# data[].attributes.body
ต้องมีSEXที่ดี
S-Sleep
E-Eat
X-eXcercise

# data[].attributes.headline
ณัฐรดา วงศ์แก้ว20

# data[].attributes.subject
ณัฐรดา วงศ์แก้ว20

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กับวัย

# data[].attributes.body
ทำสวน
ฟังเพลง

# data[].attributes.body
-ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเอง และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-รับประทานอาหารที่มีไขมัน ต่ำ และ อุดมไปด้วยวิตามินบี6 บี12 และโฟเลตที่ช่วยบำรุงสมอง

# data[].attributes.headline
42ศตาวรนันท์

# data[].attributes.subject
42ศตาวรนันท์

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ

# data[].attributes.body
เล่นเกมที่ต้องใช้ความคิด เช่นการต่อจิกซอว์ เล่นไพ่(ไม่ใช่แบบการพนัน)

# data[].attributes.body
กิน นอน เล่น ให้เหมาะสม

# data[].attributes.body
1.กินอาหารให้ครบ5หมู่
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
4.ทำจิตใจให้ร่าเริง

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ  ถ้าเป็นไปได้ให้มากกว่า8ชม.

# data[].attributes.body
ไม่ทำงานหนักจนเกินไป ควรพักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ดื่มนำ้สะอาด6-8แก้ว งดนำ้อัดลม 39

# data[].attributes.subject
ดื่มนำ้สะอาด6-8แก้ว งดนำ้อัดลม 39

# data[].attributes.body
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส
ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่เหมาะสม

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทานอาหารที่ ไร้ ประ โยชน์!!!!

# data[].attributes.headline
ด.ญ.นัทธมน ทรัพย์อำไพกุล 26

# data[].attributes.subject
ด.ญ.นัทธมน ทรัพย์อำไพกุล 26

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอควรนอน7-8ชั่วโมง

# data[].attributes.body
ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน หรือ น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ เพราะโรคอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาของหลอดเลือด

# data[].attributes.body
รับประทานอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพสมอง เช่น ผักผลไม้

# data[].attributes.body
ตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่าอาการเป็นไปถึงขนาดไหนแล้ว

# data[].attributes.body
ทำจิตใจให้แจ่มใสและพักผ่อนให้พอ

# data[].attributes.headline
กรณ์ชนันท์ 1 

# data[].attributes.subject
กรณ์ชนันท์ 1 

# data[].attributes.body
หลีกเลี่ยงยาชนิดต่าง ๆ ที่มีผลต่อสมอง รวมทั้งยาเสพติดและเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ อาจทำให้เกิดเป็นโรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) ได้

# data[].attributes.body
1.หมั่นสำรวจสภาพร่างกายตัวเอง
2.อออกกำลังกายสม่ำเสมอเเละไม่ฝืนร่างกายตัวเองโดยการออกกำลังกายหนักเกินไป

# data[].attributes.headline
ณัฐปภัสร์ บุญโต18

# data[].attributes.subject
ณัฐปภัสร์ บุญโต18

# data[].attributes.body
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และนอนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.body
ดื่มนำ้ 6-8 แก้ว

# data[].attributes.headline
ด.ญ.บุญณินท์ อิสสระ

# data[].attributes.subject
ด.ญ.บุญณินท์ อิสสระ

# data[].attributes.body
ผักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ณัฏฐกวี วิวัฒนรัตนบุตร 15

# data[].attributes.subject
ณัฏฐกวี วิวัฒนรัตนบุตร 15

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายให้สมำ่เสมอ
ดื่มนำ้ให้ครบ7-8 แก้ว่อวัน

# data[].attributes.body
ดูภาพสัตว์น่ารักๆ จะช่วยคลายเครียดค่ะ

# data[].attributes.body
ทานอาหารให้ครบ5หมู่และสัดส่วนที่พอเหมาะ พักผ่อนให้เพียงพอไม่ตํ่ากว่า6ชั่วโมง คิดเยอะๆบริหารสมอง วิเคราะห์เล่นเกมฝึกจํา

# data[].attributes.headline
ณัฐพงษ์ ศรีวัฒนา 19

# data[].attributes.subject
ณัฐพงษ์ ศรีวัฒนา 19

# data[].attributes.body
งดสูบบุหรี่และไม่ดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งไม่ใช้สารเสพติด

# data[].attributes.body
1เลือกรับประทานอาหารที่ประโยชน์ต่อร่างกาย
2กินอาหารให้ครับ5หมู่
3ทําจิตใจให้ร่าเริงอยู่เสมอ

# data[].attributes.body
ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีควันบุหรี่

# data[].attributes.body
กินผักผลไม้ในปริมาณ​ที่เหมาะสม, ดื่มนํ้าสะอาดประมาณ6-8แก้วต่อวัน

# data[].attributes.headline
03 กันย์รพีการต์

# data[].attributes.subject
03 กันย์รพีการต์

# data[].attributes.body
คุยกับคนรอบตัว ทำจิตใจให้ร่าเริง ทานอาหารให้เหมาะสมและเพียงพอ

# data[].attributes.headline
ณฐพรรษ มุกสง 12 

# data[].attributes.subject
ณฐพรรษ มุกสง 12 

# data[].attributes.body
ออกกำลังกาย หรือ ทำอะไรที่ใช้หลังงานมากกว่า 1.5 MET และพักผ่อนให้เพียงพอ (ผมคิดไม่ออก 💀)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
CAPTION

Aggelosm

Big Brain

lateralus

parabol

Third Eye

tool

pneuma

parabola

mjk

Share URL

Embed

Details

File Size: 3418KB

Duration: 2.400 sec

Dimensions: 498x375

Created: 3/5/2020, 12:12:52 PM

# data[].attributes.attachment_link.title
Big Brain Lateralus GIF - Big Brain Lateralus Parabol - Discover & Share GIFs

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
1.เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เเละได้สัดส่วนที่เหมาะสม
2.พักผ่อนให้เพียงพอด้วยการนอนหลับ
3.ออกกำลังกาย 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์
4.ดื่มนำ้วันละ 6 - 8 เเก้วต่อวัน

# data[].attributes.headline
พักผ่อนให้เพียงพออย่านอนน้อยกว่า6ชม  n0.24

# data[].attributes.subject
พักผ่อนให้เพียงพออย่านอนน้อยกว่า6ชม  n0.24

# data[].attributes.body
ผักผ่อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย, ดื่มน้ำเยอะ

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
วาดรูป, ฟังเพลง, เล่นเกมกระดานที่ต้องใช้ความคิด ---> หมากรุก

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
ทำกิจกรรมที่ทำให้ตัวเองไม่เครียด <br>กินอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.body
“ระวังการเกิดอุบัติเหตุ ส่วนเธอคือสาเหตุให้ตกหลุมรัก🫶🏻🙈💓“
ระวังการเกิดอุบัติเหตุต่อสมอง อย่าให้สมองกระทบกระเทือนนะจ้ะ!!!

# data[].attributes.body
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทานให้ครบ5หมู่
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
ทานอาหารมห้ครบ 5 หมู่
ออกกำลังกายบ่อยๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