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A evolução do mercado de trabalho tem levado à necessidade de repensar a função dos trabalhadores, desafiando a ideia de que uma mesma função deve ser desempenhada ao longo de toda a vida profissional. Neste contexto, a rotatividade de funções e de trabalhadores surge como uma estratégia que pode trazer múltiplas vantagens, tanto para as organizações como para os indivíduos. Esta mudança permite não só a inovação e o crescimento empresarial, mas também favorece o desenvolvimento de novas competências e uma maior adaptabilidade por parte dos trabalhadores.

O conceito tradicional de carreira, assente numa progressão vertical e linear, tem vindo a ser substituído por perspetivas mais dinâmicas, como a carreira proteana. Nesta abordagem, o indivíduo assume um papel ativo na gestão do seu percurso profissional, orientando-se não apenas por uma organização específica, mas pelos seus interesses, competências e pelas oportunidades que o contexto lhe proporciona. Assim, a construção da carreira torna-se um processo contínuo de adaptação e desenvolvimento, em que a exploração de novas experiências e aprendizagens é essencial.

A exploração de carreira assume um papel central neste novo paradigma, pois permite aos indivíduos conhecerem melhor os seus interesses, competências e habilidades, ao mesmo tempo que identificam oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional. A interação entre o self e o contexto torna-se, assim, fundamental para uma adaptação eficaz às exigências do mercado atual. Investir em atividades diversas, como voluntariado, intercâmbios internacionais e experiências de trabalho sazonal, pode ser uma forma valiosa de adquirir novas competências e ampliar horizontes profissionais.

Além do desenvolvimento de competências específicas, estas experiências favorecem o autoconhecimento e o desenvolvimento da autoeficácia, especialmente em situações desafiadoras. A construção de uma rede de contatos profissionais também se revela um fator determinante, pois pode facilitar o acesso a novas oportunidades de trabalho e crescimento profissional.

Por outro lado, a exploração de carreira implica a capacidade de analisar e aplicar a informação disponível, nomeadamente através de fontes online. Num mundo em constante mudança, a informação torna-se uma ferramenta essencial para a tomada de decisões informadas e estratégicas. Assim, a capacidade de filtrar, interpretar e utilizar essa informação pode ser um diferencial competitivo no desenvolvimento profissional.

Em suma, a transformação do conceito de carreira exige dos indivíduos uma atitude proativa na construção do seu percurso profissional. A exploração de carreira, aliada a um espírito de aprendizagem contínua e à capacidade de adaptação, torna-se um fator crucial para o sucesso num mercado de trabalho dinâmico e em constante evolução. Desta forma, os profissionais estarão melhor preparados para enfrentar múltiplas transições e aproveitar as oportunidades que surgem ao longo da vida.

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Objetivo de Exploração: Quais são as principais saídas profissionais do meu curso e de que forma posso explorar oportunidades no mercado de trabalho?

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Objetivo de Exploração: Quais são as principais saídas profissionais do meu curso e de que forma posso explorar oportunidades no mercado de trabalho?

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EDUCAÇÃO POSSÍVEIS SAÍDAS PROFISSIONAIS 

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A NAU é uma plataforma de cursos online que oferece uma vasta gama de opções de formação em diversas áreas.

Ao explorar a plataforma, é possível obter informações sobre os cursos disponíveis, o conteúdo programático e os objetivos de aprendizagem.

A plataforma NAU oferece cursos na área de formação e tecnologias educativas, proporcionando a oportunidade de acompanhar as tendências mais recentes nesta área. Ao explorar as opções de cursos online e certificações, é possível atualizar-se sobre novas metodologias, recursos digitais e ferramentas de ensino a distância, alinhando-se às necessidades do mercado de trabalho. Além disso, a plataforma contribui para o desenvolvimento contínuo, permitindo que os profissionais se qualifiquem de forma prática e flexível, ampliando as suas competências na educação digital.

1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?

A plataforma NAU, gerida pela Unidade FCCN da Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT), oferece cursos MOOC (Massive Open Online Courses) abertos e acessíveis a todos.

Estes cursos são criados por entidades parceiras e institucionais como o Instituto Nacional de Administração, a Fundação para a Ciência e a Tecnologia e o Instituto do Emprego e Formação Profissional.

A informação dos cursos é fornecida por estas entidades, sendo da sua responsabilidade a atualização do conteúdo, garantindo a qualidade e relevância das informações disponibilizadas.

