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Durante esta etapa, el adulto joven alcanza la capacidad de su funcionamiento intelectual, se van desarrollando en contextos mas complejos y van tomando decisiones importantes van disminuyendo su velocidad en el desarrollo de nuevas actividades.

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-En la etapa del adulto joven, las habilidades fisicas llegan a su punto mas alto

-Presentan gran precision manual y mejor capacidad visual

-Hombres y mujeres disfrutan de su maximo nivel de coordinacion, equilibrio, agilidad, fuerza fisica y resistyencia

-Entre los 25 y 30 años, los varones oueden alcanzar su mayor potencia muscular siempre que la entrenen.

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-Logro de independencia ecónomica

-Construcción de la carrera y crecimiento laboral

-Creación de vinculos afectivos cercanos

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- En esta etapa Adulto joven, se alcanza el punto maximo de vitalidad, potencia fisica, energia y desempeño sexual.

- Mayor claridad sobre la orientación sexual, preferencias y deseos.

- El cuerpo a alcanzado su desarrollo sexual total.

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Los adultos medios suelen empezar a experimentar cambios fisicos significativos. La perdida de masa muscular junto al aumento en el riesgo de enfermedades crónica, La recuperacion de lesiones puede ser mas lenta y la energia tiende a disminuirse.

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En el Adulto medio la capacidad cognitiva suelen utilizar mas la experiencia para resolver problemas. Hay un enfoque donde tomab desiciones y la planificacion estrategica.

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En esta etapa adultez media, las relaciones tiende a estabilizarse, muchos adultos forman familias y se enfocan en responsabilidades como crianza en los hijos y gestión de relaciones laborales.

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ADULTO JOVEN: CAMBIOS CLAVE

Pico de agudeza visual y coordinación ojo‑mano; sin embargo, inicia el descenso progresivo de la acomodación hacia los 30s, preparando la transición a presbicia en la década de los 40 [3].

Errores refractivos (miopía/hipermetropía/astigmatismo) siguen siendo frecuentes y su corrección mejora desempeño académico/laboral [1].

Riesgo ocupacional/digital: uso intenso de pantallas favorece fatiga visual digital (visión borrosa transitoria, cefalea, sequedad) [4,5].

Hábitos protectores desde esta etapa: descansos 20‑20‑20, parpadeo consciente, distancia de lectura 50–70 cm, iluminación adecuada [4,5].

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ADULTO MEDIO: CAMBIOS CLAVE

Presbicia: dificultad para ver de cerca por pérdida de elasticidad del cristalino; suele iniciar alrededor de los 40–45 años y progresa hasta 65. años [3].

Ojo seco (DED): aumenta su prevalencia por cambios hormonales y ambientales; síntomas: arenilla, ardor, oscilación visual [6,7].

Riesgo de enfermedades silenciosas (glaucoma, catarata temprana, maculopatía): se recomienda una evaluación ocular integral a partir de los 40 años para detectar tempranamente [2].

Si hay diabetes, realizar examen con dilatación al menos 1 vez al año para retinopatía diabética [8].

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PROBLEMAS DE LA VISION MAS FRECUENTES EN ESTAS ETAPAS:

Errores refractivos (miopía, hipermetropía, astigmatismo): principales causas de discapacidad visual evitable a nivel mundial cuando no se corrigen [1].

Presbicia (40+): necesidad de alejar el texto, fatiga al leer; se corrige con lentes de lectura/progresivos, contactos o cirugía seleccionada [3].

Ojo seco, disfunción de la película lagrimal: sequedad, ardor, visión fluctuante; manejo por escalones (lágrimas artificiales, higiene palpebral, fármacos según severidad) [6,7].

Fatiga visual digital: síntomas tras uso prolongado de pantallas; prevención con 20‑20‑20, ergonomía y pausas activas [4,5].

Retinopatía diabética (si hay DM): puede ser asintomática al inicio; control glucémico y tamizaje anual [8].

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SEÑALES DE ALARMA (consulta, urgencias)

Destellos de luz, “moscas volantes” repentinas o “cortina” en el campo visual: sospechar desprendimiento de retina → urgencia [9].

Pérdida súbita de visión, dolor ocular intenso, visión de halos con náuseas, vómitos: evaluación inmediata [2].

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ROL DE ENFERMERIA: Educación breve al paciente.

Explicar la presbicia como cambio normal y sus opciones de corrección; reforzar uso correcto de lentes [3].

Educar en higiene visual digital y pausas activas en estudio/trabajo [4,5].

Enseñar cuidados para ojo seco y adherencia al tratamiento escalonado; identificar factores desencadenantes [6,7].

