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Actividades físico-recreativas en el medio natural

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Senderismo

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Senderos locales primavera 2023, una actividad deportiva que invita a caminar. Organizada por el Ayuntamiento y el Club Tirapalante, con esta actividad se pretende animar a la ciudadanía a realizar ocho rutas por la campiña lebrijana durante la primavera El...

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¿Qué es? ¿Qué modalidades existen? - Federación Andaluza de Espeleología y descenso de cañones

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Federación Andaluza de Espeleología y descenso de cañones

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Federación Andaluza de Espeleología - Federación Andaluza de Espeleología y descenso de cañones

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Página de promoción deportiva Federación Andaluza de Espeleología y Descenso de Cañones Espeleología y Descenso de Cañones. ¿ Entras ? Deporte, aventura, naturaleza, diversión, competición... Video promocional Información para federados Federación Andaluza de Espeleología y Descenso de Cañones Federación Andaluza de Espeleología y Descenso de Cañones ¿Que es la Espeleología?

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Actividad mixta que combina la escalada de la vía ferrata del Ponoig con la ascensión a su pico. La ruta de bajada por el Passet del Cigarret permite volver al inicio haciendo una bonita circular y evitando los rápeles.

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Actividad mixta que combina la escalada de la vía ferrata del Ponoig con la ascensión a su pico. La ruta de bajada por el Passet del Cigarret permite volver al inicio haciendo una bonita circular y evitando los rápeles.

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El Piragüismo es otro de esos deportes que siempre despiertan dudas. ¿Qué diferencia hay entre Piragüismo y Canotaje? ¿Qué diferencia una Canoa de un Kayak? ¿Es lo mismo Slalom que Descenso de Aguas Bravas? ¿Qué diferencia hay entre Piragüismo Sprint y Piragüismo en Aguas Tranquilas? Y así hasta...

Así que hemos pensado que con la temporada de Piragüismo empezando, es un buen momento para contar algunos conceptos básicos de este deporte y que resulte más sencillo seguirlo, especialmente para quienes se acercan a él.

Si tras la medallas de Maialen Chourraut o Marcus Walz en Río, te dijiste aquello de "a partir de ahora voy a ver más Piragüismo", este año ya no tendrás ninguna excusa para no cumplirlo.

Contenido de este artículo

¿Qué es Piragüismo?

Empecemos por lo básico. Simplificando mucho, el Piragüismo es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación ligera, elaborada de distintos materiales y propulsada mediante palas.

Las embarcaciones más comunes son Canoas y Kayaks. Ambas pueden ser para 1 tripulante, 2 ó 4. Pero nunca para 3 o más de 4. Es habitual referirse a ellas por su inicial y el número de tripulantes (C1, K2... )

A raíz de estas embarcaciones, el Piragüismo también recibe los nombres de Canotaje, Canoaje o Canoa Kayak.

Existen otros tipos de embarcaciones específicas de cada modalidad, aunque son menos frecuentes.

Canoa vs Kayak

Aunque a simple vista pueden parecer lo mismo, lo cierto es que son dos tipos de embarcación distintas.

En el Kayak, el palista va sentado y para remar utiliza una pala de dos hojas, una a cada extremo. Tienen su origen en la cultura inuit (esquimales) y son más populares por ser más cómodos, rápidos y estables.

En la Canoa, sin embargo, el palista va arrodillado y utiliza una pala con una sola hoja. Aunque se le atribuyen distintos orígenes, está bastante aceptado que provienen de los indígenas norteamericanos.

Y entonces, ¿qué es una Piragua? te preguntarás. Las Piraguas son ambas. Es un concepto genérico, de la misma manera que Piragüismo abarca cualquier competición independientemente de que sea en Kayak, Canoa u otro tipo de embarcación con características similares.

Historia del Piragüismo

Pero vayamos a los orígenes. El Piragüismo es uno de los medios de transporte más antiguos. Surgió y se desarrolló en diferentes partes del mundo, en distintos momentos de la historia. Fue utilizado por varias civilizaciones sin aparente relación entre sí, como por ejemplo Mesopotamia, algunas culturas prehispánicas de América y los inuit, en el ártico. La diferencia de embarcaciones surge de estos distintos orígenes.

Como deporte, empezó a surgir a mediados del siglo XIX y tal como lo conocemos hoy en día, en 1865. Ese año John MacGregor, un abogado escocés, construyó un Kayak con el que se dedicó a viajar por los ríos británicos primero y por los nórdicos y centroeuropeos después. Posteriormente también llegó a navegar el mar Rojo, el río Jordán, el canal de Suez y el Nilo.

Su embarcación, a la que bautizó como "Rob Roy", fue concebida por él y con un peso que no superaba los 30 Kg era lo suficientemente ligera como para poder transportarla él mismo. Estaba totalmente cubierta excepto por un agujero superior en el que se sentaba para propulsarla con un remo de doble pala o una vela pequeña.

