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ESCUELA PRIMARIA RAFAEL LOPEZ TURNO MATUTINO  CICLO ESCOLAR 2020-2021 CLAVE:  E09DPR2470TZONA 35

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ESCUELA PRIMARIA RAFAEL LOPEZ TURNO MATUTINO  CICLO ESCOLAR 2020-2021 CLAVE:  E09DPR2470TZONA 35

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PLAN DE TRABAJO EDUCACION FISICA

PRIMARIA ALTA

NOMBRE: HECTOR PEREZ MIRANDA

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CUADERNILLO DE ACTIVIDADES DEL 2do TRIMESTRE 

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CUADERNILLO DE ACTIVIDADES DEL 2do TRIMESTRE 

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1.- ACTIVIDADES DE RECUPERACION.
2.- OBSERVAR EL VIDEO DE CALENTAMIENTO Y REALIZAR LOS EJERCICIO
2.- REALIZA LAS ACTIVIDADES
3.- ENVIA EVIDENCIAS DE CADA ACTIVIDAD
EN UN CUDERNILLO (NOMBRE GRADO Y GRUPO)

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Actividad: “Bolos reciclados”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) y a que participe:

➢ Con los conos de papel higiénico formaremos una o dos pirámides.

➢ Vamos a alejarnos a una distancia considerable de la pirámide para poder jugar a los “bolos reciclados”.

• La actividad consiste en que deberás derribar los conos lanzando la pelota de papel hacia ellos, pero lo harás a través de diferentes posturas: sentado, parado, acostado boca arriba, acostado boca abajo, de espaldas y otras que puedas inventar.

• Toca el turno de que tu familia también lo intente, así que invítalos a participar.

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“Diversión en movimiento”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) y si usted gusta participar adelante:

Para esta clase es importante tener listo el material en cada una de las actividades para hacerlas de manera continua de principio a fin.

Actividad 1: Vamos a lanzar pelota  de papel a una cubeta, intentemos hacerlo desde diferentes distancias e inventemos varios estilos de lanzamiento.

Actividad 2: Tomaremos un palo de escoba con ambas manos, vamos a girar rápidamente en nuestro propio lugar y agarraremos el palo nuevamente antes de que caiga al suelo.

Actividad 3: Ahora con las 🤬 y el palo de escoba vamos a realizar bateos. Lanzaremos hacia arriba una pelota de papel y con el palo golpearemos la pelota simulando un bateo de beisbol.

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“Desafiando circuitos”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) así como incluirse con su participación:

Para esta clase es importante tener listo el material en cada una de las actividades para hacerlas de manera continua de principio a fin.

1.- Vamos a ir pateando la pelota con pie derecho hacia un punto determinado, regresamos y hacemos la misma actividad, pero ahora con pie izquierdo y así sucesivamente hasta llevar las 5 🤬 de papel.

2.- Colocaremos las cinco 🤬 de papel en diferentes partes del cuerpo y las transportaremos de un lugar hacia otro que hayamos determinado, intenta que no se caigan de donde las hayas colocado.

3.- Te invito a proponer 2 actividades que podamos realizar con las 🤬 de papel.

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Desafiando circuitos”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) así como incluirse con su participación:

1. Con la ayuda del gis dibujaremos en el suelo el juego tradicional del “avión”. La actividad consiste en pasarlo saltando y continuar hacia la siguiente actividad.

2. La silla colocada a una distancia determinada de donde se dibujó el avión; el alumno deberá subir y bajarse para continuar a la siguiente actividad.

3. Debemos tener dibujada una línea en zig-zag.

La actividad consiste en colocar un rollo de papel higiénico en la cabeza y caminar rápidamente por la línea para pasar a la última actividad.

4. El alumno debe proponer una actividad donde utilice la silla y el rollo de papel higiénico.

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Actividad: “Derribemos la torre”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) así como incluirse con su participación:

• Formar en el suelo una torre con los vasos unos sobre otros.

• Alejarse a una distancia considerable y con la pelota de calcetín debemos derribar la torre.

• Lanzar la pelota hacia la torre:
• De frente.
• De espaldas.
• Con los ojos tapados.
• Crear formas de lanzar.

