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Módulo 1 Introducción a la contención emocional

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Módulo 1 Introducción a la contención emocional

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Objetivo: Comprender qué es la contención emocional, su importancia en el aula y su impacto en el aprendizaje.

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Los participantes observarán el video de youtube y a partir de sus saberes comentarán en foro virtual lo comprendido sobre estos dos términos. Interactuar con dos participantes.

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¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?

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Utilizando herramientas digitales como MindMeister o Canva, los participantes crearán un mapa mental que represente las emociones que experimentan en el trabajo y las estrategias que utilizan para manejarlas.

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Los participantes en un foro virtual, describirán qué emoción están representando cada una de las imágenes del PADLET, con cuál se sienten identificados y  realizarán un comentario a uno de sus compañeros si es que su descripción es parecida.

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En grupos pequeños, los participantes diseñarán una infografía digital sobre principios básicos de contención emocional dirigido a docentes utilizando herramientas como Canva o Google Slides.

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Módulo 2 Estrategias de autorregulación emocional para docentes.

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Módulo 2 Estrategias de autorregulación emocional para docentes.

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Objetivo: : Desarrollar habilidades personales de autorregulación que permitan a los docentes manejar sus emociones en situaciones difíciles.

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Observa el video y dirigete a responder en el drive las siguientes preguntas:

Cuadrante superior izquierdo ¿Cómo me veo?

Cuadrante superior derecho ¿Cómo me ven los demás?

Cuadrante inferior izquierdo ¿Qué no veo en mí?

Cuadrante inferior derecho ¿Qué ignoro de mí?

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Se proporcionará un cuestionario en línea para que los docentes evalúen su capacidad de contención emocional. Con base en los resultados, reflexionarán sobre áreas de mejora.

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La inteligencia emocional, una competencia esencial en los docentes

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La inteligencia emocional (IE) emerge como una competencia crucial para los docentes, facilitando el proceso de enseñanza-aprendizaje.

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Los participantes escribirán un diario durante una semana, registrando sus emociones diarias y reflexionando sobre los factores que influyen en ellas. Al final de la semana, compartirán un resumen de sus hallazgos en un foro virtual.

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Producto: Creación de un plan personal de manejo emocional

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Producto: Creación de un plan personal de manejo emocional

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Los docentes diseñarán un plan personalizado para manejar sus emociones ante situaciones de estrés. Este plan debe incluir estrategias como mindfulness, técnicas de respiración y pausas activas.

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Módulo 3 Contención emocional en situaciones de crisis

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Módulo 3 Contención emocional en situaciones de crisis

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Objetivo: Aprender cómo actuar y qué estrategias utilizar ante situaciones de alta carga emocional en el aula.

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Se compartirá un artículo académico sobre la contención emocional en los docentes. Los participantes deberán leerlo y responder preguntas de reflexión en un cuestionario digital.

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¿Porqué los docentes debemos ocuparnos de la contención socioemocional de nuestros alumnos?

Nuestro salón de clases, es el escenario perfecto para el desarrollo integral de nuestros alumnos, ya que es el lugar donde expresan y trabajan sus emociones. Aquí, se genera un buen ambiente para el aprendizaje y ello, nos permite como profesores detectar y dar seguimiento a las necesidades emocionales de los alumnos y mejorar mucho más el rendimiento académico.

Utilizar la contención emocional en la escuela, nos trae diversas ventajas en el aprendizaje de nuestros chicos. Estos beneficios, los observamos cuando el alumno se siente seguro y contenido, puede desarrollar las actividades académicas con mayor facilidad, su atención y retención con la información que recibe, analiza y resuelve conflictos, tiene apertura para trabajar colaborativamente y desarrolla las habilidades para obtener mejores resultados.

Por ello, te comparto algunas sugerencias para trabajar la contención socioemocional en el aula:

Promueve un clima de confianza en tu aula.

Contribuye a fomentar relaciones positivas y respetuosas.

Insiste en el bienestar emocional de tus alumnos.

Actúa con empatía.

Crea ambientes seguros.

Fomenta la comunicación abierta y el respeto a distintas opiniones.

Asigna a tu grupo, actividades de expresión emocional.

Desarrolla la inteligencia emocional en los estudiantes.

Dentro de las comunidades educativas, nos encontramos con diversos factores sociales que limitan la seguridad emocional y de paso; el aprendizaje. Por ello, como docentes podemos aplicar técnicas para la contención emocional.