A nivel de recreo y competición, los primeros Kayaks empezaron a difundirse por Suiza y Alemania utilizando la misma forma y materiales que los inuit. Para facilitar su transporte se construyeron con armazones desarmables que permitían ser llevados en mochilas. Desde ese momento los Kayaks sufrieron distintos rediseños hasta llegar al que conocemos hoy en día.

En 1924 se fundó la primera Federación Internacional de Canotaje para agrupar las distintas asociaciones que existían por todo el mundo. Estaba formada por Austria, Dinamarca, Alemania y Suecia. En 1938 organizó el primer Campeonato Mundial de Piragüismo en Aguas Tranquilas. En 1946 cambió su nombre a International Canoe Federation (ICF) que es el que sigue manteniendo.

En cuanto a los Juegos Olímpicos, el Piragüismo fue incluido como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de París 1924 y de manera definitiva en los de Berlín 1936.

Tipos de Piragüismo según las Aguas donde se disputa

Existen múltiples modalidades, cada una de ellas con sus normas específicas, sin embargo, es muy común hacer la diferenciación entre modalidades que se disputan en Aguas Tranquilas y en Aguas Bravas.

Estos dos grupos se forman a partir de los distintos niveles de dificultad que se utilizan para categorizar las aguas. Los niveles I y II se consideran Aguas Tranquilas y el resto Aguas Bravas. A estas últimas, también se las denomina Aguas Blancas, por el color que les proporciona la espuma que se forma en las turbulencias.

Niveles de dificultad de las Aguas de Piragüismo

Nivel I - Fácil: Aguas Tranquilas sin ninguna dificultad de navegación. Plana o prácticamente plana.

Nivel II - Pequeñas Dificultades: Aguas poco turbulentas con corrientes, presas y rápidos sin dificultad.

Nivel III - Difícil: Corrientes vivas y rápidos que necesitan cierta consideración. Exigen dominio de la embarcación.

Nivel IV - Muy Difícil: Para palistas entrenados pues presenta aguas muy turbulentas, aunque predecibles. También puede haber cascadas de cierta consideración.

Nivel V - Extremadamente Difícil. Peligroso: Sólo para palistas perfectamente entrenados y preparados. Aguas muy turbulentas y poco predecibles con remolinos y cascadas peligrosas.

Nivel VI - Infranqueable: Sin posibilidad de navegación.

Piragüismo en Aguas Tranquilas

Este tipo de competición se desarrolla en línea recta, sobre aguas sin corrientes ni obstáculos, es decir Niveles I y II. Todas las embarcaciones toman la salida al mismo tiempo con la finalidad de cruzar la meta en primer lugar. Suele desarrollarse en lagos, ríos tranquilos, canales, etc. y con carriles delimitados mediante boyas situadas cada 25 metros.

Para determinar el orden de llegada se toma como referencia la proa de la embarcación, es decir, la parte delantera de esta, independientemente de la posición del palista que, necesariamente, debe estar dentro de dicha embarcación.

La modalidad de Piragüismo en Aguas tranquilas se divide a su vez en otras dos:

Piragüismo de Velocidad o Sprint, que incluye distancias que no superan los 1.000 metros (200, 500 y 1.000 metros).

Piragüismo de Fondo, que incluye las distancias de más de 1.000 metros: 2.000, 5.000, 10.000 y +10.000 metros.

Piragüismo Slalom

Al contrario que la disciplina anterior, esta se desarrolla sobre Aguas Bravas de niveles III, IV y V, es decir, con corrientes y obstáculos. Estas pertenecen a un recorrido artificial creado para este tipo de competición.

A la dificultad de la propia corriente se añaden una serie de puertas numeradas que deben ser cruzadas en el orden establecido. Si las barras que las marcan son blancas y verdes deberán cruzarse en el sentido de la corriente. Si son rojas y blancas deberán cruzarse contracorriente.

Las embarcaciones hacen el recorrido de una en una tratando de hacerlo en el menor tiempo posible. A este tiempo se pueden añadir segundos en caso de penalización en alguna puerta:

2 segundos en caso de tocar la puerta ya sea con el cuerpo, la pala o la embarcación.

50 segundos en caso de saltarse una de las puertas o cruzarla en el sentido equivocado.

Estas penalizaciones son acumulativas y se suman tantas como infracciones se cometan.

La competición se inicia con dos mangas de clasificación de las cuales sólo se tiene en cuenta la mejor. Según los tiempos establecidos, los palistas pasan a semifinales o finales, donde el procedimiento es el mismo, aunque en este caso sólo se realiza un descenso.

Las categorías que compiten en esta modalidad son el Kayak de un tripulante (K1) y la Canoa con 1 y 2 tripulantes (C1 y C2) Las tres categorías son disputadas por hombres y mujeres.

Descenso de Aguas Bravas

A diferencia del Slalom, esta disciplina se desarrolla en ríos y corrientes naturales de niveles III, IV y V, no hay ninguna dificultad ni obstáculos adicionales a los que presenta la corriente de manera natural y el recorrido puede llegar a varios kilómetros de longitud.

