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Es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico y lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por
nosotros mismos, hacia personalidad, carácter, comportamientos.

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¿Qué podemos hacer para fortalecer el amor?

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Factores personales que afectan el amor propio

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Factores personales que afectan el amor propio

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PAÍS: Dinamarca y Australia obtuvieron el puntaje más alto en nuestro Índice de Amor Propio con 62 puntos. El más bajo fue Corea del Sur con 45 y Francia y Arabia Saudita con 48.

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GÉNERO: Las mujeres se sienten más nerviosas, ansiosas y deprimidas que los hombres. La comunidad LGBTQ+ también tiende a tener menos amor propio que las personas cisgénero y/o heterosexuales.

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Se debe mantener y fomentar con felicidad para poder sentirnos bien con nosotros mismos.

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Permanecer atento de sí mismo.
Esto nos ayuda a ser conscientes de quienes somos y cuanto valemos.

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Evitar las personas negativas o tóxicas
Evitar a las personas negativas o tóxicas y no perder el tiempo con
aquellas que intentan dañar su espíritu y ante todo protege su
autoestima.

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EDAD: Las mujeres de 25 años o más tienen más amor propio que la Generación Z. Las mujeres de la Generación Z tienen 2-3 veces más probabilidades que los Baby Boomers de caer en el grupo más bajo de amor propio.

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Algunas estadísticas del índice de amor propio
GENERACIÓN Z (41%): Más de 4 de cada 10 personas de la Generación Z pertenecen al grupo más bajo de amor propio.
REDES SOCIALES (32%): Casi 1 de cada 3 personas que utilizan las redes sociales más de 2 horas al día tienen los niveles más bajos de amor propio.
RESPETO A TI MISMO (60%): 6 de cada 10 personas en todo el mundo desearían tener más respeto por sí mismas