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Arts in the City - Trouvez l'expo qu'il vous faut !

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Recréer des tableaux de maître avec des bricoles depuis chez soi ? C'est le défi que le Getty Museum lance aux internautes. La rédaction vous dévoile ses coups de cœur !
Le Musée a posté sur les réseaux sociaux en mars dernier quatre exemples où ses employés relèvent le défi, avant d'inviter les internautes à faire de même en partageant leurs photos sur les réseaux sociaux. Maintenant c'est à vous de jouer !

Pour participer, il vous suffit de : vous prendre en photo en récréant un tableau célèbre avec les objets et vêtements de votre choix puis de juxtaposer votre photo avec le tableau original (via n'importe quel logiciel de montage gratuit) ensuite, vous n'avez plus qu'à partager le résultat sur les réseaux sociaux en mentionnant le hashtag #betweenartandquarantine ou/et #gettymuseumchallenge dans votre publication. Et le tour est joué !
Jouez à notre concours Nous avons sélectionné pour vous quelques-unes des propositions les plus réussies ou les plus amusantes. Voici les coups de cœur de la rédaction !
Focus sur les meilleurs portraits de :

Salvador Dali

American Gothic, Grant Wood

Le fils de l'homme, René Magritte

Frida Kahlo

La Jeune Fille à la perle, Johannes Vermeer

De nombreux internautes se sont laissé séduire par l'idée, réinventant à leur tour des tableaux célèbres avec humour - et parfois même un certain talent. Une femme recrée Un bar aux folies bergère de Manet en mettant un corset et en posant entourée de quelques bouteilles devant un bar. Il faut parfois faire preuve d'originalité pour recréer ces œuvres avec ce qu'on a sous la main. Un internaute a utilisé des bouteilles, un bonzaï, une casquette et des figurines des Simpson pour recréer un paysage romain de Turner !

D'autres vont jusqu'à reproduire la signature de l'artiste, comme cet internaute qui a recours à une publicité déchirée d'un magazine pour imiter les initiales d'Albrecht Dürer. Un certain nombre d'internautes a quant à lui préféré opter pour des tableaux religieux anciens, se mettant en scène telle la Madone avec son enfant. Faute d'enfant, cette internaute a posé avec son chien ! Pour les plus gourmands, il est possible d'allier l'utile à l'agréable en composant une Nature morte moderne à l'aide de deux conserves de thon, d'un fromage et d'huile de l'olive.

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Recréez des tableaux chez vous avec le Getty Museum challenge ! - Arts in the City

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Recréer des tableaux de maître avec des bricoles depuis chez soi ? C'est le défi que le Getty Museum lance aux internautes. La rédaction vous dévoile ses coups de cœur !

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[Roman] Robot mais pas trop - Rallye lecture en ligne

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Visite virtuelle Centre Spatial Guyanais 

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Visite virtuelle Centre Spatial Guyanais 

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Visite Virtuelle Centre Spatial Guyanais | Zooomez

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The Sun is the star at the center of the Solar System. It is almost perfectly spherical and consists of hot plasma interwoven with magnetic fields. It has a diameter of about 1,392,684 km, about 109 times that of Earth, and its mass (about 2×10 ³⁰ kilograms, 330,000 times that of Earth) accounts for about 99.86% of the total mass of the Solar System. Chemically, about three quarters of the Sun's mass consists of hydrogen, while the rest is mostly helium. The remainder (1.69%, which nonetheless equals 5,628 times the mass of Earth) consists of heavier elements, including oxygen, carbon, neon and iron, among others.

Excerpt from Wikipedia.

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An interactive 3D visualization of the stellar neighborhood, including over 100,000 nearby stars. Created for the Google Chrome web browser.

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Online 3D simulation of the Solar System and night sky in real time - the Sun, planets, dwarf planets, comets, stars and constellations

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Club musique Collège St Joseph Secondigny

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Apprendre "lentement"  the cup song en français

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Le voyage dans la lune de Georges Méliès

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Le voyage dans la lune de Georges Méliès

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Multiplication posée par un nombre à deux chiffres

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Multiplication posée par un nombre à deux chiffres

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Multiplication par un nombre à plusieurs chiffres - Multiplier par un nombre à 2 chiffres (ép. 1/4)

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Tadaam!
Ici, on bouge, on danse, on cherche, on joue, on apprend, on découvre, on s'amuse.
Tadaam, c'est ton espace de jeu, ta piste de danse !
Tadaam! c'est aussi un espace de ressources pédagogiques pour les enseignants.

