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La educación física debería estar al alcance de todos los alumnos, sin importar sus habilidades físicas, sexo, procedencia socioeconómica o cultural. Se fomenta la equidad y la inclusión, modificando acciones para que todos puedan involucrarse y obtener beneficios.

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DALL·E 2024-11-14 21.35.57 - An illustration representing inclusion and equity, showing a diverse group of people of different ethnic backgrounds, ages, and abilities gathered tog

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La estructura curricular de la educación física se sustenta en principios pedagógicos, con el fin de motivar un aprendizaje sólido y que dure, esto conlleva la unión de los nuevos conocimientos con lo que ya conoce el estudiante y de esta manera se logrará una mejor comprensión sin una memorización.

"Un currículo bien fundamentado y estructurado en la educación física no solo desarrolla habilidades motoras, sino que también contribuye al desarrollo de habilidades sociales y cognitivas, asegurando un aprendizaje significativo y duradero" (Kirk, 2010).

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Se basa en una óptica global, que considera al ser humano en todas sus magnitudes: social, física, emocional y cognitiva lo cual implicará que la educación física no se centrará solamente en el desarrollo de habilidades motrices sino que también busca impulsar valores, competencias y actitudes para la vida (Delgado Noguera, 2020).

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Promover un estilo de vida activo y saludable

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Promover un estilo de vida activo y saludable

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La EF tiene como objetivo inculcar en los estudiantes hábitos de actividad física que les ayuden a mantenerse saludables a lo largo de sus vidas. Esto incluye la enseñanza de ejercicios, juegos y deportes que pueden practicar más allá del entorno escolar (Navarro y Ponce de León, 2017).

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DALL·E 2024-11-14 21.52.05 - An illustration promoting an active and healthy lifestyle. The scene shows people of various ages and backgrounds engaging in different physical activ

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Uno de los principios fundamentales es incentivar un estilo de vida saludable, realizar actividad física con frecuencia es parte de mantener un bienestar físico y mental. Esto permite conocer el contexto donde el sedentarismo y la obesidad infantil generan problemas y se incrementan cada día más. (Word Health Organization, 2022)

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Mediante la asignatura de Educación Física, se busca desarrollar en los estudiantes habilidades que les permitan trabajar en equipo, la resolución de problemas, liderazgo y la autorregulación emocional, que son fundamentales para el bienestar social y emocional de los estudiantes. (García Ferrando, 2019)

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Fomentar el Desarrollo de la Competencia Motriz

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Fomentar el Desarrollo de la Competencia Motriz

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Un objetivo clave es desarrollar las habilidades motrices de los alumnos, como la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la resistencia. Estas competencias son esenciales para su desarrollo físico y se puedan realizar las actividades diarias (Falcón Vanessa, 2010).

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Inclusión y Equidad en Educación Física:

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Inclusión y Equidad en Educación Física:

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Adaptación de Actividades Físicas: Las actividades deben ser adaptables para que todos los estudiantes puedan participar sin importar sus habilidades o capacidades físicas. Por ejemplo, se pueden realizar actividades como baloncesto en sillas de ruedas o yoga, en las que estudiantes con diferentes habilidades participen en igualdad de condiciones. Esto promueve la inclusión, ya que da lugar a que todos experimenten el éxito y el desarrollo personal.

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DALL·E 2024-11-14 22.15.58 - An illustration showing inclusion and equity in a physical education setting. The scene features a diverse group of students participating in various 

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Fomentar el respeto por las normas y el juego limpio

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Fomentar el respeto por las normas y el juego limpio

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El respeto por las normas y el juego limpio, son fundamentales en el ámbito educativo y deportivo, ya que esto permitirá formar seres humanos responsables y con una conciencia ética y un hábito de seguir reglas para una convivencia sana. La formación integral dentro de la estructura curricular estimulará la práctica de valores. Según López (2015), "la enseñanza de valores como el respeto y la justicia debe integrarse en el currículo para fomentar actitudes que propicien el desarrollo integral del estudiante" (p. 45).

