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1SMRA
10 formas para promover el bienestar de los trabajadores
-  Tener buena armonía entre el trabajo y la vida familiar
- Renovar y modernizar de una manera continua los espacios de trabajo
- Plantear nuevos retos y objetivos
- Intentar alcanzar un reconocimiento continuo
- Formación constante
- Fomentar el buen ambiente laboral
- Promover la participación activa de los empleados
- Intentar dar ayudas y  facilidades para la comida
- Motivarse para una forma de vida saludable
- Promover la salud laboral

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Proponer Retos y Objetivos.
Es una buena iniciativa que propongan retos que vayan acompañados con una recompensa para que los trabajadores demuestren su valía.

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La pandemia ha afectado a casi todos los aspectos del mundo del trabajo, desde el riesgo de transmisión del virus en los lugares de trabajo hasta los riesgos de seguridad y salud en el trabajo. Y  todos deberíamos estar informados sobre cómo se propaga el virus, los síntomas de la infección y sobre cómo minimizar la exposición

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1SMRB
Tener un ambiente sano con tus compañeros y jefes

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1smrb
Tener un espacio comodo  y donde el trabajador se sienta agusto

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Ofrecer horarios flexibles para poder compaginar mejor la vida laboral con la vida privada.

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Obtener reconocimiento continuo

Sentir el agradecimiento de sus superiores por el trabajo realizado es uno de los factores más importantes para la mayoría de trabajadores. Además, premiar los logros, tanto económicamente como a través de otros incentivos, es una forma de hacer más palpable este reconocimiento y con aún más impacto de cara a la satisfacción de tu empleado

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1SMRB

Ofrecer facilidades al trabajador para que mejore sus habilidades y conocimientos suele ser muy valorado y ofrece muchas ventajas también para la empresa ya que los empleados se vuelven más capaces y ven aumentada su autoestima y satisfacción.

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1ºDAM

Algunos links con información interesante:

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1DAM
Seguridad laboral frente al COVID-19

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Conozca sus Derechos: Seguridad y salud en el trabajo

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1 smr-a
Incentivar  un estilo de vida saludable
Facilitar la alimentación sana en el trabajo y reforzar una vida más saludable como organizar actividades deportivas dentro de la empresa, colaborar en los costes de las actividades físicas o incluso facilitar la movilidad en bicicleta además, es importante sensibilizar acerca de los perjuicios que causa el tabaco y ofrecer programas para dejar de fumar.

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1SMR-A
5 Formas de Promover Seguridad en nuestro Trabajo

Tener ciertas normas entre el personal de trabajo y en el lugar.

Educación de trato entre las personas a los trabajadores.

Charlas de recomendaciones sobre la seguridad.

Poner avisos como carteles y mandar comunicados para recordar a los empleados sobre los riesgos y los procedimientos de seguridad.

Crear un ambiente seguro.

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1º SMRA
Obtener reconocimiento por parte de la empresa

Un factor importante es sentir el agradecimiento de tu jefe por el trabajo realizado,  no solo las palmaditas en la espalda, sino  premiar los logros, tanto económicamente como con otros incentivos, haciendo así sentir satisfacción al empleado por su trabajo.

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Ajuste de horarios y tiempo para comer
Según un estudio de la Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios (Arhoe), los españoles salimos del trabajo dos horas más tarde que gran parte de los europeos.

Flexibilizar los horarios de entrada y salida, así como el uso del tiempo del que disponen los trabajadores para hacer frente a asuntos propios por ejemplo mediante una bolsa de horas que puedan distribuir libremente, o racionalizar los horarios adaptándose a los usos europeos, son algunas de las medidas más populares.

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Mejorar los pactos entre las partes
Para lograr una sociedad más inclusiva y sostenible, promoviendo la solidaridad y el respeto, es necesario un gran pacto entre administraciones, agentes sociales y económicos y la ciudadanía. Este pacto quedaría en “papel mojado” si no se realiza un buen diagnóstico de la situación, se analizan los orígenes del problema, se articulan y priorizan los objetivos y las medidas concretas, se elaboran indicadores de seguimiento y se dotan partidas presupuestarias.

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Mejorar la Situación de Dependencia
Hay que hacer una apuesta por la calidad de la atención prestada a las personas en situación de dependencia. Para ello hay que cumplir lo establecido en la Ley de la Dependencia  y potenciar los servicios profesionales, ya sea en centros o en servicios a domicilio, liberando a las familias de las tareas principales de cuidado.

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1ºSMRB

Evitar la pobreza energética

En cuanto a la pobreza energética, es esencial seguir potenciando el bono social a los sectores más desfavorecidos económicamente y conseguir ese mix energético desde la oferta que permita una sustancial rebaja de precios, e implementar productos que cada día sean mucho más eficientes y demanden menos energía para su funcionamiento.

