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Les personnes autistes peuvent parfois avoir des comportements différents. Mais il ne faut pas avoir peur d'eux. Pour mieux les comprendre et prendre soin d'eux, Will et la main t'expliquent ce que c'est l'autisme.

Qu'est-ce que l'autisme ?

Les chercheurs ont identifié plusieurs raisons à l'autisme, mais ils n'ont pas encore d'explication complète. La seule chose connue à ce jour est que le cerveau des personnes autistes fonctionne un peu autrement. Leur perception est différente. Ils sont dans leur monde.

Une hypersensibilité au bruit et au toucher

Les bruits très forts peuvent les agresser. Parfois, des gestes du quotidien, même affectueux, peuvent leur faire peur. Certains ne supportent pas qu'on les touche. Et il leur arrive de se mettre à crier. C'est donc à nous de faire attention et de prendre soin d'eux.

Une difficulté à communiquer et comprendre

Les autistes peuvent aussi avoir des difficultés à s'exprimer. Certains ne parlent pas, d'autres ont un langage un peu surprenant. On a parfois l'impression qu'ils parlent tout seul, ou que ce qu'ils disent n'a rien à voir avec la conversation. À l'inverse, ils peuvent avoir des difficultés à nous comprendre. Par exemple, ils ont du mal à lire les émotions sur les visages ou à comprendre des expressions imagées.

Des talents chez certains autistes

Souvent, ils restent dans leur coin. On les voit parfois se balancer, pour se rassurer, ou jouer à des jeux répétitifs parce qu'ils ont peur de tout ce qui est nouveau. Certains qui ont le syndrome d'Asperger se passionnent pour des sujets spécifiques et développent des talents incroyables pour les mathématiques, la musique, le dessin, etc.

Réalisateur : Pauline Brunner ; Maxime Gridelet

Nom de l'auteur : Jérôem Nougarolis ; Virginie Boda

Producteur : France Télévisions ; Cross River Productions

Année de copyright : 2019

Publié le 07/11/19

Modifié le 22/09/22

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Les personnes autistes peuvent parfois avoir des comportements différents. Mais il ne faut pas avoir peur d'eux. Pour mieux les comprendre...

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Plateforme dédiée pour accompagner, orienter, aider les personne avec autisme et leur entourage.

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BD à feuilleter

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Comment aider votre enfant à mieux dormir en situation de confinement

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Comment aider votre enfant à mieux dormir en situation de confinement

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Lien pour travailler les émotions à travers des oeuvres d'art

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J'ai tenté de rechercher quelques œuvres qui me permettraient de travailler autour du thème des sentiments avec mes élèves de maternelle. J'ai une petite idée de celles que je leur montrerai et celles que nous "travaillerons" plus précisément mais c'est encore en réflexion...

Alors voilà quelques unes des œuvres que j'ai trouvées, et si vous avez des suggestions, n'hésitez pas de m'en faire part en commentaires:

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J'ai tenté de rechercher quelques œuvres qui me permettraient de travailler autour du thème des sentiments avec mes élèves de maternelle. J'ai une petite idée de celles que je leur montrerai et celles que nous "travaillerons" plus précisément mais c'est encore en réflexion...

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Lecture d'extraits de l'album "Quelle émotion ?!" de Cécile Gabriel

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Comment les émotions dirigent votre cerveau

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Comment les émotions dirigent votre cerveau

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Une histoire pour apaiser les jeunes enfants

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Une histoire pour apaiser les jeunes enfants

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Méditation Guidée pour Enfants : Le Nuage du Bien-être avec Anoushka

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Une pratique pour aller à la rencontre de ses émotions

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Une pratique pour aller à la rencontre de ses émotions

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Méditation de la Météo des Émotions pour Enfants - Guidée par Barbara Foucault

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Un exercice pour se sentir plus solide, plus stable pour traverser les moments difficiles

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Un exercice pour se sentir plus solide, plus stable pour traverser les moments difficiles

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Un lien transmis par le réseau Canopé pour pratiquer des exercices de yoga pour les petits et les grands

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Rye-Yoga - Recherche sur le yoga dans l'éducation

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Rye-Yoga - Recherche sur le yoga dans l'éducation

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L'association RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation) a été fondée en 1978 par des éducateurs, pour des éducateurs. Son objectif : former les professionnels de l'éducation à des techniques de yoga, adaptées à la classe et à l'atelier.

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Télécharger l'application 365 Respirotec (programme enfants), Respirelax ou CardioZen pour des exercices de respiration amenant à la cohérence cardiaque, un état qui favorise le bien être et fait baisser le stress.

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Comment gérer l’anxiété de son enfant à la maison ou Comment aider votre enfant anxieux face au coronavirus HPHP

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Depuis maintenant trois semaines, la France est confinée. Indispensable pour se protéger les uns les autres pendant cette épidémie ravageuse du coronavirus, le confinement n'est pas pour autant une période facile. Le psychiatre, écrivain et " calmologue " Christophe André livre dix conseils à Kaizen pour vivre ce confinement plus sereinement.

Christophe André : Je me souviens qu'avec mes patients anxieux, nous établissions souvent en début de thérapie une échelle pour mesurer la gravité des événements de vie qui les préoccupaient. Il y avait souvent 4 niveaux : bénin (le robinet qui fuit), sérieux (l'inondation chez les voisins du dessous), grave (le cancer du conjoint), dramatique (sa mort). Histoire de savoir déjà quelle quantité d'attention et d'énergie mobiliser, ou non, pour passer l'obstacle...

Où aurions-nous placé la situation actuelle, l'épidémie de coronavirus ?

Pas dans la catégorie " situation dramatique " : la guerre est dramatique, certaines épidémies sont dramatiques ; là c'est simplement grave et sérieux. Car effectivement la situation actuelle met certains d'entre nous en danger : danger pour le corps, du fait du virus, danger pour l'esprit, du fait du confinement.

Puisque je ne suis pas virologue, je ne vais pas vous parler du Covid 19 et des conseils médicaux (je vous conseille tout de même de les suivre !). Mais en tant que " calmologue ", je peux évoquer avec vous le confinement. Du moins, si vous n'en avez pas marre du déferlement de bons conseils...

Il y a beaucoup d'inconvénients, mais aussi un énorme bénéfice au confinement : il redonne du temps libre à la plupart d'entre nous, du temps pour réfléchir et pour agir... C'est important, bien sûr, de prendre soin de soi pour le temps présent, mais ça l'est aussi pour la suite : nous sortirons du confinement en plus ou moins bon état selon les efforts de maintien en équilibre que nous aurons accomplis pendant...

Voici donc 10 propositions ou plutôt 10 lignes directrices en ce sens ; il y en a beaucoup d'autres, mais celles-ci m'ont semblé prioritaires.

Cultiver l'art de l'acceptation

L'acceptation est un classique de la philosophie et de la psychologie. Il s'agit d'accepter ce qu'on ne peut changer : accepter le mauvais temps si on avait prévu un pique-nique, c'est éviter de se plaindre ou d'être de mauvaise humeur toute la journée, mais plutôt se dire " OK c'est comme ça " et garder ses forces non pour gémir mais pour s'adapter : s'organiser afin de faire autrement. Il en va de même pour le fait d'accepter de rester enfermé alors qu'il fait grand beau temps et que la nature est toute proche mais interdite (comme au moment où j'écris ces lignes). Accepter, ce n'est pas dire : " c'est bien ! " mais " c'est là ! ". Ce n'est pas se dire : " chouette, de l'adversité comme opportunité d'apprendre ! " (ça, c'est pour plus tard éventuellement, et encore...) mais : " que ça me plaise ou non, c'est comme ça, alors je fais quoi ? ". L'acceptation n'est pas la résignation, c'est une étape avant le choix des actions les plus adaptées. Face à une maladie ou une crise, face aux adversités inhérentes à toute vie humaine, on accepte mais on ne renonce pas à faire face, agir, prendre soin de soi...

Structurer son temps et créer de nouveaux rythmes

En général, ce sont les rythmes sociaux - sorties, rencontres, travail... - qui ordonnent nos journées. Mais dans le confinement, nous devons nous imposer des rythmes personnels, organiser nous-mêmes notre emploi du temps, et nous y tenir, pour éviter, le soir venu, ce sentiment pénible de n'avoir rien fait de la journée. Attention aussi à bien respecter l'alternance jour-nuit : se lever le matin avant 9h et ne pas traîner devant les écrans le soir après 22 ou 23h.

Préserver un lien avec la nature

On va passer beaucoup plus de temps au jardin, pour les archi-ultra-chanceux qui en ont un, à observer les détails des plantes, du travail des insectes ; à savourer et ne rien faire ; à jardiner... Pour les autres, on va s'occuper de ses plantes vertes et se mettre souvent à la fenêtre pour regarder le ciel, observer le passage des nuages, et respirer l'air dépollué des rues vidées de leurs voitures. Pour tout le monde, on va classer ses photos de vacances, ses vidéos, évoquer ses souvenirs, faire des projets de prochaines vacances, libres dans la nature et la verdure... Au passage, vous avez compris, vous, la décision prise par le gouvernement de fermer les parcs et l'accès aux espaces naturels durant la période de confinement ? Décision à la fois inégalitaire (par rapport aux veinards disposant d'un jardin) et antiscientifique. La nature est bonne pour la santé du corps et de l'esprit. Toutes les études concordent, comme celles qui montrent que, en séjour post opératoire, les malades ayant des chambres avec vue sur les jardins cicatrisent beaucoup mieux que ceux qui ont vue sur le parking. Les balades en forêt renforcent l'immunité, par la marche et par le lien avec la nature, et on nous impose de la sédentarité bétonnée !

En profitant bien sûr au maximum de la sortie quotidienne réglementaire dans le kilomètre réglementaire. Mais aussi en pratiquant toute forme de sport en chambre ; mes filles me chambrent, justement, quand j'utilise cette expression, me disant que c'est un euphémisme pour parle de la sexualité ; mais finalement, pourquoi pas ? Je pensais plutôt au step, au saut à la corde, au yoga ou au Pilates... En profitant des nombreuses vidéos offertes en ligne. Et puis aussi, en marchant pendant qu'on téléphone !

Savourer ses liens sociaux

C'est un des paradoxes du confinement : il nous aide à raviver nos liens sociaux, à les resserrer, à les approfondir. Certes, c'est de manière virtuelle : merci le téléphone et le web, et merci les réseaux sociaux (pour une fois) ! Mails il resserre aussi les liens réels : on peut bavarder avec les voisins par la fenêtre, aider les âgés et les handicapés de notre voisinage... Si on est confiné en famille ou en groupe, il est prudent aussi d'établir des points réguliers et quotidiens si possible, pour que chacun exprime ses besoins (sous forme constructive : " j'aimerais que... ? " plutôt que sous forme de plaintes et agacements : " j'en ai marre de... "). Enfin, pour le climat social général, il est précieux de préserver des contacts avec les passants que l'on croise, au lieu de détourner les yeux : au contraire, se regarder, se saluer, se sourire ! Après tout, nous sommes tous dans la même galère...

Apaiser son esprit en diminuant sa dose d'informations quotidiennes

Le cerveau humain a une irrésistible attraction pour les informations négatives. Il est câblé pour prioriser son attention sur les signes de danger. Ça tient aux règles de l'évolution : être automatiquement attentifs aux dangers, c'est ça qui permet la survie. Les informations inquiétantes exercent un attrait puissant sur notre esprit. Alors, si elles sont accessibles en permanence, comme sur certaines chaines télé ou radio, ou sur Internet, le risque de surdosage est grand. Ce n'est pas parce que l'information est disponible en continu qu'il faut la consommer en continu ! Une ou deux fois par jour suffisent.

Prendre conscience de son souffle et cultiver des moments de pleine conscience tout au long de la journée

C'est ce que nous enseigne la méditation de pleine conscience : s'arrêter d'agir pour simplement observer et ressentir son souffle, c'est incroyablement simple et incroyablement puissant pour nous apaiser et nous aider à mieux comprendre ou savourer ce que nous vivons. Il y a des dizaines d'enregistrements disponibles sur Internet, des applications dédiées, et bien sûr des livres accompagnés de CD. Profitez-en ! Et n'oubliez pas aussi de prendre votre temps et de savourer l'instant : quoi que vous fassiez dans vos journées - marcher, manger, cuisiner, dialoguer... - si vous le faites en pleine conscience, en étant pleinement présent à ce que vous vivez, corps et esprit, ce sera bien plus fort, profond et agréable.

Tenir un journal de gratitude

La gratitude consiste à prendre conscience d'un bien, d'un bonheur, d'une aptitude que l'on doit à autrui, et à s'en réjouir. Elle est une des émotions positives les plus agréables et les plus bénéfiques à notre santé, corps et esprit. Et si on prend la peine de l'exprimer à autrui, lors d'un coup de téléphone ou par une lettre, ses bénéfices sont partagés : elle procure alors un plaisir immense à la personne remerciée. Si vous teniez un journal de gratitude durant le confinement ? Et si vous postiez chaque jour un petit mot de remerciements à vos proches, amis et connaissances à qui vous voulez dire merci, même en quelques lignes simples ?

Rire aux éclats !

Je n'avais jamais vu un pareil déferlement d'humour sur les réseaux sociaux. Ni jamais compris à quel point c'était vital de rire. On a souvent observé que sous les dictatures, l'humour fleurit et permet aux citoyens de mieux supporter l'oppression. Nous nous en rendons compte durant ce confinement : toute cette créativité drôlatique nous rappelle à quoi sert l'humour. Il nous fait triplement du bien : 1) en nous offrant un moment d'émotion positive, 2) en nous reliant aux autres, qui nous ont envoyé la blague, 3) en nous donnant du recul sur la situation, en accentuant l'absurdité de ce que nous vivons parfois, et en nous offrant un nouveau regard. Certaines blagues sont nulles, voire nullissimes ? Pas grave, mieux vaut une blague nulle qu'une fake news.