Los hombres compiten en Kayak y Canoa de 1 y 2 plazas (K1, K2 - C1, C2) y las mujeres sólo en Kayak, también de una y 2 tripulantes.

Hay 2 modalidades:

Largo Recorrido: Con distancias superiores a 3 Km.

Rapid Racing: Recorridos entre 600 y 800 metros.

También hay competiciones por equipos.

Piragüismo en Maratón

Son competiciones de larga distancia, dentro de un recorrido de Aguas Tranquilas, donde todos los palistas toman la salida a la vez y deben hacer un porteo fuera del agua en cada vuelta.

El porteo se realiza en un punto establecido del circuito y tiene una longitud de 100 a 300 metros. Durante el mismo, los palistas deben salir de la embarcación y cargar con ella hasta el punto marcado para volver al agua.

Las distancias de esta modalidad son:

30 Km para Kayak Masculino Senior.

26,25 Km para Canoa y Kayak Femenino Senior y Kayak Masculino Sub-23.

22,5 Km para Canoa y Kayak Femenino Sub-23 y Kayak Masculino Junior.

18,75 Km para Canoa y Kayak Femenino Junior.

Se disputan contracorriente, en ríos de nivel I y II sin más obstáculos que los naturales. La competición es contrarreloj.

También se desarrollan en ríos de nivel I y II pero en esta caso a favor de la corriente. Se realiza en una o varias etapas.

En España, una prueba mundialmente reconocida es el Descenso Internacional del Sella, en Asturias, disputada cada primer sábado de agosto.

Juego de pelota que enfrenta a dos equipos de 5 jugadores cada uno. Todos los participantes van provistos de Kayak y pala e intentan marcar goles en la portería contraria.

Se desarrolla dentro de un área delimitada y en Aguas Tranquilas, generalmente piscinas, pero también aguas naturales.

El balón se pasa entre los jugadores de mano en mano, como en waterpolo, aunque también está permitido manejarlo con la pala.

Las porterías se encuentran situadas a 2 metros de altura y el portero intenta evitar los goles con ayuda de su pala. Es frecuente que se considere una mezcla de waterpolo, baloncesto y Piragüismo.

Balsismo o Rafting

Se desarrolla en Aguas Bravas, salvando obstáculos naturales y sobre balsas neumáticas. Para impulsarlas se utilizan palas simples. Habitualmente tiene finalidad lúdica y no competitiva.

Kayak de Mar o Kayak de Travesía

Competición que se realiza en mar, estuarios, rías... con embarcaciones específicas para esta modalidad.

Al igual que en el surf, se aprovecha la fuerza de las olas para mantenerse el mayor tiempo posible sobre ellas. En este caso en lugar de una tabla se utiliza un Kayak y una pala para propulsarse. El palista puede utilizar distintas maniobras y piruetas mediante técnicas tanto de Kayak como de surf.

Freestyle o Estilo Libre

Es una modalidad acrobática que se practica en instalaciones artificiales creadas para tal fin o en aguas naturales. La finalidad es ejecutar maniobras, figuras y trucos durante un tiempo establecido con el fin de sumar los máximos puntos posibles.

Dragon Boat, Dragon Kayak o Barco Dragón

Se disputan en Canoas propulsadas por 20 palistas (o 10 en la modalidad pequeña) que utilizan una pala individual. La principal característica de estas embarcaciones es que están decoradas con el tradicional dragón chino para emular los tradicionales barcos del Festival del Barco del Dragón.

Además de los palistas, la tripulación incluye un timonel situado en la proa (parte delantera) que marca el ritmo mediante un tambor y una persona en la popa (parte trasera) para llevar la dirección.

Piragüismo Recreativo

Es el que se realiza en cualquier tipo de agua y sin ningún ánimo competitivo, por lo que las etapas o recorridos no incluyen toma de tiempos.

Piragüismo Adaptado o Paralímpico

Orientado a personas con discapacidad que utilizan embarcaciones reglamentarias o adaptadas. En esta caso sólo está reconocido como deporte paralímpico el Piragüismo en Aguas tranquilas.

Se disputa tanto en Kayak como en Canoa y siempre con un único tripulante y sobre una distancia de 200 metros.

La Canoa, que también se conoce como Va'a, cuenta con un soporte lateral de flotación para darle más estabilidad.

El Piragüismo Adaptado está dirigido a personas con discapacidad en el tronco o en alguna extremidad inferior así como a quienes sufren deterioro del rango de movimiento o pérdida de fuerza muscular.

Está previsto que se incluyan palistas con discapacidades en miembros superiores y con alteraciones neurológicas.

Según el grado de discapacidad y la embarcación utilizada, las categorías existentes son: KL1, KL2 y KL3 (KL = Kayak Level) y VL1, VL2 y VL3 (VL = Va'a Level)

Piragüismo Olímpico

En los Juegos Olímpicos se disputan las disciplinas de Aguas Tranquilas y Slalom.

En Aguas Tranquilas las distancias reconocidas como olímpicas son todas de velocidad: 200, 500 y 1.000 metros. Por eso es frecuente encontrar la denominación Piragüismo Sprint o Canoe Sprint para esta modalidad.

