'olor i la textura de la regla també poden ser indicatius d'una malaltia. De fet, als Estats Units, el Col·legi de Ginecologia i Obstetrícia ja reconeix el cicle menstrual com el cinquè signe vital, juntament amb la temperatura corporal, la freqüència respiratòria, el pols i la pressió arterial.

Les alteracions en el cicle menstrual poden ser un indicatiu de malaltia, però a moltes dones els falta informació per detectar-les

La regla hauria de ser indolora. Si no ho és, pot ser a conseqüència d'una malaltia, com l'endometriosi, que afecta una de cada deu dones en edat fèrtil i que pot presentar diversos nivells de dolor pelvià i abdominal. Fins fa poc temps només investigaven els casos d'endometriosi que provocaven esterilitat, entre un 30% i un 50%. Això vol dir que moltes dones que la patien no ho sabien. Segons el Departament de Salut, malgrat que gairebé la meitat de les dones que pateixen endometriosi, un 47%, presenta símptomes abans de complir els 20 anys, la malaltia sol ser diagnosticada amb anys de retard. Això és degut, en part, a la normalització de l'acceptació del dolor durant la menstruació i a l'ús del tractament farmacològic per al dolor amb l'omissió de les proves adequades per fer-ne un bon diagnòstic. A més, entre un 15% i un 30% de les dones són asimptomàtiques i algunes presenten símptomes no ginecològics, i això fa que puguin ser derivades a altres especialistes que descarten algunes malalties però no confirmen el diagnòstic d'endometriosi profunda.

Les alteracions en el cicle menstrual poden ser un indicatiu de malaltia. El dolor pot ser un símptoma que alguna cosa no va bé però també les regles massa abundants o les metrorràgies, que són hemorràgies de l'úter fora del període menstrual i que poden ser conseqüència, per exemple, d'un problema al mioma o d'un desequilibri hormonal. Que tots aquests símptomes no es coneguin amb profunditat és conseqüència de la mirada androcèntrica que ha tingut tradicionalment la sanitat. "El problema no és la regla, sinó qui menstrua a la nostra societat", afirma Erika Irusta.

Investigació escassa i esbiaixada

Tot i que les dones són la meitat de la població, la investigació sobre el funcionament específic del cos de la dona és força recent. Un fàrmac pot afectar de manera diferent el cos d'una dona que el d'un home; però, fins a l'any 1991, el cos femení no es va incloure en els assajos clínics, com explicava aquest reportatge de CRÍTIC. Segons Irusta, les proves en dones han evidenciat, per exemple, que l'ibuprofèn actua d'una manera diferent durant la menstruació i durant l'ovulació. En aquest sentit, l'endocrina Carme Valls reivindica el dret a la salut de totes les dones "com una necessitat separada de la salut global de la població, ja que l'atenció a les diferències a l'hora d'emmalaltir de les dones i dels homes no s'ha tingut en compte dins de les ciències de la salut".

"Encara que mai hagin viscut l'experiència de menstruar, el relat sobre els cossos de les dones sempre l'han escrit els homes i ho han fet des d'un punt de vista normatiu masculí, amb un enfocament clínic i enciclopèdic, merament reproductiu", explica Irusta. "En canvi, és una experiència que afecta totes les àrees de la nostra vida: durant la menstruació però també quan ovulem, abans i després d'ovular...", diu. Així, per ella "és fonamental" que entenguem "que el cicle menstrual ens travessa d'una manera política " i que, per tant, va molt més enllà de les dones. La ginecòloga Elena Carreras encara va més enllà i considera que també els homes haurien de conèixer bé el cicle menstrual. "És terrorífic que els homes no en sàpiguen res de res. Sota el pretext que és una cosa de dones, ni en saben ni els interessa. La menstruació afecta el 50% de la població; per tant, els homes n'han de saber gairebé tant com nosaltres", afirma.