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Tadaam! Ici, on bouge, on danse, on cherche, on joue, on apprend, on découvre, on s'amuse. Tadaam, c'est ton espace de jeu, ta piste de danse ! Tadaam! c'est aussi un espace de ressources pédagogiques pour les enseignants.

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Enfants de 6 à 8 ans, Jonglerie : 1 ère Partie

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La pandémie de coronavirus (Covid-19) et les mesure de confinement décrétées en France depuis le jeudi 12 mars 2020 (elles pourraient être renforcées rapidement) contraignent des milliers d'enfants à rester chez eux avec leurs parents.

Plus de récréation, plus de cours d'éducation physique, plus d'activités sportives en club. Même si les sorties au grand air ne sont pas interdites (pour l'instant), les jeunes risquent vite de tourner en rond. Surtout ceux qui vivent en appartement et qui n'ont pas la chance de pouvoir se défouler dans leur jardin.

La sédentarité guette

La tentation de passer des heures devant les écrans peut être grande. La sédentarité guette. Il est donc urgent et impératif de faire bouger vos petits durant cette période inédite. Même si vous n'êtes pas sportif vous-mêmes.

Nous avons demandé au traileur vosgien Matthieu Gandolfi, qui est professeur d'EPS dans un collège du nord de la Meurthe-et-Moselle, de nous donner quelques exemples d'exercices physiques à réaliser facilement chez soi avec des enfants.

Circuit de renforcement musculaire

"Les enfants et les ados ont besoin de continuer à se dépenser et de faire de l'exercice physique. Dès qu'ils ont quatre ou cinq ans, on peut mettre en place un circuit de renforcement musculaire. Une série de petits ateliers ludiques qui durent moins d'une minute chacun", explique Matthieu Gandolfi, qui est lui-même confiné chez lui avec ses deux enfants.

Pas besoin de faire énormément de répétitions. Il faut juste utiliser leurs poids de corps mais surtout pas d'altères ou d'appareils de musculations, ce qui pourrait être dangereux!
- Matthieu Gandolfi, professeur d'EPS

Voici en vidéo quelques exemples d'exercices réalisés avec Lola, âgée de huit ans:
La planche superman ou superwoman

Face à face, buste contre le sol, jambes tendues et décollées, on se passe une balle à tour de rôle après l'avoir fait tourner derrière sa nuque, sans jamais reposer les mains au sol.
Cela permet de travailler les lombaires, les fessiers et les muscles ischio-jambiers.

Pour travailler les lombaires et le gainage, on peut aussi opter pour cette position en appui sur les mains et les pointes de pieds. Chacun va alors venir taper dans la main de son vis-à-vis (main droite/main droite, main gauche/main gauche):

Les jambes balançoires

Il faut toujours veiller à travailler les muscles agonistes et antagonistes dans la même séance, autrement dit les muscles qui sont à l'opposé les uns des autres. Ainsi après les lombaires, on peut travailler la ceinture abdominale.

Après avoir saisi les chevilles de son papa ou de sa maman, l'enfant tend ses jambes et les remonte en gardant le dos au sol. L'adulte les repousse doucement en face, à gauche, à droite. Il ne faut pas que les pieds touchent le sol.

Des cuisses comme Killy

Pour renforcer les cuisses, rien de tel que la chaise: les jambes fléchies, le dos appuyé contre un mur, on essaie de tenir le plus longtemps cette position.
Sur cet exercice, surnommé Killy (en hommage au skieur français), les enfants sont souvent meilleurs que les adultes.

Travailler le cardio

Après ces différents exercices, votre enfant ne sera peut-être pas encore suffisamment défoulé. Vous pouvez alors lui faire travailler le cardio: un élastique tendu autour de la taille, il doit courir vers l'avant alors que vous le retenez.
Enchaînez cinq séries de 30 secondes avec 30 secondes de pause entre chaque.