Le petit virus qui paralyse la planète a tué, et va tuer, beaucoup d'entre nous, qui ne demandaient qu'à vivre encore un peu. Et nous, sans l'avoir demandé ni mérité, nous sommes encore vivants, à cet instant. Sans savoir pour combien de temps encore, puisque nul ne le sait. Mais en lisant ces lignes vous êtes vivants, comme je le suis en les écrivant. Alors, pourquoi ne pas s'arrêter chaque jour quelques instants, pour se recueillir, en regardant le ciel, les arbres, tout ce qu'on aime, et se réjouir simplement de vivre ce moment ? Puis le dédier à celles et ceux qui ne sont plus là pour le savourer, et penser à eux, et respirer pour eux...
Par Christophe André En savoir plus :
Retrouvez l'ouvrage Méditer, jour après jour de Christophe André sur notre boutique en ligne, ou en cliquant ici !
Lire aussi : Post-confinement : la bataille des idées commence maintenant ! Autonomie : Petit guide de survie Coronavirus - Stéphane Linou : " L'écologie, la sécurité et la gouvernance doivent se parler " Coronavirus - Thomas Porcher : " La question est de savoir ce qui est utile pour notre société "

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10 conseils de Christophe André en temps de confinement - Kaizen

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Christophe André : Je me souviens qu'avec mes patients anxieux, nous établissions souvent en début de thérapie une échelle pour mesurer la gravité des événements de vie qui les préoccupaient. Il y avait souvent 4 niveaux : bénin (le robinet qui fuit), sérieux (l'inondation chez les voisins du dessous), grave (le cancer du conjoint), dramatique (sa mort).

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Le burnout parental en situation de confinement avec Isabelle Roskam - #ALaMaison

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Catherine Gueguen - Comment parler aux enfants de la situation que nous vivons

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Alors que le confinement chamboule le quotidien de notre vie familiale et professionnelle depuis cinq semaines, beaucoup de parents doivent jongler avec les écrans et leur utilisation (école à la maison, télétravail ...).

Avant tout, c'est tout une organisation qu'il a fallu mettre en place. Lorsque la famille est confinée sous le même toit, avec parfois comme seule option ... d'allumer la télévision en pleine journée.

Comment nos convictions d'éducation vis à vis des écrans ont elles volées en éclat du jour en lendemain ? Nos enfants arriveront - ils à reprendre de bonnes habitudes après le confinement ?

Face à cette problématique, je vous livre ici une partie de mon quotidien et les conseils avisés de mon amie Yoanna Groslier, psychologue qui m'aide beaucoup.

Gérer le temps d'écran pour les plus petits entre 3 et 6 ans

Nulle doute qu'avec des enfants en maternelle, et bien que nos chers enseignants nous fournissent généreusement de belles activités : comptines, chants, bricolage et autres exercices de graphisme...le rythme est perturbé.

A première vue, il faut bien se rendre à l'évidence. M on quotidien en mode télétravail ne me permet pas de passer autant de temps que j'aimerais à leurs côtés.

Malgré toutes les activités proposées, ma petite dernière s'installe à côté de moi. Tapotant sur mon smartphone, rédigeant des mails entre deux rendez-vous téléphoniques ... elle me demande " juste un petit dessin animé " : je craque ...

Les conseils avisés de la psychologue :

Parfois vous ne pouvez pas faire autrement que laisser votre enfant devant un écran.

Ne culpabilisez pas.

En dehors de ces moments - là et malgré la situation exceptionnelle, il est important d'essayer de montrer l'exemple et de poser des règles.

Comment ? tout d'abord lorsque votre télétravail est terminé :

Débranchez les écrans et rangez-les hors de vue si possible : ce sera moins tentant pour votre enfant.

Pensez à éteindre tous les écrans durant les heures des repas et 1h avant le coucher selon la règle des 4 pas : https://www.youtube.com/watch?v=OVht9ZP-tT4

Avant tout, dès que vous le pouvez, en fin de journée, déposez votre téléphone portable dans un petit " panier à portable". Indispensable surtout si vous avez eu de longues conversations dans la journée ! vous pouvez également le mettre en mode avion afin d'être complètement disponible.

L'erreur à éviter : remettre votre enfant devant les écrans après votre journée de travail.

Encore une fois, rappelez-vous, les écrans contribuent à renforcer la passivité des jeunes enfants.

En effet, cela les éloignent de ce dont ils ont fondamentalement besoin à cet âge : interagir avec leur environnement en utilisant leurs sens (toucher, voir, entendre, bouger, ...) attention danger !

Ceci dit, soyez sûr que votre enfant préfèrera passer du temps avec vous après le repas, ce temps précieux que vous n'avez pas eu le l'opportunité de lui accorder en journée.

Partagez une lecture, un jeu de société, et le tour est joué : ce soir il ne réclamera pas son épisode de Tro-Tro ! La boite à limites https://www.laboitealimites.fr vous aidera à définir une règle avec les tout-petits.

Pour les plus grands : les écrans entre 7 et 11 ans

Désormais, après cinq semaines de classe à la maison, je peux enfin dire que l'enseignement à la maison n'est pas pour moi, ni pour eux. Pourtant adepte de l'éducation bienveillante et positive, je baisse les bras.

Contraints par l'espace, j'ai tenté d'organiser des espaces de travail. L'ainé dans sa chambre, le second sur la table de la cuisine et la dernière dans le salon. Beaucoup " d'écran travail " pour chacun : lire des textes, écouter les vidéos, faire des tests en ligne, regarder le tuto...

Après le repas, nouveauté : autorisation de regarder un épisode de la série " Les grandes vacances " https://www.france.tv/france-3/les-grandes-grandes-vacances/ sur France TV. Après la douche, ce sont les jeux sur la tablette : les 30 min traditionnelles des mardi-jeudi-samedi définies à l'aide de La boite à limites https://www.laboitealimites.fr, deviennent quotidiennes. Et le soir on regarde un petit film avec les plus grands.

Globalement, cela ne fait pas un peu trop ?

L'avis du spécialiste :

Serge Tisseron, psychiatre à qui l'on doit la règle des 3-6-9-12, www.3-6-9-12.org :

" Nous luttons au quotidien contre la surutilisation des écrans, (...) établissons des distinctions claires entre écran de travail, écran de loisir, écran solitaire et écran partagé "

Comment ? apprenons à utiliser les écrans pour tout ce qu'ils peuvent offrir :

Prendre le temps de découvrir de nouvelles applications de jeux ou de divertissement : se balader dans un musée, voir des documentaires historiques, consulter des tutoriels pour réaliser du bricolage, des recettes de cuisine, apprendre avec des sites solidaires et utiles comme https://1lettre1sourire.org/ qui propose de rédiger une lettre pour nos ainés.

Mon coup de cœur : les podcast " Encore une histoire " https://podcasts.apple.com/fr/podcast/encore-une-histoire/id1463322273 ; je remplace l'épisode télé après le repas de midi, par un temps calme avec les histoires à écouter, silence garanti !

Créer un emploi du temps avec les horaires de réveil et de coucher, "comme s'il fallait aller à l'école". Et entre les deux, du temps pour le travail, les loisirs avec et sans écrans. Tout est plus simple. Et pourquoi ne pas organiser un appel vidéo WhatsApp avec ses copains ?

Avant tout, rappelez-vous : mieux vaut déterminer un moment précis et limité dans le temps plutôt qu'un peu tout le temps. De plus, pour un bon usage, il est important d'avoir un équilibre entre le temps d'écran solitaire et le temps d'écran partagé.

Nos ados: bien gérer les écrans au quotidien

Pour le moment, je n'ai pas encore d'adolescent. Mais mon adorable voisine en a un.

Afin de l'aider à rester en contact avec ses amis pendant cette période, elle l'a autorisé à installer Snapchat sur son smartphone.

Comme beaucoup de parents pendant le confinement, cette maman est devenue beaucoup moins exigeante. Surtout concernant les heures de coucher, les règles à la maison et le temps d'écran ! Une manière quelque part d'acheter la " paix sociale " au sein du foyer. Le résultat est sans appel : les écrans sont consommés à haute dose. Globalement : les jeux vidéo, les réseaux sociaux, les séries Netflix ou les Replay ...

L'avis de la psychologue :

Premièrement, il est important de valoriser le vivre-ensemble et de rythmer le quotidien. Dites-leur d'ores et déjà qu'il s'agit d'une période extraordinaire. Ensuite, dites-leur qu'il y aura une fin et par conséquent qu'il y aura un retour à une consommation normale.

Profitez de cette période pour partager avec votre adolescent de nouvelles expériences : une partie de son jeu vidéo préféré, du sport ensemble, un jeu de société.

Demandez-lui de noter sur un petit carnet ses consommations. Il pourra se rendre compte de ses excès et vous pourrez en discuter ensemble.

Instaurez deux règles de base si ce n'est déjà fait. On décide : pas de téléphone à table, et pas de téléphone dans sa chambre.

En conclusion, vous l'avez compris, l'enjeu n'est donc pas de bannir les écrans mais d'apprendre à nos enfants à bien les gérer en fixant dès leur plus jeune âge des règles de bon usage.

La boite à limites est un outil https://www.laboitealimites.fr ludique qui vous permettra de faire passer vos nouvelles règles en douceur et de limiter le temps d'écran.

Cette période est compliquée à gérer, je vous l'accorde, mais si vous suivez ces quelques conseils vous devriez faire partie des supers-parents bienveillants qui aident leur enfant à bien ou mieux gérer les écrans.

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9 conseils pour bien gérer les écrans pendant le confinement

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Alors que le confinement chamboule le quotidien de notre vie familiale et professionnelle depuis cinq semaines, beaucoup de parents doivent jongler avec les écrans et leur utilisation (école à la maison, télétravail ...). Avant tout, c'est tout une organisation qu'il a fallu mettre en place.

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Podcast de Jean-Philippe Lachaux, spécialiste de l'attention

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Podcast de Jean-Philippe Lachaux, spécialiste de l'attention

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Une série pour comprendre comment les écrans agissent sur le cerveau

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Une série pour comprendre comment les écrans agissent sur le cerveau

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Tu es accro à tes applis ? Tous les matins après Twitter, tu checkes tes flammes sur Tinder. Pas de métro sans YouTube ou Candy Crush. Instagram est irrésistible, Facebook addictif, t'es accro à Snapchat... et tu pètes les plombs quand t'as plus de batterie pour Uber. T'inquiète pas c'est normal.

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Véronique Ansaldi, Valérie Lartot-Pierquin (orthophonistes), Christophe-Loïc Gérard (rééducateur fonctionnel), Hugo Peyre (pédopsychiatre). Centre de Référence des Troubles spécifiques des Apprentissages, Centre d'Excellence des troubles du Neurodéveloppement, Hôpital Robert Debré, Paris

La dernière année de maternelle est l'année de préparation à l'introduction du langage écrit: la lecture et l'écriture.

Dans cette fiche, nous décrivons les compétences qui doivent être en place avant le CP pour que l'apprentissage de la lecture se passe bien.

Des exercices pratiques sont proposés pour exercer votre enfant sur ces compétences préparatoires à l'apprentissage de la lecture.

Nous vous conseillons de réaliser ces exercices sur des séances de 20 minutes maximum (1 ou 2 séances par journée).

Lire, c'est identifier les mots écrits, c'est à dire décoder (trouver le son de ce qui est lu) et accéder au sens (comprendre ce qui est lu).

Pour identifier les mots écrits, il faut comprendre le fonctionnement du " code écrit " c'est à dire le rapport entre les lettres, ou les groupes de lettres et les sons.

# Le langage oral est une compétence essentielle à l'apprentissage du langage écrit, tout autant sur le plan de l'expression (un vocabulaire riche avec des phrases bien construites) que sur le plan de la compréhension. De bonnes compétences en langage oral permettront à votre enfant de développer une lecture précise, une bonne compréhension et une meilleure orthographe.

# Des exercices pratiques pour exercer le langage oral sont proposés sur la fiche suivante : cliquer ici

# Tout au long de l'enfance, il est important de lire des albums à votre enfant, tout petit, en maternelle, et même en primaire ! Entendre les histoires que vous lui racontez l'aide à enrichir son vocabulaire et la construction de ses phrases. Mais vos explications sur l'histoire vont aussi l'aider à améliorer sa compréhension.

# En grande section de maternelle et au CP, il est important de montrer à votre enfant comment vous lisez : montrez-lui où vous commencez à lire, suivez la ligne avec votre doigt, arrêtez-vous parfois sur le mot que vous êtes en train de lire... cela l'aidera à faire le lien entre ce qu'il entend (l'oral) et ce qu'il voit (l'écrit).

La capacité de votre enfant à distinguer les sons de la langue et les signes visuels sont des compétences essentielles à l'apprentissage du langage écrit.

Exercice pratique : Pour exercer la perception des sons de la langue, vous pouvez demander à votre enfant, dans un environnement calme, si deux mots sont pareils ou différents (les mots différents seront cependant proches au niveau des sons).

" pont/bon ", " bonnet/bonnet ", " mie/nid ", " malin/matin ", " sachet/sachet "

Pour apprendre à lire, votre enfant va devoir concentrer son attention sur des signes visuels et percevoir des différences subtiles entre ces signes visuels.

Exercice pratique : Pour exercer cette compétence, vous pouvez proposer à votre enfant des séries de signes et lui demander de repérer l'intrus.