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1ºSMRB
Los retos de bienestar requieren la participación de todos los actores del sector en condiciones de igualdad, sin diferenciar entre entidades públicas, mercantiles o sin ánimo de lucro. Los valores y objetivos deben ser compartidos para que la colaboración sea fructífera. De esa relación bien planteada se generará una atención de calidad a las personas en situación de dependencia, una utilización eficiente de los recursos públicos y el aumento significativo del empleo en el sector.

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Un entorno agradable que de pie a realizar el trabajo de manera efectiva

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Por ejemplo las empresas que tengan los medios adecuados para que en cada campo de trabajo se haga a la perfección.

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Dar una formación constante para que los trabajadores por ejemplo programadores estén al día con lo mas nuevo y un lugar de trabajo que tenga un buen ambiente, esto ultimo beneficia al empleado como a la empresa por la comodidad del empleado y su rendimiento

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Darles un reconocimiento por su labor, ayudarles en caso de dudas, dirigirles por el buen camino, comodidad en sus puestos de trabajo, nada de destrozarles la moralidad mental pues con ello consiguen la desmotivación, darles el apoyo suficiente para que ellos vean que son capaces de todo lo que se propongan y por último darles la oportunidad de tener su lugar de trabajo con su felicidad que tanto han deseado o estudiado.

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Promover la salud laboral

Uno de los factores importantes para mejorar el bienestar de tus trabajadores: implicar a todos los miembros de la organización en la promoción de la salud y el bienestar ayudará al desarrollo mental del trabajador y, en consecuencia, aumentará la productividad individual y colectiva. Ofrecer a los cargos superiores cursos para que aprendan a manejar el estrés y, por otro lado, ofrecer a los empleados cursos de relajación son ejemplos que pueden ayudar a corto plazo.

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Facilitarle al trabajador una gran comodidad en el puesto de trabajo, una formación constante para que el trabajador mejore sus habilidades y conocimientos y promover una buena salud laboral

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- Equilibrio entre el trabajo y la vida familiar

Tomar medidas para conciliar la jornada laboral de un trabajador con su vida personal es una de las cosas que hace sentir mejor a un empleado. Permitir una flexibilidad horaria, ofrecer la opción del teletrabajo o incluso ofrecer el servicio de guardería en una empresa son algunas opciones  que las empresas pueden realizar para valorar más a sus empleado.
- Obtener reconocimiento continuo

Sentir el agradecimiento de un superiores por el trabajo realizado es uno de los factores más importantes para la mayoría de trabajadores. Además, premiar los logros, tanto económicamente como a través de otros incentivos, es una forma de crear la satisfacción de los empleados.

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Las empresas deberían esforzarse en crear un gran lugar en el que las personas con talento hagan un trabajo excelente

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Dar la posibilidad a los trabajadores de una formación constante para aumentar la capacidad de los trabajadores(lo cual aumenta la productividad y la satisfacción en el trabajo) y no quedar obsoletos , esto es muy importante en campos como el de la informática pues es  un campo en constante evolución.

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.Los sueños sin metas, son sólo sueños; y te llevarán a desilusiones. Las metas, son el camino hacia tus sueños; pero no se pueden lograr sin disciplina y consistencia

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Tomar medidas para conciliar la jornada laboral de tu empleado con su vida personal es una de las cosas que hace sentir mejor a tus empleados. Permitir una flexibilidad horaria, ofrecer la opción del teletrabajo o incluso ofrecer el servicio de guardería en tu empresa son algunas opciones que valorará más tu empleado.

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Para el bienestar, la salud y la seguridad de las personas trabajadoras:
Deberían de haber nuevos retos de la empresa hacia el trabajador, Dar ánimos de que pueden hacerlo, Ofrecerles ayuda en el caso de que la necesiten, Recompensarlos con algo, Que si hacen bien el trabajo les suben de cargo, Que les den los cargos importantes. Y que les pagasen algo más.

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Tratar de recompensar los actos ya bien sea con ascensos o simplemente reconocimiento, lo cual aumentaría la moral de los empleados por tanto sus ganas de trabajar y rendimiento

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Un lugar de trabajo agradable , organizado y seguro donde se pueda trabajar, que haya comunicación entre todos , sin favoritismos, Que la empresa les pagara o hubiese un psicólogo para los trabajadores

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La caída de objetos puede ser brutal y mortal! A menos que utilices la correcta protección corporal.

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Un lugar de trabajo con ambiente que invite a disfrutar de lo que haces y no un ambiente el cual parezca que estas castigado.

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Salud mental en el trabajo
En los trabajos, hay muchos factores del entorno laboral que pueden afectar a la salud mental, como puede ser un escaso poder del trabajador, horario de trabajo rígidos y un bajo nivel de apoyo entre otros. Por ello habría que crear un entorno saludable de trabajo y para ello: conocer algunas fuentes de apoyo para pedir ayuda, conocer las necesidades de cada trabajador y como adaptarse al trabajo para promover una mejora de salud mental.