El negoci de la regla

Durant dècades, les polítiques públiques no han considerat que els productes d'higiene durant la regla fossin de primera necessitat. Els impostos 'castiguen' les dones, tal com mostra l'informe sobre fiscalitat des d'una perspectiva de gènere, elaborat per l'Observatori IQ i la cooperativa Ekona. Fins a l'any 2015 se'ls aplicava un IVA del 16% i, des de llavors, aquest impost és del 10%, el mateix que al caviar. Malgrat que el Govern espanyol ha anunciat que té la intenció de reduir aquesta taxa fins al 4%, la mesura encara no s'ha aprovat. Alguns països, com el Canadà, Irlanda, l'Índia o Kenya, encara han anat més enllà i han eliminat la taxa.

Amb tot, l' associació de consumidors FACUA adverteix que vigilarà que les empreses no aprofitin la disminució de l'IVA per incrementar el seu marge mantenint els preus actuals. De fet, el preu d'aquests productes és molt semblant entre marques perquè sovint els fixa Procter & Gamble, la multinacional que en té el monopoli. L'empresa americana és propietària de les principals marques de compreses i de tampons com Ausonia, Tampax i Evax, entre altres productes sanitaris, de bellesa i d'higiene. Només l'any passat va obtenir uns beneficis de 3.897 milions de dòlars. "Els cos de la dona pateix una discriminació pel fet de ser diferent del que té privilegis; no se'ns permet tacar-nos de sang", remarca Irusta.

Procter & Gamble, propietària de les principals marques de compreses i de tampons, va tenir l'any passat uns beneficis de gairebé 4.000 milions de dòlars

Menstruar no és econòmic. La mitjana de preus de cadascun dels productes higiènics d'aquestes marques és de 4 euros, segons un estudi de FACUA. A això s'hi poden sumar altres necessitats (analgèsics contra el dolor, tovalloletes higièniques, etc.) que fan que el pressupost s'elevi i que no totes les dones hi puguin accedir. En són un exemple les dones refugiades o sense llar: "Quan fem donacions a un banc d'aliments, no pensem mai en aquesta necessitat. La pobresa menstrual existeix i no és gaire lluny de casa nostra". El concepte ' equitat menstrual ' es refereix a l'accés igualitari als productes d'higiene però també a l'educació sobre el cos i a una salut amb perspectiva de gènere. A més, inclou la idea que aquests productes estiguin exempts de taxes però també que siguin presents als llocs públics; des de les escoles i els edificis institucionals fins a les presons i els refugis per a persones sense sostre.

Però els productes de les grans marques no són els únics que poden usar-se. Hi ha alternatives de recollida de sagnat que són més econòmiques, reutilitzables i, per tant, més sostenibles que els tampons i les compreses d'un sol ús com són les esponges, les calces absorbents o la copa menstrual. Laia Saperas, de 34 anys, va descobrir com era realment la seva menstruació fa 5 anys, quan va començar a utilitzar-les: "El que més em va sobtar és que la regla no feia olor i que la quantitat i la textura no eren les que jo tenia al cap fins llavors", explica. A més, "conèixer millor la regla em va fer viure-la de manera més conscient, amb més estima", diu Saperas. La primera copa menstrual es va patentar als Estats Units l'any 1930, però fins fa una dècada era molt desconeguda: "Cal reconèixer que, si som aquí és gràcies a moltes activistes, les 'boges de la copa', que han persistit, acompanyant altres dones a obrir els ulls". La copa menstrual, a més, no està relacionada amb la síndrome del xoc tòxic que sí que pot causar l'ús de tampons, uns productes que, a banda de la regla, també absorbeixen tota la humitat i lubricació de la vagina.