Série 1 : ∞∞∞∞∞∞∞∞∞o∞∞∞∞

# Quand on parle d'apprentissage du langage écrit, on pense immédiatement à la reconnaissance des lettres (de leur nom puis de leur son). C'est effectivement un enjeu important car cette compétence permet de prédire la bonne acquisition du langage écrit par la suite.

# Evidemment, vous n'allez pas proposer toutes les lettres de l'alphabet à votre enfant. Nous vous conseillons de commencer par les voyelles puis les lettres de son prénom.

# Exercice pratique : Vous pouvez faire des grandes étiquettes que vous poserez au sol et vous demanderez à votre enfant de sauter sur telle ou telle lettre puis, dans un second temps, il les ramassera en vous les dénommant au fur et à mesure.

Avant d'apprendre à lire, votre enfant doit être capable d'effectuer un certain nombre de liens entre l'oral et l'écrit, tels que se repérer dans l'ordre de la lecture, évaluer la longueur des mots, compter le nombre de mots dans une phrase, savoir distinguer les lettres d'autres signes, faire le lien entre les différentes écritures d'une même lettre.

Nous allons revenir sur chacune de ces compétences et vous proposer des exercices pratiques pour exercer votre enfant.
# Se repérer dans l'ordre de la lecture
Plusieurs mots vont permettre à votre enfant de se repérer dans l'ordre de la lecture : notamment les mots premier/dernier, début/fin, avant/après, gauche/droite.

Exercice pratique : Demandez à votre enfant de coller des images sur une flèche qui va de gauche à droite (sens de la lecture). Au fur et à mesure, vous verbaliserez : au début/en premier on colle la pomme, après on colle le bateau, après on colle la fleur, juste avant on a collé le bateau, après on va coller le loup (...), en dernier/à la fin on colle l'avion.

Puis dans un second temps, vous poserez des questions à votre enfant : qu'as-tu collé à la fin ? avant le bateau ? après le loup ? en premier ? (...)

Exercice pratique : Vous pouvez présenter un petit texte à l'enfant et lui demander : où est le titre ? où dois-je commencer à lire ? montre-moi avec ton doigt le sens de la lecture, montre-moi où l'histoire se termine... S'il y a une image, à ton avis de quoi va parler l'histoire ? quels sont les personnages ?

Il faut que votre enfant comprenne bien que la longueur du mot à l'écrit ne dépend pas de la taille de l'objet qu'il représente : un ours est plus grand qu'un parapluie et pourtant le mot " parapluie " est plus long car il s'écrit avec plus de lettres, parce qu'il contient plus de sons. Dans ce type d'exercice, on se réfère au mot et non pas à l'objet lui-même.

Exercice pratique : Retrouve à chaque fois le mot le plus long et le plus petit mot. Pour le dernier exercice, d'après la longueur des mots, où est écrit locomotive / riz ?
# Compter le nombre de mots dans une phrase
Accéder au repérage du mot : il faut que votre enfant parvienne à compter le nombre de mots dans une phrase entendue puis écrite.

Exercice pratique : Si je te dis " le vent souffle ", combien y a-t-il de mots ? Combien vois-tu de mots dans la phrase ci-dessous : " Le chien dort sous le lit "
# Savoir distinguer les lettres d'autres signes
Exercice pratique : Entoure toutes les lettres, ce qui sert pour lire.
# Faire le lien entre les différentes écritures d'une même lettre.
Exercices pratiques : Relie les lettres qui vont ensemble.

Un autre enjeu est le développement de la capacité à repérer et jouer avec les sons. Votre enfant doit pouvoir identifier et manipuler les syllabes puis, rapidement, les sons tout seuls. En effet la conscience des sons de la langue, la capacité de les repérer et de les manipuler, est un prédicteur de réussite de l'apprentissage de la lecture. Ce rapport entre les lettres et les sons est ce que l'on appelle la conscience phonologique. Vous avez certainement déjà entendu l'enseignante de votre enfant en parler ou vous l'avez peut-être lu sur le livret scolaire.

Exercices pratiques au niveau de la syllabe :

Combien de syllabes entends-tu dans les mots suivants ?

Entends-tu " to " quand je dis moto ? gâteau ? lapin ?

Coche la case où tu entends " ra " dans les mots suivants.

Exercices pratiques au niveau des sons :

· Exercices pratiques pour le repérage des sons :

Est-ce que tu entends " j " dans neige ? dans drapeau ?

Est-ce que tu entends " v " dans vélo ? dans métro ?

· Exercices pratiques sur les rimes :

L'enfant doit repérer si 2 mots se terminent pareil :

Est-ce que " voiture/peinture ", " poisson/lapin ", " bateau/gâteau " se finissent pareil ?

Pour apprendre à lire, il faut pouvoir bien mémoriser les sons.

Demandez à votre enfant de répéter :

Des mots longs (comme parachute, éléphant, tournesol, robinet).

Des mots compliqués (comme spectacle, escrime, crépuscule).

Pour lire et écrire il faut arriver à bien associer les lettres et leurs sons. Il est donc important que votre enfant ait une bonne connaissance du tracé des lettres et qu'automatiquement il puisse associer à un son la forme de la lettre.

- Vous pouvez lui proposer de grandes lettres à toucher en suivant de l'index la trajectoire du tracé tout en lui nommant plusieurs fois le son de la lettre, d'abord les yeux ouverts puis les yeux fermés.

- Dans un second temps vous pourrez lui proposer des tracés de lettre sur papier, à suivre avec des flèches jusqu'à ce qu'il parvienne enfin à écrire la lettre sans modèle lorsque vous lui donnez un son.

L'apprentissage de la lecture est une étape importante et souvent angoissante mais rassurez-vous : la grande majorité des enfants franchit aisément le cap !

Toutefois, si votre enfant présente des difficultés importantes dans l'un des domaines cités ou des difficultés dans plusieurs domaines, n'hésitez pas à consulter un ou une orthophoniste.

En bilan orthophonique, plusieurs tâches seront proposées à votre enfant et permettront de situer son développement dans les différents domaines par rapport à un groupe d'enfants du même âge. Si cela lui parait nécessaire l'orthophoniste vous proposera ensuite la mise en place de séances de rééducation qui aideront votre enfant à entrer dans l'apprentissage de l'écrit.

Pour que ces apprentissages se fassent correctement, il est nécessaire de s'assurer au préalable que votre enfant possède une bonne acuité auditive et visuelle et ne pas hésiter, en cas de doute, à demander un bilan ORL et/ou ophtalmologique.

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Mon enfant est en grande section de maternelle : Comment l'aider à se préparer pour apprendre à lire

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Véronique Ansaldi, Valérie Lartot-Pierquin (orthophonistes), Christophe-Loïc Gérard (rééducateur fonctionnel), Hugo Peyre (pédopsychiatre). Centre de Référence des Troubles spécifiques des Apprentissages, Centre d'Excellence des troubles du Neurodéveloppement, Hôpital Robert Debré, Paris La dernière année de maternelle est l'année de préparation à l'introduction du langage écrit: la lecture et l'écriture.

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Hélène Poncet-Kalifa (psychologue), Dr A Hubert, Pr Delorme et Dr C Stordeur, (pédopsychiatres), Centre d'Excellence des Troubles du Neurodéveloppement, Hôpital Robert Debré, Paris.

# Après plusieurs mois passés avec vos élèves, vous avez développé une connaissance fine du fonctionnement habituel de chacun d'eux. Vous savez aussi quelles sont leurs compétences et leurs fragilités dans les apprentissages. Ce sont des ressources très précieuses sur lesquelles vous allez pouvoir vous appuyer.

# Si vous avez face à vous des élèves que vous rencontrez pour la première fois ou que vous connaissez peu, c'est la même chose mais c'est un peu plus délicat. Appuyez-vous sur votre expérience d'enseignant. Ce n'est pas votre première rentrée des classes, quelle chance (au moins la deuxième !)

# Échanger avec ses collègues même par téléphone est un moyen solide de confirmer ses doutes et ses inquiétudes concernant un élève.

# Le point de vigilance principal porte sur des changements dans le comportement de votre élève par rapport à sa façon d'être avant la crise.

# Vous constaterez peut-être un changement du tout au tout (un élève joyeux qui devient mutique et isolé) mais il est aussi possible que vous remarquiez que quelques petites " fragilités " se sont amplifiées (cet enfant pour lequel les " au revoir " du matin étaient un peu difficiles se montre à présent désespéré et inconsolable). De nouvelles préoccupations liées au COVID 19 peuvent aussi apparaître, liées à la maladie, mais aussi à la précarité économique ou à la crainte de cette précarité qu'a pu engendrer cette crise.
# Durant les apprentissages

Les plus jeunes peuvent exprimer leur compréhension de l'épidémie et leurs préoccupations dans leurs jeux, et ce de manière répétitive. Leur stress peut se manifester par une plus grande agitation et des difficultés de concentration.

Chez les plus grands, certains peuvent sembler avoir perdu tout intérêt pour ce qu'il se passe en classe, ils participent moins, sont passifs, semblent ailleurs. Ou au contraire, la tension qu'ils ressentent peut transparaître au travers d'une tendance à intervenir en permanence, à bouger de façon excessive.

# Dans leur rapport aux règles de l'école mais aussi aux nouvelles règles liées au Covid-19

Majoration des comportements de transgression, de désobéissance, d'opposition, de provocation, de défiance face à l'autorité seront en lien avec le mal-être qu'ils ressentent.

Certains enfants au contraire paraitront très soumis : ressentiront une peur intense de mal faire, exprimeront la crainte d'être responsable de la mort d'autrui s'ils dérogent à ces règles involontairement.

# Dans le discours des enfants

Pour les plus jeunes : on pourra être vigilant quant à l'apparition ou l'augmentation de difficultés d'élocution.

Pour les primaires : certains enfants vous solliciteront par des questionnements répétitifs, semblant tourner en boucle autour des mêmes préoccupations et cela malgré les réponses que vous leur aurez apportées.

Les adolescents plus âgés : peuvent nier leurs réactions envers eux-mêmes et leurs parents. Ils peuvent répondre par un "je vais bien" laconique, de routine ou même par le silence lorsqu'ils sont bouleversés. On pourra être vigilant si on constate des difficultés à suivre une conversation (difficile d'écouter et de répondre à propos lorsque les inquiétudes occupent notre esprit...).

# Dans leur expression corporelle

Le stress, le mal-être ont souvent un retentissement sur le sommeil (enfant fatigué, cauchemars) et sur l'alimentation (baisse de l'appétit ou envie de grignoter en permanence).

Un visage triste, neutre (sans expression émotionnelle) ou tendu, crispé sont des signes que vous avez l'habitude de relever quand un élève ne va pas bien.

Certains comportements peuvent être l'expression de l'anxiété ressentie par l'enfant : besoin excessif et répétitif d'aller aux toilettes, maux de ventre, de tête, tics (l'enfant cligne des yeux, hausse l'épaule, grimace, tourne la tête... involontairement et de manière répétée...).

En lien avec le Covid 19, des préoccupations excessives par rapport à l'hygiène et aux mesures barrières peuvent apparaître : lavage des mains plusieurs fois à la suite pendant de longues minutes, distances interpersonnelles disproportionnées très supérieures à deux mètres.

# Dans leur capacité d'expression des émotions

Vous pourrez observer tristesse ou peur

Également certains enfants pourront sembler " à fleur de peau ", extrêmement sensibles (pouvant fondre en larmes pour " un tout petit quelque chose ") et/ou irritables. La labilité émotionnelle (aller d'une émotion à l'autre très rapidement) est aussi un signe à prendre en compte.

# Dans leur capacité d'autonomie

Chez les plus jeunes : dans les situations stressantes, ils risquent de régresser dans leurs acquis : énurésie (uriner dans ses vêtements), sucer son pouce, besoin de sa tétine ou de son doudou. Demandes intempestives pour réclamer votre assistance, bien plus qu'avant la crise.

Chez les 6 et 12 ans, on pourra observer également une diminution de l'autonomie dans les choses qu'ils réalisent habituellement en classe.

Chez les plus grands, certains adolescents auront besoin d'être plus encadrés : devoirs non notés, oublis ou pertes d'affaires, mise au travail retardée....

# Dans leur relation aux autres (enfants ou adultes)

A tout âge : remarquer la recherche excessive de la présence ou de l'attention de l'adulte ; une tendance à s'isoler, à se replier sur soi ; à des comportements d'agressivité envers les pairs ou d'automutilation (morsures, griffures, ).

Chez les enfants de moins de 6 ans, on pourra observer une grande détresse lors des moments de séparation d'avec les parents et un temps plus long pour s'apaiser. En effet, ces enfants vont chercher à se rassurer en restant auprès des personnes avec lesquelles ils se sentent en sécurité. Ainsi, durant la journée, ces enfants pourront rester en permanence tout près de vous (alors que l'on vous recommande le respect d'une " distance sociale " ... Ce n'est pas simple !). Ils pourront aussi vous solliciter davantage.

Chez les plus grands (entre 6 et 19 ans), certains enfants, pour se rassurer, viendront souvent vous voir, vous parler, vous poser des questions de façon répétitive. Avec leurs pairs, vous constaterez peut-être une augmentation des conflits. Certains enfants se montreront réticents à aller à l'école ou vous feront part de craintes excessives concernant la disparition des parents ou la possibilité qu'un malheur puisse leur arriver.

Posez-vous aussi la question de la maltraitance, notamment devant l'absence d'explication pour une blessure, une explication qui n'est pas compatible avec la blessure, une explication qui change avec le temps, à fortiori chez un enfant chez qui vous avez remarqué des signes de mal-être.