Si vous souhaitez travailler votre gainage, pendant que votre petit se dépense, cet exercice est fait pour vous! Vous faites la planche, votre enfant rampe sous votre ventre à l'aller et saute par-dessus votre dos à pied joint au retour.
Enchaînez cinq séries de 30 secondes avec 30 secondes de pause entre chaque.

La caisse à peluches

Pour finir, vous pouvez mettre en place cet atelier ludique: votre enfant s'allonge (si possible sur un tapis ou de la moquette) un tas de peluches à ses pieds. Sa mission? Saisir les nounours avec ses pieds et venir les déposer dans une caisse ou un panier situé derrière sa tête.
Cet exercice permet de travailler les abdominaux et surtout de faire des assouplissements. Il peut se pratiquer avec deux enfants allongés de part et d'autre du panier, le premier qui a rangé toutes ses peluches à gagner!D'autres exercices sont bien sûr réalisables (corde à sauter, etc.). Gardez à l'esprit que cela doit rester des moments de plaisir et de jeu pour vos enfants. Ce petit circuit de renforcement musculaire peut-être mise en place tous les jours ou tous les deux jours, en fonction de l'envie de vos sportifs en herbe.

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Coronavirus : petits exercices physiques simples à faire avec ses enfants en confinement

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Confinement ne doit pas rimer avec sédentarité. Même pendant cette période, les enfants ont besoin de bouger, de se dépenser et de se renforcer musculairement. Le Vosgien Matthieu Gandolfi, professeur d'EPS et coach sportif, nous livre une série d'exercices ludiques pour les petits et les grands.

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Dans ce contexte très particulier de gestion de crise du covid-19 et avec la fermeture de tous les établissements scolaires, tu te demandes sûrement comment assurer la continuité pédagogique en EPS? Quel travail à distance peux-tu donner à tes élèves afin qu'ils puissent se mettre en activité physique tout en restant à leur domicile? Quelles ressources mettre en ligne afin de permettre à tous les élèves d'accéder à l'école à la maison?

Pour éviter aux élèves de sortir de leur domicile (pour faire un footing ou une marche de 30 minutes par exemple au grand air), il est nécessaire de leur proposer des activités qu'ils peuvent faire à leur domicile. Et des activités qui ne nécessitent pas de matériel particulier.

L'élève doit pouvoir gérer sa journée, en autonomie ou avec l'aide de ses parents (en fonction de son âge notamment). Afin de préserver son équilibre et son bien-être, il semble important qu'il prévoit une alternance des différentes activités scolaires tout en inscrivant un temps d'activité physique dans sa journée.

En effet, durant cette période indéterminée " d'école à la maison ", l'entretien physique est fondamental. Il passe par une pratique physique quotidienne facile d'accès et adaptée à son profil. Il s'agit donc pour le professeur d'EPS ou le professeur des écoles de concevoir des contenus immédiatement exploitables qui ne mettent pas en danger l'élève. Et également des contenus qui favorisent une activité physique individuelle mais pouvant être partagée avec des camarades.

Et aussi, une activité ne prenant pas trop de temps dans la journée, pas trop contraignante. Sinon l'élève, souvent livré à lui-même si personne n'est derrière lui, n'ira pas au bout du travail donné à distance par son professeur.

La séance de " 7 minutes " à domicile répond à ces différents objectifs surtout si la majorité des positions a déjà été abordée depuis le début de l'année scolaire.

La séance de 7 minutes à domicile, c'est quoi?

Si l'élève ne peut pas faire de sport régulièrement (les clubs et associations ont annulé tous les entraînements), ni marcher 30 minutes par jour dehors ou faire un footing (s'il doit rester confiné chez lui), voici une solution. Il pourra retirer un maximum de bénéfices pour sa santé, son humeur et ses performances intellectuelles, en faisant seulement 7 minutes de sport par jour chez lui.

En 2013, 2 chercheurs en physiologie de la performance humaine, Brett KLIKA et Chris JORDAN, ont publié un article très remarqué dans l' American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal. Ils ont partagé dans cet article la méthode qu'ils avaient développée pour leurs clients (des hommes et des femmes d'affaires qui ont peu de temps à consacrer au sport mais qui veulent tout de même en avoir les bénéfices), basée sur l'entraînement fractionné de haute intensité.

