# data[].attributes.body
Всесвітній день здоров’я щорічно відзначається 7 квітня. Традиція проводити в цей день заходи, присвячені проблемам збереження здоров’я та профілактики захворювань, приурочена дню створення у 1948 році Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), на яку покладено вирішення міжнародних проблем, пов’язаних з охороною здоров’я населення планети. 7 квітня 2018 року відзначається 70-річний ювілей з дня вступу в силу Статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Саме цей день прийнято відзначати у міжнародному масштабі як Всесвітній день здоров’я.

# data[].attributes.headline
 Мета свята – п

# data[].attributes.body
Мета свята – привернути увагу до проблем охорони здоров’я та необхідності розгорнутої й всеохопної профілактики захворювань, здорового способу життя.

# data[].attributes.headline
Про здоров'я від Управління охорони здоров'я Кропивницької міської ради

# data[].attributes.subject
Про здоров'я від Управління охорони здоров'я Кропивницької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Управління охорони здоров'я Кропивницької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
7 квітня Всесвітній день здоров'я

У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов'язана з питаннями здоров'я і проблемами його відсутності.

"Буде здоров'я - решта все, додасться", - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення.

Здоров'я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров'я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу. Наше власне здоров'я дуже легко втратити. Люди, що страждають тими чи іншими, особливо хронічними захворюваннями, на практиці кожен день стикаються з масою проблем, які активно відволікають їх від справжнього повноцінного життя.

Міжнародний святковий день, спрямований на залучення широкої громадської уваги до цих проблем і питань - Всесвітній день здоров'я, відзначається щорічно 7-го квітня. Це свято увійшло в традицію, за даними проекту DilovaMova.com, з середини минулого століття.

Дата святкування Всесвітнього дня здоров'я приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров'я, відомої нам під абревіатурою "ВООЗ", а точніше дню прийняття статуту цієї організації.

Статут ВООЗ було прийнято 7-го квітня 1948-го року, тоді ж, на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я і виникла ідея проводити це міжнародне свято. До 1950-го року цей день відзначався 22-го липня, в день, коли сталася масштабна ратифікація запропонованого Статуту ВООЗ, потім День закріпився за нинішньою датою.

Традиції святкування Всесвітнього дня здоров'я нерозривно пов'язані з діяльністю всієї системи нашої охорони здоров'я. Працівники клінік, лікарень і госпіталів, ті хто так чи інакше з обов'язку професії і служби надає медико-санітарну допомогу всім, хто її потребує, як найкраще розуміють цінність здоров'я. Профілактика та увага до нашого власного здоров'я, - є основною метою проведених медиками в цей день акцій та заходів. Численні інформаційні матеріали, брошури та буклети, семінари, виступи фахівців і навіть концерти, які приурочені цьому Дню, в простій і доступній формі пояснюють нам важливість цієї позитивної ініціативи.

Здоров'я може мати дуже дорогу ціну. І в основному це стосується спроб повернути його на своє місце. У Всесвітній день здоров'я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання.

Медикам - хорошої матеріальної і технічної бази. Всім нам - бути здоровими і життєрадісними! Зі святом Вас!

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
всесвітнього

# data[].attributes.attachment_link.title
7 квітня Всесвітній день здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов'язана з питаннями здоров'я і проблемами його відсутності. "Буде здоров'я - решта все, додасться", - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Управління охорони здоров'я Кропивницької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
7 квітня Всесвітній день здоров'я

У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов'язана з питаннями здоров'я і проблемами його відсутності.

"Буде здоров'я - решта все, додасться", - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення.

Здоров'я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров'я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу. Наше власне здоров'я дуже легко втратити. Люди, що страждають тими чи іншими, особливо хронічними захворюваннями, на практиці кожен день стикаються з масою проблем, які активно відволікають їх від справжнього повноцінного життя.

Міжнародний святковий день, спрямований на залучення широкої громадської уваги до цих проблем і питань - Всесвітній день здоров'я, відзначається щорічно 7-го квітня. Це свято увійшло в традицію, за даними проекту DilovaMova.com, з середини минулого століття.

Дата святкування Всесвітнього дня здоров'я приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров'я, відомої нам під абревіатурою "ВООЗ", а точніше дню прийняття статуту цієї організації.