Il est bien sûr plus simple de repérer ces " clignotants " lorsqu'on est en classe avec l'élève. Pour les élèves vus en visio, si vous avez expérimenté cette modalité d'enseignement, vous n'aurez probablement pas accès à certains éléments. Ce n'est pas grave. Chacun fera de son mieux. Gardez à l'esprit que tout ce que vous pouvez remarquer en tant qu'enseignant est précieux et peut aider l'élève.

Tous les enfants sont chamboulés. Il faudra un peu de temps pour reprendre ses marques. Ainsi, il est possible que de nombreux enfants présentent quelques- uns de ces signes d'alerte le premier jour ou les premiers jours.

Critère 1 - intensité/fréquence : Est-ce que j'observe beaucoup de ces " clignotants " chez cet enfant ? Est-ce que je les observe de nombreuses fois au cours de la journée ?

Critère 2 - évolution : Et comment cela évolue-t-il ? Y-en-a-t-il de plus en plus ou de moins en moins à mesure que les jours d'école se succèdent ?

Critère 3 - retentissement : Et enfin, quel est le retentissement de ces difficultés sur le quotidien de mon élève, sur sa disponibilité pour les apprentissages, sur ses relations aux autres ? Le non-respect des règles conduit-il à de nombreuses remontrances ? Ai-je le sentiment que cela devient ingérable ?
A l'aide des petites réglettes ci-dessous, vous pouvez essayer de quantifier ces différents critères :
Vous pouvez additionner les chiffres obtenus pour chacun des critères afin de déterminer si les difficultés vécues par votre élève se situent plutôt dans le " vert ", dans le " orange " ou dans le " rouge ".

# Si VERT : Pour le moment, les signes de mal-être que j'ai perçu sont légers et diminuent spontanément. Je reste attentif pour voir comment cela évolue, je peux mettre en place des activités préventives comme une routine de relaxation.# Si ORANGE :

J'en parle autour de moi, à mes collègues qui connaissent l'enfant (c'est particulièrement utile si cet élève n'était pas dans votre classe avant le confinement).

J'en parle avec les parents de cet élève sans trop attendre (au téléphone, en visio, ou en présentiel).

J'en parle à la psychologue scolaire qui peut venir l'observer en classe ou le rencontrer si besoin et avec l'accord des parents.

Je fais part de mes préoccupations à l'enfant.

Je rassure l'élève en lui rappelant que les adultes sont là pour l'aider, je reste très vigilant.

Je peux éventuellement m'autoriser quelques conseils pratiques comme par exemple une technique de respiration ou de relaxation, si je connais ses approches.

J'évoque la situation avec ma hiérarchie.

Si ROUGE :

Même stratégie que Orange avec un caractère plus urgent

En particulier, j'alerte rapidement les parents, je les encourage à consulter un professionnel de santé (médecin généraliste ou pédiatre) pour leur enfant, pour une orientation dans le dispositif de prise en charge dont il connaît l'organisation.

Je rassure l'élève en lui rappelant que les adultes sont là pour l'aider, je reste extrêmement vigilant.

J'évoque la situation avec ma hiérarchie.

# Ne pas s'affoler et adresser les enfants comme vous en avez l'habitude : psychologue scolaire, infirmière scolaire, médecin scolaire, assistante sociale scolaire, médecin traitant, pédiatre, psychologue, pédopsychiatre, centre médico psychologique. # Concernant la maltraitance, le protocole mis en place par l'éducation national reste adapté même actuellement. # Mon élève a peur de tomber malade ou de transmettre le CoVID-19 aux personnes qu'il aime.
La fin du confinement et le retour à l'école peuvent majorer chez les enfants anxieux des inquiétudes à l'idée de tomber eux-mêmes malades ou de transmettre la maladie autour d'eux, et particulièrement aux personnes qu'ils aiment.
# Mon élève a peur de se séparer de ses parents.
Avant le confinement les séparations étaient déjà très difficiles. Cet élève pleurait le matin ou avait mal au ventre. Il n'a jamais aimé se séparer de ses parents ou de ses frères et sœurs. Mais là, après le confinement... c'est pire !
# Mon élève a peur de ne plus réussir à l'école et d'avoir pris trop de retard scolaire.
Même s'il a travaillé tous les jours, cet élève est souvent très inquiet de ses résultats scolaires. Il a peur de l'échec en permanence et avec le confinement et " l'école à la maison ", ce sentiment s'est majoré.
élève ne supporte pas qu'on parle du Covid-19 ou du confinement
Il se met en colère, coupe la parole, proteste, exige qu'on change de sujet, se bouche les oreilles... lorsqu'on aborde la crise sanitaire. Il s'agit d'une tentative d'évitement. L'enfant a été marqué par cet évènement et essaie de toutes ses forces de ne pas y penser pour éviter de se sentir mal. Peut-être qu'un de ses proches a été malade, ou encore s'est-il beaucoup inquiété pour son ou ses parents qui ont dû continuer à travailler pendant le confinement dans les hôpitaux, les maisons de retraite ou ailleurs.
# Mon élève n'est plus comme avant. Il a peur de tout.
Depuis le confinement il s'inquiète pour tout, il a peur qu'il n'y ait plus assez de nourriture ou de savon dans les magasins, que tout le monde soit malade. Il vous questionne toute la journée avec inquiétude. Il paraît très stressé pour tout et rien. Il avait déjà un tempérament anxieux avant le confinement, mais là c'est la catastrophe.
# Mon élève n'est plus comme avant. Il est triste.
Depuis le confinement il est beaucoup plus souvent triste que d'habitude, il n'a plus envie de jouer comme avant. Il paraît un peu fatigué, a des idées négatives sur lui, dit souvent qu'il est nul... Il paraît moins énergique qu'auparavant. Il vous est même arrivé de le voir pleurer pour des choses insignifiantes, et qui ne l'auraient pas fait pleurer auparavant.
# Mon élève fait beaucoup de cauchemars et paraît absent, lointain, détaché.
Un de ses grands-parents est allé en réanimation et a failli mourir (ou une autre personne très proche de lui). Depuis lors, il dort mal (cauchemars), il est fatigué. Il sursaute au moindre bruit. Plus rien de l'intéresse. Il ne se comporte vraiment pas comme d'habitude. Il paraît détaché des choses qu'il aimait avant. Il vous parle beaucoup de cet épisode de réanimation ou au contraire il est fermé et ne s'exprime pas du tout semblant spectateur de l'activité de la classe.

# Mon élève est craintif et semble terrifié si je hausse un peu le ton Après cette longue période de confinement, la vigilance pour repérer les situations de maltraitance doit être importante. En plus de tous les signes d'alerte précédemment cités, les enfants peuvent avoir une apparence craintive (même si le plus souvent, ils sont soudainement violents, opposants, agressifs) Enfin quelques fiches pratiques supplémentaires pour vous aider : www.pedopsydebre.org

- Gérer son stress et celui de ses élèves : cliquer ici

- L'apprentissage des gestes barrières pour réussir la fin du confinement: Cliquer ici
N'hésitez pas à aller sur le site www.pedopsydebre.org il y a plus de 50 fiches pour mieux comprendre les enfants dans leurs apprentissages, leur difficultés cognitives et leurs états émotionnels.

# data[].attributes.attachment_link.title
Repérage des symptômes de stress ou de détresse psychologique chez l'enfant au sortir du confinement

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Hélène Poncet-Kalifa (psychologue), Dr A Hubert, Pr Delorme et Dr C Stordeur, (pédopsychiatres), Centre d'Excellence des Troubles du Neurodéveloppement, Hôpital Robert Debré, Paris. # Après plusieurs mois passés avec vos élèves, vous avez développé une connaissance fine du fonctionnement habituel de chacun d'eux. Vous savez aussi quelles sont leurs compétences et leurs fragilités dans les apprentissages.

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Alors que le confinement nous impose de rester à domicile et que nous luttons au quotidien contre le risque de passer trop de temps devant les écrans, cette situation est aussi une occasion unique de construire quelque chose de nouveau dans l'utilisation que nous en faisons, qui persistera après la fin de la pandémie.
Établissons un programme clair sur l'emploi du temps familial et personnel de chacun.
Il est essentiel de créer très vite de nouvelles habitudes qui permettent de concilier les temps de solitude de chacun, qu'ils soient consacrés au travail ou aux loisirs, et les temps partagés. L'être humain a en effet besoin de contacts, certes, mais il a aussi besoin de solitude. Pour qu'il y ait des moments de partage, il faut qu'il y ait des moments de repliement. Sans cela, l'humain a la sensation de ne pas être libre. De ce point de vue, l'usage du téléphone mobile est un signal qu'on envoie, en montrant qu'on ne veut pas être dérangé. Mais cela doit aussi valoir pour quelqu'un qui est plongé dans un livre ou qui a besoin de méditer. Sans ces moments de solitude, la cohabitation forcée peut devenir très compliquée.
Parlons à nos enfants en valorisant les conduites d'entraide et de solidarité.
Il y a des mots qui sont terribles. La guerre, que le président de la république a évoqué plusieurs fois dans son allocution du 16 mars, la catastrophe, la mort, la pénurie... Et il y a aussi dans les bulletins d'information des images angoissantes comme celle de personnages entièrement protégés par des combinaisons qui les font ressembler à de véritables scaphandriers, et aussi des images de supermarché pris d'assaut par des clients dans la panique. Même si nous empêchons nos jeunes enfants de voir cela, nous ne pouvons pas nous empêcher d'en parler et nous ne pouvons donc pas les empêcher de nous entendre prononcer ces mots. Alors, reprenons les choses avec eux, rassurons-les, insistons sur la façon dont nos élus cherchent à nous protéger, évoquons la construction d'un hôpital de campagne par l'armée en région Est, l'héroïsme des médecins, le dévouement des employés qui continuent à répondre à nos besoins essentiels en électricité ou en gaz, malgré les risques de contamination qu'ils courent. Bref, valorisons aussi souvent que possible auprès d'eux ce qui relève de l'entraide, de la solidarité et de l'empathie. Et profitons de toutes les occasions qui se présentent pour permettre à nos enfants d'avoir des gestes de solidarité, comme d'applaudir chaque soir à 20 heures nos équipes médicales.
Donnons la parole à nos enfants.
Il est toujours difficile de savoir comment un enfant vit un mot, une image, ou une remarque que nous voulons humoristique mais dont il ne comprend pas le double sens. Alors, n'envisageons pas seulement notre rôle de parent dans le sens d'expliciter à l'enfant ce que nous imaginons qu'il peut ne pas comprendre, ou comprendre de travers. Demandons-lui comment il comprend ce qui se passe, ce qui l'inquiète, invitons-le à imaginer ce qui pourrait se passer, et s'il est petit, n'hésitons pas à l'inviter à dessiner la manière dont il perçoit la situation. Inviter nos enfants à nous raconter leur expérience du monde, c'est aussi les inviter à développer leurs compétences narratives, leur imagination et leurs capacités de socialisation.

Résistons à la tentation de l'information en continue.

Dans une période aussi difficile, c'est une tentation forte pour chacun d'entre nous de nous informer en temps réel de l'évolution de la pandémie, du nombre de morts, de la découverte possible d'un vaccin, ou d'éventuelles mesures supplémentaires du contrôle des libertés destinées à lutter contre la dissémination du virus. Mais si certains espaces d'information en continue sont très bien faits, d'autres contiennent le risque de nous présenter l'information sans recul, d'une façon exagérément pessimiste ou optimiste, avec le risque de nous déprimer sur le moment où de nous faire courir le risque de nous déprimer plus tard si l'information positive se trouve finalement démentie. L'information en continue, qui n'est souvent pas contextualisée, risque de fatiguer nos capacités d'empathie et d'alimenter notre sentiment d'impuissance. Préférons- y l'information par les canaux officiels, les chaînes de télévision et les journaux papier. Regardons-les en famille et prenons le temps d'en parler avec nos enfants.

Établissons des règles explicites d'utilisation des écrans par chacun.

Il ne faut évidemment pas sous-estimer la difficulté qu'il va y avoir à gérer cette situation, mais il peut y en avoir des effets positifs. Cela va par exemple obliger les familles à établir des règles claires concernant leurs usages alors qu'elles ne l'avaient pas fait jusque-là. Ce passage de règles implicites à des règles explicites est une étape positive.
Établissons des distinctions claires entre écrans de travail, écrans de loisirs, écrans solitaires et écrans partagés.
Cette approche nouvelle va peut-être nous permettre de cesser de parler des écrans en termes uniquement quantitatifs pour les aborder enfin sous l'angle qualitatif. Avec les écrans, le plus important est moins le temps qu'on y passe que l'usage qu'on en fait.
Apprenons à utiliser nos écrans pour tout ce qu'ils peuvent offrir.
Alors que beaucoup de personnes se contentent habituellement d'utiliser les écrans pour regarder des séries ou utiliser les réseaux sociaux, pour décompresser à la fin d'une journée de travail, elles vont pouvoir découvrir qu'on peut les utiliser pour se balader dans un musée, voir des documentaires historiques, consulter des tutoriels pour s'initier au yoga, à la danse ou à la gymnastique ou pourquoi pas apprendre des langues étrangères. L'utilisation des écrans " par défaut " va être remise en cause par le fait que nous allons y avoir accès à tout moment de la journée. Et cette liberté de choix va justement nous permettre de réaliser que le problème n'est pas celui du temps d'écran, mais celui de la façon dont sont choisis les programmes et dont les enfants, en particulier, sont accompagnés dans leur visionnage.
Tous les écrans ne sont pas pour tous les âges.
S'il y a peu de pièces dans la maison, par exemple, cela doit rendre les parents beaucoup plus vigilants : si un ado a envie de regarder une série trash à 14h et que le petit dernier est aussi dans le salon, ce n'est pas le moment. Même si vous n'êtes pas inquiet du temps d'écran de vos enfants, vous ne pouvez pas ne pas être inquiets de ce qu'ils regardent.
Pas de téléphone mobile pendant les horaires scolaires.
C'est l'occasion ou jamais, pas encore fait, d'instituer les deux règles de base de l'utilisation du mobile en famille : ne jamais utiliser pendant les repas et ne jamais l'emmener dans sa chambre. Par ailleurs, il est important de respecter en famille ce qui existe déjà à l'école : lorsque l'on fait son travail scolaire, à l'école comme à la maison, on n'a pas son téléphone à portée de main. Et cela, il faut le faire tout de suite, sinon ça devient un avantage acquis sur lequel il sera très difficile de revenir.

