# data[].attributes.body
علينا النوم ثمانيه ساعات يوميا وان نتناول وجبه الفطور الصحيه المكونه من بروتينات وتقليل اكل الاشياء المضرة مثل الشوكولاطه والسكريات وممارسه الرياضة والحفاظ على درجة حرارة الجسم وتقليل الدهون والحفاظ على المناعه باكل الطعام المليءالفيتامينات

# data[].attributes.headline
انا اسمي محمد 

# data[].attributes.body
انا اسمي محمد

# data[].attributes.headline
سلام عليكم انا عبد الرحمن نمر عبد القادر على الانسان ان ينهض باكرا ياخذ وجبة الفطور لانها  ضروريه  تساعد الجسم على النشاط وتحسين ذاكره  يقوي جسم  

# data[].attributes.subject
سلام عليكم انا عبد الرحمن نمر عبد القادر على الانسان ان ينهض باكرا ياخذ وجبة الفطور لانها  ضروريه  تساعد الجسم على النشاط وتحسين ذاكره  يقوي جسم  

# data[].attributes.attachment_link.title
سلام عليكم انا عبد الرحمن نمر عبد القادر صباح و النشاط و انسان يكون باكرا

# data[].attributes.headline
انا ساره عازم

# data[].attributes.subject
انا ساره عازم

# data[].attributes.body
اخترت موضوع الرياضه🏃🏻‍♀️لان الرياضه صحه للعقل🧠والجسم🙎🏻‍♀️وتعالج الكثير من الامراض المزمنه.
انا امارس الرياضه🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️كل يوم
واحب اللعب كره السله🤾🏻‍♀️
ابي مدربي الماهر فهو يدرب كره السله⛹🏻‍♂️اسبوعيا في قاعه المتناس في
الطيبه✨احب التدرب مع ابي🏋🏻‍♀️

# data[].attributes.headline
ميرال مرسي عازم*

# data[].attributes.body
ميرال مرسي عازم
*الغذاء الصحي: من أهم الوجبات لصحة الجسم
و توازنة ،فهو يمدة بالطاقة الازمة لساعات
اليوم الطويل*
* و ايضا لا ننسى ممارسة الرياضة فهي
تنشط الجسم و تحافظ
على مرونة و تناسق الجسم

# data[].attributes.headline
ادم حاج يحيى 

# data[].attributes.subject
ادم حاج يحيى 

# data[].attributes.body
نظافة البدن والنفس، يجب علينا الاستحمام يوميا وغسل اليدين باستمرار وخاصة عندما نلمس الاكل مثل الطبخ وتناول الطعام. ويجب علينا أيضا فرك الاسنان والحفاظ عليها، وتقليم الاظافر وغيرها من النظافة الشخصية، التي تمنع الإصابة بالفيروسات والبكتيريا الضارة. أما بالنسبة لنظافة النفس، فيجب أن لا نغضب أو نحزن بل أن نحافظ على التفاؤل والامل والتوكل على الله في كل الامور. الحمد لله رب العالمين على نعمة الاسلام، تعلمنا نظافة البدن والروح.

# data[].attributes.headline
ديمه محمد مصاروه

# data[].attributes.subject
ديمه محمد مصاروه

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضىة:
ممارسة الرياضة اليومية تعطي الجسم النشاط والحيوية ومن خلال ممارسة الرياضة نحصل على جسم سليم ورشيق.
نستطيع من خلال الرياضة الحصول على وزن مثالي لهذا انصح الجميع الالتزام بممارسة اي نوع من الرياضة.

# data[].attributes.headline
المعلمة امال عبد القادر

# data[].attributes.subject
المعلمة امال عبد القادر

# data[].attributes.body
ارجو الصغط على اشارة + ثم كتابة الاسم الكامل، والحل في نفس البطاقة.

# data[].attributes.headline
انا غزل سلامه عازم ا

# data[].attributes.body
انا غزل سلامه عازم احب ممارسه الرياضه و الجلسه الصحيحه و احب ان اشارك في كل الدروس لانها ممتعة . كما انها صحية للعقل والجسد . فبها نقوى ونسعد . و احب ان الاكل الصحي  و القراء في الكتب او في القصص

# data[].attributes.headline
انا محمود خالد حاج ي

# data[].attributes.body
انا محمود خالد حاج يحيى  نحن الخضروات والفوكه نحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحمي جسمك الغذاء الصحي مهم جدا لتطور الجسم والعقل بشكل سليم

# data[].attributes.headline
مرحبا انا اسمي امير ياسين

# data[].attributes.subject
مرحبا انا اسمي امير ياسين

# data[].attributes.body
انا اخطار الرياضة:لانها تنشط الجسم و التنفس و دوران الدم و تساعد على الهضم و الافراز كما تقوي العضلات و المفاصل و تعطي الجسم جمالا و تناسقا و مرونة وتمنع السمنة الزائدة.
بلاضافة الى انها تقيوي الجسم من الامراض كالسكتة القلبية وارتفاع ضغط الدم. وشكرا كان معكم امير ياسين صف خامس العطاء.

