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1. A realidade interior se revela quando o eu está disposto a sacrificar a vontade do eu, o orgulho e o medo (defesas) em nome da verdade, em nome do que há de mais positivo naquelas circunstâncias.

2. Ser fiel a si mesmo elimina necessariamente a tendência a submeter-se, a conformar-se, a contentar os outros.

3. O homem precisa se desfazer do desejo orgulhoso de provar que é melhor que os outros e impressionar o mundo que o cerca.

4. Precisa também se desfazer da tendência igualmente perniciosa de provar sua independência por meio da rebeldia pura e simples.

5. O tipo certo de autoafirmação, incluindo o risco de ser criticado, consegue realmente ouvir e ponderar o que os outros têm a dizer, com honestidade, fazendo apenas uma pergunta: “Isso é verdade? Isso pode ser a minha verdade?” Quando a resposta é afirmativa, aquilo deixa de ser o valor do outro. Torna-se o valor e a verdade do eu.

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-A pessoa quer receber todo o amor possível mas não está de fato desejosa de dar, embora procure convencer-se de que também amaria, desde que fosse amada primeiro, e que há um perigo terrível ou uma injustiça no amor quando não existe a certeza de que ela será retribuído na mesma moeda.

-Quanto mais a pessoa se demora nas defesas destrutivas de acusar e se fazer de vítima, tanto mais real se torna essa vida temporária, limitada e falsa, e mais cerradas ficam as portas da prisão, embora essas portas tenham sido construídas pelo próprio eu.

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Se a mente do homem se volta para perceber e conceber a vida como hostil e má a priori, é dessa forma que ela se manifestará para ele. Se o homem ignora a versatilidade e a riqueza da vida e o fato de que ela pode manifestar-se como qualquer coisa em que ele realmente acreditar ou que desejar, ele fica preso numa armadilha, da qual só consegue sair quando a reconhecer como tal.

Elementos que determinam o controle de si mesmo: 1. a capacidade de lidar com a frustração, com a decepção, com o fato de a vida aparentemente dizer não a vocês

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-Uma das características mais destacadas da vida, sua própria essência, é sua fertilidade, sua capacidade de doação.

-Cada não que você recebe da vida, venha de onde vier e por mais que pareça imerecido, é provocado por você mesmo.

-O que mais faz a pessoa sofrer é a incapacidade de desemaranhar os muitos prós e contras, os “se” e os “mas”.

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Prece: Que as bençãos façam parte da vida de todos vocês. Que possamos acessar a cadeia positiva da vida, onde a generosidade, a abundância estejam em nossas vidas.

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Observar a área da sua vida em que você está infeliz ou insatisfeita. Para que com isso encontre a cadeia negativa.

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Se vocês não forem donos de si mesmo, não terão nada para dar.

Serão pobres, pois a riqueza da vida também está em você, dentro de você.

Em qualquer situação problematica o que mais faz as pessoas sofrer é a incapacidade de desemaranhar os muitos prós, os "se"e os "mas".

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O passo seguinte da reação em cadei é o controle de si em oposição ao afastamento de si. Se é verdade que o homem precisa dar de si tão generosamente como a vida generosa para depois poder dá de si. Cada passo de doação parece o risco de envolver o risco de perder. Existe sempre primeiro um aparente abismo no qual vocês se lançam confiantemente, para descobrir que todos os rescos são ilusórios e que a doação de si é a atitude mais segura e realista que se pode conhecer. Mas, para descobrir essa realidade é preciso correr o risco ilusório. Somente quem é dono de si mesmo pode correr esse risco, jamais aquele que não é seu próprio dono.

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Se vocês se encararem desse ponto de vista especifico e realmente trabalharem essas reações em cadeia, verão meus amigos, que a principio a batalha é imensa. Parece impossível fazer a transição da cadeia negativa para a positiva. Nessa batalha, vocês precisam levar em consideração que existe outra realidade além daquela que vocês conhece. Será mais fácil fazer isso depois que você tiverem identificado, adquirido consciência de uma reação em cadeia positiva em seu íntimo. Vocês tem uma excelente base de comparação em todos os pontos. No entanto isso, não pode ser feito superficialmente. Se vocês fizeram isso em profundidade e experimentado emocionalmente todos os elos dos quais falamos terão uma chave boa muito boa para entenderem a si mesmo e seus problemas.

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Na versão positiva natural os eles dessa cadeia são os seguintes: Elos da cadeia positiva - generosidade, abundância, doação imensa. O controle de si mesma, a capacidade de lidar com as frustrações. Elos da cadeia negativa - Limitação, inimizade da vida, A pequenez de espírito defensiva. O afastamento de si mesmo, reação falsa e destrutivas, as frustrações de viver para ser aprovado pelos outros ou viver para se rebelar a fim de provocar a independência do espírito. É somente quando a manifestação da vida e a consciência do homem aparecem como inseparáveis que a fratura se fecha e a vida pode começar a ser o que potencialmente é.

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Verificar o que provoca reações em cadeia e como são aplicadas em nossas atitudes e comportamentos, sejam eles positivo e negativo.

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"Parece seguro, por exemplo, esperar o pior, pois assim não há decepção. Isso é particularmente importante devido à incapacidade de lidar com a frustração. Existe também um elemento de rancor nessa atitude e expectativa negativas em relação a vida, como se a pessoa quisesse acusar a vida de maldade."