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Alors que le confinement nous impose de rester à domicile et que nous luttons au quotidien contre le risque de passer trop de temps devant les écrans, cette situation est aussi une occasion unique de construire quelque chose de nouveau dans l'utilisation que nous en faisons, qui persistera après la fin de la pandémie.

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Pour jouer chez vous

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Des jeux à fabriquer à la maison
Conseils pour fabriquer des jeux en carton
Des liens vers d'autres associations de jeux
Des jeux de cartes et de dés
Des jeux en " print and play "
Des jeux sportifs de confinement

Des jeux à fabriquer à la maison

Nous vous proposons ici quelques jeux, libres de droit.
Ils sont à reproduire chez vous et à savourer en famille.
Dans chaque fiche jeu, vous trouverez sa règle
et un plateau à reproduire ou à imprimer.

Le Moulin - jeu d'alignement du Moyen Âge, pour 2 personnes, à partir de 7-8 ans

Shut the box - jeux à score, pour 1 à plusieurs personnes, à partir de 6 ans

Doushou qi - jeu de prise de camp, pour 2 personnes, à partir de 7-8 ans

- jeu de plateau indonésien, pour 2 personnes, à partir de 7-8 ans

Quelques conseils pour la fabrication de jeux en carton

En 1 heure, vous pouvez fabriquer un jeu pour un coût modique.
Cette méthode de fabrication est accessible aux enfants dès 5 ans.

Imprimez ou reproduisez le plateau de jeu proposé dans chaque fiche de jeu

Décorez le plateau avec des feutres à base d'eau, des crayons de couleurs ou des gommettes.

Prenez soin de respecter les codes de couleur prévus pour certains jeux.

Collez ensuite la feuille sur du carton (carton gris, calendrier ...) pour plus de rigidité. Nous préférons utiliser de la colle en bombe repositionnable. Elle est certes un peu plus chère, mais elle permet d'optimiser le collage des plateaux sur une plaque de carton. Une colle blanche en bâton fait très bien l'affaire. Évitez les colles liquides qui laissent des traces.

Protégez le jeu avec du film transparent, comme vous procèderiez pour couvrir un livre. Le plastique autocollant est à éviter : on ne peut pas le changer.

Pour faire les pions, laissez-vous guider par votre imagination tout en veillant à ce que les pions soient adaptés au plateau du jeu (taille des pions adaptée à la taille des cases par exemple) et au déroulement du jeu.
Si les pions n'ont pas besoin d'être empilés, tout peut 'faire l'affaire' : graines, cailloux, coquillage, pâte à sel, matériel de récupération (bouchons, boutons, pellicules photo....) ...
Pour les pions que l'on doit empiler, il faudra qu'ils soient très plats. On peut par exemple scier un manche à balai puis poncer et teindre les pions.

Dés à 6 faces : Il vaut mieux les acheter, car il est impossible d'en fabriquer qui ne soient pas pipés !

Ces contenus ont été piochés dans nos publications.

Des jeux de cartes et de dés

Un jeu de 52 cartes,
quelques dés
et c'est parti pour une multitude de jeux.

Linotte - croisement entre le yam et le morpion, pour 2 personne à partir de 10 ans

Les jeux en print and play

De quoi s'agit-il ? Il s'agit de jeux à imprimer et à jouer ! L'idée est de donner à imprimer du matériel de jeu, et que l'aspect bricolage soit accessible à toutes et tous.

Ce type de jeu est à entendre pour un usage amical, familial. Il ne s'agit pas d'en faire un usage commercial.

La télévision belge explique le principe : Le site " Le Monde Ludique " explique le principe aussi : c'est par ici c'est par là

Bricks 4 Kidz Provence propose des modèles de construction en légo.
Une vidéo est tournée chaque dimanche et diffusée via Bicpom TV
Vers la dernière vidéo (construire une poule et un pont)
Les autres vidéos proposent de construire : le Tower Bridge, la tour Eiffel et l'Arc de Triomphe)

Les PQltistes - Un jeu de Bruno Cathala pour 2 à 5 personnes (cliquer sur " ressources en bas de page, puis sur le trombone à droite)

(sur le site de TRICTRAC) - Un jeu de Bruno Cathala pour 1 à 2 personnes (liens en bas de page)

Le " pack de confinement " par Asmodée : Corinth /Sherlock Holmes Détective Conseil / Unlock / Fou Fou Fou / Timeline / Petits Meurtres et Faits Divers / Contrario / Zombie Kidz / Evolution (de nouveaux scénarios) / Combo Color
+ deux variantes de jeux : Perudo à deux pers. / TimeLine pour les expert·es.

es roll and write sont des jeux qui consistent à lancer des dés et noter son score sur fiche dédiée à cet effet, il en existe beaucoup !

Jeux sportifs de confinement

La Fédération Sportive et Gymnique du Travail (FSGT) nous propose de découvrir des sports de confinement :

L'ASPTT club omnisports propose des stages de confinement : 1 stage du 20 au 24 avril et 1 stage du 27 avril au 1er mai.

avec qualifications et classement, Sand Marble Rally: Course de Billes !
la vidéo vaut le détour et à vous de créer votre parcours pour une course endiablée du canapé du salon jusqu'au la chaise de bureau de la chambre des enfants.
vers d'autres vidéo en intérieur

# data[].attributes.attachment_link.description
Des jeux à fabriquer à la maison Conseils pour fabriquer des jeux en carton Des liens vers d'autres associations de jeux Des jeux de cartes et de dés Des jeux en " print and play " Des jeux sportifs de confinement Des jeux à fabriquer à la maison Nous vous proposons ici quelques jeux, libres de droit.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ulysse, Athena, Thor, Anubis, le roi Arthur, et bien d’autres...Quelle Histoirete fait découvrir les mythes et légendes du monde entier, comme tu ne les as jamais entendues.Hébergé par Acast. Visitezacast.com/privacypour plus d’informations.

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Sport Scolaire de l'Ecole Publique.. défis à partager en famille...

# data[].attributes.attachment_link.description
Sélection de courts-métrages pour enfants. Des films poétiques pour sensibiliser les enfants aux pratiques artistiques. Des films éducatifs pour accompagner les programmes scolaires. Accès gratuit et légal.

# data[].attributes.body
Devine...

# data[].attributes.body
Cycle 2

# data[].attributes.attachment_link.title
tavailler avec son enfant sans papier et sans crayon ou presque!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Centre de Référence des Troubles du Langage et des Apprentissages, Centre d'Excellence des Troubles du Neuro-développement, Hôpital Robert Debré, Paris
La période de confinement est un moment particulièrement difficile pour les enfants qui ont un trouble d'apprentissage du langage écrit. Le travail scolaire est fait à la maison avec l'aide des parents. De plus, la rééducation orthophonique est suspendue pour certains. Les parents qui ont un enfant ayant un trouble d'apprentissage du langage écrit sont donc mis à rude épreuve. Aussi, nous avons élaboré cette fiche pour vous accompagner tout au long de cette période.

D'abord, il faut avoir en tête que la difficulté d'apprentissage, en lecture et en orthographe, a des conséquences en termes de :

Mobilisation attentionnelle en lien avec l'effort à fournir, d'où une fatigabilité plus importante et parfois un découragement face aux tâches à accomplir.

Gestion de situations de multitâche : lire, comprendre, agir, écrire.

Organisation et la planification du travail.

· Privilégier la qualité plutôt que la quantité. ENCOURAGEMENTS, BIENVEILLANCE et VALORISATION seront indispensables pour soutenir les efforts de votre enfant.

· Etablir un emploi du temps avec des séquences de travail adaptées au rythme de l'enfant.

· Verbaliser les objectifs, et en fin de séquence, faire une courte fiche récapitulative sur le vocabulaire appris, la notion travaillée, l'orthographe des mots.

· Afficher les éléments à retenir en simplifiant au maximum la notion ; ponctuellement, encourager le rappel des notions précédentes :

L'entraînement à la lecture est nécessaire mais il faut rendre l'exercice ludique et agréable ; outre les supports purement scolaires, on peut stimuler le déchiffrage sur des supports variés : une recette de cuisine, un mode d'emploi, une règle de jeu. Ainsi, la lecture deviendra un outil fonctionnel et non uniquement scolaire.

· Au moment du travail scolaire, solliciter la lecture quand cela est nécessaire mais soulager l'enfant en lisant à sa place si ce n'est pas un objectif prioritaire : par exemple, la leçon de grammaire ou d'histoire peut lui être lue.

· Lecture des consignes :

o Les faire lire oralement à votre enfant et s'assurer de la compréhension.

o Surligner les mots importants.

o Utiliser des couleurs pour séquencer les demandes : " Que doit-on faire en premier, en deuxième ...... ? ".

o Reformuler quand le message n'est pas compris.

· Lecture des textes longs :

o Alterner la lecture entre l'enfant et le parent, soit une phrase chacun, soit un paragraphe chacun.

o S'assurer de la compréhension des mots, en donnant le sens des mots immédiatement de façon très simplifiée (ne pas renvoyer l'enfant vers le dictionnaire...), et noter au fur et à mesure les "nouveaux mots" dans un carnet pour les réutiliser dans le langage courant, ou éventuellement dans des phrases.

o S'assurer de la compréhension du texte lu à l'aide de questions ouvertes ou en choix multiple, on peut aussi faire dessiner les éléments de l'histoire.
Soulager au maximum l'écrit :

Ne faire recopier ni texte, ni consigne, ni liste de mots.

Utiliser tous les supports possibles : ardoise, tableau, lettres mobiles, clavier

Proposer des exercices à trous (ex : " le sorcier porte un grand... " /chapeau/) ou des choix multiples (ex : " les enfants...... joue/jouent/joues ")

· Pour l'apprentissage orthographique :

o Lister les mots par points communs : soit par sons (mots avec le son " p " ou " b ", ou " aill/ouill/euill "... ou bien ceux en " eur "...), soit par analogies orthographiques (mots qui comportent un " h " muet, des doubles consonnes, ou ceux qu'il faut apprendre par cœur).

o Proposer aussi des lettres à remettre en ordre : [l-o-r-s-a] à " alors ", ou des choix multiples : alore/alors/alort.

o Demander à l'enfant d'épeler les mots à l'endroit ou à l'envers (pour ceux qui sont courts), ce qui peut aider à la mémorisation.

o Lors des dictées, cibler des mots précis : mots appris, notion orthographique travaillée (ex : aill/ouill/eill ; s/ss), accord grammatical (pluriel, sujet/verbe...).

· Lors de la production d'écrits (raconter une histoire, décrire une image, répondre à une question, faire un résumé...) :

o Bien cerner la demande.

o Formuler à l'oral d'abord pour juger de la qualité de la réponse par rapport à la consigne.

o Lors du passage à l'écrit, considérer l'orthographe comme secondaire. Privilégier alternativement la construction de la phrase, les idées, le vocabulaire, la ponctuation.

o Aider l'enfant dans le rédactionnel : écrire éventuellement les phrases à sa place ou en les tapant sur l'ordinateur. Comme pour la lecture, on pourra aussi le faire en alternance.

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Comment adapter le travail scolaire des enfants ayant un trouble d'apprentissage du langage écrit ?

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Centre de Référence des Troubles du Langage et des Apprentissages, Centre d'Excellence des Troubles du Neuro-développement, Hôpital Robert Debré, Paris La période de confinement est un moment particulièrement difficile pour les enfants qui ont un trouble d'apprentissage du langage écrit. Le travail scolaire est fait à la maison avec l'aide des parents.

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Aider son enfant qui a un trouble ou un retard dans l’acquisition du langage oral - Clépsy | Clépsy

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Conseils pour accompagner votre enfant dans sa rééducation d’un trouble ou un retard dans l’acquisition du langage oral

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Chers parents,

Vous vous demandez comment occuper votre enfant qui a un Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA).

Nous vous proposons donc quelques idées et recommandations pour les semaines à venir, et ce jusqu'à la réouverture des écoles et structures d'accueil et à la reprise des prises en charge.

Ce document a pour but de vous aider avec votre enfant, il ne s'agit pas de méthodes de travail mais simplement de guidance. L'objectif est donc de piocher des idées dans ce guide et non pas de tout appliquer à la lettre.

N'hésitez pas à demander conseil aux professionnels accompagnant vos enfants (pédopsychiatres, orthophonistes, psychologues, psychomotricien.ne.s, éducateur.trice.s, ergothérapeutes, etc.). Ils connaissent vos enfants et sauront vous donner des conseils adaptés et vous suggérer des activités ou exercices à réaliser avec votre enfant.

Parlez de la situation actuelle à votre enfant de manière ouverte, calme et adaptée à son niveau de compréhension, sans détails inutiles. Ayez des paroles rassurantes (pour l'enfant, pour sa santé et celle de son entourage). Veillez à lui permettre de garder le contact avec ses proches. Essayez de l'interroger sur ses inquiétudes. Une discussion à plusieurs, c'est toujours plus facile.