Polítiques del cos per i per a dones

"Si no fem nostra la narrativa dels nostres propis cossos, algú altre ho farà contra nosaltres", deia la música Kiran Gandhi, que el 2015 va córrer la marató de Londres fent sagnat lliure ('freebleeding'), és a dir, sense utilitzar cap mètode per recollir la menstruació. Alguns països com Itàlia el 2017 han debatut legislar un permís de "baixa menstrual" per a les dones que pateixen forts dolors pelvians i abdominals, coneguts per 'dismenorrea'. Els dies previs al sagnat, a més, moltes dones pateixen símptomes premenstruals, que inclouen alteracions anímiques, dolor o mals de cap, entre d'altres. A l'Estat espanyol els experimenten un 73% de les dones i, en un 9% dels casos, ho pateixen de manera severa.

Al Regne Unit ja hi ha empreses que comencen a donar dies lliures a les treballadores quan tenen la regla, però ho fan amb un objectiu econòmic: aprofitar els dies més productius de les dones. Per a Erika Irusta, que el personal de Recursos Humans tingui accés al calendari menstrual és perillós perquè pot acabar fent que a les dones se'ls exigeixi ser més productives en altres fases del cicle, com, per exemple, durant la preovulatòria, quan els nivells d'estrògens són més alts.

Les 'apps' de control del cicle menstrual tenen dades valuoses per als anunciants de productes higiènics, per a les clíniques de fertilitat o per a les assegurances de salut

Igualment arriscat és l'ús d''apps' que ajuden a portar un control del cicle menstrual. Als Estats Units hi ha companyies que animen les seves treballadores a utilitzar-les per poder recollir informació íntima sobre la seva fertilitat, el cicle menstrual i possibles embarassos. A més, hi ha estudis, com aquest de l'ONG Privacy International, que demostren que moltes 'apps' (sobretot les gratuïtes) filtren informació a grans companyies tecnològiques com Facebook, però també a 'data brokers', els especuladors que compren i venen informació personal. Per a qui són valuoses aquestes dades? Doncs per als anunciants de tampons i de compreses però també per a les clíniques de fertilitat, per a les assegurances de salut i per a tot tipus de negocis relacionats amb l'embaràs i la maternitat. "Portar un control del cicle és molt positiu per conèixer millor la nostra menstruació, però cal mirar bé on van aquestes dades, com hauríem de fer amb totes les 'apps'", afirma Elena Carreras.

"En general, quan una cosa és gratuïta, és perquè el producte ets tu. És essencial saber a qui i on donem les dades i, si es destinen a una universitat per fer recerca, ens n'hem d'assegurar", adverteix Irusta. La pedagoga també defensa que hi ha gestions i organitzacions socials i econòmiques "que estan basades en el nostre cicle menstrual, però nosaltres no hi havíem tingut res a dir" i que, per això, "hem de crear una estratègia col·lectiva i transversal entre tots els sectors de la societat, per prendre el control sobre les decisions administratives que es prenen sobre els nostres cossos. Hem de fer biopolítica", assegura.

Autoexploració contra el desconeixement

Per combatre el desconeixement i la confusió, a banda de més polítiques públiques en benefici de les dones, cal autoexploració. " Quan una dona té consciència del seu cos, està empoderada. Per això és imprescindible conèixer com funciona el nostre aparell sexual i reproductiu. Si les dones no ho han fet abans, és per culpa que el caràcter cíclic del cicle reproductiu ha estat ignorat, invisibilitzat i menystingut socialment", diu la ginecòloga Elena Carreras. "Mai m'havia fixat que el moc cervical canvia segons el moment del cicle on ens trobem", confessa Maria Ginard, de 27 anys. Fa poc va assistir a un taller d'autoconeixement del cos i de la sexualitat, impartit per la cooperativa Mandràgores, que des del 2016 treballa per una educació sexual i afectiva d'adolescents, joves i dones, des d'una perspectiva feminista.

