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Aula 1-  data- 02-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 1 - Nível de Desempenho Básico - Entregar até dia 13-06-2020

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Aula 1-  data- 02-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 1 - Nível de Desempenho Básico - Entregar até dia 13-06-2020

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Tarefa 1:
Duração - 10 min
Nº de elementos - 12 a 15
Intensidade - Elevada /Máxima
Objetivos - Príncipios-Fundamentos enviados pelo formador.
Densidade - 1/1 ou 1/0,5
Espaço-20x20 ou 30x20
Definir a que parte da sessão de treino pertence o exercício.
Vitor Coelho

Apresentações feitas aula 1 zoom:
Grupos 2,4,5,7,9.
Grupo 9 ficou de alterar a apresentação e e nviar.

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Grupo 2- Mário Costa, Bruno Santos, David Salazar, Luís.

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Gr.2 Cobertura ofensiva e desmarcação

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Grupo 4 - Daniel Lindote, Vitor Pereira, João Parreiral.

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Grupo 4 - Daniel Lindote, Vitor Pereira, João Parreiral.

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Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho [Anexo 2]

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Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho [Anexo 2]

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Tarefa aula 04/06/2020

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Tarefa aula 04/06/2020

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Grupo 9 - Carlos Simões, Mário Ferreira, Ricardo João, Joel Fernandes.

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Grupo 9 - Carlos Simões, Mário Ferreira, Ricardo João, Joel Fernandes.

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à espera que o grupo envie trabalho

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Trabalhos entregues nível de desempenho Básico, grupos que não apresentaram.

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Trabalhos entregues nível de desempenho Básico, grupos que não apresentaram.

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Grupos 1, 3, 6, 8 e 10.

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Grupo 1 - Bruna, Fernando, Marcia, Telmo

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Grupo 1 - Bruna, Fernando, Marcia, Telmo

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Tarefa aula 04/6/2020

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Grupo 8 - Mário Fernandes, Vasco Seco, Isabella Ferreira e Nelson Fonseca.

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Grupo 8 - Mário Fernandes, Vasco Seco, Isabella Ferreira e Nelson Fonseca.

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Exercício 3 - 04/06/2020

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Grupo 10 -  Bruno Soares, João Freitas e Pedro Baptista

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Grupo 10 -  Bruno Soares, João Freitas e Pedro Baptista

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Exercício aula 04/06/2020

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Aula nº 3 - Treino de Guarda-Redes - 13-6-2020

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Aula nº 3 - Treino de Guarda-Redes - 13-6-2020

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Apresentações do Nível de Desempenho Elementar.

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Grupo 1 - Bruna Dias, Fernando Bairros, Márcia Magalhães, Telmo Cruz

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Grupo 1 - Bruna Dias, Fernando Bairros, Márcia Magalhães, Telmo Cruz

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aula 2 - data- 04-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 1 - Nível de Desempenho Básico - Entregar até dia 13-06-2020

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aula 2 - data- 04-06-2020 - Tema - Ensino do Jogo (PPT 5)- Tarefa 1 - Nível de Desempenho Básico - Entregar até dia 13-06-2020

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Todos o grupos devem entregar mesmo aqueles que não apresentam.
Tarefa nº 2 - aula 3 zoom- 13-6-2020
Nível de Desempenho Elementar - Entregar até dia 13-06-2020

Execução de um exercício num plano de treino para trabalhar nível de desempenho elementar associado a um principio específico de jogo e para uma ação de jogo individual ou coletiva elementar, com ou sem bola e os fundamentos de jogo, Define a que parte da unidade de treino pertence o exercício.

Componentes da carga:
Duração máxima: 10 min
Pausas: Definidas pelo formando;
Nº de jogadores: 12 a 15 com 2 a 3 G. Redes, todos participam no exercício.
Densidade: 1/1; 1/0,5.
Definir parte da sessão de treino a que pertence o exercício e que momento do jogo estão a trabalhar.
Nota: Entrega dos trabalhos Padlet (link), E-mail

Princípios específicos de jogo: Cobertura ofensiva e defensiva; Penetração e Contenção.

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Grupo 3 -Bruno Rocha, Ricardo Freire, Luis Freitas

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Grupo 3 -Bruno Rocha, Ricardo Freire, Luis Freitas

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Trabalho para 13/06/2020

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Exercício de nível de desempenho elementar.

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Grupo 6 Exercicio de um plano de treino(1)

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Grupo 8 - Falta trabalho de nível de desempenho elementar.

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Grupo 8 - Falta trabalho de nível de desempenho elementar.

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Gropo 9-Ricardo Carreira, Mário Ferreira, Joel Fernandes, Carlos Simões

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Aula 13/06

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Unidade de Treino Nº02_13.06_Curso Treinadores UEFA C_Grupo10

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Apresentação do treino de Guarda-Redes e Horário do Curso

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Apresentação do treino de Guarda-Redes e Horário do Curso

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Grupo I - Bruna, Fernando, Márcia, Telmo

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Grupo I - Bruna, Fernando, Márcia, Telmo

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Exercício nível intermedio - resistencia específica de jogo intermitente

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Tarefa Aula 30/06/2020

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Aula 30/06/2020

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Capacidades motoras

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Grupo 6: Ângela , Igor, João Baptista e Francisco

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Grupo 6: Ângela , Igor, João Baptista e Francisco

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Execução de um exercício num plano de treino para trabalhar nível de desempenho elementar associado a um principio específico de jogo e para uma ação de jogo individual ou coletiva elementar, com ou sem bola e os fundamentos de jogo, Define a que parte da unidade de treino pertence o exercício.

