# data[].attributes.body
שביל הסלט

# data[].attributes.attachment_link.description
Aw snap! Google Earth isn't supported by your browser yet. Try this link in Chrome instead. If you don't have Chrome installed, download it here.

# data[].attributes.body
חוויה בגבעה

# data[].attributes.attachment_link.description
Aw snap! Google Earth isn't supported by your browser yet. Try this link in Chrome instead. If you don't have Chrome installed, download it here.

# data[].attributes.headline
קבצי הדרכה ופעילויות

# data[].attributes.body
קבצי הדרכה ופעילויות לעידוד צריכת ירקות ופירות בקרב ילדים

# data[].attributes.attachment_link.title
קבצי_הדרכה_לעידוד_צריכת_ירקות_ופירות_בקרב_ילדים.pdf

# data[].attributes.headline
איך לגרום לילדים לחב

# data[].attributes.body
איך לגרום לילדים לחבב פירות וירקות

# data[].attributes.attachment_link.title
איך לגרום לילדים לחבב פירות וירקות

# data[].attributes.attachment_link.description
משיטת "תופסת צבעים", דרך אריזה נכונה בתיק־האוכל ועד גידול עצמי, וכמובן - ישנה השיטה היעילה מכולן. מבחר דרכים לפתות את מר פלפל וגברת תות

# data[].attributes.headline
10 דרכים לילד לאכול 

# data[].attributes.body
10 דרכים לילד לאכול פירות וירקות

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
אכילת ירקות ופירות היא בריאה - זו כבר עובדה מוגמרת. מאות מחקרים מדעיים שנערכו בשנים האחרונות מצביעים על חשיבות הפירות, והירקות לבריאותם ולהתפתחותם של ילדים ובני נוער. למרות זאת בכל מדינות המערב, כולל ישראל, מרבית הילדים לא אוכלים מספיק ירקות ופירות בטענה שהם לא טעימים להם.

את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד

כתוצאה מכך מחלות ותופעות שבעבר נחשבו לנחלתם של מבוגרים בלבד, כמו סוכרת ושומנים גבוהים בדם, מופיעות היום גם אצל הילדים, במקביל להשמנה שמימדיה הולכים וגוברים.

עוד על תזונה בריאה

קילו ביום: 5 סיבות שישכנעו אתכם לאכול פירות וירקות

איזה אגוז הכי פחות משמין ומכיל הרבה חלבון?
דיאטה: למה חשוב לשלב שקדים לירידה במשקל?
דווקא היום, בעידן השפע, נדמה שמגוון המזונות של ילדינו הולך ומצטמצם. הילדים מעדיפים לאכול כל יום את אותו כריך עם אותו ממרח, ויהיו מאושרים אם ניתן להם כל יום שניצל וצ'יפס ונעזוב אותם בשקט.

רוב הילדים מוותרים ברצון על ירקות ופירות ואפילו מסרבים לאכול אותם . הסירוב אופייני גם לילדים קטנים ורזים שממעטים לאכול בכלל וגם לילדים בעלי עודף משקל שמעדיפים חטיפים ובצקים.

אז איך מוצאים את שביל הזהב בין הרצון שלנו לתת לילדים את המרכיבים הבריאים ביותר, לבין העובדה שהם גם צריכים להסכים לאכול ולאהוב את זה?

ההורים צריכים לאכול בעצמם הרבה ירקות, פירות וקטניות בכל ארוחה. רצוי לגוון בסוגים, בצבעים ובצורות הבישול. ידוע שילדים לומדים ע"י חיקוי. הם מחקים את הבעות פנינו, את טון הדיבור, והם מחקים גם את הרגלי האכילה שלנו. רכיב ההשפעה של ההורה הוא משמעותי ביותר.

הסבירו ולמדו אותם על חשיבות הירקות והפירות לבריאותם. במחקר חדש שפורסם ביולי השנה (בכתב העת המדעי Psychological Science ) פיתחו החוקרים 5 ספרי תזונה לילדים בגיל הרך ובהם הסברים על תהליכים שונים הקשורים לתזונה כגון: עיכול, סוגי מזונות, השפעתם על גדילה ותיפקוד הגוף.