Expliquez que l'application des mesures barrières (type lavage de mains, éternuements dans son coude, utilisation de mouchoirs à usage unique, pas de contact physique rapproché) le protégera du risque d'infection par le virus Covid-19. Limitez l'exposition de votre enfant aux informations de la télévision et des réseaux sociaux. Répétez cette discussion régulièrement. Les enfants sont inquiets mais ne l'expriment pas comme les adultes. Voici une illustration qui peut vous servir à expliquer la situation.

A la maison vous serez sans doute amenés à adapter les exigences et à être plus tolérants vis à vis des attentes autour de l'autonomie, les apprentissages scolaires ou les comportements (par exemple : les autostimulations, les stéréotypies, le temps d'écran ...).

Si votre enfant présente un changement brutal du comportement, pensez à prendre sa température. Il est possible que des douleurs soient en cause. N'hésitez pas à demander des conseils par téléphone à votre médecin traitant.

Si votre enfant prend un traitement médicamenteux, il doit être poursuivi.
Sommaire
1.1 Mieux se repérer dans le temps

1.2 Pour les enfants scolarisés
2. Structurer l'espace
2.1 Mieux se repérer dans l'espace

2.2 Pour les enfants scolarisés
3. Les supports pour occuper mon enfant
3.1 Quelques idées d'activités

3.2 Pour les enfants scolarisés
4. Les activités scolaires 5. Les tâches domestiques
5.1 Comment faire participer mon enfant ?
6. Gestion des écrans
6.1 Jeux vidéos et réseaux sociaux
7. Gérer les comportements désirables et indésirables
7.1 Pour prévenir les difficultés de comportement de mon enfant
8. Prendre soin de soi

Les idées essentielles 🙂 1. J'essaie de maintenir une bonne qualité de vie et de la bienveillance Je garde confiance en mes capacités de parents et de ma famille à gérer cette situation inédite. 2. J'aménage un environnement adapté pour tous Je structure le temps et l'espace. 3. J'essaie d'alterner les activités stimulantes et éducatives avec des activités de détente absolue 4. J'essaie de poursuivre les activités scolaires et éducatives Je peux demander conseil par téléphone ou télé-consultation aux équipes qui connaissent mon enfant. 5. J'essaie de faire participer mon enfant aux activités du quotidien 6. L'accès aux écrans (TV, tablette, jeux vidéo et réseaux sociaux) J'autorise des temps d'écran sans culpabiliser mais en mettant en place des contrats pour augmenter le temps d'écran. 7. Je gère les comportements désirables et indésirables J'essaie de garder en tête qu'il faut surveiller l'état de santé de mon enfant et que je peux appeler mon médecin en cas de changement de comportement. 8. Je prends soin de moi et je garde des moments simples et de plaisir en famille.

1.1 Mieux se repérer dans le temps

Pour mon enfant avec TSA, la notion du temps peut être difficile. Préservez les routines. Voici quelques conseils qui peuvent m'aider :

- En vidéo : https://deux-minutes-pour.org/video/mieux-se-reperer-dans-le-temps/

- Je maintiens des horaires stables : on se lève et on se couche aux mêmes heures que d'habitude.

- Je mets en place des rituels dans la journée : se laver, s'habiller, manger, dormir etc. Un rituel qui peut également aider mon enfant à se repérer dans la journée peut être une comptine de début de journée et une histoire pour la fin de la journée.

- Je peux utiliser des emplois du temps visuels avec les moments clés/les grandes activités de la journée. Quand mon enfant le peut, je lui fais faire une croix sur l'image, la cocher, la toucher ou enlever l'image quand l'activité est réalisée. Je le félicite et je peux même le récompenser.

https://deux-minutes-pour.org/video/faire-un-planning-visuel/

- Quand les enfants sont couchés, je prends un temps afin de planifier la journée du lendemain.

- Je peux privilégier des activités courtes (en fonction du temps d'attention de mon enfant).

- Je prévois un temps libre ( sans activité planifiée) pour mon enfant et pour moi-même.

- Je préviens mon enfant quand on va passer à une autre activité. Pour cela, je peux utiliser des signaux auditifs ou visuels : clochette ou bip, un time-timer (Kids Timer® disponible sur Google Play®), minuteur de mon téléphone, verbaliser à mon enfant, donner une carte de fin d'activité pour signifier la fin.

1.2 Pour les enfants scolarisés

- Je l'implique dans la création de l'emploi du temps, en retenant les temps forts de la journée : le travail mais aussi les moments ludiques (ex. préfère-t-il un temps calme seul ou un moment de jeu avec vous avant de reprendre les cours l'après-midi ?).

- Je reprends le support pédagogique fourni par l'établissement de mon enfant et j'indique dans l'emploi du temps quel moment de la journée sera dédié à quelle matière ou exercice.

- Je prends en compte la fatigabilité de mon enfant : j'alterne moment de détente et moment d'effort. Je suis attentif aux ressources attentionnelles de mon enfant. Des activités qui me paraissent de " détente " peuvent être coûteuses pour lui.

- Je peux mettre en place un journal de bord/ journal personnel à compléter, en fonction de ses capacités, de façon plus ou moins autonome par mon enfant chaque jour. Cette activité ludique lui permettra de faire un point sur les événements de la journée, comme ce qu'il a apprécié faire. Il peut aussi raconter une vidéo, un film vu, un livre/une BD lus. J'essaie de l'aider à identifier ses émotions (suggérez lui des mots) durant cette période. Si cela lui est difficile, je peux commencer par partager avec lui un événement de la journée. Un exemple lui permettra plus facilement de raconter le sien. Je peux aussi l'aider à choisir l'événement de la journée. Ce journal peut être tenu sur l'ordinateur ce qui permet d'ajouter des photos prises avec le téléphone (ex. une photo de lui pendant une activité, d'un objet important, d'un dessin, une photo de lui pouvant représenter son émotion du jour).

Exemple d'emploi du temps:
2. STRUCTURER L'ESPACE
2.1 Mieux se repérer dans l'espace

J'essaie de structurer différents endroits dans la maison ou l'appartement. Même dans un petit espace, cela est possible.

Chaque espace étant destiné à des activités spécifiques, cela sera plus facile pour mon enfant de repérer les activités qui auront lieu dans chaque endroit.

Par exemple, je peux diviser le salon en différents endroits :

- Un coin pour le travail,

- Un coin pour les loisirs,

- Un coin pour les repas,

- Un coin pour les stimulations sensorielles et la détente.

Pour cela, je peux coller sur le mur ou sur un meuble, une image ou un pictogramme (que je peux dessiner moi-même), pour indiquer à mon enfant la fonction de chaque lieu. Je peux aussi délimiter des espaces au sol avec du scotch.

J'essaie de garder le logement bien rangé et les jouets non accessibles, de sorte que mon enfant ne soit que sur un jeu à la fois et puisse me demander de passer à un autre.

Il est important aussi que j'alterne les lieux et les personnes lors des activités dans la journée :

- Les lieux : à table, au sol, sur le canapé, dehors si j'ai un petit extérieur sécurisé (jardin, balcon, balconnet), dans la cuisine, la salle de bain, la chambre etc.

- Les personnes : je pense à changer d'intervenant auprès de mon enfant si possible. Par exemple : certaines activités avec papa, d'autres avec maman, le frère, la sœur, etc. Ceci permettra de vous laisser des temps pour vous.

2.2 Pour les enfants scolarisés

Un espace de " détente " où mon enfant a accès à des activités ou des objets rassurants : exemple une " cabane " avec des objets appréciés ou rassurants, un espace sensoriel dans le chambre. Lorsque mon enfant a accès à cet espace, lors d'un moment de détente l'ensemble de la famille respecte ce temps calme et les activités menées . Des sonomètres en ligne peuvent aider à ce respect du niveau sonore, par le.s frère.s/sœur.s : https://www.classcraft.com/lp/volume-meter/ ou https://bouncyballs.org/.
3. LES SUPPORTS POUR OCCUPER MON ENFANT
Je peux établir une liste des activités à proposer à mon enfant par ordre de préférence, afin de les organiser tout au long de la journée. J'alterne le type d'activités en fonction de l'âge et du niveau scolaire de mon enfant.

J'alterne avec mon enfant les moments d'excitation et les moments de calme. Je passe d'une activité qui l'intéresse beaucoup, à une activité qu'il aime moins. Je peux utiliser les activités qu'il apprécie pour le motiver à faire celles qu'il aime moins. Je ne suis pas trop exigeant.e et j'encourage c e que mon enfant sait déjà faire.

3.1 Voici quelques idées d'activités

- Motricité globale : créer un petit parcours moteur, jouer au ballon si l'espace le permet, danser etc. des sites internet proposent des activités physiques pour faire bouger vos enfants, voici quelques liens internet :

o https://activeforlife.com/fr/resource/individual-lesson-plans/

o https://activeforlife.com/fr/activites/

o https://www.force4.tv

o Grouille ton Wixx - Programme de Pause active canadien

o Percussion Corporelle Wixx

o https://cubesenergie.com/fr/ecole-primaire-du-quebec/defi/cest-quoi

o https://cubesenergie.com/fr/ecole-primaire-du-quebec/defi/idees-pour-bouger

o https://www.youtube.com/results?search_query=bouge+en+classe+avec+jeune+en+sant%25C3%25A9

Je n'hésite pas à mettre mon enfant en tenue de sport pour qu'il comprenne l'activité qui va avoir lieu. Nous vous recommandons fortement de vous joindre à lui, l'exercice physique permet de maintenir une bonne santé physique mais aussi psychologique.

- Motricité fine :

Transvasements : bac avec des lentilles, du riz, des pâtes, de la farine etc.

- Jeux de faire semblant : dinette, poupée/personnages, déguisements, marionnettes, jeux de métiers, Playmobil®, etc.

- Jeux de construction : Légos®, Duplos®, avec des boîtes, rails de train, cubes, etc.

- Jeux créatifs : graphisme, gommettes, pâte à modeler ou pâte à sel, peinture, découpage, collage, faire des bulles avec du savon etc.

- Temps calme & relaxation : il est utile de prévoir des temps de relaxation dans la journée pour mon enfant comme pour moi. En effet, les événements que nous vivons sont anxiogènes. Selon les capacités et les besoins de mon enfant, je peux lui proposer un temps calme, allongé ou assis sur le lit, le canapé, un tapis de sol, dans une cabane fabriquée avec des draps et des coussins. Pour les enfants ou adolescents qui seraient plus sensibles à la lumière, ne pas hésiter à fermer les rideaux, fermer les volets pour réduire les stimulations trop fortes. Voici quelques idées pour les temps calmes :

- Musique calme : https://www.youtube.com/watch?v=DlnYANIVslc,

- Massages,

- "Relaxation active" : https://www.youtube.com/watch?v=n3zt0Aj0hZo,

- Respiration en cohérence cardiaque : https://www.youtube.com/watch?v=aKdJsYIGONM.

3.2 Pour les enfants scolarisés

- Des jeux des 7 erreurs et jeux de l'intrus à imprimer sur internet : http://turbulus.com/jeux-a-imprimer

- Jeux de cherche et trouve sur internet.

- Petits http://www.mondedestitounis.fr/cherche-jeu.php?id=5

- Grands http://www.objets-caches.com/trouver-animaux-caches.html
4. LES ACTIVITÉS SCOLAIRES
- Boîte à mystères : Vous pouvez créer une boîte avec un trou sur un des côtés pour y glisser la main, afin de découvrir sans regarder ce qui a été caché dans la boîte.
5. ET LES TACHES DOMESTIQUES DANS TOUT CA ? Comment faire participer mon enfant ?
Si mon enfant est accompagné par un.e AVS à l'école il aura besoin d'un étayage soutenu pour travailler à la maison. Je contacte l'école afin de savoir s'il est possible d'ajuster la charge de travail aux difficultés spécifiques de mon enfant. Je peux aussi consulter l'enseignant.e ou l'AVS pour connaître les modalités de son accompagnement auprès de mon enfant, afin de ne pas perturber mon enfant dans ses habitudes de travail et d'entretenir une relation de confiance avec lui.

Il est préférable de fractionner le travail et ainsi d'éviter les longues périodes de travail, qui génèrent parfois des agacements.

Je fais participer mon enfant aux tâches simples de la maison. Je peux trouver des moyens de les rendre ludiques si nécessaire. Mon enfant peut apprécier le côté structuré et routinier qu'ont ces activités en elles-mêmes. Il est important de s'adapter à ses préférences. Les activités du quotidien permettent de développer l'autonomie. De plus, cela le fait participer à la vie de la maison et ce sont des activités qui ont du sens pour lui.

- Activités de tri : ranger le lave-vaisselle, certains couverts par exemple (tri fourchettes/cuillères), tri des chaussettes par paires, trier le linge par membre de la famille, etc.

- Plier le linge : torchons, petites serviettes, etc.

- Mettre la table : cela permet de compter les personnes présentes et de prendre le nombre correspondant de verres, d'assiettes, etc. Si mon enfant ne sait pas encore compter, je peux mettre des sets de table pour le guider.

- Participer aux activités de cuisine : couper et éplucher les légumes, couper une baguette et mettre dans la panière, aider à faire des recettes simples (avec une recette en image par exemple : Recettes en images).

- Débarrasser la table, fermer les volets, aider au ménage, etc.

- Ranger sa chambre.

- Développer l'autonomie : se brosser les dents, se laver les mains, participer à l'habillage et au déshabillage, etc.

https://www.ben-le-koala.com/les-videos.html

https://www.bloghoptoys.fr/jimprime-mon-poster-je-prends-ma-douche-tout-seul?utm_campaign=shareaholic&utm_medium=facebook&utm_source=socialnetwork

J'accorde un temps d'écran sur un moment donné, je peux aussi l'utiliser comme récompense, et j'évite les chaînes d'informations continues. L'exposition aux écrans de manière plus prolongée que d'habitude est tout à fait acceptable pendant cette période.

