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Haz pequeños cambios, realiza cosas nuevas.

Abre tu mente  a experiencias distintas.

Ponte metas realistas y realizables.

Si siempre come en casa, sal un día a almorzar o a cenar fuera y viceversa.

Piensa en  un hobbies que te guste, investiga sobre el   y haz una clase o un día de prueba.

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La monotonía puede llegar a generar estrés, ansiedad, angustia, pérdida de creatividad, falta de concentración, síndrome de estar quemado y hasta depresión.

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Es importante que nuestros días sean diferentes y que estemos motivados, de lo contrario, podríamos caer en el aburrimiento y en el cansancio emocional; incluso en el desinterés por cualquier actividad y por la vida misma. La monotonía puede ocasionarnos  depresión, dolor de cuerpo y fatiga.  Este cansancio por la vida repetitiva  puede provocarnos consecuencias emocionales inconscientemente, sin que podamos percibir que las mismas son resultado  de la manera invariable en que vivimos.

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Es importante que nuestros días sean diferentes y que estemos motivados, de lo contrario, podríamos caer en el aburrimiento y en el cansancio emocional; incluso en el desinterés por cualquier actividad y por la vida misma. La monotonía puede ocasionarnos  depresión, dolor de cuerpo y fatiga.  Este cansancio por la vida repetitiva  puede provocarnos consecuencias emocionales inconscientemente, sin que podamos percibir que las mismas son resultado  de la manera invariable en que vivimos.

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Comprométete con ser feliz; recuerda que la felicidad no es un estadio sino un camino y solo tú puedes elegir ser y hacerte feliz.

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Comprométete con ser feliz; recuerda que la felicidad no es un estadio sino un camino y solo tú puedes elegir ser y hacerte feliz.

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Someter a nuestra mente a una vida rutinaria implica llegar a perder agilidad mental. Es decir, la monotonía atrofia el cerebro. Así lo asegura el neurólogo, Carlos Tejero, quien afirma que mantener activa la mente es fundamental para evitar su envejecimiento prematuro.

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Someter a nuestra mente a una vida rutinaria implica llegar a perder agilidad mental. Es decir, la monotonía atrofia el cerebro. Así lo asegura el neurólogo, Carlos Tejero, quien afirma que mantener activa la mente es fundamental para evitar su envejecimiento prematuro.

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La monotonía pueden surgir en diferentes aspectos, en el amoroso, el laboral, etc. Sus consecuencias psicológicas pueden ser la insatisfacción, la depresión, el aburrimiento, el bajo rendimiento, y, en última instancia, la sensación de infelicidad.

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La monotonía pueden surgir en diferentes aspectos, en el amoroso, el laboral, etc. Sus consecuencias psicológicas pueden ser la insatisfacción, la depresión, el aburrimiento, el bajo rendimiento, y, en última instancia, la sensación de infelicidad.