הסיפורים הוקראו לילדים במשך 3 חודשים מדי יום בזמן ארוחת הביניים. תוצאות המחקר הראו כי קבוצות הילדים שהוקראו להם הספרים הכפילו את צריכת הירקות שלהם בהשוואה לקבוצת ביקורת שלא למדה על תזונה.
טעם הוא דבר נרכש. גם נושא זה נבדק בעשרות מחקרים שהוכיחו שבד"כ אחרי שטועמים מאכל בממוצע 14 פעמים, מתרגלים אליו ומתחילים לחבב אותו. לפעמים הילדים לא ממש שונאים מאכל מסוים, הם פשוט לא מתים עליו.
תנו להם לנסות הרבה פעמים. אל תכפו, אבל המשיכו להציע. אל תתקבעו אתם על מה שהם לא אוהבים. (עוזר להציע לילד חיזוק חיובי על ההסכמה שלו לטעום -מדבקה או פרס קטן אחר).
ואל תתיאשו מהר מדי. המשיכו לחתוך ולשים על השולחן, גם אם אתם אלה שאוכלים את זה בסוף. קנו מגוון גדול של ירקות ופירות מכל הסוגים, הצבעים והמינים. אי אפשר לדעת מתי הם פתאום יידלקו על פרי או ירק חדש. אוכל שמוגש בצורה אסתטית הינו מושך יותר. אנחנו אוכלים עם העיניים, וכך גם הילדים. תוכלו להפוך את הצלחת שלהם לאטרקטיבית יותר מבחינה ויזואלית. למשל: חתכו ירקות, ופירות בצורות שונות, קשטו את הצלחת ו"עצבו" פרצופים או פרחים.
אפשר להיעזר בכלים שונים לחיתוך יצירתי של ירקות כפרחים, לבבות, פרפרים ועוד. הגשה כזו מלהיבה את הילדים והתיאבון נפתח.
למשל - בקציצות הבשר להוסיף - גזר, קישוא, עגבנייה טחונים או מגורדים. ברוטב לפסטה הכניסו מבחר של ירקות קצוצים קטן כגון: בצל, שום, עגבניות, פלפלים אדומים, גזר, דלעת, קולורבי וסלרי.
אפשר להוסיף ירקות שונים למרק, לחביתה, ואפילו למי בישול האורז או הפתיתים. חלק מהמינרלים ונוגדי החימצון שבירקות מסיסים במים והם ייספגו בהם

כשאנחנו רעבים - אנו נהנים יותר מהארוחה ופתוחים יותר לנסות מזונות חדשים. כך גם ילדים. תנו להם לפתח רעב (למשל כשחוזרים מהגן , מבית הספר או אחרי חוג או פעילות גופנית) ואז הם יקבלו בשמחה ירקות ופירות.

ובכלל רצוי לאמץ הרגל שפותחים כל ארוחה ( בשיא הרעב) בירק חתוך, סלט או מרק ירקות, ורק אז להגיש את המנה העיקרית.

ילדים אוהבים לאכול יחד, ויהיו מוכנים לאכול בחברותא מה שהם לא יאכלו לבד מולכם. בבריטניה נערכו מספר מחקרים בנושא אכילה חברתית בגיל הרך, ובהם הראו שילדים נוטים לחקות אכילה של ילדים אחרים. נצלו עובדה זו והציעו כיבוד של צלחת ירקות ופירות צבעונית במפגש חברתי.

לא חייבים תמיד לאכול רק סלט טרי. הרבה פעמים ילדים מעדיפים ירקות ופירות במרקמים וצורות בישול אחרות. למשל- אפשר לאפות ירקות בתנור כמו "צ'יפס" ולא רק מתפוחי אדמה. נסו בטטה, קולורבי, פלפלים בכל הצבעים, חציל, כרובית ועוד.