Статут ВООЗ було прийнято 7-го квітня 1948-го року, тоді ж, на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я і виникла ідея проводити це міжнародне свято. До 1950-го року цей день відзначався 22-го липня, в день, коли сталася масштабна ратифікація запропонованого Статуту ВООЗ, потім День закріпився за нинішньою датою.

Традиції святкування Всесвітнього дня здоров'я нерозривно пов'язані з діяльністю всієї системи нашої охорони здоров'я. Працівники клінік, лікарень і госпіталів, ті хто так чи інакше з обов'язку професії і служби надає медико-санітарну допомогу всім, хто її потребує, як найкраще розуміють цінність здоров'я. Профілактика та увага до нашого власного здоров'я, - є основною метою проведених медиками в цей день акцій та заходів. Численні інформаційні матеріали, брошури та буклети, семінари, виступи фахівців і навіть концерти, які приурочені цьому Дню, в простій і доступній формі пояснюють нам важливість цієї позитивної ініціативи.

Здоров'я може мати дуже дорогу ціну. І в основному це стосується спроб повернути його на своє місце. У Всесвітній день здоров'я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання.

Медикам - хорошої матеріальної і технічної бази. Всім нам - бути здоровими і життєрадісними! Зі святом Вас!

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
всесвітнього

# data[].attributes.attachment_link.title
7 квітня Всесвітній день здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов'язана з питаннями здоров'я і проблемами його відсутності. "Буде здоров'я - решта все, додасться", - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення.

# data[].attributes.attachment_link.title
Складові здоров'я

# data[].attributes.headline
ЗДОРОВИЙ СОН

# data[].attributes.body
ЗДОРОВИЙ СОН

Щонайменше 7 годин сну щоночі допоможуть уникнути діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, високого кров'яного тиску, збільшення ваги та ожиріння, порушення імунної системи, погіршення психічного здоров'я, депресії. Зверніть увагу, молодь та люди з хронічними захворюваннями мають спати 8-10 годин сну на добу, а діти різного віку - від 9 до 17 годин.

ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Від того, що і як ви їсте, залежить стан вашого здоров’я і тривалість життя.

Головні засади здорового харчування:

·      контроль калорійності їжі та ваги;

·      щоденне споживання корисних продуктів із різних груп (овочі і бобові; фрукти та ягоди; цільні злаки; нежирне м’ясо та птиця, риба, яйця, горіхи та насіння; молоко, йогурт, сир, переважно із помірним вмістом жиру);

·      менше солі, цукру та жирів;

·      Оптимальний режим харчування (сніданок протягом першого часу після підйому, обід та вечеря не пізніше трьох годин до сну; інтервал між основними прийомами їжі не перевищує три з половиною – чотири години; протягом дня один-два перекуси).

Крім того, рекомендуємо пити достатньо рідини. Норма рідини в день для дорослої людини - 4% від загальної маси тіла, тобто 2800 – 3000 мл/день при вазі 70-75 кг. Людина може задовольняти у потребу в рідині, споживаючи лише воду. Але існують і інші джерела рідини - рідкі страви, харчові продукти та напої. Майте на увазі, на показники потреби в рідині впливають різні фактори - індивідуальні особливості, рівень фізичної активності та температура навколишнього середовища. Головним сигналом та контролером споживання рідини – є відчуття спраги.

АКТИВНЕ ЖИТТЯ

Лише  30 хвилин фізичних вправ в день суттєво зменшать ризик інсульту, діабету та раку, продовжать тривалість та якість життя, покращать настрій і самооцінку. Інтенсивність та тривалість тренувань повинна збільшуватись поступово під наглядом вашого лікаря.

Навіть поза межами тренувань будьте активними: піднімайтесь сходами, а не ліфтом, підіть на роботу пішки чи хоча б вийдіть на зупинку раніше, гуляйте у парку тощо. Фахівці рекомендують сидіти чи лежати не довше 4,5 годин на день (звісно, тут не враховуємо нічний сон).

БЕЗ СИГАРЕТНОГО ДИМУ

Сигаретний дим, який заповнює закриті приміщення, містить більше 4000 хімічних речовин, з яких, принаймні, 250 – шкідливі, а понад 50 викликають рак. Уже з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися. Ми зібрали 5 причин, чому варто кинути курити.