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

A atualização da informação na plataforma NAU é da responsabilidade das entidades que publicam os cursos, como universidades e organismos públicos e privados. Cada entidade é responsável pelo conteúdo e pela manutenção das informações nos cursos que oferece.

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

Posso retirar informações úteis sobre cursos online em diversas áreas, incluindo educação, tecnologias digitais e formação profissional. A plataforma oferece detalhes sobre o conteúdo dos cursos, os objetivos de aprendizagem, as entidades responsáveis pela sua criação e a forma de acesso. Também permite explorar certificações relevantes para o desenvolvimento de competências profissionais e acompanhar tendências e inovações na área de formação e educação digital.

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

Algumas dúvidas que podem surgir ao explorar a plataforma NAU incluem:

Quais são os critérios específicos para obter certificação em cada curso?

Como posso aplicar os conhecimentos adquiridos em contextos específicos de trabalho ou no mercado?

Qual é a validade e o reconhecimento das certificações obtidas através da plataforma no mercado de trabalho?

Estas questões podem/devem ser esclarecidas ao contactar diretamente as entidades responsáveis pelos cursos ou consultar a plataforma para informações mais detalhadas.

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Últimas Notícias

27 de Outubro de 2023

"Gestão dos Riscos de Cibersegurança nas Organizações" é o novo curso do .PT, que foca nas formas de garantir a integridade da sua empresa ou instituição. As inscrições já estão abertas e o curso estará disponível a partir de 30 de outubro.

11 de Outubro de 2023

Outubro é, desde 2022, o Mês das Competências Digitais. Saiba como a NAU contribui para a missão da qualificação digital.

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Cursos em Português das melhores Universidades, Politécnicos e entidades de formação da Administração Pública Portuguesa.

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (ações identificadas - contributo no grupo)

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (ações identificadas - contributo no grupo)

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (compilação de propostas relevantes)

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (compilação de propostas relevantes)

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1. Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento

Refletir sobre os próprios interesses, valores e habilidades para construir um plano de carreira alinhado aos objetivos pessoais.

Adaptação às transições da vida, com resiliência diante de novos desafios profissionais.

2. Investimento em Formação Contínua

Participar em cursos, certificações, workshops e aprender novas competências, mantendo-se atualizado no setor.

Procurar oportunidades de formação online ou presencial em áreas chave do setor desejado.

3. Gestão de Tempo e Organização

Criar um plano de ação com metas claras e prioridades bem definidas.

Utilizar ferramentas digitais para otimizar tarefas e maximizar a produtividade.

4. Desenvolvimento de Competências Técnicas e Sociais

Aperfeiçoar habilidades técnicas específicas para a área de atuação, juntamente com competências interpessoais como comunicação e trabalho em equipa.

5. Networking e Expansão de Contatos Profissionais

Participar de eventos, conferências ou workshops.

Expandir a rede de contatos com profissionais da área, abrindo portas para novas oportunidades.

6. Visibilidade Profissional e Marketing Pessoal

Manter um CV atualizado e criar um portfólio profissional que demonstre os projetos realizados e as competências adquiridas.

Criar uma presença digital profissional através de plataformas como LinkedIn e blogs especializados.

7. Proatividade e Iniciativa no Ambiente de Trabalho

Assumir responsabilidades e procurar constantemente novas soluções para desafios profissionais.

Demonstrar interesse e compromisso com a evolução e sucesso da organização.

8. Comunicação Eficaz

Desenvolver a capacidade de transmitir ideias de forma clara e concisa, adaptando a comunicação ao público.

Ouvir ativamente e fornecer feedback construtivo para promover um ambiente de trabalho produtivo e harmonioso.

9. Preparação para Oportunidades de Carreira

Analisar criticamente as oportunidades que surgem, alinhando-as ao plano de carreira.

Investir em estratégias de procura ativa de emprego, estágios ou mobilidade profissional.

10. Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional

Gerir de forma eficaz o tempo dedicado ao trabalho e à vida pessoal, prevenindo o esgotamento e promovendo o bem-estar geral.

Desenvolver hábitos que favoreçam a saúde mental e a motivação para o crescimento contínuo.

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O meu nome é Nádia Joaquim, sou de Sesimbra e tenho 38 anos.

Tenho mais de 16 anos de experiência no setor financeiro, sempre ligada à gestão de clientes: desde a análise e concessão de crédito, à recuperação de valores em dívida e instrução de processos para contencioso.

Ao longo da minha carreira, percebi que o conhecimento e a aprendizagem contínua são os motores da evolução – tanto pessoal quanto profissional.

