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1. 體能不足：

部分學生因平時缺乏運動，導致體能跟不上規劃進度。

*反思*：加強日常體能訓練和培養運動習慣，能為未來的挑戰做好準備。

2. 準備不足：

有學生在裝備、衣物或補給品的準備上不夠充足，例如鞋子不適合登山或未穿雨衣，未評估自身的疾病狀況。

*反思*：事前加強裝備說明與行前準備的指導，確保學生了解正確需求。

3. 缺乏時間觀念：

在集合或活動進行中，有些學生拖延，影響整體行程安排。

*反思*：透過活動加強時間管理的重要性，培養守時習慣。

4. 注意力分散：

部分學生在活動中因聊天或玩手機，無法專注於當下的學習與體驗。

*反思*：在活動中設計更多專注任務，引導學生投入於自然觀察和挑戰中。

5. 團隊合作不足：

有些學生傾向單打獨鬥，缺乏與同伴協作或支持的意識。

*反思*：透過團隊挑戰與互助環節，強化學生的合作能力。

6. 耐心不足：

遇到困難時，有些學生容易急躁或選擇放棄，缺乏堅持到底的態度。

*反思*：透過分階段挑戰和鼓勵，幫助學生建立耐心和毅力。

7. 責任感不夠：

部分學生不夠重視公共空間，例如隨意丟垃圾或忽視團隊分配的任務。

*反思*：在活動中設立環境教育和責任分工，加深對責任感的認識。

8. 溝通能力不足：

在需要討論或協商時，有學生表達不清，或者不願主動參與對話。

*反思*：加入溝通技巧的訓練，提升表達與協作的能力。

9. 依賴性過強：

有學生過度依賴老師或領隊，缺乏自主解決問題的意願。

*反思*：設計需要獨立解決問題的任務，引導學生學會自主判斷。

10. 缺乏危機意識：

在山林活動中，部分學生對潛在危險（如滑倒或迷路）缺乏敏感度和安全意識。

*反思*：加強事前的安全教育，並模擬實際情境，讓學生學會預測風險與自我保護。

透過反思這些缺點，我們可以進一步優化活動設計與教學方法，幫助學生在未來的挑戰中獲得更大的成長。

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學生將閱讀關於玉山前峰植被的文章，並在下次課堂上分享他們的見解。

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2020/08/22~23臺灣山林復育協會《塔塔加&玉山前峰步道生態之旅紀實》 – 臺灣山林復育協會

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★ 臺灣二葉松林與火燒繼七月份我們前往合歡山主峰步道了解冷杉與玉山箭竹的生態後，八月份我們來到塔塔加與玉山前峰步道，探訪海拔2,500~3,100公尺的「鐵杉與雲杉林帶」。活動當天我們07:00從台中出發，約10:30抵達塔塔加遊客中心，下車後，大家整理行李及用餐，12:30即出發前往大鐵杉。

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老師將提供關於玉山前峰的地理和生態系統的詳細介紹。學生應注意有關生態多樣性的信息。

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百岳單攻系列 5｜玉山前峰，石瀑區其實沒有那麼難!!｜4K畫質

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學生在小組中討論並繪製玉山前峰的地圖，並標記重要的景點和生態區域。

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玉山前峰標高3239公尺，日治時期名為前山、新高前山，位於玉山西峰西側尾端微凸的前衛峰，為台灣玉山山脈中的台灣百岳名峰之一。呈東西橫嶺的玉山前峰，南北坡面陡峭，北、西、南面均有不錯的視野。從塔塔加循玉山步道，經孟祿亭至2.7K處即為前...

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學生將觀看一段關於玉山前峰旅程的紀錄片，並分享他們對紀錄片的看法和學習。

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思考：攀登玉山前峰，你會做哪些準備？

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學生將閱讀一篇有關玉山前峰的文章，並完成一份簡短的報告，以展示他們的理解。

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挑戰「玉山前峰」，先了解完這三件事在出發 !

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玉山的排雲山莊好難抽，單攻玉山主峰又累又怕太危險，該怎麼辦? 不妨就先挑戰「玉山前峰」，作為攻上台灣最高山峰的前導吧 ! 玉山前峰是台灣百岳之一，排名第69，位於南投縣信義鄉和嘉義縣阿里山鄉的交界處，海拔高度為3239公尺，舊日名為前山、新高前山，屬於玉山山脈的一部分。它是玉山群峰中的一座入門級高山，外型瘦長。 ...

