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1. Inspiration&Leichtigkeit
2. Durchsetzung &Einfluss (Kernemotion: Wut, Ärger)
3. Ordnung&Stabilität (Kernemotion: Angst)
4. Harmonie&Geborgenheit (Kernemotion: Trauer)
Welches Feld ist verletzt, welche Emotion springt gerade an? Das Feld dann beruhigen., z.B. durch Dankbarkeit oder Wow-Momente, finde z.B. täglich die kleinen Wunder, um mehr Leichtigkeit zu spüren und spüre das Gefühl im ganzen Körper

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www.katrin-seifarth.de/audioprodukte gratis

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Spreche die Dinge, für die Du dankbar bist aufs Handy am Abend:)

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Spreche die Dinge, für die Du dankbar bist aufs Handy am Abend:)

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Meditation, Singen, Tanzen, raus aus der Opferhaltung, mehr Geben als Nehmen, Freunde treffen, Querdenken

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oft vorgekommen: Meditation / Rituale finden / in den Körper, das Spüren kommen 

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oft vorgekommen: Meditation / Rituale finden / in den Körper, das Spüren kommen 

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Bewusst zwischen Realität und Interpretation unterscheiden.

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Bewusst zwischen Realität und Interpretation unterscheiden.

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1. Oh Mann, ich wollte doch gerade.....
2. Die Wirklichkeit ist: es regnet nur
Frage dich, was die Wirklichkeit ist
3. Shake it! Sich schütteln
4. Eckhard Tolle abends, the power of now, viele youtube videos

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1. Daumen und Ringfinger an Augeninnenseite, Mittelfinger zwischen die Augenbrauen, andere Hand an den Hinterkopf
2. An etwas denken, das mich stört, das darf jetzt heilen. Das darf da sein, ich nehme an, dass es da ist, und ich nehme auch den Widerstand dagegen an.
3. Es ist in der Vergangenheit passiert und ist jetzt vorbei. Alles was noch übrig ist, sind alte Muster. Ich kann es loslassen. "Ich lasse es jetzt los"

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wir haben keine Kontrolle
dies akzeptieren
Rituale finden, die dich wieder zu dir selbst führen
sich in Dankbarkeit üben

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1. Durchsetzung & Einfluss
2. Harmonie & Geborgenheit
3. Ordnung & Stabilität
4. Inspiration & Leichtigkeit
verstehen, welches Feld ist gerade verletzt und dort aktiv etwas tun

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mache einfach mal eine Bestandsaufnahme über  Deiner Energizer und Vampirizer
1. persönlich
2. sozial
3. beruflich
Dann tue mehr für die Energizer und achte darauf die Vampirizer im Zaum zu halten

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Emotionskompass
- 4 Felder

Sicherheit und Stabilität
Harmonie - Geborgenheit
Einfluss und Durchsetzung
Leichtigkeit

Welche Emotion spricht jetzt gerade an.
Wie können verletzte Harmoniefelder geheilt werden? Was hilft?

Neues ausdenken?

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Meditation, Querdenken, raus aus der Opferhaltung, mehr Geben als Nehmen

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Katja: Bewusst raus aus der Opferhaltung

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Katja: Bewusst raus aus der Opferhaltung

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Teilen - Der Unterschied materielles - immaterielles -> Materielles wird beim Teilen weniger, Immatrielles wird durch Teilen mehr!

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Teilen - Der Unterschied materielles - immaterielles -> Materielles wird beim Teilen weniger, Immatrielles wird durch Teilen mehr!

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Sport fehlt, Kampf mit der Technik, es dauert sehr lange,

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Überprüfen, was mir Energie zieht, mehr Energizer suchen, z.B. junge Menschen Start Ups

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Welche Idee nimmst Du mit? Poste es hier!

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Welche Idee nimmst Du mit? Poste es hier!

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