Foi essa paixão pela educação que me levou a abraçar um novo desafio: o curso de Educação. Vi nele uma oportunidade única para transformar a minha experiência em algo maior, unindo o know-how do sector financeiro ao desenvolvimento de competências de formação e de recursos digitais.

Mais do que uma realização pessoal, esta jornada é um investimento no meu futuro profissional. Quero contribuir ativamente para a gestão do conhecimento, a melhoria dos processos de onboarding e a criação de conteúdos e-learning, ajudando a tornar a aprendizagem coorporativa mais dinâmica, envolvente e eficaz.

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Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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A formação académica mantém-se como um elemento central na qualificação profissional, contudo, deixou de ser um fator exclusivo para garantir a inserção ou progressão no mercado de trabalho. As exigências das organizações atuais vão além das competências técnicas, privilegiando profissionais que demonstrem adaptabilidade, comunicação eficaz e uma predisposição para a aprendizagem contínua. Desta forma, a construção de uma carreira sustentável requer um equilíbrio entre conhecimento especializado e competências interpessoais, essenciais para enfrentar os desafios de um contexto profissional em constante transformação.

Neste cenário, a formação inicial representa apenas o ponto de partida, tornando-se imprescindível um compromisso permanente com a atualização e o aperfeiçoamento de competências ao longo da vida. A aprendizagem contínua não só fortalece a competitividade no mercado de trabalho, como também melhora a capacidade de adaptação às novas exigências organizacionais e tecnológicas.

Além da qualificação formal, a experiência prática e a participação em atividades complementares desempenham um papel determinante no desenvolvimento profissional. A mobilidade internacional, o envolvimento em iniciativas de voluntariado e associativismo, bem como a realização de estágios e experiências profissionais precoces, contribuem para o reforço de competências interpessoais, de liderança e de resolução de problemas, facilitando a transição para o mundo do trabalho.

As competências transversais, por sua vez, não são inatas, mas desenvolvem-se através da prática e da exposição a diferentes contextos. A capacidade de adaptação, a iniciativa na procura de oportunidades e a disposição para enfrentar novos desafios surgem como fatores diferenciadores no percurso profissional. Assim, o sucesso no mercado de trabalho exige não apenas um domínio técnico sólido, mas também uma atitude proativa e uma mentalidade orientada para a evolução contínua.

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Competências transversais no percurso individual

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Competências transversais no percurso individual

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A profissão de criador de conteúdos elearning exige um conjunto diversificado de competências transversais, que vão além do domínio de ferramentas tecnológicas específicas. Essas competências são essenciais para garantir a criação de conteúdos educacionais eficazes e envolventes, adaptados às necessidades dos alunos. A seguir, analisam-se as cinco competências transversais mais relevantes para o exercício da profissão, com base nas competências previamente identificadas: comunicação escrita, planeamento/organização, criatividade, tecnologias de informação e comunicação (TIC), e aprendizagem contínua.

1. Comunicação Escrita

A competência de comunicação escrita é essencial para a profissão de criador de conteúdos e-learning, pois é através dela que se transmite a maior parte da informação pedagógica aos alunos. O criador de conteúdos precisa ser capaz de escrever de forma clara, objetiva e acessível, garantindo que as ideias sejam compreendidas sem ambiguidades. A capacidade de adaptar a escrita ao público-alvo é fundamental, seja para criar explicações concisas, seja para redigir instruções ou questionários. A escrita envolvente, que motiva e mantém o interesse dos alunos, é igualmente importante, pois contribui para uma experiência de aprendizagem mais dinâmica e eficaz. Além disso, a comunicação escrita também é vital para colaborar com outros profissionais, como designers instrucionais e tutores, para alinhar e refinar os conteúdos do curso de maneira coerente e eficaz.

2. Planeamento/Organização

O planeamento e a organização são competências cruciais no desenvolvimento de conteúdos elearning. O criador de conteúdos precisa de ser capaz de estruturar o conteúdo de forma lógica e coerente, estabelecendo objetivos claros para cada módulo de aprendizagem. Além disso, a organização envolve a gestão de múltiplos projetos simultaneamente, com prazos e entregas específicos. O planeamento adequado garante que os conteúdos sejam entregues atempadamente e de acordo com os padrões de qualidade exigidos. A capacidade de organizar recursos, atividades e avaliações dentro de um curso também é essencial para assegurar que os alunos tenham uma experiência de aprendizagem fluída e bem estruturada.