El nuevo programa olímpico que comenzará en Tokio 2020 es el siguiente :
Hombres: Mujeres:
Y en lo que respecta al Slalom, se disputarán las modalidades K1 y C1, tanto para hombres como mujeres.

Todo esto, como siempre, a grandes pinceladas que te permitan ver el deporte en su conjunto y diferenciar las distintas categorías. A partir de ahí puede que te queden preguntas sin responder. Si es así, estaremos encantados de que nos las hagas en los comentarios. Si sabemos la respuesta, te la daremos. Y si no, será una excusa estupenda para averiguarla y aprender contigo 😉

Sea como sea, dinos... ¿Qué disciplina del Piragüismo es la que más te gusta?

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Piragüismo: Qué es, Historia, Tipos, Reglas Básicas, Olímpico...

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El Piragüismo es otro de esos deportes que siempre despiertan dudas. ¿Qué diferencia hay entre Piragüismo y Canotaje? ¿Qué diferencia una Canoa de un Kayak? ¿Es lo mismo Slalom que Descenso de Aguas Bravas? ¿Qué diferencia hay entre Piragüismo Sprint y Piragüismo en Aguas Tranquilas? Y así hasta...

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Senderismo es sinónimo de excursionismo a pie, Es decir, caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos. El grado de dificultad no suele ser alto. Es una mezcla de actividad deportiva y turística, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.

El senderismo es un deporte en la naturaleza que por su sencillez, ausencia de riesgo y bajo coste económico es una actividad muy adecuada para amplios segmentos de la población.

Tradicionalmente esta actividad era realizada por los Centros Excursionistas, pero hoy en día, gracias a los senderos señalizados, es posible realizar todo tipo de caminatas de cualquier nivel, y en cualquier destino, tanto por cuenta propia como organizado por empresas de guías o interpretativos del medio natural.

Como actividad deportiva hay que señalar que no es un deporte de competición, sino mas bien un estilo de vida saludable. Lo puede practicar todo el mundo, siempre adaptándose al estado de salud de cada persona. En cada ruta o actividad suele indicarse el nivel medio, y además el nivel de 'esfuerzo' (relacionado con el desnivel acumulado y los kilómetros del recorrido) y el de 'dificultad' (relacionado con el tipo de sendero). Aquí mostramos la tabla usada para los niveles en senderismo.net, aunque hay otros standard sobre estas mediciones, y cada club o empresa de guias puede usar el suyo propio.
Dificultad

Moderado

caminos estrechos e irregulares, con piedras y deslizante.

Dificil

camino rocoso, pasos aéreos, requiere gatear

Esfuerzo
Senderismo es la manera más fácil de practicar deporte en contacto con la naturaleza.

Como actividad turística, el hecho de poder acercarse al medio natural, al patrimonio, a la historia y a la cultura lentamente, nos permite realizar lo que ahora se denomina 'slow travel'. La Comisión Europea, en el informe LEADER de 2001, ya apoyaba el senderismo como producto turístico para fomentar el desarrollo local de zonas rurales, mediante la creación de productos guiados y autoguiados.

Un sendero es un camino en plena naturaleza que puede ser utilizado por cualquier persona, sin necesidad de poseer una forma física especial, ni de tener conocimientos especiales de orientación o topografía.

El senderismo se ha popularizado en los últimos años gracias a la homologación, señalización y conservación de senderos realizadas por las federaciones excursionistas y montañistas de toda Europa.

En España existen mas de 60.000 km de senderos homologados, que se subdividen en GR (Gran Recorrido), PR (Pequeño Recorrido) y SL (Senderos Locales). La señalización de estos senderos se suelen pintar sobre troncos de árboles, piedras o sobre soportes específicos. Existen diversas variantes de estas marcas para indicar continuidad, cambio de dirección o dirección equivocada.

Un Sendero de Gran Recorrido G.R. suele tener una longitud mayor de 50 km. y está pensado para caminatas de más de dos jornadas. Están señalizados mediante una raya blanca sobre otra roja. Muchos de ellos pueden formar parte de otra red mayor, por ejemplo los Senderos Europeos de Gran Recorrido.

Un Sendero de Pequeño Recorrido P.R. tiene una distancia entre los 10 y los 50 km. Se tarda una o dos jornadas en recorrerlos. Están señalizados con marcas horizontales de pintura blanca y amarilla.

Un Sendero Local S.L. tiene menos de 10 kilómetros de longitud y una dificultad fácil o muy fácil. Está señalizado con marca blanca y verde. Suelen consistir normalmente en un corto paseo circular por los alrededores de una población.

En las webs de las diferentes federaciones de montañismo se puede encontrar la lista de todos los senderos homologados.

Señalizaciones de los senderos homologados

Hay otros senderos clásicos o rutas populares que, pueden coincidir o no con un sendero homologado. Por ejemplo el Camino de Santiago. En este portal puedes encontrar la relación de algunos de ellos. En las oficinas de turismo y en los centros de información de los Parques Naturales suelen ofrecer este tipo de rutas.

