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Las comidas pueden ser sencillas y nutritivas, pero que se entusiasme al verlas o también decorando su plato.

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Anímelo pero no lo obligue a probar nuevos alimentos. Ofrezca cantidades muy pequeñas de un nuevo alimento, junto con otros alimentos que ya le gustan. No espere que su hijo coma una porción completa de un alimento que no conoce y que cause fatiga.

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Acepte las preferencias firmes que tiene de algunos alimentos. Su hijo de tres años puede entusiasmarse con la comida pero quizá tenga preferencias específicas a algunos alimentos. Algunas preferencias pueden variar de un día a otro, pero también evitar la comida chatarra.

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Buena Nutrición en los 3 Primeros Años de Vida

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Buena Nutrición en los 3 Primeros Años de Vida

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Los niños siempre deben ser el principal tomado en cuenta al momento de escoger que comer o cuál puede ser la dieta familiar, los padres son los encargados de brindarle un buena alimentación, pues al momento de crecer sus bases serán su salud y saldrá a flote cuál fue su alimentación y de esto dependerá un buen organismo y crecimiento, debemos siempre precautelar un buena nutrición e ir acorde a su edad con los alimentos, empezando por la leche maternal en sus primeros 6 meses de vida y variando sus alimentos en cada etapa, debemos estar bien informados para brindarle una vida sana al bebé.

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Ofrezca opciones de alimentos nutritivos en cada comida. Siempre debe asegurarse de que su hijo de tres años de edad tenga opciones de alimentos nutritivos en cada comida. Después de ofrecer opciones saludables en la mesa, permita que su hijo decida cuánto va a comer y que lo haga por sí mismo, así también sentirá sus texturas.