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Reflexión sobre La inclusión y equidad en la educación física

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Reflexión sobre La inclusión y equidad en la educación física

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La inclusión y la equidad en la educación física influyen significativamente en el crecimiento integral de los alumnos. Cada estudiante, al involucrarse en actividades ajustadas a sus habilidades y requerimientos, potencia su autoconfianza, autovaloración y destrezas sociales. Esta perspectiva no solo fomenta el bienestar físico, sino también el emocional y social, dado que incentiva la empatía, el respeto y la colaboración en equipo. Los alumnos aprenden a apreciar la diversidad y a respaldarse entre sí, cultivando habilidades fundamentales para la convivencia social. Por lo tanto, la educación física inclusiva ayuda a desarrollar personas más integrales, resistentes y conscientes de su función en una comunidad variada.

Edison Machuca.

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Ejemplo de la aplicación dentro del aula

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Ejemplo de la aplicación dentro del aula

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En la clase de Educación Física, el docente organiza un juego de fútbol.  Antes de iniciar, el docente, presenta las normas del juego y de porque es importante el respeto de las normas y juego limpio, mencionando que el objetivo es disfrutar.  Durante el juego el docente señala y anota los diferentes comportamientos positivos y lo que necesita mejorar.  Al final mostrar a los estudiantes que si es posible el respeto de las normas y que permitirá la convivencia armónica.

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Los fundamentos y metas de la Fundamentación y Estructura Curricular en la educación física son cruciales para educar a alumnos balanceados y activos, fomentando el crecimiento físico, emocional y social. La inclusión y la equidad sobresalen como principios fundamentales, pues facilitan que cada estudiante se involucre y progrese de acuerdo a sus habilidades. Adicionalmente, las metas de promover el ejercicio físico, la colaboración y la disciplina son esenciales para la salud y el bienestar de los alumnos. Este enfoque holístico contribuye a que los jóvenes entiendan la relevancia de la salud física y el respeto recíproco, cultivando competencias que superan el ámbito escolar y robustecen su desarrollo personal y social.

Edison Machuca.

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Para realizar un proyecto, es importante combinar varios temas como:

Actividad física

Educación en nutrición

Salud mental

Bienestar emocional

Es fundamental que los estudiantes trabajen en equipo, realizando una demostración de la actividad física que pueden realizar, en la cual pueden incluir algunos deportes. Sobre la nutrición se debe investigar y solicitar a los estudiantes alimentos nutritivos para conocerlos y generar más interes en la buena alimentación. Finalmente, se debe trabajar en la salud mental y el bienestar emocional con ejercicios de respiración, relación y meditación, además crear un espacio para expresar la emociones.

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La Educación Física no solo es actividad física

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La Educación Física no solo es actividad física

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La Educación Física no solo está dirigida al mejoramiento del desarrollo físico, sino que trata de educar a los estudiantes el espíritu de competencia, fomentando los principios básicos que rigen la actividad competitiva (educa el espíritu de lucha, el respeto a los contrarios, a los propios compañeros), por ejemplo, al participar el un partido de fútbol en una unidad educativa finalmente no importará el resultado sino la participación de cada uno de los estudiantes.

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El aprendizaje de hábitos saludables y socioemocional son fundamentales para mejorar la salud física y mental de los estudiantes, ya que adquieren beneficios que le permiten generar una buena autoestima, confianza en sí mismo, puede majerar las situaciones de estrés y sobre todo evitar posibles enfermedades graves.