Conviene ir equipado con un calzado cómodo, de suela dura. La ropa ideal sea por capas, y no olvidarse de llevar comida y bebida (1 litro y medio de agua por día). Los bastones, aunque no imprescindibles, permiten descargar las rodillas.

Senderismo guiado y autoguiado

El senderismo puede realizarse por libre, pidiendo información a las Oficinas de Turismo, y a las Federaciones de Montaña de cada Comunidad. No obstante, para iniciarse, una buena opción es apuntarse a un grupo organizado con un guía titulado de montaña o interpretador del medio. Numerosos clubs y empresas organizan este tipo de actividades, tanto de un día como de varios. Tiene la ventaja de poder gozar de más seguridad, comodidad, organización y si vais solos, hacer nuevos amigos con el resto del grupo.

Un típico paquete turístico de senderismo autoguiado suele ser una travesía donde el organizador se ocupa de reservar el alojamiento de cada etapa, y transportar las maletas entre alojamientos. Así mismo le ofrece una guía del recorrido y asistencia técnica en ruta.

Si queremos llevar un guía, podemos contratarlo siempre que seamos un número mínimo de personas, o apuntarnos a un grupo ya organizado con fechas de salida determinadas.

El Trekking y el Montañismo podrían considerarse opciones similares al senderismo. En el primer caso, cuando se realiza una travesía de varios días, y el segundo cuando se realiza en un entorno de montaña con fuertes desniveles.

Todas estas actividades al aire libre, pueden resumirse como nos indica Sara Sans en un artículo de La Vanguardia de Agosto 2012, Es como tener un gimnasio inmenso, es más que un entretenimiento, es barato, sano y bueno para fortalecer músculos y vínculos con los amigos, los hijos o la pareja. Algo tan viejo como andar se ha convertido en nuestros tiempos en un antídoto al estrés, el móvil y la oficina...

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SENDERISMO.net - Blog - ¿Qué es el senderismo?

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Senderismo es sinónimo de excursionismo a pie, Es decir, caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos. El grado de dificultad no suele ser alto. Es una mezcla de actividad deportiva y turística, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.

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Parapente es un concepto procedente de la lengua francesa y formado como acrónimo de parachute (que se traduce como "paracaídas") y pente (traducible como "pendiente"). Así se denomina a la actividad deportiva que implica el desarrollo de un descenso controlado luego de ser arrastrado con una embarcación o de arrojarse desde una pendiente con un paracaídas ya desplegado y de forma rectangular.

Se llama parapente tanto al deporte como al tipo especial de paracaídas usado en esta disciplina. Los orígenes de esta práctica se remontan a fines del siglo XX, cuando montañistas comenzaron a bajar desde las cumbres de las elevaciones saltando en paracaídas.

El artefacto que se conoce como parapente es un paracaídas flexible que funciona como planeador. Por sus características, el usuario puede despegar, planear (volar) y finalmente aterrizar a pie.

Para volar en parapente, el sujeto puede lanzarse desde una ladera. Otra posibilidad es que sea remolcado por una lancha, despegando desde una superficie acuática.

El vuelo en parapente es posibilitado por la existencia de corrientes térmicas y de corrientes dinámicas. Las corrientes térmicas surgen cuando el aire que está en contacto con una superficie calentada por el sol se dilata y se vuelve más ligero que el resto del aire circundante. Así se va desplazando en sentido vertical, ascendiendo. Las corrientes dinámicas, en tanto, se vinculan al viento que sopla en dirección ascendente.

Muchos son los lugares del mundo donde se recomienda practicar parapente tanto por la belleza de los paisajes como porque existen las condiciones meteorológicas y las corrientes de viento adecuadas. No obstante, en España hay dos muy afamadas. Nos estamos refiriendo a la playa de Sopelana y a San Juan de Gaztelugatxe.

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Parapente es un concepto procedente de la lengua francesa y formado como acrónimo de parachute (que se traduce como "paracaídas") y pente (traducible como "pendiente"). Así se denomina a la actividad deportiva que implica el desarrollo de un descenso controlado luego de ser arrastrado con una embarcación o de arrojarse desde una pendiente con un paracaídas ya desplegado y de forma rectangular.

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Las Actividades Físicas en el Medio Natural

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Las Actividades Físicas en el Medio Natural

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Podemos definir las Actividades físicas en el medio natural (AFMN). como aquellas actividades físicas que se desarrollan en un espacio natural, en las que el ritmo de ejecución lo impone el propio sujeto que las realiza y en las que se buscan sensaciones y emociones como vivencias.

En los '60 aparecieron en la costa californiana (EE.UU.) una serie de prácticas deportivas que huían de lo rígido y establecido, de las normas, como movimientos de respuesta. Es el caso del windsurf, la antigimnasia, el yoga, la relajación...

En los '70 la sociedad se preocupa por poner remedio a nuevos males y enfermedades (estrés, hipertensión, obesidad, problemas cardíacos...). Se crean nuevas respuestas como el fitness, el deporte paras todos, el footing y el joging, etc.

