# data[].attributes.body
Købte ingredienser:
Kyllingefilet
Øko spidskål
Gulerødder
Fandtes i køkkenet:
Soya
Solsikkekerner
Fedtstof (olie)
Krydderiblanding

Tilberedelsestid: 45 minutter

# data[].attributes.headline
Hvad har overvejelserne ved dette måltid været? 

# data[].attributes.subject
Hvad har overvejelserne ved dette måltid været? 

# data[].attributes.body
Måltidet er sundt og mættende, hurtigt at lave og giver gode smagsoplevelser.

# data[].attributes.body
1. Marinaden laves af olie, soya, sukker, paprika, chili, hvidløg, salt peber og ingefær
2. Kyllingen skæres i tern og lægges i marinaden
3. Imens kyllingen hviler i marinaden, skrælles gulerødderne. Spidskål og gulerødder strimles.
4. Solsikkekernerne ristes på panden.
5. Kyllingen steges på panden og hældes i en skål. På samme vis svitses henholdsvis kål og gulerødder og hældes i hver sin skål.
6. Anretning:
Hæld kålen i en stor skål, dernæst gulerødder, kylling og solsikkekerner på som topping.
Velbekomme.

# data[].attributes.headline
Hvad er det der gør et måltid indbydende?

# data[].attributes.subject
Hvad er det der gør et måltid indbydende?

# data[].attributes.body
Farver, grønsager med bid, duft, velsmag..

# data[].attributes.body
Der er mange grønsager med vitaminer og mineraler.
Spidskål er den 5. sundeste kåltype. Spidskål er rig på C-vitaminer og indeholder mange fibre, som er godt for fordøjelsen og tarmene.
Kylling er relativt fedtfattigt og der er mange proteiner i.
Fedtstofforbruget er på ca. 3 spsk.