Recordemos: ¿Cómo llegan tus alumnos después del recreo o de la clase de deportes?

Sí, lo sé. Llegan eufóricos, inquietos, acalorados, otros con ganas de ir al baño... Entonces, es el momento de aplicar técnicas sencillas para contener las emociones.

Aplica técnicas de respiración, esto permitirá una relajación muscular.

Usa técnicas de relajación, esto permitirá regular las emociones intensas.

Practica la autorregulación de las emociones, con esto, pueden mantener la calma en momentos difíciles.

Utiliza música de relajación para un equilibrio emocional.

Te invito a implementar las herramientas necesarias en tu aula, para acompañar a nuestros alumnos.

¡Vamos por niños más sanos, seguros, asertivos y felices!

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¿Por qué los docentes debemos ocuparnos de la contención socioemocional de nuestros alumnos?

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¿Porqué los docentes debemos ocuparnos de la contención socioemocional de nuestros alumnos? Nuestro salón de clases, es el escenario perfecto para el desarrollo integral de nuestros alumnos, ya que es el lugar donde expresan y trabajan sus emociones.

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3.2 El niño que no sabía que hacer con el enojo

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3.2 El niño que no sabía que hacer con el enojo

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¿Qué estrategias utilizarías para tus alumnos?

Responde en el foro virtual y comenta las participaciones de dos compañeros.

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El niño que no sabia que hacer con el enojo/Cuento infantil sobre el manejo de emociones

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Se compartirá una lista de meditaciones guiadas enfocadas en el manejo emocional. Los docentes deberán practicar una por día y compartir sus experiencias en un foro.

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Meditación guiada para SOLTAR EMOCIONES | 17 minutos con Gabriela Litschi

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Los participantes compartirán en un foro virtual una experiencia en la que hayan tenido que contener sus emociones en el aula, describiendo cómo la manejaron y qué aprendieron de ello.

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Cada participante grabará un breve podcast reflexionando sobre la importancia de la contención emocional en su práctica docente, y compartirá sus grabaciones en una plataforma común.

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Foro en Cpeip Curriculum Priorizado Y Contención Emocional (Trailer)

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Podcast · Fernanda Pasten Flores · Foro y experiencia docente en pandemia a nivel emocional y familiar.

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Módulo 4 Fomentando el bienestar socioemocional en la comunidad educativa

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Módulo 4 Fomentando el bienestar socioemocional en la comunidad educativa

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Objetivo: Implementar estrategias que promuevan un ambiente emocionalmente seguro y positivo en el aula.

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Se presentará un caso práctico en formato digital donde un docente enfrenta una situación emocionalmente desafiante. Los participantes deberán analizar el caso y proponer soluciones, subir a drive.

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Leer el artículo y definir empatía; comenta la participación de dos compañeros en el foro virtual.

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Naciones Unidas : Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito

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Importancia de la Empatía

La empatía es crucial para el bienestar mental y físico; es la raíz del cuidado y permite la comunicación y las relaciones sociales y laborales saludables.

La empatía enseña a niñas y niños a tomar decisiones responsables y a tener en cuenta a su familia y amistades, a su comunidad y al mundo.

Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más receptivas a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo.

La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo. Sienta las bases de sociedades justas, pacíficas y compasivas.

La empatía nos permite, literalmente, comprender el estado de ánimo de los demás y nos lleva a un comportamiento más solidario, especialmente con las personas que no pertenecen a nuestra comunidad.

¿Sabías qué? Escuchar activamente a los demás es esencial para aprender a sentir empatía.

Descargar la hoja de habilidades

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Lee el artículo, define resiliencia y crea un organizador gráfico con canva, recatando similitudes y diferencias entre empatía y resiliencia. Subir a drive.

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Observa el video y escribe tu reflexión en el foro virtual.

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Juventud con Valores: El amor lo transforma todo

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Escucha el podcast y responde el cuestionario que está en la liga de FORMS.

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4.6 Estrategias para el desarrollo de la resiliencia 

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4.6 Estrategias para el desarrollo de la resiliencia 

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Aplicar las estrategias presentadas en el video de youtube y compartir al término resultados en el foro virtual.

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Desarrolla tu resiliencia con estas 3 sencillas estrategias

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Producto: Creación de un recurso práctico

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Producto: Creación de un recurso práctico

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Los participantes realizarán algún recurso como: calendario de actividades socioemocionales (enfocado en fomentar el bienestar) o crear una red de apoyo con compañeros docentes, especialistas, etc.

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