ЗАБУДЬТЕ ПРО САМОЛІКУВАННЯ

Телереклама, поради друзів, родичів чи провізорів - це погані приписи для вашого здоров’я. Такі ліки можуть не лише не допомогти, але й нашкодити. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я, не шукайте порад на форумах – зверніться до лікаря! Є час і можливість – пошукайте правдиву інформацію про методи та засоби лікування вашого захворювання, послуговуючись міжнародними практиками, що базуються на методах доказової медицини. Але спочатку отримайте правильний діагноз і рекомендації – від лікаря.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Сніданок з 1+1

# data[].attributes.attachment_link.title
МОЗ опублікувало 12 порад щодо зміцнення здоров'я

# data[].attributes.headline
1. Всі лікар

# data[].attributes.body
1. Всі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?

1.     Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами.

2.     Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм.

3.     На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.

4.     Вдома брудне повітря.

2. Тобі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?

1.     Після гри в комп’ютерні ігри.

2.     Після вживання їжі.

3.     Після гри зі домашніми улюбленцями.

4.     Після сну.

3. Що з перерахованого найбільше шкодить Твоєму здоров’ю?

1.     Щоденні прогулянки взимку.

2.     Спортивні змагання в літню спеку.

3.     Надмірне переймання калорійністю їжі.

4.     Недотримання правил особистої гігієни.

4. Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

1.     Не менше 8-9 годин.

2.     Скільки хочеться.

3.     Не важливо. Головне — лягати не пізніше 9-ї вечора.

4.     Хоча б 5-6 годин.

5. Всі ми вмиваємося зранку та миємо ноги увечері, тому що:

1.     Намагаємося позбутися мікробів.

2.     Не хочемо, щоб із нас сміялися оточуючі.

3.     Потрібно очистити шкіру від забрудненості. А ще це сприяє загартовуванню організу.

4.     Це — стародавня українська традиція.

6. Що з перерахованого найбільше шкодить здоров’ю людини?

1.     Шкідливі звички: паління, вживання спиртних напоїв.

2.     Ходіння босоніж по вранішній росі.

3.     Вживання зелених яблук.

4.     Пиття холодної води.

5.     Їжа, позбавлена вітамінів, з надлишком жирів та холестерину.

6.     Вживання солодкого.

7.     Прогулянки під час дощу.

7. Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?

1.     Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи.

2.     Не залишиться сил на виконання домашніх завдань.

3.     Доведеться забагато випити води.

4.     Можна занадто сильно спітніти і застудитися.

8. Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…

1.     Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки.

2.     Полоще рот водою після кожного прийому їжі.

3.     Повністю відмовляється від солодкого.

4.     Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки.

5.     Чистить зуби вранці та ввечері.

9. Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?

1.     Не більше 3-х годин в день

2.     Не більше 1-ї години.

3.     Не більше 2-х годин.

4.     Не важливо, головне — щоб батьки не помітили.

10. Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому?

1.     Вони занадто калорійні.

2.     Доведеться вночі вставати в туалет.

3.     У них мало вітамінів.

4.     Важче буде заснути.

11. Лікарі категорично проти довгих посиденьок за комп’ютером і телевізором, тому що…

1.     Так витрачається багато електроенергії.

2.     Погіршується зір, постава, розхитується нервова система.

3.     В такому випадку техніка швидко ламається.

4.     В приміщенні виникає занадто сильне електромагнітне поле.

12. В якому випадку найбільш вірогідна побутова травма?

1.     При порушенні правил безпеки, неуважності, пустощах.

2.     За відсутності батьків удома.

3.     При поганому самопочутті.

4.     Коли в гості приходять друзі.

13. Де потрібно зберігати небезпечні предмети (ножі, лаки, оцет, аерозолі, фарби, креми для взуття тощо), якщо в домі є маленька дитина?

1.     У місцях захищених від потрапляння світла.

2.     За побутовими приладами.

3.     На верхніх полицях.

4.     У закритих ключем шухлядках або приміщеннях (комора).

5.     На полицях біля умивальника.

14. Що потрібно враховувати, збираючись до школи, щоб не застудитись:

1.     Гороскоп.

2.     Стан свого здоров’я.

3.     Відстань до школи.

4.     Стан взуття, одягу та самопочуття.

5.     Погодні умови, місце проведення уроків і температуру в шкільних приміщеннях.

15. Чому не можна штовхатися та бігати коридорами школи?

1.     Можна отримати за це на горіхи.

2.     Неодмінно отримаєш зауваження від вчителів.

3.     Класний керівник напише скаргу в щоденнику і батьки сваритимуть за погану поведінку.

4.     Можна вдарити когось, збити з ніг, випадково травмуватися, або травмувати інших.