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學生在討論中總結他們對玉山前峰的學習收穫。

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1.找鹿林山 路徑分享 【陳昱宏】

2.找麟趾山 路徑分享 【李羿賢】

3.找出玉山國家公園高山植物分佈 【呂羽浩】

4.找出玉山國家公園山脈形成等地理介紹 【陳宇捷】

5.找出玉山國家公園環境永續議題 【黃宥翔】

6.找一篇玉山前峰影片觀看 意象訓練【5個人都要】

7.下載玉山前峰離線地圖【5個人都要】

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麟趾山舊名大竹山，玉山國家公園成立後命名為麟芷山，近幾年才更改為麟趾山。麟趾山山頂雖然沒有三角點，但是卻有絕佳的視野，放眼望去群山環繞，玉山主峰、西峰及阿里山山脈盡入眼底。麟趾山步道狀況良好，除了是觀賞日出的好所在外，也是賞花賞鳥的好...

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麟趾山、鹿林山、鹿林前山三山縱走(塔塔加三山)

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麟趾山、鹿林山、鹿林前山三山縱走(塔塔加三山)

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麟趾山、鹿林山、鹿林前山三山縱走(塔塔加三山)

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麟趾山、鹿林山、鹿林前山亦有塔塔加三山之稱，各自都有快速達陣的登山口，但三山縱走則能一次滿足山友總是亢奮的腎上腺素，並深入群山環繞之懷抱，自不同角度讚嘆玉山群峰以及阿里山山脈之美，此路線親臨山景第一排，為適合觀賞日出、雲海、晚霞、星空…

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單攻玉山前峰！挑戰磨練心志的超陡石瀑迎接180度群峰美景！｜登山去EP3

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玉山前峰戶外教育活動項目授課內容

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玉山前峰戶外教育活動項目授課內容

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陽明高中戶外山野教育-玉山前峰計劃

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大家好我是陽明高中高二的李羿賢，

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大家好我是陽明高中高二的李羿賢，

首先我想謝謝主辦方壽山高中的校長、主任、組長、教官與及其他壽山戶外團隊的人員，

同時我也要謝謝桃園高中的國健老師，

我們陽明高中的洪慧貞組長跟徐正芬主任，

以及這三天帶著我們進行活動的端祐老師跟亞澤教練，

沒有你們就沒有這三天的活動能讓我們參加。

在這三天的活動中我學到了很多，

我是第一次參加這種山野教育，

透過這個活動我也學到了很多，

其中讓我學到最多經驗的是第二天的玉山前峰，

我也是沒帶包包被趕下山的其中一個，

一開始石瀑的一百公尺我們六個總共走了四次，

我那時候真的覺得很解，

但後來下山的時候就覺得帶包包是有他的用途的，

後來晚上端祐老師也有講為什麼要帶包包，

我覺得這是一個很寶貴的經驗。

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我是陽明高中二年級的呂羽浩。首先，要先感謝一下壽山高中校長、主任、組長及葛教官、偉港老師，及壽山戶外團隊的協助，也要感謝其他一起參與這趟行程的人，然後更要感謝我們陽明高中的主任跟組長時時刻刻的關心我們、盯緊我們。心得的部分就是在第二天下山時，我的腳直接一個大抽筋，所以有蠻長的一段路是我獨自一人爬下山的，在這一段路上發現獨自一人下山和團隊一起上下山時，那個心境有很大不同，在獨自一人時，你可以自己去調適，你不用去刻意的跟隨前面，或者是去考慮身後的人的感受，一個人的時候可以慢慢爬、慢慢的享受美麗的風景，或是當下的心情，但不管是獨自一人爬或是跟大家一起爬都是一件很快樂的過程。

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我是陽明高中二年級的呂羽浩。首先，要先感謝一下壽山高中校長、主任、組長及葛教官、偉港老師，及壽山戶外團隊的協助，也要感謝其他一起參與這趟行程的人，然後更要感謝我們陽明高中的主任跟組長時時刻刻的關心我們、盯緊我們。心得的部分就是在第二天下山時，我的腳直接一個大抽筋，所以有蠻長的一段路是我獨自一人爬下山的，在這一段路上發現獨自一人下山和團隊一起上下山時，那個心境有很大不同，在獨自一人時，你可以自己去調適，你不用去刻意的跟隨前面，或者是去考慮身後的人的感受，一個人的時候可以慢慢爬、慢慢的享受美麗的風景，或是當下的心情，但不管是獨自一人爬或是跟大家一起爬都是一件很快樂的過程。

