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Leímos, comentamos y varios pasaron al pizarrón a dar sus perspectivas del libro un libro muy bonito que te deja una buena conclusión.

Reflexión: Se me hizo muy lindo los comentarios de las personas y que cada quien tenia diferentes perspectivas de lo que decía el libro, tenía párrafos que te hacia comprender la vida en otro aspecto.

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En esta parte nos paramos y discutimos sobre las preguntas para ver la opinión de las demás personas.

Reflexión: Es increíble la opinión diferente de cada persona respecto al mismo tema y como unos opinaban lo mismo del mismo tema.

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Este es un borrador de la línea del tiempo final

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2 funciones de IA:

Desarrollo personal y bienestar: Alcanzar un estado óptimo de crecimiento personal, bienestar emocional y satisfacción en la vida. Esto incluye vivir de manera equilibrada, con propósito y significado, cultivando virtudes y relaciones positivas.

Realización de potencial: Desarrollar plenamente las capacidades y talentos individuales, alcanzando metas personales y contribuyendo positivamente a la sociedad. Esto implica un entorno que apoya la educación, salud, y justicia social, permitiendo que las personas se realicen plenamente.

Evidencia de actividad:

4. Reflexión de equipo que hay que tener un plan para cada persona

5. Reflexión personal: que cada persona ayuda a sentir mejor a otra con su especialización y que siempre hay alguien que te ayuda

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rather happy between four and five

Aquí me puedo dar cuenta que aunque no sea una persona extremadamente feliz, soy una persona que ve la vida con alegría y agradecimiento.

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En esta clase hicimos un debate de una linea perfecta y una que estaba toda chueca y empezamos a hablar del perfeccionismo y optimismo.

Reflexión: Aquí me di cuenta del diferente comportamiento de las personas y lo mucho que uno es uno con otro.

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En este examen que es algo parecido al anterior igual me salió que felicidad media y pues estoy satisfecha con mi vida, con mis flores, con lo agradecida que estoy con las oportunidades que Dios me va dando.

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Aquí me pude percatar, que mi fortaleza es el amor, y la verdad es que si me he dado cuenta ya que siempre estoy buscando el cariño recíproco y sentirme cerca de los demás.

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Reflexión: Cuando escribo de lo que estoy agradecida, siento una paz de que algo estoy haciendo bien y que aunque no sea mi día y la haya pasado mal con eso me siento plena por que dentro de lo malo siempre hay algo bueno.

Quitarle la palabra "me" a las acciones que hacen las personas no tomárselo personal

"Para ser hay que parecer y para parecer hay que ser"

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Este examen me demostró que tengo bipolaridad, no tenía ni idea pero estas actividades te ayudan para conocerte un poco más.

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Este examen me dice que tengo narcisismo tampoco lo creía pero tengo que trabajar en ello.

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Aquí dice que tengo problemas alimenticios y la verdad si sabía ya que siempre he tenido un problema con la comida, desde no comer, dar atracones y vomitar pero he ido mejorando porque ahora ya no siento tanta culpa cuando como

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Hacer este quizz me daba mucha curiosidad porque muchas veces me pregunto si en verdad vale la pena mi relación y como que este quizz me ayudó un poco para ver que en realidad si hay un futuro

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Me gusta ser el centro de atención la mayoría de veces pero también me he percatado que también hay veces que me aíslo con tal de no hablar con nadie porque me fatigan las personas después de un tiempo, pero ya después de un rato se me pasa

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Pues este examen también me hizo dar cuenta que me siento un poco sola y si porque muchas veces la gente me falla, prometiéndome cosas y no las cumple o que nos vamos a ver y me mienten y todo ese tipo de cosas me hace sentir mal

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La carta es la siguiente:

Mi Amor

No sé por dónde empezar, porque las palabras a veces parecen insuficientes para describir todo lo que siento por ti. Sin embargo, voy a intentar transmitir lo que hay en mi corazón, y esta carta es para que sepas cuánto significas para mí. Y también que esto es algo cursi a algo que no estoy acostumbrada a hacer pero ahí va

Desde que te vi supe que había encontrado algo especial. No solo has llegado a ser una parte esencial de mi vida, sino que has transformado cada día en algo más hermoso y lleno de significado. Tu amor y tu presencia son como una luz que ilumina incluso los días más oscuros, y tu sonrisa tiene el poder de hacer que mi mundo entero se sienta en paz.

Quiero que sepas que cada momento a tu lado es un regalo , gracias por las risas compartidas, las conversaciones profundas, los silencios cómodos y esos pequeños detalles cotidianos que a veces pueden parecer insignificantes, en realidad significan todo para mí. Te observo y me doy cuenta de que he encontrado en ti no solo a alguien x si no a alguien que admiro y para mi tal vez mi alma gemela, que comprende y valora cada parte de mí. Eres mi confidente, mi mejor amigo, mi apoyo incondicional y la razón por la que cada día me siento más agradecida y valorada.

Tu amor me ha dado una fuerza que nunca supe que tenía. Has sido mi roca en tiempos de incertidumbre y mi mayor fuente de alegría en momentos de felicidad. Me haces sentir valorada y amada de una manera que nunca antes había experimentado, y por eso estoy eternamente agradecida. Eres la persona con la que quiero compartir cada sueño, cada meta y cada desafío, porque contigo a mi lado, siento que no hay nada que no podamos superar.