3. Criatividade

A criatividade é uma competência transversal essencial para o criador de conteúdos e-learning. A criação de conteúdos interativos e inovadores, que despertem o interesse dos alunos, depende de uma abordagem criativa e flexível. O criador de conteúdos precisa ser capaz de integrar diversas metodologias pedagógicas, como a gamificação ou a aprendizagem baseada em problemas (PBL), de forma a tornar o processo de aprendizagem mais envolvente. Além disso, a criatividade é necessária para adaptar o conteúdo a diferentes tipos de perfis de alunos, utilizando recursos que estimulem a participação ativa e o pensamento crítico. A inovação contínua é vital para garantir que os cursos sejam atualizados e interessantes, e para proporcionar uma experiência de aprendizagem única e eficaz.

4. Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC)

A competência em Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) é fundamental para o criador de conteúdos e-learning. A utilização de ferramentas digitais, como softwares de autoria, sistemas de gestão de aprendizagem (LMS) e recursos multimédia interativos, permite criar conteúdos ricos e dinâmicos. Além disso, a familiaridade com tecnologias emergentes, como realidade aumentada (AR) e inteligência artificial (IA), pode abrir novas possibilidades para criar experiências de aprendizagem mais imersivas e personalizadas. O domínio das TIC não é apenas técnico, mas também envolve a capacidade de selecionar as ferramentas mais adequadas para cada tipo de conteúdo, adaptando as tecnologias de acordo com as necessidades dos alunos e os objetivos pedagógicos estabelecidos.

5. Aprendizagem Contínua

A aprendizagem contínua é uma competência essencial na profissão de criador de conteúdos e-learning, dado o ritmo acelerado de evolução das ferramentas tecnológicas e metodológicas no campo da educação a distância. O criador de conteúdos precisa de estar constantemente atualizado sobre novas plataformas, softwares, tendências pedagógicas e tecnologias emergentes. A capacidade de procurar formações contínuas, participar em cursos de capacitação e experimentar novas ferramentas é essencial para garantir a relevância e eficácia dos cursos online. Além disso, a aprendizagem contínua envolve a adaptação constante às mudanças no perfil dos alunos, com foco na personalização da experiência de aprendizagem e na aplicação de novas metodologias pedagógicas para garantir o sucesso do processo de ensino.

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Criador de conteúdos elerning competências relevantes

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Experiências significativas: Reflexão sobre as Competências Desenvolvidas em Diferentes Experiências

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Experiências significativas: Reflexão sobre as Competências Desenvolvidas em Diferentes Experiências

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Diferentes experiências permitem o desenvolvimento de competências transversais essenciais para a vida pessoal e profissional.

Viagens: A multiculturalidade e a adaptação à mudança são competências fundamentais estimuladas pelas viagens, uma vez que estas permitem o contacto com diferentes culturas e modos de vida. Além disso, viajar pode contribuir para o desenvolvimento da proficiência em línguas estrangeiras e para a melhoria da capacidade de planeamento e organização, essenciais para gerir itinerários e imprevistos.

Feiras de Emprego: A participação em feiras de emprego proporciona oportunidades de networking, permitindo a criação de redes de contacto e a identificação de oportunidades profissionais. Nessas ocasiões, também se desenvolvem competências de comunicação eficaz e de relacionamento interpessoal, fundamentais para estabelecer ligações com recrutadores e empresas. A tomada de decisão torna-se igualmente relevante na escolha de potenciais carreiras e oportunidades.

Atividades de Lazer: O envolvimento em atividades de lazer estimula a criatividade e o pensamento crítico, competências essenciais para a resolução de problemas e a inovação. Além disso, atividades planeadas exigem organização e promovem o desenvolvimento de competências interpessoais e a valorização da multiculturalidade, principalmente quando realizadas em grupo.

Escolas de Verão: Estas experiências fomentam a aprendizagem contínua e o pensamento crítico, incentivando os participantes a explorar novas áreas de conhecimento. Além disso, promovem o trabalho em equipa e a criação de redes de contacto, o que facilita futuras oportunidades académicas e profissionais. A identificação de oportunidades é uma competência desenvolvida ao longo da experiência, permitindo aos participantes traçar percursos mais informados.

Atividades Desportivas: O desporto incentiva competências como a autoconfiança e a motivação, essenciais para enfrentar desafios. Além disso, promove o trabalho em equipa e a liderança, ajudando os participantes a desenvolver capacidades de coordenação e gestão de grupo. A persistência é outra competência crucial, pois o desporto exige resiliência e esforço contínuo para alcançar objetivos.