אפשר להכין ירקות מוקפצים במחבת, מאודים, מרוסקים , בתוך קאפקייקס, במרק סמיך ועוד. גם מפירות ,אגוזים ושקדים אפשר להכין מגוון מאכלים טעימים- מיצים, משקאות בהרכבים שונים, ארטיקים מפירות מרוסקים קפואים, ג'לי מפירות ועוגות בריאות.
התחילו מקניות משותפות של הירקות והפירות, תכננו ביחד את תפריט הארוחה, ותנו להם לעזור לכם בהכנה. ילדים מתפתים יותר לטעום מאכלים שהם בישלו או עזרו בהכנתם. אל תכריחו ואל תילחמו. חינוך לתזונה נכונה ובריאה צריך להיות באווירה טובה ,נעימה וחיובית מבלי ליצור התנגדות וקחו בחשבון - שלא תמיד התוצאות מיידיות. לפעמים נדרשת סבלנות,התמדה והבנה שמדובר בתהליכים הדרגתיים.
הכותבת היא דיאטנית קלינית מוסמכת , מנחת קבוצות דיאטה למבוגרים ונוער, מרצה לתזונה ויועצת מקצועית לחברות מזון

# data[].attributes.attachment_link.title
10 דרכים לגרום לילד לאכול פירות וירקות

# data[].attributes.attachment_link.description
אכילת ירקות ופירות היא בריאה - זו כבר עובדה מוגמרת. מאות מחקרים מדעיים שנערכו בשנים האחרונות מצביעים על חשיבות הפירות, והירקות לבריאותם ולהתפתחותם של ילדים ובני נוער. למרות זאת בכל מדינות המערב, כולל ישראל, מרבית הילדים לא אוכלים מספיק ירקות ופירות בטענה שהם לא טעימים להם. את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת?

# data[].attributes.headline
סדנה לעידוד אכילת פירות ויר

# data[].attributes.subject
סדנה לעידוד אכילת פירות ויר

# data[].attributes.body
http://liveact.org/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%99%D7%93%D7%95%D7%93-%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
לעוד רעיונות לקידום תזונה בריאה ומודעת בבית הספר
הסדנה נכתבה על ידי תזונאית קלינית, ומטרתה לחשוף ילדים לפירות וירקות ולעודד אכילה מרובה יותר שלהם לקידום בריאותם.

מטרת ההדרכה היא לעודד את התלמידים, באמצעות לימוד על החשיבות של אכילת מגוון של פירות וירקות בתזונה היומיומית, לאכול יותר פירות וירקות.

תיאור קצר של מהלך הסדנה: נפתח בשאלה לתלמידים, אילו ירקות ופירות הם מכירים. נסביר את החלוקה לחמישה צבעים ומדוע היא חשובה. נערוך דיון קצר בנוגע להעדפות התלמידים. נחלק את התלמידים לשתי קבוצות. האחת תערוך משחק ניחושים של פירות וירקות באמצעות מישוש. הקבוצה השניה תערוך משחק ניחושים של פירות וירקות לפי טעמם וריחם. לאחר מכן יתחלפו הילדים בין הקבוצות. לבסוף יתיישבו הילדים ליד השולחנות ויכינו שיפודי פירות וירקות לפי בחירתם. בסוף הפעילות נתלה בכיתה טבלת מעקב אחר אכילת פירות וירקות בשלושת השבועות הקרובים.
חומרים ועזרי הדרכה

פירות וירקות מסוגים שונים (חלקם מבושלים/חתוכים/קלופים מבעוד מועד): בצל,
קיווי, בננה, קישוא, חציל, תות, עלי חסה, כרוב סגול, כרובית, ברוקולי, פלפל
אדום, פלפל צהוב, בטטה, עגבניית שרי, מלפפון, אבוקדו, תפוז, אגס, תפוח צהוב,
ירוק ואדום, פומלית, וכדומה.

בריסטול גדול עליו שורטטה טבלה ריקה של 5 עמודות

בריסטול גדול לצורך טבלת מעקב אחר צריכת ירקות/פירות של הילדים

קופסת קרטון קטנה מקושטת עם פתח דרכו ניתן להכניס את היד

צלחות פלסטיק

הסדנה מתבססת על 2 מורות או מדריכות לפחות, בשל חלוקת הכיתה לשתי קבוצות ובשל ריבוי משימות הארגון וההשגחה. אולם, ניתן בקלות להתאימה למורה אחת, למשל על-ידי פיצול הסדנא לחלקים, שניתן לסיים בהם מספר שיעורים עוקבים. (הכתיבה בלשון נקבה בשל אילוצי השפה העברית והרוב הנשי במערכת החינוך. עם זאת, הסדנה כמובן מיועדת למורים ולמורות כאחד)

נספר שהשיעור יתמקד באחת הקבוצות הכי חשובות בפירמידת המזון, קבוצת הפירות והירקות. נבקש מהילדים לנקוב בשמות של ירקות ופירות שהם מכירים. כל ירק או פרי שיוזכר יירשם בטבלה, בהתאם לצבע שלו, על גבי בריסטול שחולק מראש לחמישה טורים ללא כותרות (כדאי לתלות את הטבלה המלאה בכיתה בסוף השיעור, כדי להוות תזכורת יומיומית לנושא).

