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El practicar este deporte mental puede prevenir la enfermedad de Alzheimer al mejorar aspectos de nuestra cognitividad

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La probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer aumenta a medida que la persona envejece.
Se estima que el 5% de las personas entre los 65 y los 74 años tienen Alzheimer. Pero esta cifra se dispara a casi el 50% en los mayores de 85 años.
La mayoría de los pacientes con Alzheimer presentan un inicio tardío de la enfermedad: Esto significa que normalmente se desarrolla después de los 60 años.

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Para personas con principio de alzheimer ha creado ejercicios cuyo objetivo es evitar que pierdan la atención y utilicen su concentración “al máximo”, así como que se dé cuenta del modo en el que obtienen los beneficios en el tablero para aplicarlos en su día a día.

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Para personas con principio de alzheimer ha creado ejercicios cuyo objetivo es evitar que pierdan la atención y utilicen su concentración “al máximo”, así como que se dé cuenta del modo en el que obtienen los beneficios en el tablero para aplicarlos en su día a día.

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El Alzheimer se produce debido a la reducción de la producción cerebral de acetilcolina (un neurotransmisor), lo que provoca a un deterioro en el rendimiento de los circuitos colinérgicos del sistema cerebral.

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El ajedrez es uno de los juegos de mesa que más aporta beneficios al área cognitiva y emocional de nuestro ser. Acompáñanos en esta nota y te daremos al menos unas 20 razones para que te unas a los millones de personas que disfrutan de este deporte que cada vez más cobra vigencia en los planes educativos de muchos países alrededor del mundo.

Beneficios de jugar ajedrez

La capacidad de la memoria tiende a potenciarse y el cerebro ejercita las áreas relativas a las habilidades nemotécnicas, lo cual es un estupendo inhibidor de las condiciones neurológicas que generan el alzheimer.

Expertos en el campo de la psicología y la neurobiología afirman que son muchas las áreas del cerebro que se activan cuando jugamos una partida de ajedrez. Hasta hace poco se pensaba que este juego sólo potenciaba las actividades propias del hemisferio izquierdo del cerebro, responsable de la lógica y la racionalidad, pero cada vez son más los datos que sugieren que también se activan en el hemisferio derecho las funciones propias de la creatividad, la intuición y el reconocimiento de imágenes.

Por ser un juego donde la atención y la concentración por parte de los jugadores es fundamental, el ejercicio permanente de estas capacidades ayuda en el fortalecimiento de la capacidad lectora, todo un reto para quienes se aburren con facilidad ante un libro.

Además de la creación de dendritas, estructuras neuronales responsables de la percepción de los estímulos en el cerebro, el jugar ajedrez nos hace más hábiles en nuestras respuestas mentales a los desafíos que se nos presenten, esto implica que dentro del cerebro ocurre el complejo proceso bioquímico de las conexiones sinápticas es cada vez más ágil y eficiente.

5. Sirve como terapia y rehabilitación.

En patologías neuronales degenerativas, en casos de accidentes cerebrales e incluso en la terapia aplicada para casos de trastornos mentales como la esquizofrenia y del aprendizaje como el autismo.

Distintos estudios han demostrado que después de un tiempo jugando ajedrez de forma sistemática una persona puede elevar su coeficiente intelectual, ayudándole a mejorar su capacidad de respuesta en la solución de problemas. En edad escolar, se ha demostrado cómo los jóvenes y niños que practican frecuentemente este deporte presentan mejores resultados en sus calificaciones.

7. Ayuda a mejorar considerablemente la atención, concentración y la memoria.

Muchos psicólogos y expertos en áreas cognitivas concuerdan que la habilidades que requieran memoria y concentración se ven potenciadas por jugar ajedrz

8. El poder de análisis, síntesis y organización.

Se ven potenciadas cuando se domina un juego de estrategias como el ajedrez.

9. La capacidad de resolución de problemas y toma de decisiones bajo presión.

Cuando se juega ajedrez debes tener capacidad de resolver problemas muy rápido, por lo que puede ayudar a agilizar por mucho la velocidad en pensar múltiples movimientos en un instante.

10. La creatividad y la i maginación.

Son un pilar fundamental en nuestro día a día y estas caracteristicas pueden verse muy potenciadas con el simple hecho de jugar ajedrez.

Puedes mejorar considerablemente la habilidad de aplicar matemáticas en situaciones nuevas o diferentes al juego.

Puesto en práctica a través del desarrollo de la capacidad de planificación y trazado de estrategias para logar un fin, valorar las relaciones entre figuras, anticipar movimientos del oponente.

