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"A caminhada oferece múltiplos benefícios para a saúde física e mental. Estes incluem melhoria da saúde cardiovascular, controle do peso, fortalecimento muscular e ósseo, aumento da energia e redução do risco de doenças, bem como a redução de estresse."

-De acordo com o site tjdft.jus.br

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exercícios no pico do 8 🧎🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

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assistindo minha irmã mais nova praticando ginástica de Trampolim na Copinha CEAT ☺️

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registros da experiência da aula de trampolim!! 💁🏼‍♀️🧎🏼‍♀️

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se exercitando ao sol do pico do 8 - very aesthetic ☀️🙅🏼‍♀️

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sem filtro ✌🏼✌🏼✌🏼

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mais exercícios!!

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cansadas pós aula de trampolim 🫠🫠🫠

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https://youtu.be/Oua9fQowSOk?si=7bIE8ZFXllLMVmrv

fizemos alguns exercícios parecidos estes 😲😲

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fotinho de fechamento 😘