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Escuela Preparatoria Estatal Numero 3 "CTM"

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Escuela Preparatoria Estatal Numero 3 "CTM"

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Informática
Blog de la salud en relación al uso de la tecnología
1B Turno vespertino
Liam Gael Avila Hernández #2
Miguel Ángel Castro Argaez #10
Joseph Arcadio Pool Pérez #29
Mtra. Shiomara Rodriguez
04/03/2022

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Bueno pues el tema que hemos elegido es el mismo que esta en el archivo, que es ´´la salud en relacion al uso de la tecnología´´ hemos agarrado ese tema ya que se nos hizo un tema interesante y sobre todo muy importante y mas en los jóvenes de ahorita y podríamos buscar estrategias para poder empezar a usar mejor la tecnología y no empezar a tener adicciones con la tecnología , las ventajas que hay de hablar de este tema son muy buenas y es por que podemos buscar estrategias para evitar o al menos disminuir las consecuencias de que nuestra salud este en riesgo por el uso de la tecnología, y también las desventajas seria que es un poco complicado saber cuales son los niveles de consecuencias por decirlo asi de abusar de la tecnología, algunas problematicas que podriamos tener al momento de abusar de las redes seria el dormir menos y eso nos causara cansancio en todo el dia y no tendremos la energia para hacer nuestras actividades, otra seria problemas psicologicos ya que al momento de abusar de la tecnologia pues ya no queremos hacer nada si no es usar la tecnologia y pues por ejemplo, si abusamos de los videojuegos pues estaremos todo el dia ahi jugando y cuando nos i¿digan algo podemos actuar de una manera impulsiva por que no queremos que nos interrumpan o asi, asi que por eso veremos estrategias para no llegar a ese punto para que podamos controlar nuestro uso de la tecnologia.

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Formulario de la salud con relación al uso de la tecnología 

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Formulario de la salud con relación al uso de la tecnología 

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Este formulario fue asignado a los alumnos del primero B turno vespertino

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La aplicación de la tecnología en general está penetrando cada vez más áreas de los diversos quehaceres en nuestro país, lo que aplica en el ámbito de la salud y especialmente en la atención de los pacientes. Se trata de un aspecto crucial en la vida de las personas, en el que nuestro país, lamentablemente,  no está siendo lo suficientemente eficiente en relación a las demandas que se tienen.

Es por ello que la aplicación creciente de la tecnología en el sistema de salud de cualquier nación es una necesidad, lo que poco a poco va siendo una realidad, gracias a que las autoridades en la materia están apreciando en mayor medida el valor que aporta la tecnología en todo ámbito, y como en salud beneficia su desarrollo. Y es que ésta es la única vía que nos permitirá alcanzar un nivel como país, acorde al desarrollo mundial, que nos llevará a avanzar hacia un estado en el que podamos contar con un modelo de salud y un sistema de apoyo que mejore la calidad de vida para los chilenos.

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Impactos negativos de la tecnología en la salud

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Impactos negativos de la tecnología en la salud

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Problemas musculoesqueléticos
Mirar un aparato electrónico hacia abajo durante períodos prolongados puede provocar dolor de cuello y espalda, así como dolores en codos, muñecas y manos.
Fatiga visual digital
La exposición constante a dispositivos digitales puede ser perjudicial para los ojos. La fatiga visual digital, a veces llamada Síndrome Visual Informático (SVI), es uno de los síntomas más comúnmente reportados de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla.

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Efectos positivos de la tecnología en la salud

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Efectos positivos de la tecnología en la salud

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No todo es malo: hay muchas formas en las que la tecnología también puede tener un impacto positivo en nuestra salud. Por ejemplo, los dispositivos o aplicaciones digitales pueden ayudarnos a mejorar nuestras dietas, realizar un seguimiento de nuestra actividad física, actuar como un recordatorio para levantarnos y movernos o tomar nuestros medicamentos. Existe una gran cantidad de información médica confiable y de buena fuente en línea que les permite a las personas investigar sus propias afecciones de salud (aunque es importante recalcar que también existe información errónea y que buscar información sobre síntomas de salud en línea a veces puede ser un arma de doble filo que causa preocupaciones innecesarias).

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Además, la tecnología ayuda a los proveedores médicos a garantizar una mejor atención a los pacientes, mejorar las relaciones con ellos y ofrecer resultados médicos directamente en los teléfonos de los pacientes. Se incluyen algunos ejemplos:

Registros médicos en línea que brindan a los pacientes acceso a los resultados de las pruebas y les permiten completar prescripciones.

Aplicaciones que rastrean enfermedades crónicas y comunican información esencial a los médicos.

Citas médicas virtuales (a través de consultas telefónicas y por video), especialmente durante y después de la Covid.

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Consejos para utilizar la tecnología de forma saludable

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Consejos para utilizar la tecnología de forma saludable

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Algunos consejos para garantizar un tiempo saludable frente a la pantalla incluyen lo siguiente:

Elimina aplicaciones innecesarias de tu teléfono para evitar que revises constantemente si tienen actualizaciones o novedades.

Establece límites de tiempo frente a la pantalla y cúmplelos.

Cierra la sesión y toma descansos regulares.

Revisa y aprovecha al máximo la configuración de privacidad en las redes sociales. Se selectivo sobre lo que quieres publicar y quién quieres que lo vea.

Aparta los dispositivos a la hora de comer.

Manten los dispositivos electrónicos fuera de tu dormitorio. Gira los relojes y otros dispositivos brillantes hacia la pared a la hora de acostarte. Evita el uso de dispositivos digitales durante al menos una hora antes de acostarte.

Usa el Internet para mantenerte conectado, pero prioriza las relaciones en el mundo real por sobre las relaciones virtuales.

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Si eres padre o tutor, se aplican muchos de los mismos principios:

Establece límites con respecto al tiempo frente a la pantalla y restringe el uso antes de acostarse y durante las comidas.

Fomenta las interacciones en persona por sobre las interacciones en línea.

Anima a los niños a jugar sin necesidad de tecnología.

Asegúrate de conocer los programas, juegos y aplicaciones en los que pasan su tiempo.

Explora la tecnología junto con tus hijos.

Usa una aplicación de control parental como Kaspersky Safe Kids: además de minimizar su exposición a contenido inapropiado, también te ayuda a administrar su tiempo frente a la pantalla e incluye consejos de expertos y psicólogos infantiles sobre temas en línea.

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En resumen la tecnología es un aspecto integral de la vida moderna, y el uso de la computadora tiene efectos tanto positivos como negativos en la salud humana. Tomar medidas sensatas, como establecer límites con respecto al tiempo frente a la pantalla, garantizar una postura correcta, tomar descansos regulares y mantenerse activo, puede ayudar a minimizar los impactos de la tecnología en la salud.

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Impactos de la tecnología en la salud (kaspersky.com)

La estrecha relación entre la tecnología y la salud - Innovación Chilena (innovacionchilena.cl)