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REFLEXIÓN DEL IMPACTO EN EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ESTUDIANTE

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REFLEXIÓN DEL IMPACTO EN EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ESTUDIANTE

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La Educación Física, sustentada fundamentada en el aprendizaje significativo, además de buscar el desarrollo de habulidades motoras, también busca el desarrollo de competencias personales, sociales y emocionales, que son importantes en el bienestar de un estudiante. El estudiante al encontrar sentido en la actividad física, causa un impacto positivo en sus hábitos, salud y sus relaciones personales, ya que al tener esa conexión con lo que aprenden en educación física con su vida diaria llegan a interiorizar acerca de la importancia de la actividad fisica. Según García Ferrando (2019), "el aprendizaje significativo promueve no solo el desarrollo de habilidades físicas, sino también la formación de una mentalidad que valora la salud y el bienestar".

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Mediante la aplicación de los principios y objetivos de la fundamentación y estructura curricular en Educación Física no solo se logra el desarrollo de habilidad físicas, también se motiva la aplicación de valores importantes tales como el respeto, y cooperación

Los principios mencionados permiten que los estudiantes aprendan a manejar conflictos y de esta manera lograr una convivencia armónica. Finalmente mencionar, que la aplicación de estos principios formará seres humanos responsables y correctos.

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1. López Pastor, V., & Castejón, J. L. (2018). Currículos Basados en Competencias en Educación Física. Revista Española de Educación Física y Deportes, 421, 29-45.

2. García Ferrando, M. (2019). La Educación Física en el Siglo XXI. Ediciones Pirámide.

3. World Health Organization. (2022). Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. WHO Press. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/337004/9789240014817-spa.pdf

4. Navarro, D., & Ponce de León, A. (2017). Estructura Curricular y Salud Escolar. Educación y Salud, 45(6), 589-605.

5. Escudero, D. (13 de abril de 2009). La Educación Física y su influencia en la formación integral del hombre para la vida. Obtenido de https://www.efdeportes.com/efd131/la-educacion-fisica-y-la-formacion-integral-del-hombre.htm

Falcón, V. (14 de Agosto de 2010). Aprendizaje motor. Las habilidades motrices básicas: coordinación y equilibrio. Obtenido de https://www.efdeportes.com/efd147/habilidades-motrices-basicas-coordinacion-y-equilibrio.htm

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La Fundamentación y la Estructura Curricular de la Educación Física en el sistema educativo es fundamental para el aprendizaje de los estudiantes, ya que estos permiten al docente construir una guía al momento de enseñar, puede aplicar diferentes metodologías y objetivos de aprendizaje que transmitan más alla del conocimiento, que también lo hagan con la práctica y permitan la formación de personas responsables, con valores, que cuiden de si mismos y puedan adaptarse a cualquier circunstancia.

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La Educación Física tiene como fin el llevar una vida saludable de nuestros niños, adolescentes y jóvenes, mediante las actividades físicas, deportivas y recreativas, lo que ayudará a la formación y educación de un joven capaz de conducirse de forma integra dentro de la sociedad.

A partir de los múltiples beneficios que nos da la práctica de ejercicios, la Educación Física debe dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios para que puedan incorporar la ejercitación de sus cuerpos como un hábito de vida, lo que permitirá el desarrollo personal garantizando una mayor calidad de vida.

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Es importante para nuestra salud realizar actividad física constantemente, ya que mediante esta podremos desarrollar nuestras actividades de mejor manera. Alcanzar los niveles de actividad física recomendados puede ser logrado frecuentemente mientras se realizan las rutinas diarias, lo que se conoce como vida activa. La vida activa puede incluir actividades recreativas y deportes, o incluso ser tan simples como manejar una bicicleta e incluso caminar al trabajo. Por lo tanto debemos tomar conciencia sobre la necesidad de realizar ejercicios físicos como parte de nuestro estilo de vida en una sociedad que es muy exigente.

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A través de la fundamentación y la estructura curricular en Educación Física, estoy convencida de que es un lugar donde los alumnos no solo aprendan a moverse, sino también a interactuar y a conocerse como personas integras. Las acciones que fomentan la cooperación y la independencia son fundamentales para generar un entorno de aprendizaje positivo y poder observar a los alumnos enfrentar desafíos de forma colaborativa. Mediante esto, se podrá llegar a aportar un crecimiento integro entre sí mismo, como también se puede decir que la educación física posee la capacidad de cambiar vidas, y es nuestro deber maximizar su uso.