Recordar controles periódicos y tamizaje en diabetes [2,8].

Reconocer y derivar ante signos de alarma [9].

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El metabolismo en el adulto joven es genaralmente mas rápido en comparación con edades posteriores, facilitando el mantenimieto de la masa muscular y la quema de calorías. Sin embargo, pequeños cambios hormonales pueden comenzar a influir en la distribución de la grasa corporal.

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DIFERENCIAS DE LOS CAMBIOS PSICOSOCIALES DEL ADULTO JOVEN Y DEL ADULTO MEDIO

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DIFERENCIAS DE LOS CAMBIOS PSICOSOCIALES DEL ADULTO JOVEN Y DEL ADULTO MEDIO

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Diferencias de los cambios psicosociales de el adulto joven y de el adulto medio

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Mantener una buena salud visual requiere ciertos cuidados diarios y consultas periódicas con especialistas:

- Realizar exámenes visuales, es recomendable visitar el oftalmólogo o optometrista al menos una vez al año.

- Uso adecuado de lentes, deben estar bien adaptados a la necesidad del paciente y usarse correctamente.

- Proteger los ojos del sol, utilizar unos lentes adecuados frente al sol nos ayudara a prevenir complicaciones como las cataratas o la degeneración macular.

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INTEGRANTES:

Ramos Julca,Gianella Guisela.

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1- Oa, D. E. H. (s/f). Asociación Nacional de Psicología Evolutiva y Educativa de la Infancia, Adolescencia y Mayores Badajoz, España. Redalyc.org. Recuperado el 7 de septiembre de 2025, de https://www.redalyc.org/pdf/3498/349832310013.pdf

2- Santana Expósito, L. E., Díaz Rodríguez, L. E., Castillo Mollinedo-Santos, L. M., Alpízar León, Y. P., Bermúdez Reinoso, P., & Naranjo Cedré, H. S. (2022). Multimedia como herramienta educativa e instructiva para mejorar la calidad de vida del adulto medio. Medicentro (Villa Clara), 26(2), 312–328. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S1029-30432022000200312&script=sci_arttext&tlng=pt

3-Exheverría, A. V. (2008). TAREAS EVOLUTIVAS Y EVALUACIONES VITALES EN VARONES MONTEVIDEANOS ADULTOS: CONSIDERACIONES SOBRE EL CAMBIO EVOLUTIVO IMPLICADO EN EL PASAJE DE LA ADULTEZ JOVEN A LA MEDIA. https://www.aacademica.org/000-032/241.pdf

4-Martínez Ortega, M. P., Polo Luque, M. L., & Carrasco Fernández, B. (2002). Visión histórica del concepto de vejez desde la Edad Media. Cultura de los Cuidados Revista de Enfermería y Humanidades, 11, 40–46. https://doi.org/10.14198/cuid.2002.11.08

5.- World Health Organization. Blindness and vision impairment [Internet]. Geneva: WHO; 2023 Aug 10 [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-vision-impairment

6.- American Academy of Ophthalmology. Eye health for adults ages 40 to 65 [Internet]. San Francisco (CA): AAO; [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/eye-health-adults-40-65

7.- National Eye Institute. Presbyopia [Internet]. Bethesda (MD): NEI; [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/presbyopia

8.- American Academy of Ophthalmology. Computer and digital eye strain [Internet]. San Francisco (CA): AAO; 2024 Jul 1 [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage

9.- American Optometric Association. Computer Vision Syndrome (CVS) [Internet]. St. Louis (MO): AOA; [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.aoa.org/AOA/Documents/advocacy/CRC/Background%20on%20Computer%20Vision%20Syndrome.pdf

10.- American Academy of Ophthalmology. What is dry eye? Symptoms, causes and treatment [Internet]. San Francisco (CA): AAO; 2024 Oct 15 [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye

11.- American Academy of Ophthalmology. Dry Eye Syndrome Preferred Practice Pattern® (PPP) [Internet]. San Francisco (CA): AAO; 2023 [actualizado 2024; citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.aao.org/education/preferred-practice-pattern/dry-eye-syndrome-ppp-2023

12.- National Eye Institute. Diabetic retinopathy [Internet]. Bethesda (MD): NEI; 2024 Aug 30 [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/diabetic-retinopathy

13.- National Eye Institute. Retinal detachment [Internet]. Bethesda (MD): NEI; 2024 Aug 7 [citado 2025 Sep 6]. Disponible en: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/retinal-detachment

14.- Ministerio de Salud Pública de Cuba. Estrategias para la reducción de la mortalidad materna y perinatal. La Habana: MINSAP; 2018.