Voluntariado: A participação em ações de voluntariado desenvolve competências como a adaptação à mudança e a resolução de problemas, pois muitas vezes é necessário lidar com situações imprevisíveis. Além disso, fortalece o planeamento-ação e o trabalho em equipa, essenciais para a execução de projetos sociais. O relacionamento interpessoal também é amplamente desenvolvido, dado o contacto com diferentes pessoas e realidades.

Trabalho a Tempo Parcial: Trabalhar a tempo parcial proporciona experiência prática e contribui para o desenvolvimento de competências como a autonomia e a tomada de decisão, fundamentais para o mercado de trabalho. A tolerância ao stress é frequentemente testada, especialmente em funções que exigem cumprimento de prazos ou atendimento ao público. Além disso, este tipo de experiência permite a criação de redes de contacto e reforça a orientação para o cliente, essencial em diversas áreas profissionais.

Em suma, todas estas experiências enriquecem o percurso pessoal e profissional, permitindo o desenvolvimento de competências transversais que são altamente valorizadas no mercado de trabalho.

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O suporte institucional proporcionado pela UAb - reflexão

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O suporte institucional proporcionado pela UAb - reflexão

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A Universidade Aberta oferece um suporte institucional fundamental para o sucesso dos seus estudantes, cujo perfil se distingue por serem adultos já inseridos no mercado de trabalho, com múltiplas responsabilidades e a necessidade de conciliar a formação académica com a vida profissional e pessoal.

Este apoio manifesta-se em diversas dimensões, desde o acompanhamento pedagógico personalizado até à disponibilização de recursos e iniciativas de aprendizagem contínua, permitindo que os estudantes desenvolvam competências relevantes para a sua progressão profissional.

A Unidade de Aprendizagem ao Longo da Vida destaca-se como um pilar essencial nesse contexto, proporcionando oportunidades de formação contínua alinhadas com as exigências do mercado de trabalho. Paralelamente, o Observatório dos Percursos Profissionais e de Vida desempenha um papel crucial na análise do impacto da formação académica nos trajetos profissionais dos diplomados, permitindo à universidade ajustar a sua oferta formativa às reais necessidades dos estudantes e do mercado.

Para mim, enquanto estudante da UAb e profissional na área financeira com interesse na formação e no desenvolvimento organizacional, este suporte institucional é particularmente relevante. A possibilidade de explorar novas modalidades de ensino, como microcredenciais e formações híbridas, aliada ao acompanhamento oferecido pela universidade, cria um ambiente propício para a aquisição de novas competências e facilita a transição para funções mais alinhadas com os meus objetivos profissionais.

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Recursos de Apoio ao Desenvolvimento Pessoal, Ocupacional e Profissional

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Recursos de Apoio ao Desenvolvimento Pessoal, Ocupacional e Profissional

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Recursos de Apoio ao Desenvolvimento Pessoal, Ocupacional e Profissional

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Ferramenta de documentação

A ação/atividade que seleciono é:
II Feira de Empregabilidade da Rede E'Almada

Irá realizar-se na seguinte data:
22 e 23 de Maio de 2025

Esta atividade será benéfica porque...
A Feira de Empregabilidade da Rede E'Almada constitui uma oportunidade valiosa para o contacto direto com as principais empresas locais, permitindo compreender melhor as exigências do mercado de trabalho e as competências mais valorizadas pelos empregadores. Neste sentido, a participação ativa no evento facilita a articulação entre a formação académica e as necessidades do setor profissional, promovendo um alinhamento mais estratégico e eficaz para a progressão na carreira.

Eventos desta natureza representam um espaço privilegiado para a aquisição de conhecimentos, o estabelecimento de redes de contacto e a consolidação do percurso profissional. Além da procura de oportunidades de emprego, a feira valoriza o empreendedorismo e o acesso a financiamento, permitindo explorar alternativas para a criação e desenvolvimento de projetos inovadores.

O evento contempla ainda momentos de debate e formação, como mesas-redondas, workshops e sessões de capacitação, que incentivam a reflexão crítica e o aprofundamento de temas essenciais, nomeadamente direitos laborais, mobilidade internacional e voluntariado.

Assim, a participação na feira justifica-se não apenas pelo impacto imediato no desenvolvimento profissional, mas também pelo seu contributo para uma visão mais ampla das dinâmicas do mercado de trabalho, a ampliação da rede de contatos e o fortalecimento de competências transversais, aspetos fundamentais num contexto profissional cada vez mais competitivo e em constante transformação.

