# data[].attributes.body
Hola chicos buenas tardes, quisiera que me pusierais un pequeño post cada uno indicando cuáles creéis que son los mayores beneficios del tenis para la salud.
Muchas gracias y que paséis un buen fin de semana.

# data[].attributes.body
Manejar la adversidad y competir con tenacidad a pesar de los elementos  que uno no puede controlar, sobre todo cuando se practica al aire libre, cómo son el viento,  el sol,  la lluvia…

# data[].attributes.attachment_link.description
Uploaded by Roberto Berganza on 2016-09-16.

# data[].attributes.body
En un solo partido se realizan cientos de frenadas y arranques combinando diferentes intensidades en poco tiempo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Cuantas calorias quemo jugando al tenis 2/16 - Cuantas calorias se queman por actividad física

# data[].attributes.attachment_link.description
SUSCRIBETE: http://goo.gl/UQMYeU Hola buenos dias esta vez traigo una serie de videos sobre como calcular las calorias que quemamos con cada actividad física o al menos de las más conocidas y familiares, Facebook: http://www.facebook.com/tutograma.detodounpoco Espero les sirva, los divido los videos por actividad para que les sea más fácil a cada persona que practique cierta actividad que necesite calcular lo encuentre por separado sin necesidad de un mismo video tratar de ubicar dicha actividad.

# data[].attributes.body
Flexibilidad y agilidad por el  movimiento constante que exige el tener que  llegar a  las pelotas del contrincante. El tenis requiere cambios de dirección muy rápidos, hasta 5 veces en 10 segundos, para los que se necesitar tener gran habilidad

# data[].attributes.body
Coordinación general  ya que  el  cuerpo  se tiene que ajustar a la pelota. Los movimientos rápidos del tenis también permiten desarrollar una gran poder muscular.

# data[].attributes.body
Aprender a competir sin que el resultado afecte a nuestro estado de ánimo ni a nuestra rutina diaria.  El objetivo principal del tenis es vencer al contrincante, pero es necesario aprender a ganar y perder con honra.

# data[].attributes.body
Mantener hábitos de nutrición saludables aprendiendo a alimentarse bien, antes y después  de las competiciones.

# data[].attributes.body
Fuerza en los huesos. De hecho, para los jugadores adultos es una disciplina muy recomendable para prevenir la osteoporosis.

# data[].attributes.body
Trabajar bajo presión y aceptar la responsabilidad que requiere el  deporte  individual,  en dónde  el único responsable del éxito o del fracaso es uno mismo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Los beneficios de jugar tenis en los niños

# data[].attributes.attachment_link.description
Acompaña a Paola Gutiérrez a conocer todos los beneficios físicos y mentales que pueden tener los niños al practicar el "deporte blanco": el tenis. Para ver más videos de Despierta América SUSCRIBETE aquí!: http://bit.ly/XLBK1r Síguenos en Twitter: https://twitter.com/DespiertaAmeric Síguenos en Facebook: http://facebook.com/despiertaamerica Visítanos en: http://despiertaamerica.com

# data[].attributes.body
Divertirse con el deporte y con todo lo que el tenis aporta. Pero disfrutar no significa ser conformistas con los que hacemos, debemos plantearnos retos y ser competitivos para alcanzar estos beneficios.

# data[].attributes.body
Quemando grasas y optimizando tu capacidad cardiovascular tendrás mayor energía y mejorarás en definitiva tu capacidad aeróbica.