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키워드 진로 탐색 활동

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키워드 진로 탐색 활동

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매일 8시부터 9시까지 걸으면서

만보를 걸었다

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1. 1시간동안 걷기,뛰기

2. 체중감량을 위해서

3. 매일 오후 8시 부터 오후 9시 까지

4. 만보기 앱을 사용해 매일 1만보이상 걷고 뛴것 확인하기

5. 작심한달이 아니게 될꺼야,파이팅!

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1.목표: 일주일에 4회이상 운동하기

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1.목표: 일주일에 4회이상 운동하기

2.이유:요즘 귀찮아서 운동 횟수가 줄어듬

3.실행계획: 월,수,금,토 운동하고 나머지는 휴식

4.점검 및 평가 방법: 운동한날 휴대폰 메모에 체크

5.운동안하면 준영이된다

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사진이 한 번에 한 장 밖에 안 올라가서

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사진이 한 번에 한 장 밖에 안 올라가서 나눠서 올린다.

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일기는 매일 쓰고 있다. 그림도 하나씩 그리고 있다. 사진은 11월 4일 월요일에 쓴 일기다.

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1. 매일 일기 쓰기

2. 이유는 이번에 수행평가를 하며 읽은 '나

가해자의 어머니입니다'에서 작가가 아들이 죽기 전 마지막으로 생일 선물로 준 일기장에 일기를 쓰는 것과 고레에다 히로카즈 감독의 영화 자서전에서도 감독이 자신의 연출 노트에 그 날 받은 인상과 생각들을 정리하는 것에서 영향을 받아 나도 일기를 써보고 싶었기 때문이다. 또, 가끔 초등학생 때 쓴 일기를 읽는데, 정말 재미있는 내용이 많다. 지금 일기 써두면 나중에 웃을 일이 더 많아질 것 같다.

3. 매일 밤 11시 30분 쯤에 기숙사 자습실에서 10~15분 정도 투자해 일기 쓰고 자면 된다. 그날 있었던 재미있거나, 화나거나, 슬프거나, 인상에 남았던 일을 남긴다. 그 날 들은 노래나 읽은 책 등에 대한 감상을 남겨도 좋을 것 같다. 그 외에 수행평가 내용을 정리한다든지, 학업 관련 내용을 정리해 두어도 좋을 것 같다.

4. 개인적인 내용이 적혀있을 수 있으니 남한테 공개는 힘들고, 선생님한테 도장을 받거나 해야할 것 같다.

5. 열심히 하자. 하루에 재밌거나 인상에 남는 일을 넘치니 약속한 대로 열심히 하자.

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작심한달 챌린지 중간점검

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작심한달 챌린지 중간점검

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매일 하지는 않았지만 공부하는 버릇이 조금씩 들기 시작했다. 공부함는게 힘들다는 생각이 줄어들었다.

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1. 목표: 하루에 공부 최소 두시간씩하기

2. 목표 설정 이유: 공부하는 버릇을 들이기 위해

3. 실행계획: 자기 전까지 무조건 세시간 공부 시간을 채운다.

4. 점검 및 평가 방법: 스톱워치를 사용해 하루 공부시간을 측정하고 성공한날은 달력에 표시를 한다.

5. 다짐: 이번 챌린지 분위기를 이어서 끝난 후에도 계속 열심히 해 좋은 성적을 받아낸다.

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작심한달 챌린지 중간정검

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작심한달 챌린지 중간정검

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11/2:2시간 30분

11/3:3시간

11/4:2시간 20분

11/5:x

11/6:x

11/7:3시간

성곡하지 못한 날이 있었지만 앞으로는 모두 최소 2시간이상의 공부시간을 채우려고 노력할 것 이다

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1. 목표:모든 과목 등수 10등씩 올리기

2.중간고사 성적이 너무 어중간하기도 하고 등급컷에 걸쳐있는 과목이 많기 때문이다

3.11월부터 시험치기전까지 하루에 최소 2시간씩 공부하여 각 과목들을 최소 2회독할 것이다.

4.매일 스터디 플래너를 작성하여 공부한 양과 시간을 작성할 것 이다.

5.더이상 물러날 곳은 없다

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야자 1교시 마치고 매일 스카가서 평일 편균 3시간 공부함.

주말엔 8시에 일어나서 스카갔다가 집가서 점심먹고 스카갔다가 집가서 저녁먹고 스카갔다가 집와서 잠에 들었다.

