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Necesario para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Es el oligoelemento más abundante del organismo, es un componente de la hemoglobina responsable del trasporte del oxígeno de los pulmones a las distintas partes del cuerpo. El hierro también es esencial en la elaboración de hormonas y los tejidos conectivos.

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Ayuda a mantener sanos los dientes, así como los tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel.

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Fortalece el sistema inmunológico.

Colabora en los procesos de cicatrización de las heridas.

Previene enfermedades comunes provocadas por virus y bacterias (por ejemplo, el resfriado).

Cuida de la salud de cabello, la piel y las uñas.

Mejora el gusto y el olfato.