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"Nesse batalha, vocês precisam levar em consideração que existe outra realidade além daquela que vocês conhecem"

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Para o domínio de si mesmo:

- primeiro implica a disposição em aceitar nossa premissa, mesmo que a pessoa ainda não seja capaz de vê-la e precise investigar por algum tempo até que a

verdadeira cause se revele. Até então, é preciso suportar a frustração de maneira produtiva.

- Autenticidade, que significa viver em função da verdade de uma questão momentaneamente problemática; significa ser fiel aos seus sentimentos, opiniões, expressões mais íntimas, e não fiel aos sentimentos, emoções e expressões dos outros; significa ser fiel à verdade do momento, que pode estar muito disfarçada, muito encoberta por complicadas distorções na mente de todos os envolvidos o que, mais uma vez, exige a vontade de ver a realidade por trás das aparências. Em qualquer situação problemática, o que mais

faz as pessoas sofrerem é a incapacidade de desemaranhar os muitos prós e contras, os “se” e os “mas”. Isso é sempre assim quando a alienação de si mesmo está presente e a pessoa deixou de ver a questão central.

Só é possível reconquistar o domínio de si mesmo quando existe o maior empenho em enxergar a verdade mais profunda, que sempre concilia os conflitos exteriores aparentes, dentro da pessoa ou entre ela e os outros. A realidade interior se revela quando o eu está disposto a sacrificar a vontade do eu, o orgulho e o medo (defesas) em nome da verdade, em nome do que há de mais

positivo naquelas circunstâncias.

- Também nesse caso muitas vezes é preciso, a princípio, uma grande

dose de força de vontade para superar a linha de menor resistência, que é insistir em encarar a questão somente de acordo com a argumentação da pessoa contra a vida, com todas as queixas, a vitimização, as acusações.

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"Em qualquer aspecto em que o homem esteja às voltas com algum problema, em conflito interior, numa dessas batalhas neuróticas entre ele e a vida, ele tem, pelo menos naquela área, uma percepção negativa da vida, e portanto desconfia da vida. Consequentemente, ele institui a mesquinhez na sua maneira de encarar a vida."

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"Bênçãos para todos. Que a verdade das palavras ditas hoje alcancem o seu ser mais interior e lancem uma semente no solo fértil da substância criativa da qual vocês nasceram e que os transporta, por assim dizer, todo o tempo. Pois ser é um processo contínuo. A vida dá novos frutos todo o tempo. Aquilo que nasceu é sempre renovado. Cresce e se modifica, num processo de perpétuo nascimento. O nascimento não ocorre uma só vez."

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" Não preciso sofrer pelo resto da vida. Estou disposto, de todo coração e com todo o empenho, a descobrir a causa e muda - lá. Portanto, sei que a vida pode proporcionar a satisfação que desejo e mereço, tanto mais que ajo como adulto que não reinvindica nenhum favor especial por sua ignorância e destrutividade."
Assim seja!

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- É somente quando a manifestação da vida e a consciência do homem aparecem como inseparáveis que a fratura se fecha e a vida pode começar a ser o que potencialmente é.
- A pessoa precisa primeiramente ser dona de si mesma, para depois poder dar de si. Quem é plenamente dono de si mesmo pode dar com segurança e renovar -se nessa doação.
- capacidade de lidar com a frustração, com a decepção, com o fato de a vida aparentemente dizer não a vocês.

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- quando a mente do homem, como uma parte intrínseca da própria vida, se volta  para uma maneira de ser alheia a essência da vida, esse alheamento é necessariamente experimentando.
- sempre que existem problemas interiores, existe também uma perspectiva negativa da vida, desconfiança, mesquinhez, atitudes não generosas para com a vida e para com os outros.

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- Ser é um processo contínuo.
- Aquilo que nasceu é sempre renovado. Cresce e se modifica, num processo de perpétuo nascimento.
- Se o homem sabe que a essência da vida é generosa ele mesmo é aberto, confiante e generoso.
- A aceitação errada da frustração leva a rejeição errada da frustração e vice- versa.
- Só é possível reconquistar o domínio de si mesmo quando já existe o maior empenho em enxergar a verdade mais profunda.
- Ser fiel a si mesmo elimina necessariamente a tendência a submeter-se , a conformar-se, a contentar os outros, o que é feito com a única intenção de receber a sua aprovação.
- É tão importante manter a mente flexível e bem aberta, não fechar portas com noções preconcebidas, mas deixar que a vida apresente suas múltiplas possibilidades.

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- Falar de uma reação em cadeia muito específica - em sua manifestação natural, sem entraves, e portanto positiva, e em sua manifestação negativa. Na versão positiva, natural, os elos dessa cadeia são os seguintes: a caracteristica básica da vida pelo que é, como abundância, generosidade, doação imensa; a atitude semelhante, e portanto compatível do homem, de abundância; o controle de si mesmo; a capacidade de lidar de maneira realista e construtiva com a frustração; vivenciar autenticamente a questão, o eu, o momento. Os elos da reação em cadeia negativa são a limitação e a inimizade da vida em relação ao homem; a pequenez de espírito defensiva do homem; o afastamento de si mesmo; a reação falsa, destrutiva, a frustração; viver para ser aprovado pelos outros e impressiona- Los e/ou viver para se rebelar a fim de provar a independência do espírito.