L'educació menstrual de les escoles és insuficient i "centrada a vendre productes per a la regla", segons Carlota Coll

L'objectiu d'aquests tallers és donar eines a les dones per conèixer el seu cos i trencar tabús com el sexe durant la regla o les característiques del sagnat de la menstruació. " La majoria no saben les fases que té el cicle, quant dura l'ovulació, com està el nostre cos quan ovulem o quins efectes tenen els mètodes que ens recepten per regular el cicle menstrual, com les pastilles anticonceptives", explica Carlota Coll, membre de Mandràgores. I hi afegeix: "Vénen amb molts mites al cap, com que la regla fa pudor". Coll explica que l'olor només apareix si la sang està una bona estona en contacte amb els químics de les compreses i dels tampons. Per Coll, el desconeixement sobre la menstruació també és conseqüència de la poca informació que hi ha en l'època escolar. Segons ella, l'educació menstrual de les escoles és insuficient perquè "està centrada a vendre productes per a la regla amb una intenció mercantilitzadora". De fet, com denunciava aquest article del diari 'Ara', hi ha empreses que aprofiten el buit educatiu en aquest àmbit per fer-hi arribar els seus productes.

També et pot interessar

Les conseqüències de conèixer poc el propi cos són diverses. "Els mites i els tabús fan que visquem el cicle de manera negativa i que s'exerceixi certa violència cap als cossos de les dones, a través, per exemple, de la hipermedicalització", explica Carlota Coll. Popularment es diu que els cicles han de durar 28 dies, però no sempre és així, ja que cada dona és diferent. A Espanya, un 8% de les dones en edat fèrtil (entre 15 i 49 anys) utilitza mètodes anticonceptius que eliminen la menstruació, com el DIU de levonorgestrel, l'implant d'etonogestrel o els anticonceptius hormonals. Els anticonceptius "inhibeixen l'ovulació; enganyen l'ovari i li diuen que no cal que produeixi estrògens ni progesterona, de manera que tampoc hi ha menstruació", explica la doctora Elena Carreras. Com que al cap de 21 dies es produeix un sagnat fictici, moltes dones no són conscients que, en realitat, no tenen la regla. Tal com conclou aquest estudi de la Universitat d'Edimburg, cal més informació perquè les dones siguin capaces d'escollir si volen suprimir o no el seu cicle menstrual.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tot allò que has de saber sobre la regla (i mai t'havien explicat)

# data[].attributes.attachment_link.description
La menarquia és el nom que rep la primera regla, que s'acostuma a produir entre els 10 i els 14 anys. Des de llavors i fins que arribi la menopausa, al voltant dels 50 anys, les dones viuran almenys una dotzena de cicles menstruals cada any.

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre en Instagram: "‼️Els serveis d'atenció, assessorament, acompanyament i informació estan destinats a tota la població en general però especialment a aquelles persones que pateixen o han patit i estiguin en risc de patir alguna situació de discriminació per raó d'orientació sexual, identitat de gènere o expressió de gènere.

Ofereixen:

❤️Suport i acompanyament per a presentar denúncies i incidències relacionades amb la discriminació.
🧡 Gestió i tramitació del canvi de nom per a majors i menors d'edat en la targeta sanitària.

💛 Suport tècnic i logístic a entitats i col•lectius LGTBI de la comarca.

💚 Informació i divulgació de material per a la sensibilització i contra la LGTBIfòbia.

💙 Assessorament i acompanyament a persones LGTBI i familiars.

💜 Assessorament i informació a professionals per entendre i/o abordar la discriminació per motius d'orientació sexual, identitat i expressió de gènere.

#salutjove #jovesdelebre #jovebe #lgtbi"

# data[].attributes.attachment_link.description
16 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre el April 7, 2021: "‼️Els serveis d'atenció, assessorament, acompanyament i informació estan destinats a tota la població en general però especialment a aquelles persones que pateixen o han patit i estiguin en risc de patir alguna situació de discriminació per raó d'orientació sexual, identitat de gènere o expressió de gènere.

Ofereixen:

❤️Suport i acompanyament per a presentar denúncies i incidències relacionades amb la discriminació.
🧡 Gestió i tramitació del canvi de nom per a majors i menors d'edat en la targeta sanitària.