En los '80 y '90, y ayudado por el avance de la tecnología, aumenta el interés por las actividades físicas alternativas, por un alejamiento de lo urbano y por la ecologización de los deportes clásicos. Aparecen actividades como el piragüismo, el hidro-speed, el ala delta, el parapente, raid de orientación, escalada... Se busca la realización personal, interesa más el proceso que el producto, son deportes individuales aunque se vaya en grupo.

Nuevos materiales, nuevas técnicas, aparición de profesionales, la afianzación de la cultura del ocio... hacen que la sociedad atienda a estos nuevos deportes, que se financien estas actividades, que se legislen e incluso que se incorporen en el nuevo sistema educativo (LOGSE.).

Las AFMN. han rehabilitado zonas rurales deprimidas, han impulsado el turismo activo, han dado a conocer rincones desconocidos y formas de vivenciarlos libres y no competitivas.

No están sujetas a un reglamento

No están sujetas a un horario

La intensidad, la forma, la práctica, el modo... todo esto lo pone el usuario, que busca su propio ritmo

Son actividades cambiantes, originales

Son eclécticas, cogen de todo y lo unen en una actividad nueva

Cambian el paradigma del esfuerzo por el del placer

Tienen un fuerte componente de aventura. Es un componente subjetivo, depende de cada persona. Los términos como aventura y riesgo son sustituidos por los términos sensaciones y emociones

Rompen con criterios antiguos y no buscan desarrollar las cualidades físicas

Se desarrollan en la naturaleza

Las Actividades físicas en el medio natural podemos clasificarlas siguiendo estos criterios:

ENTORNO FÍSICO: lugar o ecosistema donde se desarrolla la práctica.

Incertidumbre (desde el punto de vista de factores externos y no de la persona):

Meteorológica: temperatura, presión y humedad

ENTORNO PERSONAL: sensaciones que rodean a la persona, aspectos psicológicos

Dimensión emocional: son actividades ascéticas (buscan el sacrificio, sufrimientos) y hedonistas (buscan el placer)

Placer, relax; permiten la contemplación

RECURSOS BIOTECNOLÓGICOS:

Artefactos mecánicos tecnológicos: por ejemplo la bicicleta, el monopatín, la piragua; la persona pone en marcha la máquina y la controla

Artefactos a motor: la persona controla el artefacto

El propio cuerpo: se pueden utilizar pequeños implementos

Individual: ala delta, puenting...

En grupo con colaboración: rafting, cruceros (barcos a vela), escalada, 4x4...

En grupo sin colaboración: descenso de barrancos, hidrospeed...

VALORACIÓN ÉTICO-AMBIENTAL:

Alta degradación: 4x4, motocross...

Media degradación: treking, senderismo...

Baja degradación: submarinismo...

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Las Actividades físicas en el medio natural (AFMN)

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Podemos definir las Actividades físicas en el medio natural (AFMN). como aquellas actividades físicas que se desarrollan en un espacio natural, en las que el ritmo de ejecución lo impone el propio sujeto que las realiza y en las que se buscan sensaciones y emociones como vivencias.

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Instagram del club de piragüismo de Lebrija

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El roteño Sixto Serrano junto a su equipo Espeleosocorro Sin Fronteras, ha hecho historia en el Grimp Japón que durante el pasado fin de semana se ha celebrado en la ciudad nipona de Miki-Shi (Hyogo). Hasta allí se desplazaron todos los miembros del grupo formado además de por este vecino de Rota, por los jerezanos Berni Orihuela, Emilio Rodríguez, David Mariscal y Pepe Merino, el lebrijano Alejandro Pérez, el gaditano Paco Mariscal, José Luis Rubio (Ojén) y Javier Gutiérrez (Benamocarra) para participar, tras 30 horas de vuelo, en uno de los campeonatos internacionales de rescate vertical más importantes de Asia.

Su participación no solo ha destacado porque son el único equipo español que ha participado en el Grimp Japón, sino porque gracias a su trabajo conjunto, sus ganas, su ilusión, pero sobre todo su preparación, han conseguido subirse al podio para celebrar un destacado tercer puesto.

Este logro, que demuestra que siguen siendo de los mejores en rescate con cuerdas, se suma a los seis de los siete campeonatos internacionales que el equipo Espeleosocorro Sin Fronteras ha conseguido desde que hace ocho años decidieran crear este grupo de competición.

De vuelta a casa, aseguran que ha sido una experiencia espectacular y destacan la importancia de que los grupos de espeleosocorros y el mundo de la espeleo estén presentes en estos eventos de rescate vertical. El tercer puesto no solo les llena de orgullo por ser el primer equipo español y europeo en conseguirlo, sino porque demuestra el buen hacer y el nivel de rescate que hay en España.

