# data[].attributes.headline
Espressohouse har kaffekort för 149/mån om det är svårt att plugga hemma

# data[].attributes.subject
Espressohouse har kaffekort för 149/mån om det är svårt att plugga hemma

# data[].attributes.headline
Gå igenom anteckningarna 10 min efter föreläsning och reflektera.

# data[].attributes.subject
Gå igenom anteckningarna 10 min efter föreläsning och reflektera.

# data[].attributes.headline
Lägg undan mobilen så du inte ser den, så blir den inte lika distraherande 

# data[].attributes.subject
Lägg undan mobilen så du inte ser den, så blir den inte lika distraherande 

# data[].attributes.body
Gör det du vet att du borde göra, när du borde göra det. Inte svårare än så...

# data[].attributes.headline
Sätt post it lappar i böckerna med stödord

# data[].attributes.subject
Sätt post it lappar i böckerna med stödord

# data[].attributes.headline
Sätt mobilen på "stör ej" eller flygplansläge

# data[].attributes.subject
Sätt mobilen på "stör ej" eller flygplansläge

# data[].attributes.headline
Efter en zoom-lektion bör du inte plugga direkt efter. Ta lite frisk luft eller drick te!

# data[].attributes.subject
Efter en zoom-lektion bör du inte plugga direkt efter. Ta lite frisk luft eller drick te!

# data[].attributes.headline
Det är ok att sitta i sängen, så länge man inte ligger ner

# data[].attributes.subject
Det är ok att sitta i sängen, så länge man inte ligger ner

# data[].attributes.body
Bestäm tider när du ska plugga. Exempelvis mellan 9-15 för att förhindra att du blir distraherad

# data[].attributes.headline
Ha ett fönster öppet så du får frisk luft under tiden

# data[].attributes.subject
Ha ett fönster öppet så du får frisk luft under tiden

# data[].attributes.headline
Bädda sängen och sitt på en stol istället för på sängen :)

# data[].attributes.subject
Bädda sängen och sitt på en stol istället för på sängen :)

# data[].attributes.headline
Prata om annat än skolan i pauser eller innan arbete, se hur alla mår.

# data[].attributes.subject
Prata om annat än skolan i pauser eller innan arbete, se hur alla mår.

# data[].attributes.headline
Ha bekväma kläder men fortfarande lätt "fixad"

# data[].attributes.subject
Ha bekväma kläder men fortfarande lätt "fixad"

# data[].attributes.body
Förbered dig på samma sätt till en zoomföreläsning som du hade gjort om den varit på plats (äta frukost innan, förbereda anteckningar, klä på sig kläder man tycker om...)

# data[].attributes.headline
Tydlig skillnad mellan plugg och fritid då man ofta spenderar tid på datorn annars, så att de inte glider in i varandra och man pluggar lite konstant

# data[].attributes.subject
Tydlig skillnad mellan plugg och fritid då man ofta spenderar tid på datorn annars, så att de inte glider in i varandra och man pluggar lite konstant

# data[].attributes.headline
Rutiner där man lämnar sin pluggplats då och då

# data[].attributes.subject
Rutiner där man lämnar sin pluggplats då och då

# data[].attributes.body
ät mellis för att få energi !!

# data[].attributes.body
Försök att införa rutiner ändå, gå upp ur sängen, klä på dig, ät något, gå på promenad i pauserna.
Sätt dig och plugga eller kolla på föreläsningar med en kompis

# data[].attributes.headline
Tänd ljus, gör en kopp té eller kaffe inför en föreläsning eller plugg

# data[].attributes.subject
Tänd ljus, gör en kopp té eller kaffe inför en föreläsning eller plugg

# data[].attributes.body
Promenader!!!

# data[].attributes.headline
Egen chatt i annat forum ifall zoom krånglar 

# data[].attributes.subject
Egen chatt i annat forum ifall zoom krånglar 

# data[].attributes.headline
Sammanfatta kurslitteraturen och skriv ut sidnummer för att lättare hitta tillbaka i böckerna

# data[].attributes.subject
Sammanfatta kurslitteraturen och skriv ut sidnummer för att lättare hitta tillbaka i böckerna

# data[].attributes.body
Läs kurslitteratur innan föreläsning. Det är väldigt nyttig. Fokusera på föreläsning och anteckna viktigast .