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大家好，我是來自陽明高中二年級的陳宇捷，在這

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大家好，我是來自陽明高中二年級的陳宇捷，在這次活動之前，爬玉山就一直是我很想完成的目標之一，剛好有這次的機會，雖然不是爬到主峰，但爬完我才知道，登頂前鋒也不是件容易的事，爬之前看到那毛毛細雨 滿地的泥濘，還有我那雙底都磨平跑鞋，還是有點緊張。

到前鋒登山口後爬了十幾分鐘，因為沒背包包被趕下去，下山的時候蠻不解，明明該帶的東西都有帶，為什麼不行，最後我才知道，跟著團隊一起爬山，不是只為自己而爬，是跟著大家一起努力，不能只顧好自己。

下山時，踩到不穩的石頭滑了好幾次，每滑一次，人生跑馬燈都跑出來一次，但感謝自己還是堅持到最後，最後也要謝謝壽山高中校長、主任、組長及葛教官、偉港老師，還有壽山戶外團隊的協助，讓我們順利完成這次活動。

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我是陽明高中二年級的陳昱宏接下來我要

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我是陽明高中二年級的陳昱宏
接下來我要分享這幾天的心得

第一天印象比較深刻的是分組的部分
第一點：
我在第二小隊，然後第二小隊是三隊中唯一的全男隊，不是我很想要有女生在我們隊，只是我覺得應該性別平權，真的（好這段是開玩笑的）

第二點：
活動監督在車上講到，這次有記取上次分組的教訓，我以為在活動進行中分組行動會有重大改變，結果好像是和之前差不多，所以我認為要思考一下分組的必要性與解決執行上的困境。

第二天的主要是爬玉前很累，在爬最後800m時腦中跳出很多負面的想法，像是死在山上也不錯之類的，因為下山時我的鞋子太滑，沒有一步踩的穩的，幾乎是坐著一路滑下山，手腳都多少有點挫傷，甚至左腳小拇指指甲還斷了。

不管經歷了什麼，最重要的還是我活著下山了；感謝在登頂後帽子不見借我帽子的同學，感謝在車上看到我那副死人樣借我外套的同學，雖然我都不知道你們的名字，但謝謝你們。

另外我後來頭痛危機解除，我發現好像是因為葛教官提到的五個點，吃喝拉撒睡，我有其中一項沒做到，所以這五項條件一達成我就好了，至於是哪一項各位自行想像，我覺得還是該保留一點形象，像李一賢講得那樣，有女生在要矜持一點。這個答案就我們那寢室的知道，為了他們我還特別跑去遊客中心。

還有就算是已經成功下山後一天回想昨天爬的過程，我還是期待著自己被直升機送下山的畫面。

最後這次爬山活動我學習到的是不要高估自己，也不要低估自己。
高估的部分是穿着短褲淋雨上山，低估的部分是帶了一堆穿不到的衣服和根本不會打開的書。

感謝主辦方
壽山高中校長、主任、組長
、葛教官、偉港老師，及壽山戶外團隊和所有同學的協助

以上是我的分享謝謝大家。

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陽明高中 社團活動組長 洪慧貞老師

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陽明高中 社團活動組長 洪慧貞老師

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很感謝葛教官一開始邀請我們來參加這個三結義的計畫，一開始其實我覺得要帶學生出去，真的是一件很困難的事情，不是自己去爬那麼簡單。