Requisitos

Para participar/inscrever-me tenho de...
Basta comparecer no local durante os dias do evento para participar nas diversas atividades disponíveis

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A criação e a manutenção de uma rede de contatos desempenham um papel crucial no desenvolvimento do percurso de carreira, proporcionando não apenas oportunidades profissionais, mas também um espaço para a troca de ideias, experiências e conhecimentos.

O networking deve ser visto como um processo contínuo e proativo, essencial não só para os recém-licenciados, mas também para profissionais ao longo de toda a sua trajetória.

A participação em fóruns, eventos e iniciativas promovidas pelas instituições de ensino e outras organizações permite estabelecer conexões relevantes, ampliar horizontes e aceder a oportunidades que, de outra forma, poderiam passar despercebidas.

A rede de contatos não se limita apenas ao contexto profissional, mas também pode oferecer apoio, orientação e até soluções para desafios específicos no local de trabalho.

O networking bem-sucedido implica uma atitude aberta e participativa. Os indivíduos que se envolvem ativamente em diferentes iniciativas têm maior probabilidade de serem lembrados e recomendados para oportunidades futuras.

Assim, investir no desenvolvimento de contatos profissionais é uma estratégia essencial para quem deseja evoluir na carreira, adaptar-se às mudanças do mercado e manter-se atualizado sobre novas tendências e iniciativas.

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Meios para o estabelecimento de novos contatos

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Meios para o estabelecimento de novos contatos

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Documento de apoio portfólio digital (1)

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Planeamento de ação - estabelecimento de contatos

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Planeamento de ação - estabelecimento de contatos

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Objetivo de carreira:
Participar no Banco Local de Voluntariado de Almada

Objetivo do contacto:
O meu objetivo é envolver-me em atividades de apoio a crianças e jovens em Almada, com um foco particular em intervenção comunitária e apoio ao estudo. Através da participação no Banco Local de Voluntariado de Almada, pretendo contribuir para a melhoria das condições de aprendizagem e desenvolvimento pessoal de jovens da comunidade, ao mesmo tempo que enriqueço a minha experiência na área da educação e formação, em contextos de apoio social.

Seleção do contacto:
Responsável ou coordenador do projeto, que atue na área da intervenção comunitária ou apoio a jovens e crianças. Este profissional poderá fornecer informações sobre as oportunidades de voluntariado disponíveis, os requisitos para a participação e as formas de contribuir de maneira mais eficaz para o desenvolvimento das crianças e jovens atendidos.

Meios para chegar ao contacto:
Efetuar a candidatura através do site da Câmara Municipal e inscrever-me na formação de voluntários, de modo a iniciar este contacto.

Abordagem ao contacto
A abordagem ao contacto deve ser feita de forma clara e objetiva, demonstrando o interesse genuíno na missão do Banco Local de Voluntariado e na área de intervenção comunitária. Neste primeiro contacto, devo destacar a motivação para o voluntariado e como a minha experiência e formação podem agregar valor às atividades desenvolvidas.

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Superar Obstáculos e Criar Oportunidades no Percurso Profissional - reflexão

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Superar Obstáculos e Criar Oportunidades no Percurso Profissional - reflexão

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O vídeo apresenta uma reflexão sobre os desafios inerentes ao percurso profissional e as estratégias que podem ser adotadas para os ultrapassar, destacando a importância da clareza de objetivos, do autoconhecimento e da resiliência. Embora o conceito de sucesso seja subjetivo e varie de acordo com as aspirações individuais, torna-se evidente que a definição de metas e a consciência das próprias competências são fatores determinantes para um desenvolvimento profissional sustentado.

Entre os obstáculos referidos, salientam-se a falta de experiência, a dificuldade na conciliação entre estudos, trabalho e vida pessoal, a necessidade de mudança de carreira e as limitações impostas por problemas de saúde. Contudo, o vídeo sublinha que estes desafios, longe de serem barreiras intransponíveis, devem ser encarados como oportunidades de aprendizagem e crescimento. A exigência de esforço, dedicação e disciplina é reiterada como essencial para a consolidação de um percurso profissional bem-sucedido, enfatizando-se a importância da leitura, do pensamento crítico e de uma conduta ética baseada na humildade e na ambição responsável.