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Actividad: “El avioncito”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para observar las actividades que realiza su hijo (a) así como incluirse con su participación

1. Dibujen juntos el avioncito, desde ahí comenzarán a divertirse.

2. El primer jugador se para frente la casilla 1, avienta su objeto dentro de ella y brinca sobre un pie para caer en la casilla 2.

3. Siempre sobre el mismo pie y sin pisar raya.

3. Brinca en un pie a la casilla 1, salta por encima de la 2 (que es donde ahora está su piedra) y sigue como antes hasta la 10 y de regreso. Recoge desde la 3 su piedra, salta la 2, pisa en un pie la 1 y sale fuera del avión.

4. Gira de un salto y deberán hacer lo mismo, pero ahora de regreso.

5. Sigue así sucesivamente hasta equivocarse o terminar y ganar.

Material:

1 moneda, bolsita de semillas o un papel mojado.
1 gis para marcar el suelo.

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“Stop”
1. Deben jugar un mínimo de 4 o más personas.

2. Se dibuja un círculo con un gis escribiendo la palabra “STOP” en el centro y se divide en el número de personas que van a jugar, cada quien escribe un nombre de un País, Número, Fruta, Verdura, etc. o lo que les guste sin que se repita alguno.

3. El juego comienza diciendo la frase: “Declaro la guerra en contra de mi peor enemigo que es..." nombrando el País, Número, Fruta, Verdura, etc. de un compañero.

4. Los jugadores pondrán un pie dentro del círculo con las divisiones establecidas, al terminar la frase quien escuche su nombre dirá “STOP”. Mientras los demás corren hacia el espacio que puedan.

5.- El jugador que quedo en el círculo, deberá calcular en cuantos pasos logra llegar a su familiar y si le atina le pondrán una X y si no lo hace entonces la X se la queda el mismo.

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"Carrera de encostalados”

Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para que en esta clase participe usted con su hijo (a) y su familia realizando el siguiente juego tradicional:

1. Todos los integrantes deben tener una bolsa de mandado o saco grande y meterse.

2. Hay que dibujar una línea de salida y otra de meta.

3. Al dar la orden de salida deberán salir saltando sin salirse de la bolsa.

4. Gana quien llegue primero a la línea de meta, sin que se le haya caído el saco y vaya saltando con las dos piernas.

Material:
1.- Bolsas de mandado grandes o costales.

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Actividad: “Juegos perceptivo motrices”
Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para que en esta clase participe usted dando las indicaciones de los debemos realizar:

Juego 1. “La Torre”: Con los conos y los recortes de hojas deberás armar una torre, colocando un 🤬, luego un recorte de hoja, otro 🤬 y así sucesivamente hasta tener la torre con los cinco conos de papel higiénico.

Juego 2. “Lanzo y atrapo”: Deberás lanzar e intentar atrapar al mismo tiempo las hojas reciclables.

Juego 3. “Pelota al muro”: Deberás rebotar la pelota contra una pared, manteniendo el control del rebote utilizando cualquier parte de tu cuerpo. El objetivo de la actividad es que la pelota no deje de rebotar.

Material:
5 conos de papel higiénico.
4 recortes de hojas reciclables.
2 hojas de papel reciclable.
1 pelota de plástico.

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Actividad: “De par en par”
Estimada madre, padre o tutor de familia, le solicito su apoyo para que en esta clase participe usted dando las indicaciones de los debemos realizar:    Material: Vamos a colocar de manera circular los zapatos, tenis, zapatillas, etc.

1.- Su hijo (a) deberá estar al centro del círculo de los zapatos con los ojos vendados. Una vez que tiene los ojos cubiertos, vamos a mover los zapatos de lugar. La actividad consiste en que el estudiante deberá tocar los zapatos y buscar el par entre los demás zapatos.

2.- Ahora colocaremos los zapatos de manera desordenada en un extremo y su par en el otro extremo. Ahora su hijo (a) de igual manera vendado (a) de los ojos; deberá ir a un extremo y agarrar un zapato para venir a buscar su par en el otro extremo, y así sucesivamente hasta terminar de identificar todos los pares.

Material:
Zapatos, tenis, zapatillas… de preferencia de toda la familia.
1 pañuelo o trapo para los ojos.