我覺得這一次看到，孩子們願意踏出來，從家裡從學校走到戶外來

這是一件非常難得的事情。那也很感謝，全部的團隊們跟同學們一起完成今天這個任務這樣，我們其實台灣山這麼那麼多，希望這只是一個種子種下去

發芽讓同學自己發展下去，你們可以慢慢在未來的旅程當中找到你們心中最希望，想要完成的一座「山」。

大家能夠透過這個戶外教育的過程當中學到，你覺得它很困難，可是其實你一步步慢慢走，你還是可以把它走完的謝謝大家，謝謝團隊~

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我是陽明高中的黃宥翔，我要跟大家分享我這幾天

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我是陽明高中的黃宥翔，我要跟大家分享我這幾天的心得，爬上玉山前峰的旅程，是一場極具挑戰身體極限與心靈力量的冒險，也是一場與大自然深度連結的美好經歷，在冷冷的清晨出發，山路間的冷風迎面而來，感覺到身體逐漸的被喚醒。一路上，隨著海拔的提升，景色也不斷地變化。裸露的岩壁，彷彿是大自然用畫筆在訴說著玉山的故事。最讓我印象深刻的是那一望無際的雲海，宛如站在世界的頂端，視野寬闊而自由，然而，這趟旅程並非全然輕鬆。當要前往前峰時，石瀑出現在我眼前，雙腿的肌肉因疲憊而不斷抗議，跑馬燈不斷地跑出，但內心始終堅持著「一定要登上頂峰」的信念。當最後一刻踏上前峰石碑，俯瞰山河時，所有的辛苦和汗水都化作無比的成就感與自豪感，爬玉山前峰不僅是挑戰自己的體能，也是一場內心的修煉。站在玉山前峰，才真正了解到人生就像是爬山，面對困難時，只要堅定目標、調整步伐，就能一步一步攀上屬於自己的高峰。

這次的登山經歷，讓我更珍惜腳下每一步，也更加敬畏自然的力量與美好。玉山的壯麗風景和內心的悸動，將永遠留在我的記憶裡。也謝謝壽山高中校長、主任、組長及葛教官、偉港老師，及壽山戶外團隊的協助，讓我有機會參與這麼有趣的活動。

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數位前導步道群山走讀培訓計畫

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 戶外教育心得：玉山前峰計畫

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 戶外教育心得：玉山前峰計畫

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這次帶領學生參與玉山前峰計畫，對我而言是一次深刻而感動的體驗。從家裡、學校到戶外，學生們願意跨出舒適圈，是一件非常難得的事。台灣的山川如此壯麗，希望這次活動能成為一顆種子，種在每位學生心中，啟發他們未來去探索更多的自然之美，甚至挑戰內心渴望達成的一座「山」。過程中，學生不僅接觸到大自然，還學會克服困難的成就感，培養自信與團隊合作精神。我們希望這樣的戶外教育活動能持續推展，讓更多學生在挑戰中成長，在探索中學會欣賞自然的美。再次感謝所有支持者與團隊的努力，讓活動圓滿成功！這是我們攜手共創充滿活力與希望未來的一步。

1. 學生勇於挑戰：從踏出家門到完成登山任務，每一步都是突破自我的證明。

2. 自然啟發：體驗台灣山林的壯麗，增進對環境保護的認知。

3. 克服困難的成就感：翻越障礙後的喜悅令人印象深刻。

4. 團隊合作：透過互相扶持，學生學會如何共同完成目標。

5. 自信心提升：一次成功的挑戰為未來的目標奠定了基礎。

6. 身心鍛煉：感受體能的突破與心靈的洗滌。

7. 強化觀察力：深入接觸生態，提升對自然的敏銳度。

8. 珍惜當下：學生感受到山間的寧靜與純粹。

9. 領導力展現：部分學生在團隊中扮演了關鍵角色，激發潛能。

10. 持續影響力：種下探索自然的種子，可能啟發未來更多戶外旅程。

期待未來更多學生參與，共同探索台灣壯麗的自然景觀！

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對於自己在此次玉山前峰計畫中，給予自己評分：

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對於自己在此次玉山前峰計畫中，給予自己評分：

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對於此次自己的表現請給予分數

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５９不及格，還有加強的空間

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９０我覺得我自己超棒，都能配合規劃，並且完成。

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一個人走很快，一群人可以走很遠

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一個人走很快，一群人可以走很遠

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需要互相扶持，隨時關心彼此，一起走下去

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玉山前峰登山，兩女，五男，共七人，背登山包，一起向山前進

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桃園高中／侯國健老師「群山之島

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桃園高中／侯國健老師

「群山之島之不去會死的我們」有一句話，每次導演都會問裡面的主角：「你為何爬山？山給了你什麼？」我覺得這句話的答案唯有正在山徑上／已在山徑上的人才能深刻。

此行我對自己的角色定位是讓學生能在體驗中去愛山，而真的能上癮的方式應該是這樣的劇本：給我好天氣、給我出大景、給我一路的順遂，這樣才會讓人更想再一次上山吧…

這次的玉山前峰，我們在11月遇到惱人的下雨，一路溼滑、冷冽、疲憊、跌跌撞撞、磕磕碰碰，內外兼溼的狼狽感，沒有好天氣更沒有出大景，一路只有自己的呼吸心跳聲配合背景音樂的冷風颼颼，這樣的淒風苦雨根本和原本劇本完完全全的相反，會否第一次山給了你的經驗，就此打住！事與願違（？）