# data[].attributes.headline
محمد عبد القادر

# data[].attributes.subject
محمد عبد القادر

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي مهم جدا لتطور الجسم والعقل بشكل سليم. يجب ان تنظم غذائك بشكل سليم, اي ان تأكل بكميات معقولة ومناسبة للقيم الغذائية. ويجب عدم تناول الكميات الكبيرة من الحلويات. وايضا لا ننسى اهمية وجبة الافطار لتطورك وبداية يوم جديد بنشاط وحيوية.

# data[].attributes.headline
صورة الفطور سمة

# data[].attributes.body
صورة الفطور سمة

# data[].attributes.headline
انا زين اخترت الرياضه لانها تنشط الجسم وتساعد على الهضم وتقوي العضلات وتحمي جسمنا من السمنه

# data[].attributes.subject
انا زين اخترت الرياضه لانها تنشط الجسم وتساعد على الهضم وتقوي العضلات وتحمي جسمنا من السمنه

# data[].attributes.headline
انا غنى جباره

# data[].attributes.subject
انا غنى جباره

# data[].attributes.body
وجبة الفطور من اهم الوجبات التي نتناولها خلال اليوم ومفيدة وخاصة اذا
كانت تحتوي على البان وخضروات وليس سكريات مثل الشوكولا

# data[].attributes.headline
انا زين لقد اخترت التمارين الرياضيه لانها تنشط الجسم وتساعد على الهضم وتقوي العضلات 

# data[].attributes.subject
انا زين لقد اخترت التمارين الرياضيه لانها تنشط الجسم وتساعد على الهضم وتقوي العضلات 

# data[].attributes.body
انه المشروبات الغازيه تضر كثيرا

# data[].attributes.headline
من عبد الرحمن جبارة

# data[].attributes.subject
من عبد الرحمن جبارة

# data[].attributes.body
الرياضة مفيدة جدا
لصحة اجسامنا فالعقل السليم في الجسم السليم ممارسة الرياضة مهمة لحياة صحية

# data[].attributes.headline
امال عبد القادر

# data[].attributes.subject
امال عبد القادر

# data[].attributes.body
كل الاحترام على المشاركة والتفاعل.
ارجو كتابة الاسم في نفس البطاقة.
معلمتكم،
امال عبد القادر

# data[].attributes.headline
وجبة الافطار سمة

# data[].attributes.subject
وجبة الافطار سمة

# data[].attributes.body
هي أهم وجبه باليوم فهي تمنح جسمنا الطاقة والنشاط.
مكونات وجبة الفطور يجب أن تكون صحية مثل : الحليب, البيض, الخبز, لبنة, ابوكادو, زعتر وزيت, جبنة .....
ومن المهم جداً شرب كأس ماء غير بارد صباحاً.

# data[].attributes.headline
مرحبا انا كامل س

# data[].attributes.body
مرحبا انا كامل سوف اخبركم اليوم عن العادات الصحيه.
ما هيا العادات الصحيه وما اهمياتها.
العادات الصحيه هي من اهم الاشياء المهمه لجسم و من الضروري ان نتبعها لان العادات الصحي مهمه لجسم الانسان مثل:لنوم باكرا،الجلوس الصحيح...

# data[].attributes.headline
مرحبا انا نهيل اخترت موضوع الرياضه 

# data[].attributes.subject
مرحبا انا نهيل اخترت موضوع الرياضه 

# data[].attributes.body
لان الرياضه مفيده للجسم وتعطينا طاقه ايجابيه في ساعات الصباح وانا احب ان أمارس الرياضه باي وقت وخاصه وانا بالبيت ومن ناحيه صحيه تقوي العضلات وتنشط الدوره الدمويه

# data[].attributes.headline
انا جنى لقد اخترت التمرينات الرياضية                     الرياضة من اهم الاشياء الموجودة في حياة الانسان لانها تعطي الجسم نمو صحيح وعدم الكسل وتنشط الجسم والتنفس ودوران الدم وتساعد على الهضم والافراز - كما تقوي العضلات والمفاصل - وتعطي الجسم جمالا وتناسقا ومرونة وتمنع السمنة الزائدة- بالاضافة الى انها تقي الجسم من الامراض كالسكتة القلبية وارتفاع ضغط الدم    