💛 Suport tècnic i logístic a entitats i col•lectius LGTBI de la comarca.

💚 Informació i divulgació de material per a la sensibilització i contra la LGTBIfòbia.

💙 Assessorament i acompanyament a persones LGTBI i familiars.

💜 Assessorament i informació a professionals per entendre i/o abordar la discriminació per motius d'orientació sexual, identitat i expressió de gènere.

#salutjove #jovesdelebre #jovebe #lgtbi". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.description
Oh My Goig és un format educatiu de betevé pensat per informar, sensibilitzar i empoderar adolescents (i no tan adolescents) sobre la sexualitat.
Podeu veure tot el contingut del programa a la web: http://beteve.cat/programa/oh-my-goig/ I si voleu, també ens podeu seguir a les xarxes socials:
Facebook: https://www.facebook.com/OhMyGoig/
Instagram: https://www.instagram.com/ohmygoig/
Twitter: https://twitter.com/ohmygoig

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.headline
Cartell per a la teva associació/entitat/centre educatiu//  Descarrega gratis!

# data[].attributes.subject
Cartell per a la teva associació/entitat/centre educatiu//  Descarrega gratis!

# data[].attributes.headline
Cartell per a la teva associació/entitat/centre educatiu//  Descarrega gratis!

# data[].attributes.subject
Cartell per a la teva associació/entitat/centre educatiu//  Descarrega gratis!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.

Amb la col·laboració de:

# data[].attributes.attachment_link.description
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc.

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: "‼️Avui és dia mundial de salut menstrual‼️
🤔Us compartim vàries dades per a reflexionar sobre la menstruació al món:

🌎Cada mes, prop de 1.800 milions de nenes, dones, persones transgènere i no binàries tenen la regla durant un període de dos a set dies, segons dades d'UNICEF, i la gran majoria no poden gestionar el seu cicle menstrual de forma digna i saludable.

✅Un altre dels objectius d'aquest dia és conscienciar sobre la pobresa menstrual, és a dir, els problemes i dificultats econòmiques que pateixen les persones menstruants i que els impedeixen accedir a recursos i productes d'higiene menstrual: compreses, tampons, copes menstruals, sabons...

👉La falta d'instal·lacions d'aigua neta i sanejament (lavabos i dutxes) pot provocar infeccions i malalties, que poden tenir conseqüències greus a l'hora de tenir relacions sexuals o de ser mares, per exemple.

🚽A més, no disposar d'un espai privat i segur per canviar-se o rentar-se les exposa a ser jutjades o atacades; en alguns països on els banys no estan segregats per sexe, algunes dones fins i tot són víctimes d'atacs sexuals.

💜En canvi a l'Estat Espanyol amb la reforma de la llei el 2022 és el primer país de la Unió Europea que reconeix el dret a la salut menstrual com a dret fonamental per a la salut de totes les dones.
Així ho considera la nova Llei de Salut Sexual i Reproductiva i d'Interrupció Voluntària de l'Embaràs, aprovada pel Consell de Ministres el 17 de maig de 2022.

⚖️Amb aquesta reforma, les dones que pateixin regles molt doloroses, que no els permetin desenvolupar la seva activitat professional amb normalitat, podran demanar la baixa laboral i serà l' Estat qui assumeixi els costos econòmics.

🆓La llei també preveu oferir de manera gratuïta els productes d'higiene menstrual (compreses, tampons...) als centres educatius, a les presons i als centres de serveis socials on assisteixen les persones amb pocs recursos econòmics.

🏠A Catalunya ja podem gaudir dels productes d'higiene menstrual de manera gratuïta a les farmàcies dels nostres municipis amb l'app la meva salut.