Plusieurs études montrent que ces entraînements de faible durée mais de forte intensité :

Et ce, avec des séances aussi courtes que 4 minutes et sans matériel. Ce qui est bien plus motivant pour la plupart des élèves : en quelques minutes par jour, ils peuvent avoir l'essentiel des bénéfices d'une pratique sportive " classique " beaucoup plus longue.

Quelle est donc cette fameuse séance de 7 minutes ?

Elle est très simple et consiste à faire 12 exercices pendant 30 secondes chacun, à l'intensité maximale dont l'élève est capable, et en prenant 10 secondes de repos (et pas une de plus !) entre chaque exercice.

La séance de 7 minutes: les 12 exercices

1. Les Jumpings Jacks

Tu sautes en écartant les jambes et en levant les bras au-dessus de la tête. Puis tu sautes à nouveau en remettant les jambes et les bras en position normale. Et ainsi de suite.

2. La chaise

Tu t'assois contre un mur, les cuisses à l'horizontale, à 90 degrés par rapport au mur. Le dos est collé au mur.

3. Les pompes

En appui sur les mains et les pieds, le corps gainé, abdominaux et fessiers contractés. Les pieds sont joints, et les mains écartées un peu plus que la largeur des épaules. Il s'agit d'abaisser tout le corps en restant gainé, grâce à l'unique travail des bras. Le corps descend jusqu'à ce que la poitrine frôle le sol. Les coudes ne doivent pas pointer vers l'extérieur mais doivent rester le long du corps de manière à former un angle de 0 à 40° avec celui-ci.

Si les pompes " classiques " sont trop difficiles pour toi, il est possible de faire des pompes sur les genoux en veillant à garder un bon alignement genoux-bassin-épaules.

4. Les abdominaux

Allongé, les jambes fléchies, les pieds posés près des fesses. Monter le buste pour amener ses paumes de main au-dessus des genoux. Puis redescendre le buste mais sans poser les omoplates au sol. Eviter les abdos avec les mains derrière la nuque car, au fil des répétitions et de la fatigue, on a tendance à tirer sur la nuque.

5. Monter et descendre d'un banc

Toujours à intensité maximale, il s'agit d'enchaîner pendant 30 secondes des montées et descentes d'un banc (ou d'un step ou d'une marche d'escalier).

6. Les squats

Debout, les jambes légèrement écartées, plier les jambes pour amener les cuisses à l'horizontale. Veiller à ce que les genoux restent au-dessus des pieds. Les fesses vont vers l'arrière (comme si on voulait s'asseoir sur une chaise). Le dos, droit, s'incline légèrement vers l'avant. Lors de la remontée, veiller à contracter les abdominaux et les fessiers.

7. Les dips sur chaise

Ou sur un banc ou une marche d'escalier. Tu es dos à la chaise, pieds au sol, les fesses dans le vide. Tu tiens en équilibre sur tes mains avec les bras et avant-bras qui forment un angle de 90 degrés. Ensuite, tu remontes à la force de tes triceps jusqu'à ce que tes bras soient tendus. Puis tu redescends et ainsi de suite pendant 30 secondes.

8. La planche

En appui sur les avant-bras et les pointes de pieds, garder le corps gainé avec les abdominaux et les fessiers contractés. Tenir la position sans bouger pendant 30 secondes.

9. Course sur place

Il s'agit de courir sur place en montant les genoux afin d'amener les cuisses à l'horizontale. S'aider des bras pour rester équilibré. Garder le buste droit.

10. Les fentes

Debout, avancer la jambe droite puis la fléchir pour amener la cuisse à l'horizontale tout en amenant le genou gauche près du sol. Puis remonter et faire la même chose avec la jambe gauche.

11. Pompes avec rotations

A la fin de chaque pompe, lever un bras au ciel en pivotant. Changer de bras à chaque pompe.

12. La planche latérale

En appui sur un avant-bras (à 90 degrés par rapport à ton buste), le corps gainé, l'autre bras repose le long du corps. Au bout de 15 secondes, changer de côté.

