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Del siguiente video realiza lo siguiente.
"3-2-1" redacta:
tres cosas que llamaron tu atención,
dos cosas que deberías empezar a hacer
y una conclusión o reflexión EN VIDEO.

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Del siguiente video realiza lo siguiente.
"3-2-1" redacta:
tres cosas que llamaron tu atención,
dos cosas que deberías empezar a hacer
y una conclusión o reflexión EN VIDEO.

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Investiga 4 conceptos y cita las referencias en formato APA. Finalmente realiza un video en donde menciones tu propio concepto de salud.

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Entrevista a 3 personas y publica tus resultados.

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Realiza un cotometraje en donde des evidencia en fotos o en video de la forma en promueves la actividad física en tu vida personal.

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La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

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Qué Es El Ejercicio Físico ? - Oswaldo Restrepo RSC

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La Importancia de la actividad fisica para la Salud

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3 cosas que llamaron tu atención :
1) Los ejercicios son las actividades fundamental en toda la vida.
2) Tenemos que hacer ejercicios 3 veces en una semana.
3) Los ejercicios pueden afectar nuestra salud mental.
2 cosas que debería empezar a hacer :
1) Hacer ejercicios a menos 3 veces cada semana.
2) Tener cuidado cuando hago ejercicio porque los ejercicios pueden causar enfermedad o accidente por el proposito malo de ejercicio.

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https://drive.google.com/file/d/1byHWlp1ggw3IcLaLq7qHbcCbqyhrxtR6/view?usp=sharing

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la salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos, es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.

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La salud social es la habilidad para la adaptación y la autogestión ante los cambios y desafíos del entorno, así como la capacidad para desarrollar relaciones satisfactorias con otras personas.

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La salud espiritual implica la reflexión de nuestras creencias. Lograr un estado de bienestar, armonía y equilibrio en estas áreas nos dará la habilidad para funcionar de manera óptima como ser humano y tener la energía y vitalidad para ser altamente productivos y exitosos en cualquier área de nuestra vida.

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https://drive.google.com/file/d/1uddC9giNMlsy_s_ClSCiNyU9wvc4soiH/view?usp=sharing

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Tres cosas que llamaron mi atención :
1) 70% de nuestro cuerpo activa cuando corremos.
2) Cuando corremos, nuestros musculos liberan 400 sustancias quimicas
3) El deporte previene la demencia y depresion.

Dos cosas que debe empezar a hacer
1) Hacer más deportes
2) Correr más que 2 veces cada semana

Un video de conclusión o reflexión
Link : https://drive.google.com/file/d/1paM7J9WgGhITfJRj8pOB4VorNnEyUMs7/view?usp=sharing

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Mi Papá dice que :
Primero, hay que checar nuestro estado de salud y ver cual parte de su cuerpo necesita ser mas saludable y fuerte. Luego, planea el plan de dieta con nutrientes suficientes y ejercicios apropiado que puede mejorar su salud fisica.

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Mi amigo en Corea dice :
Que usa una aplicacion de actividad fisica, y ahi escribes tu estado de salud. Despues, te va a enseñar que tipos de ejercicios debes de hacer.

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Mi mamá dice :
que planea la actividad fisica dependiendo de su estado o aguante.