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1. 올 3등급 목표

2. 내가 원하는 직업을 갖기 위해서

3. 학교 수업 진도를 중심으로 복습하기

4. 하루동안 내가 할 일을 적고, 하루가 끝날때 할일을 다 끝냈는지 체크하기

5. 더이상 물러날 곳이 없다

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21304김광현 멘토링, 키워드

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21304김광현 멘토링, 키워드

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작심한달 챌린지 중간점검

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작심한달 챌린지 중간점검

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평소보다 공부를 많이 하긴 했지만 매일 하지 못하여 완벽하지 못했다.

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1. 매일 공부하여 성적 올리기

2. 성적이 잘 안 올라 올리기 위해 이 목표를 설정하게 되었다.

3. 평일 공부 2시간 이상, 주말 공부 3시간 이상한다.

4. 앱을 사용하여 공부 중 다른 앱 사용을 자제하고 계획표를 만들어 공부한다.

5. 이번 챌린지를 성공할 수 있도록 노력하자.

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4일차까지는 완료했지만 그 뒤로 제대로 하지못함

이유: 점심시간때 시간 활용을 잘 못함

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1. 매일 한지 학습지 3장씩 공부하기

2. 목표를 정해두지 않으면 학교에서 공부를 안해서

3. 쉬는시간이나 점심시간 or 8교시 이용

4. 공부를 끝낸 학습지에는 체크 표시

5. 화이팅!

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화학 문제집 O2를 3단원에서 공유결합과 금속 결합 부분까지 풀었다. 아직 다 못외워서 틀린게 좀 있다.

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1. 화학 문제집 풀기

2. 화학 성적을 올려야 되겠다고 생각했다.

3. 주에 5일 화학 문제집을 푼다.

4. 시험끝나고 성적을 확인한다.

5. 국립대를 가야하기 때문에..

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안한날도 있지만 조금씩 하니까 도움이 되는거 같다

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목표:정법 외우고 문제 풀기

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목표:정법 외우고 문제 풀기

목표 설정 이유:이번시험 정법 내용이 너무 많아서 지금부터 해야될거 같아서

실행계획:학교에서 틈틈히 시간날때나 집에서 정법내용 정리,문제 풀기

점검 및 평가 방법:선생님께 한거 보여드리기

다짐:성적 올려보자~

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중간 점검 가보자고 ~~

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중간 점검 가보자고 ~~

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하루 20문제는 4번 정도 성공..😂

But 완자 기출픽 3단원 다 풀었음 !! 😎

점심시간에 푼 적은 딱 3번..(나머지는 자습시간에 풀었음) -> 하루에 나눠서 풀기보다는 한 번 몰두한 날 많이 푼 케이스

한국지리는 1등급 만들기 3단원 다 풀었음 !! 😌

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1.   목표(구체적으로): 학교에서 매일 탐구(화학or한지) 20문제씩 풀기

2.   목표 설정 이유: 학교에서 스스로 공부를 안해서 계획을 세워서 하면 효율적으로 시간을 사용할 수 있을 것 같기 때문.

3.   실행계획(주단위 또는 일일 계획으로 어떤 활동을 언제, 어떻게 할 것인지 구체적으로 기록): 쉬는시간 혹은 점심시간 틈틈이 탐구 문제 풀기 + 채점 + 오답

4.   점검 및 평가 방법: 격일로 인증하기(아마도.. 패들렛 올리기?)

5.   다짐(이 목표를 달성하기 위해 스스로 에게 하는 약속): 꼭 하루에 20문제를 다 풀지 못하더라도 도전은 해보기 ! 미루지 않기(시도조차 하지 않는건 용납할수 없다 !)

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꾸준히 하지는 못했지만 가끔 생각이 날때마다 복습을 하였다 복습을 하고난 다음날은 수업할때 이해가 잘 되어서 좋은 영향이 끼쳤던것 같다

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1.화학/한국지리 수업후 복습하기

2.매번 수업이후 복습을 잘 하지않아 똑같은 내용을 한번더 공부하는등 필요이상의 시간을 낭비하고있기때문

3.탐구 수업 후 쉬는시간 또는 남는 시간에 5분 복습하기

수업 이후 필기 노트 정리하기

4.필기노트정리

5.꾸준히 노력하여 성적 올리기

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1. ﻿﻿﻿목표: 하루에 있었던 일, 느낀 감정들 일기쓰기

