# data[].attributes.body
1. Solat

Solat ialah tiang agama dan asas ketenangan jiwa bagi setiap Muslim. Bagi remaja, amalan solat yang konsisten:

Membentuk disiplin diri dan ketekunan.

Menjadi penghubung antara individu dengan Tuhan.

Menjadi panduan dalam membuat keputusan yang betul serta menjauhi perkara negatif.

Memberi ketenangan dan kestabilan emosi dalam menghadapi tekanan.

# data[].attributes.body
2. Sihat

Kesihatan fizikal yang baik adalah asas kepada kehidupan yang aktif dan produktif. Remaja yang sihat:

Menjaga pemakanan seimbang dan mengamalkan gaya hidup aktif.

Menjauhi tabiat buruk seperti merokok, penyalahgunaan dadah atau gaya hidup sedentari.

Mempunyai kecergasan fizikal yang membantu mereka fokus dalam pelajaran dan aktiviti harian.

# data[].attributes.body
3. Semangat

Semangat merujuk kepada motivasi dalaman dan daya juang remaja dalam mencapai kejayaan:

Membina sikap tidak mudah putus asa walaupun menghadapi kegagalan.

Sentiasa menetapkan matlamat dan bekerja keras untuk mencapainya.

Menjadi individu yang yakin diri, berani mencuba, dan gigih menghadapi cabaran hidup.

# data[].attributes.body
4. Senang Adaptif

Keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dan cabaran adalah sangat penting pada zaman kini:

Remaja yang mudah adaptif cepat belajar, menerima perubahan dan bersedia mengubah strategi bila perlu.

Mereka bijak mengurus tekanan serta menyesuaikan diri dalam pelbagai situasi sosial, akademik dan teknologi.

Ini juga melibatkan kemahiran komunikasi dan kerja berpasukan yang fleksibel.

# data[].attributes.body
5. Sentiasa Positif

Pemikiran positif mempengaruhi cara remaja melihat diri dan dunia di sekeliling mereka:

Membantu mereka melihat peluang dalam cabaran dan mengekalkan semangat walaupun dalam kesulitan.

Menyemai nilai syukur, empati dan sabar.

Membantu mereka membina hubungan sosial yang sihat dan menyumbang kepada suasana yang harmoni.