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Progresion del rol adelante:

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Rolido en eje transversal , plano inclinado

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Rolido en eje transversal , plano inclinado

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Rol adelante en plano horizontal desde posicion de pie

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Rol adelante en plano horizontal desde posicion de pie

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Diferentes formas de terminar el rol, agrupado o extendido

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Diferentes formas de terminar el rol, agrupado o extendido

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COMO HACER ROL ATRAS AGRUPADO Y A PIERNAS EXTENDIDAS

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Rol atras ubicando las manos a los costados de la cabeza

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Rol atras ubicando las manos a los costados de la cabeza

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botecito en plano inclinado hacia atras, con brazos cruzados y codos flexionados , tomando el hombro contrario con cada mano

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botecito en plano inclinado hacia atras, con brazos cruzados y codos flexionados , tomando el hombro contrario con cada mano