Componentes da carga:
Duração máxima: 10 min
Pausas: Definidas pelo formando;
Nº de jogadores: 12 a 15 com 2 a 3 G. Redes, todos participam no exercício.
Densidade: 1/1; 1/0,5.
Definir parte da sessão de treino a que pertence o exercício e que momento do jogo estão a trabalhar.
Nota: Entrega dos trabalhos Padlet (link), E-mail

Princípios específicos de jogo: Cobertura ofensiva e defensiva; Penetração e Contenção.

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Aula/Tarefa 4 - Nível de Desempenho Intermédio.

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Aula/Tarefa 4 - Nível de Desempenho Intermédio.

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Execução de um exercício num plano de treino para trabalhar nível de desempenho intermédio associado a um principio específico de jogo e para uma ação de jogo individual ou coletiva elementar, com ou sem bola e os fundamentos de jogo, Define a que parte da unidade de treino pertence o exercício.

Componentes da carga:
Duração máxima: 10 min
Pausas: Definidas pelo formando;
Nº de jogadores: 12 a 15 com 2 a 3 G. Redes, todos participam no exercício.
Densidade: 1/1; 1/0,5.
Definir parte da sessão de treino a que pertence o exercício e que momento do jogo estão a trabalhar.
Nota: Entrega dos trabalhos Padlet (link), E-mail

Princípios específicos de jogo: Cobertura ofensiva e defensiva; Penetração e Contenção.

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Aula/tarefa 5 - Entregar planos de exercício de Resistência Específica de Jogo.

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Aula/tarefa 5 - Entregar planos de exercício de Resistência Específica de Jogo.

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Construir plano de exercício para 12 jogadores de campo e 3 guarda-redes até 10 min.
Definir Componentes da carga, Nível de Desempenho, Momento do jogo, Fundamentos, Ações de jogo, objetivos gerais e específicos.

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Aula/Tarefa nº 06 - Criar um plano de exercício da Capacidade Motora ou com "impacto" na CM Força ou Velocidade.

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Aula/Tarefa nº 06 - Criar um plano de exercício da Capacidade Motora ou com "impacto" na CM Força ou Velocidade.

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Construir tarefas de treino específicas, para treino de Velocidade ou Força explosiva:

–Definir o “impacto” do esforço;

–Apresentar as componentes da carga.

–Alterar variáveis para modificar esse “impacto” (capacidade motora), uma destas para a resistência e vice-versa;

–Associar um objetivo técnico-tático (momento do jogo);

–Assinalar nível  de desempenho.

Grupos: velocidade – 1,2,3,8,6, transformar o impacto em outra CM.

Força explosiva – 9,10, 4, 5,7, transformar o impacto em outra CM.

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Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho

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Grupo 5 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Luís Cuco, Marco Gomes, Marco Moitinho

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Tarefa aula 03/07/2020

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Força Explosiva

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Tarefa aula 03/07/2020 - Parte I

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Tarefa aula 03/07/2020 - Parte II

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nivel elementar / intermédio: Velocidade

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Grupo 10 - Bruno Soares; João Freitas; Pedro Baptista

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Aula do dia 03/07/2020

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Grupo 2 - Bruno Santos, David Salazar, Luis Marinho, Mário Costa

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Grupo 2 - Bruno Santos, David Salazar, Luis Marinho, Mário Costa

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Aula 3/7/20

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Gr.2 Exercicio 6 velocidade força explosiva e resistência

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Daniel, João, Vitor

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AVALIAÇÃO PRÁTICA Técnico-Tática | Grupo 5 

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AVALIAÇÃO PRÁTICA Técnico-Tática | Grupo 5 

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13/07/2020 - David Cavadas, Emanuel Inácio, Marco Gomes, Marco Moitinho e Luís Cuco

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Avaliação Prática TT - Bruna Dias Grupo I

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Avaliação Prática TT - Bruna Dias Grupo I

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Avaliação TT

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avaliacao Tecnico-Tatica

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avaliacao Capacidade Motora

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Dia 13/07/2020

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Grupo 7 - Sara

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Igor Ferreira

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13/7/2020

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Gr2 Mario Costa exercicio final tecnico tatica

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Avaliação TT Telmo Cruz 13/07/2020

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13/7/2020

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Gr2 Mario Costa exercicio final capacidade motoras

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TT_13-07-2020

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Grupo 6 - Exercicio tecnico tatica Angela

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Grupo 6: Exercício capacidade motora_ Ângela

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Grupo 6: Exercício capacidade motora_ Ângela

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Grupo 6 - Exercicio Capacidade motoras Angela

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IGOR FERREIRA

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Dia 13/07

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Avaliação TT - Pedro Baptista - Grupo 10

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Avaliação TT - Pedro Baptista - Grupo 10

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Dia 13/07/2020

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Dia 14/07

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David Cavadas, Emanuel Inácio, Marco Gomes, Marco Moitinho, Luís Cuco - 14/07/2020

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14/07/2020

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14/07/2020
Grupo 7 - Sara

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Avaliação CM - 14/07/2020 - Pedro Baptista

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Avaliação CM - 14/07/2020 - Pedro Baptista

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Aula teste de dia 14

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Bruno Santos _ Grupo 2 - Exercício de Avaliação de Capacidades Motoras

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Bruno Santos_Grupo 2 _ Exercício de Avaliação Técnico-Tática

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Néné Ribeiro  Exercicio 130720 versao final

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Tarefa de Avaliação de Capacidades Motoras. Grupo 2 David Salazar

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Tarefa de Avaliação de Capacidades Motoras. Grupo 2 David Salazar

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Tarefa de Avaliação de Capacidades Motoras