En esta Grimp Japón 2023 han sido terceros, por detrás de los equipos locales nipones NR Japan que ha conseguido el primer puesto, y el Japan West 9PM el segundo. Desde el aprendizaje que les da este tipo de competiciones han felicitado a los ganadores y han agradecido a todas las personas que los han apoyado en la distancia, a sus patrocinadores y amigos los ánimos en una competición que aseguran que "hemos disfrutado, compartido, aprendido y hecho un montón de nuevos amigos del rescate".

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El roteño Sixto Serrano y su equipo del Espeleosocorro Sin Fronteras hacen historia en el Grimp Japón

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El roteño Sixto Serrano junto a su equipo Espeleosocorro Sin Fronteras, ha hecho historia en el Grimp Japón que durante el pasado fin de semana se ha celebrado en la ciudad nipona de Miki-Shi (Hyogo). Hasta allí se desplazaron todos los miembros del gr

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La escalada es la modalidad de montañismo más practicada en Andalucía. Considerada un deporte de riesgo, se practica en montañas y paredes con marcadas pendientes, a las que el deportista se enfrenta con su fuerza física y mental.

En su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales.

En la escalada, la dificultad de una vía se marca por la combinación de varios factores: la inclinación de la pared, el tamaño y forma de los agarres, la distancia entre ellos, los puntos de reposo y el número total de movimientos.

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Escalada en la Sierra de Grazalema en Grazalema

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La escalada es la modalidad de montañismo más practicada en Andalucía. Considerada un deporte de riesgo, se practica en montañas y paredes con marcadas pendientes, a las que el deportista se enfrenta con su fuerza física y mental.

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Instagram del club de piragüismo de Lebrija

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El sendero Balsa Melendo, el primer sendero homologado por la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo

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Este domingo 29 de enero, a partir de las 11:30 horas, tendrá lugar una ruta con motivo de su inauguración.

El Patronato Municipal de Deportes junto y el Club Deportivo Tirapalante organizan una jornada para inaugurar el sendero "Balsa de Melendo". El acto será este domingo, 29 de enero de 2023, a las 11:30 horas.

Lebrija contará a partir del 29 de enero con el primer sendero homologado por la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo en nuestra localidad. Se trata del Sendero PR-A 469 "Balsa de Melendo", un sendero de pequeño recorrido (PR) con una longitud total de 11 kilómetros con inicio en el Camino del Fontanal, continúa por el Camino de Utrera pasando por el Yacimiento arqueológico El Fontanal, sigue por el Camino de los Pozos, donde se podrá hacer un descanso en el antiguo pozo, desde este prosigue, inicialmente paralelo a la vía férrea y se va separando hasta alcanzar la Balsa de Melendo. Llegado a este enclave, vuelve dirección Lebrija dejando la balsa a la izquierda. Se trata por tanto de un recorrido con varios puntos de interés paisajístico, etnográfico e histórico.

El sendero está señalizado por un panel de inicio con toda la información y por balizas de maderas homologadas. Podrá realizarse su recorrido en diferentes actividades: caminatas, carrera a pie, marcha nórdica, senderismo, ciclismo...

Con este proyecto de sendero, se facilita a la persona usuaria la práctica de turismo activo (deporte, salud...) en el medio natural del término de Lebrija, incentivando el conocimiento del entorno natural y de los elementos de la tradición rural mediante una práctica respetuosa con el medio ambiente.

El Sendero "Balsa de Melendo" ha sido cofinanciado por el Ayuntamiento de Lebrija y la Junta de Andalucía y está homologado por la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo.
Plazo de inscripciones
Las inscripciones para participar en la jornada tendrán una cuota de 5 euros por participante que incluye paella y bebida al finalizar la ruta en el Parque de San Benito. Las inscripciones se podrán realizar el día 17 de enero en la sede del Club Tirapalante en horario de 19:30 a 20:30 horas y los días 18, 19 y 20 de enero en la Casa de la Juventud, en horario de mañana y tarde.

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El sendero ¿Balsa Melendo¿, el primer sendero homologado por la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo

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Este domingo 29 de enero, a partir de las 11:30 horas, tendrá lugar una ruta con motivo de su inauguración. El Patronato Municipal de Deportes junto y el Club Deportivo Tirapalante organizan una jornada para inaugurar el sendero "Balsa de Melendo". El acto será este domingo, 29 de enero de 2023, a las 11:30 horas.

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BIENVENIDO A ZERO GRAVITY

ZERO GRAVITY PARAPENTE es tu Centro de Vuelo Libre en Algodonales, donde podrás encontrar todo lo que necesitas para disfrutar del parapente: Cursos de parapente y paramotor, Bautismos del aire en parapente biplaza, Tours guiados para pilotos, Tienda de parapente y de ocasión, Club de vuelo, alojamiento, organización de eventos,...

Nuestra escuela de parapente está reconocida por la FEADA Federación Andaluza de Deportes Aéreos y por RFAE, FAI, APPI y BHPA a nivel internacional. Impartimos cursos intensivos de todos los niveles, desde iniciación para principiantes que quieren aprender a volar en parapente, hasta cursos avanzados para pilotos con experiencia. Contamos con un equipo de instructores y monitores profesionales y usamos métodos de enseñanza modernos en nuestras clases de vuelo.