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La educación física no solo implica el desarrollo de destrezas motoras, sino también la formación de individuos íntegros capaces de interactuar eficazmente en la sociedad. La implicación activa y el trabajo conjunto en actividades físicas son esenciales para desarrollar habilidades socioemocionales que resultarán beneficiosas en todas las áreas de la vida. Al colaborar en equipo, los alumnos aprenden a apreciar las perspectivas ajenas, a interactuar de forma eficaz y a solucionar conflictos de forma constructiva y sana. Por otra parte, podemos decir que la independencia y la autoestima en los alumnos es esencial para su crecimiento personal, para que puedan afrontar retos; además, no solo potencian sus destrezas físicas, sino que también forjan una percepción positiva de confianza en sí mismos.

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La participación activa y la colaboración en la educación física son esenciales para el crecimiento global de los alumnos. El trabajo colaborativo no solo potencia el desempeño físico, sino que también promueve competencias sociales fundamentales. La interacción social en un ambiente de aprendizaje activo y positivo en los alumnos ayuda a que desarrollen habilidades de comunicación, dado que deben manifestar sus pensamientos y prestar atención a los demás para alcanzar una meta compartida. La solución de conflictos también se transforma en una destreza esencial, puesto que los alumnos aprenden a gestionar discrepancias de forma constructiva (Morales y Sánchez, 2020).

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Favorecer la autonomía y la autoconfianza

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Favorecer la autonomía y la autoconfianza

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La educación física desempeña un rol esencial en el fomento de la autonomía y la autoconfianza de los alumnos, puesto que les permitir a los alumnos decidir acerca de su aprendizaje y encaren retos físicos, se les facilita el desarrollo de una imagen corporal positiva y una autoestima equilibrada. Se puede promover la autonomía y la autoconfianza en la educación física mediante actividades que posibilitan a los alumnos seleccionar sus propios objetivos y estrategias para lograrlos. No solo les proporciona un sentido de dominio sobre su aprendizaje, sino que también les enseña a definir objetivos y a esforzarse para alcanzarlos (Díaz, et al. (2021).

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Durante la clase de educación física, el docente organiza a los estudiantes en grupos de 4-5 personas para realizar diferentes equipos y que estos sean diversos en habilidades y personalidades para fortalecer los valores de compañerismo, la inclusión y la cooperación. Para ejecutar una carrera de relevos con obstáculos, donde se demanda su gran velocidad y coordinación. El docente da las indiscreciones de cómo se va a realizar la carrera de relevos, en la cual deben correr cada grupo de 4-5 estudiantes una pista de 4 x 100 m y 4 x 400 m y cada estudiante debe correr diferentes longitudes con un testigo y superar los distintos obstáculos utilizando estrategias dialogadas con su respetivo equipo. Antes de realizar la carrera de relevos con obstáculos, los grupos deben asegurarse de que cada miembro de su equipo tenga un rol específico e importante, como líder, cronometrista o animador, etc., para fomentar la participación activa de todo el equipo. Después, compitieron con los demás equipos y el que mejor trabajó cooperativamente fue el grupo vencedor… Al finalizar la actividad, el docente reúne a los alumnos en un círculo y discuten cómo se sintieron al trabajar colaborativamente para resolver los desafíos que eran los obstáculos y como este ejercicio les sirvió para su autonomía y autoconfianza. Con este ejercicio, no solo fomenta la implicación activa y la cooperación, sino que también posibilita que los alumnos adquieran competencias socioemocionales fundamentales. Al colaborar, los alumnos aprenden a interactuar de forma eficaz, a ser empáticos y a solucionar disputas, aspectos clave en su crecimiento personal y social.