אם אף תלמיד לא יחשוב על ירק או פרי בצבע סגול, נשאל אותם האם הם יכולים לחשוב על צבע נוסף של ירק או פרי. אם לא הצליחו להשיב, נשאל האם יש ענבים/בצל/כרוב בעוד צבע חוץ מירוק/לבן (בהתאמה). נבקש מהילדים להציע עוד ירקות או פירות בצבע הזה.

נשאל את התלמידים מדוע החלוקה הזו לצבעים יכולה להיות חשובה לדעתם. כדאי לנסות לכוונם לשער בעצמם שכל צבע תורם לגופנו רכיבים חיוניים אחרים. כדאי להסביר לבסוף שצריכה קבועה של ירקות ופירות בכל הצבעים, יכולה להבטיח לנו שנקבל את מגוון הויטמינים והמינרלים להם נזקק המפעל המורכב של גופנו. ככל שנגוון יותר בצבעים ובסוגים, כך נגן טוב יותר על גופנו ממחלות, נחזק את העצמות, המוח והראיה שלנו,
ונעזור לתהליך הגדילה שלנו. בקיצור, אכילת ירקות ופירות תעזור לנו להיות יותר חזקים ובריאים.

כעת נפנה לשאלות של טעם: אילו פירות וירקות אתם אוהבים? אילו אתם לא אוהבים? האם יש פירות וירקות שאף פעם לא טעמתם? למה? נגלה יחד שהרבה פעמים אנחנו לא אוהבים טעם של פרי או ירק בפעם הראשונה שטועמים אותם, אבל אם מנסים שוב ביום אחר או בתבשיל אחר, אפשר לגלות שהוא דווקא טעים לנו מאוד. כדאי להוסיף גם סיפור אישי כלשהו, מסוג 'גם אני כשהייתי ילדה שנאתי חצילים, והיום זה אחד הירקות האהובים עליי'.

אנחנו ננסה בהפעלה הזו להכיר לכם יותר פירות וירקות חדשים, שאולי תאהבו. הכי כיף בפירות וירקות זה שיש מגוון עצום, שאפילו אנשים מבוגרים בדרך כלל מכירים ונהנים רק מחלק קטן ממנו. אז גם אם לא תאהבו את כולם אני בטוחה שתאהבו לפחות חלק. נתחלק עכשיו לשתי קבוצות ואתם תעברו בין התחנות, ובסוף נשב יחד לשיחת סיכום.

הילדים יושבים במעגלוהמדריכה מכניסה - לקופסה 1. מישוש וניחוש.
מקושטת עם חור להכנסת היד - מדי פעם פרי או ירק אחר. כל ילד בתורו יכניס את ידו וינחש
איזה ירק או פרי יש בכל קופסה. אחרי שכל הילדים מנחשים, המדריכה מגלה מה יש בקופסה
ושואלת לאיזו קבוצת צבעים היא שייכת. בקופסאות יהיו: בצל, קיווי, חציל, קישוא ותות
(5 צבעים).

מחלקים לילדים מטפחות לקשור את העיניים, ומעבירים בין 2. טעמים חדשים.
כולם ירקות חתוכים להרחה, לטעימה ולניחוש באיזה ירק/פרי מדובר. כל ילד מקבל צלחת
אישית. אחרי שכל הילדים מנחשים את כל הפריטים על צלחתם, ממתינים שכולם יסיימו ואז
מורידים את הכיסוי מעיניהם. הירקות יהיו (9): עלי חסה, כרוב סגול, כרובית מבושלת
עם מעט מלח, ברוקולי מבושל עם מעט מלח, פלפל אדום, פלפל צהוב, חתיכות בטטה אפויות,
חתיכות חציל אפויות, עגבניית שרי.

