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El cáncer de mama es un crecimiento anormal y desordenado de las células del epitelio de los conductos o lobulillos mamarios y que tienen la capacidad de diseminarse.

Es consecuencia de alteraciones en la estructura y función de los genes.

Es el cáncer más frecuente en mujeres.

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FACTORES DE RIESGO

Edad avazada

La primera menstruación a temprana edad.

Edad avanzada en el momento del primer parto.

Nunca haber dado a luz.

Antecedentes familiares

Consumir hormonas como estrógeno y progesterona.

Consumir alcohol

SÍNTOMAS

Presencia de bolitas

Secración mamaria, sobre todo si contiene sangre.

Piel de la mama rugosa, parecida a la "cásca de naranja".

Deformidad de la mama

Hundimiento de pezón.

Dolor de mamas.

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COMÓ PUEDES REALlZAR EL AUTOEXÁME DE MAMA

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COMÓ PUEDES REALlZAR EL AUTOEXÁME DE MAMA

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1. Observate en el espejo

Colocate frente a un espejo con las manos en la cadera. Mirá tus senos y verificá si hay cambios en el color de piel y la posición de los pezones. También descartá cualquier malformación y alteración a la vista.

2. Identificá la forma de tu senos

Para confirma la forma de las mamas, poné las manos man detrás de la cabeza y empujá los senos hacia adelante. Asi podrás reconocer si el contorno de las mamas tiene anomalías, como bultos o tumores.

3. Explorá la mama y las axilas

Levantá los brazos por encima de la cabeza. Realizá movimientos circulares con los tres dedos del medio desde el pezón hasta la axila y constatá la el pezón tus dedos presencia de hoyuelos protuberancias o puntos dolorosos.

4. Examinate recostada o en la ducha

Cuando estás acostada, el tejido mamario se esparce y resulta más fácil de palpar. De igual manera, durante la ducha, tus dedos enjabonados se deslizan más suavemente, lo que favorece el autoexamen.

5. Presioná suavemente el pezón

Al ejercer presión sobre el pezón, determiná si brota sangre o liquidos (amarillentos, lechosos o transparentes). Si es así, esto puede ser signo de un tumor en el seno.

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El tratamiento del cáncer de mama depende del tipo, tamaño del tumor, etapa de la enfermedad y condiciones de salud de la paciente. Los tratamientos más comunes incluyen la cirugía (que puede ser la extracción del tumor o la mastectomía), la quimioterapia, la radioterapia, la terapia hormonal y la terapia biológica.

En muchos casos, se combinan varios métodos para aumentar la eficacia. Gracias a los avances médicos, cada vez hay más opciones personalizadas que ofrecen mejores resultados con menos efectos secundarios.

La prevención juega un papel clave para reducir los casos y detectar la enfermedad a tiempo. Aunque no siempre es posible evitar el cáncer de mama, sí se pueden reducir los riesgos manteniendo hábitos saludables como una dieta equilibrada, la práctica regular de actividad física, el control del peso corporal, evitar el consumo excesivo de alcohol y no fumar. Además, es importante realizar los controles médicos periódicos.

La autoexploración mamaria mensual ayuda a conocer el propio cuerpo y a identificar cualquier cambio sospechoso. A partir de los 40 años, o antes si hay antecedentes familiares, es fundamental realizar mamografías regulares. La detección precoz salva vidas, por eso es importante que las mujeres estén informadas y que el sistema de salud facilite el acceso a los exámenes preventivos para todas.

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Lleva una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya.

Disminuye el consumo de azúcares y grasas.

Solicita una mastografia a partir de los 34 años, en caso de anteceddentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40 años, y cada al llagar a los 50.

Mantén un peso adecuado y evita el cigarro y el alcohol.

Practica ejercicio al menos 30 minutos diariamente.

Realiza una autoexploracón mamaria mensal a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación.

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En este vídeo, la Dra. Sonia del Barco, oncóloga médica del Institut Català d'Oncologia, nos explica los principales tipos de cáncer de mama.

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Bultos = protuberâncias (caroços)

Cadera = quadril

Cáncer de seno (mama) = câncer de seio (mama)

Dolor= Dor

Hoyuelo= covinhas (ondulações)

Hundimentos = afundamento (abaixamento)

Pezón = mamilos (bico do peito)

Pechugas = mamas (em alguns países)

Seno= seio

Secración = secreção

Tumor = tumor