1) Une application

En tapant " 7 minutes workout " dans le gestionnaire d'applications de son smartphone, il trouvera de nombreuses applications gratuites pour l'accompagner dans cette séance à domicile. Il n'a qu'à se laisser guider au rythme de son smartphone qui lui annonce l'exercice à faire et le timing des 30 secondes d'effort et des 10 secondes de récupération.

2) Une vidéo

Il peut aussi utiliser cette vidéo pour être guidé lorsqu'il fait sa séance de 7 minutes :

Le document transmis aux élèves concernant " la séance de 7 minutes à domicile "

Tu trouveras ci-dessous le document transmis aux élèves afin qu'ils puissent mettre en œuvre chez eux cette séance de 7 minutes.

J'ai laissé ce document au format word afin que tu puisses le modifier facilement, si tu le souhaites, en apportant ta touche personnelle 😉

En ce début de période d'école à la maison, les environnements numériques de travail ont tendance à être saturés et difficilement accessibles. J'espère que tu réussiras, malgré tout, à transmettre le travail souhaité et tes consignes à tes différentes classes.

Je te souhaite un bon travail à la maison!

Prend bien soin de toi et de tes proches 😉

Afin de s'entraider dans ce contexte très particulier, n'hésite pas à partager dans les commentaires ci-dessous ce que tu proposes pour assurer la continuité pédagogique en EPS. Cela donnera des idées et des pistes à un maximum de collègues.

Si tu as apprécié cet article, tu peux aussi consulter celui-ci qui donne une autre piste pour un enseignement à distance: l'école à la maison en EPS: " se relaxer en 20 minutes à domicile "

Tu trouveras ci-dessous, suite à la parution de cet article sur " la séance de 7 minutes à domicile ", le partage et l'envoi d'un document d'un collègue EPS travaillant dans le Nord en lycée professionnel. Ce document est très complet et très bien construit. Tu y trouveras un test de connaissances, des vidéos pour réaliser les 12 exercices en sécurité et une fiche de recueil des résultats durant ces 7 minutes.

UN GRAND MERCI à Didier Konarkowski pour le partage de sa réflexion et son travail de grande qualité!

On partage et on progresse ensemble 😉

La nouvelle collaboration entre EPS Régal et Five EPS de Casal Sport te permet de bénéficier de 10% de remise, avec le code EPSREGAL10 , pour toute commande passée sur le site internet de Casal Sport : https://www.casalsport.com/fr/cas
Ce code EPSREGAL10 est valable que tu commandes personnellement, via ton établissement scolaire, un club ou une entreprise 😉
Il est également valable sur les commandes de gros matériel .

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EPS et continuité pédagogique: "la séance de 7 minutes à domicile" - EPS Régal

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Comment assurer la continuité pédagogique en EPS avec la fermeture des établissements scolaires? Cet article propose un exemple concret avec "la séance de 7 minutes à domicile"

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Trousse d'activités astronomiques pour les groupes parascolaires

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Activité 6 - Bricolage Terre-Lune-Soleil

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Des films agités pour bien cogiter : Les animations des Fondamentaux - Réseau Canopé

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En classe ou à la maison créez des moments d’apprentissage uniques et ludiques en français, mathématiques, sciences, technologie ... Plus de 500 films d’animation.

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À la fois dieu de la guerre et de la sagesse, Odin est le plus connu des dieux nordiques. Dans son palais à Asgard, il se prépare à Ragnarok, la bataille finale entre les dieux et leurs ennemis... Et si tu veux découvrir le livre, c'est ici : https://quellehistoire.com/produit/odin-menace-ragnarok/

Texte : Julie Gouazé

Illustration : Bruno Wennagel

Audio : Sylvain Hellio

Voix : Léopold Roy

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Odin, la menace du Ragnarök | Mythes et Légendes on Acast

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À la fois dieu de la guerre et de la sagesse, Odin est le plus connu des dieux nordiques. Dans son palais à Asgard, il se prépare à Ragnarok, la bataille finale entre les dieux et leurs ennemis...

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Faire grandir le plaisir de lire avec la MAIF et Rue des écoles. L’objectif est de donner aux jeunes de 3 à 10 ans, aux parents, aux enseignants et aux établissements scolaires l’accès à une bibliothèque riche de plus d’une centaine de volumes.

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Listen to a traditional song about the things that we do in the morning.