Especialmente desarrollado en personas que poseen una gran capacidad para pensar en tres dimensiones. Propicia el percibir imágenes externas e internas, transformarlas o recrearlas, decodificar información gráfica. Se relaciona con la sensibilidad y la percepción del cerebro frente a aspectos como color, líneas, forma, figura, espacio y la relación que existe entre ellos. La manifiestan las personas que les gusta imaginar, manipular objetos y crear arte, diseñadores, arquitectos, pilotos, entre otros.

14. Mantener el control emocional.

Sobrellevar tanto los éxitos como la frustración.

Al ser honestos e íntegros consigo mismo y con los demás.

O adaptabilidad ante múltiples e inesperadas situaciones.

El esfuerzo a la hora de conseguir lo que se propone e incrementa esta área tan importante de nuestra psiquis.

Al proponer, innovar, atreverse a tomar decisiones que, aunque razonadas, puedan ser o no ser correctas.

Comprender, situarse en el sitio del oponente durante el juego.

Plena conciencia de que cada movimiento en el tablero es una decisión que, para bien o para mal, no tiene marcha a atrás, como en la vida misma. Un niño que aprende esto desde la infancia será de seguro un adulto pleno, responsable y feliz.

Para finalizar

Efectivamente, la psicología cognitiva especialmente aplicada al área clínica y educativa ha venido adelantando desde hace ya varios años un conjunto de investigaciones que dan como resultado que el ajedrez cumple con todos los requerimientos y exigencias necesarias para poner en marcha habilidades cognitivas para nuestro efectivo desenvolvimiento en la cotidianidad, y por si fuera poco, interesantes avances en cuanto a la prevención, control y tratamiento de patologías neurológicas degenerativas.

Quedan en evidencia entonces los múltiples beneficios que aporta el jugar ajedrez de forma sistemática, potenciar la destreza propia de este deporte a temprana edad en niños ayudaría progresivamente a desarrollar en ellos capacidades y habilidades que yacen escondidas en los misterios de nuestro cerebro, todo un potencial de inteligencia y de emocionalidad con el justo equilibrio de los mejores campeones del ajedrez.

¿Te gusta jugar ajedrez? No olvides compartir estas 20 ventajas de jugar ajedrez con tus amigos.

Es historiador, graduado de la Universidad de Los Andes (Venezuela) en el 2011, se desempeña como docente e investigador en el área de Ciencias Sociales.

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El ajedrez es uno de los juegos de mesa que más aporta beneficios al área cognitiva y emocional de nuestro ser. Acompáñanos en esta nota y te daremos el menos unas veinte razones para que te unas a los millones de personas que disfrutan de este deporte que cada vez más cobra vigencia en los planes educativos de muchos países alrededor del mundo.

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¿Para qué sirve el ajedrez en educación? Leontxo García, ajedrecista y comunicador

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El Club de "Pedro Sánchez" de Guareña (Badajoz) es una de las entidades que lidera la Red Internacional de Ajedrez Social y Terapéutico, en la que se fomentan las aplicaciones del ajedrez para ralentizar el deterioro cognitivo provocado por el alzhéimer o la demencia senil.

A través de la actividad "Ajedrez sin límites", que imparte Juan Francisco López, el club pacense trabaja con todos los grupos sociales, "desde personas mayores, hasta personas con discapacidad o que han sufrido un accidente cerebrovascular y enfermos de cáncer o con principio de alzhéimer".

En sus clases, una quincena de alumnos se reúnen dos veces por semana para ponerse delante de un tablero de ajedrez. Sin embargo, no van a jugar una partida, sino que López los guía por diferentes tableros para que, de manera casi inconsciente, pongan a trabajar todas las zonas de su cerebro.

Con este tipo de ejercicios "se trabajan las funciones cognitivas del individuo, como la atención, la memoria, el razonamiento y las funciones ejecutivas", dice López a Efe.

Entre los alumnos, es imposible encontrar un patrón común, desde personas mayores hasta jóvenes con alguna incapacidad, pero la clase fluye y todos coinciden en "la cantidad de beneficios" que les aportan estos ejercicios.

López, en su afán por ayudar a estos a través de su pasión, el ajedrez, ha desarrollado ejercicios para, por ejemplo, influir en la ralentización del deterioro cognitivo en personas mayores, para que enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil "tarden más tiempo en invalidar a quien las sufre".