Outro aspeto central abordado é a relevância da criação e manutenção de redes de contacto. O networking é apresentado como um fator determinante para o acesso a novas oportunidades de emprego, formação e colaboração profissional. O vídeo realça que o envolvimento em atividades extracurriculares, associações profissionais e grupos de trabalho facilita não apenas a inserção no mercado de trabalho, mas também a partilha de conhecimentos e o desenvolvimento de relações que podem revelar-se estratégicas ao longo da carreira. Os testemunhos demonstram que, frequentemente, as oportunidades mais significativas surgem através de ligações previamente estabelecidas, reforçando a necessidade de uma atitude proativa na construção e manutenção dessas relações.

Além disso, é evidenciada a importância da iniciativa individual na superação de dificuldades, nomeadamente no que respeita à obtenção de experiência profissional. Um dos exemplos apresentados ilustra a forma como o aproveitamento estratégico das plataformas digitais permitiu a um jovem adquirir competências práticas e construir um portefólio, colmatando assim a ausência de experiência exigida pelo mercado de trabalho. Esta abordagem demonstra que a capacidade de inovar e criar as próprias oportunidades pode ser um fator decisivo na progressão profissional.

Em síntese, o vídeo reforça a ideia de que o percurso profissional é dinâmico e repleto de desafios, sendo a forma como estes são enfrentados determinante para o sucesso. A definição clara de objetivos, a resiliência perante as adversidades, a valorização do networking e a adoção de uma atitude proativa e inovadora são elementos essenciais para a construção de uma carreira sólida e alinhada com as aspirações individuais.

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Dificuldades encontradas e mecanismos de superação

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Dificuldades encontradas e mecanismos de superação

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Documento de apoio portfólio digital (5)

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O sucesso profissional é um conceito subjetivo e dinâmico, influenciado por diversos fatores internos e externos. Embora as competências, os interesses e as motivações individuais desempenhem um papel fundamental, o percurso de carreira não pode ser dissociado do contexto em que o indivíduo se insere. Elementos como o suporte social e institucional, bem como a conjuntura económica e as oportunidades de mercado, são determinantes para a construção de um trajeto profissional sólido e satisfatório.

Um dos equívocos mais comuns é a crença de que existe apenas uma opção de carreira certa para cada indivíduo. No entanto, a realidade do mundo do trabalho atual demonstra que as carreiras são flexíveis e que as escolhas podem ser redefinidas ao longo do tempo, em função dos interesses pessoais, das circunstâncias e das oportunidades disponíveis. Assim, a realização profissional pode ser alcançada por diferentes caminhos, e não apenas por uma única trajetória pré-definida.

Outro aspeto relevante está relacionado com a percepção do sucesso na carreira. Para muitas pessoas, o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal pode ser um fator determinante para a realização profissional. A capacidade de gerir o tempo de trabalho, respeitando as necessidades familiares e pessoais, é frequentemente valorizada como um indicador de sucesso, refletindo a importância do bem-estar e da qualidade de vida no contexto laboral.

Adicionalmente, alcançar objetivos de carreira não depende exclusivamente do esforço e da determinação individual, mas também das oportunidades oferecidas pelo ambiente profissional. A integração num contexto favorável, que possibilite o desenvolvimento de competências, o estabelecimento de contatos e o acesso a oportunidades de crescimento, é essencial para a concretização de metas profissionais. Neste sentido, o sucesso resulta da conjugação de fatores pessoais e contextuais, tornando-se fundamental a adaptação às circunstâncias e a procura ativa de oportunidades.

Uma ideia amplamente difundida, mas incorreta, é a associação direta entre sucesso profissional e salário. Embora o rendimento financeiro possa ser um dos indicadores objetivos de sucesso, não é o único nem necessariamente o mais importante. Para alguns indivíduos, a satisfação profissional advém do reconhecimento no exercício de uma função desejada, independentemente da remuneração. Assim, o sucesso deve ser compreendido de forma ampla, considerando aspetos como a realização pessoal, o impacto do trabalho e o crescimento profissional.

Por fim, é um erro considerar que um profissional deve possuir um conhecimento absoluto sobre determinada área antes de iniciar o seu percurso. O mercado de trabalho está em constante transformação, exigindo uma aprendizagem contínua e a capacidade de adaptação a novos desafios. O desenvolvimento profissional é um processo progressivo, no qual a formação ao longo da vida e a atualização de competências assumem um papel central.

Em suma, a construção de uma carreira bem-sucedida depende de múltiplos fatores e exige uma abordagem flexível, baseada no autoconhecimento, na aprendizagem contínua e na adaptação ao contexto profissional. A desconstrução de mitos sobre o mercado de trabalho permite uma visão mais realista e estratégica da progressão profissional, promovendo escolhas mais informadas e alinhadas com os objetivos individuais.