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Lire la transcription

-Mais c'est l'anniversaire de M.

Si on lui faisait un gâteau ?

Mais M.Robot revient dans 1 heure.

Tout doit être prêt dans 60 minutes.

Je lance le chrono.

Ça se prépare comment, un gâteau ?

-Auriez-vous l'obligeance de m'attraper ces ingrédients ?

Non...

M.Dring, faites quelque chose !

15 minutes sont déjà passées.

-Soit 1 quart d'heure.

Il reste 3 quarts d'heure pour faire le gâteau.

-Il ne faut pas traîner.

-Encore 2 quarts d'heure, soit 1 demi-heure.

-2 quarts d'heure, c'est 2 fois 15 minutes, soit 30 minutes.

Je n'imaginais pas que faire une tarte prenait autant de temps.

15 minutes pour réunir lesingrédients et 30 minutes pour préparer la tarte, ça fait 45 minutes.

-Ou 3 quarts d'heure.

-On a fini en moins de 1 heure.

Je savais que c'était facile.

Heureusement, il nous reste 1 quart d'heure.

-Cher cow-boy, on va encore avoir besoin de vous.

M.Robot va arriver d'un instant à l'autre.

Qu'est-ce que je disais ?

Dis, tu n'as pas l'impression qu'il manque quelque chose ?

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les animations des fondamentaux - réseau canopé

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De l'heure aux minutes (1/2) - Les animations des Fondamentaux - Réseau Canopé

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Lire la transcription -Mais c'est l'anniversaire de M. Si on lui faisait un gâteau ? Mais M.Robot revient dans 1 heure. Tout doit être prêt dans 60 minutes. Je lance le chrono. Ça se prépare comment, un gâteau ? -Auriez-vous l'obligeance de m'attraper ces ingrédients ? Non... M.Dring, faites quelque chose !

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Lire la transcription

-Tiens, c'est l'heure de...

Je commençais à m'inquiéter.

Tu es resté évanoui 1 heure 20.

Je ne comprends rien à votre charabia.

Et puis vous êtes qui, vous ?

-Enfin, je suis M.Dring, ton ami !

Le choc t'a fait perdre la mémoire, mais je vais arranger ça.

Alors, peux-tu me dire combien de temps ça fait ?

J'ai perdu la mémoire, mais je ne suis pas stupide !

Ou...

-Pourquoi tu fais le hibou ?

60 minutes, c'est 1 heure.

C'est un mot bizarre, mais si tu le dis.

-Et là, ça nous fait combien d'heures ?

-Ça fait 60 minutes et 60 minutes, donc 120 minutes.

-1 heure plus 1 heure, donc 2 heures.

120 minutes, ça fait 2 heures !

Maintenant, on va corser un peu tout ça.

-Ou 1 quart d'heure.

Tu as ajouté 1 heure, donc ça fait 1 heure et quart.

Puisque 1 heure, c'est 60 minutes, et 1 quart d'heure, c'est 15 minutes, alors 1 heure et quart, ça fait 60 plus 15 : 75 minutes !

J'ai retrouvé la mémoire !

80 minutes, c'est 1 heure plus 20 minutes !

150 minutes, c'est 2 fois 60 minutes plus 30 minutes égale 2 heures 30 !

La, la, la, la, la, la, la, la, la !

Je n'aurais peut-être pas dû lui faire retrouver la mémoire, moi !

-La, la, la, la, la, la !

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les animations des fondamentaux - réseau canopé

# data[].attributes.attachment_link.title
De l'heure aux minutes (2/2) - Les animations des Fondamentaux - Réseau Canopé

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Lire la transcription -Tiens, c'est l'heure de... Je commençais à m'inquiéter. Tu es resté évanoui 1 heure 20. Je ne comprends rien à votre charabia. Et puis vous êtes qui, vous ? -Enfin, je suis M.Dring, ton ami ! Le choc t'a fait perdre la mémoire, mais je vais arranger ça.

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Des films agités pour bien cogiter : Les animations des Fondamentaux - Réseau Canopé

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Des films agités pour bien cogiter : Les animations des Fondamentaux - Réseau Canopé

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Initiation à la programmation informatique avec Scratch

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Initiation à la programmation informatique avec Scratch

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