2. ﻿﻿﻿목표 설정 이유: 마음에 담아두지 않고 글로 써 안 좋은 일들은 달려버리고 좋은 일은 기록하기 위해서

3. ﻿﻿﻿실행계획: 특별한 일이 안 일어난 날이 있을수도 있으니 3일에 한번씩 작은 크기의 노트에 쓰기

4. ﻿﻿﻿점검 및 평가 방법: 참잘했어요 도장 찍기

5. ﻿﻿﻿다짐(이 목표를 달성하기 위해 스스로 에게 하는 약속): 파이팅팅탱탱후라이팬놀이

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작심한달 챌린지 중간점검

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작심한달 챌린지 중간점검

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처음 시작한 주에는 달성하지 못하였는데

학교에서 다 암기하지 못했어도 집에서 따로 암기했으며 1주에2,3일은 지키려 하였고 달성하였다. 생각보다 시간도 오래걸리지 않았고 조금씩 누적하는 재미를 보았다.

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1. 목표

: 하루 30개씩 한달간 900개의 단어암기!

2. 설정이유

: 남는시간을 의미있게 활용해 보고 꾸준히 외워 성취감을 느끼고 학교에서 30개라는 부담없는 갯수로 많은단어를 습득하는것이 목표!

3. 실행계획

: 매일 점심시간이나 쉬는시간을 활용하여 목표하는 단어를 외우고 주말에는 주중에 외운 단어를 복습하자!

4. 점검과 평가

: 매일 외운단어를 단어장이나 노트에 기록하여 그날의 영어단어를 달성했을시 점검표에 확인표시를 남기기!

5. 다짐

: 1개라도 꾸준히 해서 내껄로 완벽하게 만들자!

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월 수 금 하루 1시간씩 종합과목 책을 공부하고 문제를 몇가지 풀어보았는데 아직 부족한 부분이 많다고 생각함.

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일주일에 한번씩 종합과목 공부하기

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일주일에 한번씩 종합과목 공부하기

내가 가고싶은 학과를 가려면 종합과목을 공부해야되는데 아직 하지않아서 이번 기회에 해보기 위해서

일주일에 3시간 이상 종합과목 책 보기

종합과목 모의 시험 쳐보기

이번기회에 나에게 진정으로 필요한 공부를 최선을 다해 하겠습니다.

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평일은 매일 도장을 가 기본적으로 1시간씩 걷지만 측정을 깜박하고 못한 날이 많습니다.

걸어간다는 것이 쉽지 않았지만 걸어가면서 주변 풍경을 보는 것이 정말 재미있었습니다

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목표 :

주 4~5일 1시간씩 걷기

이유 :

요즘 걷는 것이 힘들어서 꾸준하게 걸어서 체력을 키우는 것을 목표로 하고 있음

실행계획 :

학원가기전 (30분), 학원 끝나고 집까지(30분)

점검 :

스탭 트래커라는 앱으로 거리와 걸음 수 측정

다짐 :

성공하는 경험을 늘려 자존감을 채우자,,!

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작심한달을 시작한 후 SNS사용을 하루에 1시간으로 제한해 처음에는 힘들었지만 시간이 지나면서 SNS사용이 줄어들었으며, 어제는 50분도체 하지 않았다.

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1. 하루 1시간만 SNS사용 하기

2. 최근 SNS사용 시간이 늘어난거 같아서

3. 휴대폰 사용시간 제한 어플을 깔아 1시간만 사용할수 있도록 제한한다.

4. 휴대폰 사용 시간 제한 어플 기록을 확인한다.

5. 건강하고 맑은 정신을 되찾자

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점호 후 다시 자지 않은 날도 있지만 일어나 하루 계획을 못 세운 날도 있음

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작심한달 챌린지 중간점검

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작심한달 챌린지 중간점검

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1. 목표: 점호 후 다시 자지 않기(6:30분에 기상하기)

2. 목표 설정 이유: 나의 가장 문제는 무엇을 하든 귀찮아한다는 것인데 이번 챌린지를 통해 귀차니즘을 탈피해 보고자 이렇게 설정하였다.

3. 실행계획: 6:30분에 기상 후 세수와 양치를 하고 정독실에 앉아 하루 계획 세우기

4. 점검 및 평가 방법: 매일 성공했는지 실패했는지 따로 기록하고 한 주 간격으로 패들렛에 올리기

5. 다짐: 넌 할 수 있다! 성공한 삶을 살기 위한 첫걸음!