#jovesdelebre #ojbe #jovebe #joventutebrenca #diesmundial #reflexionem"

# data[].attributes.attachment_link.description
10 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre on May 31, 2024: "‼️Avui és dia mundial de salut menstrual‼️
🤔Us compartim vàries dades per a reflexionar sobre la menstruació al món:

🌎Cada mes, prop de 1.800 milions de nenes, dones, persones transgènere i no binàries tenen la regla durant un període de dos a set dies, segons dades d'UNICEF, i la gran majoria no poden gestionar el seu cicle menstrual de forma digna i saludable.

✅Un altre dels objectius d'aquest dia és conscienciar sobre la pobresa menstrual, és a dir, els problemes i dificultats econòmiques que pateixen les persones menstruants i que els impedeixen accedir a recursos i productes d'higiene menstrual: compreses, tampons, copes menstruals, sabons...

👉La falta d'instal·lacions d'aigua neta i sanejament (lavabos i dutxes) pot provocar infeccions i malalties, que poden tenir conseqüències greus a l'hora de tenir relacions sexuals o de ser mares, per exemple.

🚽A més, no disposar d'un espai privat i segur per canviar-se o rentar-se les exposa a ser jutjades o atacades; en alguns països on els banys no estan segregats per sexe, algunes dones fins i tot són víctimes d'atacs sexuals.

💜En canvi a l'Estat Espanyol amb la reforma de la llei el 2022 és el primer país de la Unió Europea que reconeix el dret a la salut menstrual com a dret fonamental per a la salut de totes les dones.
Així ho considera la nova Llei de Salut Sexual i Reproductiva i d'Interrupció Voluntària de l'Embaràs, aprovada pel Consell de Ministres el 17 de maig de 2022.

⚖️Amb aquesta reforma, les dones que pateixin regles molt doloroses, que no els permetin desenvolupar la seva activitat professional amb normalitat, podran demanar la baixa laboral i serà l' Estat qui assumeixi els costos econòmics.

🆓La llei també preveu oferir de manera gratuïta els productes d'higiene menstrual (compreses, tampons...) als centres educatius, a les presons i als centres de serveis socials on assisteixen les persones amb pocs recursos econòmics.

🏠A Catalunya ja podem gaudir dels productes d'higiene menstrual de manera gratuïta a les farmàcies dels nostres municipis amb l'app la meva salut.

#jovesdelebre #ojbe #jovebe #joventutebrenca #diesmundial #reflexionem". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre en Instagram: "💜#8M
‼️Avui us compartim unes recomanacions sobre sèries, pelis i llibres que parlen de feminisme‼️
🎬Si teniu alguna sèrie, llibre o peli de la temàtica que us hagi agradat i la voleu recomanar ens ho podeu deixar a comentaris. 

🤳Compartir es viure💜

#salutjove #jovebe #jovesdelebre #8M 

@joventutcat
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 
@edificijovelocarrilet"

# data[].attributes.attachment_link.description
15 likes, 3 comments - oficinajovebaixebre el March 3, 2021: "💜#8M
‼️Avui us compartim unes recomanacions sobre sèries, pelis i llibres que parlen de feminisme‼️
🎬Si teniu alguna sèrie, llibre o peli de la temàtica que us hagi agradat i la voleu recomanar ens ho podeu deixar a comentaris. 

🤳Compartir es viure💜

#salutjove #jovebe #jovesdelebre #8M 

@joventutcat
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 
@edificijovelocarrilet". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: "🩸Seguim amb les publicacions sobre menstruació i aliments.

🥣Els aliments ens ajuden a tenir una menstruació més sana i també influeixen sobre la inflamació durant la menstruació. 