לאחר ששתי קבוצות התלמידים עברו את שתי ה"תחנות", כולם מתיישבים סביב שני השולחנות להפעלה נוספת.

במרכז כל שולחן יוצבו צלחות עם פירות וירקות קלופים וחתוכים וכן שיפודי עץ. כל תלמיד יקבל שני שיפודים ויכין על פי טעמו שיפודים עם הפירות והירקות שהוא אוהב - וכדאי לעודד אותם לנסות גם כאלה שהם לא מכירים ורוצים לטעום.

ירקות מומלצים: עגבניות שרי, חתיכות מלפפון, חתיכות פלפל אדום וצהוב, חתיכות אבוקדו, חתיכות ברוקולי, חתיכות כרובית, חתיכות בצל אפוי. פירות מומלצים: חתיכות קווי, חתיכות תפוז, חתיכות בננה, חתיכות אגס, חתיכות תפוח צהוב, ירוק ואדום, חתיכות פומלה.

יש להזהיר את התלמידים מהאפשרות שיפגעו באחרים או בעצמם באמצעות השיפוד, ולוודא שהם פועלים בזהירות הנדרשת.

נשאל את הילדים מה למדו היום, האם נהנו בפעילות, והאם אכלו ירקות ופירות שאינם אוכלים בדרך-כלל, ואיזה ירק או פרי הם הכי אהבו.

נציג לילדים בריסטול בו מופיעה טבלה עם שמותיהם. בכל פעם שילד יביא מהבית פרי או ירק לאכול בבית-הספר, הוא יוכל לכתוב את שם הפרי/הירק בעמודה המוקדשת לו. מי שיצבור הכי הרבה פירות וירקות תוך פרק זמן שיוגדר מראש (כדאי משהו כמו שבועיים או שלושה) יקבל הפתעה.
הצעות לשאלות להערכת הלמידה והתועלת שהפיקו התלמידים מהשיעור
1. מה חשוב לנו לצרוך על מנת לשמור על בריאותנו:

2. מה מכילים הפירות והירקות שעוזר לנו לשמור על בריאותנו?

3. האם הפירות והירקות שטעמת במהלך הפעילות היו טעימים לך? אם כן, מה היה הפרי/ירק הטעים ביותר? האם היה ירק/פרי שהיה טעים לך ולא הכרת אותו קודם?

4. על מנת לקבל הרבה ויטמינים ולשמור על בריאותנו עלינו:

להקפיד לאכול סוג אחד של פרי כל הזמן

להקפיד לאכול סוג אחד של ירק כל הזמן

לאכול רק ירקות

לאכול הרבה פירות וירקות מסוגים שונים

5. האם מעכשיו את/ה תאכלי יותר פירות וירקות מבעבר? מדוע?

# data[].attributes.attachment_link.title
מערך שיעור למדעים והעשרה: סדנה לעידוד ילדים לאכילת פירות וירקות

# data[].attributes.attachment_link.description
לעוד רעיונות לקידום תזונה בריאה ומודעת בבית הספר הסדנה נכתבה על ידי תזונאית קלינית, ומטרתה לחשוף ילדים לפירות וירקות ולעודד אכילה מרובה יותר שלהם לקידום בריאותם. מטרת ההדרכה היא לעודד את התלמידים, באמצעות לימוד על החשיבות של אכילת מגוון של פירות וירקות בתזונה היומיומית, לאכול יותר פירות וירקות.

# data[].attributes.headline
6 שיטות לגרום לילדים

# data[].attributes.body
6 שיטות לגרום לילדים לאכול ירקות

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
כל הורה יודע שירקות עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, ולכן הם חיוניים לבריאותם של הילדים. ישנם הורים המוטרדים מכך שהילדים לא מוכנים לגעת בירקות ולא יודעים כיצד לשכנע אותם לנסות. הסוד הוא שלא צריך לשכנע. ישנן שיטות יצירתיות שיגרמו לכל ילד להכניס לגופו ויטמינים בלי שהוא ישים לב לכך.