6.1 Jeux vidéos et réseaux sociaux

La gestion de jeux vidéo est problématique pour un grand nombre de parents en temps normal. Cela risque d'augmenter durant cette période.

L'élaboration de l'emploi du temps me permettra de limiter les conflits. Je me mets d'accord avec mon enfant sur le nombre d'heures autorisées par jour et leur répartition dans la journée.

Sur certaines consoles de jeux (Switch® notamment), il est possible de programmer les temps de jeu. La console s'arrête alors automatiquement à la fin du temps écoulé.
7. GÉRER LES COMPORTEMENTS DÉSIRABLES ET INDÉSIRABLES
Je préviens mon enfant lorsque son temps de jeu touche bientôt à sa fin : " Attention, il te reste 10 minutes ".

Je lui propose une activité alternative : un jeu de société, une histoire à lire ensemble, la confection d'un gâteau, une douche ou un bain, de la musique etc. Je l'accompagne dans l'enchaînement avec une autre activité pour lui permettre de mieux gérer sa frustration.

Attention : L'utilisation des réseaux sociaux est à surveiller pendant cette période afin de limiter l'accès à des informations ou contenus anxiogènes. Cependant, ces outils permettent de maintenir le lien avec les copains/copines ou les membres de la famille (pensez aux cousin.e.s). C'est une opportunité pour l'aider dans les relations sociales. Avant un appel (de préférence vidéo) je peux lui rappeler les " règles " des échanges sociaux comme saluer, prendre des nouvelles, alterner les tours de parole etc. Favoriser le télécontact avec les personnes de la famille fragiles peut permettre de réduire l'anxiété. Dans cette même perspective, je peux regarder des albums photos avec mon enfant pour reprendre la constitution de la famille et aussi travailler la reconnaissance des visages.

Certaines situations risquent de générer des troubles du comportement chez mon enfant, c'est pourquoi il est important de ré-instaurer des routines comme évoquées plus haut (paragraphes 1 et 2, structurer le temps et l'espace).

Dans le cadre du droit à la santé mentale et physique, des sortie mesurées/structurées/ritualisées peuvent parfois aider vos enfants. Ceci varie avec les recommandations de l'Etat et il est indispensable de suivre les règles actualisées du gouvernement.

Rappel : Je peux proposer des routines alternant des activités structurées faciles pour mon enfant et des activités sensorielles libres qui ne demandent pas forcément d'interaction et qui sont agréables pour lui, même si elles ont parfois une connotation négative pour moi (faire tourner les roues des voitures devant ses yeux, se balancer, etc.).

Malgré toute l'organisation mise en place, certaines situations peuvent générer des difficultés comportementales difficiles à gérer de par leur intensité et durée. Je n'hésite pas à demander aux professionnels qui accompagnent mon enfant au quotidien des conseils et de la guidance par téléphone ou vidéo-consultations. Je peux également consulter les liens en début de document. Pour prévenir les difficultés de comportement de mon enfant : - J'explique clairement à mon enfant ce que je veux et ce que je ne veux pas (par images/pictogrammes, mots ou en écrivant) et je peux proposer un contrat avec récompenses si j'en dispose déjà. https://demo.cms2cms.com/wordpress-5fbf6dd1796e3/wp-content/uploads/attachments/Systeme-d-economie-jetons.pdf - Quand je mets en place une activité, je préfère commencer avec des activités dont mon enfant est capable et qu'il apprécie, puis j'alterne avec des activités dans lesquelles il est moins à l'aise. - J'accorde à mon enfant des moments plus calmes, seul, où il peut s'auto-stimuler. - Je fais attention à ne pas instaurer seulement des moments d'exigence. - Je peux proposer des exercices de cohérence cardiaque https://www.bing.com/videos/search?q=application+respirelax&qpvt=application+respirelax&view=detail&mid=DBA94090E500E4B747CEDBA94090E500E4B747CE&&FORM=VRDGAR&ru=%2Fvideos%2Fsearch%3Fq%3Dapplication%2Brespirelax%26qpvt%3Dapplication%2Brespirelax%26FORM%3DVQFRML 8. PRENDRE SOIN DE SOI Je prends du temps pour moi, c'est important. En journée, pendant la sieste, ou bien le soir, au coucher des enfants. Je m'accorde des temps de loisir. Je garde contact avec mes proches ou bien également avec les personnes ayant également des enfants TSA (notamment sur des chat ou forums). Quand cela est possible, je peux demander de l'aide aux professionnels qui suivent mon enfant (par vidéo/télé-consultation). Je peux également utiliser un timer pour structurer le temps dédié à mon travail et indiquer ainsi à mon enfant que je suis ou ne suis pas disponible (je peux utiliser un pictogramme " disponible " / " pas disponible ").

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COVID-19 et Trouble du Spectre de l'Autisme Que faire à la maison ? - Clépsy

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Chers parents, Vous vous demandez comment occuper votre enfant qui a un Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA). Nous vous proposons donc quelques idées et recommandations pour les semaines à venir, et ce jusqu'à la réouverture des écoles et structures d'accueil et à la reprise des prises en charge.

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Par Dr. Coline Stordeur, Dr. Alexandre Hubert, Pr Richard Delorme (pédopsychiatres) et Marina Dumas, Ph.D (psychologue).

Le caractère inédit de la pandémie provoquée par le Coronavirus CoVID 19 a eu beaucoup de conséquences sur la population, ce qui a pu entraîner ou augmenter des symptômes de stress ou d'anxiété chez votre enfant. Voici quelques conseils afin de les limiter.

Ce n'est pas une fatalité, vous pouvez aider votre enfant !

Assurer une communication

Laissez votre enfant parler et répondez à ses questions. Ne forcez pas la discussion s'il ne souhaite pas aborder le sujet pour le moment.

Renseignez-vous auprès des sources fiables (cf. une liste ci-dessous) plutôt que dans les médias sociaux pour pouvoir répondre honnêtement aux questions des enfants. Avant de leur répondre, demandez-leur ce qu'ils savent déjà sur le sujet en question et reformulez ou complétez l'information. Veillez à ce que vos réponses soient simples.

Corrigez les idées fausses et luttez contre la stigmatisation (par exemple, évitez les termes tels que " virus chinois " pour évoquer le coronavirus CoVID-19). Il est important que l'information soit claire pour vous afin de lutter contre la désinformation.

N'exposez pas trop votre enfant aux médias et jamais sans un adulte à ses côtés pour l'aider à décrypter ce qu'il voit ou entend.

Ne vous interdisez pas d'exprimer vos ressentis également, mais évitez le débordement émotionnel. En effet, il est tout à fait normal d'être stressé dans une situation aussi inédite, même pour les adultes. Les enfants ressentent le stress des parents et sont souvent plus inquiets de la détresse de leurs parents que de la situation elle-même.

Rassurez votre enfant sur sa propre sécurité : il recevra des soins appropriés s'il tombe malade. Les enfants sont très rarement atteints sévèrement par CoVID-19.

Si votre enfant est stressé ou a peur, vous pouvez aussi parler avec lui de ses émotions. Rassurez-le sur le fait que la peur est une émotion normale et naturelle. Ensuite discutez avec lui : quand sa peur se manifeste-t-elle ? de quelle manière (des pensées, des images, des sensations dans son corps) ? qu'est-ce qui la diminue ?

Pensez à féliciter votre enfant lorsque vous êtes très satisfait de son comportement (par exemple : C'est très gentil d'avoir inclus ta petite sœur dans ton jeu). Assurer une routine

Planifiez des activités physiques qui peuvent être faites à la maison (Avez-vous déjà essayé le yoga ?)

Maintenez un rythme régulier au niveau de l'heure du coucher, des repas et de l'exercice physique.

Encouragez la participation des enfants aux tâches ménagères pour leur donner le sentiment d'avoir accompli une action positive.

Prévoyez des activités familiales agréables telles que des jeux (Il est temps de déballer ce drôle de quiz offert pour Noël !), des films et de l'exercice physique. Permettez-vous de rire et de passer un bon moment ensemble !

Faites preuve de patience et de tolérance, ce qui peut être difficile pendant cette période.

Maintenez une alimentation saine et une bonne hygiène de vie.

Apprenez aux enfants les gestes barrières (se laver régulièrement les mains, tousser dans son coude, éviter le contact avec le visage). Ne le culpabilisez pas s'il se trompe! C'est normal lorsqu'on apprend.

Prenez soin de vous en tant que parents : respectez vos besoins de sommeil, évitez de consommer de l'alcool ou du tabac pour réduire le stress, demandez du soutien auprès de votre entourage si vous en avez besoin.

Adoptez des techniques de relaxation pour réduire le stress :

Soufflez profondément par la bouche avec une main sur le ventre et invitez votre enfant à faire de même, les deux pieds légèrement écartés bien plantés dans le sol. Dans votre tête comptez jusqu'à 3 lentement puis laissez l'air rentrer naturellement sur le chiffre 4. Puis respirez normalement environ 30 secondes. Répétez cette séquence 3 fois, puis respirez normalement.

Utilisez téléphone et/ou Internet pour que vos enfants puissent contacter régulièrement leurs amis et les membres de la famille.

Utilisez les possibilités d'enseignement à domicile ou à distance.

Contactez un professionnel de la santé mentale si vous remarquez des signes d'anxiété et de dépression chez votre enfant qui persistent, y compris des changements de l'appétit, des troubles du sommeil, de l'agressivité, de l'irritabilité, et la peur d'être seul ou retiré de sa famille.

S'il est possible pour vous en tant que parents d'agir de manière préventive avant l'apparition des symptômes ou leur majoration, vous pouvez également aider votre enfant lorsque l'angoisse est là.

Ne niez pas l'anxiété de votre enfant, ne la balayez pas d'un revers de la main. Elle est bien réelle. Mais ne tombez pas dans l'excès inverse ! Ne centrez pas toute la vie de la famille autour de ces peurs excessives. Continuez à vivre en réinventant une routine rassurante avec quelques surprises agréables et des moments de convivialité.

En résumé, prenez soin de vous et de votre famille.
PS: Quelques sources fiables et utiles:

Page officielle du gouvernement sur le coronavirus : https://www.gouvernement.fr/info- coronavirus

Site de l'Organisation Mondiale de Santé : https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

Site de l'Institut Pasteur : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/fiches- maladies/coronavirus-wuhan

Recensement des cas en France (région par région) : https://mapthenews.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/5e09dff7cb434fb194e 22261689e2887

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Comment aider votre enfant anxieux face au Coronavirus - Clépsy

# data[].attributes.attachment_link.description
Par Dr. Coline Stordeur, Dr. Alexandre Hubert, Pr Richard Delorme (pédopsychiatres) et Marina Dumas, Ph.D (psychologue). Le caractère inédit de la pandémie provoquée par le Coronavirus CoVID 19 a eu beaucoup de conséquences sur la population, ce qui a pu entraîner ou augmenter des symptômes de stress ou d'anxiété chez votre enfant.

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F. Amsellem (psychologue), Dr A. Hubert, Dr S. Bahadori, Pr R. Delorme (pédopsychiatres) - Centre d'excellence des troubles du neuro-développement d'Ile de France

Le confinement peut augmenter le risque d'anxiété, d'irritabilité, de dépression. Il peut entrainer chez les parents comme chez les enfants une période de sidération avec difficulté à initier les activités habituelles.

Ce mécanisme est très présent chez les patients avec un TDAH. Du fait de leur impulsivité et de leurs émotions, ils risquent de n'entendre que les défauts sur une remarque et ne pas percevoir les éléments positifs qui étaient associés, ce qui peut entraîner chez eux un mouvement de colère irrépressible.

Voici quelques outils pour limiter ce phénomène : Développer ma communication non violente avec mon enfant.

# L'affirmation de soi est la capacité d' exprimer ses pensées, ses sentiments et ses points de vue d'une manière calme, ferme et appropriée. Chaque individu doit savoir qu'il a le droit de s'affirmer face aux autres. L'affirmation de soi implique le respect de soi-même et le respect de l'autre.

# Les comportements affirmés favorisent des relations harmonieuses et enrichissantes ; ils augmentent aussi les possibilités d'entente quand surviennent certains problèmes. Elles permettent aussi de mieux résister à l'influence des camarades

# Les objectifs de l'affirmation de soi sont :

* Affirmer ses droits

* Ne pas chercher à être aimé de tous

* Avoir une image de soi positive

* Ne pas déprimer. Faire face à ses difficultés, aux autres

# Prévoir le moment opportun : Il est important que votre enfant sache à l'avance qu'il va avoir une tâche à réaliser :

o Soit c'est une tâche habituelle (douche, coucher, ..) et il connait son horaire, mais il est bon en fonction de l'âge et de son trouble de lui rappeler quelques minutes avant.

o Soit c'est une tâche nouvelle, auquel cas, il faut le prévenir quelques minutes avant en fonction de l'âge et de l'intensité de son trouble. Attention à planifier les taches de manière cohérente. Ne le laisser par regarder un dessin animé d'une heure si il doit aller se doucher dans la demi-heure qui suit.

# S'assurer de son attention : capter son regard, lui demander s'il nous entend.

# Votre demande doit être précise et exprimée calmement. Adapter la formulation de votre demande en fonction de la capacité de votre enfant à réaliser l'action au moment que vous avez choisi. Vérifier son état émotionnel : anxiété, dispute avec un copain (et oui, ça arrive aussi par réseaux sociaux) ou un membre de la fratrie, fatigue, excitation.

o " Il est l'heure de (nommer la tâche), je veux que tu cesses (nommer l'activité en cours) et que tu ailles tout de suite (nommer la tâche).

o N'oubliez pas que votre enfant a un TDAH, et qu'il faut lui énumérer les tâches dans le détail. " Prendre une douche " peut être trop complexe pour certains enfants. Il faut peut-être proposée la tâche en différentes étapes : " Je veux que tu arrêtes (nommer l'activité en cours), pour aller prendre ta douche. Je veux que tu te déshabilles dans ta chambre ". Une fois que l'enfant est déshabillé, reformuler une nouvelle demande. " Vas dans la salle de bain et prends ta douche ".