換個角度思考，山給了「你」什麼？身心是內與外的結合，即便感受自己外在的痠痛，但內在卻是滿足的，這種滿足是自己與山對話下心境的提升，是自己與他人之間互助照顧的暖心傳遞；而「我」又為何爬山？在路途中能外在視線中看到地理課本的地景活耀於眼前，是碎石坡、潛移、森林線、鞍部…眼睛是會發亮的！除此之外更多是內心平靜的追求，在平地瑣事煩心的吟繞心頭，隨著山上靜靜躺在土地上、行進中的呼吸起伏、遠望山頭雲起雲落的縹緲，恩！會再上山吧！

最後感謝這趟主辦的壽高強大團隊，也感謝陽明高中、三重高中的老師群，更要感謝默默付出的無名英雄，戶外共學總幹事及其幹部群、協助拍照的不知其名的學生，最後，也請大家好好感謝自己，感謝自己在這一趟戶外共學中滿滿身心的收穫！

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桃園高中／宗品昇／10304

大家好我是桃園高中高一的宗品昇，這次爬玉山前鋒對我來說是一種很不一樣的體驗，能跟不同學校的人一起爬而且到後面還認識了彼此，我覺得這樣的體驗很難得，然後因為爬這種山其實是非常危險的事，一個不注意可能會發生一些想不到的事，所以之間會多互相幫助，在爬的途中遇到了很多的困難，心裡很佩服能爬上玉山山頂的人，爬到山頂回頭看後就是佩服自己了，最後謝謝各位老師校長和同學跟學長姐們，謝謝大家

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我是壽山高中21034的蔡承諺

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我是壽山高中21034的蔡承諺

首先我要感謝所有老師和同學這3天的陪伴 讓第一次爬玉山又遇到下雨天的我能那麼順利的完成

最後0.8公里是我最興奮也是最畏懼的地方。興奮是因為那裡的碎石區既陡又多變，看起來像是刺激的障礙賽，但畏懼的原因就是怕一個不小心就把自己獻給山神。走到頂端，迎接我不僅是萬丈高空的壯麗景色，還有差點把我凍成冰雕的強風和大雨。好在最終大家都平安下山，沒有誰變成“山中一具化石”。

說到登上玉山前鋒頂的那一刻，其實並不是我最開心的時候。最開心的是一路上和朋友們的打鬧，還有回到遊覽車上，終於可以讓我那兩條快變成木頭的腿好好休息一下。登山的辛苦，說到底還是這些有趣的時刻和大家的陪伴，讓一切都變得值得！

雖然這次的分組競賽只有完成50% 那就是分組 那我認為所有人都是今天的贏家

最後我要再次感謝規劃整個計畫的葛教,沒有你這次的計畫不會那麼的成功

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壽山高中/210陳昊謙恭喜大家

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壽山高中/210陳昊謙

恭喜大家完成了攀登玉山前鋒的挑戰

我們很幸運的可以在這裡相聚

一起學習到課本上沒有的人事物

所以大家先在這裡感謝自己當初的決定

大家回家以後可以好好思考這幾天到底學習到了什麼

當學校同學問你這幾天在幹嘛的時候

我希望大家可以大聲地說出自己心中的答案當然沒有“玩”這個答案這次的計畫是我第一次幾乎全程帶完的計畫

是因為上次計畫表現的不是很理想

讓我這次在籌備的時候就感覺到了壓力

不過這種壓力促進了我的進步

我自己的感覺是比上次還要更好

雖然這次還是有一些細節沒有做好

但我一定記取教訓，在下一次的計畫把完美的自己展現出來。

我有聽見有人說都已經跟別校的同學有革命情感了，實在是不想分開我跟大家說一個消息，上次因為颱風的關係沒去成的抹茶山，我們會在下學期舉辦，假如有空的同學，希望之後可以再次相見感謝各學校校長主任及各位老師的指導

沒有你們的合作就沒有今天這麼成功的計畫

也謝謝大家這三天的配合不管過程有多麼的艱難

我們都撐過來了希望大家可以把這次學習到的東西用在以後更好的未來。真的慶幸有你們

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桃園三結義-虎頭山課程總結