טיפים להעשרת תפריט הילדים בירקות:

1. דוגמה אישית - ידוע שהילדים מחקים את התנהגות הוריהם. אם הם יראו את ההורים אוכלים בעיקר בורקסים ופיצות הם לא יבקשו על דעת עצמם סלט. הפתרון פשוט - כל המשפחה עוברת לתזונה בריאה יותר. ברגע שהילדים יראו אתכם מוסיפים לצלחת בכל ארוחה ירקות, הם יחקו אתכם מהר מאוד. ככל שתתחילו עם הקניית הרגלי אכילה נכונים בגיל צעיר יותר, כך יהיה קל יותר בהמשך.

2. חותכים ואוכלים - שתפו את הילדים בהכנת הארוחה. בגילאים צעירים תנו להם לסדר את הירקות החתוכים בצלחת, ואם הם מספיק גדולים, הם יכולים לחתוך לבד. כשילד מכין את האוכל, בדרך-כלל הוא טועם אותו.

3. הפוך על הפוך - שבו סביב השולחן, שימו צלחת עם ירקות חתוכים ושחקו עם הילדים משחק - "תודיעו" שהירקות שייכים רק לכם ואסור להם לגעת בהם. כל פעם שהם יקחו ירק "תכעסו" איך הם לוקחים לכם. אתם יכולים גם לקום לרגע מהשולחן ולומר להם שלא יעיזו לגעת בירקות ואז להציץ ו"לתפוס אותם על חם" שהם אכלו. לא תאמינו באיזו התלהבות הם יאכלו הכול ויבקשו עוד.

4. אמנות בצלחת - הרבה יותר נחמד לאכול פרצוף מצחיק, פיל או רכבת. גלו קצת יצירתיות והרכיבו מהירקות כל מיני צורות שילהיבו את הילדים. אפשר להציע להם לאכול קצת ולנסות להרכיב צורה חדשה מהירקות שנשארו. הרעיון הזה מתאים בעיקר להורים עם סבלנות וזמן. פחות מומלץ כשאתם ממהרים לצאת מהבית.

5. על הדרך - ירקות לא חייבים לאכול רק בזמן הארוחה. בדרך כלל ילדים רעבים או "בא להם משהו" גם בין הארוחות. חתכו ירקות והניחו על השולחן, אפילו בלי לומר להם כלום. כשיש אוכל זמין מול העיניים בדרך-כלל אוכלים ממנו. גם אם הם לא יגעו בירקות ביום הראשון, אל תתיאשו. הסוד הוא להתמיד ואם כל יום תחתכו כמה ירקות ותניחו על השולחן בסוף הילדים יאכלו אותם. אפשר גם לקחת קופסה עם ירקות כשנוסעים ברכב, הולכים לגינה או לים. הרעב תמיד עולה במקומות כאלה ואם אין אוכל זמין, הירקות הם אופציה נהדרת ובריאה.

6. מתכונים מסתוריים - אם ניסיתם את כל השיטות אבל הילדים מתגלים כסרבנים עקשנים, אפשר לגרום להם לאכול ירקות ללא ידיעתם. גם הורים שדוגלים רק באמת, יוכלו קצת לעגל פינות ולהבין שדרך מתכונים מסוימים הילדים בכלל לא ירגישו שהם אוכלים ירקות. לדוגמה: לזניה עם עגבניות, קציצות עם בצל, מרק ירקות ופשטידה.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ירקות חתוכים

# data[].attributes.attachment_link.title
6 שיטות לגרום לילדים לאכול ירקות

# data[].attributes.attachment_link.description
כל הורה יודע שירקות עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, ולכן הם חיוניים לבריאותם של הילדים. ישנם הורים המוטרדים מכך שהילדים לא מוכנים לגעת בירקות ולא יודעים כיצד לשכנע אותם לנסות. הסוד הוא שלא צריך לשכנע. ישנן שיטות יצירתיות שיגרמו לכל ילד להכניס לגופו ויטמינים בלי שהוא ישים לב לכך.

# data[].attributes.body
כיצד תעודדו ילדים לאכול יותר פירות וירקות?
שאלת מחקר ל PBL שלנו.
השאלה נוגעת לנושאי לימוד של תזונה, בריאות, מלונאות, כלכלה וגיאוגרפיה