También hacemos vuelos turísticos en parapente tandem para dos personas, una de las actividades de turismo activo mejor valoradas por los visitantes, ideal para hacer en un fin de semana con tus amigos.

Si lo que buscas es hacer un regalo original para tu pareja, en nuestra tienda online puedes comprar un bono regalo para volar en parapente; ¡toda una experiencia para vivirla juntos!

Sobre nosotros

PARAPENTE EN SEVILLA, CADIZ, MALAGA

En Andalucía contamos con algunas de las mejores zonas para hacer parapente de toda Europa, por su orografía y por el buen tiempo, que permite volar durante todo el año.

Nuestra Escuela de Parapente tiene su sede en la localidad de Algodonales, en la confluencia de las provincias de Cadiz, Sevilla y Malaga, junto al Parque Natural de la Sierra de Grazalema.

Además de en Algodonales, volamos en otros lugares habilitados para el parapente: sitios como los de El Bosque, Ronda, Montellano, Teba, Vejer e incluso en la costa de Huelva, en la playa de Matalascañas.

Si estás pasando tus vacaciones en la Costa del Sol, estamos a poco más de una hora en coche.

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ZERO GRAVITY PARAPENTE | Escuela de Parapente y Vuelos en Biplaza

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BIENVENIDO A ZERO GRAVITY ZERO GRAVITY PARAPENTE es tu Centro de Vuelo Libre en Algodonales, donde podrás encontrar todo lo que necesitas para disfrutar del parapente: Cursos de parapente y paramotor, Bautismos del aire en parapente biplaza, Tours guiados para pilotos, Tienda de parapente y de ocasión, Club de vuelo, alojamiento, organización de eventos,...

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Club de bicicleta de montaña de Lebrija (Sevilla)

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Pagina del Club Bikelebrija de bicicleta de montaña.

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Rocódromo Lebrija (CD de Montaña Vértigo)

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Rocódromo Lebrija (CD de Montaña Vértigo)

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Una nueva instalación deportiva, moderna y segura, que responde a las necesidades de los amantes de la escalada en pared

Ayer, jueves 18 de julio, se inauguró de forma oficial la nueva instalación deportiva construida en el Pabellón del Polideportivo Municipal. Un rocódromo que responde a la demanda ciudadana, especialmente, de la Asociación Deportiva Vértigo y de los amantes de la escalada en pared, que permitirá realizar esta práctica deportiva sin necesidad de salir de la ciudad.

En el acto se contó con la presencia del Alcalde de la ciudad, Pepe Barroso, el Delegado de Deportes, José María Herrera, y una amplia representación de la citada asociación encabezada por su presidente, Miguel Sánchez.

Pepe Barroso, en su intervención, aseguró que "se trata de una instalación perfectamente preparada y segura para tomar contacto con la escalada sin necesidad de desplazarse a otros lugares, haciendo de Lebrija una ciudad abierta a todas las modalidades deportivas". En este sentido afirmó que "el nuevo rocódromo da respuesta a las peticiones de la Asociación Deportiva Vértigo que, además, ha colaborado con este Ayuntamiento en el diseño y con fondos propios, lo que ha permitido que este rocódromo sea una instalación homologada que pueda albergar competiciones regionales y nacionales".

Por su parte, José María Herrera, aseguró que "el mejor premio que se le puede dar a un deportista es contar con unas instalaciones buenas, nuevas, modernas, seguras y reglamentarias; y el nuevo rocódromo así lo es". Al respecto, aseguró que "la apuesta principal de este Equipo de Gobierno es la mejora de los servicios públicos priorizando aquellas inversiones que vengan a mejorar la calidad de vida de la ciudadanía". Por último, adelantó que "en los próximos días firmaremos un convenio de colaboración con la Asociación Deportiva Vértigo donde se definirá el proceder presente y futuro como, por ejemplo, mantenimiento de las instalaciones, uso de las instalaciones y cursos de formación".

Por último, el Presidente de la Asociación, Miguel Sánchez, afirmó que "para la Asociación supone una satisfacción grande ya que se da respuesta a un proyecto por el que venimos trabajando los últimos años". La instalación, aseguró, podrá ser utilizada por cualquier persona que quiera aprender o que acredite los conocimientos, siempre contando con el respaldo y apoyo de la Asociación. Este tipo de instalaciones requiere de un importante mantenimiento y supervisión ya que son consideradas de riesgos y no podrán ser utilizadas sin la presencia de las personas que integran la asociación.

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Lebrija cuenta con un nuevo rocódromo que podrá albergar competiciones regionales y nacionales

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Una nueva instalación deportiva, moderna y segura, que responde a las necesidades de los amantes de la escalada en pared Ayer, jueves 18 de julio, se inauguró de forma oficial la nueva instalación deportiva construida en el Pabellón del Polideportivo Municipal.

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Hola maestro😘😘😘😘😘😘

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Jajajajajaja ANÓNIMO 😂😂😂😂😂😂😂😂😀😀🆔🆔🆔🆔🆔