Para personas con principio de alzhéimer ha creado ejercicios cuyo objetivo es evitar que pierdan la atención y utilicen su concentración "al máximo", así como que se dé cuenta del modo en el que obtienen los beneficios en el tablero para aplicarlos en su día a día.

En el caso de víctimas de un accidente cerebrovascular, que tienen dificultad para controlar la parte del tablero que coincide con la parte paralizada de su cuerpo, sus ejercicios se centran en que sea capaz de trabajar en todo el tablero.

"La ciencia ha demostrado que el cerebro trabaja como un músculo", afirma López a la vez que añade: cuanto más se entrena "con ejercicios de dificultad progresiva", más se desarrollan las funciones cognitivas.

La reserva cognitiva del cerebro es "como un almacén que, mientras más lleno esté, más tarda en sufrir un deterioro", apunta.

Además, este tipo de actividades también tienen un efecto directo sobre la autoestima, con la cantidad de beneficios que aporta a la salud, puesto que "da la oportunidad de practicar un deporte a personas que no pueden desarrollar una actividad física".

En general, el objetivo es llevar "los grandes beneficios" del ajedrez a todos los colectivos y a nivel mundial, gracias a la creación de la Red Internacional de Ajedrez Social y Terapéutico.

Ésta nace a raíz de unos artículos de Juan Francisco López en la revista del club Magic, por la que varios clubes chilenos tomaron como referencia las actividades desarrolladas por él para crear la Asociación de Ajedrez Social y Terapéutico de Chile.

De este modo, comenzó una "estrecha colaboración" que ha terminado en la creación de la Red Internacional, de la que también forman parte varios clubes chilenos, argentinos y españoles, como el Club de Ajedrez Magic o la Asociación de Ajedrez Social de Andalucía.

Dentro de esta red se han incluido, además de las aplicaciones sociales y terapéuticas, las educativas y su objetivo es "ayudar a aquellos grupos que quieran desarrollarlas en cualquier parte del mundo".

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El ajedrez como terapia para ralentizar el deterioro cognitivo del alzhéimer.

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El Club de "Pedro Sánchez" de Guareña (Badajoz) es una de las entidades que lidera la Red Internacional de Ajedrez Social y Terapéutico, en la que se fomentan las aplicaciones del ajedrez para ralentizar el deterioro cognitivo provocado por el alzhéimer o la demencia senil.

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¿Por qué, el ajedrez es bueno para el cerebro?

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¿Por qué, el ajedrez es bueno para el cerebro?

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-Eleva tu cociente intelectual.
-Ayuda a prevenir el alzheimer.
-Ejercita ambos hemisferios cerebrales.
-Mejora la creatividad.
-Potencia la memoria.
-Ayuda a resolver problemas.
-Incrementa la capacidad lectora.
-Facilita la concentración.

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Es correcto pensar que el ajedrez se asemeja a otros juegos de memoria o similares, no obstante, el ajedrez no solo debe ver como un juego, es mucho más que eso. El ajedrez tiene un potencial inmenso, que nos ayuda directamente con mejorar nuestro desarrollo integral , tiene tantas facetas como posibilidades en su tablero, el ajedrez en la escuela, ajedrez educativo, neurociencia y ajedrez, ajedrez social y terapéutico, toma de decisiones: ajedrecización de la vida, nuevas tecnologías, juegos multidisciplinarios. De todas estas facetas hoy se revisa el ajedrez y la lucha contra el Alzheimer y los problemas degenerativos.

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El Alzheimer es una enfermedad degenerativa que afecta a miles de personas en el grupo de la tercera edad.
Pero, ¿Sabías que se puede prevenir a través de esta actividad mental?

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En la vejez hay un deterioro cognitivo significativo, si todos jugásemos ajedrez la corteza cerebral, o sea, la memoria y la concentración, ambas facetas se desarrollan mucho con la práctica del ajedrez, la deducción evidente es que este juego puede tener una vital importancia en su prevención. Además mejoraríamos aspectos como; atención, concentración, capacidad de tolerar la frustración, disciplina, respeto, entre otras cosas.

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En 2050 más de medio millón de chilenos podría tener algún tipo de demencia : "No es normal perder la memoria"

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Ajedrez, una buena terapia para mantener el cerebro en forma

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Cual quier juego mental o puzzle como se le conoce en otras parte ayuda a mantener tu memoria en funcionamiento ademas de mejorar tu concentracion. ejemplos podrian ser: rompecabezas, trivias, laberintos, o los tradicionales juegos de memoria que tienes que recordar cosas.