Me encanta cómo te preocupas por mí, cómo te esfuerzas por hacerme sentir especial aunque a veces no me lo demuestres mucho pero aunque te vea un ratito me siento bien y cómo encuentras la manera de alegrar incluso los días más grises. Tu amor incondicional me da una confianza que nunca imaginé tener y me motiva a ser una mejor persona. Me haces querer dar lo mejor de mí misma, porque mereces nada menos que lo mejor de todo lo que puedo ofrecer.

A veces me detengo a pensar en todo lo que hemos vivido juntos, y no puedo evitar emocionarme. Cada recuerdo contigo es un tesoro . Me has mostrado lo que significa el verdadero amor, y por eso, quiero que sepas cuánto valoro cada instante que compartimos. No importa cuán difíciles puedan ser los desafíos que enfrentemos, quiero que sepas que estoy aquí para ti, siempre, y que juntos podemos enfrentar cualquier cosa. También aunque te enojes conmigo o viceversa

Hoy, quiero que sepas lo profundamente que te adoro, te amo y cuánto te aprecio. No importa cuánto lo diga, nunca será suficiente para expresar todo lo que siento. Eres mi alegría, mi paz y mi todo. Gracias por ser tú, por amarme y por hacerme sentir tan especial. No hay palabras suficientes para describir lo importante que eres para mí, pero quiero que sepas que en cada latido de mi corazón, en cada pensamiento y en cada sueño, estás tú.

Te amo más de lo que las palabras pueden expresar, y cada día a tu lado es una bendición. Gracias por ser la persona increíble que eres y por permitirme amarte de la manera que lo hago. Eres mi mayor felicidad, y mi vida no sería la misma sin ti.

Con todo mi amor,

Fati

link del video: no lo pude subir, pero lo tengo en mi cel y en YouTube no, por que es algo privado

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link de la presentación:

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Presentación Diapositivas Propuesta de Proyecto Minimalista Simple Verde y Beige

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Aristóteles:

"El florecimiento humano, o eudaimonía, es el logro de la felicidad y la realización plena mediante la práctica de virtudes y el cumplimiento de potencialidades humanas."

Amartya Sen:

"El florecimiento humano se basa en la capacidad de una persona para realizar sus objetivos y

aspiraciones en

contextos sociales y económicos adecuados."

Martin Seligman

"El florecimiento humano implica cinco elementos esenciales:

emociones positivas, compromiso, relaciones positivas, significado y logros."

Platón

"Unión de el alma que estén en armonía razón espíritu y apetito"

Carol Ryff

"El bienestar psicológica es multifacético, incluyendo autoaceptación, relaciones positivas, autonomía, dominio de entorno, propósito en l vida y crecimiento personal."

Santo Tomás de Aquino

Jeremy Bentham Immanuel kant

Felicidad es subjetiva

John Stuart Mill

Sigmund Freud

Abraham Maslow

(1908-1970)

Martin Seligman

(1942)

Daniel

Kahneman

(1934)

Tal Ben-Shahar (1970)

Gurús contemporáneos

Gretchen Rubin (1965-)

Sonja Lyubomirsky

(1967)

Felicia Huppert y Thimothy So

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Link del documento: https://docs.google.com/document/d/1mRb_fHGzsGXhVwpReNXbZB7dQgz1vX62p2nXgfjUi0k/edit?usp=sharing

Evidencia:

Fecha 23 de agosto hora 3:30, Luis Antonio Aguilar Ramírez Fátima Sarahí Alvarado Rico A01754900

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Mente energía, espíritu y emociones clase 27/08/2024

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Mente energía, espíritu y emociones clase 27/08/2024

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Esta clase fue algo sorprendente, la miss que vino hizo una clase muy dinámica y al principio primero fue decir el voz alta el abecedario mientras alzábamos los brazos y luego hasta los pies , hicimos varios ejercicios y al último dos compañeros hicieron junto a la profesora unas constelaciones y me di cuenta de que raro como cosas tan raras te pueden ayudar a sanar cosas del pasado .

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Centro de reconocimiento de la dignidad humana 30/08/2024

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Centro de reconocimiento de la dignidad humana 30/08/2024

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En esta clase la miss que vino a dar la plática nos comentó cosas que ya habías hecho en clase y como que todo se conectó o sea desde como nos fortalecemos y consolidamos, que somos personas que tenemos que valorar, respetar, incluir a la comunidad y todo esto junto a la dignidad humana para que haya una transformación de comunidades y podamos consolidarnos como una buena comunidad.

como lo que pienso determina....

lo que siento determina....

lo que hago(conducta, desiciones)

Puntos claves:

La felicidad no es alcanzar un objetivo

Démonos permis para ser humanos para sentir

Hoy hay ciencia de la felicidad aporta herramientas reales que se pueden aplicar

Las relaciones deben ser íntima y sólidas

Expresar gratitud

No rechacemos las emociones

Las personas con más éxito son las que más han fracasado

Evitar la era de las distracciones

Rituales esculpimos el cerebro a través de rituales

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cerebro reptiliano:

el más antiguo, controla las funciones vitales del cuerpo humano.

cerebro límbico: se origina el 90% de las decisiones.

el cerebro neocórtex: es el responsable del pensamiento

la miss leyó nuestras propuestas para la Ted talk así como corriendo nuestros errores de ortografía