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Grupo 6
ALUMN@S:
Analia Concepción Rodríguez
Jeanette Miriam Rivas Mamani
Lourdes Maribel Rios
Silvina Natalia Vera Cáceres
Edgardo Juan Luis Zabalegui
Docente: Verónica Cardozo

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Estudiantes:
- Cordio, Athina 44.792.883
- de Santiago, Tatiana Nicole 45.283.914

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GRUPO N°4
-Jaime, Ariel Ángel David DNI: 44.792.842

-Juárez  Díaz, Jael Marianela DNI: 45.871.346
-Kendall Cordero, Marilina Alejandra DNI: 26.477.570
-Lima, Evelin Magali DNI: 45.465.750
-Roa, Yesica DNI: 34.777.345

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Grupo 3

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Grupo 5
-Montaño Chávez Paola Alejandra
-Oliguera Flores, Roxana
-Montenegro, Nerea Mailen
-Mendoza Álvarez, José Fernando

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La mecánica corporal comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar la movilización o transporte de un peso, es el uso adecuado de nuestro cuerpo cuando trabajamos o cuando realizamos actividades de la vida diaria.

Con una buena mecánica corporal podemos prevenir lesiones o fatigas.

La mecánica corporal está formada por 3 elementos: la postura, el equilibrio y el movimiento coordinado del cuerpo.

1. La postura significa tener el cuerpo bien alineado y en equilibrio. Cuidando la postura cuidamos nuestro cuerpo en especial los músculos y los tendones.

2. El equilibrio se consigue cuando nuestro cuerpo está estable.  Es importante que conozcamos las diferentes posiciones anatómicas para colocar a los pacientes según sus necesidades.

3. El movimiento coordinado del cuerpo significa integrar los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular de nuestro cuerpo.
Principios básicos de la mecánica corporal

1. Intentar mantener siempre la espalda recta y buscar el equilibrio de nuestro cuerpo.

2. Mantener la carga tan cerca del cuerpo como sea posible, ya que aumenta la capacidad de levantamiento.

3. Contraer los músculos abdominales y glúteos, y estabilizar la pelvis antes de realizar la movilización.

4. Siempre que podamos deslizar al paciente será mejor que levantarlo.

5. Evitar girar el tronco, ya que se pierde el alineamiento corporal. Siempre es preferible pivotar con los pies.

6. Utilizar el equipamiento adecuado en función del estado y las características del paciente, así como tener en cuenta las dimensiones del espacio de trabajo.

4. Entre el equipamiento más usual encontramos: camas y camillas de altura regulable; sábanas tubulares deslizantes que facilitan los desplazamientos y reposicionamientos longitudinales; tablas de transferencia que ayudan a trasladar al paciente de la cama a la silla o viceversa; discos giratorios y escaleras de incorporación o barras de apoyo que permiten al paciente sujetarse con las manos y colaborar en la movilización.

No te olvides que es clave planificar la acción antes de movilizar (comprobar si tiene sondas o drenaje, vías, etc.) y conocer las capacidades del paciente, de esta manera, podremos pedirle colaboración durante la movilización favoreciendo así su autonomía.

ALUMNAS:
BARRIENTOS CAROLINA
ANTONELLI FLORENCIA
XIMENA BARBOZA
ANDREA BRIZUELA
ACUÑA VICTORIA

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La mecánica corporal es el uso eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para producir el movimiento y mantener el equilibrio durante la actividad. Es la utilización adecuada del cuerpo humano. Comprende las normas fundamentales que deban respetarse al realizar la movilización o transporte de un peso, con el objeto de utilizar el sistema osteomuscular de forma eficaz, reduciendo la energía requerida para moverse y mantener el equilibrio, evitando la fatiga innecesaria y la aparición de lesiones.
LA MECÁNICA CORPORAL IMPLICA TRES ELEMENTOS BÁSICOS:

Alineación corporal (postura): es la organización geométrica de las partes del cuerpo relacionadas entre sí.

Equilibrio (estabilidad): es un estado de nivelación entre fuerzas opuestas que se compensan y anulan mutuamente para conseguir una estabilidad.

Movimiento coordinado del cuerpo.

Como resumen …

Tanto en la realización de cambios posturales a personas encamadas como en cualquier otra actividad que precise sostener o desplazar a personas u objetos, es necesario observar los principios básicos de mecánica corporal,  con el fin de evitar lesiones en el cuidador y riesgos para el paciente.
ACUÑA VICTORIA