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Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Durante o meu percurso académico na Universidade Aberta, enfrentei grandes dificuldades relacionadas com a gestão do tempo, uma vez que precisava de equilibrar o estudo com o meu trabalho e com as responsabilidades familiares. O desafio estava em conseguir dedicar tempo suficiente aos estudos e, ao mesmo tempo, manter uma boa performance profissional e familiar.

As principais dificuldades estavam relacionadas com a sobrecarga de tarefas e a falta de tempo para me dedicar a todas as atividades de forma equilibrada. A gestão de prazos de entrega e a falta de um tempo de descanso adequado eram questões que impactavam a minha motivação e a qualidade do meu trabalho.

Para ultrapassar essas dificuldades, adotei uma abordagem organizada, aplicando:

- Várias técnicas de gestão de tempo, tais como a definição clara de prioridades, a elaboração de um planeamento antecipado das atividades e a adaptação dos meus estudos à rotina diária. Concentrei-me em estudar pela manhã e aos fins de semana, aproveitando os períodos de maior tranquilidade para otimizar o meu rendimento;

- A minha experiência profissional na aplicação de uma abordagem prática, que me permitiu superar desafios diários, como a coordenação de múltiplas tarefas e a resolução de problemas imprevistos, garantindo resultados positivos e cumprindo os prazos estabelecidos;

- Estabelecimento de uma rede de apoio com colegas e tutores da universidade, com quem compartilhei desafios e procurei sugestões para melhorar a organização dos meus estudos.

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Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?
O programa proporcionou momentos de autorreflexão estruturada, permitindo-me analisar com maior clareza os meus interesses, valores e ambições profissionais. Através das atividades realizadas, consegui definir objetivos mais concretos e estabelecer um plano para o meu desenvolvimento profissional a curto e a médio prazo.

Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?
Através do programa, adquiri um conhecimento mais aprofundado sobre as dinâmicas do mercado de trabalho, incluindo tendências setoriais, competências valorizadas pelos empregadores e os desafios da empregabilidade. Além disso, compreendi melhor os recursos disponíveis para a exploração de oportunidades, nomeadamente plataformas de emprego, redes profissionais e programas de formação contínua.

Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?
O programa permitiu-me identificar as competências essenciais para a área profissional do meu interesse, distinguindo entre competências técnicas e transversais. Através de exercícios práticos e momentos de reflexão, percebi quais as minhas principais forças e quais os aspetos que necessitam de maior desenvolvimento.

Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?
A participação no programa proporcionou uma maior consciência sobre os meus interesses profissionais e valores pessoais, ajudando-me a alinhar melhor as minhas escolhas com aquilo que realmente considero significativo. Consegui, ainda, mapear as competências que já possuo e aquelas que preciso de aprimorar para fortalecer o meu percurso profissional.

Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?
O programa revelou-se uma ferramenta valiosa para conhecer a rede de apoio disponível, tanto a nível institucional como comunitário. Acedi a informação sobre programas de mentoria, bolsas de estudo, iniciativas de networking e apoios direcionados ao desenvolvimento profissional, o que me permitirá otimizar o meu percurso.

Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?
Através do programa, identifiquei diversas estratégias que me permitirão fortalecer o meu percurso educativo e profissional. Entre elas, destaco a importância do planeamento contínuo, do investimento na aprendizagem ao longo da vida e da construção de uma rede de contatos que facilite a inserção e progressão no mercado de trabalho.

Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?
O programa permitiu-me antecipar dificuldades que poderiam surgir no meu percurso e delinear estratégias para lidar com elas. A adaptação às exigências do mercado, a procura ativa de formação complementar e a resiliência perante desafios foram algumas das competências desenvolvidas para garantir uma melhor resposta a possíveis obstáculos.

Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?
O programa ajudou-me a transformar reflexões em ações concretas, permitindo-me elaborar um plano de ação realista e estruturado. Com base nas aprendizagens adquiridas, defini etapas para alcançar os meus objetivos, estabelecendo prazos, recursos necessários e formas de acompanhamento do meu progresso.

Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?
O programa B4C representou uma mais-valia para a gestão da minha carreira, pois forneceu-me ferramentas para uma abordagem mais estratégica e informada. Ao longo do programa, desenvolvi competências de planeamento, tomada de decisão e autoconhecimento, essenciais para construir um percurso profissional mais sólido, alinhado com os meus objetivos e adaptável às exigências do mercado de trabalho.