🟢Per això us hem preparat un post orientatiu per a que pugueu començar a posar-ho en pràctica:

-𝘓𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘩í𝘢 𝘪 𝘤𝘪𝘷𝘢𝘥𝘢
-𝘌𝘭𝘴 𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘴 𝘪 𝘵𝘶𝘣𝘦𝘳𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘪 𝘮𝘰𝘯𝘪𝘢𝘵𝘰.
-𝘓'𝘰𝘭𝘪 𝘥'𝘰𝘭𝘪𝘷𝘢
-𝘕𝘰𝘶𝘴
-𝘍𝘳𝘶𝘪𝘵𝘴 𝘴𝘦𝘤𝘴
-𝘗𝘭𝘢𝘵𝘢𝘯
-𝘈𝘭𝘷𝘰𝘤𝘢𝘵
-𝘊ú𝘳𝘤𝘶𝘮𝘢
-𝘌𝘭 𝘱𝘦𝘪𝘹 𝘣𝘭𝘢𝘶 𝘪 𝘦𝘭 𝘮𝘢𝘳𝘪𝘴𝘤
-𝘓𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢

🛑Hem d'evitar tots els aliments que ens poden inflamar:

- 𝘚𝘶𝘤𝘳𝘦𝘴
-𝘍𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘧𝘪𝘯𝘢𝘥𝘦𝘴
-𝘊𝘢𝘧è
-𝘈𝘭𝘤𝘰𝘩𝘰𝘭
-𝘓à𝘤𝘵𝘪𝘤𝘴 𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘥𝘦𝘴
-𝘚𝘢𝘭

#jovesdelebre #jovebe #ojbe #alimentacio #menstruacio"

# data[].attributes.attachment_link.description
6 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre on May 26, 2023: "🩸Seguim amb les publicacions sobre menstruació i aliments.

🥣Els aliments ens ajuden a tenir una menstruació més sana i també influeixen sobre la inflamació durant la menstruació. 

🟢Per això us hem preparat un post orientatiu per a que pugueu començar a posar-ho en pràctica:

-𝘓𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘩í𝘢 𝘪 𝘤𝘪𝘷𝘢𝘥𝘢
-𝘌𝘭𝘴 𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘴 𝘪 𝘵𝘶𝘣𝘦𝘳𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘪 𝘮𝘰𝘯𝘪𝘢𝘵𝘰.
-𝘓'𝘰𝘭𝘪 𝘥'𝘰𝘭𝘪𝘷𝘢
-𝘕𝘰𝘶𝘴
-𝘍𝘳𝘶𝘪𝘵𝘴 𝘴𝘦𝘤𝘴
-𝘗𝘭𝘢𝘵𝘢𝘯
-𝘈𝘭𝘷𝘰𝘤𝘢𝘵
-𝘊ú𝘳𝘤𝘶𝘮𝘢
-𝘌𝘭 𝘱𝘦𝘪𝘹 𝘣𝘭𝘢𝘶 𝘪 𝘦𝘭 𝘮𝘢𝘳𝘪𝘴𝘤
-𝘓𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢

🛑Hem d'evitar tots els aliments que ens poden inflamar:

- 𝘚𝘶𝘤𝘳𝘦𝘴
-𝘍𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘧𝘪𝘯𝘢𝘥𝘦𝘴
-𝘊𝘢𝘧è
-𝘈𝘭𝘤𝘰𝘩𝘰𝘭
-𝘓à𝘤𝘵𝘪𝘤𝘴 𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘥𝘦𝘴
-𝘚𝘢𝘭

#jovesdelebre #jovebe #ojbe #alimentacio #menstruacio". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: ".
📢El 8 d'agost és el dia de l'orgasme femení. 

👉Se celebra aquesta data amb l'objectiu de crear consciència sobre la sexualitat femenina i el dret al plaer de les dones, ja que encara hi ha molts tabús i pors al voltant de l'expressió del desig sexual.

💦L'orgasme és un dels millors exercicis per al sol pelvic:

✅Els orgasmes activen la memòria.
✅Disminueix el llindar del dolor.
✅Afavoreix el somni.
✅Millora el teu flux sanguini.
✅Combat l'estrès i reforça el sistema immunitari.
✅Millora la pell.
✅Et fa feliç.
✅T'ajuda a conéixer el teu propi cos i a estimar-lo
✅T'empodera

#ojbe #jovebe #diesmundials #orgasme #sexualitat #salutjoe

@eblanquerna 
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 
@edificijovelocarrilet"

# data[].attributes.attachment_link.description
13 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre on August 8, 2024: ".
📢El 8 d'agost és el dia de l'orgasme femení. 

