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la importancia de conocer nuestro estado de salud, hacer conciencia de las deficiencias diarias que tenemos e incluir hábitos saludables

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muchas veces por falta de tiempo, por distraernos, por nuestra vida laboral, dejamos por un lado la alimentacion adecuada, realmente tomamos el tiempo correcto y necesario para cada tiempo de comida o solo comemos por comer

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nuevos hábitos saludables, iniciamos con el gym!

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aprender a querer y cuidar nuestro cuerpo.

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conocer mis emociones para manejarlas correctamente y asi actuar con razon y no con impulso

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tristemente ahora en una reunion ya sea familiar o con amigos nos enfocamos mas en nuestro mundo dentro del celular que en lo que pasa en nuestro alrededor. aprender a valorar los momentos con las personas que amamos

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debemos de tener precauciones y cuidados en todo momento para evitar accidentes a nosotros y exponer a otras personas

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tenemos que cuidarnos de entornos y personas que generan un vinculo toxico en nuestras vidas

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tener seguridad, responsabilidad y la madurez necesaria para tomar el tema con la importancia necesaria