# data[].attributes.subject
انا جنى لقد اخترت التمرينات الرياضية                     الرياضة من اهم الاشياء الموجودة في حياة الانسان لانها تعطي الجسم نمو صحيح وعدم الكسل وتنشط الجسم والتنفس ودوران الدم وتساعد على الهضم والافراز - كما تقوي العضلات والمفاصل - وتعطي الجسم جمالا وتناسقا ومرونة وتمنع السمنة الزائدة- بالاضافة الى انها تقي الجسم من الامراض كالسكتة القلبية وارتفاع ضغط الدم    

# data[].attributes.headline
مرحبا انا صبا وجبه الافطار هي من اهميه وجبات اليوم  لان المعده تكون خاليه ومستعده لتقبل  ما يقدم  اليها  من الغذاء  اشرب حليب واعمل   ساندويش لبنه مع زيت زيتون وبعد ذلك اشرب كاس برتقال طبيعي

# data[].attributes.subject
مرحبا انا صبا وجبه الافطار هي من اهميه وجبات اليوم  لان المعده تكون خاليه ومستعده لتقبل  ما يقدم  اليها  من الغذاء  اشرب حليب واعمل   ساندويش لبنه مع زيت زيتون وبعد ذلك اشرب كاس برتقال طبيعي

# data[].attributes.headline
عدي منصور .. الغ

# data[].attributes.body
عدي منصور ..
الغذاء الصحي هو نمط حياة صحي حيث تكون لنا حياة مليئة والنشاطات والحيوية ، وأن نقوم بعدة نشاطات دون أن نشعر بالتعب السريع ونكون أقوياء، كما وان نبدو بمظهر جميل بين الأصدقاء.

# data[].attributes.headline
الجلسه الصحية

# data[].attributes.subject
الجلسه الصحية

# data[].attributes.body
من المهم الجلوس بشكل سليم وصحيح حيث
يجب ان يكون ظهرنا مستقيما وتشكل ارجلنا
زاوية قائمة و المحافظة على جسمنا معتدلا
وذالك لكي لا نسبب اضرارا للكتفين والرقبة والظهر وعدم الانحناء الا وقت الحاجه

يوسف محمد حاج يحيى

# data[].attributes.headline
مرحبًا انا جود وقد ا

# data[].attributes.body
مرحبًا انا جود وقد اخترت موضوع الجلسة الصحية سوف احكي لكم عن تجربتي عندما ادرس  على طاولة قصيرة  وأثناء  ذالك كنت اطر ان احني ظهري وبعد ان انتهي من الدراسة  صارة ظهري يألمني يوجد أولاد يلعبون كثيرا بألعاب  الفيديو حيث يطرون لاحناء ظهرهم  ورقبتهم مما يتسببون بأوجاع في  رقبتهم   فانصحكم بان لا تلعبوا بألعاب الفيديو وحاولوا ان لا تحنوا ظهركم الا إذا دعت الحاجة  اتمنا ان تستمعوا بنصيحتي

# data[].attributes.headline
مرحبا أنا نيل وقد اخ

# data[].attributes.body
مرحبا أنا نيل وقد اخترت ممارسة الرياضة
احب ممارسة الرياضة كثيرا وخصوصا في على نسيم الهواء وضوء الشمس وفي بعض الأحيان يخفف من حزني او من غضبي ويرفع سعادتي وايجابياتي والرياضة بالنسبة لي متعة كبيرة وخصوصا إذا كنت مع صديق او فرد من افراد عائلتك

# data[].attributes.headline
ممارسة الرياضة

# data[].attributes.subject
ممارسة الرياضة

# data[].attributes.body
التمرينات الرياضية مفيدة للجسم و تقوي العضلات وتنشط الدورة الدموية في الجسم  فانا عن نفسي كنت امارس التمرينات الرياضية بكثرة وبانتظام مثل السباحة والكراتيه وركوب الدراجه لكن بظل جائحة كورونا  الغيت جميع النشاطات لذلك أحاول قدر المستطاع ان امارس التمرينات البيتيه لاحافظ على العادات الصحيه واتمنى ان تعود حياتنا الطبيعية واعود بممارسة رياضتي المفضله
جبريل عبد الرازق

# data[].attributes.headline
النوم باكرا لان انا 

# data[].attributes.body
النوم باكرا لان انا لا انام فاخترت هذه الفقرة وانا انام بسعات متاخرة فاخترت التي قالته وسكعت لنصحتا ومن يومنا هذا بدات اقول لنفسي " ابان بلا لازم تنامي!!. واقوم انام

# data[].attributes.body
ابان