# S'assurer que l'enfant a compris la demande : Lui demander de reformuler votre demande. " Tu peux me dire ce que tu dois faire maintenant ". Au besoin reformuler la demande. Et le féliciter !

# Veiller à chaque étape de la tâche : Le féliciter pour l'étape réalisée et lui demander l'étape suivante. Par exemple : bravo, tu t'es déshabillé dans ta chambre et maintenant que dois-tu faire ?

# Si votre enfant rechigne ou demande un délai :

o Reformuler la demande de manière affirmée en rappelant la règle et en décrivant son état émotionnel. Par exemple : " Éteints la télévision et va prendre ta douche, tout de suite comme prévu. Je comprends que tu sois déçu de ne pas pouvoir faire une autre partie. Tu connais la règle et si tu n'éteins pas toi-même c'est moi qui vais le faire "

o Vous pouvez lui demander de rappeler lui-même les règles : les horaires des tâches à accomplir, les horaires d'autorisations de télévision, jeux informatiques, loisirs divers.

o Vous pouvez également, si c'est prévu, lui rappeler l'activité de loisir qu'il y aura après la douche, en formulant de cette manière : " Quand tu auras pris ta douche, tu pourras..... ".

privilégier la formulation " Quand tu auras fait ....., tu pourras faire..... ". car dans votre esprit et surtout dans celui de votre enfant, cela veut dire que de toute manière la tâche sera faite. Ne pas utiliser la formulation " Si tu fais...., tu pourras faire.... " car ça laisse la pensée que la tâche pourrait ne pas être réalisée.

Utiliser l'affirmation de soi quand on doit formuler une CRITIQUE à son enfant

# La critique doit être précise et circonstancielle et tenir compte de ce que ressent votre enfant :

DECRIRE : ce qui vient de se passer, par exemple : " Nous sommes à table, tu t'agitais sur ta chaise et tu as renversé ton verre, c'est déjà arrivé au repas précédent "

# Vous devez exprimer votre critique à la première personne " je " et faire part de la gêne que vous ressentez face au comportement.

DECRIRE : l'impact que cela a eu sur moi (ex : déception, colère, ...). Par exemple : " Je suis en colère car nous sommes à table, tu t'agitais sur ta chaise et tu as renversé ton verre, c'est déjà arrivé au repas précédent " " Je suis déçue, tu devais faire ton devoir avant le dîner et tu ne l'as pas fait, il va falloir que nous le fassions après et j'avais prévu de faire autre choses "

# Vous devez vous assurer que votre enfant a compris votre critique sans se sentir atteint personnellement. Il doit avoir compris que ce n'est pas sa personne qui est en cause mais son comportement.

# Vous devez accepter qu'il vous demande des précisions sur votre critique s'il la trouve fausse ou trop vague. Par exemple : " Je suis en colère, tu renverses tout le temps ton verre " // " C'est pas vrai ! Je renverse pas tout le temps mon verre " // " Tu as raison, ce n'est pas tout le temps, mais tu viens de renverser ton verre et tu l'as déjà fait au repas précédent "

# Vous devez essayer de tenir compte de ses remarques si elles sont pertinentes.

Par exemple :-" Je suis déçue, tu devais faire ton devoir avant le dîner et tu ne l'as pas fait, il va falloir que nous le fassions après et j'avais prévu de faire autre choses " // " Je suis désolée, Maman, mais tu me demandes de faire mes devoirs juste à l'heure où mes copains ont le droit de discuter sur les réseaux sociaux " // " Je comprends, je te propose alors de faire tes devoirs le matin, il faudra te lever un peu plus tôt "

# Vous devez exprimer précisément les conséquences de son comportement et proposer des solutions pour le modifier

Par exemple : " Je suis en colère car nous sommes à table, tu t'agitais sur ta chaise et tu as renversé ton verre, c'est déjà arrivé au repas précédent. Je te donnerai ton verre seulement au moment où tu dois boire, ainsi tu pourras boire quand tu auras soif sans risque te renverser ton verre " // " Je suis déçue, tu devais faire ton devoir avant le dîner et tu ne l'as pas fait, il va falloir que tu le fasses après et j'avais prévu de faire autre chose. Demain, je m'assurerai que tu fais ton devoir avant le dîner en te disant à quelle heure tu dois t'y mettre "

# Dans tous les cas votre remarque doit être exprimée calmement.

Utiliser l'affirmation de soi pour faire un compliment

* Un compliment sert à relever quelque chose qu'on apprécie chez l'autre. Il rend la relation plus agréable, et permet de la consolider.

* Les compliments servent :

o A faire plaisir

o Motiver pour que l'autre refasse quelque chose

o Entretenir de bonnes relations

o Avoir plus de confiance en soi

· Sur quoi peut porter un compliment ?

* Un compliment peut porter sur tout, le seul requis est qu'il doit être SINCERE.

* Il peut porter sur :

o Les résultats scolaires

o Des vêtements ou sur l'apparence physique

o Des traits de personnalité (ex : humour, gentillesse)

o Des actions (repas, cadeaux reçus, compétences sportives etc...)

· Un message positif doit être SISI !

* Sincère / on ne dit que ce qu'on pense

* Impliqué : faire un message commençant par " je "

* Spécifique : trouver un détail particulier à la situation ou à la personne

* Immédiat, faire son compliment tout de suite

" J'aime beaucoup comme tu t'es habillé aujourd'hui. J'adore ton tee-shirt "

" Je suis très contente de ton attitude pendant le repas. Tu as réussi à rester à table jusqu'au dessert "

" Je trouve tu es très gentil d'avoir prêté ton jouet à ton frère "

" je trouve super que tu à vides le lave-vaisselle, ça m'aide beaucoup "

" Je suis fièr(e) de la note que tu as eu à ton devoir d'anglais qui t'avait demandé beaucoup de travail "

" Je trouve très joli le dessin que tu m'as fait " Si on ne trouve pas le dessin joli, il faut rester sincère, " Je suis touchée que tu m'offres ce dessin "

· Comment répondre à un compliment :

* Il faut chercher quelque chose à répondre qui fait aussi plaisir :

o J'apprécie ce que tu me dis

* Réponse minimale : " merci, j'apprécie ... "

* Il est possible, mais pas obligatoire, de relancer sur un autre compliment.

" Maman, j'adore tes nuggets au poulet " à " Merci beaucoup, ça me fait très plaisir que tu les aimes "

" Papa tu joues trop bien à ce Jeu " à " Merci, beaucoup, je trouve que tu joues encore mieux "

Il est parfois difficile de répondre à un compliment. A cause d'un sentiment de gêne, nous avons tendance à :

Ne pas y répondre (sourire gêné)

Minimiser le compliment : " j'adore ta robe " à " Oh c'est un vieux truc, que j'ai trouvé pas cher " ; " Maman, j'adore tes nuggets au poulet " à " J'ai juste réchauffé des surgelés "

Mais avec un peu d'entrainement, vous y trouvez une grande satisfaction

Dire non est difficile car on a peur de gêner, de décevoir, de donner une mauvaise image de soi, d'être jugé. Mais ne rien refuser peut nous mettre dans des situations difficiles

* Bien savoir ce que l'on veut refuser

* Refuser clairement avec des phrases courtes

* Reconnaître la position de l'autre

* Donner des raisons brèves, sans se justifier

* Persister dans son refus, répéter son refus

* Terminer positivement

* Bien savoir ce que l'on veut refuser :

" Maman, je peux regarder un dessin animé ? " . Se demander si on refuse : 1) qu'il regarde un dessin animé, 2) l'horaire choisi pour le regarder

" Papa, je peux aller faire les courses seul au supermarché ". Se demander si on refuse : 1) qu'il fasse les courses ; 2) qu'il aille seul au supermarché ; 3) qu'il soit seul dehors en temps de confinement.

* Refuser clairement avec des phrases courtes et Donner des raisons brèves, sans se justifier :

1)" Maman, je peux regarder un dessin animé ? " à " Non, tu en as vu suffisamment aujourd'hui " ou " Non, ce n'est pas le moment "

2)" Papa, je peux aller faire les courses seul au supermarché ?" à " Non, c'est maman ou moi qui faisons les courses " ou " Non, je ne veux pas que tu ailles au supermarché seul " ou " Non, je ne veux pas que tu sortes seul durant le confinement "

* Reconnaître la position de l'autre

1)" Maman, je peux regarder un dessin animé ? " à " Non, tu en as vu suffisamment aujourd'hui, je sais que tu aimes beaucoup ça et que tu es surement déçu"

2)" Papa, je peux aller faire les courses seul au supermarché ?" " Non, c'est maman ou moi qui faisons les courses. Je comprends que les règles du confinement soient difficiles à vivre et que tu aimerais avoir plus d'autonomie, mais ce n'est pas possible en ce moment "

* Persister dans son refus

1)..... " Allez Maman, juste un seul, j'en ai marre moi, je ne sais pas quoi faire " à " Non, tu en as vu suffisamment aujourd'hui ".

2)....."Allez Papa, juste une fois, et vous me faites une liste comme ça j'oublie rien, j'en ai marre d'être enfermé "" à " Non, c'est maman ou moi qui faisons les courses "

Vous pouvez répéter plusieurs fois votre refus de façon calme. Si votre enfant persiste, vous devez calmement mettre fin à la conversation en reconnaissant la position de votre enfant. " je comprends que tu sois "(contrarié, en colère, etc), je t'ai dit ma position, je ne souhaite plus continuer à en parler "

* Terminer positivement :

1)... " Non, tu en as vu suffisamment aujourd'hui. Demain tu pourras en voir à nouveau "

2)... " Non, c'est maman ou moi qui faisons les courses. Je sais que ce n'est pas facile pour toi, mais ça nous aide et ça aide tout le monde si tu restes à la maison. Si tu le souhaites tu peux nous aider à faire la liste et proposer des choses dont tu as envi "

· Écrivez sur des morceaux de papier les situations que vous rencontrez au quotidien durant le confinement. Des situations qui peuvent concerner chacun des membres de la famille.

Par exemple :

* Demander à avoir un moment calme et solitaire,

* Proposer un jeu de société à toute la famille ou à une personne

* Demander aux enfants d'aller se coucher

* Demander à regarder un peu plus la télévision

* Faire un compliment sur un plat

* Dire à quelqu'un qu'il a bien réussi quelque chose

* Proposer d'avoir ne discussion sur une émotion difficile

..... A vous d'inventer les situations que vous souhaitez

Vous pouvez ajouter des situations hors du confinement, ça permettra à tout le monde de se projeter dans l'après et de généraliser vos bonnes capacités de communication.

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· Mettez les morceaux de papier.

Chacun à tour de rôle tire au hasard un morceau de papier et effectue le " jeu de rôle " en utilisant l'affirmation de soi.

A la fin de chaque " jeu de rôle " chacun dit à celui ou ceux qui ont interagi, ce qu'ils ont bien réussi et UNIQUEMENT ce qu'ils ont réussi. N'oublions pas que si l'on veut qu'un comportement se reproduise le meilleur moyen est de mette au premier plan la réussite, même partielle.

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TDAH et Confinement : Développer la communication non-violente avec son enfant

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F. Amsellem (psychologue), Dr A. Hubert, Dr S. Bahadori, Pr R. Delorme (pédopsychiatres) - Centre d'excellence des troubles du neuro-développement d'Ile de France Le confinement peut augmenter le risque d'anxiété, d'irritabilité, de dépression. Il peut entrainer chez les parents comme chez les enfants une période de sidération avec difficulté à initier les activités habituelles.

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Les Psychologues de l'Education Nationale de Paea, Papara et Teva i Uta

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Les Psychologues de l'Education Nationale de Paea, Papara et Teva i Uta

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Cette crise sanitaire nous contraint à nous ajuster à de nouvelles formes de travail et de modes de vie. De nouveau en confinement, nous avons décidé de vous proposer ce padlet complété et enrichi par de nouvelles publications. Cet espace vous offre diverses informations et ressources utiles pendant cette période difficile. Vous y retrouverez des outils ainsi que des activités adaptées à vos besoins ou à ceux de vos enfants.

Outre ces ressources et afin de répondre au mieux à vos attentes, une cellule d'écoute est instaurée à destination des familles et des personnels enseignants, qui souhaiteraient une écoute ou un soutien psychologique en cette période de crise sanitaire.

La psychologue du DASED de Paea est joignable
> par  téléphone au 40 53 25 92
Les lundis, mardis et jeudis

8H00-11H30

13H00-15H30

Les mercredis et vendredis

8H00-12H00

sauf situation URGENTE
> en écrivant un mail à psy7@education.pf

La psychologue du DASED de Papara est joignable
> par téléphone au 40 57 32 50
Les lundis, mardis et jeudis

8H-12H

13H30-15H30

Les mercredis et vendredis

8H-12H00

sauf situation URGENTE

> en écrivant un mail à psy7@education.pf

Le psychologue du DASED de Teva I Uta est joignable
> par téléphone au 40 52 12 03
Les lundis, mardis et jeudis

8H00-12H00

13H00-15H30

Les mercredis

8H00-12H00

Les vendredis

8H00-11H30

sauf situation URGENTE

> en écrivant un mail à psy7@education.pf

Prenez soin de vous et de vos proches.