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Fecha: 30-01-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: Fortaleciendo mi cuerpo y mente

Objetivo: Fortalecer el sistema músculo-esquelético del adulto mayor asociado al bienestar de cada uno

Materiales: Sillas y Aros

Metodología: Descubrimiento guiado

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Fecha: 30-01-2025

Hora: 10:00 AM - 11:00 AM

Nombre de la Actividad: Recuerda el color

Objetivo: Mejora del rendimiento y eficacia en el funcionamiento de capacidades cognitivas como la memoria, la atención o la percepción del adulto mayor.

Materiales: Cartas de Uno

Metodología: Descubrimiento guiado

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Fecha: 13-02-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: Danzo Terapia

Objetivo: Reducir el estrés y la ansiedad al ritmo de música y ritmos tradicionales región andina y Colombia

Materiales: Sillas y colchonetas

Metodología: Aprendizaje cooperativo.

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Fecha: 13-02-2025

Hora: 10:00 AM - 11:00 AM

Nombre de la Actividad: Realiza el Pingüino

Objetivo: Se desea fortalecer los músculos de las manos y dedos, lo que contribuye a la precisión y coordinación de los movimientos.

Materiales: Sillas y papel iris

Metodología: Aprendizaje cooperativo.

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Fecha: 13-03-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: Realiza el origami

Objetivo: Fortalecer la motricidad fina y la coordinación óculo manual, ya que implica realizar pliegues precisos con las manos.

Materiales: Sillas, Bafle, música y papel iris

Metodología: Descubrimiento guiado y resolución de problemas

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Fecha: 20-02-2025

Hora: 10:00 AM - 11:00 AM

Nombre de la Actividad: Mueve tu cuerpo y mente

Objetivo: Orientar guiar y motivar la sesión de actividad física previniendo lesiones garantizando un ambiente agradable que promueva la salud física y mental de nuestros adultos.

Materiales: Sillas, Bafle y música

Metodología: Descubrimiento guiado

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Fecha: 13-03-2025

Hora: 10:00 AM - 11:00 AM

Nombre de la Actividad: Cuida tu cuerpo

Objetivo: Estimular la parte muscular con el fin de que la persona mayor pueda mantener su independencia.

Materiales: Sillas, Bafle, música

Metodología: Descubrimiento guiado

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Fecha: 20-02-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: La sopa de letras

Objetivo: Incentivar a la estimulación neurocognitiva mediante una actividad interesante que ayude a fortaleces su percepción y memoria.

Materiales: Sillas y sopa de letras

Metodología: Resolución de problemas.

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Fecha: 13-03-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: Explora con plastilina

Objetivo: Desarrollar habilidades cognitivas, motrices y emocionales a través de la expresión creativa en el proceso de moldear promoviendo la coordinación y la autonomía.

Materiales: Sillas, Bafle, música y plastilina

Metodología: Descubrimiento guiado y resolucion de problemas.

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Fecha: 13-03-2025

Hora: 10:00 AM - 11:00 AM

Nombre de la Actividad: Conoce tus sentidos

Objetivo: Se estimulará la parte sensorial con el fin de que la persona mayor pueda socializar

Descubrimiento guiado y resolución de problemas.

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Fecha: 24-04-2025

Hora: 9:00 AM - 10:00 AM

Nombre de la Actividad: Juega con arcilla

Objetivo: En esta actividad, los adultos mayores desarrollan diversas habilidades, tanto cognitivas como motoras y socioemocionales. Al trabajar con plantas, se fomenta la conexión con la naturaleza, lo que contribuye al bienestar emocional y mental.

Descubrimiento guiado y resolución de problemas.