👉Se celebra aquesta data amb l'objectiu de crear consciència sobre la sexualitat femenina i el dret al plaer de les dones, ja que encara hi ha molts tabús i pors al voltant de l'expressió del desig sexual.

💦L'orgasme és un dels millors exercicis per al sol pelvic:

✅Els orgasmes activen la memòria.
✅Disminueix el llindar del dolor.
✅Afavoreix el somni.
✅Millora el teu flux sanguini.
✅Combat l'estrès i reforça el sistema immunitari.
✅Millora la pell.
✅Et fa feliç.
✅T'ajuda a conéixer el teu propi cos i a estimar-lo
✅T'empodera

#ojbe #jovebe #diesmundials #orgasme #sexualitat #salutjoe

@eblanquerna 
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 
@edificijovelocarrilet". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.title
Justícia eròtica i accés igualitari al desig i al plaer

# data[].attributes.attachment_link.description
el porno, com a tal, és una pràctica sexual més que, com totes les altres, la gaudim si volem, quan volem i en companyia de qui volem. Al masclisme se l’ha de combatre en totes les seves manifestacions, i, combatre’l en el porno, no vol dir prohibir-lo o estigmatitzar-lo, sinó recuperar-lo

# data[].attributes.attachment_link.title
Oficina Jove Baix Ebre on Instagram: "👀⏬⏬📕

🤗Compartim i recomanem la selecció de llibres de caire feminista que podeu trobar tant a l'espai jove com a la biblioteca.

Us els posem aquí:

⚫Calladeta no estàs més maca de la Núria Prieto
⚫Yo, gorda de la Meritxell Bosch
⚫ L'últim patriarca de la Najat El Hachmi
⚫Idiotizadas de la Moderna de Pueblo
⚫Mala mujer de la Noemí Casquet
⚫ Sé más tú de la Carla Laubalo i Henar Torino
⚫Som les netes de les bruixes que no vau poder cremar de Amer Soler Tres voltes Rebel.

💜💜💜💜

Esperem que us agradin les recomanacions i que us animeu a venir i llegir-los.

@eblanquerna 
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 

#jovesdelebre #jovebe #ojbe #jovesebrenques #8M #recomanacions #llibres"

# data[].attributes.attachment_link.description
10 likes, 0 comments - oficinajovebaixebre on March 2, 2023: "👀⏬⏬📕

🤗Compartim i recomanem la selecció de llibres de caire feminista que podeu trobar tant a l'espai jove com a la biblioteca.

Us els posem aquí:

⚫Calladeta no estàs més maca de la Núria Prieto
⚫Yo, gorda de la Meritxell Bosch
⚫ L'últim patriarca de la Najat El Hachmi
⚫Idiotizadas de la Moderna de Pueblo
⚫Mala mujer de la Noemí Casquet
⚫ Sé más tú de la Carla Laubalo i Henar Torino
⚫Som les netes de les bruixes que no vau poder cremar de Amer Soler Tres voltes Rebel.

💜💜💜💜

Esperem que us agradin les recomanacions i que us animeu a venir i llegir-los.

@eblanquerna 
@ccbaixebre 
@ajuntamentdetortosa 

#jovesdelebre #jovebe #ojbe #jovesebrenques #8M #recomanacions #llibres". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Oficina Jove Baix Ebre (@oficinajovebaixebre)

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Centre Jove d'Atenció a les Sexualitats (CJAS)

# data[].attributes.attachment_link.title
Atenció a joves sobre sexualitat - Centre Jove d’Atenció a les Sexualitats (CJAS)