# data[].attributes.headline
En start och slut tid samt dagordning för att veta vad som förväntas av en och få effektivitet i mötet 

# data[].attributes.subject
En start och slut tid samt dagordning för att veta vad som förväntas av en och få effektivitet i mötet 

# data[].attributes.body
Gå på toaletten innan föreläsningen

# data[].attributes.headline
Fixa sig så att man är redo att "gå" till skolan, alltså att man har samma rutiner som man har om vi hade varit på plats i skolan

# data[].attributes.subject
Fixa sig så att man är redo att "gå" till skolan, alltså att man har samma rutiner som man har om vi hade varit på plats i skolan

# data[].attributes.body
Förbered med kaffe & vatten innan föreläsningen börjar

# data[].attributes.headline
vara på en annan plats än hemma, biblioteket, fik osv

# data[].attributes.subject
vara på en annan plats än hemma, biblioteket, fik osv

# data[].attributes.body
Gå på en promenad på lunchen
och öppna fönstren för att få frisk luft!

# data[].attributes.body
Glöm inte att gå ut i den friska luften och röra på er <3 det hjälper verkligen både koncentrationen och motivationen

# data[].attributes.body
Sätta upp tydliga tidsramar med eget arbete, kolla på förinspelade undervisningen när det är avsatt på schemat

# data[].attributes.body
gå upp rätt lånd tid innan föreläsningen börjar och ta lite luft

# data[].attributes.body
Skilj tydligt mellan pluggtid & fritid - så att de inte glider samman i en ineffektiv lång period

# data[].attributes.body
Diskutera ambitionsnivå samt vilka arbetssätt ni lär er mest av

# data[].attributes.headline
Gå upp, ät frukost, klä på dig innan föreläsning. Skapa rutiner

# data[].attributes.subject
Gå upp, ät frukost, klä på dig innan föreläsning. Skapa rutiner

# data[].attributes.headline
"Räcka upp handen" system för att få flyt i konversationen och inte avbryta varandra på Zoom

# data[].attributes.subject
"Räcka upp handen" system för att få flyt i konversationen och inte avbryta varandra på Zoom

# data[].attributes.body
Uppkoppling på storbilds-tv istället för dataskärm.

# data[].attributes.body
Plugga någonstans som inte är hemma, ex café.

# data[].attributes.headline
försök att gå upp på morgonen och "gör dig iordning", ät frukost, gå på en promenad innan föreläsning 

# data[].attributes.subject
försök att gå upp på morgonen och "gör dig iordning", ät frukost, gå på en promenad innan föreläsning 

# data[].attributes.body
Variera lite vart du sitter om du har möjlighet men undvik att ligga i sängen och plugga

# data[].attributes.headline
Ta en kort promenad under dagen för att få mer energi

# data[].attributes.subject
Ta en kort promenad under dagen för att få mer energi

# data[].attributes.body
Planera dagen genom att ha en almanacka så man får struktur på dagen.

# data[].attributes.headline
Ta anteckningar under föreläsningarna oavsett om de lägger upp powerpointen senare eller inte 

# data[].attributes.subject
Ta anteckningar under föreläsningarna oavsett om de lägger upp powerpointen senare eller inte 

# data[].attributes.headline
Gör din egen "studieplats". Helst inte sängen, när du har paus kan du då lägga dig i sängen och när du har plugg är du vid ditt "kontor". 

# data[].attributes.subject
Gör din egen "studieplats". Helst inte sängen, när du har paus kan du då lägga dig i sängen och när du har plugg är du vid ditt "kontor". 

# data[].attributes.headline
gå upp ur sängen innan föreläsningen börjar.

# data[].attributes.subject
gå upp ur sängen innan föreläsningen börjar.