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Reconocimiento
En muchas ocasiones unas simples palabras, u otro tipo de reconocimiento, ayudan al trabajador a sentirse valorado y saber que su tarea es realmente útil y valiosa, lo que hará que se siga esforzando en sus tareas y mejorará su bienestar a la hora de trabajar, mejorando a su vez la calidad del trabajo.

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Proponer retos y objetivos
A muchas personas les encantan los retos ya que son una forma de demostrar su valía y superarse, sobre todo si van acompañados de algún tipo de recompensa: ascensos, aumento de sueldo, etc. Es importante que los objetivos sean siempre viables y que planteen un desafío. De esta forma hará que los empleados tengan motivación para dar su 100% y no caigan en una rutina aburrida que puede bajar el rendimiento de trabajo.

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Intentar mantener una buena convivencia laboral entre los compañeros ya que de forma directa o indirecta un mal ambiente laboral puede afectar al bienestar de los trabajadores y puede repercutir también en el desarrollo de  las actividades laborales.

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Redes Locales 1º SMR
Es importante tener unas contraseñas seguras y robustas en todos los accesos laborales para evitar ataques y mantener la seguridad de nuestra información.

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Dar como bonificaciones o buscar algun modo de poder motivar e incentivar a los trabajadores, ya se que las empresas suelen ser algo "esquisitas" a la hora de dar dinero, pero seria una buena idea que podrian dar recompensaciónes mas frecuente mente no solo dos al año, ya que ahora mismo el principal motivo de no te guste trabajar es que a lo mejor te explotan y a la hora de ver tu salario solo tienes 400 euros, si que se podría ver algun superior de vez en cuando eche un vistazo a la calidad de trabajo, la aportación, la motivación...que lo valoren y aunque sean 20 euros mas al mes, seria una manera de poder incentivar a los trabajadores y que trabajen mas cómodamente.

También seria una buena idea que escucharan a los trabajadores y no solo se les explote, que el entorno de trabajo sea algo como de estar y agradable, tratar de que la empresa sea comprensiva y aunque no les suban el sueldo, tener unas buenas instalaciones estaría bien, que si los trabajores quieren descansar haya una sala con maquinas de cafe, agua, refrescos...para que por lo menos se despejen un rato charlando, también tener buenas calidades de material tanto de uso particular como de uso comunitario, que a un trabajador por ser trabajador solo tenga acceso "por ejemplo" a una cafetería roñosa, si no que puedan acceder a la de buen estado y poder compartir con los superiores, ya que todos deverían de estar en igualdad de condiciones

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Satisfacer al empleado, siendo sus logros agradecidos por sus superiores y siendo premiados económicamente y con otros incentivos

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Tener todas las normas básicas aprendidas para que sea mas difícil que una persona pueda ser perjudicado.

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7 consejos para hacer de tu trabajo un lugar seguro.

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Se deberían tomar medidas para conciliar la jornada laboral del empleado con su vida personal. Otra cosa a mejorar seria la comodidad en el puesto de trabajo ya que trabajamos muchas horas esto debería pasar a un factor de vital importancia. Además se debería ofrecer facilidades al trabajador para que mejore sus habilidades y conocimientos.

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Equilibrio entre el trabajo y la familia.
Para ello se pueden tomas medidas como:
No abrir los 365 días del año en actividades no esenciales
Facilitar la jornada intensiva y flexibilidad horaria
Reducir los horarios de comida para poder salir antes
No premiar las horas extraordinarias no retribuidas
Evitar reuniones innecesarias.
Crear distintos turnos de trabajo
Fomentar el teletrabajo....

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Proponer retos y objetivos a los trabajadores como tambien reconocerles el trabajo bien hecho.

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Información y formación, en temas de riesgos laborales

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Que todo el mundo tenga la misma oportunidad de escalar y optar a un mejor puesto, sin que existe ese "Techo de Cristal" que hemos oído mucho.

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Se puede hacer una dieta variada, tomar una cantidad adecuada de alimentos que contienen azúcar, hacer actividades físicas para mantener o mejorar el peso, dietas moderadas en sal, tomar alimentos ricos en vitaminas y minerales, descansar 8 horas...

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Poder expresar sentimientos, ideas u opiniones de forma libre y clara en el puesto de trabajo ante compañeros o jefes, ayuda al bienestar en el puesto de trabajo y a la salud mental del trabajador.

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Tener claro los planes de evacuación y como actuar en caso de incendio, que aunque sean poco comunes es siempre mejor tener claro como actuar

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Asistencia técnica para el cumplimiento de la obligación empresarial de
protección de la salud, y medidas para que la actividad preventiva sea eficaz.

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Desplazarse en bicicleta al trabajo ya que favorece tanto ecológicamente como en nuestra salud.

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Raquel Prieto. Profesora de FOL.

Escribe una aportación que sea útil para favorecer el bienestar, salud y seguridad de las personas trabajadoras.

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Las lesiones derivadas de estar sentado durante largos períodos de tiempo son un importante problema para la salud. ¡Comprueba la posición de tu cuerpo! ¡Vigila tu postura!