# data[].attributes.attachment_caption
La inteligencia intrapersonal incluye aquellos aspectos relacionados con el conocimiento interno de cada persona, es decir, nuestra forma de pensar, sentir, actuar o relacionarnos con los demás.

En un primer momento, la inteligencia puede asociarse a aspectos relacionados con la lógica-matemática o el lenguaje, pero no son los únicos. El psicólogo Howard Gardner desarrolló la teoría de las inteligencias múltiples (IIMM) para abarcar los tipos de inteligencia que pueden desenvolver las personas, ampliando el abanico de posibilidades más allá de las matemáticas o la lengua y las medidas mediante el Cociente intelectual (CI).

# data[].attributes.body
Caracteristicas:

La autoestima, encontrándose esta en un nivel alto y positivo.

Tener conocimiento sobre las propias capacidades y limitaciones.

Poseer un nivel elevado de autocontrol.

Saber gestionar correctamente las emociones y aprovecharlas en el día a día.

Ser capaz de trabajar sobre el comportamiento y pensamientos.

# data[].attributes.attachment_link.title
inteligencia intrapersonal - Google Search

# data[].attributes.attachment_caption
La autoconciencia consiste en entender nuestras emociones, sentimientos y reacciones ante ciertas situaciones, pudiendo tener un mayor control sobre nosotros mismos.

# data[].attributes.body
Existen algunos tipos de autoconciencia los cuales son:

1. Autoconciencia interna: Este tipo refleja cómo uno mismo ve sus propios valores, deseos, pasiones y aspiraciones, así como su relación con todo lo que le rodea. De esta manera, la autoconciencia interna se basa en el autoconocimiento y la autocomprensión.

2. Autoconciencia externa: La autoconciencia externa se refiere a la capacidad que tenemos para comprender cómo nos ven los demás. Con ello, somos capaces de mostrar empatía y cumplir con las perspectivas de los demás.

# data[].attributes.attachment_caption
¿Que es la autoregulacion? es una de las competencias personales que nos permite plantearnos metas y dirigirnos hacia ellas. Por lo tanto, es un proceso de autodirección. Asimismo, es una capacidad que resulta vital para la adaptación al medio y un adecuado ajuste tanto personal como social.

# data[].attributes.body
Dentro de la autoregulacion se encuentran fases y componentes los cuales se mencionan a continuacion:

Fases:

Fase de planificación: fase en la que se produce un análisis de la situación, un establecimiento de objetivos y una organización y programación en base a estos, así como una conexión con aprendizajes previos.

Fase de ejecución: aquella en la que se pone en práctica o ejecuta la conducta.

Fase de autorreflexión: evaluación y valoración de los resultados obtenidos. Esta fase es de gran importancia debido a que la autorregulación se retroalimenta a base de las experiencias y consecuencias derivadas de estas.

Componentes:

Metacognicion

Autoconocimiento

Autocontrol

Automotivacion

Autoevaluacion

Autoeficiencia

Flexibilidad Mental

# data[].attributes.attachment_caption
La motivación, a menudo impulsada por la curiosidad, es lo que nos hace avanzar en la vida. Nos estimula a aprender y mejorar, y a establecer y cumplir objetivos. Las personas con inteligencia emocional suelen estar motivadas intrínsicamente por la propia tarea para alcanzar objetivos internos, más que por recompensas externas como el dinero, los elogios o evitar el castigo.

# data[].attributes.body
Tipos de motivacion:

Motivación extrínseca: Se trata de algo externo al individuo. Aquello que proviene del exterior y supone una motivación para conseguirlo. Aquí entran en juego las recompensas que se pueden conseguir como un reconocimiento laboral, una suma de dinero, o una posición relevante en un grupo de influencia.

Motivación intrínseca: Es el tipo sale de uno mismo, además de que supone una sensación de bienestar y logro personal ya que está relacionada con los objetivos que una persona quiere alcanzar para sentirse mejor. Por ejemplo, clases de baile, mejorar en cada clase nuestro papel para sentirnos mejor en todos los aspectos, tanto físico, como mental.

Motivación negativa: En este caso viene determinada por evitar algo negativo que puede ocurrir si no realizamos algo en concreto. Por ejemplo, una persona que necesita perder peso y le recomiendan ejercicio para evitar problemas de salud.

Motivación positiva: Está relacionada con lo que apasiona al individuo a realizar este tipo de acción en el tiempo para conseguir sus propósitos. Además, lo hace porque se siente bien y los beneficios serán de su agrado. Por ejemplo, estudiar una carrera universitaria que le gusta.

# data[].attributes.body
La inteligencia interpersonal es una de las ocho inteligencias del modelo propuesto por Howard Gardner en la teoría de las inteligencias multiples. Hace referencia a aquello que se establece o se lleva a cabo entre, al menos, dos personas. Se puede decir que una vida plenamente feliz depende en gran parte de la inteligencia interpersonal.

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Qué es la Inteligencia INTRAPERSONAL? (Características y Cómo DESARROLLARLA)🧐🧠

# data[].attributes.body
La empatía es la intención de comprender el estado emocional del otro, es la experiencia de entender la condición de la otra persona desde su perspectiva, lo cual implica ponerse en su piel, sentir de verdad lo que el otro está experimentando, sobre todo, cuando está pasando por un mal momento.

Caracteristicas relevantes:

1. Capacidad de escucha activa: las personas empáticas son buenas para escuchar con atención lo que los otros tienen para decir, además de que reflexionan sobre lo que el otro les cuenta.

2. Miran al otro: suelen mantener contacto visual mientras hablan.

3. Prestan atención a los detalles: son buenas para detectar cómo se sienten las otras personas mediante señales no verbales, como expresiones faciales, tono de voz, gestos, miradas, etc.

# data[].attributes.body
La habilidades sociales nos sirven para desempeñarnos adecuadamente ante los demás. Son formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con las otras personas.

Son aquellos comportamientos eficaces en situaciones de interacción social. Las habilidades sociales son el arte de relacionarse con las demás personas y el mundo que nos rodea.

Habilidades sociales: escucha activa, habilidades conversacionales, concertar citas, expresar y recibir esfuerzos.

Habilidades de autoafirmacion: Hacer peticiones, expresar emociones, expresar emociones negativas, recibir emociones negativas, expresar críticas, recibir críticas, expresar y defender emociones opuestas.